Kapsuly rybieho oleja - výhody a škody, aplikačné vlastnosti

30.05.202127.05.2017

Vždy bolo zvykom napchávať deťom rybí tuk, pretože. Verilo sa, že je to všeliek na všetky choroby. V súčasnosti vyrábaný rybí olej v kapsulách je pohodlnejší a príjemnejší na použitie, ale má nielen užitočné vlastnosti, ale aj množstvo kontraindikácií.

Táto zložka je užitočná pre všetky kategórie ľudí a v akomkoľvek veku, ale má svoje vlastné aplikačné funkcie, ktoré by ste mali vedieť skôr, ako začnete užívať rybí olej.

Aký je prínos kapsúl s rybím olejom a aké sú jeho škody a ako si vybrať najužitočnejší a najbezpečnejší liek?

Zloženie a užitočné vlastnosti

Rybí olej sa vyrába hlavne z tukovej pečene tresky. V prírodnej forme je prípravok niekoľkonásobne lacnejší, no pre špecifickú vôňu a chuť mnohí uprednostňujú zapuzdrenú formu drogy. Po určitom spracovaní a čistení sa rybí olej balí do kapsúl a používa sa ako doplnok stravy ku každodennej strave.

Zloženie produktu zahŕňa užitočné látky potrebné pre správne fungovanie tela:

a Omega-6 sú najdôležitejšie a hlavné zložky produktu. Pomáhajú regulovať hormonálnu rovnováhu, posilňujú nechty a vlasy, urýchľujú hojenie rán a rezných rán a zmierňujú zápaly.
Vitamíny rozpustné v tukoch E a A. Zlepšujú stav pečene, čo priaznivo ovplyvňuje stav pleti a pokožky, pokožky a mazových žliaz.
Kyselina dokosahexaénová - je hlavnou zložkou pre bunkové membrány mozgu, tkanív nervového systému a sietnice.
Vitamín D. Chráni pokožku pred vonkajšími vplyvmi, zlepšuje stav kostného tkaniva. Znižuje sklon ku kŕčom, nervovú dráždivosť, napomáha prenikaniu fosforu a do buniek.
Kyselina eikosapenánová. Kontroluje prácu mazových žliaz, zabraňuje tvorbe vrások a ich vyhladzovaniu. Blokuje zápalové procesy, užitočné pre kardiovaskulárny systém.

Okrem toho rybí olej obsahuje organické kyseliny (maslová, octová, stearová, kaprinová), stopové prvky (mangán, bróm, zinok, železo, selén, jód, mangán, fosfor) a mnoho ďalších užitočných chemických zlúčenín v závislosti od biotopu a typu ryby.

Poznámka! Hlavnou vlastnosťou rybieho oleja je skutočnosť, že ľahko vykonáva oxidačné procesy, takže jeho zložky sa rýchlo vstrebávajú a ľahko prenikajú do tela cez bunky..

Produkt má silné antioxidačné, protizápalové, analgetické, protiinfekčné, tonizujúce vlastnosti.

Výhody kapsúl s rybím olejom:

Zlepšuje obranyschopnosť;
Zabraňuje predčasnému starnutiu;
Prispieva k liečbe omrzlín, popálenín, dlhých nehojacich sa rán, preležanín;
Zabraňuje rozvoju krivice;
Posilňuje pamäť a zrak;
Pomáha regenerácii buniek;
Znižuje;
Podporuje rýchle spaľovanie tukov;
Zlepšuje pohyblivosť kĺbov;
Vyživuje pokožku, nechty, vlasy;
Normalizuje metabolizmus a zlepšuje fungovanie tráviaceho traktu;
Znižuje riziko srdcových ochorení.

Rybí olej je vďaka svojim priaznivým vlastnostiam považovaný za nenahraditeľnú zložku zdravej výživy. To však neznamená, že sa môže konzumovať v neobmedzenom množstve - pri nesprávnom dávkovaní môže výrobok poškodiť telo.

Účinok rybieho oleja na ľudský organizmus vo všeobecnosti a na ženské telo zvlášť sa absolútne nelíši. Ale v niektorých bodoch svojho života žena potrebuje najmä použitie rybieho oleja, takže existuje názor na neuveriteľný účinok produktu na ženské telo.

Rybí olej má podľa svojho zloženia esenciálne vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre ľudské zdravie.

Použitie rybieho oleja

Použitie produktu s názvom „rybí olej“ bude užitočné pre všetky kategórie ľudí, ale tento produkt je obzvlášť potrebný: dospievajúci a deti, starší ľudia, tehotné ženy, ľudia s nadváhou, športovci a diabetici.

Starší ľudia potrebujú rybí olej ako profylaktikum, aby zabránili demencii, stareckému šialenstvu a strate pamäti. Z tohto dôvodu lekári často predpisujú produkt na prevenciu Alzheimerovej choroby.

Pre diabetikov prípravok umožňuje prečistiť cievy a zbaviť sa nadváhy – denný príjem 6 g rybieho oleja, ktorý aktívne spaľuje nasýtené tuky, pomáha zhodiť nadbytočné kilogramy.

Rybí olej pre športovcov na vytvorenie metabolických procesov vo svalových tkanivách a zároveň doplnenie tela stopovými prvkami a vitamínmi bez poškodenia zdravia.

Indikácie na použitie:

Slabý rast zubov;
Ochorenia oka (vrátane nočnej slepoty);
Nedostatok vitamínov;
Časté zranenia, zlomeniny, rany;
Pomalý vývoj kostrového systému, krivica;
ochorenia dýchacích ciest;
Patológia močového traktu;
problematická pokožka;
Sklon k alergiám:
Choroby a poruchy gastrointestinálneho traktu.

Pravidelný príjem produktu zlepšuje fungovanie orgánov a fungovanie krvných ciev: znižuje riziko vaskulárnych a srdcových patológií, zabraňuje, zlepšuje fungovanie mozgu a nervového systému.

Produkt je predpísaný na liečbu psycho-emocionálnych porúch: pomáha vyrovnať sa so stresom a depresiou, pomáha posilňovať pamäť, zmierňuje nespavosť a chronickú únavu.

Pre ženy je rybí olej výborným prírodným prostriedkom, ktorý predlžuje zdravie a krásu.

Kapsuly rybieho oleja - výhody pre ženy

Zlepšuje pohodu pri depresii a strese;
Podporuje chudnutie;
Odstraňuje krehké vlasy a suchú pokožku;
Urýchľuje metabolické procesy;
Kompenzuje nedostatok podvýživy a diét;
Normalizuje;
Zabraňuje vzniku akné a vyrážok;
Odoláva starnutiu tela.

Rybí olej v kapsulách na chudnutie pomáha urýchliť metabolizmus lipidov, v dôsledku čoho sa nahromadené tukové usadeniny rýchlo odbúravajú. Pri správnom a pravidelnom používaní sa metabolické procesy narušené nesprávnym životným štýlom a diétami zlepšujú a proces chudnutia ide rýchlejšie.

Poznámka! Rybí olej zvyšuje účinok spaľovania tukov pri kondičnom tréningu, pretože. umožňuje, aby svaly pracovali efektívnejšie.

Kozmetológovia odporúčajú rybí olej na tvár - pomôže vyliečiť a omladiť dermis, pomôže napnúť pokožku a odstrániť jemné vrásky. Produkt pomáha zlepšovať štruktúru vlasov, predchádzať vypadávaniu vlasov a predchádzať vzniku skorých šedín.

Ženy počas dojčenia a nosenia dieťaťa musia užívať rybí olej. Stimuluje vývoj a rast plodu, znižuje riziko predčasne narodeného dieťaťa a okrem toho prispieva k:

Správny vývoj orgánov zraku dieťaťa;
Normalizácia metabolických procesov u tehotnej ženy;
Zlepšenie celkového stavu tehotnej ženy, normalizácia nálady a psycho-emocionálneho zázemia;
Prevencia rachiet a pravdepodobnosť zdedenia dieťaťom;
Zmiernenie prejavov;
Normalizácia stavu vlasov a pokožky nastávajúcej matky.

Dôležité! V niektorých prípravkoch návod uvádza tehotenstvo ako kontraindikáciu použitia. Závisí to od zloženia rybieho oleja v kapsulách. V tomto prípade by ste sa mali pred použitím poradiť so svojím lekárom.

Rybí olej bude užitočný pre ženy, ktoré práve plánujú tehotenstvo - produkt stimuluje reprodukčný systém a posilňuje budúcu matku.

Aké sú výhody pre mužov

Mužská polovica rybieho tuku je nevyhnutná pre správne fungovanie reprodukčných orgánov a prostaty.

Muži by si mali pamätať, že tento produkt pomáha pri prevencii takého nepríjemného ochorenia, akým je prostatitída.

Výhody pre mužov sú nasledujúce vlastnosti rybieho oleja:

Potlačenie syntézy stresového hormónu;
Prevencia výskytu ochorení kĺbov;
Zvýšená produkcia testosterónu;
Prevencia trombózy;
Zlepšenie spermogramu, zvýšenie potencie;
Posilnenie kostného tkaniva;
Normalizácia mozgových funkcií;
Zníženie viskozity krvi;
Prevencia.

Mužom, ktorí sa aktívne venujú športu a robia ťažkú fyzickú prácu, pomôže rybí olej zvýšiť výdrž a znížiť.

Rodičia, ktorým záleží na zdraví a duševnom vývoji svojho dieťaťa, vedia, že užívanie kapsúl s rybím olejom pomáha udržiavať zdravie dieťaťa.

Pre deti

Detský rybí olej je dostupný vo forme prípravkov s ovocnou príchuťou. Ak sa však takéto prípravky nenachádzajú, je povolené použitie bežných kapsúl s rybím olejom.

Výhody pre deti:

Aktivácia metabolizmu;
Znížená hyperaktivita;
Zlepšené videnie;
Stimulácia duševných schopností;
Posilnenie kostného tkaniva (prevencia krivice);
Normalizácia nervového systému;
Zlepšenie stavu nechtov, vlasov, zbavenie sa dospievajúceho akné;
Prevencia prechladnutia.

Rybí olej zlepšuje stav srdcovo-cievneho systému dieťaťa, zvyšuje obranyschopnosť a odolnosť organizmu voči negatívnym vonkajším vplyvom, zlepšuje činnosť dýchacích orgánov. Prípravok zabraňuje dieťaťu priberať na váhe v dôsledku odstránenia toxínov a prebytočného cholesterolu, ako aj rýchlemu spaľovaniu tukov.

Napriek užitočnosti tohto produktu by sa kapsuly mali používať prísne podľa pokynov.

Ako používať rybí olej: pokyny

Schémy používania rybieho oleja sa môžu líšiť, pretože. závisí od každého konkrétneho prípadu. Ako piť rybí olej v kapsulách na liečebné účely by mal rozhodnúť lekár, ktorý určí presné dávkovanie a dĺžku užívania.

Ako užívať kapsuly rybieho oleja:

Deti (3-7 rokov) - 4-6 kapsúl denne, rozdelením dávky na 2 dávky.
Deti (7-14 rokov) - 8-10 kapsúl denne, rozdelených do dvoch dávok.
Dospelí - trikrát denne, 1-2 kapsuly počas dvoch až troch mesiacov - na preventívne opatrenia. Na liečbu sa dávka lieku zvyčajne zdvojnásobí.

U detí je priebeh prijatia 30 dní, pokiaľ lekár neurčí inak. Dospelí môžu užívať liek 2-3 mesiace, potom sa urobí prestávka a urobia sa testy. Na základe výsledkov štúdií sa rozhodne o pokračovaní alebo ukončení liečby.

Poznámka! Rodičia by mali zabezpečiť, aby dieťa nedržalo kapsulu v ústach, pretože. želatínová škrupina má tendenciu sa rozpúšťať a v tomto stave sa lepí na jazyk alebo podnebie.

Inštrukcie na používanie:

Kapsuly sa užívajú po jedle - použitie lieku na prázdny žalúdok môže viesť k patológiám gastrointestinálneho traktu.
Kapsuly sa majú zapiť veľkým množstvom vody, aby sa obal kapsuly rýchlo rozpustil v žalúdku.
Počas tehotenstva a dojčenia by mal o použití lieku rozhodnúť lekár.
Ak prípravok neobsahuje vitamín E, mal by sa užívať s kapsulami s rybím olejom pre lepšiu absorpciu rybieho tuku.
Nemôžete použiť expirovaný liek s rybím olejom a je lepšie ho skladovať na tmavom a suchom mieste.

Malým deťom sa rybí olej podáva v tekutej forme od 4. mesiaca veku.

Škodlivosť rybieho tuku

Pomocou rybieho oleja môžete poškodiť telo, ak ignorujete pokyny lekára a prekročíte dávkovanie lieku.

Rybí olej je kontraindikovaný:

S individuálnou neznášanlivosťou na zložky;
S patológiami štítnej žľazy;
Pri ;
S hypervitaminózou vitamínu D a A;
S urolitiázou.

Vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť pri prekročení dávky a pri dlhodobom používaní lieku. Vyjadrujú sa v príznakoch toxickej otravy: nevoľnosť, sekrécia žlče, krvácanie z nosa.

Ako si vybrať kvalitný rybí olej

Rybí olej si môžete kúpiť v ktorejkoľvek lekárni, ale pri nákupe je potrebné vziať do úvahy niektoré nuansy:

Názov na etikete by mal byť „Lekársky rybí olej“. Veterinárne a potravinové - nevhodné na liečbu a prevenciu chorôb.
Za zváženie stojí aj rozdiel medzi rybou a rybím olejom: rybí olej sa vyrába z dužiny lososových rýb a rybí olej sa vyrába z tresčej pečene. Tieto produkty majú rôzne indikácie a kontraindikácie na použitie.
Na obale by ste mali nájsť informáciu o množstve užitočných kyselín obsiahnutých vo výrobku (mali by byť aspoň 15%).
Nástroj musí mať licenčný certifikát - jeho absencia znamená falošný.
Venujte pozornosť dátumu exspirácie a krajine pôvodu lieku. Napríklad výrobcovia z Nórska sú považovaní za najlepších v poskytovaní kvalitného rybieho produktu.

Nie je možné s presnosťou povedať, ktorý liek s rybím olejom je najlepší - závisí to od zloženia, krajiny výroby a účelu, na ktorý sa má výrobok používať. Kupujúci neodporúčajú vyberať lacné produkty, pretože. prakticky nemajú očakávaný účinok.

Najznámejšie prípravky s rybím olejom: