- Muscle brachioradial ; m. brachioradial.
Couche superficielle
- Extenseur ulnaire du carpe, m. extenseur ulnaire du carpe.
- Extenseur des doigts, m. extenseur des doigts.
- Extenseur du petit doigt, m. extenseur des doigts minimes.
Les muscles de l'avant-bras, mm.antebrachii, sont divisés en trois groupes selon leur position : antérieur, latéral (radial) et postérieur. Dans ce cas, les muscles des groupes antérieur et postérieur sont répartis en plusieurs couches. Dans le groupe antérieur, les muscles sont répartis en quatre couches.
Première (couche superficielle)
- Pronateur rond, m. rond pronateur.
- Fléchisseur radial du carpe, m. chair radiale du carpe.
- Muscle long palmaire, m. long palmaire.
- Fléchisseur ulnaire du carpe, m. chair ulnaire du carpe.
Deuxième couche
- Fléchisseur superficiel des doigts, m. fléchisseur superficiel des orteils.
Troisième couche
- Fléchisseur profond des doigts, m. fléchisseur profond des doigts.
- Long fléchisseur du pouce, m. long fléchisseur du pouce.
Quatrième couche
- Carré pronateur, m. carré pronateur
Le groupe latéral (radial) comprend :
- Muscle pléradial ; m. brachioradial.
- Extenseur radial du carpe long, m. extenseur radial du carpe long.
- Extenseur radial du carpe court, m. extenseur radial du carpe court.
DANS groupe postérieur les muscles reposent sur deux couches.
Couche profonde
- Supinateur, m.supinateur
- Muscle long abducteur du pouce, m. ravisseur du pouce long.
- Extenseur du pouce court, m. court extenseur du pouce.
- Extenseur du pouce long, m. extenseur du pouce long
- Index extenseur, m. extenseur de l'indice.
Groupe musculaire antérieur de l'avant-bras
Première couche (de surface)
- Pronateur rond, m. rond pronateur, épais et le plus muscle court cette couche. Il commence par deux têtes : la plus grande tête humérale, caput hwnerale, issue de l'épicondylus medialis humeri, du septum intermusculare brachii mediale, du fascia antebrachii, et la plus petite tête ulnaire, caput ulnare, provenant du bord médial de la tuberositas ulnae. Les deux têtes forment un abdomen quelque peu aplati d’avant en arrière, qui se transforme en un tendon étroit. Le muscle va obliquement de l’intérieur vers l’extérieur et est attaché à tiers médian rayons latéraux du faciès. Action : pronation de l'avant-bras et participe à sa flexion. Innervation : n. médian (C6-C7). Apport sanguin : branches musculaires aa. brachial, ulnaire, radial.
- Fléchisseur radial du carpe, m. fléchisseur radial du carpe, bipenné, plat, long muscle. Il est situé le plus latéral de tous les fléchisseurs de l’avant-bras. Dans la partie proximale, le muscle n'est recouvert que par l'aponévrose m. bicipis brachii et m. palmaris longus, et la grande partie restante du muscle est recouverte uniquement par le fascia et la peau. Le muscle part de l'épicondylus medialis humeri, des septa intermuscularia et du fascia antebrachii et, en descendant, passe sous le rétinaculum flexorum jusqu'à la base de la surface palmaire de l'os métacarpien II (III). Action : plie et prone la main. Innervation : n. médian [C6-C7-(C8)]. Approvisionnement en sang : branches musculaires a. radiale.
- Muscle long palmaire, m. palmaris longus, a un abdomen fusiforme court et un tendon très long. Se trouve directement sous la peau en dedans de m. fléchisseur radial du carpe. Le muscle provient de l'épicondylus medialis humeri, du septum intermusculaire et du fascia antebrachii et, en s'approchant de la main, passe dans la large aponévrose palmaire, aponévrose palmaire. Action : étire l'aponévrose palmaire et participe à la flexion de la main. Innervation : n. medianus [(C7) C8].Apport sanguin : branches musculaires de a. radiale.
- Fléchisseur ulnaire du carpe, m. le fléchisseur ulnaire du carpe occupe le bord médial de l'avant-bras. Il possède un long ventre musclé et un tendon relativement épais.
Commence avec deux têtes :
a) épaule, caput huméral, de l'épicondylus medialis humeri et du septum intermusculaire ;
b) ulnaire, caput ulnare, de l'olécrâne, des deux tiers supérieurs du faciès dorsal et du fascia de l'avant-bras.
En descendant, le tendon passe sous le rétinaculum fléchisseur et s'attache à l'os pisiforme. Un certain nombre de paquets passent en lig. pisometacarpeum u lig. pisohamatum, qui sont attachés à l'hamate et aux os métacarpiens V. Action : plie la main et participe à son adduction. Innervation : n. ulnaire (C8, Th1). Approvisionnement en sang : aa. collatérale, a. brachial et a. ulnaire.
Deuxième couche
Fléchisseur superficiel des doigts, m. fléchisseur des doigts superficiel, couvert devant m. palmaris longus et m. fléchisseur radial du carpe, laissant une marque sous forme de sillons. Le muscle lui-même commence par deux têtes :
a) humeroulnare, caput humeroulnare. long et étroit, de l'épicondylus medialis humeri et du processus coronoideus ulnae ;
b) radiale, caput radiale. large et court, à partir de la partie proximale de la surface palmaire du radius.
Les deux têtes, réunies en un abdomen commun, se terminent par 4 longs tendons. Ces derniers, se déplaçant vers la main, se situent dans le canal du carpe et s'attachent à la base des phalanges moyennes depuis l'index jusqu'au petit doigt. Au niveau des phalanges proximales, chaque tendon est divisé en deux et est donc attaché non pas en un, mais en deux points - le long des bords de la base des phalanges moyennes. Action : plie les phalanges médianes des doigts de l'index au petit doigt. Innervation : n. médian (C7-C8 Th1). Approvisionnement en sang : aa. radial et ulnaire.
Troisième couche
- Fléchisseur profond des doigts, m. Le fléchisseur profond des doigts est un abdomen très développé, plat et large, provenant de la moitié proximale du faciès antérieur du cubitus et de la membrane interosseuse. Le muscle est dirigé vers le bas, passant en 4 longs tendons qui, passés sous le rétinaculum flexorum, se trouvent dans le canal du carpe, situé sous les tendons de m. fléchisseur superficiel des orteils. Puis chacun des tendons m. Le fléchisseur profond des doigts passe entre les jambes des tendons du fléchisseur numérique superficiel, se fixant à la base des phalanges distales, de l'index à l'auriculaire. Les tendons des doigts fléchisseurs superficiels et profonds se trouvent dans le vagin synovial commun des doigts fléchisseurs de la main, vagin synovialis communis mm. flexorum digitorum manus. Vagins de l'index, du milieu et annulaire commencent au niveau de la tête des os métacarpiens et atteignent les phalanges distales, sans se connecter au vagin commun. Seule la gaine des tendons du petit doigt est reliée au vagin synovialis communis mm. flexorum digitorum manus. Action : plie les phalanges distales des doigts de l'index au petit doigt. Innervation : nn. ulnaire et médian (C6-C8 Th1). Approvisionnement en sang : branches musculaires a. ulnaire.
- Le long fléchisseur du pouce long, m.flexor pollicis longus, ressemble à un long muscle plat monopenné situé sur le bord latéral de l'avant-bras. Il part des 2/3 supérieurs, du faciès des rayons antérieurs et de la membrane interosseuse, de l'épicondylus medialis humeri. Le muscle passe dans un long tendon qui, en descendant, se trouve dans le canal du carpe, puis est entouré par la gaine tendineuse. long fléchisseur pouce, vagin tendinis m.flexoris pollicis longi, et atteignant la phalange distale, s'attache à sa base Action : plie la phalange distale du pouce. Innervation : n. médian (C6-C8). Apport sanguin : branches musculaires aa. radialis, ulnaire et a. interosseux antérieur.
Quatrième couche
Le carré pronateur, m.pronator quadratus, est une fine plaque quadrangulaire de faisceaux musculaires situés transversalement directement sur la membrane interosseuse. Il prend naissance à la partie distale de la face palmaire du cubitus et est fixé au même niveau de la face palmaire du radius. Action : pronation de l'avant-bras. Innervation : n. médian (C6-C8). Approvisionnement en sang : a. interosseux antérieur.
Groupe musculaire latéral (radial) de l'avant-bras
- Muscle brachioradial, m. brachioradialis, fusiforme, occupe la position la plus latérale. Un peu en dessous de son milieu, le muscle passe dans un long tendon. Il provient de la margo lateralis humeri, légèrement plus haute que l'épicondylus lateralis, et du septum intermusculare brachii laterale. En descendant, le muscle s'attache aux rayons du faciès latéral quelque peu à proximité du processus styloideus. Action : plie le bras vers l’intérieur articulation du coude et participe à la fois à la pronation et à la supination du radius. Innervation : n. radiale [C5-C6 (C7)]. Approvisionnement en sang aa. collatéralis et récurrents radialis.
- Extenseur radial du carpe long, m. extenseur radial du carpe long, un muscle en forme de fuseau avec un tendon étroit, nettement plus long que l'abdomen. Dans sa partie supérieure, le muscle est légèrement recouvert de m. brachioradialis, dans la section distale le tendon du muscle est oblique, de haut en bas, coupé par m. ravisseur du pouce longus et m. court extenseur du pouce. Le muscle part de l'épicondyle latéral et du septum intermusculaire brachial latéral, descend, passe dans le tendon qui, passant sous le rétinaculum ex-tensorum, est attaché à la base de la surface dorsale de l'os métacarpien II. Action : plie le bras au niveau de l'articulation du coude, tend la main et participe à son enlèvement. Innervation : n. radiale (C5-C7). Approvisionnement en sang : aa. collatérales (a. profundae brachii) et a. radial récurrent.
- Extenseur radial du carpe court, m. extenseur carpiradialis brevis, est quelque peu recouvert par le muscle précédent dans la section proximale, et dans la section distale, il est traversé par des muscles passants plus superficiellement : abducteur et extenseur du pouce. Le muscle provient de l'épicondylus lateralis humeri, ligg. rayons collatéraux et annulaires. En descendant, il passe dans le tendon, qui se trouve à côté du tendon du muscle précédent dans la gaine du tendon extenseur radial du carpe, tendinum vaginal mm. extensorum carpi radialium, et est attaché à la base de l'os métacarpien III. Action : étend la main et l'enlève légèrement. Innervation : n. radiale [(C5) C6-C7]. Approvisionnement en sang : aa. collatérales (a. profundae brachii) et a. radial récurrent.
Groupe musculaire postérieur de l'avant-bras
Couche superficielle
- Extenseur ulnaire du carpe, m. extensor carpi ulnaris, a un long abdomen fusiforme et est situé le long du bord interne de la surface dorsale de l'avant-bras. Le muscle provient de l'épicondylus latéral huméral, du margo postérieur du cubitus et de la capsule articulaire de l'articulation du coude. Passé dans un tendon court mais puissant enfermé dans la gaine du tendon extenseur ulnaire du carpe, le tendin vaginal m. extensoris carpi ulnaris, le muscle est attaché à la base de la face dorsale de l'os métacarpien V. Action : rétracte la main vers le côté ulnaire et l'étend. Innervation : n. radialis [(C6) C7-C8].Apport sanguin : a. interosseux postérieur.
- Extenseur des doigts, m. extensor digitorum, a un abdomen en forme de fuseau et, dans la direction des faisceaux musculaires, il est bipenné. Le muscle se trouve directement sous la peau, plus près du bord latéral du dos de l'avant-bras, et borde le côté ulnaire par m. extenseur ulnaire du carpe et avec m. extenseur des doigts minimi, et avec radial - avec mm. extensores carpi radiales, longus et brevis. Le muscle provient de l'épicondylus lateralis humeri, de la capsule articulaire de l'articulation du coude et du fascia de l'avant-bras. Au milieu de sa longueur, le ventre musculaire se transforme en 4 tendons qui, passant sous le rétinaculum extensorum, sont entourés, avec le tendon extenseur de l'index, par la gaine des tendons extenseurs des doigts et de l'index, tendin du vagin mm. extensoris digitorum et extensoris incriminent, atteignant approximativement le milieu des os métacarpiens. En passant à la main, les tendons sont reliés entre eux par des articulations intertendineuses fines non permanentes, connexus intertendinei, et à la base de la phalange proximale, de l'index au petit doigt, chaque tendon se termine par une extension tendineuse qui fusionne. avec la capsule articulaire de l'articulation métacarpophalangienne. Les entorses tendineuses sont divisées en 3 pattes, dont les latérales sont attachées à la base de la phalange distale, et celle du milieu est attachée à la base de la phalange moyenne. Action : redresse les doigts, participant également à l'extension de la main. Innervation : n. radiale (C6-C8). Approvisionnement en sang : a. interosseux postérieur.
- Extenseur du petit doigt, m. extensor digiti minimi, est un petit abdomen fusiforme situé directement sous la peau dans la moitié inférieure de la surface dorsale de l'avant-bras, entre m. extenseur ulnaire du carpe et m. extenseur des doigts. Le muscle part de l'épicondylus lateralis humeri, du fascia antebrachii et du lig. collatérale radiale et, en descendant, passe dans le tendon situé dans le vagin du tendon extenseur du petit doigt, vagin tendinis m. extensoris digiti minimi. En sortant du vagin, le tendon se connecte au tendon extenseur des doigts, en direction du petit doigt, et s'attache avec lui à la base de la phalange distale. Action : redresse le petit doigt. Innervation : n. radiale (C6-C8). Approvisionnement en sang : a. interosseux postérieur.
Couche profonde
- Support de voûte plantaire, m. supinateur, a l'apparence d'une fine plaque en forme de losange située à l'extrémité proximale de l'avant-bras depuis son côté externe surface arrière. Le muscle provient de l'épicondylus lateralis humeri, crista m. supinatoris ulnae et la capsule articulaire de l'articulation du coude, est dirigée obliquement vers le bas et vers l'extérieur, couvrant l'extrémité supérieure du radius, et est attachée le long de celui-ci depuis les rayons tuberositas jusqu'au lieu de fixation de m. rond pronateur. Action : fait pivoter l'avant-bras vers l'extérieur (supine) et participe au redressement du bras au niveau de l'articulation du coude. Innervation : n. radiale [(C5) C6-C7 (C8)]. Approvisionnement en sang : aa. récurrent radialis, récurrent interosseux.
- Muscle long abducteur du pouce, m. abductor pollicis longus, a un abdomen bipenné aplati, se transformant en un long tendon fin. Le muscle se situe dans la moitié distale de la surface dorsolatérale de l'avant-bras et est recouvert dans sa partie initiale par le m.extensor carpi radialis brevis et le m. extensor digitorum, et dans la partie inférieure - directement sous le fascia anterbrachii et la peau. Le muscle provient de la surface postérieure du radius et du cubitus et de la membrane interosseuse, se déplaçant obliquement vers le bas, se courbe autour du radius avec son tendon et, passant sous le rétinaculum extensorum, s'attache à la base du premier os métacarpien. Action : enlève le pouce, participant à l'enlèvement de la main entière. Innervation : n. radiale [C6-C7 (C8)]. Approvisionnement en sang : aa. interosseuses postérieures et antérieures.
- Extenseur du pouce court m. court extenseur du pouce, situé dans la partie inférieure de l'avant-bras le long du bord latéral de sa surface dorsale. Le muscle part de la membrane interosseuse, des rayons du faciès dorsal et de la crête ulnaire, descend obliquement, se trouvant à côté du tendon m. long abducteur du pouce. Les tendons de ces deux muscles sont entourés par la gaine des tendons du muscle abducteur long et du muscle extenseur court de la paume de la main, tendinum vaginal mm. abductoris longi et ex-tensoris brevis pollicis. Passé sous le rétinaculum extensorum, le muscle est attaché à la base de la face dorsale de la phalange proximale du pouce. Action : étend et enlève légèrement la phalange proximale du pouce. Innervation : n.radialis [C6-C7 (C8)]. Approvisionnement en sang : aa. interosseuses postérieures et antérieures.
- Extenseur du pouce long, m. extenseur Vasa et nn. interossei M. extensor digitorum pollicis longus, a un abdomen en forme de fuseau et un long tendon. Il se trouve à côté du muscle précédent et part de la membrane interosseuse, du margo interosseus ulnae et du faciès postérieur de l'ulnae et, en descendant, passe dans le tendon, qui se trouve dans la gaine tendineuse. extenseur long pouce, tendinite du vagin m. extensoris pollicis longi. Puis, contournant le premier os métacarpien et émergeant sur sa face dorsale, le tendon atteint la base de la phalange distale, où il est fixé. Action : étend le pouce de la main et l'enlève partiellement. Innervation : n. radialis [(C6) C7-C8]. Approvisionnement en sang : aa. interosseuses postérieures et antérieures.
- Index extenseur, m. extensor indicis, a un abdomen étroit, long et fusiforme, situé sur la surface dorsale de la moitié inférieure de l'avant-bras, recouvert de m. extenseur des doigts. Parfois, le muscle manque. Il prend son origine dans le tiers inférieur du faciès dorsal ulnaire, passe dans un tendon qui passe sous le rétinaculun extensorum et, avec un tendon extenseur similaire du digitorum, passant à travers la gaine synoviale, s'approche du dos de l'index et est tissé dans son extension tendineuse. Action : étend index. Innervation : n. radiale [(C6) C7-C8]. Approvisionnement en sang : aa. interosseuses, postérieures et antérieures.
Fermez vos doigts comme indiqué sur l'image. Voyez-vous ce tendon ? Voilà ce que cela signifie... Au cours des 200 000 dernières années, l'homme a fait de grands progrès en termes d'évolution.
Fermez les doigts comme le montre la figure : Même si nous ressemblons beaucoup à nos ancêtres, l’homme moderne diffère par de nombreuses caractéristiques physiques et anatomiques. Ceci est prouvé par les organes rudimentaires dispersés dans tout le corps humain.
Les scientifiques appellent organes vestigiaux les parties du corps qui ont perdu leurs fonctions au fil du temps, mais qui sont toujours préservées dans le corps humain. Mère Nature considère ces organes comme inutiles à la vie, leur activité s'estompe, mais eux-mêmes restent inchangés.
Pourquoi certaines parties du corps et leurs fonctions restent dans le corps, tandis que d'autres disparaissent complètement, est un véritable mystère de la nature. La plupart d’entre elles ne nous causent aucun mal, et celles qui peuvent en causer (nous parlons des dents de sagesse et de l’appendice) s’enlèvent facilement.
Des exemples bien connus d’organes vestigiaux sont l’appendice, la chair de poule, les dents de sagesse, les amygdales, les mamelons masculins et l’oreille externe. Ces parties du corps remplissaient autrefois des fonctions importantes dans le corps humain, mais elles ne sont plus nécessaires aujourd’hui.
Comment pouvez-vous retracer l’évolution en utilisant votre corps comme exemple ? C'est très simple ! Placez votre main sur une surface plane avec votre paume vers le haut. Placez votre petit doigt et votre pouce ensemble, puis soulevez-les légèrement.
Si vous voyez un ligament sur votre poignet, cela signifie que vous avez un muscle vestigial dans votre avant-bras. On l'appelle le muscle long palmaire (lat. palmris longus).Si le muscle manque dans un ou les deux bras, alors vous faites partie des 10 à 15 % de la population.
Ne vous inquiétez pas si vous ne trouvez pas ce muscle. DANS la vie moderne elle est inutile. Des recherches ont montré que le muscle long palmaire n’a aucun effet sur la force du bras d’une personne.
Il s'avère que ces fibres musculaires sont responsables de la libération des griffes chez les animaux ! Il est également présent chez tous les primates et renforce l’adhérence lors des sauts d’arbre en arbre. Il est clair que cela ne sert à rien à l’homme maintenant.
Il s'agit d'un abdomen fusiforme court et d'un tendon très long, s'étendant presque du coude au poignet. Curieusement, 14 % des personnes ne l’ont tout simplement pas.
Les experts en anatomie affirment que l’absence de ce tendon n’affecte en rien la force de préhension. Cependant, en cas de blessure spécifique nécessitant une transplantation, il est bonne source- une sorte de pièce de rechange dans le corps humain.
Pour vérifier si vous l'avez, rassemblez vos cinq doigts et pliez votre poignet - le tendon est clairement visible au niveau du poignet, à condition qu'il soit présent. Chez d'autres mammifères, ce même tendon est responsable de la libération des griffes. Apparemment, c’est pour cela que certaines personnes n’en ont pas : notre espèce n’a pas besoin d’étendre ses griffes.
Tendons différentes personnes peut paraître complètement différent. Le nombre de tendons et de muscles est tout aussi individuel.
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Écologie de la vie. Cognitif : 200 muscles sont activés en un seul pas. Le cœur, le muscle le plus résistant du corps, travaille en permanence. Les muscles se développent et s'entraînent...
200 muscles sont activés en un seul geste. Le cœur, le muscle le plus résistant du corps, travaille en permanence. Les muscles se développent et s’entraînent ; des tonnes de littérature sportive ont été écrites à leur sujet. Nous vous dirons les choses les plus intéressantes.
1. Combien y a-t-il de muscles au total ?
Au total, le corps humain compte entre 640 et 850 muscles. Lors d'une simple marche, le corps sollicite jusqu'à 200 muscles. Le tissu musculaire est 15 % plus dense et plus lourd que le tissu adipeux, de sorte qu'une personne entraînée peut surpasser une personne en surpoids mais non athlétique de la même taille. Les muscles représentent en moyenne 40 % du poids corporel.
2. Les meilleurs muscles
Le muscle le plus résistant chez l'homme est le cœur, le plus court est le stapédien (il sollicite le tympan de l'oreille). Sa longueur est de 1,27 millimètres. Muscle le plus long corps humain- chez le tailleur. Le plus muscle rapide- clignant des yeux. Il existe différentes opinions sur le muscle le plus fort du corps. On dit souvent que le muscle le plus puissant est la langue, mais la langue est composée de plusieurs muscles, ce point de vue est donc faux. Sont très forts muscles masticateurs(leur pression peut atteindre 100 kilogrammes), ainsi que les muscles des mollets et des fessiers.
3. Des muscles si différents
Les muscles humains ne sont pas les mêmes. Par conséquent, ils doivent être entraînés différemment, et il faut leur consacrer du temps pour récupérer et différents groupes les muscles sont différents. Les triceps récupèrent le plus rapidement, les muscles du dos le plus lentement. Ceci doit être pris en compte lors de l'entraînement ; les muscles n'ont pas moins besoin de repos que de charge, car la croissance des fibres musculaires se produit grâce à l'effet de surcompensation. La récupération musculaire complète ne se produit que 48 heures après un exercice intense.
4. Endurance musculaire
L’endurance est la capacité d’un muscle à maintenir ses performances dans le temps. Le muscle le plus résistant du corps humain, comme nous l’avons déjà dit, est le cœur. Selon les médecins, la « marge de sécurité » d’un cœur moyen est d’au moins 100 ans. Les muscles commencent à se fatiguer lorsqu’ils manquent de glycogène, ce qui explique aussi la fatigue un grand nombre calcium dans les muscles. Auparavant, on pensait que l’acide lactique était le principal responsable de la fatigue. Une étude a été menée à l'Université de Columbia dans laquelle des souris ont nagé quotidiennement pendant trois semaines et des cyclistes se sont entraînés pendant trois jours. Il s'est avéré qu'après exercice physique dans la structure chimique du récepteur de la ryanodine, responsable de la contraction musculaire, il y avait changements majeurs- une lacune est apparue dans la membrane cellulaire à travers laquelle le calcium s'est infiltré dans les cellules musculaires.
5. Muscles et émotions
On sait que le mouvement des muscles du visage est directement lié aux émotions humaines. Au début du siècle dernier, le scientifique russe Ivan Sikorsky a établi une classification des expressions faciales : les muscles autour des yeux sont responsables de l'expression des phénomènes mentaux, les muscles autour de la bouche sont responsables de l'expression des actes de volonté, et tout les muscles du visage expriment des sentiments. En 2011, les scientifiques ont pu découvrir que les expressions faciales humaines apparaissent bien avant sa naissance. Même pendant la période prénatale, l'enfant est déjà capable de bouger les muscles de son visage, de sourire, de hausser les sourcils de surprise ou de froncer les sourcils. Les muscles du visage représentent 25 % du nombre total de muscles ; lors d'un sourire, 17 groupes musculaires sont impliqués, lors d'une colère ou d'un pleur - 43. L'un des les meilleurs moyens maintenir une peau lisse sur le visage - embrasser. Ils font travailler 29 à 34 groupes musculaires.
6. Muscles et gènes
Étonnamment, l’entraînement musculaire affecte non seulement la personne elle-même, mais aussi ses gènes. Des modifications s'y produisent, qui aident ensuite les fibres musculaires à se préparer à de nouvelles charges. Afin de prouver ou de réfuter cela, des scientifiques de l'Université d'Aarhus ont recruté un groupe de discussion composé de 20 volontaires et ont mené une enquête de 20 minutes. exercice aérobique sur un vélo d'exercice. Après l'étude, une biopsie des quadriceps des sujets a été réalisée pour voir comment les gènes avaient changé dans leurs cellules. Il s'est avéré que activité physique active les gènes liés aux muscles. En effet, les cellules stockent l’ADN à l’aide de groupes méthyle. Si elles sont supprimées, les informations génétiques sont converties en enzymes et protéines nécessaires pour brûler des calories, gagner masse musculaire et la consommation d'oxygène. Après l'expérience, le nombre de groupes méthyle a diminué chez tous les participants à l'étude, c'est-à-dire que les muscles se sont adaptés à l'augmentation du métabolisme.
7. Muscles et télépathie
Une personne simple n'est pas capable d'établir un contrôle sur tous les muscles du corps, donc inconsciente contractions musculaires peut servir d'indicateur pour les personnes bien informées de pensées cachées ou d'actions planifiées. Psychologues haut niveau et les « télépathes » peuvent utiliser leurs connaissances sur ces processus. Wolf Messing, l'un des télépathes les plus célèbres, a expliqué ses capacités phénoménales non pas par magie, mais par une connaissance approfondie du travail des muscles humains. Il a déclaré : « Il ne s’agit pas de lecture dans les pensées, mais, pour ainsi dire, de « lecture musculaire »… Lorsqu’une personne pense intensément à quelque chose, les cellules du cerveau transmettent des impulsions à tous les muscles du corps.
8. Palmaris longus
Seule une personne sur six sur Terre possède encore des bras longs aux deux bras. muscles palmaires. Certaines personnes ne les portent que sur une seule main. Ces fibres musculaires sont responsables de la libération des griffes chez les animaux. Bien entendu, une personne n’a pas besoin d’une telle fonction. Le muscle long palmaire est ainsi un rudiment utilisé par les chirurgiens, si nécessaire, comme matériau pour la transplantation musculaire.
9. Muscles et chocolat
Curieusement, l'un des plus produits sains pour le cœur et pour les muscles en général, c'est le chocolat noir. Des recherches menées à la Wayne State University de Détroit ont révélé l'effet de la substance épicatéchine contenue dans le chocolat noir sur la croissance des mitochondries dans les cellules musculaires. Des scientifiques de l'Université de L'Aquila ont également mené une étude dans laquelle ils ont donné à des sujets cent grammes de chocolat pendant 15 jours et ont mesuré leur tension artérielle. Au cours de l’expérience, la tension artérielle des personnes s’est normalisée et leur circulation sanguine s’est améliorée. Ainsi, une consommation modérée de chocolat noir peut être considérée comme un moyen de prévention des maladies cardiaques et de l’athérosclérose.
10. Perte musculaire
Les muscles ne durent pas éternellement. Après 40 ans, ils commencent à être activement brûlés ; une personne commence à en perdre de 2 à 3 pour cent par an. tissu musculaire, après 60 ans - jusqu'à 5%. Par conséquent, la formation à l’âge adulte n’est pas moins importante que chez les jeunes. publié
Le muscle long palmaire est un muscle superficiel relativement mince, situé au centre de l'avant-bras antérieur. Ce muscle provient du tendon fléchisseur commun de l'épicondyle médial. humérus, formant un ventre musculaire fusiforme entre fléchisseur radial poignet et fléchisseur ulnaire du carpe.
La structure du muscle long palmaire peut varier d'un client à l'autre, mais dans la plupart des cas, ce muscle repose sur le rétinaculum du tendon fléchisseur du poignet. Le tendon distal s'insère dans le rétinaculum des fléchisseurs puis pénètre dans l'aponévrose palmaire triangulaire. Tout comme muscle saphène cou, situé sur le devant du cou, le muscle long palmaire est attaché aux tissus mous plutôt qu'aux os.
Étant donné que le muscle long palmaire est situé au centre de l’avant-bras, il n’est pas impliqué dans l’abduction ou l’adduction du poignet. Le travail principal de ce muscle est de fléchir le poignet et de tendre le fascia palmaire, l'aponévrose - plexus tissu conjonctif, attaché à la base des deuxième, troisième, quatrième et cinquième os métacarpiens. Cette structure protège les tendons fléchisseurs sous-jacents des doigts et renforce la peau de la paume. Lorsqu'il est sous tension, le fascia palmaire aide à envelopper la paume. Cela fournit une force de préhension lorsque vous tenez des objets dans votre main.
Le muscle long palmaire provenant de l’épicondyle médial de l’humérus est impliqué dans la flexion de l’avant-bras au niveau de l’articulation du coude. Cependant, il ne participe pas à ce mouvement de manière aussi intense que le biceps brachial, le brachial et le biceps brachial. muscle brachioradial. Ce muscle aide à maintenir la stabilité des articulations lorsque le coude est proche de l’extension complète. Des exemples de mouvements dans cette position sont balancer un club de golf, lancer une balle ou frapper derrière la tête, par exemple en coupant du bois avec une hache. L'un de ses dysfonctionnements les plus courants est la fibrose de l'aponévrose palmaire, également connue sous le nom de maladie de Dupuytren. Avec le développement de cette maladie, la mobilité lors de l'extension des doigts est limitée, notamment lors de l'extension de l'annulaire et de l'auriculaire. Il est également possible que des trigger points superficiels apparaissent, une sensation de picotement dans la paume qui irradie jusqu'à la base du pouce, mais pas vers les doigts eux-mêmes. Les clients peuvent également signaler une sensibilité douloureuse de la paume et des difficultés à tenir des objets.
Les activités qui obligent une personne à saisir ou à appliquer une pression sur la paume (comme marcher avec une canne) aggravent ces symptômes. Pour prévenir le développement et éliminer ces problèmes, il est nécessaire de restaurer l'amplitude physiologique de mobilité, de soulager les tensions musculaires et d'améliorer la circulation sanguine dans ce muscle, ainsi que de se débarrasser des adhérences du fascia palmaire. 
PALPATISATION DU MUSCLE PALMARI LONGUS
Position : le client est allongé sur le dos, l'avant-bras est en position supination.
1. Pliez passivement votre coude, puis pliez votre paume et votre poignet pour détendre les muscles.
2. Localisez l'épicondyle médial et le tendon fléchisseur avec votre pouce.
3. Déplacez-vous distalement et médialement le long du ventre musculaire du muscle long palmaire.
4. Demandez au client de bomber la paume tout en résistant à ce mouvement à la base des doigts et du pouce pour déterminer l'emplacement exact. 
EXERCICE POUR LES CLIENTS À LA MAISON
EXTENSEUR DU POIGNET
1. Debout ou assis, tendez le bras vers l’avant, paume vers le haut.
2. Pliez légèrement votre coude et, avec votre autre main, abaissez les doigts de votre bras tendu pour ressentir un léger étirement des muscles de votre paume et de votre poignet.
3. Essayez de vous étirer plus intensément, en étendant progressivement votre bras au niveau du coude.
4. Étirez-vous jusqu'à ce que vous sentiez une libération tensions musculaires dans la paume et la main.
