Силовите тренировки оказват голямо влияние върху функционирането на сърдечно-съдовата система. Мненията на лекарите обаче се различават в много отношения. По този начин мнозина твърдят, че бодибилдингът има отрицателен ефект върху функционирането на сърцето. Първо, това се дължи на големи натоварвания, второ, миокардна хипертрофия без васкуларизация, и трето, постоянно повишеното артериално кръвно налягане води до развитие на сърдечна недостатъчност.
В същото време има и друго мнение. Съвременните изследвания доказват, че бодибилдингът има само положителен ефект върху работата на сърцето. Но във всеки случай профилактиката и укрепването на сърцето са необходими на всички, особено на спортистите. Днес ще разгледаме лекарствата, които укрепват сърцето на културистите.
Нека започнем с факта, че не всеки може да се занимава с бодибилдинг. Сред спортистите, които са противопоказни силови натоварвания, включват хора с високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност, аневризма, миокардит, аритмия и тахикардия. Освен това, ако човек има коарктация на аортата, пролапс на митралната клапа или клапна недостатъчност с регургитация, тогава силовите тренировки също са противопоказани.
Има обаче случаи, когато абсолютно здрави културисти започват да забелязват, че сърдечната им честота се увеличава, започват прекъсвания в работата и болки в сърцето. Това предполага, че се наблюдават първите признаци на патологични промени в сърцето. В такива случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар за диагностика. Не забравяйте, че всяка болест, особено сърдечната патология, е по-лесна за предотвратяване и предотвратяване, отколкото за лечение.
Лекарства за укрепване на сърцето на културисти.
- Рибоксин. Благодарение на това лекарство се подобрява снабдяването на сърцето с кислород. Рибоксин също е необходим за подобряване на кръвоснабдяването, нормализиране на сърдечния ритъм и укрепване на миокарда. За спортистите това сърдечно-съдово лекарство също ще бъде полезно, защото подобрява синтеза на протеини в мускулите и има положителен ефект върху енергийните процеси в сърцето. Рибоксин трябва да се приема от 1 до 4 месеца, 3-4 пъти на ден преди хранене;
- Триметазидин е по-известен като Preductal, но тази марка е по-скъпа. Това лекарство е необходимо за защита на сърцето, нормализиране на сърдечния метаболизъм и подобряване на храненето на сърцето на клетъчно ниво. Вземете 35 mg в продължение на 15-30 дни с храна 2 пъти на ден;
- Asparkam е лекарство, което се основава на съединение от магнезий и калий. Доста популярен сред културистите. Askarkam се използва за намаляване на сърдечната честота, премахване на гърчове и намаляване на проявата на аритмия. Като допълнителен ефект се подобрява работата на стомашно-чревния тракт. Необходимо е да се вземе курс на приемане на Asparkam 3 пъти на ден след хранене в продължение на 1 месец;
- Най-популярният и широк клас адреномиметични лекарства са бета-блокерите. Bisoprolol и Metoprolol са признати за най-ефективни. Те помагат за премахване на претоварването, намаляване кръвно налягане, нормализирайте пулса, така че да не надвишава физиологичната норма. Когато или анаболни стероидинатоварването на сърцето се увеличава, което причинява миокардна хипертрофия. Използването на бета-блокери помага да се предотврати това. Културистите отбелязват, че след редовна употреба на бета-блокери пулсът се нормализира и общото здраве се подобрява. В допълнение, това лекарство увеличава продължителността на живота, тъй като намалява риска от най-честите сърдечни заболявания. Въпреки това, това лекарство не се препоръчва за употреба без лекарска препоръка, така че не забравяйте да се консултирате със специалист, тъй като има противопоказания.
Има и билкови препарати за укрепване на сърцето, които се предписват на спортисти за профилактика и лечение.
Глогът намалява сърдечната честота, увеличава коронарния кръвен поток и разширява кръвоносните съдове в мозъка и сърцето. Сърдечната сила също се увеличава. Екстрактът от глог е полезен и за бодибилдърите, защото нормализира съня, облекчава нервната възбуда и понижава нивата на холестерола в кръвта.
Rhodiola rosea е най-ефективният билков препарат, който подобрява сърдечната дейност. Този билков адаптоген подобрява сърдечната контрактилност. има тонизиращо действие върху целия организъм като цяло; редовната консумация на билков чай от родиола има положителен ефект върху размера на клетъчните митохондрии, които са необходими за кислородното дишане на клетките.
Левзея шафран- лекарство, необходимо за нормализиране на сърдечната функция, разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на лумена на кръвния поток. Освен това може да се използва за намаляване на сърдечната честота.
Витамини и хранителни добавки за укрепване на сърцето.
За превантивни цели винаги трябва да приемате витамини, минерали, Омега-3 и L-карнитин. Тези хранителни добавки имат положителен ефект върху работата на сърдечния мускул и помагат на организма да се справи с патологичните процеси и заболявания.
За да функционира правилно сърцето, е необходимо да се премахнат вредният холестерол, отпадъците и токсините. За да направите това, трябва да приемате антиоксиданти и необходимото количество витамини, както и магнезий, калций, калий и селен. Най-мощният антиоксидант е витамин С. Разбира се, специално внимание трябва да се обърне на диетата - можете да прочетете на нашия уебсайт. Въпреки това, витаминните комплекси също са необходими, защото културистите имат по-високи нива от обикновено.
В допълнение, той е необходим за здравето на сърцето, защита на тялото от свободните радикали, предотвратяване на атеросклероза и намаляване на вискозитета на кръвта. Друг полезен за сърцето витамин е витамин А. Той укрепва стените на кръвоносните съдове и помага за елиминирането на холестерола. Витамините от група В (В3, В5, В6) предпазват от сърдечно-съдови заболявания.
Не забравяйте за минералите. Например, магнезият нормализира кръвното налягане и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Калият е необходим за изграждане на клетъчни стени, както и за повишаване на издръжливостта и понижаване на кръвното налягане.
- Следете диетата си. Трябва да е разнообразно. Опитайте се да избягвате храни, които съдържат лош холестерол. Включете в диетата си пресни плодове, зеленчуци, зърнени храни, ядки, черен дроб, сушени плодове;
- Откажете пушенето и пиенето на алкохолни напитки. Това ще ви помогне да избегнете увеличаване на консумацията на кислород от сърцето и да намалите количеството на лошия холестерол в тялото;
- Движете се колкото е възможно повече, спортувайте, плувайте. Това също е необходимо да се отървете наднормено тегло;
- Пийте 2-3 литра течност на ден. Най-добре е да е обикновена вода, зелен чай или плодови напитки. Това ще ви помогне да избегнете дехидратация и кръвни съсиреци;
- Забравете за стреса. Продължителната депресия или това кара сърцето да работи по-усилено, което увеличава риска от инфаркт 3 пъти.
видео
Като редовно изпомпва кръв през цялото тяло, сърцето създава такова чудовищно налягане, че може да изтласка кръвен поток на дължина от 9 метра. Той е невероятно издръжлив: постоянно и без почивка се свива, свива и свива - до 40 милиарда пъти годишно.
Такова фантастично голямо натоварване не отива напразно и е причината за много мрачната статистика на сърдечно-съдовите заболявания в съвременния свят. „Моторите“ много често или ги използват неправилно, или унищожават техния „моторен ресурс“, като работят в грешен режим. Междувременно е много лесно да се регулира функционирането на сърцето и да се тренира.
Тренираното сърце повишава функционалността и издръжливостта. Понякога човек е много силен физически и след 30-60 секунди работа е целият изпотен и започва да се задушава, въпреки че изглежда, че има сила в мускулите му. Това се случва особено често сред онези момчета, които се занимават с бойни изкуства. Гледате, човекът изглежда здрав, а след минута е целият червен и с отворена уста - вземете го и правете с него каквото искате. защо е така
Източник: depositphotos.com
Сърдечно съдова системаи издръжливост
Сърцето в широк смисъл е електрическа „помпа“, която непрекъснато задвижва кръвта през тръбите (съдовете) на тялото. Тази система, най-общо, затова се нарича сърдечно-съдова. Неговата задача е да снабди всички клетки и органи на тялото с необходимото количество кислород и други хранителни вещества, необходими за живота. След като разберете това, ще можете да видите и разберете няколко зависимости, които са важни за разбирането на ефективното функциониране на сърцето:
- Колкото по-голямо е тялото, толкова повече кръв се нуждае.
- Колкото повече кръв е необходима, толкова по-голямо е необходимо сърцето или толкова по-често трябва да бие.
- как по-голямо сърце- колкото повече кръв изпомпва наведнъж (повече кислород наведнъж).
- Колкото по-малко е сърцето, толкова по-често човек трябва да се свива, за да изпомпва необходимия обем кръв.
- Колкото по-голямо е сърцето, толкова по-рядко трябва да се свива, за да изпомпва необходимия обем кръв.
- Колкото по-рядко се свива сърцето, толкова по-малко се износва през целия живот.
За бодибилдъри или други аматьори видове мощностспортове, това е особено важно: при тях ситуацията става по-сложна голям брой мускулна маса. Всеки излишен 10 кг. мускулите се нуждаят от около 3 литра допълнителен кислород на минута.
При обикновен човек 1 литър кръв носи средно 160 мл. кислород. Ако умножите това количество кислород по количеството изпомпвана кръв за минута (което, между другото, зависи от сърдечната честота), ще получите количеството кислород, доставяно от кръвта за минута. Ако натоварването е много интензивно (180-190 пулса в минута), тогава повечето средни хора ще получат около 4 литра кислород в минута.
Източник: depositphotos.com
Сега си представете двама братя близнаци на бягаща пътека. Единият тежи 70 кг, а вторият е състезател и тежи 80 кг. Така те избягаха. За първото 4 литра кислород са достатъчни за комфортно бягане, но за второто („джок“), за комфорт, трябва да изпомпвате не 4, а 6-7 литра кръв (за подхранване на мускулите). И сърцето (ако е със същия размер като брат си и се свива със същата скорост) няма да има време да задоволи всички органи с достатъчно количество кислород. Качек много бързо ще започне да се задушава и ще бъде принуден да забави.
Как да поправя това? Или намалете консумацията на кислород (отслабнете), или увеличете обема на сърцето и кръвта, дестилирана наведнъж. Това всъщност е смисълът на тренирането на сърцето – да се увеличи вътрешният му обем.
- Колкото по-голям е обемът на сърцето, толкова повече хранителни вещества сърцето получава наведнъж.
- Колкото по-голям е обемът на сърцето, толкова по-рядко може да се свие.
- Колкото по-рядко се свива (работи) сърцето, толкова по-малко се износва.
L и D - сърдечна хипертрофия
Моля, имайте предвид, че се казва, че увеличава обема, а не размера на сърцето. Това са много важни неща. Защото първото е много полезно, а второто, напротив, е много вредно. Факт е, че сърдечната хипертрофия може да бъде добра и лоша. Когато увеличаването на обема се дължи на разтягане на стените на сърдечния мускул (L-хипертрофия), това е много добре: позволява ви да изпомпвате повече кръв наведнъж - това е, от което се нуждаем. Но когато сърцето расте поради удебеляване на стените на сърдечния мускул (D - хипертрофия) - това е изключително лошо: така наречената миокардна хипертрофия поради дефект на диастола. Нека не си заблуждаваме главите с терминология, нека просто се спрем на факта, че това причинява инфаркт.
Източник: depositphotos.com
Как да тренирате сърцето си? Как да постигнем добра хипертрофия и да избегнем лошата?
Всичко е изключително просто. Няма нужда да работите с пулс, близък до максималния (180-190 удара). Трябва да работите дълго и често със среден пулс (110-140) удара в минута. За повечето най-често идеален е пулс от 120-130 удара в минута. Един обикновен здрав човек в покой има пулс от 70 удара в минута. Когато такъв човек започне да извършва някаква циклична продължителна работа (тренировки с тежести, бягане или бързо ходене), пулсът му започва да се ускорява, за да снабди всички органи на тялото с повишено количество кислород поради натоварване. Пулсът му достига 130 удара в минута. Човек в тази ситуация може да стабилизира натоварването и да продължи да работи без увеличаване на интензивността. Ако той продължи това обучение за един час, „гъвкавостта“ на сърцето му ще започне да се подобрява. Мускулите ще прокарат огромно количество кръв през сърцето и то постепенно ще започне да се разтяга. Ако тренирате често по този начин (от 3 пъти седмично по 60 минути), тогава с течение на времето сърцето ще се разтегне и обемът му ще се увеличи значително. Съответно обемът на изпомпваната кръв на импулс ще се увеличи. Заедно с това ще намалее и издръжливостта, а броят на сърдечните удари в покой ще намалее.
Източник: depositphotos.com
Разтегнете сърцето си
Колко можете да „разтегнете“ сърцето си? Два пъти е много вероятно. 50% гарантирано. При обикновен човек най-често обемът на сърцето е около 600 ml. Един трениран спортист има 1200 мл. - доста често срещан резултат. U готини спортисти(MSMC за скиори, бегачи) е 1500-1800 мл. - Ниво на олимпийски шампион.
Колко бързо можете да „разтегнете“ сърцето си? За изразен резултат е достатъчна половин година (6 месеца). При три тренировки седмично по 60 минути за половин година сърцето се разтяга с 30-40%. Ако можете да правите този вид тренировки всеки ден, тогава очаквайте увеличение на сърдечната си честота с 50% или повече. Като цяло има едно много просто правило: колкото повече време през седмицата сърцето работи с желаната честота на пулса (120-130), толкова повече и по-бързо се разтяга. При такъв „лесен“ тренировъчен режим не настъпват вредни промени в сърцето. В този режим се дължи на постоянно изпомпване голямо количествокръвта е принудена да се „разтяга“ по обем. Бъдете готови: с течение на времето, поради привикване, ще трябва да увеличите интензивността на упражненията, за да останете в желаната зона (120-130 пулс).
По-голямата част от спортистите предпочитат да тренират по естествен начин, а именно без употребата на стероиди и за да подобрят качеството и скоростта на възстановяване след тренировка, те използват само някои, сравнително безвредни, недопингови лекарства, включително креатин , протеини, аминокиселини, гейнъри, безплатно продават се в специализирани магазини спортно хранене. За същите цели спортистите широко използват редица лекарства, които се предлагат в обикновените аптеки и се отпускат без рецепта.
Но въпреки това, въпреки относителната безвредност и достъпност на такива фармацевтични лекарства, е необходимо стриктно да се придържате към приложените към тях инструкции и е препоръчително да се консултирате с лекар относно употребата им, преди да ги приемете. Тази статия разглежда основните лекарства, използвани в бодибилдинга, обсъжда тяхното значение и ефект върху тялото на спортиста, противопоказания и възможни странични ефекти.
Като стимулатор на биохимичните процеси, той може да има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система на спортиста. Лекарството увеличава силата на сърдечните контракции, увеличава ударния обем и коронарното кръвоснабдяване, има анаболен и антиаритмичен ефект. Рибоксин подобрява кръвоснабдяването на мускулната тъкан, нормализира енергийния метаболизъм, активира метаболитните процеси в миокарда, както и редица ензими. Освен положителния си ефект върху сърцето Рибоксин подобрява регенерацията мускулна тъкан. Но за ефективно възстановяване след тежко физическо натоварване рибоксинът сам по себе си не е достатъчен, затова се препоръчва да се приема в комбинация с калиев оротат.
Рибоксин може да замести АТФ. Лекарството е ефективно в комбинация с калиев оротат. Приема се 1-3 месеца по схема от 0,2 g 3-4 пъти на ден.
Лекарството е стимулатор на ендогенни биохимични процеси и се класифицира като метаболитно лекарство. Произвежда се предимно под формата на таблетки и се продава в аптеките без рецепта. Средната доза за спортист е 1,5-2 g на ден. По същество калиевият оротат е обикновена минерална сол, намираща се в тъканите на всеки жив организъм. Лекарството помага за укрепване сърдечно-съдовата системаи има анаболно действие, което позволява на спортиста да се възстанови по-бързо след тренировка. Лекарството повишава диурезата и подобрява апетита. Лекарството не е особено ефективно за забележим напредък на културист, но въпреки това като цяло е полезно за тялото, понася се добре от спортиста и няма странични ефекти.
Лекарството се приема по следната схема: един час преди хранене по 1 таблетка 3-4 пъти на ден. Продължителността на курса на лечение е 21-24 дни.
Милдронат
Mildronate се класифицира като кардиопротектор. Лекарството е предназначено да повиши производителността на спортиста, като компенсира проявите на синдрома на умствена и физическа умора. Mildronate нормализира метаболитните процеси и регулира клетъчния имунитет. По правило милдронатът се предписва в размер на 15-20 mg на килограм тегло. Лекарството се приема според предписанието на лекар, така че се препоръчва да се консултирате преди да започнете да го приемате.
Дневната доза на лекарството се определя от 15-20 mg / kg телесно тегло, което е средно 1-2 g, разделени на 4 дози. Продължителността на курса е 14 дни, повтаря се след 2-3 седмици.
Агапурин се предлага под формата на таблетки и е сравнително евтин. Лекарствата, базирани на подобна активна съставка, са трентал и пентоксифилин. Агапурин се приема отделно от други лекарства. Повишава съдовия тонус, намалява вискозитета на кръвта и увеличава скоростта на кръвния поток, което е важно за спортист, който усеща максималното изпомпване на работещите мускули. Лекарството се използва главно от опитни бодибилдъри - агапурин трябва да се приема внимателно, следвайки инструкциите, за да се избегнат страничните ефекти на лекарството.
В бодибилдинга агапурин се приема по следната схема:
- в тренировъчни дни 3 пъти по 2 табл.;
- в почивните дни 3 пъти по 1 табл.
Продължителността на курса на Agapurin е 20 дни. След 4-седмична почивка курсът се повтаря. Приемайте таблетките с много вода. За да избегнете странични ефекти, е забранено да приемате лекарството без консултация с Вашия лекар.
Растението расте в западните и източните части на Сибир, в планините Алтай и Централна Азия. Съдържа фитоексидони - вещества, идентични на стероидните съединения, които имат изразен анаболен ефект. активира протеиновия синтез и натрупването му в тъканите на мускулите, сърцето, черния дроб и бъбреците. Лекарството помага за увеличаване физическа издръжливости интелектуално представяне. Дългосрочната употреба на Leuzea укрепва съдовото легло и по този начин подобрява цялостното кръвообращение. Лекарството намалява сърдечната честота. Левзеята е част от хранителни добавки, която се нарича Левзея-П. Една таблетка от добавката съдържа около 0,85 mg от активното вещество - екдистен; цената на добавките в спортните магазини варира между 700-1800 рубли.
Лекарството е в състояние да причини хипогликемия (спад на нивата на кръвната захар) и е по-ефективно от индивидуалните RA адаптогени. Тъй като хипогликемията причинява освобождаване на соматотропен хормон, приемането на манджурска аралия помага за постигане на висок анаболен ефект - подобрява се апетитът на спортиста и се увеличава телесното тегло. Лекарството се класифицира като анаболен стимулант. Тинктура от аралия се продава във всяка аптека. Приемайте го в доза от 20-30 капки сутрин на гладно и един час преди тренировка.
Що се отнася до витамините, взети индивидуално:
Тиамин (B1)участва в дейността на основните системи на тялото: сърдечно-съдовата, нервната и храносмилателната. Влияе върху растежа и енергийния баланс. Липсата на витамин В1 причинява раздразнителност, липса на апетит, повишена умора и свързаните с това здравословни нарушения.
Цианокобаламин (B12)повишава протеиновия синтез и натрупването му в тъканите, е ефективен анаболен агент.
Пиридоксин (B6) играе важна роляв метаболизма и нормалното функциониране на нервната система.
Аскорбинова киселина (C)– антиоксидант и редуциращ агент, участващ в метаболитните процеси.
Витамините от група В се предлагат под формата на инжекции; като правило, една ампула съдържа 1 ml вещество с концентрация 5%. Недопустимо е приемането на всички витамини едновременно в един ден - всеки витамин се прилага последователно в отделен ден, като се спазва цикличността. Инжекциите се прилагат интрамускулно; прилагането на B1 и B6 може да бъде донякъде болезнено.
Diabeton MV е фармацевтично лекарство, което се продава свободно. Един от най-силните анаболни стероиди. Като лекарство се използва като стимулант на панкреаса при комплексно лечение на захарен диабет. Културистите използват това лекарство за поддържане високо нивоанаболизъм в извън сезона. По ефективност се доближава до инсулиновите инжекции, а по отношение на общото действие е подобен на метандростенолон. Лекарството позволява на спортиста бързо да наддава на тегло.
Предлага се под формата на таблетки от 30 mg. Те започват с доза от 30 mg на ден, която, ако е необходимо, в следващия курс (курсът продължава един и половина до два месеца) може да бъде увеличена до 60 mg. Диабетон MV не трябва да се приема с други лекарства. Приемайте го със закуска веднъж на ден. Анаболният ефект на Диабетон е да стимулира производството на един от анаболните хормони - инсулин. За да бъде лекарството ефективно, се препоръчва да ядете поне шест пъти на ден с малко количество мазнини и голямо количество протеини. Докато приемате Diabeton, нискокалоричните диети са забранени, за да се избегне развитието на странични ефекти на лекарството, по-специално хипогликемия.
Тамоксифенът се класифицира като антиестроген. Лекарството се използва от културисти за повишаване на нивата на тестостерон в тялото, което блокира естрогена. Най-често тамоксифен се използва в комбинация с други лекарства ефективно въздействиедълги курсове, поне 6-8 седмици. Тамоксифенът става особено популярен сред културистите по време на рязане, тъй като ускорява и засилва процесите на изгаряне на мазнини. В случаите, когато спортистът има склонност към задържане на вода поради употребата на анаболни стероиди, приемането на тамоксифен става задължително. Лекарството също е ценно в бодибилдинга, тъй като позволява на бодибилдъра ефективно да увеличи мускулната плътност. Както всяко високоефективно лекарство, тамоксифенът има много странични ефекти и противопоказания, така че трябва да се приема стриктно според предписанието на спортния лекар.
Показания за приемане на глицерофосфат като лекарство са умора, дистрофия и рахит. За бодибилдър лекарството е ценно, защото ускорява усвояването на протеини и подобрява метаболизма. Калциевият глицерофосфат също помага за повишаване на апетита. По време на приема на лекарството е необходимо да се ограничат мазнините в диетата, като се заменят с протеини. Препоръчва се лекарството да се приема на курсове. Няма аналози на калциевия глицерофосфат. Приблизителната дневна доза на лекарството се изчислява въз основа на съотношението 100 mg на всеки 8 килограма тегло. Дневната доза калциев глицерофосфат е 1000 mg при тегло 80 kg. Разделен е на 5 приема по една таблетка (200 mg). Време за приемане на лекарството: сутрин 2 часа преди тренировка. Курсът за тегло продължава 1,5-2 месеца.
По действие триметазидинът се доближава до добре познатия милдронат, но е много по-евтин от последния. Лекарството насърчава по-голямото доставяне на кислород до клетките, запазва вътреклетъчния потенциал, противодейства на образуването на свободни радикали и повишава издръжливостта на спортиста. Приемът на лекарството ви позволява значително да увеличите натоварването и интензивността на тренировките. Триметазидин може да бъде заменен с подобно средство, съдържащо , което обаче няма да бъде равностоен заместител по отношение на ефективността. Възможно е лекарството да се комбинира с други лекарства.
Винпоцетин е лекарство, което коригира мозъчно-съдови инциденти. Активната съставка на лекарството е аповинкаминат. Винпоцетинът има пряк ефект върху метаболитните процеси в мозъчната тъкан. Има съдоразширяващ ефект и подобрява кръвоснабдяването на мозъчната тъкан. Винпоцетин повишава устойчивостта на тъканите към хипоксия, активира усвояването на глюкозата и обмена на серотонин и норепинефрин в мозъчната тъкан. Лекарството предотвратява агрегацията на тромбоцитите, като по този начин намалява вискозитета на кръвта. Винпоцетин има положителен ефект не само върху мозъка, но и върху мускулната тъкан, като насърчава по-доброто снабдяване с кислород и хранителни вещества. Лекарството обикновено се приема в доза от 5 до 30 mg 30 минути до един час преди тренировка. Винпоцетин няма странични ефектикласически „енергийни напитки“ под формата на безсъние или треперене на ръцете.
Механизмът на действие на метформин се основава на способността му да потиска глюконеогенезата в черния дроб, да предотвратява абсорбцията на глюкоза в червата и по-доброто й използване в мускулната тъкан. Ускорява процеса на преход на глюкозата в гликоген. Намалява апетита, поради което теглото намалява или се стабилизира. Няма хипогликемичен ефект. Преди употреба спортистът трябва да се консултира с лекар, тъй като лекарството има много противопоказания и може да има странични ефекти.
Поради неправилно хранене, промени, свързани с възрастта и стрес, сърдечният мускул се износва. В тъканите се появяват дистрофични промени, водещи до сърдечно-съдови заболявания. Лекарствата за укрепване на сърцето намаляват нивата на холестерола, стимулират метаболитните процеси и насищат миокарда с необходимите елементи за безпроблемно функциониране.
С течение на живота сърцето се износва и трябва да приемате лекарства за укрепване на сърдечния мускул.
Показания за употреба на средства за укрепване на сърцето
За превантивни и терапевтични цели се използват общи лекарства за укрепване на сърцето. Полезно е да се пият от хора над 35 години, за да се намали натоварването на органа и да се подобри съдовата пропускливост.
Показания за лекарства са:
- церебрални съдови патологии;
- скокове на налягането;
- недостатъчност на кръвообращението;
- ритъмни нарушения;
- заболявания на миокарда;
- рехабилитация след инфаркт.
Ако има скок на кръвното налягане, вземете лекарства за сърцето
Лекарствата за укрепване на сърдечния мускул са полезни за спортисти по време на интензивно обучение. Използват се в бодибилдинга за екстремни физическа активност. Лекарствата са показани за хора, които извършват тежък труд или работят в опасни производства. Сърдечните лекарства се предписват в напреднала възраст и при лечението на хронични заболявания, които имат отрицателен ефект върху миокарда: захарен диабет, хипотиреоидизъм.
Не можете сами да вземете решение за приемане на лекарства - консултирайте се с терапевт или кардиолог.
Класификация на лекарствата за подобряване на сърдечната дейност
Таблицата показва класификацията на лекарствата, които подобряват работата на сърцето.
| Група лекарства | Действие |
| Кардиопротектори. Те включват статини, антитромбоцитни лекарства и бета-блокери | Те подобряват работата на сърдечния мускул, възстановяват метаболитните процеси в миокарда и намаляват натоварването на органа. Статините намаляват концентрацията на холестерол в кръвта, бета-блокерите нормализират ритъма и кръвното налягане и се използват при сърдечна недостатъчност. Антиагрегантите се използват за разреждане на кръвта и предотвратяване на съдова атеросклероза. |
| Кардиотропни (пейсмейкъри) | Насърчава регенерацията на тъканите, участва в метаболизма на глюкозата и подпомага насищането на сърцето с кислород. Използването им нормализира метаболизма в миокарда, контрактилитета на сърдечния мускул и подобрява коронарното кръвообращение. |
| Метаболитни лекарства | Осигурете хранене на сърдечния мускул, елиминирайте хипоксията, активирайте метаболизма на глюкозата и кислорода. Те подобряват метаболизма в клетките, насищат тъканите с желязо и други вещества, ускоряват окислителните процеси и неутрализират токсините. |
| витамини | Предназначен да предпазва кръвоносната система и сърцето от функционални смущения. Те имат комплексен ефект, укрепват миокарда, съдовите стени и намаляват холестерола. Витамините нормализират липидния метаболизъм и общото благосъстояние. |
| Лекарства, съдържащи калий и магнезий | Предписва се за повишаване нивата на калций и магнезий в организма. Липсата на микроелементи причинява подуване на миокарда, нарушени контракции и спазми. Лекарствата облекчават спазмите, хроничната умора и намаляват натоварването на сърцето по време на физическа работа. |
| Нитрати | Азотсъдържащите съединения отпускат съдовите стени, премахват спазмите и намаляват нуждата на миокарда от кислород. |
Списък на лекарствата за укрепване на сърцето по азбучен ред
Списък на предписаните лекарства за подпомагане на сърцето и тяхното фармакологично действие.
Метаболитният продукт е направен от екстракт от телешка кръв. Предлага се в таблетки и стъклени ампули.
Актовегин - капсули за инжектиране след инсулт
Actovegin подобрява обмяната на веществата, трофиката и регенерира щетите.
Прилага се след инсулт, при съдови нарушения в мозъка, за защита на клетките от хипоксия и подхранване на миокардната тъкан.
Противопоказанията включват:
- сърдечна недостатъчност;
- белодробен оток;
- индивидуална непоносимост.
Дневна доза 10-20 мл за 2 седмици. Продуктът се разрежда с физиологичен разтвор и се прилага на капки. Според предписанието на лекаря терапията може да продължи още 2-3 седмици. Actovegin се приема 1-2 пъти на ден в продължение на 30 дни.
Цена 5 ампули от 5 ml - 570 рубли. Таблетки от 200 mg, 50 броя, струват 1450 рубли.
Витаминен препарат, който регулира метаболитните процеси, насища тъканите с витамини, намалява чупливостта на капилярите, премахва токсините, укрепва съдовите стени и нормализира микроциркулацията на кръвта. Аскорутин се предписва за премахване на оток, възстановяване на кръвния поток и укрепване на защитните сили. Ограниченията за употреба включват непоносимост към вещества.
Аскорутин - витамини, които насищат мускулите с минерали
Дозировката е по 1 таблетка 2 пъти на ден след хранене. Продължителността на приема се определя от лекаря поотделно за всеки пациент.
Цената на Аскорутин № 50 е 50 рубли.
Допелхерц Енерготоник-Х
Сладкият витаминен сироп помага на сърцето, като укрепва стените на миокарда.
Вкусното лекарство подобрява работоспособността и концентрацията, стимулира защитните сили на организма, насища тъканите с полезни вещества и укрепва стените на кръвоносните съдове.
Допелхерц Енерготоник-Н приемайте по 1 с.л. л. 3 пъти на ден в продължение на месец.
Цената на бутилка сироп с вместимост 250 ml е 500 рубли.
Лекарството има вазодилатиращи свойства, подобрява контрактилитета на миокарда, кръвоснабдяването на тъканите и принадлежи към кардиопротективната група. Произвежда се в течна форма в бутилки от 50 ml.
Течният екстракт от левзея разширява кръвоносните съдове
Противопоказания за употреба:
- алкохолизъм;
- чернодробни и бъбречни заболявания;
- безсъние;
- епилепсия;
- инфекциозни процеси.
Инструкциите за употреба показват, че течността се приема по 20 капки, разтворени в 100 ml вода, преди хранене 2-3 пъти на ден. Продължителност около 1,5 месеца.
Цената на екстракта от Leuzea е 85 рубли.
Лекарството се продава под формата на малки сърцевидни таблетки и принадлежи към групата на антиагрегантите. Формулата Cardiomagnyl включва ацетилсалицилова киселина в дози от 150 и 75 mg. Допълнителен компонент е магнезиев хидроксид. Индикацията за употреба е рисков фактор за развитие на сърдечни заболявания.
Cardiomagnyl се приема по време на рехабилитация след инфаркт
Това включва:
- затлъстяване;
- високи нива на глюкоза;
- хипотиреоидизъм
Cardiomagnyl е необходим за възрастни и зрели хора със съдова тромбоза, по време на рехабилитация след сърдечен удар. Забранено е да се пие при стомашно кървене, мозъчни кръвоизливи, липса на витамин К и бронхиална астма. Предписва се с повишено внимание през 2-ри триместър на бременността, при подагра и стомашни язви.
За превантивни цели и за лечение хапчетата се приемат веднъж дневно с вода. Курсът се определя индивидуално.
Цена № 30 Кардиомагнил 150 мг - 200 рубли, № 100 150 мг - 350 рубли, № 30 75 мг - 125 рубли.
Един от най-добрите витаминни комплекси за миокарда в капсули - Doppelherz Cardio Omega включва естествена мазнина от сьомга, витамини Е, В6, В12, фолиева киселина. Компонентите имат добър ефект върху сърдечно-съдовата система, намаляват риска от атеросклероза.
Калиевият оротат се приема за попълване на тялото с калий.
Цена № 20 за 500 mg е 140 рубли.
Коензим Q10 форте
Здравословните витамини за сърцето стимулират производството на енергия, намаляват умората и се използват при прекомерна физическа активност и в бодибилдинга. Лекарството намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, укрепва имунната система и подобрява метаболизма в клетките.
Коензим Форте намалява умората на тялото
Коензим Q10 форте се приема по 1-2 капсули след закуска. Продължителността на терапията е месец.
Цената на 30 капсули в аптеките е 270 рубли.
Магне в 6-то форте
Magne B Forte възстановява метаболизма
Приемайте по 1 таблетка 3 пъти на ден, без да дъвчете, с вода веднага след хранене. Терапевтичният курс е 1 месец.
Цената на Magne в 6 форте за № 40 е 520 рубли.
Лекарството принадлежи към кардиотропни и магнезий-съдържащи лекарства. Продава се под формата на бели таблетки, съдържащи 500 mg магнезий.
Magnerot е необходим за подобряване на предаването на нервните импулси в мускулната тъкан, нормализиране на метаболизма и пулс. Облекчава болката в гърдите, успокоява нервна система, не допуска гърчове.
Лекарството се предписва при магнезиев дефицит, за лечение и профилактика на инфаркт, ангина пекторис и лошо коронарно кръвообращение.
Magnerot се приема при липса на магнезий в организма.
Противопоказания за терапията са:
- бъбречна недостатъчност;
- камъни в бъбреците;
- излишък на магнезий и калций;
- брадикардия.
Цената на лекарството за възстановяване на сърдечната функция за № 20 е 290 рубли, за № 50 - 620 рубли.
Метаболитният агент стимулира клетъчния енергиен обмен, подобрява контрактилитета на миокарда, микроциркулацията на кръвта и кръвоснабдяването на мозъчната тъкан. Има антиоксидантно действие и неутрализира действието на токсините.
Мексикор стимулира метаболизма
- Mexicor се произвежда в прозрачни стъклени ампули от 2 ml.
- Решението е търсено за комплексно лечение на инфаркт, исхемична болест на сърцето и нарушения на кръвообращението.
- Предписва се за подобряване на работоспособността, вниманието и облекчаване на прекомерната тревожност.
Забрани за лечение са индивидуална непоносимост, бременност, чернодробни и бъбречни патологии. За подпомагане на сърдечната функция лекарството се прилага интрамускулно и интравенозно с капкомер, разреден с физиологичен разтвор или глюкоза.
Курсът на лечение се определя индивидуално. Средна продължителност 2 седмици. Дневна нормане трябва да надвишава 800 mg.
Цената на 10 ампули Мексикор е 350 рубли.
Витамините, които подобряват работата на сърцето, включват комплекс от вещества, които подобряват кръвообращението и укрепват миокарда. Директивата се препоръчва да се приема от спортисти по време на интензивни тренировки и от обикновени хора за профилактика на сърдечни заболявания за курс от 30 дни, който се повтаря след месец.
Ще насочи - витамини, които подобряват кръвообращението
Цената на Napravita № 60 от компанията Evalar е 330 рубли.
Малките бели таблетки са класифицирани като нитрати и съдържат 500 mcg нитроглицерин. Практикува се за облекчаване на пристъпи на ангина пекторис и за предотвратяване на сърдечна дисфункция при стрес и физическо натоварване.
Кога не трябва да се използва:
- детството;
- ниско кръвно налягане;
- кардиогенен шок;
- перикардит.
Нитроглицеринът се използва за предотвратяване на сърдечни заболявания
Нитроглицеринът се поставя под езика и бавно се разтваря. За единична доза са достатъчни 1-2 табл. Терапевтичният ефект се забелязва след 1-2 минути, болката в гърдите изчезва. Ако след 5 минути не настъпи подобрение, употребата на лекарството се прекратява. Ако интензивността на атаката не намалее, тогава се обадете на линейка.
Цената на нитроглицерина в аптеките е 40-70 рубли.
Panangin има положителен ефект върху метаболитните процеси
Предписва се на сърдечно болни с:
- аритмии;
- сърдечна недостатъчност;
- инфаркт.
Panangin не трябва да се използва, ако се диагностицира болест на Адисон, бъбречна недостатъчност или кардиогенен шок. Дневната доза е 3 таблетки 3 пъти след хранене. Продължителността на употреба зависи от състоянието на пациента и се определя индивидуално.
Цена № 50 е около 140 рубли.
Лекарството се класифицира като кардиотропно. Рибоксин елиминира кислородното гладуване на тъканите и има антиаритмичен ефект.
- сърдечен удар;
- миокардит;
- кардиомиопатия;
- дистрофия на миокардна тъкан.
Рибоксин има антиаритмичен ефект
Предлага се под формата на инжекционен разтвор и таблетки. Течността се приема веднъж дневно, като 1 ампула се разтваря в 200 ml натриев хлорид. Таблетките се приемат по 200 mg 3 пъти на ден преди хранене. Продължителността на лечението се определя от лекаря.
Рибоксин е противопоказан при подагра, индивидуална непоносимост и бъбречна недостатъчност.
Цената на 10 ампули от 10 ml всяка е 60 рубли. Цената на 50 таблетки от 200 mg е 75 рубли.
Кардиопротектор с имуномодулиращо и антиоксидантно действие. Насища тъканите с кислород, намалява зоната на исхемия, възстановява метаболизма и е добър стимулатор на сърдечната дейност.
Тиотриазолинът насища тъканите с кислород
Тиотриазолин се произвежда под формата на разтвор и таблетки. Инжекциите се прилагат мускулно по 2 ml 2-3 пъти на ден или се прилагат капково, като се разреждат 2 ампули във физиологичен разтвор в продължение на 5 дни. След това пациентът преминава към таблетки и предписва 100 mg лекарство за 3 седмици.
Забраните включват чувствителност към съставките, бременност и остро бъбречно заболяване.
Тиотриазолинът е скъпо лекарство. Цена 10 ампули от 4 ml - 1020 рубли. Таблетките от 100 mg струват 450 рубли за 50 броя.
Включен в групата на кардиопротекторите, продава се на таблетки от 10 mg. Erinite се предписва за профилактика на ангина пекторис. Активните вещества разширяват кръвоносните съдове и възстановяват нормалния сърдечен ритъм.
Противопоказания за лечение:
- остър сърдечен удар;
- мозъчно-съдови инциденти;
- наранявания на главата;
- глаукома;
- чувствителност към компоненти;
- бременност.
Еринит се приема за профилактика на ангина пекторис.
Лекарството трябва да се приема по 1-2 таблетки един час преди хранене, измити с вода, 3-4 пъти на ден. Продължителността на терапията варира от 2 до 4 седмици.
Цената на Erinite No 50 е около 80 рубли.
За да подобрите сърдечната дейност, купувайте лекарства само според указанията на Вашия лекар. Неправилното лечение може да намали еластичността на съдовите стени и да предизвика развитие на дистрофични промени в миокарда. Кардиологът предписва кардиопротектори, кардиотрофици, метаболитни лекарства, витамини, калий и магнезий-съдържащи средства или нитрати, като се фокусира върху състоянието на човека. Отговорният подход гарантира ефективност при стриктно спазване на инструкциите.
Лекари възпяха ползите от кардио тренировките за сърцето. Силовите тренировки, според тях, са почти безполезни в това отношение. Освен това лекарите препоръчват на хората със сърдечни заболявания да не вдигат тежки предмети. Ако тази препоръка е вярна, тогава фитнес манията може да причини непоправима вреда на здравето на хиляди хора. Всъщност в началото сърдечните заболявания не се проявяват по никакъв начин. Лекарите говорят за латентна, скрита фаза на заболяването. Но какво, ако тежестта влоши заболяването и го прехвърли в „естрична форма“? Освен това, много от тях са генетично предразположени към сърдечни заболявания, ако провокиращият фактор не се намеси в живота на човека по време на силови тренировки.
За да отговорят на всички тези трудни въпроси, американски учени изследвали 44 000 мъже. Учените са открили, че тези мъже, които бягат един час или повече на седмица, имат 42% по-нисък риск от коронарна болест на сърцето, а сред мъжете, които правят само силови тренировки, той е намален с 23%. открити силови тренировки. Той ускори метаболизма в покой, което значително намали нивата на холестерола в тялото. В друго изследване учените достоверно доказаха, че силовите тренировки понижават кръвното налягане. След 2 месеца силови тренировки при здрави млади мъже, средното дневно кръвно налягане спадна от 130/69 на 121/61 Истинска сензация беше признаването на силовите тренировки като лечение на сърдечна недостатъчност.
Нека си припомним, че това заболяване е придружено от намаляване на силата на свиване на сърдечния мускул. Притокът на кръв става толкова слаб, че пациентът е изложен на риск от загуба на съзнание и смърт. Силови упражнения„налага“ на сърцето ритъм от мощни и дълбоки контракции.
Трябва да се отбележи, че във всички случаи говорим за умерени мощностни натоварвания. Екстремните силови тренировки са вредни за сърцето.
Гняв и сърдечни заболявания
Според резултатите от изследвания на американски учени нервното раздразнение е по-опасно за сърцето от пушенето, пиенето и наднормено тегло. Повишената нервност винаги е била свързвана със сърдечни заболявания, но учените смятат, че няма пряка връзка между двете. Просто тези, които живеят бедно, са по-нервни. Те страдат повече от сърдечни заболявания, защото се хранят лошо и спят лошо. А това са основните фактори, които провокират сърдечните заболявания.
Последни изследванияпоказа, че повишената раздразнителност директно причинява сърдечни заболявания. Учените са в затруднение относно вътрешния механизъм на тази връзка. Във всеки случай е ясно, че в интерес на здравето трябва да избягвате всичко, което ви прави нервни и тревожни.
