Как да изберем пулсомер и часовник за бягане. Рейтинг на най-добрите нагръдни пулсомери Пулсомер за бягане с гръден сензор

Бягането е едно от най популярни видовеспорт. Подходящ е за мъже и жени, помага при отслабване наднормено теглои поддържайте форма. При липса на противопоказания може да се практикува на всяка възраст. Всички, които избират този спорт, имат общо желание – да повишат ефективността на тренировките. Часовникът за бягане ще ви помогне да разрешите този проблем. Както начинаещите, така и професионалистите могат да ги закупят от модерни моделивсеки ще намери необходимите функции.

Всичко необходимо за една ефективна тренировка

Как да оценим тренировъчното представяне на бегач? За много спортисти изминатото разстояние е един от основните критерии за оценка. Модерните спортни часовници за бягане могат да броят преодоляният пътс точност до десети от метъра. Няма значение дали урокът се провежда на стадион или на открито.

Някои хора са свикнали да оценяват успеха в километри, а други – в броя на изминатите стъпки. Преди няколко години спортистите трябваше да използват отделен крачкомер, но днес тази функция е внедрена в часовници. Умната джаджа ще преброи колко стъпки е направил бегачът по време на тренировката и ще запази резултата за допълнителна статистика.

Таймерът и хронометърът са две полезни опции, които са от съществено значение за работещите часовници. Таймер ще ви помогне да отброите необходимото време за тренировка. Функцията хронометър е незаменима при състезания на къси разстояния.

Специални функции за взискателни потребители

За тези, които се отнасят сериозно към здравето си, часовник за бягане с пулсомер ще бъде полезен. Повечето модели ви позволяват да разберете пулса си по всяко време. Професионалистите ще харесат джаджи с функция за задаване на зони за сърдечен ритъм: устройството постоянно следи сърдечния ритъм и издава звуков сигнал, ако спортистът напусне определената зона.

Не е тайна, че в борбата срещу наднормено теглоФизическата активност помага. Много хора избират бягането, за да отслабнат. в този случай ще го направят верен помощник, който ще брои не само стъпките, но и „изгорените“ калории. Винаги е хубаво да видите резултата от работата си в числа, независимо дали е бил 15-минутен клас или цял час бягане. Колко калории можете да изгорите с тази дейност? Всичко зависи от индивидуалните параметри на височина, тегло и пол; много модели осигуряват „интелигентно“ отчитане на калориите, като вземат предвид тези показатели.

GPS навигацията е полезна функция, която характеризира спортните часовници днес. Можете да бягате или по строго определена писта, или като се движите свободно из района. Някои устройства не само записват изминатия маршрут, но ви позволяват незабавно да споделяте вашите постижения социалните мрежиза спортисти.

Постигнете целите си и поставете личните си рекорди и можете да закупите джаджата, която ви подхожда в магазина Watchsport.

Ако искате да наблюдавате по-добре общия си физиологичен капацитет, трябва внимателно да следите сърдечната си честота. Както показа практиката, това може да се направи най-добре с помощта на гръден монитор пулс. В нашия преглед ще ви помогнем да изберете най-добрия нагръден пулсомер.

Гръден пулсомер и спортен часовник/фитнес гривна: каква е разликата?

Уредите за проследяване на сърдечния ритъм с нагръден каишка осигуряват по-постоянно и точно отчитане на сърдечния ритъм от ръчен спортен часовник. Това се дължи на по-висока честота на четене и по-малко вибрации върху тялото. Въпреки това, не всички спортисти намират колана за удобен, особено ако потребителят не знае как. Най-подходящ е за бегачи или колоездачи, но не и за фитнес зали. Някои плувци използват нагръден пулсомер, въпреки че има коментари, че е твърде стегнат гърдитеи носи дискомфорт.

В момента много фитнес гривни и умен часовниквключват оптичен сензор за сърдечен ритъм. Вместо измерване електрически импулси, както при колана, той използва светлина, за да разчете пулса на кръвния поток през кожата. Въпреки че тези джаджи са по-удобни, оптичните сензори не са толкова точни и не винаги са най-добър избор. Те няма да бъдат добър спътник за хора, които се занимават с дейности с висока интензивност. интервални тренировкии други тренировки, по време на които настъпват внезапни промени в сърдечната честота.

Има три комплекта ленти за сърдечен ритъм: един, който се свързва безжично към вашия смартфон или компютър, и друг, който използва комбинация от два сензора, които говорят помежду си. В този случай се използва устройство на китката - било то спортен часовник или фитнес гривна, което осигурява безжична връзка с каишката на гърдите. Третата група може да се свързва със смартфони и компютри, както и с фитнес гривни и часовници. Комуникацията с периферните устройства се осъществява чрез Bluetooth или ANT+.

Използвайки колан от първа група, спортистът няма да има незабавно обратна връзкапри работа с нагръден пулсомер, тъй като той няма дисплей. Всички данни от паметта му ще бъдат прехвърлени на смартфон или компютър след тренировка. В противен случай ще трябва да вземете телефона си със себе си на бягане.

Когато тренирате с колан от втора група, е възможно да следите сърдечната си честота и други данни директно на екрана на часовника по време на тренировка.

Във всеки случай зависи от вас да решите кой тип е за предпочитане.

Топ 5 на гръдния пулсомер

Днес на пазара има много видове колани за точно проследяване на пулса. Предлагаме общ преглед нагръдни пулсомери, които предоставят най-точните данни за пулса в сравнение с фитнес гривните и спортните смарт часовници.

Каишката Tickr X включва сензор, който отчита повторенията като вас силови тренировкии записва усъвършенствани показатели за упражнения като вертикално трептене и време за контакт със земята по време на бягане, както и запис на скорост и разстояние. Любителите на колоезденето ще могат да оценят ритъма, когато използват приложението Wahoo Fitness.

Тази каишка за измерване на сърдечния ритъм на гърдите надеждно следи пулса ви по време на тренировки и изпраща данни чрез ANT+ и Bluetooth до всяко устройство, което имате под ръка, било то телефон с Android/iOS или някакъв вид фитнес тракер. Tickr X има вградена памет за до 16 часа информация, която можете да видите по-късно в приложението.

Устройството осигурява обратна връзка на потребителя чрез два малки мигащи светодиода, единият от които е червен, за да покаже, че е засечен пулс, а другият - син - за да покаже, че Tickr X е свързан с друго устройство.

Друг вид обратна връзка е вибрацията при определени действия на потребителя. Например, когато тракерът е програмиран да стартира или спира музикален запис, когато го докоснете.

Fitness Tickr X не само се предлага на пазара като базиран на гърдите пулсомер за бягане, но също така е доста подходящ за фитнес ентусиасти. Той предлага повече от всеки друг нагръден пулсомер в нашия списък, поради което му дадохме първо място в тази класация.

• Работа със голям бройприложения
• Водоустойчив
• Потребителски отзиви
• Налични са Bluetooth и ANT+

• На свързано устройство (спортен часовник или фитнес гривна) можете да преглеждате само данни за пулса - други индикатори могат да се преглеждат само чрез приложения
• Не е подходящ за плуване

Създаден специално за триатлони, Garmin нагръден пулсомер е малък и лек и се настройва за комфорт във и извън водата. Този колан може да се използва не само от плувци, но и от спортисти фитнес залакато традиционен пулсомер. Тракерът изпраща данни за сърдечния ритъм в реално време към вашия сдвоен часовник с помощта на безжична технология ANT+ (вместо Bluetooth LE).

Когато плувате, сензорът за сърдечен ритъм съхранява до 20 часа информация за сърдечния ритъм и след това, когато излезете от басейна, той я предава на вашия свързан Garmin часовник. Това е така, защото ANT+ сигналите не могат да преминават през вода.

Гръдният пулсомер HRM Tri е съвместим със следните часовници Garmin:

В допълнение към стандартните показатели за пулса при бягане, HRM Tri осигурява динамика на движението, включително каданс, вертикално люлеене и време за контакт със земята (използвайки го с Epix, Fenix ​​​​3 и Forerunner 920 XT).

Garmin Connect е безплатна онлайн общност, където можете да съхранявате данни, да планирате тренировките си и да споделяте резултатите си с други. Можете да видите подробни показатели за плуване, включително графики на сърдечната честота, скорост на плуване, тип загребване, картографиране и др. И също така проследявайте статистически данни за активността: ежедневни стъпки, разстояние и изгорени калории.

Garmin HRM Tri е страхотен нагръден пулсомер за плуване, фитнес, бягане и колоездене, с издръжлив дизайн и точни показания.

Водоустойчивост	5 ATM (50 м)
Батерия	продължителност на живота 10 месеца (три тренировки по 1 час на ден)
Цена	$129,99

• Здрав дизайн
• Подходяща за плуване
• Работи с часовници Garmin

• скъпо
• Само ANT+ (без Bluetooth LE)

Гръдният пулсомер Suunto Smart Belt е красив и малък и пасва перфектно спортни часовници Suunto AMBIT3 с Bluetooth 4 Smart LE.

Основната характеристика на този нагръден пулсомер е, че той не показва информация в реално време поради липсата на дисплей, а записва всички данни в паметта. Можете да активирате сензора за сърдечен ритъм на каишката с помощта на приложение, достъпно чрез вашия смартфон или смарт часовник Suunto AMBIT3. След това можете да отидете на упражнения: бягайте, плувайте, правете фитнес. Точните данни за пулса и изгорените калории ще бъдат прехвърлени към софтуера MOVESCOUNT за регистриране и анализ. Трябва също да изключите устройството чрез софтуера.

Тъй като пулсомерът има Bluetooth технология, той ще работи и с много други фитнес приложения на iOS и Android.

Suunto Smart Belt е най-малкият съвместим с Bluetooth Smart сензор за пулс на пазара, който измерва пулса ви с по-голям комфорт и точност.

• Компактна, удобна форма
• Предоставя точни данни
• Водоустойчив
• Съвместим с iOS и Android
• Работи с придружаващо приложение на смартфон

• С течение на времето губи еластичност, което води до лош контакт с кожата и в последствие неточни данни
• Лошо проектирано и неудобно приложение MOVESCOUNT

Пулсомерът Polar H10 с каишка за гърди има вградена памет, която може да съхранява една тренировъчна сесия до 65 часа, преди да се синхронизира с вашия телефон. Сензорът се включва с помощта на приложение на вашия смартфон и след това в края на тренировката можете да видите данните за вашия пулс.

Липсата на екран на коланното устройство не осигурява обратна връзка в реално време. Следователно можете да го използвате със съвместимо тренировъчно оборудване от същата компания, както и със смарт часовници Polar и компютри за колоездене. H10 се свързва с повечето съвременни смартфони (iOS, iPhone и Android) чрез Bluetooth и работи с фитнес приложения.

Polar H10 не проследява съня, ежедневната активност или брои стъпките, но когато се сдвои със спортен часовник Polar, той ще направи разчитането на представянето ви много по-добро. А с V800 можете да получавате данни за пулса, докато плувате.

Компанията е известна с доброто представяне на продуктите си, поради което гръден пулсомер Polar има отлична репутация за надеждност и точност и почетно място в нашата класация.

Водоустойчивост	3 банкомата (30 м)
Батерия	сменяем (CR2025), 400 часа
Цена	$89

• Удобни за носене
• Точни показания на сърдечната честота
• Добър живот на батерията
• Водоустойчив
• Работи с приложения на трети страни
• Не изисква използването на смартфон
• Предава данни за пулса към GoPro Hero 4 и 5 екшън камери

• Платени споделени функции в родното приложение
• Висока цена

Гръдният колан MZ-3 използва уникален подход към използването на данни за сърдечния ритъм. Той използва сърдечната честота, за да възнагради потребителя въз основа на неговите индивидуални нива на усилие. По същество получавате резултати въз основа на удари в различни диапазони на сърдечната честота. Броят на точките се увеличава с увеличаване на вашата интензивност.

Приложението съдържа статистика на състезателите, където можете да сравните точките си с приятели и познати. Този игрови подход може да се приложи към всяко упражнение, независимо дали сте гребец, бегач или колоездач.

Тракерът се включва, когато открие контакт с кожата. Няма да има проблем с изтощаването на батерията, ако забравите да изключите пулсомера през приложението на смартфона, както при другите колани за гърди. Но има риск да стартирате пулсомера, като просто го държите в дланта си. В този случай, когато устройството се включва и изключва, то издава характерен звуков сигнал, за да уведоми потребителя.

Тъй като MZ-3 проследява пулса ви, а не движенията или стъпките ви, той може да се приложи почти във всеки спорт – дори плуване, тъй като е водоустойчив до 5 ATM. MZ-3 е активиран ANT+, което му позволява да работи с приложения на трети страни като Strava или MapMyFitness, което ви позволява да предавате поточно данни за сърдечния ритъм и GPS маршрути, докато бягате или карате колело. Има и спортен часовник MyZone MZ-50, който може да бъде сдвоен с каишка, за да предоставя статистика на живо по време на вашите тренировки.

Ако се нуждаете от мотивация, както и точен индикатор за това колко усърдно полагате, препоръчваме MyZone MZ-3. Усилията се възнаграждават. Това прави MyZone MZ-3 надежден избор за всеки - от начинаещи във фитнеса до професионалисти.

Водоустойчивост	5 ATM (50 м)
Батерия	7 месеца
Цена	$130

• Състезателният елемент на платформата MyZone мотивира и стимулира
• Точни показания на сърдечната честота
• Мултиспортна гъвкавост
• Дълъг живот на батерията

• Не винаги е очевидно, че тракерът е включен
• Може да се изплъзне по време на плуване и интензивни упражнения
• Родното приложение се нуждае от допълнителни функции
• Висока цена

• Повечето пулсомери използват акумулаторни батерии. Някои обаче използват батерии с размера на батериите за часовници, които понякога изискват подмяна.
• Не всички пулсомери са водоустойчиви. Ако искате да плувате с колан за гърди, изберете такъв, който е предназначен за водни дейности.
• За да почистите екрана на монитора и сензорите за пулс, внимателно ги избършете с мека кърпа. За да премахнете упоритите петна, първо леко намокрете кърпата.
• Използвайте топла сапунена вода за почистване на колани. Изсушете коланите на въздух под слънцето.

Сравнителна таблица на характеристиките

За мобилни устройства използвайте хоризонтално превъртане на таблицата

Батерия	Сменяема батерия CR2032	Сменяема батерия CR2032	Сменяема батерия CR2025	Сменяема батерия CR2032	USB, литиева батерия
Живот на батерията	До 12 месеца	10 месеца (три тренировки по 1 час на ден)	До 500 часа	До 400ч	7 месеца живот на батерията с едно зареждане
Водоустойчивост	IPX7 (водоустойчив до 10 ATM)	5 ATM (50 м)	3 банкомата (30 м)	3 банкомата (30 м)
Сензор		Сензор за пулс, акселерометър	Сензор за пулс	Сензор за пулс	Сензор за пулс
Връзка	Bluetooth 4.0 и ANT+ (двулентова технология)	ANT+	Bluetooth	Bluetooth (поддържа едновременни връзки)	Bluetooth, ANT+
Вътрешна памет		да	да До 3 часа данни за тренировка	да	да До 16 часа тренировъчни данни
Сърдечна честота	да	да	да	да	да
Вариабилност на сърдечната честота	не	да	не	не	не
Проследяване	Калории, вертикално колебание и време за контакт със земята	Каданс, дължина на крачка, време за контакт със земята, баланс на времето за контакт със земята, вертикално колебание и вертикално съотношение	Данни за сърдечната честота и изгорените калории в реално време	Следи сърдечната честота с множество целеви зони, както и изгорените калории, изминатите стъпки и разстоянието	Следи пулса, калориите и времето
Статистика на плуването	Сърдечна честота	Сърдечна честота	Сърдечна честота	Изпраща информация за пулса по време на плуване до устройства, които поддържат 5 kHz предаване	не
Особености	Работи с приложения като RunFit 7-минутна тренировка и повече Проследява ритъма по време на колоездене, когато е сдвоен с приложението Wahoo Fitness	Специално проектиран за триатлонисти		Съвместим с фитнес на закрито GoPro връзка Позволява ви да изберете любимата си дейност от над 100 спортни профила и да получавате гласови указания в реално време по време на вашата тренировка	Показване на данни на живо чрез мобилно приложение, часовник или уред за упражнения във фитнеса Онлайн дневник с поставяне на цели, биометрични данни, задачи, статус и социални канали

Запомнете: ако имате някакви притеснения относно вашето здраве или ниво физическа подготовка, консултирайте се с Вашия лекар. И винаги е полезно да се консултирате с личен треньорпри разработване на упражнения и цели. Погрижете се за себе си.

Напоследък пулсомерите станаха доста популярни устройства на пазара. Освен това не само спортисти, но и обикновени хора, които решават да наблюдават здравето си или имат проблеми със сърдечния ритъм, се интересуват от тях. Ако отдавна се интересувате от такива устройства, но не можете да изберете модел, благодарение на нашата статия ще разберете кой е точно за вас. В него ще намерите рейтинг на пулсомерите от различни ценови категории.

№ 10 – Beurer PM15

Цена: 3400 рубли

Beurer PM15 - евтин, но добър пулсомер. Тук няма да намерите никакви екзотични функции, арсеналът на устройството е скромен - хронометър, часовник, будилник и сензор за пулс.

Последният обаче работи доста точно - производителят отбелязва, че грешката в стойностите е буквално няколко единици. В допълнение към това собственикът на модела може фино да контролира сърдечната си честота чрез фина настройка на горната и долната граница.

За разлика от други представители на началния сегмент, притурката пасва добре на ръката и също така не се страхува от влага. Следователно капки дъжд или пот няма да повредят пулсомера. Недостатъците включват ниската яркост на дисплея, поради което той започва да блести в слънчев ден.

№ 9 – SIGMA iD.GO

Цена: 2850 рубли

SIGMA iD.GO е интересен, защото идва с аналогов предавател на гърдите и каишка за него. По този начин, ако по някаква причина не харесвате стойката за ръка, можете да я носите по друг начин.

Кое е по-добро зависи от потребителя да реши. Ако обаче го прикрепите към китката, няма да можете да използвате часовника, което е основният недостатък.

Функционалността на модела е скромна, точно същата като тази на предишния конкурент. Благодарение на това превключването между режимите се извършва само с един бутон. Устройството ще бъде добър вариант за тези, които не се нуждаят от допълнителни звънци и свирки, които могат да бъдат объркващи. Той се справя с пряката си задача не по-лошо от по-скъпите модели.

№ 8 – Sanitas SPM25

Цена: 3600 рубли

Sanitas SPM25 има по-интересна функционалност. Така че, в допълнение към обичайното измерване на сърдечната честота, популярният модел може да изчисли средната стойност на индикаторите и да посочи максималната честота.

В допълнение към това има удобна функция, която позволява на устройството да се настрои към времето и интензивността на тренировката и въз основа на това да брои броя на изгорените калории. Това се допълва от стандартен набор от календар, будилник, хронометър и часовник.

За по-точно показване на стойностите на пулсомера, потребителят ще може да конфигурира личните си параметри - пол, възраст и др. Дизайнът на решението е лаконичен и затова можете да го носите на ръка дори с бизнес костюм. Единственото слабо място, което можем да подчертаем, е доста слабата яркост на екрана.

№ 7 – DFC W117

Цена: 2990 рубли

DFC W117 е изгодна опция по отношение на цена и качество. В своите рецензии потребителите особено отбелязват неговата автономност - устройството може да работи около една година на чифт батерии.

Функционалността тук е прилична - можете да изчислите максималната и средната сърдечна честота, да зададете тренировъчни зони, както и да следите калориите. Екранът има подсветка и е достатъчно ярък, така че дисплеят няма да блести на слънце.

Слабата страна на модела е корпусът – той е изработен от пластмаса с не най-високо качество. Така той ще може да оцелее при навлизането на влага, но е малко вероятно да падне на асфалта. Въпреки това, часовникът пасва добре на ръката, а каишката може да се регулира, ако е необходимо.

№ 6 – SIGMA PC 15.11

Цена: 3500 рубли

SIGMA PC 15.11 е модел на дългогодишен производител. Той успя да оборудва монитора за сърдечен ритъм с доста голям екран, на който могат да бъдат поставени много различни числа и поради факта, че всяка стойност има свой собствен шрифт, е невъзможно да се объркате в тях.

За да може устройството да изчисли броя на изгорените калории, ще трябва да въведете личните си данни.

Използваният тук източник на захранване е батерия CR2032, чиито възможности са достатъчни за повече от дузина тренировки. Добрата новина е, че калъфът е водоустойчив - можете да се гмуркате с пулсомер дори на дълбочина до 30 метра. Един от минусите е, че презрамката не е от най-удобните.

№ 5 – Polar H10 M-XXL

Цена: 6200 рубли

Polar H10 M-XXL е усъвършенстван модел и първият напълно монтиран на гърдите монитор за пулс в нашия топ. Характеристиките му включват възможност за показване на данни от последната тренировка и изпращане на данни към смартфон. По този начин, по време на физически упражненияне е нужно да носите мобилното си устройство в джоба си.

Производителят се е погрижил и за дизайна - каишката може да се регулира прецизно и да се фиксира в желаната позиция.

Сензорът за измерване на сърдечната честота тук е модифициран със защита на сигнала и следователно не се смущава от смущения по време на измерванията. Единственият недостатък е цената - някои потребители смятат, че е надценена.

№ 4 – Polar FT4

Цена: 9800 рубли

Polar FT4 е продукт на финландска компания, който въпреки че изглежда семпъл, има впечатляваща функционалност.

Устройството може не само да показва максималната и средната стойност, но и да ги записва в паметта си, за да даде на потребителя препоръчителната гранична стойност следващия път физическа активност.

Изменението на показателите във времето се демонстрира графично. Има подсветка на дисплея и звуков сигнал, който се задейства при превишаване на максималната стойност. Корпусът на устройството е водоустойчив. В допълнение към това има висока точност на показаните стойности, наличието на GPS модул, както и надеждни материали, които ни позволяват да говорим за издръжливостта на устройството.

No3 – PUMA PU91129100

Цена: 11 500 рубли

PUMA PU91129100 е оборудван с вграден сензор за сърдечен ритъм, благодарение на който може да показва най-точния пулс. Цялата функционалност, присъща на аналозите, също е тук - максимален и среден пулс, запазване на стойности в паметта, подсветка на екрана, което ви позволява да използвате устройството дори при ярка слънчева светлина. Продуктът е произведен в Германия и следователно няма съмнение относно качеството на монтажа - всички компоненти пасват идеално.

Каишката на монитора за сърдечен ритъм е удобна; съдейки по прегледите, няма случаи на алергии сред потребителите. Калъфът е водоустойчив и издържа на потапяне под вода на дълбочина до 50 м. Единственият недостатък е цената, поради популярността на марката.

№ 2 – Beurer PM90

Цена: 6600 рубли

Пулсомерът Beurer PM90 е проектиран във формат на часовник и е допълнен от външен сензор за сърдечен ритъм. Не изглежда много привлекателно - големите му размери му влияят. Производителят направи такива жертви, за да спести пари. Устройството обаче не е предназначено за ежедневно носене и следователно това не е толкова критично.

Но по време на тренировка тя си връща всяка инвестирана стотинка - в допълнение към измерването на пулса, джаджата може да показва количеството изгорени мазнини и калории. Любителите на бягането ще оценят функцията за отчитане на обиколки.

Такъв пулсомер също ще помогне при изкачването на всяка планина. Факт е, че има барометър и пулсомер. Те ще ви предупредят навреме, че предстоят твърде тежки условия. Въз основа на тях се осъществява и определянето на максималния обем на вдишания кислород. Приспособлението включва и термометър, въпреки че измерванията му на китката не могат да се нарекат особено точни.

#1 – Polar V800 HR

Цена: 30 000 рубли

Polar V800 HR определено е най-добрият пулсомер за 2020 г. и никой друг модел не може да се сравни с него. Това е пълноценен смарт часовник, който може да се синхронизира със смартфони, базирани на Android и iOS, за да предава тренировъчни данни, да уведомява потребителя за входящи обаждания и съобщения и е оборудван с LCD дисплей с ярка подсветка, която е достатъчна за без отблясъци работа дори в слънчев ден.

В допълнение към пряката си отговорност - измерване на сърдечната честота, притурката може да следи съня, калориите и да предупреждава за липса на физическа активност. Полезните сензори включват акселерометър, жироскоп, термометър и алтиметър. Такъв обширен арсенал позволява на устройството да бъде подходящо при всякакви условия.

Автономността се осигурява от 350 mAh батерия. Благодарение на него няма да се налага да сменяте батерии. Недостатъците включват не само цената. По този начин, според прегледите на потребителите, устройството има проблеми с актуализациите - някои водят до нулиране или отказ на определени функции.

Снимки на най-добрите часовници за бягане

Кои са най-добрите часовници за бягане? Вие сте на точното място в точното време, за да разберете. Независимо дали сте начинаещ, трениращ за първия си маратон, или имате нужда от часовник, за да поемете предизвикателството, имате много възможности за избор! Разгледахме всички часовници за бягане на пазара, от евтини и прости до по-скъпи и функционални варианти, и ги предлагаме на вашето внимание.

Когато става дума за чисто бягане, Forerunner 935 си отмъщава. Докато Fenix ​​​​5 Plus е може би най-добрият часовник за спорт и издръжливост на компанията, Forerunner 935 ви дава пълния обхват за бягане. Лек, чист и лесен за използване, Forerunner 935 е един от най-търсените ръчни часовници.

Той е проектиран да проследява повечето видове бягане, включително сесии, и също така включва сензора за пулс на Elevate, данни за пулса от вашите бягания и 24/7 фитнес проследяване. И това, което прави с тези данни, е наистина впечатляващо. Данните за VO2 Max, оценките на тренировъчния ефект от вашата сесия, ефективността на тренировката и препоръчаното време за почивка са извлечени от показанията за променливост на сърдечната честота.

Това, разбира се, е в допълнение към стандартните данни за бягане: темпо, разстояние и т.н., както и по-сложни данни. Всички зони на сърдечния ритъм са налични по време на бягане и можете да използвате ANT+ лентата за гърди, ако наистина се нуждаете от прецизна точност. Оптичният сензор на Garmin е достатъчно добър за тренировъчни карания с умерена интензивност, но пада по време на спринтове по хълм и други видове тренировки. Също така е съвместим с модула за динамика на бягане на Garmin, който осигурява шест динамики на бягане, включително каданс, време за контакт със земята, дължина на крачка и др.

Накратко, ако се отнасяте сериозно към работата си, Forerunner 935 предлага най-добрите целеви анализи. Ултра трениращите трябва да гледат на Fenix ​​​​5, докато начинаещите ще бъдат много по-добри с Forerunner 235.

Най-добрият часовник за бягане за начинаещи: Garmin Forerunner 35

Но какво да кажем за бегачите, които просто искат добър GPS часовник без науката за данни олимпийски спортист? Garmin Forerunner 35 избягва подробни данни в полза на зони за бягане, разстояние и сърдечен ритъм.

Подобно на останалата част от гамата на Garmin, технологията за сърдечен ритъм Elevate е достатъчно добра, за да ви даде представа за постоянни, умерени интензитети, но няма да искате да я използвате за високи интензитети. Въпреки това, за разлика от по-големите, по-добри часовници, не можете да прикрепите каишка за гърдите.

Дизайнът е доста минималистичен, но LCD екранът е готов за работа по време на вашата тренировка и е водоустойчив до 5ATM - така че можете да го носите под душа след това. Има и основни елементи за проследяване на фитнес.

Въпреки че неговият нов Polar M200 му даде цена от $200, ние все още избираме бюджетния часовник Garmin, тъй като той може да се похвали с повечето функции, от които ще се нуждаете, докато бягате.

TomTom Spark 3

TomTom е извън играта на ръчните технологии, но добрата новина е, че този фаворит на екипа на Wareable може да се купи на невероятни цени.

Спортистите трябва да помислят добре, когато става въпрос за избор на GPS смарт часовник за бягане. Тези устройства са страхотна подкрепа и помощник за бегачи, като следят разстоянието, темпото, пулса, изгорените калории и др. Но кои са най-добрите и най-подходящите?

Съставихме преглед на часовници за бягане - топ 10 най-добрите моделис описания, характеристики и техните плюсове и минуси. Повечето от тях имат функции както за бягане, така и за проследяване на други спортове. С такива устройства можете да наблюдавате здравето си, да поддържате статистически данни, да преглеждате историята на физическата си активност и да следите качеството на съня си. Всичко това са умни спортни часовници с GPS тракер, които можете да изберете за себе си през 2020 г.

Garmin Fenix ​​​​5X Plus

• Цветни топографски карти
• Музикален плеър
• Наличие на пулсов оксиметър
• Прецизни измервания
• Голям набор от дейности

• Висока цена
• Няма избор на сигнал
• Ръката ви се изпотява под силиконовата каишка
• Екранът не е чувствителен на допир

Спортен часовник с мониторинг на пулса и GPS, както и цветни TOPO карти с Trendline изчисление на популярни маршрути, това е Garmin Fenix ​​​​5X Plus. Те са предназначени специално за спортисти и аматьори активен отдих, а вграденият пулсомер разполага с пулсоксиметър - специална технология за определяне на кислородната сатурация на кръвта при големи натоварвания.

Независимо дали сте в града или на магистралата с GPS часовникФункциите за картографиране и навигация на Fenix ​​ви помагат да навигирате в терена и да останете на курса.

5X Plus ви дава достъп до физиологични показатели и динамика на бягане, за да проследявате тренировъчни статистики и да измервате напредъка си. За допълнителна мотивация можете да изтеглите разширени тренировки и тренировъчни планове с помощта на Garmin Connect.

Дисплеят тук не е чувствителен на допир, а навигацията в менюто се извършва с помощта на бутони.

спорт

GPS часовникът Fenix ​​​​5X Plus не само ще стане надежден партньор по време на бягане, но и незаменим помощник, ако обичате мултиспорт. Специални предварително заредени профили на активност на часовника са предназначени за спортове като:

• Плуване
• Колоездене
• Пешеходен туризъм
• Ски
• Плаване с лодка
• Каякинг
• И много повече

Характеристики и сензори

• Мултимрежова навигация GPS, GLONASS и Galileo
• висотомер
• Барометър
• Компас
• История на обучението
• Мониторинг на съня
• Сензор за аклиматизация Pulse Ox
• NFC (Garmin Pay)
• Интелигентни известия
• Музикален плеър

Въпреки че Garmin Fenix ​​​​5X Plus е скъп часовник за бягане с пулсомер и крачкомер, той е зареден с първокласни функции, предлагайки качествени материали и точни данни за ефективността.

А това е най-удобният смарт часовник с GPS карти, който ще се хареса на любителите на джогинга на непознати и красиви места.

Цена: $814.

• За бегачи с мултиспорт проследяване
• Спортно признание
• Точни показатели
• белите дробове
• 24/7 мониторинг на сърдечната честота
• Водоустойчив корпус
• Известия за смартфон

• скъпи
• Сигналът не се регулира
• Неточно изпълнение по време на плуване

Часовникът за бягане Garmin Forerunner 735XT Heart Rate е най-доброто налично устройство за много спортове. Те са предназначени за спортисти, които се нуждаят от предизвикателството да бягат и да събират точни тренировъчни данни.

Намаленият форм фактор и удобната каишка ви позволяват да носите устройството през целия ден. С автоматичното качване на данни в Garmin Connect можете да споделяте своите победи и статистики в социалните медии.

Особеността на тези спортни часовницие бутонът за управление. За някои това може да изглежда неудобно, но поради факта, че пръстите често се потят по време на тренировка, използването на часовника става по-удобно, без да взаимодейства със сензорния екран.

спорт

GPS часовникът за бягане Garmin Forerunner 735XT е страхотен спътник, който точно ще показва стъпки, изгорени калории, изминато разстояние, време за активност, както и скорост, зони на сърдечен ритъм и др.

735XT разпознава и спортове като:

• Бягане на закрито и на открито
• Ски и ски бягане
• Гребане
• Пешеходен туризъм
• Силови тренировки
• Триатлон

Според нас Garmin е най-добрият часовникза бягане, тъй като те могат да разпознават видовете спортна подготовка, а също така открива пулсови зони, предупреждавайки за повишени сърдечни удари.

Характеристики и сензори

• GPS/ГЛОНАСС
• Сензор за сърдечен ритъм Garmin Elevate
• Компас
• Акселерометър
• Времето
• Управление на музика от смартфон
• Календар
• Смяна на циферблата
• V02 Макс
• GPS координати
• Възможност за използване в басейн и открити води

Този GPS спортен часовник ще бъде вашият партньор за възстановяване с ежедневен мониторинг на активността, който проследява стъпките, калориите и съня. И интелигентните известия, автоматичните качвания в Garmin Connect и проследяването в реално време правят 735XT идеалният смарт часовник за бегачи.

Цена: $334.

• Добър живот на батерията
• Интуитивна настройка
• Лесен за използване
• Проследяване на пулса по време на плуване
• Страхотен за бягане

• Не е евтино
• Изисква често презареждане при активна употреба

Garmin Forerunner 935 е първокласен смарт часовник за бягане, който предлага усъвършенствани функции за бягане и мултиспорт тренировки. Те са леки, само 49 g и удобни за носене, така че можете да ги носите с удоволствие през целия ден. Те са съвместими с всяка резервна лента QuickFit.

Вграденият барометър осигурява измерване на надморската височина, докато висотомерът и електронният компас ще ви помогнат да се ориентирате в района.

Важна характеристика на този смарт часовник за бегачи е оценката на тренировъчния статус, за да се определи нивото на активно натоварване, така че спортистът да не се преуморява.

Биомеханични измервания като каданс, дължина на крачка, основно време за контакт и баланс, вертикална осцилация и вертикално съотношение са ключови за разбирането на формата на бегача. Поради това включихме Garmin в нашата класация на спортни часовници с GPS и пулсомер.

спорт

• Бягане на закрито
• Бягане на открито
• Колоездене на закрито
• Колоездене
• Плуване (в басейна и извън него)
• Гребане
• Поход
• Силови тренировки
• Триатлон

Характеристики и сензори

• Аларма
• Таймер
• Хронометър
• Барометричен алтиметър
• Компас
• Жироскоп
• Акселерометър
• Термометър
• ГЛОНАСС
• Сензор за пулс
• Известия по телефона
• Управление на камерата от смартфон
• Функция за сигурност и проследяване на LiveTrack

Часовникът за бягане Forerunner 935 ви помага да наблюдавате тренировката и възстановяването си, за да можете да се подготвите по-добре за вашето състезание или тренировъчен цикъл. Състоянието на обучението е нов инструмент за наблюдение на ефективността, който автоматично оценява историята последни тренировкии показатели за представяне, така че спортистът да знае дали тренира продуктивно, достигнал ли е своя максимум или е надвишил лимита.

Цена: $334.

• Прецизни сензори
• Красива и удобна
• Мултифункционален
• Ярък и ясен дисплей
• Водоустойчив

• Висока цена
• Кратък живот на батерията
• Не проследява съня
• Няма поддръжка за смартфони с Android
• LTE и ECG не стават за нищо у нас

Apple Watch Series 4 – универсален смарт часовник за бягане, ежедневна употребаи просто за стил.

Това е модернизиран модел от четвърто поколение с по-голям дисплей, подобрен високоговорител и иновативен сензор за сърдечен ритъм с възможности за четене на ЕКГ. Въпреки че последната функция, заедно с LTE, не работи у нас.

Но дори и без това, тези умни часовници са най-добрите на пазара за носими устройства днес, предлагайки набор от точни сензори за проследяване на физическата активност.

Красив външен вид, смяна на каишките, подходящ размер на корпуса (40 мм и 44 мм) с избор на цвят и материал придават на часовника гъвкавост и индивидуалност.

спорт

Смарт часовниците предоставят показатели за проследяване на здравето и фитнеса:

• UV индекс
• Калории
• Изминато разстояние
• Пулс
• Брой стъпки
• Време за обучение
• Физическа активност

Характеристики и сензори

• Wi-Fi модул
• Позициониране чрез GPS / GLONASS / Galileo / QZSS
• Bluetooth интерфейс
• Оптичен сензор за пулс
• Сензор за електрически импулс
• Водозащита 5ATM
• Музикален плеър
• Интелигентни известия
• Акселерометър
• Сензор за околна светлина
• Жироскоп
• NFC (Apple Pay)

Това е може би най-добрият часовник с GPS тракер, предлагащ страхотен външен вид, тънък форм фактор, леко теглои най-модерните технологии.

Цена – от $406.

• Тънък и лек
• Особено за фитнес
• Точни показатели
• Избор на сменяеми циферблати
• Получаване на известия от смартфон
• Съвместим с Android и iOS
• Хубав ярък дисплей
• Подходящ както за мъже така и за жени

• Няма предупреждения за висок пулс
• Ограничени функции за iPhone
• Без рамка

Когато изборът на спортен часовник се спре на устройство с елегантен дизайн – това също е така правилното решение. Galaxy Watch Active от Samsung предлага супер тънък и лек дизайн, специално за любителите на открито. Външен видпроменена поради липсата на патентована от компанията въртяща се рамка, която опрости взаимодействието с дисплея.

Часовник с монитор за сърдечен ритъм и GPS Active е подходящ за спортисти, които обичат да бягат, тъй като благодарение на удобното прилягане на ръката и ниското тегло те практически не се усещат по време на тренировка, а издръжливото стъкло Corning Gorilla Glass ще предпази от случайни удари . Ще можете да виждате статистически данни по време на активни дейности и след това да ги преглеждате в приложението Samsung Health

Бягането се разпознава автоматично и не е необходимо да търсите специална секция или уиджет, преди да бягате, за да започнете тренировка. Освен това, благодарение на GPS, можете да проследявате маршрута си. При пряка слънчева светлина информацията се вижда ясно, което е много важно за бегачите, които тренират навън през деня.

спорт

В допълнение към бягането, с фитнес часовника Galaxy Watch Active можете да се занимавате и с такива активни дейности като:

• Бягане на бягаща пътека
• ходене
• Поход
• Колоездене (на закрито и на открито)
• Плуване в басейна и на открито
• Кръгова тренировка
• Силови тренировки
• Разтягане
• Много повече

Екраните могат да се персонализират, така че можете лесно да виждате най-важните данни, докато тренирате, като цел, разстояние, скорост, темпо или изгорени калории.

Характеристики и сензори

• Непрекъснато четене на сърдечния ритъм
• GPS/GLONASS/Beidou/Galileo
• NFC (Samsung Pay)
• Водоустойчивост 5ATM + IP68 / MIL-STD-810G
• 4 GB вътрешна памет за съхранение на музика
• Проследяване на съня
• Награди и мотивация
• Потребителски отзиви
• Функция за проследяване на стреса
• Акселерометър
• Барометър
• Жироскоп
• Сензор за пулс
• Сензор за светлина

Спортният часовник Galaxy Watch Active GPS е доверен фитнес спътник, който проактивно предоставя съвети, за да ви поддържа мотивирани, да постигате целите си и да поставяте нови предизвикателства в подкрепа на вашите фитнес цели. здрав образживот.

Цена: $250.

SUUNTO 3 Фитнес

• Лек и тънък
• Персонален плановик
• Мониторинг на съня
• Известия за смартфон
• Обратна връзка
• Избор на цвят
• Съпротивление при плуване

• Няма GPS
• скъпи

Часовникът за бягане Suunto 3 Fitness има вграден личен тренировъчен план, който да ви помогне да подобрите цялостното си представяне. физическа годност. Фокусирайки се върху текущата ви сърдечна честота, вашето фитнес ниво и цялостната история на тренировките, часовникът автоматично създава индивидуален планза седмицата, в който подробно е описано какво трябва да се направи. Ако трябва да пропуснете съботното си бягане, Suunto ще адаптира плана съответно.

Има разнообразие от цветове на каишки и корпуси, от които можете да избирате, така че можете да персонализирате този часовник според вашите предпочитания. В продажба има както дамски, така и мъжки модели.

спорт

Suunto 3 Fitness има вградени режими за проследяване на спортове като:

• Плуване
• Велосипед
• Тренировки във фитнеса
• Много повече

Докато бягате, ще можете да виждате информация на екрана на часовника си, включително скорост, темпо и разстояние въз основа на акселерометъра. Всяка ваша дейност ще показва данни за броя на стъпките и изгорените калории.

Освен това мониторингът на качеството на съня и индикаторът за ниво на фитнес влияят върху препоръките за адаптивно обучение.

Характеристики и сензори

• Пулсомер
• Акселерометър
• Педометър
• Водоустойчив до 30м
• Свързан GPS
• Аларма
• Хронометър
• Таймер
• Таймер за обратно броене
• Циферблати с възможност за персонализиране
• Известия по телефона

Като красиво проектиран личен тренировъчен спътник и елегантен часовник за плуване и бягане, Suunto 3 Fitness предоставя персонализирани тренировъчни насоки въз основа на вашето фитнес ниво и се адаптира към вашите тренировъчни ритми, вдъхновявайки ви да продължите да се движите.

Няма вграден GPS

Обемно зарядно

Fitbit Versa е супер лек смарт часовник за бягане с над 15 режима на тренировка. Предлагат се в 5 красиви цвята и тънък, лесен за употреба дизайн. 5ATM водоустойчивост ви позволява да плувате, без да сваляте устройството от ръката си.

Като свържете Versa с GPS на вашия смартфон, можете да получите по-точни данни за темпото и продължителността на вашето бягане. В допълнение, контролите на часовника физическа активностпрез целия ден и осигуряват повече от 4 дни живот на батерията.

По време на вашето бягане устройството точно разпознава кога правите пауза за кратка почивка.

В допълнение към автоматичното разпознаване на тренировките и записването на всички получени параметри по време на спорт, има възможност за наблюдение женско здраве. Менструацията, циклите и овулацията могат да се записват и проследяват.

спорт

• Плуване
• Колоездене
• тенис
• Други тренировки

Характеристики и сензори

• Разпознаване на фазите на съня
• Известия за обаждания, събития в календара и текстови съобщения
• 15 режима на обучение
• Съхранение и възпроизвеждане на повече от 300 музикални песни
• Bluetooth
• Акселерометър
• Жироскоп
• висотомер
• сензор за светлина
• Пулсомер с измерване на пулса 24/7

Приложението Fitbit предоставя цялата информация за количеството вода, което пиете и вашите тренировки, можете да си задавате цели и да проследявате целия си напредък.

Цена: $220.

разширено наблюдение на съня

фитнес тестове

препоръки за възстановяване

Спортните часовници за бягане с GPS са предназначени както за начинаещи, които искат да се състезават за цялостна физическа форма, така и за професионалисти, които си поставят за цел да завършат всеки маратон.

Polar M430 може да работи с колан за гърдите за по-точно отчитане на сърдечната честота и също така има подобрени възможности за проследяване на активността на закрито, така че бегачите на бягаща пътека да могат лесно да записват статистика.

спорт

• Бягане на закрито
• Тичане навън
• Различни режими на движение
• Изгаряне на калории
• Активно време
• Плуване
• Велосипед

Характеристики и сензори

• Акселерометър
• Учебен план
• Програма за възстановяване
• Оценка на калориите
• VO2 Макс
• Сензор за пулс с 6 светодиода

Независимо дали сте истински бегач или тренирате за маратон, Polar M430 е най-добрият часовник за бягане с GPS. Те имат удобна, дишаща лента, екранът им е лесен за четене под слънцето и получавате полезни статистически данни, удобни за бегачи, като пулс, стъпки, разстояние, средно темпо и скорост.