Se préparer à tirer. Comment tirer à l'arc ? Comment tirer avec un arc pour enfants

08.07.202027.05.2017

Outre l'immense plaisir de tirer lui-même, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles vous devriez commencer à apprendre à tirer à l'arc. Voici 10 bienfaits du tir à l’arc qui sauront sans aucun doute vous convaincre de vous lancer dans ce sport.

1. Aucune restriction !

N'importe qui peut pratiquer le tir à l'arc ; ni l'âge ni vos caractéristiques physiques ne peuvent en aucun cas devenir un obstacle à la maîtrise du tir à l'arc, je vais vous en dire plus : de nombreuses personnes handicapées ont atteint de grands sommets dans ce sport !

2. Progrès dans le développement physique.

Bien qu'il semble trompeur que tout soit très simple, en fait, un archer éprouve un stress physique, et si au tout début on vous propose, en tant que débutant, un arc faible, pendant l'entraînement, vous réaliserez rapidement les progrès souhaités et pourrez passez aux arcs plus grands, ce qui à leur tour vous aidera à développer les muscles du haut du corps !

3. Activité mentale.

Le tir à l’arc ne se limite pas uniquement au développement physique. Le tir est inextricablement lié à l'activité mentale, nécessitant et développant l'attention du tireur, l'analyse des actions, le calme, la concentration et la flexibilité mentale.

4. Les oignons et le volet financier.

Le tir à l’arc est un sport très flexible financièrement. L'archer débutant a le choix entre des arcs traditionnels et classiques peu coûteux et des systèmes composés économiques.
Cependant, si vous souhaitez vous consacrer sport de haut niveau ou participez à des tournois en rivalisant avec d'autres tireurs, alors vos coûts peuvent augmenter et, plus important encore, vous devrez consacrer plus de temps et de dévouement au tir.

5. Manier un arc est sacrément satisfaisant.

Quoi qu’on en dise, le but ultime de tout archer est de s’amuser ou, si vous préférez, de prendre du plaisir. L’archer reçoit une énorme charge de positivité, voyant ses progrès et le déploiement de son potentiel. L'archer sait toujours qu'il existe une rivalité éternelle entre la flèche et la cible, et si l'archer se concentre sur cela, et non sur ce qui se passe autour de lui, alors, en tenant compte de cela, le tir à l'arc devient beaucoup plus excitant.

6. Améliore la patience.

Le tir à l’arc est particulièrement bénéfique pour les jeunes car il leur apprend les bienfaits de la patience. De bonnes performances au tir ne sont possibles qu'avec une pratique constante du processus d'entraînement et, comme nous le savons, le résultat est inaccessible sans patience et persévérance.

7. Entraînement toute l'année.

Le tir à l’arc peut être pratiqué aussi bien en intérieur qu’en extérieur. en plein air, la météo ne peut donc pas être un obstacle à l'entraînement.

8. Un sport très social.

Des personnes de nombreux horizons se sont associées au tir à l’arc. Dans les compétitions, le poids, la taille et l'âge n'ont pas d'importance, vous êtes d'abord sur un pied d'égalité avec les autres et vous avez toutes les chances de vous montrer dans toute votre splendeur. Je ne parle même pas du fait que dans ce sport il n'y a pas de gens au hasard, ici, qu'on se consacre à l'arc ou pas, et ceux qui s'y consacrent sont, pour la plupart, très pacifiques, sociables et des gens sociables. De nouvelles connaissances et amitiés intéressantes sont garanties !

9. Les oignons augmentent la confiance en soi.

Comme je l'ai déjà dit, le tir vous procure une grande satisfaction grâce à la combinaison des capacités mentales et activité physique, tout en apportant au tireur un bon bonus d'augmentation de l'estime de soi. Quels que soient les résultats de votre entraînement aujourd'hui, d'une manière ou d'une autre, chaque archer est capable de tirer satisfaction du travail effectué, se rendant compte qu'il se bat avant tout lui-même !

10. Vous apprend à prendre les précautions de sécurité au sérieux.

Le tir à l’arc peut être extrêmement dangereux s’il est pratiqué de manière imprudente. Le tir à l'arc inculque au tireur un sentiment de responsabilité envers lui-même et envers les autres participants, ainsi que envers l'équipement qu'il utilise.

P.S. Laissez tous les doutes derrière vous, je vous garantis que le monde intéressant et fascinant du TIR À L'ARC vous attend !!

Le tir à l'arc n'est pas un processus facile. Pour atteindre la cible, vous aurez besoin d'une concentration totale, d'une respiration correcte et d'actions motrices précises. Un grand nombre de nuances différentes devront être prises en compte. Et si vous souhaitez savoir comment tirer correctement à l'arc, vous devriez lire cette critique.

Sélection d'armes

Apprendre à tirer dépend en grande partie de l’arc que vous choisissez. Pendant longtemps, nos ancêtres ont utilisé ces armes pour rechercher de la nourriture et se protéger des ennemis et des animaux sauvages. Au début, les arcs prenaient la forme d’une tige ou racine flexible dont les extrémités étaient reliées à l’aide de veines, de cuir ou de fibres d’origine végétale. Selon les archéologues, il existait déjà dans l'Antiquité des variétés simples et complexes de ces armes. Le deuxième type d'arc se distinguait par une résistance à l'usure, une résistance et une portée de tir plus élevées que les arcs simples. Ceci est facilité par la présence grande quantité blocs.

Pour comprendre comment tirer correctement avec un arc, il faut d’abord le choisir judicieusement. Si vous ne pouvez plier l'arc que de quelques millimètres, le matériau est de haute qualité et élastique. Pour processus de formation Vous devrez acheter des flèches. Ils ne doivent pas être tranchants, sinon vous pourriez facilement vous blesser. Pour vous entraîner, vous devrez trouver un endroit désert. Et si vous ne voulez pas qu’une section de tir à l’arc s’occupe de votre entraînement, sachez qu’il ne doit pas y avoir que des personnes, mais aussi des animaux sur le stand de tir. Sinon, quelqu'un pourrait être blessé.

Méthode de prise de vue

Comment tirer exactement ? Le choix de la méthode dépend principalement de condition physique la flèche, son poids, la structure du corps. Il existe d'autres paramètres qui ne peuvent pas être qualifiés d'insignifiants. Si vous voulez savoir comment tirer correctement avec un arc, vous devez d'abord apprendre une technique qui ressemble à la méditation. Son essence ne réside pas dans un coup précis ni dans la tension de la corde de l'arc. Tout d’abord, vous devez apprendre à vous contrôler. Et il convient de concentrer toute votre attention sur cet art. Les tireurs qui ont appris à transformer leur propre état sont capables d'atteindre la cible sans même y penser.

Sur la base de tout ce qui précède, nous pouvons conclure : il est important non seulement le type d'arcs que vous utilisez pour tirer, mais aussi l'état dans lequel vous vous trouvez lorsque vous touchez des cibles. Calme complet, harmonie avec monde intérieur Ils vous diront à quel moment vous devez relâcher la corde de l'arc. Certains tireurs mettent des années pour en arriver là. Et si vous avez le temps, cela vaut la peine de réfléchir à cet art.

Étudier la technologie

Il existe aujourd’hui un grand nombre de techniques que vous pouvez utiliser. Les arcs qui seront utilisés pour le tir ne sont pas particulièrement importants. En d’autres termes, vous pouvez emporter aussi bien des armes standards que des armes de sport. Tout dépend de vos propres préférences. Une technique assez populaire mérite d'être décrite plus en détail. En apprenant cette technique, vous n'aurez pas à étudier en détail comment exactement les flèches doivent être capturées, comment viser, etc. Vous devrez gérer vous-même ces nuances, en mettant le facteur de commodité au premier plan. Tout d’abord, il est nécessaire d’obtenir des résultats accrus. Il est recommandé d'améliorer constamment vos propres compétences.

Règles de base

Comment apprendre à tirer à l'arc ? Vous devez vous tenir debout avec votre côté gauche face à la cible, les pieds écartés à la largeur des épaules pour plus de stabilité. Les orteils doivent être dans une ligne droite qui mène au but. Il s'agit d'une béquille latérale. Avec votre main gauche tendue, vous devez saisir l'arsenal au milieu. Il convient de noter que certaines armes (par exemple les armes de sport portent une marque spéciale à cet endroit).

Il est nécessaire d'élever l'instrument de tir au niveau des épaules. La main qui tient l’arme peut gêner le tir. Par conséquent, nous devons veiller attentivement à ce que cela ne se produise pas. Sinon, vous pourriez vous blesser. La flèche doit être tenue entre deux doigts - l'index et le majeur. UN plus précisément l'endroit, qui est situé entre les première et deuxième articulations. En saisissant ainsi la queue de la flèche, vous tirerez ensuite la corde de l'arc. Pour garantir le confort et la précision du tir, il est recommandé d'obtenir une charge uniforme sur les deux doigts.

Tension de la corde et visée

Comment tirer correctement à l’arc ? La tension sur la flèche doit être aussi proche que possible du cou. Mais vous pouvez aussi le remonter jusqu'à votre menton. Une technique similaire sera également correcte. Tout dépend directement de ce qui vous convient le mieux et des résultats que vous souhaitez obtenir. Tout en maintenant l’arc tendu, assurez-vous que votre avant-bras et votre épaule gauche sont alignés. Il convient également de noter que lors du tirage au sort, l'archer doit rétracter les omoplates. Cela vous permet de minimiser le travail des autres muscles du corps. Si vous avez choisi un arc historique, la visée sera effectuée selon les indications de l'intuition. U types de sports Cette arme a un viseur spécial.

Comment toucher la cible ?

Si vous souhaitez savoir comment tirer avec précision avec un arc et atteindre une cible, vous devez vous familiariser avec quelques règles :

L'arme doit être tenue avec confiance. Les mains ne doivent pas trembler. La hauteur ou l'inclinaison ne doivent pas être modifiées. Dans une telle situation, la flèche volera n’importe où sauf vers la cible. Par conséquent, si vous souhaitez atteindre bons résultats, vous devrez consacrer beaucoup de temps à l'entraînement. Par exemple, dans les temps anciens, les archers restaient debout pendant des heures, tenant des bâtons dans leurs mains tendues. Ce processus vous aide à apprendre à maintenir le poids des objets.
Lorsque vous effectuez des tirs, essayez de garder une trace de la position de vos mains. L'un des plus erreurs courantes n'est pas une très bonne fixation du membre gauche. Une erreur tout aussi courante se produit lorsque la main droite de l'archer se déplace après la flèche immédiatement après que la corde de l'arc a été relâchée. Mais il suffit de desserrer les doigts, en laissant la main au même endroit où elle se trouvait au moment du tir.
La respiration doit être mesurée. Si c'est trop fréquent, le tir sera raté. La technique de tir implique de relâcher la corde de l'arc en expirant à moitié, en retenant légèrement votre souffle.
Chaque plan doit être analysé. Pour cette raison, après la première salve, vous ne devez pas passer immédiatement à la suivante. Essayez de marquer la trajectoire du « projectile », analysez les erreurs et tirez certaines conclusions afin que les erreurs ne se répètent pas.

Choisir un stand de tir

Si le stand de tir à l'arc ne vous convient pas, vous ne souhaitez pas visiter de sections particulières, vous devez préparer une zone de tir. Pour ce faire, il est recommandé de prendre en compte certains points importants:

Le site sélectionné doit être équipé. Il doit y avoir une seule ligne de tir. S'il y a plusieurs cibles, il est alors conseillé de les placer à des distances différentes. Par exemple, la cible la plus proche devrait être à 18 mètres, la plus éloignée à 90.
Il faut penser à assurer zones de sécurité sur les côtés droit et gauche du champ de tir. Une clôture ou un attrape-flèches spécial doit être installé directement derrière les cibles. Cette précaution est nécessaire pour éviter de blesser quelqu'un ou de perdre des « munitions ».
Idéalement, la taille des cibles devrait dépasser 122 cm dans toutes les directions.

N'oubliez pas la sécurité

Si vous avez décidé d'apprendre à tirer, acheté une arme, préparé une cible de tir à l'arc et un stand de tir, alors vous devez vous familiariser avec les recommandations de sécurité de base :

Il est nécessaire de tirer dans des zones spécialement désignées. Ou sur des emplacements équipés selon toutes les règles de clôtures.
Il est conseillé de tirer depuis la même ligne, même si les cibles sont situées à des distances différentes.
Il est recommandé de placer une flèche sur la corde de l'arc uniquement à un moment où il n'y a aucune personne ou animal entre la cible et l'archer qui pourrait être blessé en raison d'actions imprudentes et inattentives.
La corde de l'arc ne doit être tirée qu'à partir de la ligne de tir et uniquement en direction de la cible sélectionnée.
Si vous avez déjà tiré votre arc, vous devriez oublier toute conversation. De plus, il est interdit de se tourner sur le côté et de perdre sa concentration. Il n’est pas recommandé d’appeler l’archer.
Vous ne devez vous approcher de la cible qu'au moment où le tir est terminé, sur signal du meneur ou du tireur lui-même, si vous vous entraînez seul.
Oubliez les tirs en l’air, vers le haut.
N'oubliez pas que la responsabilité de tout accident résultant d'une violation des règles de sécurité incombe directement à l'archer.

Un peu sur les objectifs

Un archer doit constamment s’améliorer, développer ses compétences et s’entraîner. Et pour que les cours soient efficaces, il faut penser au tir sur cibles. Vous pouvez fabriquer vous-même une cible de tir à l'arc, mais il vaut mieux penser à acheter un produit prêt à l'emploi. Aujourd'hui, il existe un grand nombre d'options différentes. Il existe même une division de toutes les cibles en groupes. Ils peuvent être bouclés ou ronds. Les premiers sont uniques dans le sens où ils peuvent suivre les contours d’une personne ou d’un animal. Ces derniers comportent des marquages spéciaux qui permettent de marquer. Ce sont eux qui sont les plus préférables pour les compétitions.

Types de cibles

Comme nous l’avons déjà mentionné, il existe un grand nombre de cibles différentes. Les plus populaires doivent être répertoriés :

Cible électronique. Cela signifie un bouclier équipé d'un équipement spécial et d'une électronique. Ce stand fonctionne sur un principe assez simple. Au moment où le « projectile » frappe, tous les paramètres nécessaires sont automatiquement calculés et enregistrés. Les résultats de chaque archer sont résumés. De telles cibles sont apparues pour la première fois en 1989. Des modèles plus avancés, conçus pour tirer sur une cible mobile, ont été développés en 2004. De telles cibles sont souvent utilisées lors des compétitions.
Cible en papier. C'est le plus optimal pour ceux qui veulent comprendre comment tirer correctement à l'arc. Le principal avantage est qu’il est facile de le créer soi-même. Téléchargez simplement le dessin souhaité sur Internet, imprimez-le et accrochez-le sur un support spécial.
Boucliers. Si vous êtes intéressé par la durabilité de vos flèches, vous devriez alors envisager d’acheter un support de tir. C'est le bouclier qui maintiendra les « coquilles » dans un état optimal. De plus, une telle cible de tir à l'arc peut résister à plusieurs coups.
Stands pour enfants. Au stade actuel, vous pouvez trouver non seulement des cibles spécialisées pour diverses sections et champs de tir, mais également des versions de boucliers pour enfants. Il s'agit généralement d'une tôle sur laquelle il y a un marquage ou un usage précis. L'arc d'un enfant doit être compris comme une arme qui tire des flèches sur des ventouses.

Dimensions et distance cibles

Sur la photo, vous pouvez voir une table spéciale. Il démontre des concepts aussi importants que la taille de la cible et la distance qui la sépare de la personne qui tire avec un arc.

Conclusion

Vous savez désormais comment choisir un arc, quelle peut être la cible, comment tirer correctement, en tenant compte de la technique et des recommandations élémentaires de sécurité. Essayez d'étudier toutes les nuances, de vous améliorer constamment, de fixer de nouveaux buts et objectifs. Et si vous voulez apprendre à bien tirer à l’arc, n’oubliez pas un entraînement régulier.

Nous savons déjà comment, comment et comment faire de votre arc fait maison une arme de survie réelle et efficace. Passons maintenant au suivant et étape finale. Et c'est le tir à l'arc lui-même.

Nous pourrions écrire un livre entier sur l’art de viser et du tir à l’arc sans toutefois couvrir tout le matériel sur ce sujet. Mais si vous avez la patience d’acquérir la pratique nécessaire grâce à une longue formation, vous pouvez apprendre beaucoup.

"À vos marques, visez, tirez !" - tir à l'arc

Ainsi, afin que vous abordiez le moment du tir à l'arc avec quelques connaissances utiles sur « comment fabriquer un arc de vos propres mains », nous vous donnerons quelques conseils simples :

Tout d’abord, vous devez identifier votre œil principal. Vous pouvez utiliser une astuce utilisée par les tout premiers tireurs. Étendez vos bras, formez vos paumes en triangle ou en cercle et regardez à travers cette figure un objet au loin. Après cela, fermez chaque œil un par un. Celui à travers lequel vous avez encore vu l’objet observé est votre œil principal. Si votre œil dominant est l'œil droit, tenez l'arc avec votre main gauche et tirez à travers. côté gauche. Si l'œil principal est celui de gauche, tenez l'arc main droite, et tirez à travers le côté droit. Cela permettra à l’œil principal de regarder exactement le long de la flèche.

Je suis moi-même (l'auteur de l'article, Tim McWelch - env. per.) droitier, mais mon œil gauche est le principal, j'ai donc appris à tirer à l'arc en tant que gaucher. Laissez-moi vous le dire tout de suite, l’œil principal signifie ici bien plus que la main principale.

Placez une marque sur la poignée afin que votre main tienne toujours l'arc au même point. Attachez un morceau de tissu sur la ficelle pour marquer un point de préhension. Ne faites pas de nœud sur la corde elle-même, cela créerait trop de tension sur la corde. Utilisez un fil de discussion séparé.

Après cela, commencez à tirer avec votre arc sur une cible souple, comme une souche d'arbre en décomposition. Essayez de comprendre comment vous pouvez tirer avec plus de précision - lorsque la flèche est au-dessus ou en dessous du point marqué sur la corde, et essayez différents placements de doigts. Pour plus de sécurité, portez un gant sur la main qui tient l'arc pour éviter que les plumes rugueuses ne le rayent.

Assurez-vous de toujours tendre l'arc vers même longueurà chaque coup. Essayez de garder le dos droit pendant l’allonge complète, parallèlement à la trajectoire de la flèche. Et pratiquez encore plus.

Un sage archetier a dit un jour :

Un arc entièrement tendu est un bâton presque cassé.

C'est très situation désagréable, surtout lorsque vous consacrez autant de temps et d’efforts à fabriquer votre propre arc. C'est vrai, ce merveilleux arc, votre arme de survie que vous avez si soigneusement créé, peut se briser à tout moment. La cause peut être un vice caché du bois ou, plus probablement, une erreur de l’artisan. Malgré cela, il existe encore plusieurs façons d’éviter une défaillance intempestive de votre arc et/ou des fissures dans votre arc en bois terminé :

Ne pliez jamais votre arc en essayant de le tirer plus que prévu.
Évitez d'endommager les anneaux de croissance à l'arrière de votre arc.
Encore une fois, lorsque vous préparez l'oignon, travaillez le ventre de l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne lisse. Des changements soudains dans l’épaisseur de l’arc d’un arc provoquent des lignes de rupture, des points où l’arc se plie et se plie littéralement, provoquant sa rupture.
Protégez votre arc fini des coupures, des rayures et des plis.
N'utilisez pas l'arc de survie comme outil, levier, canne, bâton à creuser, etc. Les dommages à la surface de l'arc créent des points faibles, et les points faibles provoquent la rupture de tout l'arc.

Lubrifiez votre arme de survie avec la graisse de votre première victime. Frottez un peu de saindoux chaud dans les branches de l'oignon pour maintenir leur flexibilité, éviter les fissures et empêcher l'humidité de pénétrer dans l'oignon. Les oignons trop secs seront cassants ; les oignons trop humides ne seront pas élastiques.

L'art du tir à l'arc est un processus complexe qui nécessite une attention concentrée, respiration correcte et les actions motrices les plus précises. Les points principaux lors du tir à l’arc dépendent en grande partie du type d’arc avec lequel vous décidez d’apprendre à tirer.

Comment apprendre à bien tirer à l'arc

photo. Tir à l'arc

Le choix de la méthode de prise de vue dépend en grande partie de développement physique la flèche, sa masse et sa structure corporelle, ainsi que d'autres non moins paramètres importants. Si vous êtes déterminé à apprendre une précision de tir parfaite, vous devez apprendre le zen dans l’art du tir à l’arc. Cette technique est la méditation Zen, qui demande tout d'abord au tireur de ne pas tir précis, tension de la corde de l'arc et formation correcte lors du tir, et maîtrise de soi idéale. Ce n'est qu'en apprenant à transformer votre état de l'intérieur que vous pourrez tirer une flèche au centre de la cible, sans même penser à la cible elle-même, sans vous fixer pour objectif de la toucher. L'harmonie avec le monde intérieur vous dira à quel moment vous devez tirer, et ce sera précis. Il faut des années pour apprendre la technique Zen, donc si vous êtes prêt à consacrer autant de temps à l’apprendre, vous pouvez l’essayer.

photo. Une façon simple de tirer à l'arc

Position de tir à l'arc - points importants lors de l'apprentissage des techniques de tir à l'arc

Revue vidéo de la façon de tirer correctement à l'arc :

Comment enfiler ou dénouer un arc

Pour mettre ou retirer la corde d'arc d'un arc classique ou arc traditionnel Il existe plusieurs façons d'éviter de tordre les branches de l'arc lors de la flexion.

- à l'aide d'une ceinture sur la jambe et la cuisse

- à l'aide d'une ceinture

- à l'aide d'un repose-jambes

- à l'aide d'un cordon spécial équipé de boucles en cuir aux extrémités

- deux points sur un support fixe.

Une méthode universelle, dans laquelle vous n'avez pas besoin d'utiliser d'appareils supplémentaires, ressemble à ceci :

La corde est placée sur l'œil du bras inférieur de l'arc, l'arc est pris avec la main droite et la boucle supérieure de la corde avec la gauche. Épaule inférieure L'arc est fixé avec la botte gauche et la surface arrière de la cuisse droite, après quoi l'arc est plié en appuyant la main droite sur la surface avant de l'épaule supérieure. Une fois que l’arc est suffisamment plié, vous devez placer la boucle lâche de la corde sur l’œil de l’épaule. Il est important de s'assurer que le mouvement de la main droite ne dépasse pas le plan de travail de l'arc.

Technique de tir à l'arc classique

La technique sportive est un système de mouvements simultanés visant à organiser l’interaction efficace des forces externes et internes de l’athlète pour leur utilisation maximale afin d’obtenir les meilleurs résultats. Technique exercice sportif- la manière la plus rationnelle de le faire. (Dyachkov V.M.)

Cette définition s'applique également aux techniques de tir à l'arc. Vous devez d’abord comprendre que le processus de tir est une action contrôlée, une habileté motrice. Du point de vue de la biotechnologie moderne, et en particulier Agashina F.K., équipement sportif– « la structure des processus de contrôle réalisés par l’appareil biomécanique de l’athlète et visant à la mise en œuvre des programmes moteurs d’un sport donné ». Les principales dispositions de la structure cinématique du tir à l'arc sont décrites dans l'article «Quelques problèmes liés à la théorie du tir à l'arc sportif».

Cet article analyse la position relative des liens de l'athlète, ainsi que leur mouvement relatif dans l'espace et dans le temps. Maîtriser et perfectionner les techniques de tir à l'arc - créer et améliorer les mouvements de l'archer, ainsi qu'organiser les connexions dans l'appareil biomécanique de l'archer pour atteindre une efficacité maximale dans l'exécution du programme moteur.

En raison de caractéristiques individuelles, la technique des tireurs peut différer, mais un certain système de mouvements lors du tir à l'arc existe toujours.

Pour commencer, l’archer doit sélectionner une position qui minimisera les vibrations du corps et de l’arc. Cette position doit être prise avant chaque tir. L'emplacement du corps et de l'arc du tireur affecte principalement la précision du tir ; il assure également le lancement de la flèche dans le plan de tir ;

En résumé, nous pouvons dire que la technique du tir sportif à l’arc est un complexe de mouvements séquentiels et de certaines positions des parties du corps du tireur qui sont nécessaires pour exécuter un tir avec la probabilité maximale d’atteindre la cible. Ce complexe comprend les actions suivantes : traitement du tir, contrôle de la respiration, préparation du tir suivant. Examinons chacune de ces actions plus en détail.

Installer une flèche sur un arc.

Avant de tirer à l'arc, vous devez insérer l'encoche de la flèche dans la douille de la corde de l'arc et la placer sur l'étagère. Si le tireur utilise un clicker, la flèche doit également être insérée sous le clicker. Un tireur droitier tient l'arc avec sa main gauche, la position de l'arc est horizontale ou avec une légère inclinaison de la fenêtre de la poignée.

La flèche est prise avec la main droite et insérée avec la tige dans la douille. Sa partie médiane est placée sur le rebord inférieur de la fenêtre, après quoi la flèche est insérée sous le clicker (si utilisé) et abaissée sur l'étagère.

Parfois, les tireurs (en particulier ceux qui utilisent un clicker plié) préfèrent insérer la flèche dans un ordre différent - en la passant d'abord sous le clicker et en la plaçant sur l'étagère, puis en insérant l'encoche dans la douille. Quelle que soit la méthode, il est important de se rappeler que la plume de guidage doit être pointée loin de l’arc. Pour assurer la sécurité, il est recommandé d'insérer une flèche uniquement lorsque le tireur est sur la ligne de tir et que son arc est pointé vers la cible.

Fabrication

La position est une certaine position des jambes, des bras, du torse et de la tête par rapport à la direction du tir. La position doit être la même pour chaque tir. Faire un archer peut être initial et fonctionnel.

La position initiale est la position qu'occupe le tireur lorsqu'il est prêt à tendre l'arc. Lors de la prise de position initiale, le tireur effectue un certain nombre d'actions :

prend position, détermine la position de la tête, du torse et des jambes, et place également la flèche
détermine la prise et la position de la main qui tient l'arc, ainsi que la prise et l'orientation de la corde de l'arc avec la main qui tire
détermine la position de l'avant-bras et de l'épaule de la main qui tire

Une fois que le tireur a évalué et vérifié la position initiale, il tend l'arc de manière à ce que la corde touche la surface avant du menton. Ce poste est un poste de travail. Le bras de traction doit être plié articulation du coude de sorte que la main soit le plus près possible du cou, et que l'avant-bras et l'épaule forment un angle aigu et soient pratiquement dans le même plan horizontal. L'étirement de l'arc doit être effectué en tendant les fascicules arrière. muscle deltoïde, ainsi qu'en raison des muscles qui rétractent l'omoplate vers l'arrière. La fonction de capture de la flèche est assurée par les phalanges des ongles et les fléchisseurs qui les maintiennent. Dans cette position, la visée est clarifiée, l'atteinte, après quoi la préparation du tir est terminée.

Position des pieds pour le tir à l'arc

L'archer doit se tenir debout, le côté gauche face à la cible, les pieds écartés à la largeur des épaules, les orteils parallèles ou légèrement écartés. Grâce à cette position des pieds, la stabilité sera assurée dans les plans sagittal et frontal, et la liberté de mouvement dans articulations de la hanche sera limité.

Position du corps lors du tir à l'arc

La position du torse est l’un des éléments clés de la position du tir à l’arc. La position du torse doit être stable et naturelle, le torse ne doit ni se tordre ni se plier. La position du corps du tireur doit être verticale, avec une légère inclinaison vers l'avant. Pour vérifier la bonne position du corps, il est nécessaire de tendre la flèche devant un miroir.

Position de la tête au tir à l'arc

La tête de l'archer doit être tournée vers la cible et légèrement inclinée vers l'arrière. Le menton doit être légèrement relevé pour plus de commodité lors du positionnement de la main qui tire. Pour déterminer position correcte La tête aura besoin d'un entraîneur qui se tiendra devant le tireur, tiendra l'arc avec sa main droite et corrigera la position de la tête avec sa gauche.

Position de la main d'arc

La main qui tient l'arc en poids subit l'élasticité de l'arc lors de l'extension des épaules et du relâchement de la flèche. Cette main effectue un travail statique, mais elle participe à la fois au tir de l’arc et à la visée. La position de la main gauche par rapport à l'avion de tir doit être la suivante :

La pression de la main sur la poignée de l'arc doit être dans le plan du tir et le point d'application ne doit pas changer d'un coup à l'autre.
La main ne doit pas gêner le libre passage de la corde de l'arc lors du tir jusqu'à ce que la flèche quitte l'arc
La position de la main gauche doit garantir l'étirement maximum possible de l'arc par l'athlète

Le degré de tension musculaire dépend de la position de la main gauche par rapport au plan de tir de l'arc. ceinture scapulaire. La charge sur ces muscles lors de la tenue d'un arc augmente proportionnellement à la distance entre l'axe des articulations et le plan de tir. Par conséquent, il est recommandé de garder votre main aussi près que possible de la direction de la flèche.

Position de la main sur la poignée d'arc

La position de la main sur la poignée d'arc est déterminée par la poignée. Il existe de nombreux styles de préhension différents pour le tir à l’arc. L'efficacité d'un type particulier de préhension dépend des caractéristiques individuelles du tireur.

Les exigences suivantes s'appliquent à la poignée :

1. La zone de contact entre la main et la poignée de l'arc doit être minimale

2. la direction de la pression de l'arc sur la main lors de la traction sur la corde de l'arc doit être aussi proche que possible de l'articulation du poignet

3. Les muscles responsables de la flexion des doigts doivent être aussi détendus que possible. S'ils participent à la tenue de l'arc, la saisie de la poignée doit être effectuée avec la même force.

4. Le centre d’application de la force manuelle doit toujours être au même endroit sur la poignée.

La préhension est classée selon l'emplacement de l'articulation du poignet par rapport au plan de la corde de l'arc, par l'emplacement des doigts, par la nature du travail de la main et par le travail des doigts.

Tirer la corde de l'arc lors du tir

Lorsque l'arc est tendu, la main, l'épaule et l'avant-bras doivent être en ligne droite, situés dans le plan de tir. Sous l'influence de la force d'étirement de l'arc, la main se déplace dans la direction de cette force lors du tir, donc après le tir, la main se déplace vers la cible.

La corde de l'arc est généralement saisie à l'aide de l'index, du majeur et de l'annulaire. La ficelle est située sur les phalanges de l'ongle et la flèche doit se trouver entre l'index et le majeur. Il est important de répartir la charge sur tous les doigts. Il est recommandé de plier le majeur au niveau de la deuxième articulation afin que la charge soit répartie sur annulaire. Pour vous assurer que tirer sur la corde de l'arc ne crée pas de désagrément, vous pouvez utiliser un protège-doigts. Si vous évitez les interférences de pouceéchoue, alors il peut être soit pressé contre la paume, rétracté et pressé contre le cou, soit rétracté et pressé pour surface arrière mâchoire inférieure.

La visée fait référence au processus consistant à pointer un arc vers une cible, puis à maintenir cette position jusqu'à ce que le coup soit tiré.

Lors de la visée, il est nécessaire de contrôler l'alignement de la ligne de visée et du point de visée ainsi que la projection de la corde de l'arc par rapport au plan de tir. Il existe plusieurs manières de viser :

— viser une flèche, lorsque la tige de la flèche est placée à hauteur des yeux ;

— avec un changement de base du tireur, lorsque l'emplacement de la tige de la flèche par rapport au niveau des yeux dépend de la distance.

Il est important de considérer que les dents du tireur doivent être fermées pour que la base du tireur n'augmente pas. Le deuxième point lors de la visée est le guidon, qui est situé sur la poignée ou la règle d'extension. Le point de visée du tir à l’arc est la cible.

Comment tirer à l'arc. Se préparer à tirer. a été modifié pour la dernière fois : 1 octobre 2012 par Igor Ivanov