Ballon de gymnastique pour nouveau-nés. Fitballs

08.12.201927.05.2017

Il existe désormais de nombreux appareils différents pour développer et jouer avec un nouveau-né. Le ballon de gymnastique, ou autrement fitball, est particulièrement populaire. Avec l'aide d'un objet aussi simple, vous pouvez vous échauffer, effectuer des exercices de gymnastique et simplement jouer.

Quels types de ballons de gymnastique existe-t-il pour les nouveau-nés ?

Il existe plusieurs types de ballons pour nouveau-nés. La classification principale des fitballs est basée sur la présence d'éléments supplémentaires. En lien avec ce critère, toutes les balles sont divisées en :

ronds ordinaires - ne comportent aucun élément supplémentaire, ils sont généralement parfaitement lisses et peuvent avoir une bande de connexion cachée ou externe ;
avec poignée – balles équipées d'une poignée en caoutchouc pour faciliter le maintien de l'appareil dans la position souhaitée ;
avec des cornes - avoir deux excroissances molles en forme de cornes, situées à une distance d'environ 4 à 5 cm l'une de l'autre. Les cornes remplissent la même fonction que la poignée : elles aident à maintenir le ballon dans une certaine position et permettent au bébé de s'y accrocher de manière indépendante.

Astuce : pour les plus petits, il est préférable de choisir une balle avec des cornes ; un tel appareil donne au bébé la possibilité de développer la motricité de la main et de renforcer les mouvements de préhension.

Une autre classification des fitballs est basée sur la texture de la surface :

lisse - ne présente aucune saillie ni aspérité, destinée aux activités ou aux jeux ;
bouton - avoir de petites boules molles sur toute la surface. Ces balles sont appelées balles de massage, car l'exercice dessus apporte un maximum d'avantages - en plus des avantages habituels. Développement physique La circulation sanguine s'améliore et le corps reçoit un massage supplémentaire.

Choisir des articles pour les nouveau-nés prend toujours beaucoup de temps, car l'achat doit non seulement être de haute qualité et sûr, mais il doit également intéresser le bébé et attirer l'attention. Pour acheter un article de très haute qualité, lors du choix d'une balle, vous devez faire attention aux caractéristiques suivantes :

Conseils d'utilisation d'un ballon de gymnastique pour les nouveau-nés

L'achat d'un ballon pour les nouveau-nés ne représente que la moitié de la bataille ; il est important de bien préparer l'appareil au travail et de l'utiliser correctement.

Lors de l'achat d'un ballon, demandez à le gonfler en votre présence pour vous assurer de l'intégrité de la housse, ou convenez d'un échange si des crevaisons ou autres défauts sont découverts.
Vous pouvez gonfler le ballon à la maison avec n'importe quelle pompe ; en principe, vous pouvez gonfler les produits en latex avec la bouche, mais cela prendra beaucoup plus de temps.
Lorsque vous gonflez le ballon, il ne faut pas trop essayer, il doit être élastique et un peu mou, sinon le bébé sera mal à l'aise dessus.
Il est recommandé de laver le ballon tous les jours à l'eau tiède sans utiliser de produits chimiques. Si nécessaire, il est permis d'utiliser du savon ou du shampoing pour bébé.
S'il y a même des défauts mineurs : rayures, perforations, fissures, etc., vous devez arrêter de jouer avec cette balle, car de tels dommages mineurs peuvent entraîner l'éclatement de l'appareil, ce qui peut grandement perturber le bébé, voire lui causer des blessures physiques.
Les exercices de Fitball doivent être effectués régulièrement, seulement dans ce cas ils seront efficaces et bénéfiques pour la santé.

En raison de la grande popularité de dispositifs tels que les ballons pour nouveau-nés, ce produit a reçu de nombreuses critiques, dans la plupart des cas positives, mais certains consommateurs ont des plaintes spécifiques contre les fabricants.

Oksana, 34 ans :

Nous pratiquons le fitball presque depuis la naissance. Dans un premier temps, une balle lisse a été utilisée, jusqu'à environ 3 mois. Maintenant que nous avons acheté un appareil à boutons, je remarque qu'après avoir pratiqué le fitball de massage, le bébé n'est plus gêné par les coliques, il est joyeux, actif et aime réaliser les tours les plus extraordinaires avec le ballon.

Anna, 31 ans :

Une boule de massage est une chose merveilleuse non seulement pour le bébé, mais aussi pour la mère. Avec l'aide de cet appareil, j'ai perdu plusieurs kilos en seulement une semaine et ma peau après l'exercice devient lisse, douce et permanente. exercice physique donner effet positif pour réduire les vergetures.

Olga, 25 ans :

Après la première utilisation du ballon, j'ai remarqué que la couture de liaison commençait à se séparer un peu, mais le ballon ne se dégonflait pas, je n'y attachais donc pas beaucoup d'importance. Cependant, dans la matinée, il est devenu évident que cet objet ne pourrait pas être restauré. C’est bien que l’achat ait été accepté au magasin sans poser de questions, expliquant ce fait comme un défaut de fabrication. Je n’ai pas acheté un autre fitball parce que j’ai peur qu’un problème similaire se reproduise en travaillant avec mon bébé.

Violetta, 20 ans :

Lors de l'achat du premier fitball, nous avons économisé de l'argent et acheté une copie bon marché de l'original boule de massage. Un tel appareil pouvait facilement supporter le poids d'un enfant, mais mes 50 kg se sont avérés être une charge excessive pour lui, alors cet achat a éclaté, m'effrayant beaucoup et amusant beaucoup mon mari. Après cela, nous avons acheté un ballon de marque, pour l'instant il fonctionne à 100 pour cent - même mon mari (pesant 95 kg) saute calmement dessus avec un enfant.

Aujourd'hui, il y a un grand nombre de toutes sortes d'activités pour les femmes enceintes et les jeunes mamans avec enfants. Si auparavant une jeune mère était obligée de rester assise à la maison et ne voyait que des couches et des biberons sales, aujourd'hui appareils électroménagers vous aide à faire face aux tâches ménagères en quelques minutes et à consacrer du temps à vous-même, à votre bébé et à ce qui est vraiment intéressant.

Comment choisir un fitball pour bébé ?

Dès un mois, vous pouvez effectuer des exercices de gymnastique à l'aide d'un gros ballon. Un gros ballon sauteur est également appelé fitball.

Comment choisir un fitball pour bébé ? Le diamètre du ballon doit être d'au moins cinquante centimètres. Plus le fitball est gros, plus il peut être utilisé longtemps.

Le ballon peut être simplement rond ou avoir des poignées. La deuxième option est plus pratique et utile en termes de développement. Si vous mettez le bébé sur le ventre, la tête vers la poignée, tôt ou tard, il commencera à l'attraper. De plus, les cornes du ballon créent un certain maintien qui ne permet pas au bébé de glisser au sol.

Si nous parlons de commodité pour un adulte qui donne des cours avec un enfant, nous pouvons alors dire que les poignées du ballon aident à le contrôler avec précision.

Le ballon peut avoir des bosses. C'est ce qu'on appelle le fitball de massage. Cette balle est très utile pour un enfant, car les boutons créent des effet massant, améliorant la circulation sanguine et renforçant les muscles.

Une balle de haute qualité peut supporter jusqu'à trois cents kilogrammes. Une fois gonflé, même un adulte peut sauter dessus. Il ne doit y avoir aucune bavure ni couture rugueuse sur le ballon.

Aujourd'hui, un grand nombre de ballons de gymnastique sont vendus ; c'est aux parents de décider lequel acheter. L'essentiel est qu'il soit durable, lumineux et réponde aux exigences d'hygiène. Même s’il est en caoutchouc, il ne doit pas sentir. Le caoutchouc de haute qualité ne dégage aucune odeur. Le bébé lèchera constamment le ballon pendant l'exercice, la sécurité des matériaux est donc primordiale.

Ballon de fitball pour nourrissons

À tout âge, une personne a besoin activité physique. Après tout, le mouvement, c’est la vie. Pour qu'un enfant aime le sport, il n'est pas nécessaire d'attendre le moment où il commence à marcher. Vous pouvez déjà faire de la gymnastique pendant un mois. Pour ce faire, vous devez acheter un fitball pour nourrissons. Les exercices de Fitball sont une combinaison d'affaires et de plaisir.

Dans les années cinquante du siècle dernier, un fitball a été inventé en Suisse. La physiologiste Susan Kleinvogelbach l'a imaginé pour les patients souffrant de lésions de la colonne vertébrale et pour ceux qui avaient des problèmes avec le système nerveux central. Après un certain temps, de grosses boules colorées sont apparues dans gymnases Mondial.

De nombreux nouveau-nés souffrent d'hypertonie musculaire ; le fitball aide à résoudre ce problème. De plus, un léger balancement se développe Appareil vestibulaire et rendre les mouvements plus précis. Lorsque bébé est allongé sur le ventre, sa digestion s'améliore et ses muscles abdominaux se détendent, ce qui signifie que les coliques disparaîtront rapidement. Faire de l'exercice sur un ballon de gymnastique permet de renforcer tous les muscles, notamment ceux du dos. Pendant la période de développement intra-utérin, un nouveau-né s'est habitué à la « nage passive » ; le fitball lui procure les mêmes sensations, lui rappelant l'époque où le bébé était au chaud, douillet et toujours plein dans le ventre de sa mère.

Exercices de fitball pour les nourrissons

Beaucoup commencent à jouer au ballon à l’âge de deux semaines. Même s’il vaut mieux attendre quatre semaines. La plaie ombilicale devrait guérir complètement. Le bébé doit s'adapter au nouvel environnement et ensuite seulement passer à des activités supplémentaires.

Les exercices de fitball pour les nourrissons doivent être effectués au plus tôt une heure après avoir mangé. Le bébé aurait dû bonne humeur. Vous ne devriez pas le tourmenter avec de la gymnastique s'il pleure ou veut manger. Afin d'amuser non seulement l'enfant, mais aussi la mère, vous pouvez activer une musique rythmée qui, à l'avenir, donnera la bonne ambiance. S'il y a un grand miroir au sol dans la maison, il est préférable de faire les exercices devant lui. Le bébé s'examinera dans le miroir et verra ce que sa mère fait avec lui. Les premiers cours ne doivent pas être longs, car l'enfant a besoin de s'habituer au ballon. De plus, il se fatigue vite, car ses muscles ne sont pas encore entraînés.

Un ballon de gymnastique vous permet de montrer votre imagination. Il peut y avoir autant d'exercices que vous le souhaitez. L'exercice le plus simple consiste à placer le ventre du bébé sur le ballon. La tête, la poitrine et les membres doivent sembler serrer le ballon. Maman doit mettre sa main sur son dos et balancer le ballon d'un côté à l'autre, en cercle et d'avant en arrière.

Après l'exercice sur le ventre, vous pouvez retourner le bébé sur le dos. Dans cette position, les abdos sont bien renforcés. Les mouvements du ballon sont les mêmes - d'un côté à l'autre, en cercle et d'avant en arrière.

Les exercices sur un fitball pour nourrissons se distinguent par leur variété, mais plus l'enfant grandit, plus de nouvelles choses peuvent être faites.

Acheter du fitball pour bébés

Tous les enfants ont toujours aimé jouer avec un ballon. De plus, ils attirent non seulement les petites boules, mais aussi les grosses. balles en caoutchouc pour la gymnastique.

Vous pouvez acheter un fitball pour bébés dans un magasin pour enfants ou de sport. Il est préférable de le faire dans un magasin de sport spécialisé, vous pouvez alors être sûr qu'il ne s'agit pas seulement d'un accessoire unique, mais d'un véritable ballon de gymnastique capable de supporter n'importe quelle charge.

Une telle balle coûte entre trois cents et cinq cents roubles. Lors du choix d'un ballon, vous devez faire attention à savoir si une pompe est incluse. Après tout, il faudra le gonfler de temps en temps.

L'endroit à travers lequel l'air sera pompé ne doit pas dépasser de la surface du ballon. Il doit être soit intérieur, soit égal à la surface générale.

Un fitball pourra être remis aux jeunes parents lors de la cérémonie de projection. Avoir un ballon de gymnastique chez soi, il sera impossible de passer à côté.

Il existe un grand nombre de vidéos sur Internet qui montrent clairement comment animer des cours avec votre bébé. Avant les cours, il est préférable de consulter un pédiatre, car l'enfant peut souffrir de maladies pour lesquelles la gymnastique est contre-indiquée.

L'importance de la gymnastique pour les nouveau-nés ne peut être sous-estimée. Le moyen le plus simple de faire de l'exercice correctement et efficacement avec un bébé est de faire de l'exercice sur un fitball. Même une mère inexpérimentée peut faire face à ce type de gymnastique. Quels sont les bienfaits du fitball pour les nourrissons ? Quels types de ballons de gymnastique existe-t-il et comment choisir le bon ?

Pourquoi un bébé a-t-il besoin de gymnastique ?

Tout type d’exercice est très important pour un nouveau-né. Ils lui donnent la possibilité de ressentir son corps et de s'adapter à un nouvel environnement.

Le problème le plus courant chez les enfants est l’hypertension. Il s'agit d'un phénomène normal, car avant la naissance, l'enfant était resté longtemps « accroupi », ses bras et ses jambes étaient pliés et étroitement pressés contre le corps. Cette condition crée un inconfort pour l'enfant, et s'accompagne parfois de sensations douloureuses. Avec le temps, l'hypertonie disparaîtra d'elle-même, mais la gymnastique et le massage permettent de l'éliminer beaucoup plus rapidement.

L’exercice physique a également un effet très bénéfique sur le développement mental d’un enfant. Le fait est que les enfants de moins d'un an se développent harmonieusement, c'est-à-dire que leur développement physique et mental est indissociable l'un de l'autre, ils s'entraident. Plus tôt vous commencerez à travailler avec votre bébé, plus son développement cérébral et l'établissement de connexions neuronales seront efficaces et améliorés.

Pourquoi choisir un ballon de gymnastique ?

Le Fitball pour les nouveau-nés est très utile. Une telle gymnastique présente de nombreux avantages par rapport aux autres types de développement physique.

Le balancement doux et fluide de cette balle rappelle au nouveau-né sa vie intra-utérine. Grâce à cela, il tolère les exercices sereinement, s'endort bien après eux et dort très profondément.
La gymnastique sur ballon pour nourrissons aide à soulager l'hypertension et renforce parfaitement corset musculaire les miettes.
Les exercices avec ballon de gymnastique développent parfaitement le système respiratoire et stimulent la circulation sanguine du bébé.
Le Fitball est bon non seulement pour exercices de gymnastique, mais aussi pour le massage.
Les vibrations que le fitball transmet au nourrisson ont un effet bénéfique sur les organes internes, produisant une sorte de massage qui stimule leur travail. De plus, les vibrations ont un léger effet analgésique.
Le massage sur ballon est plus facile à réaliser, car l'enfant se comporte plus calmement et perçoit les manipulations comme jeu amusant.
Si vous effectuez des exercices en position « allongé sur le ventre », cela a un effet bénéfique sur la digestion, soulage significativement les coliques, favorise la libération des gaz et constitue une excellente prévention de la constipation chez le nourrisson.
Vous pouvez commencer à faire de l'exercice sur un fitball pratiquement dès la naissance ; vous n'avez pas besoin d'attendre que votre enfant grandisse et devienne plus fort. Temps optimal le début de la gymnastique est le jour où la plaie ombilicale guérit.
Les exercices de Fitball pour nourrissons aident à renforcer le système musculo-squelettique, un excellent effet orthopédique est obtenu, l'enfant commence à relever la tête plus tôt et essaie de s'asseoir, de ramper et de marcher plus vite.
Les exercices sur ballon permettent de bien développer l’appareil vestibulaire de votre enfant.
S'amuser sur le fitball est non seulement bon pour la santé du bébé, mais contribue également à son confort psycho-émotionnel, suscite l'intérêt et la joie.
Les enfants plus âgés de la famille apprécieront également un achat aussi utile qu'un ballon de gymnastique. Jouer avec lui est amusant et utile. Même un simple saut dessus a un effet bénéfique sur tous les organes et systèmes du corps.
Pour les mères qui allaitent, les exercices avec ballon seront également utiles ; ils aideront à mettre en forme votre silhouette et à développer votre flexibilité.

Types de ballons de gymnastique. Comment choisir un fitball pour bébé

Aujourd'hui, dans les magasins, vous pouvez trouver le plus différents types ballons de gymnastique. Tous ne conviennent pas aux nourrissons, vous devez donc choisir judicieusement et connaître le sujet.

Le diamètre de ces balles varie de 45 à 85 cm. Cette balle est universelle et convient bien aux exercices avec les enfants. De plus, les adultes peuvent également s'entraîner avec. Pour la gymnastique avec des nourrissons, un ballon d'un diamètre de 60 cm ou plus avec une surface lisse mais non glissante convient. Il est préférable d'acheter immédiatement un produit de grand diamètre, afin de pouvoir l'utiliser plus tard pour l'éducation physique avec un enfant plus âgé.

Le type de ballon de gymnastique le plus courant et que beaucoup connaissent

2. Fitball pour enfants avec poignée ou cornes

Ces balles sautantes ont un diamètre relativement petit, car elles sont conçues pour les propriétaires de petite taille. Les adultes ne sont pas autorisés à utiliser cet équipement. Le ballon est conçu pour un poids d'utilisateur allant jusqu'à 50-60 kg. Pour un bébé, vous pouvez choisir ce type de ballon ; vous pouvez y réaliser tous les exercices de la même manière que sur un fitball classique. Mais vous devez vous assurer que la surface n'est pas trop glissante.

Si le ballon est acheté pour des enfants plus âgés, vous devez faire attention au fait que les poignées sont antidérapantes, fermement fixées au produit et ont une forme rainurée - cela garantira la sécurité de l'enfant lorsqu'il joue.

Ce type de ballon ne convient qu'aux enfants. La poignée ou les cornes aident à le maintenir pendant les jeux, de sorte qu'il soit plus pratique de sauter dessus et de ne pas glisser au sol

Cette balle est plus utile pour les adultes, car elle permet de combiner exercice physique avec un léger massage. Cette option ne vaut pas la peine d'être achetée pour les nourrissons. Des boutons à la surface du produit peuvent causer une gêne au bébé. Si un tel équipement est déjà présent à la maison, vous pouvez essayer de l'utiliser pour faire de la gymnastique avec votre enfant, mais seulement après l'âge de six mois. Au moindre mécontentement du bébé, vous devez immédiatement arrêter l'activité.

Ce type de ballon de gymnastique se distingue par la présence de « picots » sur toute la surface

Les fitballs ovales sont apparus relativement récemment, mais sont déjà devenus populaires parmi les utilisateurs. Cet équipement de gymnastique offre une bonne stabilité lors de l'exécution d'exercices, élargissant ainsi considérablement vos capacités. Les fitballs ovales varient en forme, taille et texture. Ils se présentent sous la forme de « cacahuètes » ou d’ellipse. La surface peut être lisse ou « bosselée ». La taille des balles varie également.

La nouvelle variété de ballon de gymnastique, qui gagne de plus en plus en popularité

Ce type de fitball peut être utilisé avec succès pour les enfants. La gymnastique sur de tels ballons pour nourrissons est utilisée dans les centres de rééducation, les hôpitaux pour enfants et les salles de thérapie par l'exercice. Pour les mères inexpérimentées, un tel équipement donnera confiance grâce à sa stabilité.

Quelle balle est la meilleure pour les bébés ?

Les magasins peuvent proposer une grande variété de produits similaires. Afin de ne pas vous tromper, vous devez vous rappeler quelques-uns les points importants.

Les principaux critères de sélection sont les suivants :

La forme du fitball peut être ronde ou ovale. Vous pouvez acheter un ballon avec des poignées : il convient aussi bien aux enfants plus âgés qu'aux nourrissons.
La taille du fitball pour nourrissons est de 60 cm et plus (les orthopédistes conseillent d'acheter un ballon d'un diamètre d'au moins 75 cm). Ce diamètre de balle permettra à tous les membres de la famille de l'utiliser. Le moyen le plus simple de choisir la bonne taille est de s’asseoir sur un ballon. L'angle entre la cuisse et le tibia doit être d'environ 90°.
Il est impératif de s'assurer que le ballon est marqué de l'abréviation ABS. Cela signifie qu'il n'explosera pas pendant l'utilisation. La même propriété du produit peut être désignée BRQ.
Une fois gonflé, le ballon doit être élastique, c'est-à-dire qu'en appuyant sur la surface, il ne doit rester aucune bosse et une réaction élastique et élastique doit être ressentie sous la paume.
Les murs ne doivent pas être trop fins. Le produit doit être fabriqué dans un matériau durable, non toxique et hypoallergénique.
La surface du produit doit être chaude et non collante au toucher - cela permettra de faire de l'exercice sans vêtements ni équipement supplémentaire tel qu'une couche.
Plus la charge maximale autorisée sur le produit est élevée, mieux c'est. Les modèles de la plus haute qualité peuvent supporter des poids allant jusqu'à 300 kg ou plus. Cette charge permet à tous les membres de la famille de faire de l'exercice sans crainte.
Un bon fitball pour bébé ne doit pas avoir de coutures grossières. Il est préférable de choisir une surface lisse sans « boutons ».
Même si la surface est lisse, elle ne doit pas être glissante. Il est préférable de choisir des balles en matériau poreux antidérapant (polychlorure de vinyle thermoplastique). Cela garantira une plus grande sécurité à l'enfant lors de l'exécution des exercices.
Vous devez vous demander si le matériau à partir duquel la balle est fabriquée a un effet antistatique. Ceci est nécessaire pour éviter que les débris, la poussière et les poils d'animaux ne collent au ballon : cela peut provoquer des réactions allergiques chez l'enfant. De plus, les vêtements collants rendent de nombreux exercices difficiles et le bébé peut également être frappé par une décharge de courant statique.
Un fitball de haute qualité ne dégage aucune odeur chimique étrangère. Idéalement, ça ne sent rien du tout.
La tétine permettant de gonfler le fitball doit être encastrée à l'intérieur du produit afin de ne pas blesser accidentellement le bébé.
La balle peut être de n'importe quelle couleur. Les produits de marque de haute qualité ont souvent des nuances naturelles et calmes, tandis que les contrefaçons chinoises ont des couleurs acides et non naturelles. Ce fait peut également être pris en compte lors de l'achat.
Il est très important de faire attention au fabricant. Le plus d'aujourd'hui meilleurs fitballs sont produits par des sociétés - TOGU (Allemagne), Mondo (Italie), Ludi (France), Reebok (USA). Ces produits peuvent être achetés en toute sécurité, sont certifiés hygiéniques et conviennent aux femmes enceintes et aux activités avec bébés.

Achat Équipement sportif Il est préférable de se rendre dans des magasins de confiance, où ils peuvent fournir des informations complètes sur le produit et proposer de consulter les certificats de qualité qui confirmeront la sécurité du ballon et la possibilité de l'utiliser pour des activités avec des nourrissons.

Il est préférable d'acheter un fitball avant la naissance du bébé. Il servira parfaitement pendant la grossesse, soulageant les tensions des muscles du dos et améliorant la circulation sanguine dans les organes pelviens. Et après la naissance du bébé, ce sera un assistant indispensable pour faire de la gymnastique avec le bébé. Comment se préparer aux exercices et quoi technique correcte la gymnastique, décrite en détail

Un ballon de gymnastique, ou, comme on l'appelle aussi, un fitball, est considéré comme l'un des des simulateurs efficaces pour les bébés. Avant de choisir ce ballon, vous devez comprendre à quoi il sert et si votre enfant en a besoin.

Sur cette base, nous pouvons conclure que si le fitball est utilisé correctement, il sera utile à chaque nouveau-né dès les premiers mois de sa vie. Cependant, le problème se pose de savoir comment choisir un ballon qui ne peut pas nuire à l'enfant..

Choisir le bon fitball

Un ballon d'un diamètre de 60 à 75 cm est idéal pour les nourrissons. L'avantage de cette taille est qu'il peut être utilisé non seulement par un enfant, mais par toute la famille, y compris les adultes.
Le fitball doit être élastique. Lorsque vous appuyez dessus avec votre main, il devrait rebondir sur le ballon. Si votre main rentre à l'intérieur en appuyant, cela signifie qu'il s'agit d'un fitball de mauvaise qualité qui ne durera pas longtemps.
Le matériau doit être dense et flexible. Si vous pincez une partie de la balle avec vos doigts et qu'aucune ride, fissure ou pli n'apparaît à sa surface, alors cette balle est de haute qualité.
Le caoutchouc à partir duquel le fitball est fabriqué doit être durable et résister à une charge de plus de 300 kg. C'est cette caractéristique qui détermine la possibilité de sélectionner activité requise pour un enfant.
Lorsque vous effectuez l'exercice, vous et votre bébé ne devez pas sentir les coutures sur le caoutchouc. L'option idéale est lorsque de telles coutures ne sont même pas visibles à l'examen.
Il est nécessaire de sélectionner une boule où le mamelon sera caché à l'intérieur. Car sinon, il peut non seulement s’accrocher au tapis et aux vêtements, mais aussi nuire à la peau délicate du bébé.
Puisqu'après chaque cours, il est nécessaire de traiter la surface du fitball, vous devez choisir une balle qui a un effet antistatique qui empêchera les débris et la poussière de coller à sa surface.
Il est impératif de s'assurer que le matériau est hypoallergénique et ne contient pas de substances nocives. Si ces informations ne sont pas fournies dans le magasin, vous devez refuser d'acheter ce fitball afin de ne pas nuire à votre bébé.
Pour réaliser l’exercice confortablement avec un bébé, la texture de la surface du ballon sera également importante. Il faut privilégier une surface poreuse qui ne sera pas glissante et ne collera pas à la peau.
Les balles de marque ont souvent de meilleures caractéristiques. À l'heure actuelle, le marché regorge de contrefaçons diverses, et les fitballs ne font pas exception. En règle générale, les contrefaçons ne durent que quelques mois, tandis que les articles de marque durent plusieurs années. Pour distinguer une balle de marque d'une contrefaçon, il convient de noter que les entreprises peignent généralement le matériau dans des couleurs naturelles, métalliques et translucides, tandis que les contrefaçons sont fabriquées à partir de caoutchouc de couleur acide.

Fabricants

Les fabricants les plus connus, qui se distinguent par la qualité et la fonctionnalité des fitballs qui offrent un exercice confortable aux bébés, sont :

Togu (Allemagne) ;
Reebok (Italie);
Ledraplastic (Italie).

Où puis je acheter

Vous ne devez pas économiser sur la santé de vos enfants, car un produit de mauvaise qualité peut nuire à l'enfant. Un ballon de gymnastique doit donc être acheté dans les magasins spécialisés : articles de sport ou de santé, où ils vous aideront à choisir le matériel adapté à l'activité, et vous fourniront également tous les documents nécessaires.

Pour ce faire, il faut savoir choisir un fitball pour bébé. Les orthopédistes et les physiologistes conseillent d'acheter une balle pour les enfants avec un diamètre... Touchez la balle...

A quel âge un enfant peut-il et doit-il pratiquer une gymnastique préventive ou thérapeutique de renforcement ? Comment commencer à marcher et à courir n’est pas la bonne réponse. En fait, de deux à trois semaines. Cette période infantile est le point de départ pour le début de la formation d'une posture infantile correcte.

Quel ensemble d’exercices ou de simulateur peut vous aider ? Fitball est un mini appareil d'exercice pour les nouveau-nés. Qu'est-il? - un gros ballon, généralement aux couleurs vives - un agrès de gymnastique. Il est né au milieu du siècle dernier. En Suisse. Son inventeur est le physiologiste Kleinvogelbach, spécialisé dans la rééducation des personnes souffrant de diverses blessures et problèmes du système musculo-squelettique, système nerveux. L'invention a créé un véritable boom et s'est presque immédiatement imposée dans tous les sports et gymnases, centres de remise en forme, salles de thérapie par l'exercice.

A quoi sert un ballon pour les enfants, surtout dans un tel jeune âge? Activités, même pas professionnelles, mais amateurs – dues aux opportunités :

réduire hypertonie musculaire(et cela survient généralement chez 90 % des bébés) ;
active le développement de la coordination;
favoriser la normalisation vestibulaire ;
servir de prophylactique contre les coliques gastriques et intestinales, les ballonnements;
renforce le corset musculaire de la colonne vertébrale;
stimule le fonctionnement du système respiratoire;
stabilise le système cardiovasculaire.

En un mot, le fitball est le plus utile possible pour les enfants. Il vous suffit d'utiliser votre propre simulateur - sélectionné individuellement. Et pour cela il faut savoir choisir un fitball. Considérons règles générales sélection

Grosse ou petite balle ? - questions de taille

Un fitball est sélectionné pour les enfants (ainsi que pour les adultes) en fonction de leur taille et de leur poids. Le principe du choix par hauteur est de mesurer la distance entre le bout des doigts et l'épaule - c'est le diamètre de la balle. La circonférence maximale requise d'un fitball pour les parents et les enfants correspond exactement à la valeur mesurée. Le minimum autorisé est la longueur mesurée moins dix centimètres.

Les orthopédistes et les physiologistes conseillent d'acheter un ballon d'une circonférence de 75 centimètres pour les nourrissons - le diamètre optimal pour les activités de développement.

Un certain nombre de paramètres de sélection requis comprennent :

matériau – un fitball pour enfants doit être absolument lisse, sans coutures saillantes ni « rides », dense et sans odeurs fortes étrangères ;
structure - le mamelon à travers lequel l'air est pompé doit être caché (soudé) à l'intérieur de la boule ;
système de sécurité - il est préférable que le fitball pour enfants soit doté d'une fonction anti-explosion, désignée par l'abréviation ABS (système anti-explosion);
l'élasticité et la capacité de supporter uniformément le poids (il est préférable que la balle sélectionnée puisse supporter au moins 130 kg, et de préférence 150 kg).

Ce rapport matière, structure, volume vous permettra de réaliser une grande variété d'activités de développement et de renforcement des plus utiles avec votre bébé. Et pas seulement avec les nourrissons, mais aussi avec les enfants plus âgés. Et les parents eux-mêmes peuvent choisir eux-mêmes une série d'exercices de gymnastique généraux de renforcement, de prévention ou de relaxation. Le Fitball est utile et intéressant non seulement pour les enfants, mais il convient également à tous les membres de la famille.

Lorsqu'un adulte choisit un appareil de gymnastique pour lui-même, tout est transparent et simple : il faut demander au vendeur de le gonfler (gonfler), de s'asseoir sur le ballon et de voir comment il supporte la charge, réagit au poids accepté, et dans quelle position se trouve le corps. Le pied et le tibia tandem, le roseau et le torse doivent rester à angle droit. Un fitball adapté aux enfants est sélectionné en appuyant (assez fermement, mais pas avec tout le poids) avec la main sur la surface du ballon - la paume doit ressentir une résistance élastique.

Touchez la balle dans un autre but : ressentir la texture du matériau. La surface d'un fitball de haute qualité, en polychlorure de vinyle thermoplastique (cuir synthétique), est sèche et ne colle pas à la paume. Il est lisse, peu glissant (légèrement texturé – massant). Touchez-le et ressentez la chaleur. De plus, le matériau doit avoir un effet antistatique. La poussière et les débris n'y adhèrent pas. Un faux de mauvaise qualité a une surface glissante et la sensation au toucher est de froid collant. Il attire tous les débris qui l’entourent, notamment la poussière, les poils d’animaux et les peluches. Pour un bébé en pleine croissance, il s'agit d'une menace directe pour sa santé : tant pour la colonne vertébrale (s'il glisse, il se blesse), que système immunitaire(peut provoquer des allergies).

Les orthopédistes, les entraîneurs de centres de fitness et les physiologistes conseillent de faire attention, lors du choix d'un fitball, à la disponibilité d'un certificat d'hygiène et, bien sûr, à la marque documentée du fabricant.

Aujourd'hui, les fitballs des marques allemandes John, Togu, des marques italiennes Ledraplastik, Mondo, des marques américaines Reebok, Melissa & Doug et française Ludi sont considérés comme les plus fiables. Tous ont une excellente structure tissulaire, sont protégés contre les explosions - s'ils sont accidentellement endommagés - ils se dégonflent lentement, sans effrayer ni blesser l'enfant.

Les balles sont différentes

Si pour un bébé qui pratique des exercices de renforcement sous la surveillance de ses parents, un ballon tridimensionnel est considéré comme la forme classique d'un fitball, alors pour un bébé plus âgé, vous pouvez choisir d'autres types d'équipement d'exercice.
Par exemple, des pulls avec un support (il est préférable que la poignée ait des bosses pour bien maintenir la main de l'enfant) et un support plat à la base. Ils limitent quelque peu la possibilité de sélectionner un ensemble d'exercices de renforcement, mais vous permettent de choisir des options de gymnastique non moins intéressantes pour développer la coordination.

Une option intéressante est un vélo elliptique dont le milieu est déprimé. D'ailleurs, les enfants sont encore plus à l'aise dessus que sur un ballon rond. Premièrement, vous ne glissez pas tellement dessus, et deuxièmement, vous pouvez effectuer pleinement tous ces exercices de renforcement et de développement efficaces que vous pouvez faire sur un fitball classique. Et si elles présentent également des saillies surélevées et clairement alternées, les boules de capsules deviennent également un excellent masseur.

Les enfants aiment aussi les appareils d’exercice ronds avec des cornes. En règle générale, ils ont des couleurs vives et attrayantes ou un motif amusant. Et vous pouvez facilement y effectuer presque tous les mêmes exercices que sur un fitball classique. Et si vous voulez sauter, il y a de quoi vous accrocher.

Un bon complément à balles de gymnastique Ce sera la forme des pointes de massage arrondies et la forme ondulée des cornes - pour que la paume ne glisse pas.

Le choix de formes, de couleurs, de designs, de tailles est large. Et les parents, guidés par les recommandations de spécialistes, pourront choisir exactement ce dont leur bébé a besoin avec leurs propres ressentis.