Citáty o běhání, aforismy a přísloví o běhání. Motivační běžecké citáty od slavných sportovců Běžecké citáty

Název sbírky: Citáty o běžeckých sportech s významem. Pokud není žádný cíl, neděláte nic a neděláte nic velkého, pokud je cíl bezvýznamný. Denis Diderot

Byznys je spojením války a sportu. André Maurois

Vypadat jako bohyně po ránu trvá dvacet minut. Abyste vypadali přirozeně, musíte se o sebe starat celý život.

Hraji ne rozumem, ale srdcem. Nemyslím, jednám. Thierry Henry.

V prvním poločase byli na hřišti akademici s holemi v podobě CSKA. A ve druhém poločase jsem viděl profesionální fotbalisty. Valerij Gazzajev.

Před soutěží se nevzrušuji. Nemyslím na nic, snažím se shromáždit všechny své vlastnosti - sílu, vytrvalost, tohle všechno - nejvyšší úroveň, shromážděte své vědomí do hroudy. Fedor Emelianenko

Určitě vyhrajete, pokud si budete jisti sami sebou a budete si jisti vítězstvím. Ale nejdůležitější je, aby to váš protivník neudělal.

Nehoda z tréninku: sparing se tiše změnil v páření!

Zdraví je to, na co moji přátelé pijí, dokud nespadnou z nohou. Phyllis Daller

Vaše přesvědčení jsou pro pravdu nebezpečnějšími nepřáteli než lži. Friedrich Nietzsche

Když vstanete, vaši přátelé budou vědět, kdo jste. Až spadneš, budeš vědět, kdo jsou přátelé. Mike Tyson

Vážná touha po jakémkoli cíli je skutečně polovinou úspěchu při jeho dosažení. Wilhelm Humboldt

Buďte laskavější, kdykoli je to možné. A to je vždy možné. dalajlama

Změňte to, co změnit můžete, pokud to potřebujete, ale naučte se žít s tím, co změnit nemůžete. Robert Jordan

Milovat! Je nejvznešenější a nejvítěznější ze všech vášní. Ale jeho všepřemožitelná síla spočívá v bezmezné velkorysosti, v téměř nadsmyslové nezájmu. G. Heine

Inspirace přichází z každodenní práce. Charles Badler

Láska je jediná síla, která dokáže z každého nepřítele udělat přítele. Martin Luther King

Koloběh přírody je schopen znovu oživit vše, jen ne lásku. Alexandr Pope

Musíme se o to snažit zdravé tělo měl zdravou mysl. Decimus Junius Juvenal

Každý, kdo chce být silný, odvážný, se jím stává. Skutečný muž sportu se nevyhne. A pokud miluje ženu, musí být zdravý, silný, velkorysý! Arnold Schwarzenegger.

Muž je tak mladý, jak se žena cítí. Groucho Marx

Nevědomost je démonická síla a obáváme se, že způsobí mnoho dalších tragédií. Karlem Marxem

Hra je zapomenuta, výsledek zůstává. Valerij Lobanovský.

Když milujete lidi a toužíte mít hluboký, pozitivní dopad na svět, budete mít dostatek smyslu žít. Sasha Azevedo

Vždy říkám jen to, čím jsem si jistý! Muhammad Ali

Přihlásila jsem se na taekwondo a můj manžel už boxuje, teď nenadáváme, sedíme a oba skórujeme.

Jediné, co je nutné k vítězství zlých sil nad dobrým člověkem, je jeho nečinnost. Edmund Burke

Abyste dosáhli cíle, musíte jít. Honore de Balzac

Nejlepším lékem na všechny neduhy je slaná voda. Pot, slzy a moře. Karen Blixenová

Je lepší být zdravý, ale bohatý, než chudý, ale nemocný.

Sport jde s alkoholem dobře jen v bowlingu.

Důležitá není velikost psa v boji, ale velikost boje u psa. Magic Johnson

Každý člověk má slunce. Jen ať to svítí!

Abychom se ve vlastních očích ospravedlnili, často sami sebe přesvědčujeme, že nejsme schopni dosáhnout cíle; ve skutečnosti nejsme bezmocní, ale se slabou vůlí. Francois de La Rochefoucauld cituje o běžeckém sportu s významem.

Síla je zdraví. Zdraví bez síly je nemožné. Aishek Noram

Pokud nevíte, co s míčem v krabici, dejte gól. A po zápase vymyslíme, co by se ještě dalo dělat. Bob Paisley.

Co může být lepší inspirací pro ranní nebo večerní běh, než slova na rozloučenou od lidí, pro které běh nejsou prázdná slova. Když je nálada na nule a je velmi těžké najít potřebnou motivaci, jsou to oni, kdo přichází na pomoc. Rozhodli jsme se shromáždit ty nejvíce motivační fráze o běhání, které vám rozhodně zrychlí.

Oprah Winfreyová

Běh je největší metaforou života, protože z něj získáte tolik, kolik do něj vložíte.

Dean Karnazes

Někdo vyhledá pomoc terapeuta, někdo zajde do baru a najde útěchu ve sklenici piva a moje terapie běží.

Edward Norton

Když běžíte prvních 20 kilometrů a začne se vám svírat dech, potřebujete nějakou jinou než osobní motivaci, abyste pokračovali a běželi. Běh v týmu, kdy se cítíte zapojeni do společného dobra, je samotnou motivací.

Tiger Woods

Pokud vás chůze omrzí, běžte.

Forrest Gump

Běžel jsem, protože jsem běžet musel. Nepřemýšlel jsem, kam mě to zavede.

Liam neeson

Lidé v Los Angeles tak nějak věří, že dvě hodiny běhu denně jim dávají úplné rozhřešení. Poté jsou s čistým svědomím připraveni všechny kolem uškrtit.

Usain Bolt

Ó, jsem muž Boží a než vyjdu na cestu, modlím se k Pánu. Žádám ho, aby mi dal šanci předvést to nejlepší, čeho jsem schopen. Co se týče rituálních gest, je to jen způsob, jak se připravit na závod. Děkuji Bohu i po dojezdu, protože z jeho vůle jsem tady.

Biz Stone

Pro mě je běh meditací. Rozběhnu se a v hlavě si stočím nějakou otázku, která mě pronásleduje. Je to jako se říká, že ráno je moudřejší večer, jen pro mě „moudřejší“ přijde až po běhání. Po nějaké době přijde rozhodnutí samo.

David Oliver

Vše v zájmu vítězství. Ukázal jsem 12 sekund a ztratil jsem všechno. Běžel jsem 13.2 a vyhrál finále. Hlavní není čas, ale protnout cílovou pásku jako první.

Haruki Murakami

Když běžím, snažím se na nic konkrétního nemyslet. Ve skutečnosti většinou běhám s prázdnou hlavou. Čas od času mi však něco přijde do prázdné hlavy. Možná nápad, který mi pomůže v mé práci.

Vložil Regino Rey (@reginorey) 17. května 2017 v 15:47 PDT

V životě každého běžce jsou chvíle, kdy není síla ani chuť vyrazit na další běh. Už jen pomyšlení, že vstanete, zašnurujete si tenisky a vyběhnete z domu, způsobí prudký útok vnitřního odporu – nechci! A jak je někdy těžké najít ta správná slova k rozveselení, překonání pochybností a nerozhodnosti.

A tak přišlo rozhodnutí – vydat sérii článků přímo pro takové případy. Jakási sbírka „kopanců“ především pro ty, kterým chybí vůle překonat vlastní lenost a apatii.

O běhání snad nejlépe říkají ti, kteří se mu věnují profesionálně. Ti, kteří na vlastní kůži vědí, jaké to je každý den nacházet sílu na nové tréninky.

Takže motivační citáty o utíkání z slavných sportovců.

1. Odpovězte si sami.

„Běh je velký otazník. Každý den se vás ptá: "Kdo dnes budeš - slaboch, nebo člověk se silnou vůlí?" - Peter Maher dvojnásobný šampion olympijské hry, kanadský maratónský běžec.

2. Buďte sami sebou.

„Čím víc běhám, tím víc chci běhat dál. Umožňuje mi to dosáhnout mého hlavního cíle – být tím, kým skutečně jsem “- George Sheehan, MD, dlouholetý publicista světoznámého vydání Runners World.

3. Poznejte postavu.

„Spousta lidí závodí o to, kdo poběží nejrychleji. Účastním se, abych zjistil, kdo má nejsilnější charakter.“ - Steve Prefontaine, celebrity.

4. Změňte situaci k lepšímu.

„Špatný výsledek je pro mě velmi silnou motivací,“ říká profesionální maratónský běžec Clint Verran. "Musím si dokázat, že to zvládnu lépe."

5. Buďte důslední.

„Nejdůležitější věcí při běhu není rychlost nebo vzdálenost. Klíčem je důslednost: běhejte každý den.“ – Haruki Murakami, japonský spisovatel a amatérský běžec, autor knihy O čem mluvím, když mluvím o běhání.

6. Nemyslete – prostě to udělejte!

„Cvičení je jako čištění zubů. Nepřemýšlím o tom, prostě to dělám a je to." - Patti Sue Plumer olympijský vítěz na útěku (USA).

7. Trénujte tvrději.

„Důvod mého selhání je zřejmý: moc jsem netrénoval. A navíc jsem moc necvičila. Navíc jsem moc necvičila. Pokud ano, v kostce“ - Haruki Murakami.

8. Nikdy není pozdě začít.

„Pokud chcete být nejlepším běžcem, můžete jím být. Začněte hned teď. Co může být zajímavějšího než to zkusit! - Priscilla Welchová. Bývalá řetězová kuřačka a nesportovkyně začala běhat ve svých 30 letech. Londýnský maraton běžela poprvé ve věku 35 let a v roce 1987 vyhrála maraton v New Yorku. V té době jí bylo již 42 let.

9. Zaměřte se na proces.

„Nalaďuji se na svůj dech, kontroluji techniku ​​a tempo běhu a snažím se nemyslet na to, co je přede mnou. Je to zvláště užitečné, když zbývá ujet ještě 99 mil.“ – Scott Jurek, americký ultramaratonský běžec, vícenásobný vítěz závodů v přežití, sedminásobný šampion Western States 100 Mile Endurance Run.

10. Dívejte se stále dopředu.

„Lidé se mě vždycky ptají: ‚Proč pořád běžíš? Vždy odpovídám: „Mám pocit, že jsem nevyužil svůj plný potenciál“ – Maurice Greene, vítěz zlaté medaile olympijské hry 2000 na vzdálenost 100 metrů.

11. Připravte své vítězství.

"Vůle zvítězit neznamená nic, pokud není chuť se připravovat" - tanzanský maratónský běžec Juma Ikangaa.

12. Udělejte to hned.

„Pokud nemám náladu trénovat, nikdy si nedám další šálek kávy ani nepočkám půl hodiny navíc. Je lepší si jít hned zaběhat. Čím déle to odkládáte, tím těžší je začít.“ - Shayne Culpepper, běžec na střední tratě, dvojnásobný olympionik.

13. Stanovte si denní cíle.

„Malé cíle jsou dosahovány rychleji. Stanovte si nové cíle nejen na závodech, ale i na každém tréninku: udržet určité tempo, dosáhnout určité rychlosti, překonat plánovanou vzdálenost. Každý běh je jako soutěž sama se sebou.“ - Ultramaratonský běžec Scott Jurek.

14. Věřte ve své schopnosti.

"Nikdo nemůže říct, že nemůžeš běžet rychleji než ten, skákat výš než ten... Lidský duch je neporazitelný!" - Roger Bannister, neurolog a britský atlet, mistr Evropy v roce 1954 na 1500 metrů.

15. Uspořádejte si myšlenky.

„Naprosto potřebuji tuto hodinu a půl každodenního běhu: mohu být zticha a být sám se sebou – to znamená sledovat jeden z zásadní pravidla duševní hygiena“ - Haruki Murakami.

Když vám chybí odhodlání nebo touha, podívejte se na tyto běžecké citáty a možná vám pomohou překonat vnitřní bariéry a vrátit se na cestu s lehkým srdcem, nadějí na úspěch a vírou ve vlastní síly.

Zde jsou inspirativní citáty hrdinů nejlepšího dokumentu o vývoji běžeckého hnutí „Běh je svoboda“. Přečtěte si je a určitě si budete chtít pustit celý film, pak nazujte běžecké boty a běžte.

Abyste si mohli zaběhat, stačí si v rozvrhu najít jednu volnou hodinu a dát si pohodu sportovní oblečení. I když ne, stejně je potřeba najít pevnou vůli, protože přitažlivost pohovky a vlastní lenost jsou hlavní překážky, které člověka obvykle dělí od běhání. Ale někdy před 40-50 lety bylo takových faktorů mnohem více a společnost sama byla hlavní překážkou. Běžec na ulici byl kolemjdoucími vnímán jako mimozemšťan, jako narušitel veřejného pořádku. proč to dělá? Proč jen běhat? Ne, musíte běhat na stadionech a jen kvůli olympijským medailím.

Všechno se ale změnilo. Změnilo se díky nim. - tihle kluci nás nechali běžet. A nyní můžeme běhat v parcích, účastnit se maratonu a užívat si každou minutu vlastní svobody. Teď, když si jdeme zaběhat, cítíme se jako vítězové a tento triumf je jejich zásluha.

Noel Tamini

zakladatel Spiridonu, prvního běžeckého časopisu

Běhal jsem v noci, protože jsem se styděl běhat na veřejnosti. Když jsem viděl, že se ke mně blíží auto, skočil jsem do příkopu a čekal, až projede. Pak jsem vystoupil a běžel dál.

Martin Segalen

sociolog a běžec

Můj přítel doktor říká: "Endorfiny jsou svinstvo." Ale jsou chvíle, kdy jste unavení. Unavíte se a řeknete si: "Pojď." A najednou chytnete rytmus a najednou se cítíte dobře. V tuto chvíli vaše tělo funguje jako stroj. Mysl je uvolněna. V tomto okamžiku se můžete obrátit na myšlenky. A dostat se trochu blíž k nebi.

Katherine Switzerová

sociální aktivistka, první žena, která oficiálně běžela Bostonský maraton v roce 1967

Když běžíte, vidíte vzor krásné formy a květiny: listí v lese, modrá obloha. Dýchejte vzduch a žijte na této Zemi. Pro mě to byl vždycky zázrak.

Roger Robinson

historik a běžec

Jít si zaběhat pro nás bylo jako jít do Woodstocku poslouchat hudbu. Udělejte něco přirozeného. Někteří lidé se vyjadřují hudbou. Někdo přes drogy. A vyjadřoval jsem se běháním.

Nina Kussik

první oficiální vítěz Bostonského maratonu (1972) a dvojnásobný vítěz New Yorku (1972, 1973)

Vytvoříte si svůj vlastní běh. Nikdo vám nepomáhá, nikdo vám nezasahuje. Jste na to sami. Ať jste kdekoli, jste sami s okolím. Sám se světem.

George Hirsch

vydavatel časopisu Runner's World, spoluorganizoval první newyorský maraton s Fredem Lebowem v roce 1976

Fred Lebow byl propagátorem daru z nebes. Řekl: "Běhání se nestane populární, pokud zůstaneme v Bronxu." Nevím proč, ale chtěl běžet, aby šel na masy. "Navrhuji, abychom jeli na Manhattan, běželi do Central Parku," navrhl Fred. Všichni pak řekli: „Nesmysl! Jak můžete běhat v Central Parku? Nikdo tu neběží!"<…>Když to byl jen maraton v Central Parku, dívalo se na to málo lidí, všichni říkali: "Park ovládli blázniví běžci." Když se ale maraton přesunul do ulic, vše se změnilo.

Maraton je podívaná a inspiruje. Blíží se k vám první běžec – takový malý, ale když kolem vás proběhne, uvědomíte si, jak rychle běží. Toto je kolosální projev lidského ducha. A chcete to zkusit sami. Lebow to věděl.

Tom Jordan

Steve Prefontaine životopisec

Jak všichni víme, jedním z tahounů revoluce v silničním běhu byl Steve Prefontaine. Jeho boj s amatérskou atletickou unií a jeho smrt přiměly lidi, aby si uvědomili, na čem skutečně záleží. Důležitá pro něj byla svoboda. A možnost vydělávat si na živobytí tím, co milujete.

Bobby Gibb

první žena, která běžela Bostonský maraton v roce 1966

Když jsem požádal o zaslání přihlášky na maraton, Will Clooney, koordinátor a jeden z organizátorů, mi odpověděl. Napsal: Ženy nejsou fyzicky schopny uběhnout 42 km a pravidla Svazu amatérských sportovců jim zakazují běhat v závodech na vzdálenosti přesahující 2,5 km. Přesto jsem maminku přemluvil, aby mě vzala na start. Myslela si, že jsem blázen. Pamatuji si, že jsem jí pak řekl: „To není pro mě, to je kvůli všem ženám. Je to malinká díra v brnění – příležitost něco změnit.“

Běhat znamená žít. To si myslí řada vyznavačů běhání a zdravého životního stylu. Jednoznačný přínos běh spočívá v jeho příznivém působení na nejdůležitější systémy těla. Pravidelné běhání pomáhá zotavit se z mnoha onemocnění, vždy zůstaňte v pozitivní a veselé náladě.

Je vždy tak snadné vstát si zaběhat?

Kdo běhá delší dobu, ví, že nejtěžší je vstát (pokud je běh v plánu), obléknout se, jít ven a udělat prvních deset kroků. Existuje mnoho výmluv, které může vnitřní mysl vymyslet, jako například:

• „Venku je tak chladno, ale pod přikrývkou je tak teplo a útulno“;
• „Po včerejším tréninku mě tak bolí nohy a tělo“;
• „Pokud to jednou zmeškám, nic se nezmění“;
• "Dnes jsem tak líný, budu spát a zítra si určitě všechno vynahradím";
• „Čeká mě těžký den, můžu spát o půl hodiny déle“;
• "Jsem tak ospalý."

Člověk však musí jen překonat sám sebe, vyjít ze dveří – jak se všechno změní. Magická síla běhu, podpora hladiny endorfinů v krvi pomůže zrychlený krevní oběh úplně zapomenout na ranní pochybnosti. Abyste se jich zbavili, každý musí mít své vlastní pevné přesvědčení. Následující přísloví, citáty a výroky slavných lidí, které mají hluboký význam, vám pomohou je najít.

Přísloví o běhání

Ruská přísloví jsou ztělesněním lidových zkušeností a moudrosti, které se hromadily po mnoho staletí. Přísloví nesou hluboko poučný účinek a pomáhají při rozhodování v obtížných situacích.

Běh a zdravý životní stylživot se objevuje v mnoha z nich:

1. Naučte se chodit, než začnete běhat.

Sport by měl být dávkovaný, zátěž je mírná. Neměli byste mít hodinu běhu, pokud naposledy běhal jsi během školních let. Trénujte své tělo pro běh postupně, a pak vám běh jen prospěje.

1. Pokud neběháte, dokud jste zdraví, budete muset běhat, když jste nemocní.
2. Více se pohybovat, žít déle.
3. Rychlé a šikovné nemoc nedožene.

Každé nemoci je snazší předcházet než ji léčit, a proto stojí za to zvážit, než zazní poplach, že se v těle objevily nějaké problémy. Běhání bude skvělé profylaktický z mnoha nebezpečných nemocí naší doby.

Citáty a aforismy o běhání

Prosazovalo to mnoho sportovců, filmových herců a politiků zdravý životní styl a zejména běhání. Takové zajímavé a motivující citáty jako:

1. "Sport vytváří kulturu optimismu, kulturu veselosti." A. Lunacharský
2. "Někteří lidé jdou k terapeutovi, někteří do baru a najdou útěchu v pivu a moje terapie běží." Dean Karnazes
3. "Překážkové závody budují vůli vyhrávat." A. Minčenkov
4. "Běh je největší metaforou života, protože z něj získáte tolik, kolik do něj vložíte." Oprah Winfreyová
5. „Když trénuješ roky, nemáš čeho litovat, i když se ti nepodařilo stát se šampionem. Pořád jsi se zlepšil." Evander Holyfield
6. "Když běžíš, můžeš být kýmkoli, nic nezávisí na tvé osobnosti." David Levitan.
7. "Konečným cílem blaženého života je tělesné zdraví a duševní klid." Epikuros

Běh v literatuře

Pro ty, kteří potřebují inspiraci a často trpí nedostatek motivace, bude užitečné číst taková díla jako:

• O čem mluvím, když mluvím o běhání. Japonec popisuje jeho historii běhání. Hluboké myšlenky a rčení zaplňují knihu, Murakami mluví o svém tréninku, účasti na maratonech, zraněních, následném zklamání z běhu. Zkoušel se najít i v jiných sportovních disciplínách, ale nakonec se stal opět běžcem. Co ho zároveň motivovalo, jaké úvahy - to vše najdete na stránkách této vzrušující knihy a jistě vám to pomůže vytvořit si vlastní, srozumitelný cíl.
• "Zrozen k běhu" Známý americký novinář a fanoušek běhání Christopher McDougal navštívil kmen Raramuri, známý svou schopností „ snadný běh". Jednoduchým a živým jazykem autor vypráví, jaká je většina běžců, jak odhalit skryté rezervy a schopnosti pro kvalitu a.