Плюсове: Бих искал да изразя искрената си благодарност към екипа на сайта за избора на треньор за нашите деца. Предложиха ни Ирина Николаевна Гаврилова. Това е специалист от най-висок клас. От първите минути на среща с нашите момичета Ирина Николаевна успя да установи контакт с тях и да намери подход към...
всеки от тях. И това не е толкова просто, тъй като имаме четири близначки, които растат, всяко със силен, независим характер. Ирина Николаевна работи с момичета в група и индивидуално. Поставяха й общи задачи деца; обучение по фитнес за деца с елементи на бейби йога. Но както знаете, желанието и стремежът са повече от половината успех във всеки бизнес.
физическо развитие
Искате ли да намерите индивидуален треньор по художествена гимнастика в Москва или Московска област? След това трябва да посетите спортното училище Elite, където преподават най-добрите майстори на спорта, готови да подобрят вашите умения и да премахнат грапавостта при изпълнение на елементи. Имаме разумни цени и индивидуален подход към всеки спортист. На уебсайта можете да прочетете отзиви за нашата работа. Препоръчваме да посетитепробен урок
и оценка на коучинг работата в лична среща.
Частен треньор по художествена гимнастика
Често можете да попаднете на обява „Търся частен треньор по художествена гимнастика за индивидуални уроци“. Защо спортистите се нуждаят от този подход към тренировките?
- Ползи от обучението:
- Уроците се избират, като се вземат предвид подготовката и физическите характеристики на детето.
- Отлична възможност за коригиране на стойката или плоскостъпие.
- Преди часовете се провежда тестване и треньорът докладва за слабите места на ученика. В бъдеще елементите се тестват и подобряват.
- Един час занимания е посветен само на детето! Можете да сте сигурни, че след първия урок напредъкът в гимнастиката ще бъде забележим. Адаптиране къмболка
- от разтягане. Идеално решение за начинаещи, когато малките момиченца се страхуват от болка и се схващат по време на работа.
- Учителят избира ключа за момичето и разбира каква мотивация ще й подхожда и започва да я вдъхновява да работи.
- Рискът от нараняване е намален, тъй като учителят непрекъснато следи действията на спортиста.
- Разработване на диета, която е оптимална за гимнастичка.
- Оптималното решение за качествена подготовка за състезания.
- Подобрява дисциплината и издръжливостта.
- Хубава стая.
- Разумна цена на уроците.
- Висок професионализъм на учителите.
- Занимания с хореограф.
- Ще бъде разработен за вас индивидуална програмаобучение.
- Отлична подготовка за състезания.
След работа с личен учител всички гимнастички отбелязват рязък скок в нивото на обучение.
Най-добър треньор по художествена гимнастика
Школата по художествена гимнастика обявява набиране на нови групи! Предлагаме на спортистите следните условия за тренировка:
Художествената гимнастика е естетичен и популярен спорт в Русия. Учене в много училища и секции, млади гимнастичкиразвийте пластичност и грация, придобийте воля и желание за победа. Родители, които мечтаят за успех спортна кариерадетето си, да подходят отговорно към въпроса за избора на образователна институция и треньор в тази трудна дисциплина.
Как да изберем треньор по художествена гимнастика
В този спорт няма случайни хора. Сред треньорите, преподаващи художествена гимнастика в Москва, има истински майстори на занаята, чиито ученици са ставали световни и европейски шампиони, призьори олимпийски игри. По правило имената на водещи специалисти в тази област са добре известни в спортните среди. Такива обучители са разработили индивидуален подход към класовете, имат професионален опит и специална програма. Ако родителите не си поставят за цел да отгледат шампион и часовете по художествена гимнастика са необходими само за общо физическо и естетическо развитие, тогава помощта на инструктор от областно училище или спортен клуб. Обучителят ще ви помогне да изберете нивото на натоварване, което отговаря на индивидуалните характеристики и възраст на детето. Често такива класове са комбинация от хореография и фитнес елементи.Какъв трябва да бъде треньорът по художествена гимнастика?
Ключовите фактори, определящи избора на клиента, често са личен опити треньорски опит. По правило родителите искат повече информация относно методите на обучение, образователна програмаинституция и за миналите постижения на инструктора. Опитните учители знаят, че резултатите на учениците до голяма степен зависят от индивидуалните особености на детето и вродения потенциал. Задачата на треньора е да установи личен контакт с учениците, да умее тактично да посочва грешките на детето, като ги стимулира да постигат целите си в определения срок. Спортът е немислим без дисциплина. Треньорът трябва да може еднакво да я подкрепя, без да потиска младите спортисти, защото момичетата започват да се занимават с художествена гимнастика от много ранна възраст - от 3-4 години, заниманията продължават от 1 до 5 часа на ден и се провеждат 3- 6 пъти седмично. В техните очи наставниците стават втори родители, от които те очакват чувствителност и разбиране. Лична среща между родители и дете с инструктора и пробен урок в група ще помогне да се определи дали квалификацията на инструктора отговаря на очакванията и да вземе правилното решение.Особено място сред естетическите спортове заема художествената гимнастика. Красотата и изяществото са тези, които привличат спортисти и ценители: в комбинация с прекрасна музикална съставка и с допълнителни предмети - обръч, лента, топка, боздуган - получаваме спиращ дъха спектакъл, триумф на естетиката и физическата форма.
Руските състезателки традиционно се отличават в този спорт. Неслучайно в много градове има секции, детско-юношески спортни школи (юношески спортни школи), в които опитни треньориТренират момичета в направление „Художествена гимнастика”. Нашият град не беше изключение: ако имат желание и свободно време, момичетата могат да посещават тези необичайни тренировки, които се провеждат на специална гимнастическа постелка.
Наистина, ползите от художествената гимнастика са очевидни: стойката и подравняването се подобряват, мускулите и мускулатурата се укрепват. Тази дейност има голям ефект върху функционирането на дихателните пътища и сърдечно-съдови системи. Не забравяйте за повишаване на координацията, издръжливостта и гъвкавостта. Освен това момичетата научават повече за световната култура, развиват музикален и артистичен вкус и се учат да работят в екип.
Избор на правилните обувки за млада гимнастичка
Основната грешка на родителите, когато избират обувки за дъщеря си, започнала да се занимава с художествена гимнастика, е, че купуват чешки обувки или балетни пантофки. Това е напълно погрешно! Струва си да се вземе предвид спецификата на дейността и да се изберат други обувки, а именно полуобувки. Основното им предимство е лесното прилягане на крака и евтината цена. С тяхна помощ можете лесно да изпълнявате различни движенияи завои, и на външен вид изглеждат много хубави. Но във всеки случай, в зависимост от възрастта, тренировъчните характеристики и структурата на краката, по-добре е да се консултирате с треньор или учител по този въпрос.
Как да избегнем наранявания в художествената гимнастика
Художествената гимнастика е спорт, който привлича със своята красота и грация. Но не всеки знае, че зад външната лекота и плавни движения на спортистите се крият години упорити тренировки, по време на които се случва нещо, което всеки би искал да избегне - нараняване. Всички искат да се предпазят от тях: и самите гимнастички, и техните родители, и треньорите. Рискът от контузия зависи от това в кой тренажор ще попадне младата дама. Опитен специалист владее всички техники и отлично разбира психологията и физическите възможности на момичета от различни възрасти. Той няма да претовари крехкото тяло, за да постигне по-бързо резултати. Освен това е важно в каква стая се провежда обучението. Прекалено тясната фитнес зала косвено влияе върху нараняванията: спортистите могат да се сблъскат един с друг или да се блъснат в гимнастическо оборудване, така че е по-добре да избягвате такива „кутии“. Също така е важно да поддържате баланс между тренировка и почивка, тъй като прекомерният стрес рискува да увреди мускулите и сухожилията.
Художествена гимнастика в числа
Какво обединява гимнастиката и математиката? Вероятно точност: авантюристично и погрешно е да се разчита „на случайност“ както в науката, така и в спорта. Някои стойности, които са стандартни в художествената гимнастика, не могат да бъдат пренебрегнати. Например, диаметърът на обръч за състезания трябва да бъде строго в рамките на 80-90 см, а теглото му трябва да надвишава 300 г. Също така ясно е посочено какво тегло и диаметър трябва да има друг елемент - топката (диаметър - 18-20 см, тегло - минимум 400 гр.). Друг красив компонент на художествената гимнастика - клубовете - трябва да имат дължина 40-50 см.
Много красив и естетичен външен вид спортни дейностипривлича много хора, които искат да се присъединят към атмосферата на грация, гъвкавост и елегантност. Днес популярността на художествената гимнастика за деца все още нараства, така че младите родители без съмнение оставят дъщерите си в професионалните ръце на треньорите. Малки фючърси олимпийски шампиониили истински ментори започват своя път с художествена гимнастика от 4-5 годишна възраст. Тези уроци се провеждат на базата на секции, школи, клубове, специализирани в преподаване от треньори, които самостоятелно са завършили сериозно професионално училище по художествена гимнастика.
Процесът на обучение включва изучаване на гимнастически движения под музикален съпровод. Ако анализираме обичайното тренировъчна сесияв художествената гимнастика можем да разграничим основните й етапи:
- подготовка на мускулите, загряване преди тренировка;
- Стречингът е набор от упражнения за придаване на еластичност и гъвкавост на тялото;
- изучаване на танцови и гимнастически движения с елементи на бягане, шпагат, навеждане, скачане и обръщане.
През първите година-две малките деца се тренират само общофизически, като се дава време на младото тяло да влезе в тренировъчния режим на художествената гимнастика и да укрепне. Защо е препоръчително да изпратите детето си на уроци по художествена гимнастика още на 4 години? Тук играе роля свойството на еластичните мускули, които са лесно разтегливи и безболезнено понасят натоварването при изпълнение гимнастически упражнения. Тогава е много по-лесно да ги поддържате в това състояние в продължение на много години, подлежащи на постоянно обучение. Първите са най-полезни и важни индивидуални уроцикогато децата получават максимално внимание от професионален треньор по художествена гимнастика.
Първи стъпки в художествената гимнастика
Ако решите да въведете детето си в прекрасния свят на школата по художествена гимнастика, за да му дадете възможност да вземе решение за по-нататъшния си избор на спорт, тогава си струва да получите първична информация за необходимите неща за успешен и приятен старт на тренировките . Трябва да вземете предвид следните точки и уверено да стъпите по пътя на професионалната художествена гимнастика.
Плат.
За малко момиче е доста подходящ най-простият черен спортен бански костюм. Те могат да бъдат закупени в много специализирани магазини и магазини за спортни стоки. В бъдеще можете да поръчате елегантен, лъскав "концертен" костюм по индивидуална поръчка в студиото или да закупите готов. Занятията по художествена гимнастика се провеждат в просторни зали с мокет, предназначени за танци почти боси. Това включва обувки само под формата на обувки, полуобувки, чорапи и други подобни. Тези артикули могат да бъдат закупени без проблеми и в спортните магазини. Резултатът е стандартен комплект дрехи за художествена гимнастика, който няма да бъде толкова естетичен, но и евтин за родителите на млада гимнастичка.
Аксесоари.
През първата година, когато момичето просто учи основите на гимнастическите движения, тя не се нуждае от допълнителни инструменти за танци. Но скоро децата се дават (практика добри училищаи клубове за художествена гимнастика) или препоръчайте да закупите собствено въже за скачане или обръч. Тук започва важният етап от упражненията с уреди. В бъдеще можете да вземете друг артикул: лента, топка, клубове.
треньор.
Широко разпространени спортни училищав художествената гимнастика, особено майсторите на спорта, които отварят индивидуални секции за деца, позволява на родителите да избират треньор по свое усмотрение. В големите градове тази възможност е много актуална. Стават бивши учители по художествена гимнастика професионални гимнастичкикоито по една или друга причина са напуснали голям спорт. Преподавателските умения на обучителя зависят от уменията и опита, както и от наличието на педагогическо образование. Важно е да имате предвид това, когато интервюирате ментор.
място.
Най-вероятно ще намерите малки кръгове и секции за художествена гимнастика близо до дома си. Те са насочени към общото поддържане на физическата форма и активното развитие на децата. В такъв екип детето ви ще участва в представления и местни състезания. Сериозни клубове и училищни секции по художествена гимнастика, където децата се развиват като истински бъдещи олимпийци. Треньорът наблюдава всяко дете и избира най-талантливите деца от цялата група. В резултат на това се създава екип, който е обучен за големи регионални, държавни и международни състезанияв художествената гимнастика.
Отличителна практика е художествената гимнастика за възрастни, чиито аматьорски класове са по-скоро истинска тренировка, но за фитнес или аеробика. Предназначени са за майки и татковци, които искат малко да си поспорят.
Характеристики на часовете по художествена гимнастика
За едно активно, всестранно развито дете часовете по художествена гимнастика ще се превърнат в любимо занимание, за което той ще даде всичко от себе си и ще се стреми към високата си цел. Момичетата, като истински ценители на красотата на тялото, ще бъдат впечатлени от собственото си отлично физическа годност, горда осанка, плавна походка, изискана фигура. Такъв стимул значително влияе върху желанието им да продължат напред в завладяването на височините на художествената гимнастика и да станат истински шампиони.
Много родители се интересуват от най-често срещания въпрос: колко струват часовете по художествена гимнастика и какъв тип класове трябва да се предпочитат? Ако говорим за индивидуални тренировъчен процес, тогава ще бъде най-скъпо, тъй като наставникът работи един на един с детето и вижда всичките му успехи и грешки. След анализ на такава тренировка могат да се видят редица нейни важни предимства. Те се състоят в появата на контакт между треньора и ученика, от който идва най-добър резултати за двамата - високо нивознания, умения и придобиване на нови млади таланти. От естетическа гледна точка, индивидуален треньордържи се като майстор, който превръща диамант от необработен диамант.
Класовете по професионална художествена гимнастика ще станат скъпа част от семейния бюджет поради разходите за обучение, спортна униформадва вида, гимнастически уреди и дълги пътувания на детето с отбора до представления и състезания по художествена гимнастика. Но тези неприятни моменти ще ви се отплатят с доволната и щастлива поява на дете, спечелило за първи път спортно състезание.
