Анна Строкова
Обобщение на открит урок по физическа култура V старша група„Къде се крие здравето?“
Обобщение на открит урок по физическо възпитание в старша група:
„Къде здравето се крие?»
Цел: Формиране у децата на съзнателно отношение към своите здраве и потребности от здравословен начин на живот.
Задачи:
Образователни: Да се разширят знанията на децата за факторите, които допринасят за укрепването здраве.
Развитие: Развийте внимание, бързина на реакция, ловкост, сила, чувство за ритъм.
Образователни: Култивирайте интерес и любов към часове по физическо възпитание.
Тип класове: образователен
Място на провеждане: фитнес зала
Методи: визуален - визуален, игрови (практически, вербален.
Техники: обяснение, пояснение, оценка, въпрос.
полза: музикален съпровод, гимнастическа лежанка, обръчи (5 бр.), топки със среден диаметър, кубчета (4 бр., цвете от цветна хартия.
ПРЕДВАРИТЕЛНА РАБОТА:
1. Разговори с деца за здравословен начинживот.
2. Извършвайте физически упражнения. упражнения в ход часове по физическо възпитание и сутрешни упражнения.
3. Подготовка на атрибути за класове.
4. Сътрудничество с други преподаватели.
Прогрес на урока
Децата влизат в салона под музиката и се подреждат в една редица.
Момчета, да се съберем да кажем здравей! Така ти и аз си пожелахме здраве. Да, да, защото думата "здравей"означава - Пожелавам ти много здраве! Днес искам да ви кажа стара легенда.
„Имало едно време боговете живеели на планината Олимп. Стана им скучно и решиха да създадат човек и да населят планетата Земя. Те започнаха да решават какъв да бъде човек.
Един от боговете каза: "Човек трябва да е силен". друг каза: "Човек трябва да е умен". трето каза: „Човек трябва да бъде здрави» . Но един бог каза И така: „Ако човек има всичко това, той ще бъде като нас“. И те решиха да скрият основното нещо, което тъстът на човек - здраве. Започнаха да мислят - решиха - къде да го скрият? Някои предложиха да се скрият здраведълбоко в синьото море, други - във високите планини. И един от боговете предложено: « здраветрябва да се скрие в самия човек".
Така е живял човекът от древни времена, опитвайки се да намери своето здраве. Но не всеки може да намери и съхрани безценния дар на боговете!“
означава, здраве, оказва се, се крие и в мен, и във вас, и във всеки един от вас. момчета, чувствате ли се здрави? Какво означава да си здрави?
Инструктор: аз аз ще го отворямалка тайна за вас! Нашите здравеможе да се сравни с красиво цвете, което има много лъчи; тези листенца живеят във всяка клетка на нашето тяло. Сега ще разберем как се казва първото ни листенце.
Инструктор: Тъмна гора, светла поляна Ходенето е нормално
Вървим един след друг.
За да не смачкате цветята,
Трябва да повдигнете краката си. Ходене с високо поставени колене.
Вървейки един след друг, тичахме между дърветата - тичахме "змия",
Изведнъж видяхме поле! По петите
Само ако знаеше - през средата на залата,
Колко бързо вървяхме. в една колона с равномерно темпо.
Търсим цветя
Да плета венци. Ходене на случаен принцип
Ето един огромен букет
скоро събрахме. Ходене един след друг.
А килимът е огромен
Изплетоха го на поляната. Формиране в една линия.
Инструктор: Деца, какви упражнения направихме сега?
деца: бягане, различни видовеходене.
Инструктор: Точно така. Различни видоведвижението е първото венчелистче здраве.
Второто твое листенце здравето е масаж, който укрепва тялото ви и предпазва от болести.
И така, нека всички да седнем,
Да се настаним по-удобно.
Получете си масаж,
питам те опитай.
Просто масаж.
триене на дланите; врата; рамене; колене; крака
Инструктор: Ние, момчета, време е да продължим напред.
II. Основна част
Инструктор: Трето твое листенце здравето е упражнение. Нека помислим за ползите физически упражнения?
деца: укрепване на мускулите, каляване на тялото.
Дават ни весело добро настроение
Прогонват съня.
Инструктор: И вие го правите сами физически упражнения? Къде и кога? Момчета, нека покажем как тренираме мускулите на тялото си.
Изпълняваме упражнения с топки под музиката.
Оформяне в кръг.
Инструктор: Какви мускули имаш?
деца: Силен, силен.
Инструктор: Без дъх няма живот,
Без дишане светлината избледнява.
Птиците и цветята дишат,
Той, аз и ти дишаме.
Нека проверим дали това е вярно. Сега ти опитайпоемете дълбоко въздух и покрийте устата и носа си с длани.
Инструктор: Как се почувствахте? Защо не можаха да останат без въздух дълго време?
Инструктор: Правилно! Това е всяка клетка от тялото ви разбунтувал се: „Моля, изпратете малко въздух, иначе ще умрем!“Нека направим няколко дихателни упражнения с вас.
Упражнение за дишане.
1. "Хайде да се стоплим". След това протегнете ръцете си встрани бързи движениякръстосайте ги пред гърдите си, плеснете длани по раменете си, произнасям: „Ъъъъъ!“
2. "Изгубени в гората". Поемете дъх, викайте, докато издишвате "а-о-о".
Инструктор: Моля, кажете ми защо правим упражнения дихателни упражнения?
деца: За да се обогати тялото ни с кислород.
Инструктор: Точно така, момчета, богатият на кислород въздух е чист, чист въздух. И така, какво е името на четвъртото венчелистче? здраве?
деца: Въздух.
Инструктор: петото венчелистче е основните видове движения, които сега ще изпълняваме.
Пренареждане в една колона.
1. Ходене на гимнастическа пейка (височина – 35 см, ръце встрани)
Инструктор: Трябва да можете да поддържате равновесие. Гърбовете ви трябва да са прави.
2. Скачане от обръч на обръч.
Инструктор: Трябва да преминем от бряг до бряг
И не се разочаровайте един друг
Инструктор: Момчета, как се чувствате?
деца: Добре!
дете: Ние правеше физическо възпитание,
Така че тялото става желязо
И така, че в здравимускулите на тялото се втвърдяваха.
Инструктор: Сега ще играем с вас, както търсим здраве, определено трябва да играем игра на открито.
Игра "Бързи ракети"
Инструктор: Момчета, а също и да намерите здраве, ти и аз трябва да се движим ритмично.
Ритмични упражнения на музика
Възстановяване в една колона. Дихателните упражнения се изпълняват при ходене. Тогава децата спират.
Инструктор: Слушай поговорка: „Искаш или не искаш, трябва да ядеш“.
Защо поговорката казва това? Защо човек има нужда от храна? какво мислиш
Инструктор: Деца, нека поиграем с вас на една игра на думи.
Магазините продават много различни продукти, ако майка ви ви помоли да отидете до магазина, ще можете ли да избирате здравословни продукти. Нека да изиграем една игра и да разберем дали може да ви се довери домакинството.
Игра "Точно така!"
Инструктор: Ако в едно стихотворение говоря за полезни неща, вие отговаряте „вярно, правилно, абсолютно правилно. Ако не, тогава мълчи.
1 Ако искате да сте слаби,
Трябва да обичаш сладкото.
Яжте бонбони, дъвчете карамел,
Стани изграден като кипарис. (децата мълчат)
2 За да се храните правилно,
Ще запомните съвета:
Яжте плодове, каша с масло,
Риба, мед и винегрет. (деца отговарят)
3 Не забравяйте преди обяд
Вземете пай.
Яжте много, за да получите повече
Натоварете корема си. (децата мълчат)
4 Няма по-здравословни продукти
Вкусни зеленчуци и плодове.
И Серьожа и Ирина -
Всеки има полза от витамините. (деца отговарят)
5 Нашата Люба яде кифлички
И страшно напълня.
Той иска да ни посети,
Да, той не може да пропълзи през вратата. (децата мълчат)
6 Ако искате да бъдете здрави,
Яжте правилно
Яжте повече витамини
Не знам за болести! (деца отговарят)
Инструктор: И така, как се казва шестото листенце? здраве?
деца: Здравословна храна.
Заключителна част
Релаксацията се извършва на тих фон музика:
Инструктор: „Нека затворим очи, деца.
Нека си представим, че сме в приказка.
Ние сме като цветя в горска поляна,
Загрята от слънцето, измита през пролетта.
Посягаме нагоре, отваряйки венчелистчетата,
И лекият вятър нежно ни люлее,
И птиците ни пеят нежни песни,
И соковете на земята ни дават сила"
И сега отвори си очите, погледнете се внимателно, защо очите ви блестят? Защо имаш мила усмивка? Защо всички се усмихвате весело? какво ти е настроението Доброто настроение е името на последното листенце. Виж, цветето се усмихва, радва се за теб, защото открихме къде боговете ни скриха здраве. Можете ли да се погрижите за това? Как ще направите това? Браво, имам ти доверие!
Хареса ли ви да търсите? здраве? (отговорите на децата)
Инструктор: Е, какво е нашето? урокът приключи.
Инструктор: Да се сбогуваме с нашите гости.
Докато децата маршируват, отиват при група.
Нуждина С.П., учител на Детска предучилищна образователна институция "Приказка" Буинск Р.Т.
Програмно съдържание. Упражнявайте децата в ходене с движения в кръг и между предмети; Научете се да се качвате в обръча странично, без да докосвате ръба на обръча; Учете се, като скачате, прескачайки бариери (коноп)различни височини; Упражнение пълзене на пейка по корем,
Ползи. Топки (диаметър 10-12см)според броя на децата 3 обръча, кегли, пейка, различни по височина пънчета. Чаши в различни цветове (повече от 6 броя, малки според броя на децата); червено, жълто, синьо, зелено, оранжево, кафяво. Музикален съпровод.
Прогрес на урока.
Педагог:Казват, че има вълшебно цвете, цвете на здравето. Който го намери и помирише, ще бъде най-силният, най-сръчният и най-важното най-здравият човек. Това цвете расте в страната "Неболейка". Не е лесно да се стигне до него. Как бих искал поне веднъж да помириша това вълшебно цвете, за да съм винаги здрав.
деца:да
Педагог:Така че може би можем да предприемем това пътуване?
деца:да
Педагог:Тогава да не губим време - да вървим! Свири музика.
Част I. Децата се разхождат из залата, изпълнявайки движения.
- Ходене на пръсти.
- Ходете на токчета, дръжте ръцете си зад главата.
- Ходене в полуклек.
- Ходя като змия.
- Ходете, докато правите дихателни упражнения.
Децата стоят в една линия. Учителят показва знаци със знаци:
"Ако тръгнеш наляво, ще попаднеш в сънно кралство."
"Ако вървиш направо, ще намериш здраве."
"Ако отидете надясно, ще намерите планина от сладкиши."
Педагог:Кой път ще избереш?
деца:Да вървим ли направо?
Педагог:Или може би да си легна или да хапна малко бонбон?
деца:не
Педагог:Тогава давай напред.
Част II. Децата се подреждат в три колони.
Общоразвиващи упражнения с топки (топка)
- I, p.: основна стойка, топка в дясна ръка. 1-2 ръце встрани, нагоре, прехвърлете топката лява ръка; 3-4-спуснете ръцете си, върнете се към начална позиция. Същото с лявата ръка (5-7 пъти).
- I. p .: крака на ширина, топка в дясната ръка. 1-2 повдигане надясно свит крак, прехвърлете топката под него в лявата ръка; 3-4 - връщане в изходна позиция. Също така прехвърлете топката в дясната си ръка (6 пъти).
- I. p .: краката на ширината на бедрата, топката в дясната ръка. 1-седнете, ръцете напред, прехвърлете топката в лявата си ръка; 2 върнете се в изходна позиция (5-6 пъти).
- I.p.: коленичил, седнал на петите си, топката в дясната ръка. 1-3-превъртете топката отдясно (по права линия); 4вземете топката, изправете се, прехвърлете я в лявата си ръка. Също така вляво (3-4 пъти).
- I. p .: седнал, краката изправени заедно, топката лежи на стъпалата на краката, ръцете се поддържат отзад, 1-2 повдигат прави крака нагоре, търкалят топката, хващат; 3-4 връщане в изходна позиция. Изпълнява се със средно темпо (5-6 пъти).
- И. п.: основна стойка, топката в двете ръце отдолу. Хвърлете топката и я хванете (2-3 пъти).
- I. p .: основна стойка, топка в дясна ръка. Скачане на десния и левия крак със завъртане надясно и наляво за сметка на учителя 1-8 (3-5 пъти).
Основни видове движения
- Катерене настрани, без да докосвате пода с ръце, през три обръча в редица, разположени на разстояние 1 m един от друг (2-3 пъти),
- Прескачане (коноп)бариери с различна височина с напредване.
- Пълзене на гимнастическа пейка по корем, издърпване нагоре с двете ръце (хванете ръцете отстрани на пейката)-2-3 пъти.
Педагог:Браво, преодоляхте всички препятствия. Струва ми се, че вълшебното цвете на „здравето“ вече е много близо.
Игра на открито "Витамини"
Хол (човешко тяло). Децата имат кръгове с различни цветове. По време на заболяване майка ви дава витамини с различни цветове, за да укрепи тялото ви, тоест да убие микробите вътре във вас. Тези витамини (кръгове)разположени около залата. И ще бъда микроб. Свири музика. Вие сте витамини, намерете своите цветове по време на музика, музиката спира, микробът иска да ви зарази с микроби. Ще разберем кой е най-сръчен, най-бърз и внимателен.
Педагог:браво Усещам нещо. Това цвете на „здравето“ е разцъфнало. Да, не само една, има цяла поляна с прекрасни цветя. (Показва цветя, направени от контейнери Kindersurprise, съдържащи парчета чесън). Помириши ги! (Децата вземат цветя и ги миришат). Как миришат цветята за здраве?
деца:чесън.
Педагог:Миризмата на чесън отблъсква тези прекрасни цветя и нито един микроб няма да се доближи до вас.
Част III. Игра с ниска подвижност „Сладко, кисело“. Децата стоят в кръг, подават топката, назовават всеки предмет, например портокал. Децата показват вкуса на портокал с мимики.
Отворени часове по физическо възпитание за старша група
„Пътуване до Спортландия“
Място:Спортна зала на детска градина № 107 "Боровичок"
дата: 20.02.2014
Задачи:
1. Допринасят за цялостното здраве на детския организъм.
2.Продължете да обучавате децата в различни видовеходене със задачи;
3.Помощ за консолидиране на уменията за извършване на външни разпределителни уредби с флагове;
4. Насърчаване на развитието на дихателните мускули;
5. Развийте двигателните умения на ръцете.
6. Укрепване на работоспособността на децата по различни начини(челен, редовен, групов);
7. Създайте условия за развитие на емоционалната сфера на детето.
8. Да развива вниманието, сръчността, координацията на движенията и инициативността през целия урок;
Методи и техники:
- Визуално- тактилно-мускулна техника: пряка помощ от учителя,
- Визуално-визуална техника: полеви маркировки, визуални знаци, дисплей физически упражнения, имитация; визуално - слухова техника: удари на тамбура, сигнал за свирка.
- Вербален– обяснение, уточняване, инструкции, подаване на команди, разговор, въпроси към децата.
- Практичен- повторение на упражненията, изпълняване на упражнения по игрив начин.
Оборудване.Флагове, гимнастическа пейка, чували с пясък, шведска стълба, арки, топки с диаметър 10-15 см, топки с диаметър 20-25 см, панделки.
| Съдържание | време | Дозировка | Организационни и методически указания |
| I. Подготвителна част. 1. Организационен момент: Формиране, подреждане, отпускане: „Верига на приятелството“, завъртете се надясно – Добър ден! Днес ще предприемем кратко, но много вълнуващо пътуване до страната на „Спортландия“ (покажи картата на Спортландия). Всички негови жители са силни, силни, здрави деца. Всеки ден те тичат, скачат и спортуват и играят на открито, плуват и правят слънчеви бани. Искате ли да се срещнете с хората от тази невероятна страна? Тогава да вървим! Децата преместват парчето на картата до знака „Станция за загряване“. Станция за загряване. 2. Ходене: нормално, редуващо се с ходене на пръсти - ръце зад главата, на пети - ръце зад гърба, с високи колене - ръце на колана, с пляскане под коляното.. 3. „Коригиращ път“. 4. Бягане в кръг, редуващо се с ходене по сигнал. |
4 мин. | 1 мин. | Внимавайте за позата си, дишайте внимателно през носа. Вижте Приложение 1. Гърбът е прав, ръцете на колана. |
| II. Основна част 1). Трансформация през центъра в 2 колони за външна разпределителна уредба: 2). Общоразвиващи упражнения с флагове.(Челен метод). 1. 1. I.p. – основна стойка, знамена в изправени ръце отдолу. Упражнение "Сигналисти". 1 – флагове напред; 2 – флаговете нагоре; 3 – флагове встрани; 4 – начална позиция. 2. 2. I.p. – крака на широчината на раменете, знамена с протегнати встрани ръце. Упражнение "Стрелки". 1- завъртете тялото надясно, затворете ръцете си; 2 – начална позиция; 3 – завъртете тялото наляво, затворете ръцете си; 4 – начална позиция. 3. 3. I.p. – крака на ширината на раменете, знамена в прави ръце отдолу. Упражнение "Махало". 1 - наклон на тялото надясно, дясна ръканагоре; 2 – начална позиция; 3 – наклон на тялото наляво, лява река нагоре; 4 – начална позиция. 4. 4. I.p. – основна стойка. Упражнение "Вълни". 1 – наклон на десен крак, ръце прибрани към гърдите, 2 – изходна позиция 3 – наклон ляв крак, ръце прибрани към гърдите, 4 – изходна позиция. 5. 5. I.p. - основна стойка, знамена с протегнати встрани ръце. Упражнение 1.2 – частични клякания; 3 - наситено сиво; 4 – изправете се, спуснете ръцете си надолу. 6. 6. I.p. – основна стойка. Упражнение „Звезда“. Скачане 1 - ръце встрани, крака на ширината на раменете, 2 - изходна позиция. Ето една забавна случка: в къщата се е настанил дъжд! Колко е хубаво! Дъждът е топъл, нагрят! Няма видими локви по пода. Всички момчета обичат... (душ). 7. – В страната на „Спортландия“ след тренировка децата си взимат душ или се гмуркат в морето. 8. Игра за емоционално разтоварване „Крещящи, шепнещи, заглушаващи” Двигательная гара. (Преместете чипа на станция Двигательная.) 3).Формиране в 1 колона за контрол на въздушното движение: Основни видове движения. (Поточен метод). 1. Катерене на шведската стена. 2.Катерене под дъгата встрани. 3. Ходене по гимнастическа пейка с торба на главата. Станете от пейката, без да скачате, след като първо махнете торбата от главата си. 4. Упражнение за профилактика на лоша стойка „Весели длани“ 4) Пренареждане в 2 колони за завършване на работатав подгрупи. Първа подгрупа изпълнява задачата „Две топки“ Втората подгрупа изпълнява задачата „Смешна топка“. Станция "Modvizhnaya". (Преместете чипа на станция „Modvizhnaya“.) 5) Игра на открито „Капани с панделки“. |
6 мин. |
Гърбът е прав, ръцете са прави, изпълняваме я ясно и ритмично. Обърнете цялото си тяло, като държите краката си на пода. Вдигаме високо ръка. Гърбът е извит, ръцете са изправени, главата е високо вдигната. Изпълнявайте ритмично Ръцете, краката изправени, дишане през носа. (Децата викат при жълт картон, шепнат при син картон, мълчат при червен картон) Задължителна осигуровка на стената и пейката. На пейката, гърбът е прав, на пръсти, слезте, без да скачате. Протегнете ръка към слънцето Когато прозвучи свирката, задачите се сменят. По команда търкалят топките една към друга, така че да се удрят. Хвърляне на топката един към друг от гърдите. Вижте Приложение 1. |
|
| III. Заключителна частДихателни упражнения:"гъбички"
IP: седнал с кръстосани крака, спусната глава, ръце стискащи главата (малка гъбичка). Изпълнение: бавно се изправете, разперете ръце встрани, отместете главата си назад - вдишайте (през носа) (гъбичките са се разраснали), начална позиция - издишайте (през устата). "Прахосмукачка" I.p.: седнал с кръстосани крака, ръце отстрани на ребрата. Изпълнение: след издишване вдишайте бавно (през носа), разширявайки клетката с гръдния кош, задръжте дъха си, след това издишайте през устата (устни с тръба), по време на което ребрата се компресират и гръдния кошстеснява се. Повторете 5-6 пъти. "Здравей, слънчице" I.p.: краката на ширината на раменете, ръцете висящи надолу зад гърба. Изпълнение: бавно повдигнете ръцете си нагоре, плъзгайки се по тялото; ръцете по-широки от раменете, вдигнете главата си нагоре - вдишайте. Бавно се върнете към i.p. - издишайте. |
4 мин | 4-5 пъти |
Приложение 1
Игра на открито "Капани с панделки."Играчите стоят в кръг. Всеки закача панделка на колана на шортите си. В центъра на кръга има водач на капан. При сигнал "Бягай!" всички деца бягат, а капанът се опитва да измъкне лентата от играчите. Играчът, който е загубил лентата си, се отдръпва встрани. При сигнал "Едно, две, три - бързо бягайте в кръга!" децата отново застават в кръг. Капанът показва лентите, които е събрал, и ги връща на играчите. Играта се възобновява с нов драйвер.
"Верига на приятелството":- Разтрийте длани, усетете топлината! Представете си, че между дланите ви има малка топка, нека я търкаляме! Сега нека споделим топлината един с друг: протегнете дланите си към съседите си! Създадохме „верига на приятелство“! Да се усмихнем и да си пожелаем късмет!
Урок по физическо възпитание в старша група „Моряци“
Рубан Олга Владимировна, учител, детска градина „Кораблик“, село Седово, Новоазовски район, Донецка областОписание:час по физическо възпитание за по-големи деца групи от предучилищни образователни институции. Този материал е полезен за преподаватели, които могат да го прилагат в работата си.
цел:учат скокове на дължина от изправено положение на разстояние 80 см, ритмично катерене по гимнастическа стена, хвърляне на торба с пясък с дясната и лявата ръка на разстояние; катерене по корем, прескачане на кубчета с височина 20 см; Катерене, докато стоите на колене, опирайки ръцете си на пейката.
Оборудване:две въжета по 8 м, гимнастическа стена, торбички с тегло 200 грама според броя на децата, три пейки, 8 кубчета с височина 20 см, 3 въжета за скачане, 2 обръча, 2 въдици с рибки.
Прогрес на урока:
Обади се.....
- Здравейте, да, това е детска градина„Кораб“. кой е това
- Доктор Айболит.
Деца, доктор Айболит се втурва към нас, иска да ни каже нещо.
Доктор: - Добър ден, деца! Имам нужда от вашата помощ, за да извадя делфин от морето; той наскоро получи възпалено гърло. Първо, нека направим няколко упражнения, всички упражнения по ред.
„Моряците излизат, за да тренират“
1 упражнение. „Скочи над пейката“
Начална позиция - изправени с дясната си страна към пейката
1 – страничен скок надясно
2 – страничен скок наляво
Повторете 10 пъти.
Упражнение 2. "Мосток"
Начална позиция - седнете на 0,5 метра от пейката, хванете ръба на пейката с ръце
1 - изправете ръцете и краката си, повдигнете се над пейката
2 – заемане на изходна позиция
Повторете 6 пъти.
Упражнение 3. "Плуване по корем"
Начална позиция: легнете на пода с лицето надолу, ръцете напред
1 – разтворете ръце встрани, все едно плувате бруст
2 – ръце напред
Повторете 8 пъти
Упражнение 4 "Старт на плувеца"
Начална позиция – основна стойка
1 -2 – полуклек, ръце назад, торс леко напред „старт на плувеца“
3 – изправете се, замахнете с ръце напред, нагоре
4 – откажете се
Повторете 8 пъти.
Упражнение 5 "Гмуркане"
Началната позиция е "старт на плувеца". Подскачане нагоре с движения на двата крака при едновременно люлеене на ръцете напред и нагоре
Повторете 12 пъти.
Упражнение 6 „Всички се качиха в лодките и заплуваха бързо“
Наведете торса напред и назад, докато седите на пода, като държите ръцете си отстрани.
1 – наведете се напред, ръцете напред
2 – извиване назад, ръцете назад
Повторете 6 пъти
Моряци, всички скочете на рампата на кораба! (Скок дължина 70 см)
- Ще се качим на мачтите и ще вдигнем платната. (Катерене по гимнастическа стена с редуване на стъпки)
- Моряци, внимание!
Делфинът плува, ще извикаме доктора и ще спасим делфина!
Хвърляме въжета в морето и помагаме на делфина.
(Хвърляне на чанти отзад през рамо на разстояние)
- В морето има буря. Всички, побързайте и стигнете до каютите си!
(Децата лягат с лице надолу на пода, сгъват десния си крак в коленете и изправят лявата си ръка по посока на движението. Оттласкване със свити десен краки опирайки се на протегната ръка, детето се придвижва напред. В същото време лявата ръка се издърпва нагоре, а дясната се изпъва)
- Внимание, момчета, бурята се успокои. Морето е спокойно, излизаме на пътеката.
Децата са разделени на два отбора и преодоляват писта с препятствия.
1. Катерене в полуклекнало положение под шнура.
2. Катерене на гимнастическа пейка на колене с акцент върху ръцете.
3. Прескачане на 6 кубчета с височина 20 см.
4. Джогинг под шнура.
Играта "Кой може да хване рибата по-бързо"
Доктор: Е, момчета, помогнаха на делфина. Трябва да му помогнем да се върне в морето. (Движенията на ръцете показват пътя на делфина в морето)
Довиждане момчета, до скоро!
Обобщение на урока
Урок по физическо възпитание в старша група „Не ни мързи да правим физическо възпитание, ние сме приятели с нея всеки ден“
Софтуерни задачи:
- Образователни:укрепване на уменията за правилно ходене,
консолидирайте способността за бързо действие по сигнал, развивайте правилна поза, развийте способността да удряте топката на пода с две ръце, развийте точност и око, когато хвърляте топката в баскетболен кош, култивирайте вниманието, способността за навигация в пространството.
- Уелнес:развиват се физически качестваловкост, бързина,
баланс, издръжливост, сила, гъвкавост.
- Образователни: развийте интерес към физическото възпитание
класове, тренирайте издръжливост, търпение и внимание.
Спортно оборудване :
гимнастически пръчки според броя на децата, гимнастическа пейка- 2 бр., баскетболни топки според броя на децата, конуси за маркиране - 4 бр., баскетболни кошове - 3 бр., катерушки “дъга”, гладка дъска.
Прогрес на урока
Децата се подреждат и подреждат.
Педагог : Момчета, вижте какъв прекрасен ден е днес! Имаме много гости и всички са в добро настроение. И днес заедно с тях ще отидем в страната на „Спортландия“.
Част I. Скочи надясно! Влезте в колоната! Стъпка марш! Пуска се аудиозапис на „Химн на Барбарики” (изпълнение на детски ансамбъл „Барбарики”). Децата изпълняват движения на музика.Ходене и бягане в колона един по един;ходене и тичане между предмети, разпръснати из стаята. Редуване на ходене и бягане. Ходене по петите; ходене на пръсти, пръстите събрани, петите раздалечени, петите събрани, пръстите на краката раздалечени. Преустройство в две колони.
Част II
Външен разпределителен комплекс с гимнастически пръчки.
- И.п. Крака на ширината на раменете, гимнастичка. пръчка в двете ръце, ръцете надолу.
При броене на 1 гимнастичката рейзва. залепете над главата си;
При броене на 2 – ръце с пръчка пред себе си на нивото на гърдите;
При броене на 3 - отново нагоре;
При броене на 4 – i.p. (5-6 пъти)
- I.p. – крака на ширината на раменете, гимнастическа пръчказад главата на раменете.
На 1 - завъртете тялото надясно наляво;
При броене на 2 - i.p. ,
При броене на 3 - завой;
При броене на 4 – IP (5-6 пъти)
- И.п., гимнастичка. пръчка в ръцете, ръцете надолу.
На броене 1 – клек, гимнастическа пръчка напред с изпънати ръце; на броене на 2 – изправете се, прилепете;
на 3 – клякаме;
брой 4 – i.p. (5-6 пъти)
4. I. p., разкрачени крака, гимнастика. пръчка пред вас в двете си ръце.
на брой 1 - навеждаме се напред и опъваме пръчката до пръста на левия крак;
на брой 2 – i.p. ;
като броим до 3 – навеждаме се напред и опъваме пръчката до пръста на десния крак;
на брой 4 – i.p. (5-6 пъти)
5. I.p. - легнало по гръб, гимнастика. пръчка зад главата.
При броене на 1 гимнастичката рейзва. пръчка и крака нагоре, докоснете гимнастичката. пръчка за крака;
на брой 2 - IP (5-6 пъти)
6. I.p - легнал по корем, ръце изпънати напред, гимнастическа пръчка в ръце.
При броене на 1 гимнастичката вдига пръчката нагоре, навежда се;
като броите 2-4 - бавно спуснете пръчката за гимнастика и се върнете в изправено положение. (5 пъти).
7. I. p. – краката на ширината на раменете, гимнастичка. пръчка на раменете.
Скачане: краката заедно, краката раздалечени (5-6 пъти)
8. Стъпка на място (възстановяване на дишането).
След командата: „Надясно!”, „Отблизо!”, децата се подреждат в две колони, след което се подреждат в колона едно по едно и непрекъснато изпълняват основните видове движения едно след друго.
Учителят кани всяко дете да постави пръчката на място и да вземе топката (баскетболна топка № 3) и да застане в една линия. След като учителят обясни задачата, децата преминават към изпълнение на основни видове движения.
ATS с топки.
Преминаване с препятствия (изпълнява се непрекъснато)
По залата се поставят 4 конуса (разстоянието между тях е 1 метър), на пода се поставят „стълби“, на височина 1 м се окачват баскетболни кошове, след това две гимнастически пейки(прилепени един към друг)„дъгови“ катерушки.
- Ударете топката на пода с две ръце, движейки се напред между 4-5 предмета (кубчета, конуси). Разстоянието между обектите е 1 m.
- Ходене по гладка дъска (топка зад главата).
3. Хвърляне на топката в баскетболен кош от гърди.
4. Търкалящи се топки на пейка за гимнастика.
5. Търкаляне на топката в дъги за катерене в дъга и катерене.
Повторете 2 пъти.
Игра на открито "Самолети".
Децата се разделят на три (четири) блока и се разполагат в различни ъгли на залата. Пред всяка връзка има кубче с определен цвят.
По команда на учителя: "Пригответе се за полет!" - децата - "пилоти" правят кръгови движенияръце - запалете двигателите. — Лети! - казва учителят. „Пилотите“ вдигат ръце встрани и тичат в една посока из цялата зала. По команда: "Кацане!" - децата се връщат и всяка връзка заема мястото си близо до куба. Учителят отбелязва коя връзка е изградена по-бързо. Когато играта се повтори, други момчета се назначават за командири на полети.
Част III
Игра с ниска подвижност „Локомотив със спирки“.
С помощта на рима се избира машинист на локомотива, зад който се подреждат всички момчета. Всеки получава обръч в ръцете си и под музиката те имитират движенията на парен локомотив, като спазват всички инструкции на спирките:
Първа спирка: "Хлопотушкино!"
Пляскат с ръце. След това локомотивът продължава.
Втора спирка: "Poprygaikino"!
Те скачат. След това локомотивът продължава.
Трета спирка: "Данчевалкина"!
Те танцуват. След това локомотивът продължава.
Четвърта спирка: "Кричалкино"!
Те крещят. И на последния куплет локомотивът отвежда момчетата в съблекалнята.
