Витамини А и Е за кожата на лицето - как да се прилагат вътре, в капсули, маски

1677

(1 оценки, средни: 5,00 от 5)

Витамините А и Е, които са особено ефективни за кожата на лицето, ще ви помогнат да се справите със задачи като поддържане на здравословно състояние на кожата, запазване на нейната младост и еластичност.

Всяка година ресурсите на тялото се изчерпват и кожата престава да получава необходимите хранителни вещества. За да навлязат витамини в тялото, трябва да се придържате към правилното хранене и постоянната грижа за кожата.

От всички съществуващи витамини най-популярни са витамините А и Е, чиито ползи са доказани многократно от експерти.

Те насищат кожата с липсващите вещества, подхранват я и я предпазват от въздействието на агресивните външни фактори. За да се постигне ефект, те трябва да се използват както вътрешно, така и външно, като се добавят към съставите на маски за кожата на лицето.

Витамин А

Витамин А или ретинол изпълнява редица важни функции в тялото:

• овлажнява кожата;
• изглажда фините бръчки;
• поддържа кожата стегната;
• допринася за запазване на овала на лицето.

Използва се в производството на повечето кремове против стареене.

Витамин Е

Ползата от витамин Е или токоферол е да увеличи способността на кожата да се възстановява или регенерира. С негова помощ се произвежда колаген - основното вещество, отговорно за еластичността и стегнатостта на кожата. Освен това той:

• забавя процесите на стареене и окисляване на кожата;
• има овлажняващи свойства;
• допринася за запазване на младостта на кожата на лицето;
• лекува рани;
• елиминира акне и черни точки;
• при постоянна употреба премахва старчески петна, белези и белези.

Противопоказания

Витамините А и Е са биологични препарати, широко използвани в медицината, така че трябва да се използват с повишено внимание.

Има редица противопоказания:

• увреждане на кожата;
• гнойни рани;
• алергия;
• кожни заболявания;
• индивидуална непоносимост;
• характеристики на хронични заболявания.

Как да използваме чисти витамини

Разрешено е да се използват витамини А и Е както в неразредена (чиста) форма, така и като част от маски и кремове. Ретинолът в чиста форма се препоръчва на жени над 35 години, чиято кожа има признаци на стареене - сухота и лющене.

Характеристика на тези витамини е, че е желателно да се използват студени, без нагряване, тъй като полезните свойства на ретинола се неутрализират чрез топлинна обработка.

Трудно е да се надцени значението на витамините А и Е в грижата за кожата на лицето. В крайна сметка те се справят с такива задачи като поддържане на здравословно състояние на кожата, запазване на нейната младост и еластичност.

Ако в рецептите за маска има съставки, които трябва да се нагреят, витамин А трябва да се добави към състава последен, след като изчакате маската да се охлади. Препоръчително е да използвате такива средства през студения сезон.

Витамин Е, приложен неразреден върху увредените участъци от кожата, насърчава ускореното зарастване на рани, белези и белези.

Лесно е да използвате витамини в чиста форма:

1. Необходимо е да капнете масления разтвор от капсулите върху пръстите и да го втриете в кожата на лицето с леки движения.
2. След това отстранете излишъка със сух памучен тампон или салфетка, без да изплаквате.

Препоръчително е да извършвате такива процедури преди лягане, за да наситете кожата с основни хранителни вещества през цялата нощ и да се измиете с топла вода сутрин.

Маски на базата на витамини

Витамините А и Е се използват ефективно в комбинация с други полезни компоненти за грижа за кожата на лицето. Има много маски на базата на витамини. В зависимост от желания резултат експертите препоръчват да изберете съставки, които са подходящи за всеки тип кожа поотделно.

Универсална маска

Една от простите и лесни рецепти за приготвяне и използване е маска от масло от гроздови семки и токоферол.

Комбинирайки тези компоненти в равни пропорции, можете да получите ефективна подхранваща маска за лице. Той изпълнява следните функции:

• овлажняване;
• противовъзпалително;
• тоник;
• подмладяващ.

Овлажняващи маски

Рецепта 1

За да се постигне ефект на овлажняване на кожата на лицето, витамините А и Е трябва да се използват в комбинация със следните компоненти:

• 1 ч.ч сок от алое;
• 1 капсула ретинол;
• 1 капсула токоферол;
• Малко количество от всеки крем за лице.

Всички тези компоненти трябва да бъдат смесени и нанесени върху лицето. След задържане на маската от 30 до 40 минути, тя трябва да се измие с топла вода.

Рецепта 2

Глицеринът в комбинация с токоферол има уникално овлажняващо свойство. Приготвя се лесно, трябва само да смесите:

• глицерин (1 банка);
• витамин Е (8-10 капсули).

Съхранявайте този разтвор на хладно място, далеч от пряка слънчева светлина. Нанася се с памучен тампон или пръсти и се държи 1 час, след което се отмива с топла вода.

Противовъзпалителна маска

Опитайте се да направите своя собствена противовъзпалителна маска.

За това ще ви трябва:

• 1 ст. л. бяла глина;
• 1 ст. л. сметана;
• 5 капки ретинол;
• 5 капки токоферол.

Необходимо е всички компоненти да се смесят, докато се образува каша.

Приложение:

Нанесете готовата смес върху лицето, като избягвате зоната около очите, изплакнете с топла вода след 30 минути.

Тонизираща маска

Рецепта 1

Витамини А и Е могат да се използват за приготвяне на ефективна тонизираща маска за лице. За това ще ви трябва:

• 1 ст. л. какао;
• 2 с.л. л. кисело мляко;
• 4 капки ретинол;
• 4 капки токоферол.

Преди да нанесете върху лицето, компонентите трябва да се смесят до хомогенна маса.

Рецепта 2

Също така е лесно да направите тонизираща маска с токоферол и 2 пресни краставици.

За да направите това, краставиците трябва да бъдат нарязани с ренде и смесени с витамин. Готовата маска се нанася върху лицето веднага след приготвянето и се оставя за 30 минути.

Подмладяваща маска

• 1 ст. л. пчелен мед;
• 1 ст. л. овесена каша;
• 2 с.л. л. кисело мляко;
• 3 капки ретинол;
• 3 капки токоферол.

Всичко трябва да се смеси и да се нанесе върху лицето за 15-20 минути, след което да се изплакне.

Маска за суха кожа

Витамините А и Е са най-често използваните продукти за овлажняване на кожата на лицето. За да възстановите сухата и опъната кожа, можете да направите следните маски.

Рецепта 1

Свързване:

• 1 капсула ретинол;
• 1 капсула токоферол;
• 1 пилешки жълтък;
• 1 ст. л. зехтин.

Важно е компонентите да се смесят добре преди нанасяне. След това маската трябва да се нанесе върху лицето за 15 минути и да се измие.

Рецепта 2

Друга ефективна рецепта е комбинация от следните съставки:

• 1 краставица;
• 7 ml сок от моркови;
• 1 ампула витамин А.

В този случай краставицата трябва да бъде обелена и превърната в хомогенна маса. След това добавете сок от моркови и вит. Нанесете също за 15 минути, след което изплакнете.

Маска за проблемна кожа

Маските за проблемна кожа с добавянето на тези витамини се използват широко от козметолозите. Една от рецептите:

• 1 капсула ретинол;
• 1 капсула токоферол;
• 14 г леща;
• 3 g цинков маз.

Всички компоненти трябва да се смесят и да се нанесат в прясно състояние върху кожата за около 20 минути, след което да се изплакнат.

Маски за кожата около очите

Токоферолът е особено ефективен за клепачите. Мимическите и фини бръчки, образуващи се с годините, значително намаляват с използването му.

Витамините А и Е се прилагат върху клепачите в чист вид и се нанасят с памучен тампон или пръст с точкови движения, без да се разтяга кожата, която е най-тънка и уязвима в областта на клепачите.

Можете да започнете да използвате витамин Е от ранна възраст, тъй като те нямат противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост, докато ретинолът се препоръчва за употреба след 35 години

След достигане на тази възраст кожата в областта на клепачите изисква още повече хранене и грижа, така че токоферолът трябва да се прилага в комбинация с ретинол, комбинирайки ги в равни количества.

Използването на витамини А и Е за грижа за кожата на клепачите

Инструкции за употреба на витамини за клепачите:

1. Преди да използвате витамини, е необходимо старателно да почистите клепачите от мръсотия, прах и да премахнете остатъците от козметика.
2. След това нанесете витамини с памучен тампон около очите, без да търкате.
3. Докато маската действа върху нанесената зона, легнете и отпуснете мускулите на лицето, без да правите движения на лицето.
4. След изтичане на времето го отстранете с топла вода или билкови отвари, като лайка.

Струва си да приготвите инфузия от лайка, преди да приложите витамини, така че докато се измие, да има време да се охлади.За целта са ви необходими:

1. Залейте 1 чаена лъжичка изсушен цвят от лайка с 1 чаша преварена вода, покрийте с капак и изчакайте, докато запарката стане приятно топла.
2. Напоете памучен тампон в получената течност и с леки движения отстранете нанесената смес.
3. След това не забравяйте да нанесете овлажняващ крем, предназначен специално за клепачите.

Необходимо е тази процедура да се повтаря 2 пъти седмично, а в зряла възраст - 3 пъти седмично. След един месец трябва да направите кратка почивка.

В допълнение към използването на самите витамини е възможно да се приготвят много различни маски с добавяне на други компоненти за грижа за очите.

Овлажняваща маска

Комбинирайки бадемово масло (2 ч.л.) с токоферол (2 капсули), можете да постигнете овлажняващ ефект. Тази маска е идеална за хора със суха, лющеща се кожа.

Маска за синини под очите

Използвайки лечебни билки в комбинация с витамини, можете да получите и ефективна маска за синини под очите. За целта са ви необходими:

1. Залейте с 2 с.л. л. сушени листа от лайка и сушена коприва с чаша вряла вода, настоявайте и прецедете.
2. След като сместа се охлади, добавете 10 г ръжен хляб, разбъркайте бульона до консистенция на каша и добавете 2 капсули токоферол.
3. Получената маска нанесете около очите за половин час и отстранете с топла отвара от лайка.

Лифтинг маска

За да се получи лифтинг ефект, се комбинират следните съставки:

• затоплено бадемово масло (1 супена лъжица);
• пилешки жълтък (половин);
• токоферол (1/2 ампула).

Тази смес се прилага за 15 минути.

Необходимо е да премахнете тези маски с помощта на билкови отвари, като не забравяте да прилагате кремове, предназначени за грижа за очите, с точкови движения, предотвратявайки разтягане на кожата.

Витамини А и Е за устни

Липсата на витамини се отразява на външния вид на устните със сухота, лющене и увреждане. За поддържане на еластичността и мекотата на кожата на устните ще помогнат същите витамини А и Е, редовната употреба на които няма да остане незабелязана.

Витамин А стимулира синтеза на колаген и процесите на регенерация в клетките, а токоферолът не само предпазва кожата на устните от ултравиолетовите лъчи и други вредни въздействия, но също така насърчава тяхната хидратация, предотвратявайки изпаряването на влагата.

Подхранвайки с липсващите вещества и същевременно овлажнявайки, резултатът ще се появи веднага – кожата ще стане мека, гладка и ще придобие здрав вид.

Необходимо е да се прилагат витамини в чист вид 8-10 пъти на ден, особено в извън сезона, когато кожата на устните е особено предразположена към бери-бери. Преди да използвате витамини, отстранете червилото и избършете устните си с топла вода.

Как да нанесете маска за лице с витамини

Използването на маски с добавяне на витамини изисква определен алгоритъм на действия. Преди нанасяне е необходимо внимателно да отстраните декоративната козметика със специален препарат за премахване на грим, след което избършете почистената кожа с лосион.

След като се уверите, че кожата е станала чиста, тя трябва да се изпари. За да направите това, можете да вземете обикновена преварена вода, но експертите препоръчват използването на лечебни билки, така че дори при пара кожата да е наситена с полезни вещества.

Трябва да го направите по следния начин:

Трябва да оставите маската за 30 минути, като се опитате да не правите движения на лицето през това време и да останете в спокойно състояние.

След това време трябва да го измиете с топла вода или инфузия на билки и след това да нанесете крем, подходящ за този тип кожа.

Проверка за алергия

Преди да използвате витамини, трябва да проверите реакцията на кожата към алергии. За да направите това, нанесете капка течност върху китката си, изплакнете я и изчакайте 20 минути. Ако кожата не започне да сърби и не се появи сърбеж или зачервяване, тогава няма алергия към този витамин и може да се използва.

Редовност на употреба

Основното при използването на маски с добавяне на витамини А и Е е редовността. Въпреки че резултатът ще се появи веднага след първите приложения, за да се постигне и затвърди желания ефект и да се поддържа формата, е необходимо тези процедури да се повтарят редовно. След 10-15 процедури е важно да направите почивка за един месец.

Употребата на витамини вътре

Необходимо е да насищате тялото с витамини не само външно, но и отвътре, като ядете онези храни, които са богати на тях.

Храни с високо съдържание на витамин Е

Токоферолът се намира в:

• пълномаслено мляко;
• пилешки жълтък;
• ядки;
• извара;
• слънчогледови и тиквени семки.

Храни с високо съдържание на витамин А

Ретинолът е богат на:

• глог;
• морков;
• офика;
• праскова;
• див чесън;
• зехтин;
• масло от малинови семена;
• рибена мазнина.

Последици от недостиг и предозиране на витамини А и Е (поглъщане)

Освен благоприятен външен ефект върху кожата, витамин А има и положителен ефект върху тялото отвътре:

• подобрява имунитета;
• предпазва от развитие на сърдечни заболявания;
• предотвратява инфекциозни заболявания.

По време на бременност на жените задължително се предписват таблетки токоферол, тъй като липсата му в организма може да провокира спонтанен аборт, мускулна дистрофия, зрително увреждане и други дефекти.

Можете да закупите това лекарство в аптека под формата на таблетки, капсули, разтвори и таблетки за смучене.

въпреки това токоферолът може да бъде вреден, когато се използва във високи дози.На първо място, той нарушава съсирването на кръвта, поради което преди операцията лекарите забраняват приемането му, за да се избегне кървене.

В допълнение, предозирането на витамин Е пречи на усвояването на витамин А от организма.

Липсата на ретинол също засяга тялото, което води до:

• влошаване на растежа на костите;
• косопад;
• фолиация на ноктите;
• зрително увреждане;
• повишен риск от развитие на диабет.

Но предозирането на ретинол може да доведе до последствия като:

• сънливост;
• умора;
• гадене;
• болка в ставите;
• уголемяване на черния дроб.

В тежки случаи може да се развие и сърдечна недостатъчност.

Препоръчително е да използвате витамини А и Е за грижа за кожата на лицето, около очите и кожата на устните у дома, след проверка на реакцията към лекарствата. Но те трябва да се консумират вътре само след консултация с лекар, за да се избегнат негативни последици.

Когато използвате тези витамини у дома, силно се препоръчва да бъдете внимателни, тъй като всеки тип кожа е индивидуален и честото използване на продукти може да предизвика алергии.

Но ако следвате правилния алгоритъм на действие, няма да навредите на тялото, а кожата ще стане чиста, сияйна, по-еластична и бръчките ще изчезнат.

Полезни видеоклипове за ефекта на витамините върху кожата:

Домашни маски за лице с витамини А и Е:

Ползите от витамин Е за кожата на лицето:

Как да защитим кожата на лицето от стареене с витамини:

ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ