От незапомнени времена съществуваше мнението, че тълпата се нуждае от две основни неща - хляб и зрелища. От само себе си се разбира, че подобно твърдение в съвременната интерпретация предполага, че хората разполагат с достатъчно средства за нормален живот. От нататък в моментаТъй като доста внушителна част от населението на планетата има всички материални облаги, съвсем логично беше появата на нови забавления за публиката, които понякога са доста жестоки, но в същото време зрелищни.
Един от тези турнири, който възниква в началото на 20-ти и 21-ви век и все още привлича милиони зрители и до днес, е UFC - Ultimate Fighting Championship. Това е този медиен продукт, който се превърна от малък турнир в глобална организация, под егидата на която се представят много известни спортисти от всички краища на нашата земя. Благодарение на този шампионат бойни изкустваполучиха огромно признание и любов, а собствениците на промоцията получиха милиарди печалби.
Кратка екскурзия в историята
Така че, преди да разберем как да влезем в UFC, първо, нека се запознаем с основните етапи в появата на самата организация.
Дължи произхода си на бизнесмена от Калифорния Артър Дейви. Именно изучаването на бойните изкуства му позволи през 1991 г. да се срещне с един от привържениците на бразилското жиу-джицу, Рорион Грейси. Този тандем впоследствие стимулира провеждането на първия в света турнир сред бойци от различни дисциплини. Това се случи на 12 ноември 1993 г., когато в клетката на октагона се срещнаха представители на бокса, карате, савате, шутбокса, сумото и жиу-джицу. Това беше бразилец на име Ройс Грейс, който в крайна сметка спечели първия шампионат на UFC. По това време нямаше тегловни категории.
Характеристики на първите състезания
Въпреки факта, че първоначално се култивираше мотото „Без правила!“, в действителност това не беше така. Беше забранено да се изваждат очи, да се хапе, да се удря в слабините или да се разкъсва устата. По принцип бойците се придържаха към определена етика и не си позволяваха волности. Въпреки че има известен случай, когато в дуел между Хакни и Сана, последният е нанесъл няколко умишлени удара в раната. В допълнение, новосъздадените бойни изкуства се характеризират с факта, че антропометричната разлика между съперниците може да бъде просто гигантска. И така, в битката между Кийт Хакни и Емануел Ярбъроу разликата в теглото беше 180 килограма.
Конфронтация със сенатора
Днес много бойци задават въпроса: „Как да вляза в UFC?“ Но след първото състезание американският сенатор Джон Маккейн положи всички усилия да забрани вече безумно популярната промоция. Според политика подобни битки са олицетворение на жестокост и нямат право на съществуване. Затова той изпрати писма до всички щати на страната с молба да забранят излъчването на подобни турнири. Поради тази причина UFC се свърза с атлетичните комисии и направи промени в правилата и разпоредбите, поради които се появиха защитни ръкавици, броят на забраните се увеличи и бяха установени кръгове с определена продължителност (пет минути).
Спасение
Дългите изпитания и бюрократичната бюрокрация доведоха UFC до ръба на изчезването. Но ситуацията се промени радикално, когато през 2001 г бивш промоутърБоксьорът Дейна Уайт и няколко ръководители на казино Франк и Лоренцо Фарита купиха организацията за 2 милиона долара. За да направят това, те създадоха компания, наречена Zuffa.
правила
Почти всеки боец, преди да се присъедини към UFC, вече е добре запознат с правилата, водещата американска ММА организация в своите правила за провеждане на битки се придържа към следните изисквания:
Табу
Що се отнася до забранените действия, следните не са разрешени в Октагона:
Тегло рамки
- летателна категория (53 до 57 кг);
- леко тегло (от 57 до 61 кг);
- полу леко тегло(от 61 до 66 кг);
- леко тегло (от 66 до 70 кг);
- полусредна категория (от 70 до 77 кг);
- средно тегло (от 77 до 84 кг);
- полутежка категория (от 84 до 93 кг);
- голямо тегло (от 93 до 120 кг).
За жените също има минимално тегло (от 48 кг до 52 кг).
Начини за подписване на договор с UFC
Ако анализирате какво е необходимо, за да влезете в UFC, можете да разберете: боецът в този турнир е спортистът, който се придържа към няколко точки. На тях ще се спрем по-подробно.
Трябва да имате определен талант и да тренирате редовно с пълна отдаденост.
Както показва практиката, това твърдение е 100% правилно. Има много случаи, когато талантлив боец никога не е успял да се реализира напълно поради елементарен мързел. Затова, както казва народната мъдрост: „Работата и трудът ще смелят всичко“.
Има огромен брой примери, когато боец е започнал кариерата си в промоция, по-малко известна от UFC. Вземете същия Еди Алварес. Този човек започна своите изяви в Bellator, стана шампион там и в крайна сметка се озова в UFC. Или беларус Андрей Арловски, който, както мнозина вярваха, вече беше излязъл от релсите голям спорт, се завърна в главния октагон на планетата благодарение на своето усърдие и работоспособност.
Накарайте обществеността и телевизионните хора да се влюбят във вас
Точно така три пъти се бори за титлата Chael Sonnen, който по принцип няма изключителни бойни умения. Всъщност тази точка помага да се разбере как Conor McGregor е попаднал в UFC, тъй като той също е признат майстор на боклука. Благодарение на своите ярки и искрящи изявления, той успя да привлече вниманието на обществеността, а след това да подкрепи думите си с активни действия в клетката, буквално шокирайки света с мигновена победа над бивш шампион
Квалифицирайте се чрез TUF
The Ultimate Fighter е шоу, през което са преминали стотици бойци и е спасило организацията от фалит. Тази „месомелачка“ включва: Нейт Диас, Кени Флориан, Форест Грифин, Мат Сера, Джош Кошек, Рашад Еванс и много други звезди, които много фенове на ММА познават днес. Благодарение на битките в този мини-турнир много момчета се озоваха на върха.
Да бъдеш "оскъден"
В този случай се има предвид само тегло. Ако погледнете колко битки са необходими на един боец в средна категория, за да достигне шанс за титлата, и колко на боец в категория муха, става ясно: малък боец ще бъде в по-изгодна позиция.
Бъдете звезда на всяко друго бойно изкуство
Тук всичко е ясно. Популяризирането на спортист, който вече си е създал име, е много по-лесно, отколкото издигането му от дъното. Плакат в стила на „най-добрият боксьор в света в миналото, а сега боец на ММА“ винаги ще привлича обществеността и съответно парите, за които по принцип се прави всичко. И накрая, друг начин да влезете в UFC.
Попълнете формата
Съвсем наскоро UFC предостави на спортистите възможността да попълнят онлайн формуляр на техния уебсайт и да публикуват видеоклипове от битките си. Въз основа на резултатите от прегледите ръководството може да предложи на боеца да подпише договор. Както виждаме, модерни технологиисъщо вършат работата си и спестяват време на спортистите.
Тези накратко описани действия ви позволяват да разберете как да стигнете до UFC, битките в които са въпрос на престиж за много майстори на ръкопашен бой.
35 в момента са подписали договор с UFC Руски бойци. Още няколко десетки биха искали да го подпишат. Мач ТВ пита как става това.
От 1993 до 2012 г. петима бойци от Русия успяха да се състезават в UFC, които имаха 17 двубоя помежду си (9 от тях бяха Олег Тактаров). От 2012 г. до днес 46 бойци, представляващи Русия, са влезли в октагона. Първо в нова ерастана Khabib Nurmagomedov (дебют на 20 януари 2012 г.), през същата година Рустам Khabilov и Azamat Gashimov се бориха своите битки. След това руснаците започнаха да подписват договори с UFC много по-често.
Договорът на Khabib беше договорен от близкия му приятел Eldar Eldarov с мениджъра Sam Cardan (истинско име Shamil Kardanov - Match TV), а Cardan с мачмейкъра на UFC Joe Silva.
От 2016 г. Джо Силва не работи за UFC, а още по-рано Хабиб Нурмагомедов започна да си сътрудничи с тандема от мениджъри Ризван Магомедов и Али Абделазиз, смятан за един от най-влиятелните в UFC. Абделазиз и Магмоедов управляват делата на повечето бойци от Русия; Саят Абдрахманов се счита за втори по брой подписани руснаци. Още няколко бойци от Русия се управляват от мениджъри с по-малко спортисти по договори. В същото време, когато все повече бойци от Русия сключват споразумения с UFC, историите, когато някой не успя да влезе в организацията, започват да звучат по-остро.
Саят Абдрахманов - за липсата на ясни критерии
https://www.instagram.com/p/BlhfX7nFxuM/история:Абдрахманов ръководи делата на повече от десет бойци, подписани в UFC, Петр Ян (№4 в класацията на петел) работи с него, а самият мениджър едновременно си сътрудничи с фитнес зала Tiger в Тайланд.
Днес е много по-лесно да се запишете: има повече турнири, географията се разширява, UFC се интересува от нови бойци. И няма ясен критерий, с който със сигурност ще бъдеш приет. Предимствата остават непобеден рекорд, зрелищни победи и способността по някакъв начин да се откроите. Има много бойци и при равни други условия ще изберат този, който е медиен, който говори английски и който няма проблеми с получаването на виза. Освен това допинг тестовете са много актуален въпрос за руския пазар. Руските организации ги нямат и съответно не всички бойци могат да влязат в UFC за кратко време, за да преминат незабавно чисти тестове.
Статистиката 20-0 не гарантира нищо, а напротив, има примери, когато хора са били подписани без рекорд в ММА: те са дали договор на Билял Махов (световен шампион по борба; също се бие в UFC без опит в ММА професионален боксьорДжеймс Тони. - “Match TV”), така че ако сте много популярни или имате заслуги в някои други спортове, можете да подпишете договор без опит в ММА. Някои бойци бяха подписани с негативна статистика и недовършени поражения; шансовете в такива случаи са по-малко, но имаше примери.
Дайте ни конкретни примери. Арман Царукян има отлична статистика, но не е най-популярният боец в Русия и сред тези, които е победил, няма известни противници, но той получава договор. Сергей Хандожко с голям брой поражения в последни битки- Същото. Александър Шлеменко и Едуард Вартанян - не.
Арман Царукян се записа за определен турнир - имаше нужда от противник на Ислам Махачев. В кратък срок имаше малко хора, желаещи да се борят с исляма. Арман беше готов стилистично и ниво. Сергей Хандожко - мнозина казват „ниво на UFC или не ниво на UFC“. Ако те подписаха, това означава, че си на ниво UFC. UFC има свои собствени причини и не всеки боец е подписан, за да стане шампион (според Match TV, Сергей Хандожко е подписан с участието на високопоставени служители от Краснодарски край, където преди това беше планиран турнирът на UFC. Приблизителното място и час на събитието бяха Сочи, август 2019 г.).
Eduard Vartanyan е на ниво UFC като спортист, но предполагам, че ако искате да подпишете с UFC, това трябва да бъде вашият приоритет, а не избор между няколко опции. Може би трябва да е готов да напусне с кратко предизвестие, да е готов да приеме намаление на таксата си, но това е само ако е приемливо за него. Като цяло може да има ситуация, при която боецът нормално ще съществува без UFC, а организацията ще живее без него.
В случая с Александър Шлеменко, както мога да преценя отвън, беше важно, първо, да затворим пораженията, случили се преди, второ, да разберем дали UFC е готов да плати същата сума, каквато получава в Русия, трето, UFC изглежда има някои нюанси по отношение на допинг тестовете за бойци, които са имали някакви проблеми със спортните комисии: ако е имало оплаквания срещу спортиста, той може да бъде тестван шест месеца, преди да му бъде позволено да се състезава (Александър Шлеменко имаше съдебен процес с Калифорнийската държавна атлетическа комисия, след като беше обвинен в употреба на незаконни наркотици - Match TV).
- Ако имам добри условияв Русия, трябва ли да приема намаление на моята такса, когато се присъединявам към UFC?
Стандартната такса в UFC за начинаещ е 10+10 хиляди долара, но това не означава, че не можете да получите повече. Например, те са готови да видят колко сте получили преди и могат да повторят офертата, която е била от предишната организация.
Смята се, че тъй като работите с Дани Рубинщайн, който има установена връзка с Шон Шелби, е по-лесно да подпишете чрез вас, отколкото чрез вашите конкуренти.
Всички мениджъри, които имат повече от 20 бойци в UFC, а има малко от тях, имат директни контакти и изградени отношения със сватовници. Това е въпрос на взаимоотношения и няма фаворизиране, това е репутация, която се печели с годините, от която се ръководи. За сватовника е важно, ако се обърне към вас, вие да сте готови да помогнете.
- Колко хора ви пишат с молба някой да гледа, някой да помогне?
В директното съобщение заявките за кореспонденция спряха на +99 и остават същите, въпреки че често преглеждам и се опитвам да отговоря, изведнъж от хиляди съобщения попадам на нещо особено ценно. Но имам толкова много бойци, че трябва да се съсредоточа върху тези, които в момента работят с мен и да се грижат за техните кариери. Тези, с които работя, вече имат връзки, има доверие един към друг, така че е много трудно да си представя, че ще започна работа с някой напълно непознат - само ако някой от моите приятели или познати ми препоръча конкретен човек.
Александър Скаредин - защо бойците отказват да чакат UFC
https://www.instagram.com/p/Be7xhQ6Aj--/история:подписа Роман Копилов с UFC, преговаряше дълго време за подписа на Николай Алексахин, но в крайна сметка Алексахин, продължавайки да работи със Скаредин, подписа договор с PFL.
Сватовниците участват предимно в подписването на бойци в UFC: Mick Maynard отговаря за дивизиите в средна до тежка категория, категория муха и жени; Шон Шелби е в категория петел, лека категория, лека и полусредна категория. Всеки сватовник във всяка добра организация е много зает и търсен човек. И трябва да разберете как можете да го впечатлите, тъй като техният прозорец за възприемане на информация е много малък. Вярвам, че UFC разглежда рекордите на бойците и може би акцентите. Ако имате 60-секундно видео как брилянтно нокаутите опонентите си, това също е плюс. Но във всеки случай оценката на сватовниците остава субективна, а въпросът за личните отношения е доста важен. Например, имам пряк контакт с Мик Мейнард, има добра комуникация, той може директно да каже кого би искал да види и какви данни трябва да има един боец, какви шансове има този или онзи човек да подпише договор. Шон Шелби се смята за малко по-почитан човек: той работи в UFC от дълго време, той подписа с Ронда Раузи и Конър Макгрегър и е много по-трудно да се подпише чрез него. Американските мениджъри Дани Рубинщайн и Джейсън Хаус имат добър контакт с него, а техните бойци влизат по-лесно в UFC.
- Но не успя да подпишеш с Алексахин и той замина за PFL.
Когато се опитвахме да получим договор за Николай Алексахин, говорихме с Шелби доста дълго време. Първо той каза „продължавай да печелиш“, след това потърси някакви опции, после просто изчакахме и в един момент той ни каза в прав текст: „Имам предчувствие кой трябва да подпише. Подписах с Ронда, когато не знаеха нищо за нея. Подписа с Conor, когато имаше по-силни конкуренти...” Разбрахме, че можете да чакате много дълго време и знаехме, че има примери, при които бойци чакат година или година и половина, преди да им бъде предложено да се бият поне в някой турнир, и решихме да видим какви са другите опции на пазара. В резултат на това две организации ни направиха оферта, едната изпрати много добър договор от финансова гледна точка и ние го подписахме (в момента Николай Алексахин е боец на ПФЛ. - Мач ТВ).
Ако Николай Алексахин даде по-ярки интервюта, той носеше хубави костюмии щеше да има 500 хиляди абонати?
Моето мнение е, че като цяло сватовниците не се интересуват от нивото на опозиция, медийното излъчване или броя на абонатите в Instagram. Мога да кажа със сигурност, че те гледат някои от най-бързите неща за разбиране: рекорда и методите за печелене. Относно опитите да се обадя на един от настоящите бойци на UFC, за да направя някакъв апел, имам дословен цитат от един от сватовниците: „Това не означава нищо.“ UFC нямат задача всички да бъдат медии, а просто предоставят платформа и на нея започва естественият подбор и всеки може да реши как ще е по-добре за него: да стане медия, да обиди някого, да се бие зрелищно.
Преди време подписването на трима бойци от Русия изглеждаше като голяма крачка напред. Сега около 35 руснаци имат договори - това ли е таванът?
Трябва да разберем това руски пазарза UFC това все още не е най-приоритетната област на интерес. Въпреки че бих предположил, че значителен брой ще бъде добавен към 35-те бойци, които са подписали сега, тъй като обективно сме трети след САЩ и Бразилия по брой професионални ММА бойци. Но е интересно, че ако например UFC реши да влезе в Индия, индийските бойци също ще влязат в UFC, въпреки че разбираме, че нивото на индийците в ММА все още е ниско. Тоест, преди това се смяташе, че UFC наистина е абсолютно най-добрата лигав света и те стигат само там най-добрите спортисти, но сега за всички е очевидно, че това не е съвсем вярно. Бих казал, че около една четвърт от бойците на UFC са наистина топ, а останалите са на същото ниво като в други промоции. Има пример за руски боец, който обърна масата на не най-разбираемите противници, остана непобеден и беше взет. Той загуби първата битка. повече важен момент, че доста руснаци са се записали за лека категория (до 70,3 кг) и все още никой не е уволнен, така че ще бъде много трудно да се влезе в тази конкретна категория и отчасти поради това и Едурад Вартанян и Александър Шаблий все още стоят на място. Оказва се, че 70 кг е много голямо тегло, следват 77,1 и 65,8 кг. Много е трудно да се запишеш там.
Иван Баников - как Александър Волков влезе в UFC
https://www.instagram.com/p/BS9MjqLhH8L/история:Волков имаше две поражения в Bellator, след което ги затвори с битки в M-1, подписа договор с UFC, получи три основни битки в турнири, е в топ 6 на тежка категория и се представи на самия голям турнир UFC в Лас Вегас.
Александър напусна Bellator след две загуби с разделено съдийско решение. След това имаше две битки в М-1, където взе колана, защити го и спечели рано във всеки случай. Освен това UFC беше гладен за тежка категория, така че подписахме договора без проблеми.
- Кога и как започна да общуваш с хора от UFC?
През февруари 2016 г. Александър стана шампион на М-1, готвеше се да защитава колана и около този момент разговаряхме с хора от UFC. В Америка имаме добри отношенияс клуб Черната къща, нашият приятел, агент Ед Соарес, работи там. Той ни помогна да си уредим лична среща със сватовниците и след това вече имахме добри бизнес отношения. Сега можем да общуваме и с двамата сватовници: Шон Шелби и Мик Мейнард, а по някои глобални въпроси можем да се свържем с Дейна Уайт.
- В същото време много хора имат въпрос, защо Едурад Вартанян, който си сътрудничи с вас, не може да влезе в UFC?
Нищо не пречи на Едуард да подпише, освен някои бюрократични процеси, свързани както с UFC, така и с лигата, в която се състезава. Надявам се, че ще видим Eduard в UFC в близко бъдеще, това е въпрос на няколко месеца. Има и още няколко бойци в Strela, които може да се озоват там в близко бъдеще, ние просто имаме планове да сме сигурни, че те идват в UFC, за да печелят и да не губят.
Кирил Тимофеев - как да получите много пари по нов договор
https://www.instagram.com/p/BZ4MrhkFRe_/история:Никита Крилов беше подписан с UFC през 2013 г., след което промени тегловните категории, започна да представлява Русия, а не Украйна в промоцията, напусна UFC, имаше четири битки в други организации и след завръщането си подписа договор, според който получи 80 хиляди долара за влизане в битка и още толкова за победа.
От момента, в който Никита напусна UFC, вече разбрахме, че той ще се върне там. В същото време станах негов мениджър и в началото просто питах приятелите си как мога да се свържа с един от мачовците. Докато ми казваха „Ще попитам човека, който знае точно кого да попитам“, решихме как трябва да се изгради кариерата на Никита извън UFC. Предположихме, че той ще има 3-4 битки, определихме дати и започнахме да се представяме на Fight Nights.
И тогава Камил Гаджиев ми даде доста ценен съвет, той предложи просто да изпратим имейл на Мик Мейнард и да обсъдим договора на Никитин директно с него.
Намерих контакт, писах и той ми отговори. Започнахме да обсъждаме договора. Фактът, че Nikita вече се е бил в UFC, оказа влияние, плюс на ниво слухове ни казаха, че UFC изглежда също се интересува от него. Написах писмо и доста бързо ми отговориха. Започна обсъждане на условията: пазарихме се за пари и първоначално поискахме малко повече от това, което ни предложиха в крайна сметка. Промоцията не беше доволна от тези условия, бяхме помолени да се раздвижим малко, направихме някои отстъпки и в крайна сметка постигнахме споразумение. Най-интересното е, че на практика си кореспондирахме само по пощата и накрая просто ни изпратиха договор, ние го подписахме и го изпратихме.
Добър ден, скъпи редактори на списание BroDude! Чета ви редовно през цялата година и искрено се възхищавам на вашите съвети и статии: всичко е ясно, точно и за мъжете. Благодаря ви, желая ви по-нататъшен просперитет и развитие.
Ще ви разкажа малко за себе си. Аз съм на 21 години, завърших 3-та година в университета и сега работя като електромеханик във фабрика като част от производствената ми практика в село, което е далеч от града, в който живея.
И въпреки че имам приятелка, чувствам, че съм ужасно комплексиран и несигурен. Понякога дори местните тийнейджъри тук нямат смелостта да ги поставят на мястото им при словесна свада. Тоест реших преди всичко да преодолея страха от удар в лицето. След като прочетох една от вашите статии за ММА, както и по съвет на дядо ми (на 69 години, той е много трениран и умен човек), реших да се занимавам със смесени бойни изкуства през септември. Има обаче трудности с това. Моят ръст е 198 сантиметра, а теглото ми е само 76 килограма. Аз също имам бронхиална астма, но тъй като се занимавах с бални танци, дробовете ми са по-адаптирани за кардио тренировки от тези на обикновен астматик. Съответно слабите ми места са коленете и гръбнака. Тъй като по време на обучението по MMA ще има много хвърляния и всякакви различни натоварвания върху ставите ми, бих искал да подготвя тялото си за такива натоварвания възможно най-много за един месец и буквално да не се „счупя“ в първите класове. Така че, ако не трениран, то поне в добра форма до началото на септември. В момента съм в петата си седмица, като тренирам набирания и клякания в един ден и лицеви опори и коремни преси в друг ден. И така шест дни в седмицата. Сега със свежи сили мога да направя около 10-12 набирания, около 35-40 лицеви опори и 12-14 пъти на успоредка. Също така, след като анализирах информация в интернет, научих, че тренировките във фитнеса са подобни на CrossFit.
В тази връзка възниква един резонен въпрос: каква тренировъчна програма да избера за подготовка за ММА, имайки предвид моите физически характеристики и като се има предвид, че тренирам без фитнес зала?
Благодаря ви за вниманието, скъпи редактори! С най-добри пожелания, Дмитрий.
отговор
Здравей, Дмитрий! Моля, приемете нашето многократно „Благодаря!“ за положителни думи по адрес на сп. Продължавайте да ни четете, а ние от своя страна ще се постараем да поддържаме марката и ще продължим да доставяме на вас и другите ни читатели интересни материали. И е особено хубаво, че една от нашите статии, заедно с дядо ви, ви вдъхнови да се занимавате с бойни изкуства. Не напразно ги пишем. И между другото, здравей на дядо!
Любезностите свършиха, така че нека да преминем към отговора на вашия въпрос. Нека направим резервация веднага, че независимо какви съвети ви даваме тук, преди да започнете да тренирате, е по-добре да се консултирате с вашия лекар. Ние не сме компетентни да даваме съвети в областта на медицината и тъй като имате определени здравословни проблеми, трябва да знаете доколко определени видове стрес отговарят на вашите възможности. Освен това нашите съвети имат общ характер и са насочени към тези, които могат да издържат на основни натоварвания.
Бойците имат специфична програма за обучение, която е предназначена да ги развие физически показатели, които са приложими в бойните изкуства. По принцип някои от тях вече ги правите. Набирания и лицеви опори са универсални упражненияи са подходящи за хора с различни спортни цели, включително и за бойци. Между другото, написахте, че тренирате 6 дни в седмицата, тоест почти всеки ден. Вярваме, че помните, че трябва да редувате мускулните групи, върху които прилагате натоварването, особено ако това натоварване се увеличава.
Като цяло си прав: силова тренировкабойци напомнят за часовете по кросфит. Те се отличават с висока интензивност и гъвкавост. За един боец както мускулната сила, така и издръжливостта са еднакво важни и затова той се стреми към цялостно развитие на тялото, което ще включва и двете силови упражнения, и кардио. Но помним вашето основно условие: искате да тренирате у дома, а не във фитнеса. Това е възможно, но за ефективно обучениеВсе пак ще трябва да закупите малко оборудване.
Казахте, че правите лицеви опори и набирания. Това е добре Можете също да добавите (ако не сте правили това преди) дипове. Като цяло, за бойните изкуства, особено тези, които включват удрящи техники, силовите упражнения върху ръцете, изпълнявани по начин „шут“, са много важни. Това създава известна имитация на удара и се отразява положително както на силата, така и на скоростта му. Ето защо ви препоръчваме да закупите малки дъмбели (1-2 кг) и да практикувате „бокс със сянка“ с тях. По този начин ще убиете два заека с един камък, дори три: първо, ще усъвършенствате пластичността на битката в изправено положение; второ, ще увеличите силовия потенциал на вашия удар; и трето, добре е за вашата издръжливост. Можете да правите рундове от по 1 минута, работейки с високо темпо с 30 секунди почивка, или да правите 3 минути на рунд в бойна стойка. Ритъмът може да е по-малък, но след това се опитайте да следвате техниката на ударите, симулиращи истинска битка. В този случай почивката също трябва да бъде поне 1 минута. И повтаряме, че тези съвети се отнасят за хора без здравословни ограничения.
Можете също така да закупите гумен амортисьор с дръжка. С него можете да изпълнявате упражнения за ръце, които могат да подобрят качествено вашата ударна техника. Този амортисьор е лесен за използване: просто завържете единия му край към стабилна опора и сте готови за работа. Основното е, че когато практикувате удари с него, спазвате техниката и необходимата амплитуда.
Друг предмет, който може значително да разнообрази вашите тренировки, е плоча с щанга. Освен това не е необходимо да купувате самия бар. Изберете размера на палачинката според вашите физически характеристики. Като се има предвид вашето тегло, препоръчваме да вземете снаряд с тегло 10-15 кг. Ето някои упражнения, които можете да правите с плоча с тежести:
1) Дръжте чинията на една ръка разстояние точно пред вас на нивото на гърдите. С резки движения го притиснете към себе си и го избутайте отново напред в първоначалната позиция. Направете това, без да спирате за 30-40 секунди. Основното нещо е да се опитате да поддържате максимално темпо и напълно изправете ръцете си по време на натискане. Това упражнение е много полезно за развиване на силата на удара.
2) Вземете плочата с две ръце и я преместете около главата си на 360 градуса, така че въртенето да се дължи на движението на раменете ви. Това ще укрепи мускулите на ръцете и раменете и ще бъде много полезно за борба.
3) Притиснете палачинката към тялото си, като я хванете с две ръце и се движете из стаята, като през цялото време се движите на краката си. Същността на това упражнение е постоянно движение, сякаш по време на битка. По този начин ще подобрите работата на краката и издръжливостта, които са много необходими при работа в изправено положение.
Като цяло тренировъчната програма за бойци може да включва много повече упражнения. Разказахме само накратко за някои от тях, които могат да се изпълняват извън стените на залата без голямо количествоопис. Това включва и упражнения за корем (отново, с използването на палачинка, тяхната ефективност само ще се увеличи). Не забравяйте за кардио тренировките. Доброто старо бягане и скачане на въже не са отменени.
Всъщност парите за руския (и глобалния) свят на смесените бойни изкуства са колосални. За сравнение, голям боец Khabib Nurmagomedov, който спечели 24 победи в 24 битки, получи значително по-малко за последната си битка - .
Всички професионални бойци в Русия могат да бъдат разделени на три условни категории, каза президентът на Fight Nights Global пред Life Камил Гаджиев. - Ясно е, че доходите на всички са нередовни, така че за удобство на изчисленията ще вземем общия им годишен доход и ще го разделим на 12.
В Русия има около 5 хиляди професионални бойци. Елитът включва около 30 души. Ние от Fight Nights имаме 10. Средният им месечен доход, който включва такси за битки, приходи от спонсори и реклама в социалните мрежи, е около милион рубли. Както вече казах, такива професионалисти са много малко - под един процент.
Е, останалите са млади момчета, които тепърва правят първите си стъпки професионален спорт. Често съчетават тренировките по бойни изкуства с обучение в университети или колежи. Бойни клубовете са напълно осигурени с обучение. Освен това понякога те получават и стипендии на стойност хиляди от 30–40 рубли - това е достатъчно само за правилното хранене. Момчетата работят за бъдещето.
- Колко получават бойците за конкретна битка?
Тук всичко е много индивидуално. За начинаещи бойци средният „залог“ е около сто хиляди. Е, хонорарите на суперзвездите могат да достигнат милиони. Рубли, разбира се. Е, същият Диего Брандао получи 70 хиляди долара за победата в основната битка на Fight Nights 58 в Каспийск над Мурад Мачаев.
Някои журналисти смятат Хабиб Нурмагомедов за най-популярния руски спортист. Е, какво ще стане, ако сравним нивото на популярност на смесените бойни изкуства и другите спортове като цяло?
За обикновения човек би било най-подходящо да сравни ММА индустрията с боксовата индустрия. Наистина има много общо. Основната разлика е във възрастта. Смесените бойни изкуства, като спорт с ясни правила, възникват в Америка само преди 20 години. И, разбира се, въпреки че популярността на ММА нарасна много, тя все още остава загадка за мнозина. Има много глупави стереотипи...
- Кое е най-често срещаното?
Фактът, че ММА е битка без правила. Светът на смесените бойни изкуства всъщност е много ясно регулиран. Лидерът, разбира се, е компанията UFC, която първоначално беше създадена просто като вид лига, чиято цел беше да разбере кои бойни изкуства са най-готините. Е, спомнете си многобройните холивудски екшън филми с подобен сюжет - когато каратеки, сумисти и боксьори в някакъв манастир на затворен турнир разкриват най-силните. Така че идеята на UFC беше нещо подобно. Но постепенно всичко това се превърна в много популярен спортен и социален феномен, който се наложи здраво в американската телевизия.
Последната битка на Федор Емеляненко - с Фабио Малдонадо - просто счупи рейтингите. Около 8 милиона руснаци гледаха битката на живо!
Освен това показахме тази битка в още 26 страни. И нашата компания, и всички, които излъчваха, направиха пари от този проект. Fight Nights в крайна сметка получи около 20 милиона рубли от продажбата на тези права... И нашите партньори от Match TV вероятно не са загубили - както и каналът UFC Fight Pass, който осигури излъчване на Северна Америка. В САЩ 3 милиона души са гледали битката.
Като цяло бих искал да отбележа, че ролята на Федор и ръководения от него ММА съюз в развитието на интереса към бойните изкуства в Русия е много голяма.
Е, средното събитие Fight Nights - обикновено интересът към него е 20 процента от цифрите, които дадох за битката с Emelianenko. Провеждаме около 15 „събития“ годишно.
- Колко хора в Русия се занимават с бойни изкуства?
Много - 5,5 милиона души. Тоест около 3% от общото население на страната. Освен това не само мъжете, но и жените участват активно в тази индустрия. Като цяло можем спокойно да кажем, че сега ММА в Русия е наистина модерен.
- Как се монетизират тези моди и ангажираност?
Приходите се основават на три стълба. Продажба на телевизионни права, билети и спонсорски пакети. И трите направления се развиват активно.
Трябва да разберете: в Русия дейностите на промоционалната компания се извършват в две глобални области - самият спорт и PR. Можем да кажем, че сега е период на инвестиции - имаме нужда от бойни изкуства, за да станат наистина разпознаваеми в страната. Е, освен това има някои специфични региони, в които поради общото ниво на доходите на населението е много трудно да се организира бойна вечер в плюс. Вземете Fight Nights 58, който наскоро се проведе в Каспийск - нямахме никаква цел да правим пари там.
- И колко похарчихте?
20 милиона рубли. Разбира се, значителна част от тази сума беше възстановена, но всъщност събитието все още отиде на червено. Всъщност това се знаеше от самото начало.
Цената на стандартните билети за Двореца на културата на Алиев беше 500 рубли. Е, имаше, разбира се, VIP места точно до клетката за 3-5 хиляди рубли - но все пак беше невъзможно да се направят много пари от продажбата на билети. Въпреки това Дагестан остава една от нашите приоритетни области на дейност. Всички признават, че по отношение на броя на талантливите бойци това е лидер не само в Русия, но и в света. Бойните изкуства са лудо обичани; залата с 8000 места винаги е препълнена. Най-после това е моята Родина... Изобщо не всичко може и трябва да се измерва с пари. Има откъде да правим пари и завършихме 2016 г. с добри печалби.
- Казахте за три посоки. Ако в проценти, колко носи всеки от тях?
В Русия ситуацията е приблизително следната: 20% са телевизионни права, 20% са билети и 60% са спонсорски пакети. С течение на годините това съотношение, разбира се, ще се промени в посока увеличаване на първите два компонента. В Америка например това разпределение изглежда така: 60% - телевизионни права, по 20% - билети и спонсори. Тоест цялата концепция се базира предимно на телевизия. Освен това системата за платени излъчвания с плащане за гледане успешно работи в Съединените щати. Само за една бойна вечер цената на шоу, използващо тази система, може да достигне 50 милиона долара.
Темата за това как вече е заседнала в зъбите. И в Русия, колко бързо боец, който остава непобеден, може да спечели шампионската титла? Колко прозрачна и разбираема е тази система?
Ясно е, че задачата на всяка промоционална компания е преди всичко да прави пари, а не да „справедливо“ идентифицира най-готиния шампион. И не е изненадващо, че UFC се опитва да „защити“ Макгрегър и други бойци, които показват добри оценки.
В Русия всъщност е същата история. Професионалните битки не са олимпийски игри, където на теория всеки може да стане шампион. В същото време, разбира се, всеки качествен боец определено ще бъде забелязан и в крайна сметка доведе до битката за титлата.
- Е, колко битки трябва да спечели човек от „трета категория“, за да се бори за пояса на Fight Nights?
Обикновено в началото на 20-те години има частичен преход от аматьори към професионалисти, тоест за известно време човекът продължава да комбинира условно бойно самбои смесени бойни изкуства. Е, на 25 вече прави своя окончателен избор - или да се откаже напълно от спорта, или да се насочи към професионалистите. До този момент той обикновено има 3-4 професионална битка. След това се бие около веднъж на 3-4 месеца. А до 30-тата си година – това е пиковата възраст за тренировки по ММА – той натрупа сериозна история от около 20 двубоя.
Тогава – с известна доза късмет, разбира се – има шанс битка за титлата. Друго нещо е, че ако човек изобщо не загуби, разбира се, той ще получи своя шанс много по-рано.
- В съветско време в много спортове 30 души вече бяха изпратени на „пенсия“. И казваш – връх.
Защото хората в СССР играеха футбол или хокей от деца. И месеци на обучение се проведе от ранна възраст. И в стандартната история на ММА боец, която описах, човек става професионалист не на 17, не на 20, а на 25. И като цяло, на законодателно ниво, смесените бойни изкуства в детствотозабранено. Тоест, ефектът на „умора от желязо“ не засяга човек дълго време.
Въпреки че, разбира се, има самородки като Нурмагомедов, които са разкрити много по-рано (той сега е на 28. - Забележка живот). Е, той започна по-рано от мнозина. Баща му е такъв, така че Khabib е бил „обречен“ на кариера като майстор на бойни изкуства от детството.
От кой спорт, според статистиката, хората най-често идват в ММА? И кои от тях обикновено са най-успешни - борци, самбисти, боксьори?
50% идват от борбата - в различните й вариации, включително класическа и гръко-римска, бойно самбо, панкратион, джудо и жиу-джицу. 30% - от бокс. А 20% остават за всички останали спортове, включително например футбола. Да, да, и момчета идват оттам. Има мнение, че треньорите по ММА са по-склонни да приемат бойци - но всъщност днес всички граници са изтрити. И от добър боксьорСъщо така е напълно възможно да обучите страхотен майстор на смесени бойни изкуства. В много отношения, между другото, "барабаните" получават своя шанс поради факта, че публиката ги обича много повече.
През 90-те години почти всички членове на гангстерски групи практикуват карате и други бойни изкуства. Доколко MMA индустрията сега допринася за криминалната среда?
Това е още един стереотип, който постепенно се разрушава. Да, преди 25 години в страната хората оцеляваха както могат. Но сега ситуацията в Русия се промени. Като такива почти не останаха банди - добре, или във всеки случай те станаха десет пъти по-малко. Ако през 90-те много хора наистина мечтаеха да станат рекетьори като деца, сега тенденциите се промениха, младите хора мислят преди всичко за добро образование. И момчетата, които сега се занимават с бойни изкуства - те в по-голямата си част също се опитват да съчетаят обучението с ученето. Сега майсторът на бойните изкуства не е бандит на китайски анцуга не героят на шегата „И аз ям там“. Това е модерен, умен човек с правилни житейски ценности, модел за подражание на своите връстници. Същият Нурмагомедов вече говори свободно английски...
- Колко травматични са смесените бойни изкуства? В сравнение със същата кутия?
Разбира се, рискът от нараняване винаги е налице. Но определено няма повече от тях, отколкото в бокса. И много по-малко, отколкото във футбола! А броят на фаталните трагедии може да се преброи на пръстите на едната ръка. И всеки от тях става обект на цялостно изследване и анализ.
Днес в нашата индустрия се прилагат огромен брой превантивни здравни мерки. А самите спортисти са свикнали постоянно да наблюдават собственото си здраве.
Колко актуална е темата за допинга в руския ММА? В крайна сметка много турнири дори нямат система за допинг контрол.
Пробовземането вече се извършва от чуждестранни лаборатории, тъй като РУСАДА в момента не работи. Самата процедура е стандартна. Но сте прави, че използването му все още не е правилно регулирано. До една година ще бъде ясно разписана системата от санкции и наказания.
Всъщност сега, в ерата на интернет и незабавното разпространение на информация, проблемът с допинга вече не е толкова остър. Ако по-рано мнозина бяха уверени в неговото всемогъщество, сега, особено след като научиха за фатални случаи в миналото и предходната година, спортистите мислят повече за опасностите, свързани с употребата му. Всички вече са се научили да работят с правилни диетии подходяща поддържаща фармакология.
ММА има шанс да се включи в Олимпийска програма? И като цяло интересен ли е подобен ход на развитие на този спорт за промоционалните компании и самите спортисти?
Да ме прощават спортните функционери на Русия и света, но аз оценявам тези перспективи като мизерни. Все пак не са твърде много страни, включени в тази индустрия на конкурентно ниво. Е, както вече казах, все още има много негативни стереотипи. А в олимпийското движение работят много внимателни хора.
Тази битка ще бъде много показателна в смисъл, че ще покаже дали Fedor е готов да се бие отново високо ниво. Все пак битката с Малдонадо не отговори на много въпроси. И сега има шанс тези въпроси да бъдат премахнати.
- Има ли варианти, в които Fight Nights организира битката на Александър Емеляненко, който наскоро излезе от затвора?
Саша е човек, с който има организационни проблеми! Въпреки това нищо не може да се изключи. Той, разбира се, е много талантлив спортист, но перспективите му постоянно се разбиват от някакви социални остри ъгли. И сега вече няма 20 години, да се съберат и да харчат задълбочена подготовкамного по-трудно за битка.
Искрено желая късмет и на Федор, и на Александър. И, разбира се, наистина се надявам Нурмагомедов да победи в битката с Тони Фъргюсън. Ако спечели, битката му с Макгрегър тази година ще стане неизбежна.
Много хора, особено момчета под 25 години, много често задават въпроса как да се научат да се бият от нулата и да станат боец. Има много статии в интернет със заглавия като как да станеш боец за една седмица и така нататък...
Но всъщност не можете да станете боец за една седмица, но трябва да работите усилено, за да получите нещо, което трябва да инвестирате в него и да отделите време и енергия.
Обикновено човек ходи на спортна секция, било то джудо, джиу джицу, всичко това е добре, но това спортни секциии заедно с много полезни умения и физическа подготовка, човек придобива куп спортни умения, които не са приложими в уличния бой.
На улицата обикновено удрят хората с ръце в главите – това е основата. На първо място, за тези, които искат да се бият добре, тъй като в основата на всичко са удари в лицето. Така обикновено се карат извън залата.
Следователно, първо има нужда от защита. Наред със защитата е необходимо да се осигури бърза и плъзнете. Човек с нокаутиращ удар е като човек с пистолет.
Можете да погледнете статистиката - боксьор уби човек с удар в главата... Извод - боксовата техника е в основата на цялата битка и всяка ефективна бойно изкуство. Следователно, първото нещо, което трябва да направите, е да отидете на бокс поне за една година. В същото време боксът е първото бойно изкуство при работа с няколко противници, защото бързите боксови движения и ударите в главата са идеални за това.
Наред с боксовите техники, на улицата са доста приложими колене и лоу кикове - удари в бедрото, коляното и отдолу, но люлеенето на краката над кръста на улицата е опасно, защото можете да паднете и да бъдете бити от опонентите.
Настройването на лоу кикове и наколенки е също толкова просто и достъпно – налични са навсякъде. Но в муай тайРъцете и движенията са много по-лоши, следователно, както е написано по-горе, трябва да овладеете ударите, докато практикувате бокс.
И като специален физическа подготовкаБорбата е доста подходяща и главно в изправено положение, защото на улицата не можете да се биете на земята с 2-3 противника. Борбата перфектно натоварва всички мускули на човек и го подготвя добре за физическа конфронтация. Можете да научите прости хвърляния и да практикувате 2-3, докато станат автоматични.
По принцип трениращите консолидират уменията, които придобиват в свободен бой, тоест в спаринг и всякакви „смъртоносни школи“ просто не работят, защото във фитнеса няма да си извадите очите или да ви ударят в слабините, следователно , спортни училищамного по-силни от секциите за самозащита с техните смъртоносни техники. Заключение: 1-2 години бокс + шест месеца муай тай и в същото време битка поне веднъж седмично, такива класове ще ви направят обучен боец, който ще бъде много по-подготвен от представителите на училищата уличен бойи просто улични бойци.
Но ние сме сигурни, че в процеса на обучение в нашата школа по бойни изкуства вие ще разберете философията на бойните изкуства и ще преминете психологическа подготовкатакова ниво, че можете да разрешите всички конфликти преди началото на битка с кланета.
