Kapsulat e vajit të peshkut - përfitimet dhe dëmet, veçoritë e aplikimit

30.05.202127.05.2017

Gjithmonë ka qenë zakon që fëmijët të mbushen me vaj peshku, sepse. Besohej se është një ilaç për të gjitha sëmundjet. Vaji i peshkut i prodhuar aktualisht në kapsula është më i përshtatshëm dhe i këndshëm për t'u përdorur, por ka jo vetëm veti të dobishme, por edhe një numër kundërindikacionesh.

Ky komponent është i dobishëm për të gjitha kategoritë e njerëzve dhe në çdo moshë, por ka veçoritë e veta të aplikimit që duhet t'i dini përpara se të filloni të merrni vaj peshku.

Cili është përfitimi i kapsulave të vajit të peshkut dhe cili është dëmi i tij dhe si të zgjidhni ilaçin më të dobishëm dhe të sigurt?

Përbërja dhe cilësitë e dobishme

Vaji i peshkut prodhohet kryesisht nga mëlçia yndyrore e peshkut të merlucit. Në formën e tij natyrale, produkti është disa herë më i lirë, por për shkak të erës dhe shijes specifike, shumë preferojnë formën e kapsuluar të ilaçit. Pas përpunimit dhe pastrimit të caktuar, vaji i peshkut paketohet në kapsula dhe përdoret si një shtesë diete në dietën e përditshme.

Përbërja e produktit përfshin substanca të dobishme të nevojshme për funksionimin e duhur të trupit:

dhe Omega-6 janë komponentët më të rëndësishëm dhe kryesorë të produktit. Ato ndihmojnë në rregullimin e ekuilibrit hormonal, forcimin e thonjve dhe flokëve, përshpejtojnë shërimin e plagëve dhe prerjeve dhe lehtësojnë inflamacionin.
Vitaminat E dhe A të tretshme në yndyrë. Përmirësojnë gjendjen e mëlçisë, e cila ndikon pozitivisht në gjendjen e çehrës dhe lëkurës, lëkurës dhe gjëndrave dhjamore.
Acidi dokosaheksaenoik - është përbërësi kryesor për membranat qelizore të trurit, indet e sistemit nervor dhe retinës.
Vitamina D. Mbron lëkurën nga ndikimet e jashtme, përmirëson gjendjen e indit kockor. Redukton tendencën për konvulsione, ngacmueshmërinë nervore, ndihmon në depërtimin e fosforit dhe në qeliza.
Acidi eikosapenanoik. Kontrollon punën e gjëndrave dhjamore, parandalon formimin e rrudhave dhe zbutjen e tyre. Bllokon proceset inflamatore, të dobishme për sistemin kardiovaskular.

Përveç kësaj, vaji i peshkut përmban acide organike (butirik, acetik, stearik, kaprik), elementë gjurmë (mangan, brom, zink, hekur, selen, jod, mangan, fosfor) dhe shumë komponime të tjera të dobishme kimike në varësi të habitatit dhe llojit të. peshku.

Shënim! Vetia kryesore e vajit të peshkut është fakti se ai kryen lehtësisht procese oksidimi, kështu që përbërësit e tij absorbohen shpejt dhe depërtojnë lehtësisht në trup përmes qelizave..

Produkti ka veti të fuqishme antioksiduese, anti-inflamatore, analgjezike, anti-infektive, tonike.

Përfitimet e kapsulave të vajit të peshkut:

Përmirëson mbrojtjen;
Parandalon plakjen e hershme;
Kontribuon në trajtimin e ngricave, djegieve, plagëve të gjata jo shëruese, plagëve të shtratit;
Parandalon zhvillimin e rakitave;
Forcon kujtesën dhe shikimin;
Ndihmon rigjenerimin e qelizave;
Redukton;
Promovon djegien e shpejtë të yndyrës;
Përmirëson lëvizshmërinë e kyçeve;
Ushqen lëkurën, thonjtë, flokët;
Normalizon metabolizmin dhe përmirëson funksionimin e traktit tretës;
Redukton rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Për shkak të vetive të tij të dobishme, vaji i peshkut konsiderohet një komponent i domosdoshëm i një diete të shëndetshme. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë se mund të konsumohet në sasi të pakufizuar - në dozën e gabuar, produkti mund të dëmtojë trupin.

Efekti i vajit të peshkut në trupin e njeriut në përgjithësi dhe në trupin e femrës në veçanti nuk është absolutisht i ndryshëm. Por në disa pika të jetës së saj, një grua ka nevojë veçanërisht për përdorimin e vajit të peshkut, kështu që ekziston një mendim për efektin e jashtëzakonshëm të produktit në trupin e femrës.

Sipas përbërjes së tij, vaji i peshkut ka vitamina dhe minerale thelbësore që janë thelbësore për shëndetin e njeriut.

Përdorimi i vajit të peshkut

Përdorimi i një produkti të quajtur "vaji i peshkut" do të jetë i dobishëm për të gjitha kategoritë e njerëzve, por ky produkt është veçanërisht i nevojshëm: adoleshentët dhe fëmijët, të moshuarit, gratë shtatzëna, njerëzit mbipeshë, atletët dhe diabetikët.

Të moshuarit kanë nevojë për vaj peshku si një mjet profilaktik për të parandaluar demencën, çmendurinë pleqërie dhe humbjen e kujtesës. Për shkak të kësaj, profesionistët mjekësorë shpesh e përshkruajnë produktin për të parandaluar sëmundjen e Alzheimerit.

Për diabetikët, produkti ju lejon të pastroni enët e gjakut dhe të shpëtoni nga pesha e tepërt - një konsum ditor prej 6 g vaj peshku, i cili djeg në mënyrë aktive yndyrnat e ngopura, ndihmon në humbjen e kilogramëve të tepërt.

Vaj peshku i atletëve për të vendosur procese metabolike në indet e muskujve, duke rimbushur trupin me elementë gjurmë dhe vitamina pa dëmtuar shëndetin.

Indikacionet për përdorim:

Rritja e dobët e dhëmbëve;
Sëmundjet e syrit (përfshirë verbërinë e natës);
Mungesa e vitaminave;
Lëndime të shpeshta, fraktura, plagë;
Zhvillimi i ngadaltë i sistemit skeletor, rakit;
sëmundjet e frymëmarrjes;
Patologjia e traktit urinar;
Lëkurë problematike;
Tendenca ndaj alergjive:
Sëmundjet dhe çrregullimet e traktit gastrointestinal.

Marrja e rregullt e produktit përmirëson funksionimin e organeve dhe funksionimin e enëve të gjakut: zvogëlon rrezikun e patologjive vaskulare dhe të zemrës, parandalon, përmirëson funksionimin e trurit dhe sistemit nervor.

Produkti është përshkruar për trajtimin e çrregullimeve psiko-emocionale: ndihmon për të përballuar stresin dhe depresionin, ndihmon në forcimin e kujtesës, lehtëson pagjumësinë dhe lodhjen kronike.

Për gratë, vaji i peshkut është një ilaç natyral i shkëlqyer që zgjat shëndetin dhe bukurinë.

Kapsula me vaj peshku - përfitime për gratë

Përmirëson mirëqenien në depresion dhe stres;
Promovon humbjen e peshës;
Eliminon flokët e brishtë dhe lëkurën e thatë;
Përshpejton proceset metabolike;
Kompenson mungesën e kequshqyerjes dhe dietave;
Normalizohet;
Parandalon shfaqjen e akneve dhe skuqjeve;
I reziston plakjes së trupit.

Vaji i peshkut në kapsulat dobësuese ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit të lipideve, si rezultat i të cilit depozitat e akumuluara të yndyrës shpërbëhen shpejt. Me përdorimin e duhur dhe të rregullt, proceset metabolike, të shqetësuara nga mënyra e jetesës dhe dietat e gabuara, po përmirësohen dhe procesi i humbjes së peshës shkon më shpejt.

Shënim! Vaji i peshkut rrit efektin e djegies së yndyrës gjatë stërvitjes së fitnesit, sepse. i bën muskujt të punojnë në mënyrë më efikase.

Kozmetologët rekomandojnë vaj peshku për fytyrën - do të ndihmojë në shërimin dhe rinovimin e dermës, do të ndihmojë në shtrëngimin e lëkurës dhe eliminimin e rrudhave të imta. Produkti ndihmon në përmirësimin e strukturës së flokëve, parandalimin e rënies së flokëve dhe parandalimin e shfaqjes së flokëve të hershme gri.

Gratë gjatë ushqyerjes me gji dhe gjatë lindjes së fëmijëve duhet të marrin vaj peshku. Stimulon zhvillimin dhe rritjen e fetusit, zvogëlon rrezikun e lindjes së një fëmije të parakohshme dhe, përveç kësaj, kontribuon në:

Zhvillimi i duhur i organeve të shikimit të fëmijës;
Normalizimi i proceseve metabolike në një grua shtatzënë;
Përmirësimi i gjendjes së përgjithshme të gruas shtatzënë, normalizimi i humorit dhe sfondit psiko-emocional;
Parandalimi i rakitave dhe gjasat e trashëgimisë nga foshnja;
Lehtësimi i manifestimeve;
Normalizimi i gjendjes së flokëve dhe lëkurës së nënës së ardhshme.

E rëndësishme! Në disa përgatitje, udhëzimi tregon shtatzëninë, si kundërindikacion për t'u përdorur. Kjo varet nga përbërja e vajit të peshkut në kapsula. Në këtë rast, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara përdorimit.

Vaji i peshkut do të jetë i dobishëm për gratë që sapo planifikojnë një shtatzëni - produkti stimulon sistemin riprodhues dhe përmirëson nënën e ardhshme.

Cilat janë përfitimet për meshkujt

Gjysma mashkullore e vajit të peshkut është e nevojshme për funksionimin e duhur të organeve riprodhuese dhe gjëndrës së prostatës.

Burrat duhet të kujtojnë se ky produkt ndihmon në parandalimin e një sëmundjeje të tillë të pakëndshme si prostatiti.

Përfitimet për burrat janë vetitë e mëposhtme të vajit të peshkut:

Shtypja e sintezës së hormonit të stresit;
Parandalimi i shfaqjes së sëmundjeve të kyçeve;
Rritja e prodhimit të testosteronit;
Parandalimi i trombozës;
Përmirësimi i spermogramit, rritja e fuqisë;
Forcimi i indit kockor;
Normalizimi i funksioneve të trurit;
Ulja e viskozitetit të gjakut;
Parandalimi.

Për burrat që janë të përfshirë në mënyrë aktive në sport dhe bëjnë punë të rënda fizike, vaji i peshkut do të ndihmojë në rritjen e qëndrueshmërisë dhe reduktimin.

Prindërit që kujdesen për shëndetin dhe zhvillimin mendor të fëmijës së tyre e dinë se marrja e kapsulave me vaj peshku ndihmon në ruajtjen e shëndetit të foshnjës.

Per femijet

Vaji i peshkut për fëmijë është i disponueshëm në formën e preparateve me shije frutash. Por, nëse nuk mund të gjenden preparate të tilla, lejohet përdorimi i kapsulave konvencionale të vajit të peshkut.

Përfitimet për fëmijët:

Aktivizimi i metabolizmit;
Ulje e hiperaktivitetit;
Përmirësimi i shikimit;
Stimulimi i aftësive mendore;
Forcimi i indit kockor (parandalimi i rakitave);
Normalizimi i sistemit nervor;
Përmirësimi i gjendjes së thonjve, flokëve, heqja e akneve adoleshente;
Parandalimi i ftohjes.

Vaji i peshkut përmirëson gjendjen e sistemit kardiovaskular të fëmijës, rrit mbrojtjen dhe rezistencën e trupit ndaj ndikimeve negative të jashtme dhe përmirëson funksionimin e organeve të frymëmarrjes. Produkti parandalon që fëmija të fitojë peshë të tepërt për shkak të largimit të toksinave dhe kolesterolit të tepërt, si dhe djegies së shpejtë të yndyrave.

Pavarësisht dobisë së këtij produkti, kapsulat duhet të përdoren në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve.

Si të përdorni vajin e peshkut: udhëzime

Skemat për përdorimin e vajit të peshkut mund të ndryshojnë, sepse. varen nga secili rast specifik. Si të pini vaj peshku në kapsula për qëllime mjekësore duhet të vendoset nga një mjek i cili do të përcaktojë dozën e saktë dhe kohëzgjatjen e përdorimit.

Si të merrni kapsula me vaj peshku:

Fëmijët (3-7 vjeç) - 4-6 kapsula në ditë, duke e ndarë dozën në 2 doza.
Fëmijët (7-14 vjeç) - 8-10 kapsula në ditë, të ndara në dy doza.
Të rriturit - tre herë në ditë, 1-2 kapsula për dy deri në tre muaj - për masa parandaluese. Për trajtim, doza e barit zakonisht dyfishohet.

Për fëmijët, kursi i pranimit është 30 ditë, përveç nëse tregohet ndryshe nga mjeku. Të rriturit mund ta marrin ilaçin për 2-3 muaj, pas së cilës bëhet një pushim dhe bëhen analizat. Bazuar në rezultatet e studimeve, merret një vendim për të vazhduar ose ndërprerë trajtimin.

Shënim! Prindërit duhet të sigurohen që fëmija të mos e mbajë kapsulën në gojë, sepse. lëvozhga e xhelatinës tenton të tretet dhe në këtë gjendje të ngjitet në gjuhë ose qiellzë.

Udhëzime për përdorim:

Kapsulat merren pas ngrënies - përdorimi i ilaçit në stomak bosh mund të çojë në patologji të traktit gastrointestinal.
Kapsulat duhet të lahen me shumë ujë në mënyrë që lëvozhga e kapsulës të shpërndahet shpejt në stomak.
Gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji, vendimi për përdorimin e barit duhet të merret nga një mjek.
Nëse vitamina E nuk përfshihet në preparat, duhet të merret me kapsula me vaj peshku për përthithje më të mirë të vajit të peshkut.
Ju nuk mund të përdorni një ilaç të skaduar me vaj peshku, dhe është më mirë ta ruani në një vend të errët dhe të thatë.

Për fëmijët e vegjël vaji i peshkut jepet në formë të lëngshme duke filluar nga mosha 4 muajshe.

Dëmi i vajit të peshkut

Duke përdorur vaj peshku, ju mund të dëmtoni trupin nëse shpërfillni udhëzimet e mjekut dhe tejkaloni dozën e ilaçit.

Vaji i peshkut është kundërindikuar:

Me intolerancë individuale ndaj përbërësve;
Me patologji të gjëndrës tiroide;
në ;
Me hipervitaminozë të vitaminës D dhe A;
Me urolithiasis.

Efektet anësore mund të ndodhin me tejkalimin e dozës dhe me përdorim të zgjatur të barit. Shprehen me simptoma të helmimit toksik: të përziera, sekretim të tëmthit, gjakderdhje nga hundët.

Si të zgjidhni vaj peshku cilësor

Ju mund të blini vaj peshku në çdo farmaci, por disa nuanca duhet të merren parasysh kur blini:

Emri në etiketë duhet të jetë "Vaj peshku mjekësor". Veterinar dhe ushqim - jo i përshtatshëm për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve.
Vlen gjithashtu të merret në konsideratë ndryshimi midis peshkut dhe vajit të peshkut: vaji i peshkut bëhet nga tuli i peshkut të salmonit, dhe vaji i peshkut është bërë nga mëlçia e merlucit. Këto produkte kanë indikacione dhe kundërindikacione të ndryshme për përdorim.
Në paketim, duhet të gjeni informacione për sasinë e acideve të dobishme që përmbahen në produkt (ato duhet të jenë të paktën 15%).
Mjeti duhet të ketë një certifikatë licence - mungesa e tij tregon një false.
Kushtojini vëmendje datës së skadencës dhe vendit të origjinës së ilaçit. Për shembull, prodhuesit nga Norvegjia konsiderohen më të mirët në ofrimin e një produkti cilësor peshku.

Është e pamundur të thuhet me saktësi se cili është ilaçi më i mirë me vaj peshku - kjo varet nga përbërja, vendi i prodhimit dhe qëllimet për të cilat supozohet të përdoret produkti. Blerësit nuk rekomandojnë zgjedhjen e produkteve të lira, sepse. praktikisht nuk kanë efektin e pritur.

Përgatitjet më të famshme me vaj peshku: