Boksarski povoj je trak iz tkanine z zanko, pritrjeno na eni strani in Velcro na drugi strani. Takšen povoj bo zaščitil sklepe pred izpahi in udarci. Je tudi dodatna zaščita za členke in kite. Poleg tega bo pravilno navit povoj pritrdil zapestje in prste v najbolj ugoden položaj za boks. Posledično bo pest postala močnejša in trša, kar bo vplivalo na moč udarca.
Povoje vedno zavijte sami. Le tako lahko nadzorujete napetost blaga na dlaneh in zapestjih. Glavni namen povoja je zavarovati pest in jo zaščititi pred poškodbami. Če je povoj navit preohlapno, potem med udarcem ne bo prinesel nobene koristi. Pretesen povoj bo omejil pesti in namesto da bi pomagal v boju, postal ovira. Da ugotovite pravilno navijanje povojev, odprite in zaprite pest. V obeh položajih boksarski trakovi ne bodo povešeni. Z nestisnjeno roko boste občutili svobodo, s stisnjeno pa se bo povoj raztegnil in tesno ovil okoli zapestja in dlani.
- Vstavite palec v zanko na enem koncu traku.
- Od palca raztegnite trak do zapestja in ga ovijte z več obrati.
- Povoj povlecite po dlani od zapestja do dna prstov. Nekaj zavojev na tem mestu mora varno pritrditi členke.
- Začnite ovijati prste z velikim. Če želite to narediti, se vzdolž dlani spet vrnite na zapestje, ga ovijte okoli njega, palec ovijte v dvojno zanko povoja (s strani dlani). Naredite še en krog okoli dna čopiča.
- Zdaj morate zaviti vsak prst. Če želite to narediti, prenesite trak s hrbtne strani dlani med prste, začenši z mezincem, in se vrnite po dlani do zapestja.
- Ko so vsi prsti oviti, naredite še en varovalni obrat na dnu prstov.
- Tkanino povlecite skozi palec. Preostanek ovijte okoli zapestja in pritrdite povoj z ježkom.
Tako navit boksarski povoj bo poskrbel za varnost vaših kit, sklepov, kože pesti med treningom in pestmi.
