Vaše dieťa je neustále šikanované rovesníkmi alebo staršími deťmi. Niekto vám pri hre na pieskovisku odnesie auto a privlastní si ho, niekto vás v škôlke udrie do nosa - učiteľka nemôže každého sledovať, niekto ho podrazí pri vchode alebo ho pomenuje " mamin chlapec“, „maličký“ alebo niečo iné... Každému rodičovi sa okamžite zatne srdce, pretože tí zlí chlapi urazili ich milovaného syna a vynára sa pred nimi otázka: stojí za to naučiť ich dieťa bojovať?
Pomerne často sa rodiny dostávajú do dvoch extrémov: prvým sú liberálne, inteligentné rodiny, ktorým je cudzie násilie, keď rodičia neprirodzene zblednú, ak dieťa pochádzajúce z MATERSKÁ ŠKOLA zrazu vydá silné slovo. Tresty sa tu zvyčajne týkajú krátkodobých sťažností, že „už si veľký chlapec, mal by si pochopiť, že robiť toto (rozprávanie, myslenie, dýchanie) nie je dobré“ alebo nejaké obmedzenia – napríklad finančné. Druhým extrémom je, keď sa v rodine hlása kult zvieracej sily, dieťa sa musí vysporiadať so svojimi silnými stránkami, ako príklad takéhoto rodiča možno spomenúť senzačný film Návrat, v ktorom sa otec špeciálne chytá tyran, aby si starší brat mohol brať peniaze jeden na jedného. A keď mu to nevyjde, dieťa je uznané ako akési menejcenné.
V skutočnosti je ľahké vidieť, že ani jeden prístup nie je 100% správny. Aj keď je možné v dome vytvoriť akýsi raj na zemi, keď si dieťa nenájde jediný ostrý kútik, aby si udrelo modrinu, je nepravdepodobné, že k nemu bude osud vždy taký milosrdný. Skôr či neskôr príde chvíľa, kedy vrodená výrečnosť a vychovaná inteligencia nemusia stačiť – najmä preto, že nebude musieť nevyhnutne bojovať – jednoducho spadne, udrie sa a ... stratí rešpekt všetkých prítomných kvôli banálna neschopnosť rozpoznať a vydržať bolesť, ktorá nie je len dôsledkom úderu, ale aj veľmi dôležité informácie- čo bolí, ako to bolí, aké zranenie to naznačuje. Koniec koncov, iba vďaka skúsenostiam s analýzou vlastných pocitov môžete ľahko zistiť, či je kosť zlomená, kĺb vykĺbený alebo vyvrtnutý väz. A porozumieť svojmu telu sa môžete naučiť len vlastnou skúsenosťou. Ako sa hovorí v jednej z kníh Maxa Frya: „Čo ak zajtra dôjde k jadrovému výbuchu? - dieťa musí byť pripravené zažiť svoju bolesť bez toho, aby stratilo seba.
Druhý prístup
Keď je dieťa od detstva zvyknuté na bolesť, naučené bojovať do posledného, nešetriť nepriateľa – tento druh sebaobrany deťom veľmi neprospieva. Po prvé, nadmerná krutosť je možno dobrou pomocou pre budúceho vodiča kamiónu, ale je to veľmi zlý poradca v jeho osobnom živote, rodinných záležitostiach a dokonca aj pri riešení najbežnejších obchodných sporov. Pomerne často počujete aj od tých najvyšších politikov: „Keby som ho (tu je myslený protivník) mohol stretnúť v tmavej uličke, ukázal by som mu ho! To demonštruje úplnú bezmocnosť v odôvodnenej diskusii - ukazuje sa, že diskusia padá bežné porovnanie svaly, ako v komunite gibonov. Ľudská spoločnosť by podľa mňa mala použiť silu v dvoch prípadoch – na vybitie energie organizmu príliš sediaceho za počítačom v telocvični, alebo na elimináciu priameho ohrozenia života či fyzického zdravia.
Na vyriešenie všetkých ostatných konfliktov boli slová už dávno vynájdené, prečo ich nepoužiť? Ako dodatočný argument proti kult fyzická sila Môžete tiež pamätať na to, že v tomto prípade sa u dieťaťa môžu vyvinúť zvrátenosti na sexuálnej báze. Nedá sa, samozrejme, povedať, že sadizmus je určite zlý (keďže davy sado-masochistov budú po autorovi hádzať zhnité paradajky), ale ste si istý, že v budúcnosti chcete nejakým spôsobom nájsť doma svoje vysoké dieťa, ktoré len náhodou uškrtilo? jeho manželka (manžel) ) v návale vášne? Modlili ste sa za noc Desdemonu?...
Čo možno vyvodiť zo všetkého vyššie uvedeného? Je to veľmi jednoduché - musíte nájsť strednú cestu a to je sebaobrana pre deti!
Dieťa by sa malo vedieť ubrániť, poradiť si aspoň s nie veľmi triezvym tyranom či zúrivým rovesníkom, no celý proces výchovy by ste nemali premeniť na zvládnutie bojových umení – pokiaľ nie ste reinkarnáciou Brucea Leeho a chystáte sa vychovať herca pre ďalšie natáčanie filmu "The Raven", na ktorom ho zabije. Pomerne dôležité tu budú pravidlá, ktoré vymyslel Polanik pre svoje " bojový klub„Najdôležitejšie je, aby sa dieťa, ktoré sa učí brániť, naučilo povedať stop.
Áno, samozrejme, v každodennom živote sa súperi len zriedka dokážu zastaviť, keď dosiahnu určitý bod, ale nesmiete zabúdať, že pred vami je bábätko, že má oveľa menej sily ako dospelý a jeho reakcie ešte nedosiahol dokonalosť. Akýkoľvek tréning by sa mal vykonávať pomocou tréningovej metódy, a nie testom prežitia - ak je dieťa unavené, vyčerpané, začne reagovať pomalšie, potom treba lekciu prerušiť, aj keď je tvrdohlavé a snaží sa bojovať - po všetky deti sú veľmi zriedka schopné triezvo posúdiť svoju silu. Avšak, ako mnohí dospelí.
A keď sa osemročné dievča pokúsi rovnocenne bojovať so svojím zabudnutým štyridsaťročným otcom, môže to skončiť pre oboch veľmi smutne. Napríklad zlomené rebro otca... aj to sa stáva - dieťa predsa nikto predtým nenaučil zastaviť a jednoducho nevenovalo pozornosť tomu, že rodič neúspešne spadol.
Svoje deti môžete samozrejme poslať do špeciálnej sekcie bojových umení alebo akékoľvek iné športová sekcia. Najprv sa však musíte porozprávať s rodičmi iných detí, ktoré tam už študujú, alebo jednoducho s trénermi v rovnakej oblasti - je veľmi dôležité, aby nedochádzalo k častým prípadom zranenia - koniec koncov, nie každý učiteľ upravuje pravidlá pre výcvik japončiny žoldnierov (pre ktorých je veková hranica pre vstup do školy jeden rok) pre bežné mestské deti, ktoré od narodenia trápia alergie, skolióza, anémia, myopia (krátkozrakosť) a nadmerná starostlivosť rodičov, ktorí si boli z nejakého dôvodu istí, že ak dieťa je vypustené na slnko pred dosiahnutím veku piatich rokov, potom ho v súlade s najlepšími upírskymi filmami okamžite spáli.
Ak sa všetci spoločne modlia za trénera a nikto nepožiada deti, aby na druhej hodine lámali tehly čelom, potom je lepšie nechať ho naučiť profesionála, pretože dobrý fyzickej zdatnosti neublíži žiadnemu vynikajúcemu študentovi. Len nekombinujte freestyle wrestling s hrou na husliach – koniec koncov, pracujem tu rôzne skupiny svalov, a zraneniam pri športe sa nevyhneme, takže skôr či neskôr dieťa na koncerte alebo súťaži buď neuspeje, a to pre neho nebude dobré. A okrem toho, nie je ľahké si predstaviť, ako by vyzeral nejaký Arnold Schwarzenegger s husľami v rukách.
Takže záver je celkom jednoduchý:
Na uľahčenie života v spoločnosti je schopnosť postaviť sa za seba veľmi užitočná vec, ale sebaobrana pre deti by sa nemala stať obsedantnou paranoidnou predstavou a zmyslom života. Harmónia fyzického a duševného vývoja je vrcholom, o ktorý by sa mal snažiť každý rodič.
Zapájajú sa hlavne chlapci. Dievčatá však musia poznať aj základné techniky sebaobrany.
Mnohé dievčatá obľubujú chlapčenské aktivity. Dcéru teda môžete pokojne prihlásiť na akýkoľvek typ bojové umenie. Jednak sa jej zlepší fyzická zdatnosť a pri útoku bude môcť aspoň rýchlo utiecť. A po druhé, počas tréningu sa naučí techniky, ktoré jej môžu pomôcť v ťažkých situáciách.
Sebaobrana nie je vždy útokom. Nie každé dievča má silu vyrovnať sa s nepriateľom. Ale je možné a potrebné vyjsť z nebezpečnej situácie bez zranení. Môžete napríklad odvrátiť pozornosť útočníka alebo ho udrieť, a kým sa nepriateľ nespamätal, rýchlo sa stiahnite zo scény.
ZÁKLADNÉ PRAVIDLÁ PRE SEBAOBRANU
- Najdôležitejšia vec v útoku aj v obrane je sebadôvera. V extrémnych situáciách je dôležité nenechať sa zmiasť. môže poskytnúť športový tréning.
- Použite dostupné položky. Malé dievčenské päste nie vždy zvládnu náročná úloha- zasiahnuť nepriateľa. Poobzeraj sa okolo seba. Možno je v blízkosti niečo, čo pomôže. Ochrániť vás pomôže aj piesok, ktorý môže útočníkovi hodiť do očí, alebo kľúče od bytu. Dievčatá, ktoré už nosia parfum alebo lak na vlasy, ho môžu použiť na sebaobranu. Nezabudnite ich vždy nosiť v kabelke. Štandardnou možnosťou je plynový sprej na sebaobranu.
- Človek má časti tela, ktoré sú zraniteľnejšie ako ostatné. Toto je nos, oči, kolená, solar plexus, hrdlo, slabiny. Sú to tí, ktorých treba chrániť ako prvé. A musíte na ne mieriť, keď zasiahnete nepriateľa.
- Pri úderoch je potrebné použiť bloky. Ak sa útočník pokúsi hodiť úder, reagujte rýchlo a blokujte. V tejto chvíli je dôležité nenechať sa zmiasť a skôr, než sa nepriateľ spamätá, vrátiť úder.
KAM ZARADIŤ ÚTOČNÍKA
Ak nemáte po ruke parfum, lak na vlasy alebo sprej, musíte nepriateľa odradiť iným spôsobom. Najlepšia obrana je útok. Akýkoľvek úder musí byť zasiahnutý všetkou silou. Dať do toho celú svoju váhu.
Nie všetky vyššie uvedené zraniteľnosti k dispozícii dieťaťu. Súper môže byť vyšší, takže zasiahnuť nos alebo oči nie je vždy nemožné.
- Najčastejší úder je do slabín. Útočníka bude dlho odrádzať, takže bude čas na útek.
- Dostupnejšími miestami sú nákolenník a holeň. Po takomto údere bude oveľa ťažšie dobehnúť bežca.
- Najjednoduchšou technikou pre dieťa je silno došľapovať na nohu. Zasiahnutie klenby chodidla je dobré, ak má útočník tenké topánky.
- Úder do solar plexu naruší rytmus dýchania nepriateľa.
- Úder do brady tiež pomôže zahnať útočníka. Ovplyvňuje cerebellum a znepokojuje nepriateľa.
S dcérou sa určite porozprávajte o sebaobrane. A v voľný čas ocko s ňou môže cvičiť základné kopy, ukázať jej, kde a ako má byť. Takéto aktivity nemusia byť pre ňu v živote užitočné, ale určite nebudú zbytočné.
Žijeme v spoločnosti, kde by každý človek mal jasne vedieť, ako sa v prípade núdze chrániť. A to sa týka nielen dospelých, ale aj malých detí, ktoré sa veľmi často stávajú obeťami zločincov. Učil dieťa efektívne techniky sebaobranu, môžete ju pripraviť na odrazenie agresívnych akcií od jedného alebo viacerých protivníkov naraz. Po absolvovaní kurzu osobnej sebaobrany dieťa získa súbor vedomostí a zručností, ktoré mu pomôžu robiť informované rozhodnutia v extrémna situácia. Vďaka tomu sa bude cítiť oveľa sebavedomejšie v uliciach Moskvy, v každodennej komunikácii s rovesníkmi a staršími chlapmi.
Vlastnosti výučby techník sebaobrany detí:
- Zvýšená obratnosť a rýchlosť reakcie. Počas tréningu sa dieťaťu podáva fyzická aktivita zamerané na rozvoj a posilnenie tela. V budúcnosti mu to pomôže pri zvládaní rôzne druhyšporty vrátane bojových umení.
- Efektívne schopnosti ústupu. Sebaobrana v skutočný život nemusí vždy pozostávať z vykonávania nejakého druhu úderov alebo hodov. Deti musia vedieť správne padať, preraziť niekoľkých protivníkov a tiež uniknúť z prenasledovania.
- Rýchle posúdenie stupňa nebezpečenstva. V dobrej časti je deťom podrobne vysvetlené, ako primerane posúdiť svoje vlastné silné stránky. Postupne sa dieťa, navštevujúce sekciu, učí udržať akúkoľvek situáciu pod kontrolou, konať premyslene a pokojne v extrémnych podmienkach.
Trénerský personál
V modernom svete možno očakávať nebezpečenstvo odkiaľkoľvek, čo vyvoláva obavy rodičov malých detí. Je možné a potrebné naučiť dieťa chrániť sa, keďže dnes je sebaobrana pre deti naliehavá.
Odborníci v oblasti sebaobrany radia posielať dieťa do sekcie až po dovŕšení 12 rokov - to je najlepší vek na začatie úspešného tréningu
Najlepšie je, ak rodičia pošlú svoje dieťa do špeciálnej sekcie. Tréner naučí pravidlá osobnej bezpečnosti a jednoduché techniky, ktoré dieťaťu pomôžu v prípade konfliktnej situácie. Nie všetci rodičia však majú túto možnosť, preto treba sebaobranu u detí študovať aspoň doma.
Znalosť techník sebaobrany môže dieťaťu pomôcť nielen v kritickej situácii, keď ohrozenie prichádza od dospelého, ale aj v bežných pouličný boj. Úlohou rodičov je nielen naučiť základné techniky, ale aj vysvetliť dieťaťu, na čo by mali slúžiť.
Dôležité! Techniky sebaobrany, ktoré sa dieťa naučí, by nemali slúžiť na vyvolávanie bitky, ale len na ochranu pred prípadným útokom.
Okrem toho je dôležité naučiť dieťa správne posúdiť svoje vlastné sily a sily nepriateľa. Osemročné dieťa teda nedokáže prekonať dospelého pri útoku, ale v jeho arzenáli by mali byť techniky, ktoré mu pomôžu oslobodiť sa a utiecť. V tomto prípade bude mať dieťa na svojej strane efekt prekvapenia, pretože potenciálny útočník neočakáva, že dieťa bude schopné odolať.
Základy aikido pre deti
Aikido je forma bojového umenia, ktoré sa dá naučiť iba tréningom s trénerom. Žiadne videonávody resp pokyny krok za krokom nebude schopný naučiť základné techniky.
Podstata aikido spočíva v tom, že počas boja človek obráti silu súpera proti sebe. Tento druh bojového umenia využíva poznatky o zotrvačnosti pohybu a určovaní ťažiska. Inými slovami, ak dospelý švihá po dieťati, dieťa by malo použiť silu útočníka proti útočníkovi, ale nesnažiť sa ho zasiahnuť samo. To sa dosiahne učením špeciálnych techník.
Aikido je určené na obranu, nie na útok. V bojových umeniach dôležitú úlohu vzhľadom na polohu tela a ťažisko. Spočiatku sú všetky techniky určené na to, že nepriateľ je zjavne silnejší, takže ho môžete poraziť iba jeho vlastnou silou. Tento druh bojového umenia je založený na učení sa špeciálnych postojov, ktoré vám nedovolia zraziť vás, ale pomôžu vám oslobodiť sa, zadržať úder alebo dokonca zraziť súpera pomocou zotrvačnej sily jeho vlastného úderu.
Jednoduché techniky pre pouličnú bitku
Výber správne techniky sebaobrana pre deti umožní dieťaťu zachrániť sa nielen pred útokmi dospelého, ale aj postaviť sa za seba, ak je pravidelne urážané svojimi rovesníkmi Svoje dieťa môžete naučiť sebaobrane a pravidlám sebaobrany nielen v oddiele, ale aj doma. Doma sa môžete naučiť jednoduché techniky, ktoré vášmu dieťaťu umožnia nezmiasť sa v pouličnej bitke.
Základom sebaobrany sú tri údery: rovný, spodný a bočný. Pri priamom náraze telo funguje. Osoba položí jednu ruku dopredu a druhú drží trochu bližšie k hrudníku (boxerský postoj). Rameno získava silu z ramena, svaly chrbta a celého tela pomáhajú zvyšovať úder. Úder ide priamo, priamo päsťou.
Nízky úder je úder do čeľuste resp hrudník. Dieťa by malo mierne pokrčiť kolená a jedno položiť mierne dopredu - to mu pomôže zostať na nohách. Pri údere sa vykoná pružinový pohyb, samotný úder prichádza z chrbta a hrudníka.
Bočný kop je točivý kop. V podstate ide o široký švih rukami s vytočeným telom a mierne pokrčenými rukami.
Aj keď sa zdá, že popis takýchto úderov je jednoduchý, chce to čas naučiť sa. Dôležité tu správny postoj, poloha ťažiska a sila zotrvačnosti. Keďže váha dieťaťa je nedostatočná na vykonanie skutočne silného úderu, takéto techniky sú určené predovšetkým na zmätenie protivníka a získanie malej dočasnej výhody. Video lekcie sebaobrany vám pomôžu presne sa naučiť techniku vykonávania jednoduchých úderov.
Užitočné zručnosti pre deti
Dieťa musí pochopiť, že za žiadnych okolností by nikto nemal nastupovať do auta s cudzími ľuďmi. Okrem hodín sebaobrany sú pre deti v nebezpečných situáciách dôležité nasledujúce zručnosti.
- Pri pokuse o únos sa dieťa musí snažiť upútať pozornosť ostatných. Ak je to možné, nemali by ste sa rozprávať s cudzími ľuďmi a v prípade nebezpečenstva sa snažiť utiecť. To platí iba vtedy, ak sa pokus o únos uskutoční v preplnenej oblasti. V opačnom prípade je lepšie, aby dieťa nedráždilo únoscov krikom, pretože reakciu útočníka nemožno predvídať. Ak bolo dieťa unesené a niekam odvezené, musí si pamätať okolie a vlastnosti únoscov, aby ich potom mohlo opísať orgánom činným v trestnom konaní. Rada pre rodičov: ak je to možné, nainštalujte rádiový vysielač alebo nastavte sledovanie na telefóne vášho dieťaťa.
- Ak je dieťa zajaté ako rukojemníkov, nemali by sa podnikať žiadne aktívne kroky. Je dôležité mať na pamäti: pomoc je na dosah ruky. Hlasné výkriky, pokusy o vyslobodenie alebo zasiahnutie teroristu môžu viesť k nebezpečným následkom, pretože útočník môže byť pod vplyvom drog, a preto bude jeho reakcia nepredvídateľná.
- Pri pouličnej lúpeži musí dieťa dať to, čo útočník požaduje. Zvyčajne to stačí na to, aby lupič nechal osobu na pokoji.
Je lepšie učiť sa techniky sebaobrany s deťmi na hodinách bojových umení. Výhody spolupráce s trénerom:
- rozvoj fyzickej sily a vytrvalosti;
- správna technika vykonávania;
- zlepšenie disciplíny.
Tréner naučí dieťa nielen udrieť, ale aj ako správne vypočítať svoje vlastné schopnosti. V zápasníckych oddieloch navyše učia disciplíne, takže rodič si môže byť istý, že dieťa nikdy nebude prvé, kto sa pustí do boja.
Mali by ste tiež svojmu dieťaťu vysvetliť, ako sa správať k cudzím ľuďom. Dieťa musí ranom veku vedzte, že nemôžete dôverovať cudzím ľuďom, prezrádzať osobné údaje ani nadväzovať blízky kontakt. Ak sa k vášmu bábätku na ulici priblíži cudzí človek, mali by ste sa buď rýchlo vrátiť k rodičom, ak sú v pešej vzdialenosti, alebo utiecť na miesto s veľkým davom ľudí. Dieťa tiež musí pochopiť, že za žiadnych okolností nesmie sadnúť do auta s cudzími ľuďmi, aj keď sa zdajú byť starými priateľmi jeho rodičov, alebo ísť niekam s cudzím človekom.
Čo naučiť dieťa?
Okrem techník sebaobrany by rodičia mali naučiť svoje dieťa, ako sa správať v prípade potenciálneho nebezpečenstva. Doma by ste si mali nacvičiť techniky, ktoré môžu pomôcť vášmu dieťaťu vyhnúť sa votrelcovi. Tu je dôležité využiť silné stránky dieťaťa - nízka hmotnosť, nízky vzrast, pohyblivosť. Okrem toho je dôležité pamätať na to, že pre dospelého je zvyčajne veľmi nepríjemné bojovať s krátkym súperom, čo je pre dieťa jasná výhoda.
Čo môže byť dôležitejšie v živote takmer každého človeka? Samozrejme, sú to deti. A všetci rodičia, skôr či neskôr, začnú myslieť na bezpečnosť svojho dieťaťa, najmä keď je sám na ulici alebo v škole.
Nebezpečenstvo môže na dieťa číhať kdekoľvek. Úlohou každého rodiča je naučiť svoje dieťa techniky sebaobrany, keď nastane nebezpečná situácia a v tomto prípade sú potrebné lekcie sebaobrany pre deti a tínedžerov
Netreba sa však ponáhľať, aby sme ho čo najskôr odovzdali do sekcie. Odborníci v tejto oblasti radia robiť to až vtedy, keď dieťa dosiahne vek 12 rokov - to je najlepší vek na začatie úspešného vzdelávania.
V tomto veku sú už deti inteligentnejšie, vedia sa sústrediť a vydržať. Ak je však vaším cieľom získať „čierny pás“, potom je najlepšie začať trénovať skôr – od 6 rokov.
Ako sa rozhodnúť pre sekciu
Pre deti do 12 rokov sú najvhodnejšie typy zápasenia ako sambo alebo judo, prípadne tradičné (jujutsu a aikido). Zápasenie v tomto veku bude pre deti takmer prirodzenou činnosťou ako technika úderov.
Navyše, pri zápasení je pre dieťa ľahké kontrolovať svoje akcie a úroveň ich aplikácie, čo znižuje riziko zranenia počas tréningu.
V dospievaní má dieťa už právo samostatne rozhodovať o výbere úseku a smeru, ktorý je pre neho atraktívnejší.
Pre tínedžerov môžu byť najvhodnejšie a najužitočnejšie hodiny bojových umení, lekcie sambo alebo boj z ruky do ruky. Okrem toho sú tu špeciálne sekcie sebaobrany pre deti nad 12 rokov a tínedžerov.
Hlavnou vecou pri výbere je vziať do úvahy charakter tínedžera, pretože každý smer má svoju vlastnú filozofiu a štýl, či už ide o box, boj z ruky, taekwondo, hapkido alebo iné bojové umenia.
Dôležitý je aj výber trénera. Musí mať špeciálne telovýchovné a športové vzdelanie a kvalifikáciu v určitom druhu bojového umenia, ako aj prax.
Typy smerov
Bez ohľadu na smer, ktorým sa dieťa vyberie, existuje niekoľko univerzálnych techník sebaobrany pre deti - toto je technika úderu: rovná, spodná a bočná. 
Pozrime sa bližšie na tieto oblasti:
- Rôzne druhy boxu– tieto typy sú vhodné na sebaobranu pri pouličnom súboji s chuligánmi Klasický box – pozostáva z silné údery na telo a hlavu súpera. Thajský box je typ klasický box, ale pomocou kolien a lakťov.
Kickbox je kombináciou klasického boxu a karate, s využitím niektorých techník Thajský box. Tieto priestory sú vhodnejšie na výučbu detí nad 11-12 rokov.
- Rôzne druhy boxu– tieto typy sú vhodné na sebaobranu pri pouličnom súboji s chuligánmi Klasický box – pozostáva z silné údery na telo a hlavu súpera. Thajský box je typ klasický box, ale pomocou kolien a lakťov.
- Sambo a iné typy boja proti sebe– sú to zariadenia na ochranu v extrémnych podmienkach. Sú zamerané na rýchle zneškodnenie protivníka Značná sila a telesný tréning. Cvičia bolestivé údery päsťami, lakťami, nohami a hlavou. Treba počítať s tým, že tento šport je najtraumatickejší a nie je vhodný pre každé dieťa.
- Rôzne druhy zápasenia– džudo, grécko-rímsky zápas. Väčšina najlepšou technológiou sa považuje judo, kde je hlavnou požiadavkou rozvoj techniky používania hodov a chvatov. Zápasenie je vhodné pre silné, dobre vyvinuté deti.
- Východné bojové umenia– sem patrí taekwondo, aikido, kudo, tai chi. Napríklad štýl aikido má za cieľ zneškodniť súpera bez toho, aby mu ublížil. ťažké poškodenie, pomocou hodov a krokov Tento smer je vhodný pre malé, „vychudnuté“ deti. Aby ste túto techniku dobre zvládli, musíte cvičiť aspoň 5-7 rokov. Všetky druhy bojových umení sa líšia stupňom ich účinnosti.
Na základnú sebaobranu, napríklad v pouličnej bitke, bude stačiť, aby dieťa zvládlo niekoľko techník, úderov a postojov.
Pri výbere jedného alebo druhého smeru výučby techník sebaobrany dieťaťa stojí za zváženie nielen fyzický vývoj dieťaťa, ale aj jeho psychického stavu.
Ak dieťa navštevuje oddiel, bude fyzicky vyvinuté a psychicky pripravené na prípadnú obranu pred páchateľom.
Okrem toho bude v každom prípade oboznámený s primárnymi technikami sebaobrany, bez ohľadu na to, akým smerom sa vyberie.
Zvládnutie základných techník sebaobrany pomôže dieťaťu získať sebadôveru a dosiahnuť harmóniu vo fyzickom a morálnom vývoji.
Pozrite si zaujímavé video o detskom sambo:
