L'entraînement en force a un grand impact sur le fonctionnement du système cardiovasculaire. Cependant, les avis des médecins diffèrent à bien des égards. Ainsi, beaucoup soutiennent que c'est la musculation qui a un effet négatif sur le fonctionnement du cœur. Premièrement, cela est dû à de lourdes charges, deuxièmement, à une hypertrophie myocardique sans vascularisation et, troisièmement, une pression artérielle constamment élevée conduit au développement d'une insuffisance cardiaque.
En même temps, il y a une autre opinion. La recherche moderne prouve que la musculation n’a qu’un effet positif sur le fonctionnement du cœur. Mais dans tous les cas, il est nécessaire que chacun fasse de la prévention et renforce le cœur, notamment les sportifs. Aujourd'hui, nous examinerons les médicaments qui renforcent le cœur des bodybuilders.
Commençons par le fait que tout le monde ne peut pas pratiquer la musculation. Parmi les sportifs contre-indiqués charges de puissance, incluent les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'insuffisance cardiaque, d'anévrisme, de myocardite, d'arythmie et de tachycardie. De plus, si une personne présente une coarctation de l'aorte, un prolapsus de la valvule mitrale ou une insuffisance valvulaire avec régurgitation, l'entraînement en force est également contre-indiqué.
Cependant, il existe des cas où des bodybuilders en parfaite santé commencent à remarquer que leur fréquence cardiaque augmente, que des interruptions de travail et des douleurs cardiaques commencent. Cela suggère que les premiers signes de changements pathologiques dans le cœur sont observés. Dans de tels cas, vous devez immédiatement consulter un médecin pour un diagnostic. N'oubliez pas que toute maladie, en particulier les pathologies cardiaques, est plus facile à prévenir et à prévenir qu'à traiter.
Médicaments pour renforcer le cœur des bodybuilders.
- Riboxine. Grâce à ce remède, l'apport d'oxygène au cœur est amélioré. La riboxine est également nécessaire pour améliorer l'apport sanguin, normaliser le rythme cardiaque et renforcer le myocarde. Pour les sportifs, ce remède cardiovasculaire sera également utile car il améliore la synthèse des protéines dans les muscles et a un effet positif sur les processus énergétiques du cœur. La riboxine doit être prise pendant 1 à 4 mois, 3 à 4 fois par jour avant les repas ;
- La trimétazidine est mieux connue sous le nom de Preductal, mais cette marque est plus chère. Ce médicament est nécessaire pour protéger le cœur, normaliser le métabolisme cardiaque et améliorer la nutrition cardiaque au niveau cellulaire. Prendre 35 mg pendant 15 à 30 jours avec les repas 2 fois par jour ;
- Asparkam est un médicament à base d'un composé de magnésium et de potassium. Très populaire parmi les bodybuilders. Askarkam est utilisé pour réduire la fréquence cardiaque, éliminer les convulsions et réduire les manifestations d'arythmie. Comme effet supplémentaire, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal s'améliore. Il est nécessaire de suivre une cure d'Asparkam 3 fois par jour après les repas pendant 1 mois ;
- La classe la plus populaire et la plus large d’agonistes adrénergiques est celle des bêtabloquants. Le bisoprolol et le métoprolol sont reconnus comme les plus efficaces. Ils aident à éliminer la surcharge, à réduire pression artérielle, normalisez le pouls pour qu'il ne dépasse pas la norme physiologique. Quand ou stéroïdes anabolisants la charge sur le cœur augmente, ce qui provoque une hypertrophie myocardique. L’utilisation de bêta-bloquants permet d’éviter cela. Les bodybuilders notent qu'après une utilisation régulière de bêta-bloquants, le pouls se normalise et l'état de santé général s'améliore. De plus, ce remède augmente l’espérance de vie, car il réduit le risque de maladies cardiaques les plus courantes. Cependant, l’utilisation de ce médicament n’est pas recommandée sans l’avis d’un médecin. Assurez-vous donc de consulter un spécialiste, car il existe des contre-indications.
Il existe également des préparations à base de plantes pour renforcer le cœur, qui sont prescrites aux sportifs à des fins de prévention et de traitement.
L'aubépine réduit la fréquence cardiaque, augmente le flux sanguin coronarien et dilate les vaisseaux sanguins du cerveau et du cœur. La force cardiaque augmente également. L'extrait d'aubépine est également utile pour les bodybuilders car il normalise le sommeil, soulage l'excitation nerveuse et abaisse le taux de cholestérol sanguin.
La Rhodiola rosea est la préparation à base de plantes la plus efficace pour améliorer la fonction cardiaque. Cet adaptogène à base de plantes améliore la contractilité cardiaque. avoir un effet tonique sur tout le corps; la consommation régulière de tisane de Rhodiola a un effet positif sur la taille des mitochondries cellulaires, nécessaires à la respiration en oxygène des cellules.
Carthame Leuzea- un médicament nécessaire pour normaliser la fonction cardiaque, dilater les vaisseaux sanguins et augmenter la lumière de la circulation sanguine. De plus, il peut être utilisé pour réduire votre fréquence cardiaque.
Vitamines et suppléments nutritionnels pour renforcer votre cœur.
À des fins préventives, vous devez toujours prendre des vitamines, des minéraux, des oméga-3 et de la L-carnitine. Ces compléments nutritionnels ont un effet positif sur le fonctionnement du muscle cardiaque et aident l'organisme à faire face aux processus pathologiques et aux maladies.
Pour que le cœur fonctionne correctement, il est nécessaire d’éliminer le cholestérol nocif, les déchets et les toxines. Pour ce faire, vous devez prendre des antioxydants et la quantité requise de vitamines, ainsi que du magnésium, du calcium, du potassium et du sélénium. L'antioxydant le plus puissant est la vitamine C. Bien entendu, une attention particulière doit être accordée à l'alimentation - vous pouvez la lire sur notre site Web. Cependant, les complexes vitaminiques sont également nécessaires, car les bodybuilders ont des niveaux plus élevés que d'habitude.
De plus, il est nécessaire à la santé cardiaque, en protégeant l’organisme des radicaux libres, en prévenant l’athérosclérose et en réduisant la viscosité du sang. La vitamine A est une autre vitamine saine pour le cœur. Elle renforce les parois des vaisseaux sanguins et aide à éliminer le cholestérol. Les vitamines B (B3, B5, B6) préviennent les maladies cardiovasculaires.
N'oubliez pas les minéraux. Par exemple, le magnésium normalise la tension artérielle et empêche la formation de caillots sanguins. Le potassium est nécessaire à la construction des parois cellulaires, ainsi qu'à l'augmentation de l'endurance et à l'abaissement de la tension artérielle.
- Surveillez votre alimentation. Cela devrait être varié. Essayez d'éviter les aliments qui contiennent du mauvais cholestérol. Incluez des fruits frais, des légumes, des céréales, des noix, du foie et des fruits secs dans votre alimentation ;
- Arrêtez de fumer et de boire des boissons alcoolisées. Cela vous aidera à éviter une augmentation de la consommation d’oxygène par le cœur et à réduire la quantité de mauvais cholestérol dans l’organisme ;
- Bougez le plus possible, faites du sport, nagez. Ceci est également nécessaire pour se débarrasser excès de poids;
- Buvez 2 à 3 litres de liquide par jour. Il est préférable qu'il s'agisse d'eau plate, de thé vert ou de boissons aux fruits. Cela vous aidera à éviter la déshydratation et les caillots sanguins ;
- Oubliez le stress. Dépression prolongée ou qui fait travailler le cœur plus fort, ce qui augmente de 3 fois le risque de crise cardiaque.
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En pompant régulièrement du sang dans tout le corps, le cœur crée une pression si monstrueuse qu'il peut pousser un flux de sang sur une longueur de 9 mètres. Il est incroyablement résistant : constamment et sans repos, il se contracte, se contracte et se contracte – jusqu'à 40 milliards de fois par an.
Une charge aussi fantastiquement importante ne va pas en vain et est à l'origine des statistiques très sombres des maladies cardiovasculaires dans le monde moderne. Les « moteurs » les utilisent très souvent de manière incorrecte ou détruisent leur « ressource motrice » en fonctionnant dans le mauvais mode. Pendant ce temps, il est très simple d’ajuster le fonctionnement du cœur et de l’entraîner.
Un cœur entraîné augmente la fonctionnalité et l’endurance. Parfois, une personne est très forte physiquement et après avoir travaillé pendant 30 à 60 secondes, elle est toute en sueur et commence à s'étouffer, même s'il semble y avoir de la force dans ses muscles. Cela arrive particulièrement souvent chez les gars qui pratiquent les arts martiaux. Vous regardez, la personne semble en bonne santé, et une minute plus tard, elle est toute rouge et la bouche ouverte - prenez-la et faites-en ce que vous voulez. Pourquoi est-ce ainsi ?
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Cordialement système vasculaire et l'endurance
Le cœur est, au sens large, une « pompe » électrique qui propulse constamment le sang dans les tuyaux (vaisseaux) du corps. Ce système, en général, est la raison pour laquelle on l’appelle cardiovasculaire. Sa tâche est de fournir à toutes les cellules et organes du corps la quantité nécessaire d'oxygène et d'autres nutriments nécessaires à la vie. Une fois que vous aurez compris cela, vous serez en mesure de voir et de comprendre plusieurs dépendances importantes pour comprendre le fonctionnement efficace du cœur :
- Plus le corps est grand, plus il a besoin de sang.
- Plus il faut de sang, plus le cœur doit être gros ou plus il doit battre souvent.
- Comment plus grand coeur- plus il pompe de sang à la fois (plus d'oxygène à la fois).
- Plus le cœur est petit, plus il faut se contracter souvent pour pomper le volume de sang requis.
- Plus le cœur est gros, moins il doit se contracter pour pomper le volume de sang requis.
- Moins le cœur se contracte, moins il s’use au cours de la vie.
Pour les bodybuilders ou autres amateurs types de puissance sports, c'est particulièrement important : dans leur cas, la situation devient plus compliquée un grand nombre masse musculaire. Tous les 10 kg supplémentaires. les muscles ont besoin d'environ 3 litres d'oxygène supplémentaire par minute.
Chez une personne ordinaire, 1 litre de sang contient en moyenne 160 ml. oxygène. Si vous multipliez cette quantité d'oxygène par la quantité de sang pompé par minute (qui dépend d'ailleurs de la fréquence cardiaque), vous obtiendrez la quantité d'oxygène délivrée par le sang par minute. Si la charge est très intense (180-190 fréquence cardiaque par minute), la plupart des personnes moyennes recevront environ 4 litres d'oxygène par minute.
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Imaginez maintenant deux frères jumeaux sur un tapis roulant. L’un pèse 70 kg et le second est un sportif et pèse 80 kg. Alors ils ont couru. Pour le premier, 4 litres d'oxygène suffisent pour une course confortable, mais pour le second (« jock »), pour le confort, il faut pomper non pas 4, mais 6-7 litres de sang (pour nourrir les muscles). Et le cœur (s’il a la même taille que son frère et se contracte à la même vitesse) n’aura pas le temps de satisfaire tous les organes avec une quantité suffisante d’oxygène. Kachek va très vite commencer à s'étouffer et sera obligé de ralentir.
Comment résoudre ce problème ? Soit réduisez la consommation d’oxygène (perdez du poids), soit augmentez le volume du cœur et du sang distillé à la fois. C'est en fait le sens de l'entraînement du cœur : augmenter son volume interne.
- Plus le volume cardiaque est grand, plus le cœur reçoit de nutriments à la fois.
- Plus le volume cardiaque est grand, moins il peut se contracter.
- Moins le cœur se contracte (fonctionne), moins il s'use.
L et D - hypertrophie cardiaque
Veuillez noter qu’il est censé augmenter le volume et non la taille du cœur. Ce sont des choses très importantes. Car le premier est très utile, et le second, au contraire, est très nuisible. Le fait est que l’hypertrophie cardiaque peut être bonne ou mauvaise. Lorsque l'augmentation de volume se produit en raison de l'étirement des parois du muscle cardiaque (hypertrophie L), c'est très bien : cela permet de pomper plus de sang à la fois - ce dont nous avons besoin. Mais lorsque le cœur se développe en raison d'un épaississement des parois du muscle cardiaque (D - hypertrophie) - c'est extrêmement grave : ce qu'on appelle l'hypertrophie du myocarde due à un défaut de diastole. Ne nous trompons pas avec la terminologie, attardons-nous simplement sur le fait que cela provoque une crise cardiaque.
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Comment entraîner son cœur ? Comment obtenir une bonne hypertrophie et éviter les mauvaises ?
Tout est extrêmement simple. Il n'est pas nécessaire de travailler à un pouls proche du maximum (180-190 battements). Vous devez travailler longtemps et souvent à un pouls moyen (110-140) battements par minute. Pour la plupart, un pouls de 120 à 130 battements par minute est le plus souvent idéal. Une personne ordinaire en bonne santé au repos a un pouls de 70 battements par minute. Lorsqu'une telle personne commence à effectuer une sorte de travail cyclique à long terme (entraînement avec des poids, course ou marche rapide), son pouls commence à augmenter afin de fournir à tous les organes du corps une quantité accrue d'oxygène en raison du charger. Son pouls atteignait 130 battements par minute. Une personne dans cette situation peut stabiliser la charge et continuer à travailler sans augmenter l’intensité. S'il continue cet entraînement pendant une heure, la « flexibilité » de son cœur commencera à s'améliorer. Les muscles feront circuler une énorme quantité de sang à travers le cœur et celui-ci commencera progressivement à s’étirer. Si vous vous entraînez souvent de cette façon (à partir de 3 fois par semaine pendant 60 minutes), avec le temps, le cœur s'étirera et son volume augmentera considérablement. En conséquence, le volume de sang pompé par impulsion augmentera. Parallèlement, l'endurance diminuera également et le nombre de battements cardiaques au repos diminuera.
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Étire ton cœur
Jusqu’à quel point pouvez-vous « étirer » votre cœur ? Deux fois, c'est très probable. 50% garanti. Chez une personne ordinaire, le volume cardiaque est le plus souvent d'environ 600 ml. Un athlète entraîné dispose de 1200 ml. - un résultat assez courant. U athlètes sympas(MSMC pour les skieurs, coureurs) est de 1500-1800 ml. - Niveau champion olympique.
À quelle vitesse pouvez-vous « étirer » votre cœur ? Pour un résultat prononcé, six mois (6 mois) suffisent. Avec trois séances d'entraînement par semaine pendant 60 minutes, en six mois, le cœur s'étire de 30 à 40 %. Si vous pouvez faire ce type d'entraînement tous les jours, attendez-vous à une augmentation de votre fréquence cardiaque de 50 % ou plus. En général, il existe une règle très simple : plus le cœur travaille au cours de la semaine à la fréquence de pouls souhaitée (120-130), plus il s'étire de plus en plus vite. Avec un programme d’entraînement aussi « simple », aucun changement nocif ne se produit dans le cœur. Dans ce mode, cela est dû au pompage constant grande quantité le sang est obligé de « s’étirer » en volume. Soyez prêt : au fil du temps, en raison de l'accoutumance, vous devrez augmenter l'intensité de l'exercice afin de rester dans la zone souhaitée (120-130 fréquence cardiaque).
La grande majorité des athlètes préfèrent s'entraîner de manière naturelle, c'est-à-dire sans utiliser de stéroïdes, et afin d'améliorer la qualité et la rapidité de la récupération après l'entraînement, ils n'utilisent que certains médicaments non dopants, relativement inoffensifs, dont la créatine. , protéines, acides aminés, gainers, vendus gratuitement en magasin spécialisé nutrition sportive. Aux mêmes fins, les athlètes utilisent largement un certain nombre de médicaments disponibles dans les pharmacies classiques et disponibles sans ordonnance.
Mais néanmoins, malgré la relative innocuité et la disponibilité de ces médicaments pharmaceutiques, il est nécessaire de respecter scrupuleusement les instructions qui y sont jointes et il est conseillé de consulter un médecin au sujet de leur utilisation avant de les prendre. Cet article passe en revue les principaux médicaments utilisés en musculation, discute de leur importance et de leurs effets sur le corps de l'athlète, des contre-indications et des effets secondaires possibles.
Stimulateur des processus biochimiques, il peut avoir un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire de l’athlète. Le médicament augmente la force des contractions cardiaques, augmentant ainsi le volume systolique et l'apport sanguin coronarien, et a des effets anabolisants et antiarythmiques. La riboxine améliore l'apport sanguin aux tissus musculaires, normalise le métabolisme énergétique, active les processus métaboliques dans le myocarde, ainsi qu'un certain nombre d'enzymes. En plus de son effet positif sur le cœur, la Riboxine améliore la régénération tissu musculaire. Mais pour une récupération efficace après un exercice intense, la riboxine seule ne suffit pas, il est donc recommandé de la prendre en association avec l'orotate de potassium.
La riboxine peut remplacer l'ATP. Le médicament est efficace en association avec l'orotate de potassium. Il est pris pendant 1 à 3 mois selon le régime de 0,2 g 3 à 4 fois par jour.
Le médicament est un stimulateur des processus biochimiques endogènes et est classé comme médicament métabolique. Il est produit principalement sous forme de comprimés et est vendu en pharmacie sans ordonnance. La dose moyenne pour un athlète est de 1,5 à 2 g par jour. Essentiellement, l’orotate de potassium est un sel minéral commun présent dans les tissus de tout organisme vivant. Le médicament aide à renforcer système cardiovasculaire et a un effet anabolisant, permettant à l'athlète de récupérer plus rapidement après l'entraînement. Le médicament augmente la diurèse et améliore l'appétit. Le médicament n'est pas particulièrement efficace pour les progrès notables d'un bodybuilder, mais néanmoins, en général, il est bénéfique pour le corps, est bien toléré par l'athlète et n'a aucun effet. effets secondaires.
Le médicament est pris selon le schéma suivant : une heure avant les repas, 1 comprimé 3 à 4 fois par jour. La durée du traitement est de 21 à 24 jours.
Mildronate
Le Mildronate est classé comme cardioprotecteur. Le médicament est conçu pour augmenter les performances de l'athlète, en compensant les manifestations du syndrome de fatigue mentale et physique. Le Mildronate normalise les processus métaboliques et régule l'immunité cellulaire. En règle générale, le mildronate est prescrit à raison de 15 à 20 mg par kilogramme de poids. Le médicament est pris tel que prescrit par un médecin, il est donc recommandé de consulter avant de commencer à le prendre.
La posologie quotidienne du médicament est déterminée à raison de 15 à 20 mg/kg de poids corporel, soit en moyenne 1 à 2 g, pris en 4 prises divisées. La durée du cours est de 14 jours, répétés après 2-3 semaines.
L'agapurine est disponible sous forme de comprimés et est relativement peu coûteuse. Les médicaments basés sur un ingrédient actif similaire sont le trental et la pentoxifylline. L'agapurine est prise séparément des autres médicaments. Il augmente le tonus vasculaire, réduit la viscosité du sang et augmente la vitesse du flux sanguin, ce qui est important pour un athlète qui ressent le pompage maximum des muscles qui travaillent. Le médicament est utilisé principalement par des bodybuilders expérimentés - l'agapurine doit être prise avec précaution, en suivant les instructions, afin d'éviter les effets secondaires du médicament.
En musculation, l'Agapurin se prend selon le schéma suivant :
- les jours d'entraînement 3 fois 2 comprimés ;
- les jours de repos, 3 fois 1 comprimé.
La durée du cours d'Agapurin est de 20 jours. Après une pause de 4 semaines, le cours est répété. Prenez les comprimés avec beaucoup d'eau. Pour éviter les effets secondaires, il est interdit de prendre le médicament sans consulter votre médecin.
La plante pousse dans les régions occidentales et orientales de la Sibérie, dans les montagnes de l'Altaï et en Asie centrale. Il contient des phytoexidones - des substances identiques aux composés stéroïdiens qui ont un effet anabolisant prononcé. active la synthèse des protéines et son accumulation dans les tissus musculaires, cardiaques, hépatiques et rénaux. Le médicament aide à augmenter endurance physique et la performance intellectuelle. L'utilisation à long terme de Leuzea renforce le lit vasculaire et améliore ainsi la circulation sanguine globale. Le médicament réduit la fréquence cardiaque. Leuzéa fait partie de additifs alimentaires, qui s'appelle Levzeya-P. Un comprimé du supplément contient environ 0,85 mg de substance active - l'ecdisthène ; le coût des suppléments dans les magasins de sport varie entre 700 et 1 800 roubles.
Le médicament est capable de provoquer une hypoglycémie (une baisse du taux de sucre dans le sang) et est plus efficace que les adaptogènes individuels de la PR. Étant donné que l'hypoglycémie provoque une libération d'hormone somatotrope, la prise d'aralia de Mandchourie permet d'obtenir un effet anabolisant élevé - l'appétit de l'athlète s'améliore et le poids corporel augmente. Le médicament est classé comme stimulant anabolisant. La teinture Aralia est vendue dans toutes les pharmacies. Prenez-le à raison de 20 à 30 gouttes le matin à jeun et une heure avant l'entraînement.
Quant aux vitamines prises individuellement :
Thiamine (B1) participe aux activités des principaux systèmes de l'organisme : cardiovasculaire, nerveux et digestif. Affecte la croissance et le bilan énergétique. Un manque de vitamine B1 provoque de l’irritabilité, un manque d’appétit, une fatigue accrue et des troubles de santé associés.
Cyanocobalamine (B12) augmente la synthèse des protéines et leur accumulation dans les tissus, est un agent anabolisant efficace.
Pyridoxine (B6) joue rôle important dans le métabolisme et le fonctionnement normal du système nerveux.
Acide ascorbique (C)– un agent antioxydant et réducteur impliqué dans les processus métaboliques.
Les vitamines B sont disponibles sous forme injectable ; en règle générale, une ampoule contient 1 ml d'une substance à une concentration de 5 %. Il est inacceptable d'administrer toutes les vitamines simultanément le même jour - chaque vitamine est administrée séquentiellement un jour différent, en respectant la cyclicité. Les injections sont administrées par voie intramusculaire ; l'administration de B1 et B6 peut être quelque peu douloureuse.
Diabeton MV est un médicament pharmaceutique vendu librement. L'un des stéroïdes anabolisants les plus puissants. En tant que médicament, il est utilisé comme stimulant du pancréas dans le traitement complexe du diabète sucré. Les culturistes utilisent ce médicament pour maintenir haut niveau anabolisme hors saison. En termes d'efficacité, il est proche des injections d'insuline, et en termes d'action générale, il est similaire à la méthandrosténolone. Le médicament permet à l'athlète de prendre du poids rapidement.
Disponible sous forme de comprimés de 30 mg. Ils commencent par une dose de 30 mg par jour, qui, si nécessaire, lors du cours suivant (le cours dure un mois et demi à deux mois) peut être augmentée jusqu'à 60 mg. Diabeton MV ne doit pas être pris avec d’autres médicaments. Prenez-le au petit-déjeuner une fois par jour. L'effet anabolisant du diabeton est de stimuler la production de l'une des hormones anabolisantes - l'insuline. Pour que le médicament soit efficace, il est recommandé de manger au moins six repas par jour avec une petite quantité de graisses et une grande quantité de protéines. Pendant la prise de Diabeton, les régimes hypocaloriques sont interdits afin d'éviter le développement d'effets secondaires du médicament, notamment l'hypoglycémie.
Le tamoxifène est classé comme anti-œstrogène. Le médicament est utilisé par les bodybuilders pour augmenter les niveaux de testostérone dans le corps, ce qui bloque les œstrogènes. Le tamoxifène est utilisé en association avec d'autres médicaments pour la plupart impact efficace cours longs, d'une durée d'au moins 6 à 8 semaines. Le tamoxifène devient particulièrement populaire parmi les bodybuilders lors de la coupe, car il accélère et améliore les processus de combustion des graisses. Dans les cas où un sportif a tendance à faire de la rétention d’eau en raison de l’utilisation de stéroïdes anabolisants, la prise de tamoxifène devient obligatoire. Le médicament est également précieux en musculation car il permet au bodybuilder d’augmenter efficacement la densité musculaire. Comme tout médicament très efficace, le tamoxifène présente de nombreux effets secondaires et contre-indications, il doit donc être pris strictement selon les prescriptions d'un médecin du sport.
Les indications de prise de glycérophosphate comme médicament sont la fatigue, la dystrophie et le rachitisme. Pour un bodybuilder, le médicament est précieux car il accélère l'absorption des protéines et améliore le métabolisme. Le glycérophosphate de calcium contribue également à augmenter l'appétit. Lors de la prise du médicament, il est nécessaire de limiter les graisses dans l'alimentation en les remplaçant par des protéines. Il est recommandé de prendre le médicament en cours. Il n'existe aucun analogue du glycérophosphate de calcium. La dose quotidienne approximative du médicament est calculée sur la base d'un rapport de 100 mg pour 8 kilogrammes de poids. La posologie journalière de glycérophosphate de calcium est de 1000 mg pour un poids de 80 kg. Il est divisé en 5 prises, un comprimé (200 mg). Heure de prise du médicament : le matin 2 heures avant l'entraînement. Le cours de poids dure 1,5 à 2 mois.
En termes d'action, la trimétazidine est proche du célèbre mildronate, mais est beaucoup moins chère que ce dernier. Le médicament favorise un meilleur apport d’oxygène aux cellules, préserve le potentiel intracellulaire, neutralise la formation de radicaux libres et augmente l’endurance de l’athlète. Prendre le médicament vous permet d'augmenter considérablement la charge et l'intensité de l'entraînement. La trimétazidine peut être remplacée par un agent similaire contenant , qui ne constituera cependant pas un remplacement équivalent en termes d'efficacité. Il est possible de combiner le médicament avec d'autres médicaments.
La vinpocétine est un médicament qui corrige les accidents vasculaires cérébraux. L'ingrédient actif du médicament est l'apovincaminate. La vinpocétine a un effet direct sur les processus métaboliques des tissus cérébraux. Il a un effet vasodilatateur et améliore l’apport sanguin aux tissus cérébraux. La vinpocétine augmente la résistance des tissus à l'hypoxie, active l'utilisation du glucose et l'échange de sérotonine et de noradrénaline dans les tissus cérébraux. Le médicament empêche l'agrégation plaquettaire, réduisant ainsi la viscosité du sang. La vinpocétine a un effet positif non seulement sur le cerveau, mais également sur les tissus musculaires, favorisant un meilleur apport en oxygène et en nutriments. Le médicament est généralement pris à une dose de 5 à 30 mg 30 minutes à une heure avant l'entraînement. La vinpocétine n'a pas effets secondaires des « boissons énergisantes » classiques sous forme d’insomnie ou de tremblements des mains.
Le mécanisme d'action de la metformine repose sur sa capacité à supprimer la gluconéogenèse dans le foie, à empêcher l'absorption du glucose dans l'intestin et à mieux l'utiliser dans les tissus musculaires. Accélère le processus de transition du glucose en glycogène. Réduit l'appétit, grâce à quoi le poids diminue ou se stabilise. N'a pas d'effet hypoglycémiant. Avant utilisation, l'athlète doit consulter un médecin, car le médicament présente de nombreuses contre-indications et peut avoir des effets secondaires.
En raison d’une mauvaise alimentation, des changements liés à l’âge et du stress, le muscle cardiaque s’use. Des changements dystrophiques apparaissent dans les tissus, entraînant des maladies cardiovasculaires. Les médicaments destinés à renforcer le cœur réduisent le taux de cholestérol, stimulent les processus métaboliques et saturent le myocarde des éléments nécessaires à son bon fonctionnement.
Au cours de la vie, le cœur s'use et il faut prendre des médicaments pour renforcer le muscle cardiaque.
Indications d'utilisation d'agents de renforcement cardiaque
Les médicaments généraux de renforcement cardiaque sont utilisés à des fins préventives et thérapeutiques. Il est utile de les boire aux personnes de plus de 35 ans afin de réduire la charge sur l'organe et d'améliorer la perméabilité vasculaire.
Les indications des médicaments sont :
- pathologies vasculaires cérébrales ;
- les coups de bélier ;
- insuffisance circulatoire ;
- troubles du rythme;
- maladies du myocarde ;
- rééducation après une crise cardiaque.
En cas d'augmentation de la tension artérielle, prenez des médicaments pour le cœur
Les médicaments destinés à renforcer le muscle cardiaque sont utiles aux athlètes pendant entraînement intensif. Ils sont utilisés en musculation pour des activité physique. Les médicaments sont indiqués pour les personnes qui travaillent dur ou travaillent dans des industries dangereuses. Les médicaments cardiaques sont prescrits à la vieillesse et dans le traitement de maladies chroniques ayant un effet négatif sur le myocarde : diabète sucré, hypothyroïdie.
Vous ne pouvez pas prendre vous-même la décision de prendre des médicaments - consultez un thérapeute ou un cardiologue.
Classification des médicaments pour améliorer la fonction cardiaque
Le tableau montre la classification des médicaments qui améliorent la fonction cardiaque.
| Groupe de drogue | Action |
| Cardioprotecteurs. Ceux-ci comprennent les statines, les médicaments antiplaquettaires et les bêtabloquants. | Ils améliorent la fonction du muscle cardiaque, rétablissent les processus métaboliques dans le myocarde et réduisent la charge sur l'organe. Les statines réduisent la concentration de cholestérol dans le sang, les bêtabloquants normalisent le rythme et la tension artérielle et sont utilisés en cas d'insuffisance cardiaque. Les agents antiplaquettaires sont utilisés pour fluidifier le sang et prévenir l'athérosclérose vasculaire. |
| Cardiotrophes (pacemakers) | Favorise la régénération des tissus, participe au métabolisme du glucose et aide à saturer le cœur en oxygène. Leur utilisation normalise le métabolisme du myocarde, la contractilité du muscle cardiaque et améliore la circulation coronarienne. |
| Médicaments métaboliques | Nourrir le muscle cardiaque, éliminer l'hypoxie, activer le métabolisme du glucose et de l'oxygène. Ils améliorent le métabolisme des cellules, saturent les tissus en fer et d'autres substances, accélèrent les processus oxydatifs et neutralisent les toxines. |
| Vitamines | Conçu pour protéger le système circulatoire et le cœur des défaillances fonctionnelles. Ils ont un effet complexe, renforçant le myocarde, les parois vasculaires et réduisant le cholestérol. Les vitamines normalisent le métabolisme des lipides et le bien-être général. |
| Médicaments contenant du potassium et du magnésium | Prescrit pour augmenter les niveaux de calcium et de magnésium dans le corps. Un manque de microéléments provoque un gonflement du myocarde, des contractions altérées et des spasmes. Les médicaments soulagent les crampes, la fatigue chronique et réduisent la charge sur le cœur pendant le travail physique. |
| Nitrates | Les composés contenant de l’azote détendent les parois vasculaires, éliminent les spasmes et réduisent les besoins en oxygène du myocarde. |
Liste des médicaments pour renforcer le cœur par ordre alphabétique
Liste des médicaments prescrits pour soutenir le cœur et leur action pharmacologique.
Le produit métabolique est fabriqué à partir d’extrait de sang de veau. Disponible en comprimés et ampoules en verre.
Actovegin - gélules injectables après un accident vasculaire cérébral
Actovegin améliore le métabolisme, le trophisme et régénère les dommages.
Pratiqué après un accident vasculaire cérébral, pour les troubles vasculaires du cerveau, pour protéger les cellules de l'hypoxie et nourrir le tissu myocardique.
Les contre-indications comprennent :
- insuffisance cardiaque;
- œdème pulmonaire;
- intolérance individuelle.
Dose quotidienne 10-20 ml pendant 2 semaines. Le produit est dilué avec une solution saline et administré goutte à goutte. Tel que prescrit par le médecin, le traitement peut être poursuivi pendant encore 2 à 3 semaines. Actovegin est pris 1 à 2 fois par jour pendant 30 jours.
Prix 5 ampoules de 5 ml - 570 roubles. Les comprimés de 200 mg, 50 pièces, coûtent 1 450 roubles.
Une préparation vitaminée qui régule les processus métaboliques, sature les tissus en vitamines, réduit la fragilité capillaire, élimine les toxines, renforce les parois vasculaires et normalise la microcirculation sanguine. L'ascorutine est prescrite pour éliminer les œdèmes, rétablir la circulation sanguine et renforcer les défenses. Les restrictions d'utilisation incluent l'intolérance aux substances.
Ascorutine - vitamines qui saturent le muscle en minéraux
La posologie est de 1 comprimé 2 fois par jour après les repas. La durée du rendez-vous est déterminée individuellement par le médecin pour chaque patient.
Le prix de l'Ascorutine n° 50 est de 50 roubles.
Doppelhertz Energotonik-H
Le sirop sucré de vitamines aide le cœur en renforçant les parois du myocarde.
Un médicament savoureux améliore les performances et la concentration, stimule les défenses de l'organisme, sature les tissus en substances utiles et renforce les parois des vaisseaux sanguins.
Doppelhertz Energotonic-H prendre 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour pendant un mois.
Le coût d'une bouteille de sirop d'une capacité de 250 ml est de 500 roubles.
Le médicament a des propriétés vasodilatatrices, améliore la contractilité du myocarde, l'apport sanguin aux tissus et appartient au groupe cardioprotecteur. Produit sous forme liquide en flacons de 50 ml.
L'extrait liquide de Leuzea dilate les vaisseaux sanguins
Contre-indications d'utilisation :
- alcoolisme;
- maladies du foie et des reins;
- insomnie;
- épilepsie;
- processus infectieux.
Le mode d'emploi indique que le liquide est pris 20 gouttes, dissoutes dans 100 ml d'eau, avant les repas 2 à 3 fois par jour. La durée est d'environ 1,5 mois.
Le prix de l'extrait de Leuzea est de 85 roubles.
Le médicament est vendu sous forme de petits comprimés en forme de cœur et appartient au groupe des agents antiplaquettaires. La formule Cardiomagnyl comprend de l'acide acétylsalicylique à des doses de 150 et 75 mg. Un composant supplémentaire est l'hydroxyde de magnésium. L'indication d'utilisation est un facteur de risque de développer une maladie cardiaque.
Cardiomagnyl est pris pendant la rééducation après une crise cardiaque
Cela comprend :
- obésité;
- niveaux de glucose élevés;
- hypothyroïdie
Cardiomagnyl est recherché par les personnes âgées et matures atteintes de thrombose vasculaire, lors de la rééducation après une crise cardiaque. Il est interdit de boire en cas de saignements d'estomac, d'hémorragies cérébrales, de manque de vitamine K et asthme bronchique. Prescrit avec prudence au 2ème trimestre de la grossesse, en cas de goutte et d'ulcères d'estomac.
À des fins préventives et thérapeutiques, les comprimés sont pris une fois par jour avec de l'eau. Le cours est déterminé individuellement.
Prix n° 30 Cardiomagnyl 150 mg - 200 roubles, n° 100 150 mg - 350 roubles, n° 30 75 mg - 125 roubles.
L'un des meilleurs complexes vitaminiques pour le myocarde en capsules - Doppelherz Cardio Omega comprend de la graisse de saumon naturelle, des vitamines E, B6, B12 et de l'acide folique. Les composants ont un bon effet sur système cardiovasculaire, réduisent le risque d’athérosclérose.
L'orotate de potassium est pris pour reconstituer le corps en potassium.
Le coût n° 20 pour 500 mg est de 140 roubles.
Coenzyme Q10 forte
Les vitamines saines pour le cœur stimulent la production d’énergie, réduisent la fatigue et sont utilisées lors d’une activité physique excessive et en musculation. Le médicament réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires, renforce le système immunitaire et améliore le métabolisme des cellules.
Coenzyme Forte réduit la fatigue corporelle
Coenzyme Q10 forte se prend 1 à 2 gélules après le petit-déjeuner. La durée du traitement est d'un mois.
Le prix de 30 gélules en pharmacie est de 270 roubles.
Magne en 6ème fort
Magne B Forte restaure le métabolisme
Prendre 1 comprimé 3 fois par jour, sans croquer, avec de l'eau immédiatement après les repas. Le cours thérapeutique est de 1 mois.
Le prix du Magne en 6 forte pour le n° 40 est de 520 roubles.
Le médicament appartient aux médicaments cardiotrophiques et contenant du magnésium. Vendu sous forme de comprimés blancs contenant 500 mg de magnésium.
Le magnérot est nécessaire pour améliorer la transmission de l'influx nerveux dans les tissus musculaires, normaliser le métabolisme et fréquence cardiaque. Il soulage les douleurs de poitrine, apaise système nerveux, ne permet pas les saisies.
Le médicament est prescrit en cas de carence en magnésium, pour le traitement et la prévention des crises cardiaques, de l'angine de poitrine et d'une mauvaise circulation coronarienne.
Le magnérot est pris en cas de manque de magnésium dans l'organisme.
Les contre-indications au traitement sont :
- insuffisance rénale;
- calculs rénaux;
- excès de magnésium et de calcium;
- bradycardie.
Le prix du médicament pour restaurer la fonction cardiaque pour le n° 20 est de 290 roubles, pour le n° 50 – 620 roubles.
L'agent métabolique stimule l'échange d'énergie cellulaire, améliore la contractilité du myocarde, la microcirculation sanguine et l'apport sanguin aux tissus cérébraux. Il a une activité antioxydante et neutralise les effets des toxines.
Mexicor stimule le métabolisme
- Mexicor est produit en ampoules de verre transparent de 2 ml.
- Cette solution est recherchée pour le traitement complexe des crises cardiaques, des maladies coronariennes et des troubles circulatoires.
- Prescrit pour améliorer les performances, l'attention et soulager l'anxiété excessive.
Les interdictions de traitement sont l'intolérance individuelle, la grossesse, les pathologies hépatiques et rénales. Pour soutenir la fonction cardiaque, le médicament est administré par voie intramusculaire et intraveineuse à l'aide d'un compte-gouttes dilué avec une solution saline ou du glucose.
Le déroulement du traitement est déterminé individuellement. Durée moyenne 2 semaines. Norme quotidienne ne doit pas dépasser 800 mg.
Le coût de 10 ampoules de Mexicor est de 350 roubles.
Les vitamines qui améliorent la fonction cardiaque comprennent un complexe de substances qui augmentent la circulation sanguine et renforcent le myocarde. Il est recommandé aux athlètes de suivre cette directive lors d'entraînements intenses et aux citoyens ordinaires pour la prévention des maladies cardiaques pendant une période de 30 jours, répétée après un mois.
Will direct - vitamines qui améliorent la circulation sanguine
Le coût du Napravita n° 60 de la société Evalar est de 330 roubles.
Les petits comprimés blancs sont classés comme nitrates et contiennent 500 mcg de nitroglycérine. Il est pratiqué pour soulager les crises d'angine de poitrine et prévenir les dysfonctionnements cardiaques lors du stress et de l'effort physique.
Quand ne pas utiliser :
- enfance;
- hypotension artérielle;
- choc cardiogénique;
- péricardite.
La nitroglycérine est utilisée pour prévenir les maladies cardiaques
La nitroglycérine est placée sous la langue et dissoute lentement. Pour une dose unique, 1 à 2 comprimés suffisent. L'effet thérapeutique est perceptible après 1 à 2 minutes, les douleurs thoraciques disparaissent. Lorsqu'aucune amélioration ne se produit après 5 minutes, l'utilisation du médicament est interrompue. Si l'intensité de l'attaque ne diminue pas, appelez une ambulance.
Le coût de la nitroglycérine en pharmacie est de 40 à 70 roubles.
Panangin a un effet positif sur les processus métaboliques
Prescrit aux patients cardiaques présentant :
- arythmies;
- insuffisance cardiaque;
- crise cardiaque.
Panangin ne doit pas être utilisé si la maladie d'Addison, l'insuffisance rénale ou le choc cardiogénique sont diagnostiqués. La dose quotidienne est de 3 comprimés 3 fois après les repas. La durée d’utilisation dépend de l’état du patient et est déterminée individuellement.
Le prix n° 50 est d'environ 140 roubles.
Le médicament est classé comme cardiotrophique. La riboxine élimine le manque d'oxygène des tissus et a un effet antiarythmique.
- crise cardiaque;
- myocardite;
- cardiomyopathie;
- dystrophie du tissu myocardique.
La riboxine a un effet antiarythmique
Disponible sous forme de solution injectable et de comprimés. Le liquide est administré une fois par jour en dissolvant 1 ampoule dans 200 ml de chlorure de sodium. Les comprimés sont pris à 200 mg 3 fois par jour avant les repas. La durée du traitement est déterminée par le médecin.
La riboxine est contre-indiquée en cas de goutte, d'intolérance individuelle et d'insuffisance rénale.
Le coût de 10 ampoules de 10 ml est de 60 roubles. Le prix de 50 comprimés de 200 mg est de 75 roubles.
Cardioprotecteur à activité immunomodulatrice et antioxydante. Sature les tissus en oxygène, réduit la zone ischémique, restaure le métabolisme et constitue un bon stimulateur de l'activité cardiaque.
La thiotriazole sature les tissus en oxygène
La thiotriazoline est produite sous forme de solution et de comprimés. Les injections sont administrées par voie intramusculaire, 2 ml 2 à 3 fois par jour, ou administrées goutte à goutte, en diluant 2 ampoules dans une solution saline, pendant 5 jours. Ensuite, le patient passe aux comprimés et se voit prescrire 100 mg de médicament pendant 3 semaines.
Les interdictions incluent la sensibilité aux ingrédients, la grossesse et les maladies rénales aiguës.
La thiotriazoline est un médicament coûteux. Prix 10 ampoules de 4 ml - 1020 roubles. Les comprimés de 100 mg coûtent 450 roubles pour 50 pièces.
Inclus dans le groupe des cardioprotecteurs, vendus en comprimés de 10 mg. L'Erinite est prescrite pour la prévention de l'angine de poitrine. Les substances actives dilatent les vaisseaux sanguins et rétablissent un rythme cardiaque normal.
Contre-indications au traitement :
- crise cardiaque aiguë;
- accidents vasculaires cérébraux;
- blessures à la tête;
- glaucome;
- sensibilité aux composants;
- grossesse.
Erinit est pris pour prévenir l'angine de poitrine
Le médicament doit être pris 1 à 2 comprimés une heure avant les repas, arrosés avec de l'eau, 3 à 4 fois par jour. La durée du traitement varie de 2 à 4 semaines.
Le prix de l'Erinite n° 50 est d'environ 80 roubles.
Pour améliorer les performances cardiaques, achetez des médicaments uniquement selon les directives de votre médecin. Un traitement inapproprié peut réduire l'élasticité des parois vasculaires et déclencher le développement de modifications dystrophiques dans le myocarde. Le cardiologue prescrit des cardioprotecteurs, des cardiotrophiques, des médicaments métaboliques, des vitamines, des agents contenant du potassium et du magnésium ou des nitrates, en se concentrant sur l’état de la personne. Une démarche responsable garantit l’efficacité lorsque les instructions sont strictement respectées.
Les médecins vantent les bienfaits du cardio-training pour le cœur. Selon eux, l’entraînement en force est presque inutile à cet égard. De plus, les médecins recommandent aux personnes souffrant de maladies cardiaques de ne pas soulever d’objets lourds. Si cette recommandation est vraie, alors l’engouement pour le fitness pourrait causer des dommages irréparables à la santé de milliers de personnes. En fait, au début, la maladie cardiaque ne se manifeste d’aucune façon. Les médecins parlent de la phase latente et cachée de la maladie. Mais que se passe-t-il si la gravité aggrave la maladie et la transfère à la « forme estrique » ? De plus, de nombreuses maladies cardiaques peuvent ne pas se manifester si un facteur provoquant n'intervient pas dans la vie d'une personne, par exemple l'effort. pendant entraînement en force.
Pour répondre à toutes ces questions difficiles, des scientifiques américains ont examiné 44 000 hommes. Les scientifiques ont découvert que les hommes qui courent pendant une heure ou plus par semaine ont un risque de maladie coronarienne inférieur de 42 %, et parmi les hommes qui s'adonnent uniquement à l'entraînement en force, ce risque est réduit de 23 %. a été découvert entraînement en force. Il accélère le métabolisme au repos, ce qui réduit considérablement le taux de cholestérol dans le corps. Dans une autre étude, les scientifiques ont prouvé de manière fiable que l'entraînement en force abaisse la tension artérielle. Après 2 mois d'entraînement en force chez des jeunes hommes en bonne santé, la tension artérielle quotidienne moyenne est passée de 130/69 à 121/61. Une véritable sensation a été la reconnaissance de l'entraînement en force comme traitement de l'insuffisance cardiaque.
Rappelons que cette maladie s'accompagne d'une diminution de la force de contraction du muscle cardiaque. Le flux sanguin devient si faible que le patient risque la perte de conscience et la mort. Exercices de force« imposer » au cœur un rythme de contractions puissantes et profondes.
Il convient de noter que dans tous les cas, nous parlons de charges de puissance modérées. L’entraînement en force extrême est mauvais pour le cœur.
Colère et maladie cardiaque
Selon les résultats d'études menées par des scientifiques américains, l'irritation nerveuse est plus dangereuse pour le cœur que fumer, boire et embonpoint. Une nervosité accrue a toujours été associée aux maladies cardiaques, mais les scientifiques pensaient qu’il n’y avait pas de lien direct entre les deux. C'est juste que ceux qui vivent dans la pauvreté sont plus nerveux. Ils souffrent davantage de maladies cardiaques parce qu’ils mangent mal et dorment mal. Et ce sont les principaux facteurs qui provoquent des maladies cardiaques.
Dernières recherches a montré qu'une irritabilité accrue provoque directement des maladies cardiaques. Les scientifiques ne comprennent pas le mécanisme interne de cette connexion. Dans tous les cas, il est clair que, dans l’intérêt de votre santé, vous devez éviter tout ce qui vous rend nerveux et inquiet.
