Cours d'auto-défense pour débutants : vidéos gratuites pour l'auto-apprentissage. Système d'autodéfense pour enfants

Votre enfant est constamment victime d'intimidation de la part de ses pairs ou d'enfants plus âgés. Quelqu'un enlèvera la voiture en jouant dans le bac à sable et se l'appropriera, quelqu'un vous frappera au nez à la maternelle - l'enseignant ne peut pas suivre tout le monde, quelqu'un le fera trébucher près de l'entrée ou l'insultera " le garçon à maman", "petit" ou autre chose... Le cœur de tous les parents se serre immédiatement parce que les méchants ont offensé leur fils bien-aimé, et la question se pose devant eux : vaut-il la peine d'apprendre à leur enfant à se battre ?

Très souvent, les familles se divisent en deux extrêmes : la première est constituée de familles libérales et intelligentes, étrangères à la violence, où les parents deviennent anormalement pâles si l'enfant, venant de maternelle tout à coup, il prononcera un mot fort. Les punitions ici se résument généralement à une plainte à court terme selon laquelle « vous êtes déjà un grand garçon, vous devez comprendre que faire cela (parler, réfléchir, respirer) n'est pas bon » ou à certaines sortes de restrictions - par exemple financières. L'autre extrême est que lorsque le culte de la force animale est prêché dans une famille, l'enfant doit faire face à ses propres forces ; pour un exemple d'un tel parent, on peut rappeler le film sensationnel « Le Retour », dans lequel le père capte spécifiquement ; un tyran pour que le frère aîné puisse prendre son argent en tête-à-tête. Et quand cela ne fonctionne pas pour lui, l'enfant est reconnu comme quelque peu inférieur.

En fait, il est facile de constater qu’aucune des deux approches n’est correcte à 100 %. Même s'il est possible de créer une sorte de paradis sur terre dans la maison, lorsque l'enfant ne trouve pas un seul coin pointu pour se blesser, il est peu probable que le destin soit toujours aussi miséricordieux envers lui. Tôt ou tard, un moment viendra où l'éloquence innée et l'intelligence bien élevée ne suffiront peut-être pas - d'autant plus qu'il n'aura pas forcément à se battre - il tombera simplement, se frappera et... perdra le respect de toutes les personnes présentes à cause de l'incapacité banale de reconnaître et de supporter la douleur, qui n'est pas seulement une conséquence du coup, mais aussi très informations importantes- qu'est-ce qui fait mal, comment ça fait mal, quel type de blessure cela indique. Après tout, ce n'est qu'en analysant vos propres sensations que vous pourrez facilement déterminer si un os est cassé, une articulation luxée ou un ligament foulé. Et vous ne pouvez apprendre à comprendre votre corps qu’à travers votre propre expérience. Comme on dit dans l’un des livres de Max Fry : « et s’il y avait une explosion nucléaire demain ? » - l'enfant doit être prêt à vivre sa douleur sans se perdre.

Deuxième approche

Lorsqu'un enfant est habitué à la douleur depuis son enfance, qu'on lui apprend à se battre jusqu'au bout, à ne pas épargner l'ennemi, ce type d'autodéfense n'est pas très bon pour les enfants. Premièrement, une cruauté excessive est peut-être une bonne aide pour un futur chauffeur de camion, mais elle est un très mauvais conseiller dans sa vie personnelle, dans ses affaires familiales et même simplement dans la résolution des conflits commerciaux les plus ordinaires. Assez souvent, même les plus hauts responsables politiques entendent : « Si seulement je pouvais le rencontrer (ici, il s’agit de l’adversaire) dans une ruelle sombre, je lui montrerais ! » Cela démontre une impuissance totale dans un débat raisonné - il s'avère que la discussion se résume à comparaison habituelle muscles, comme dans la communauté des gibbons. La société humaine, à mon avis, devrait recourir à la force dans deux cas : pour décharger l'énergie d'un organisme assis trop longtemps devant l'ordinateur dans une salle de sport, ou pour éliminer une menace directe pour la vie ou la santé physique.
Pour résoudre tous les autres conflits, les mots ont été inventés depuis longtemps, pourquoi ne pas les utiliser ? Comme argument supplémentaire contre la secte force physique Vous pouvez également rappeler que dans ce cas, l'enfant peut très bien développer des perversions à caractère sexuel. Il est impossible, bien sûr, de dire que le sadisme est définitivement mauvais (puisque des foules de sadomasochistes jetteront des tomates pourries à l'auteur), mais êtes-vous sûr qu'à l'avenir vous voudrez d'une manière ou d'une autre retrouver votre grand enfant à la maison, qui vient de s'étrangler accidentellement sa femme (mari) ) dans un accès de passion ? As-tu prié pour la nuit Desdémone ?..

Que peut-on déduire de tout ce qui précède ? C'est très simple : il faut trouver un juste milieu et c'est la légitime défense pour les enfants !

Un enfant devrait être capable de se défendre, de faire face au moins à un tyran pas très sobre ou à un pair enragé, mais vous ne devriez pas transformer l'ensemble du processus d'éducation en maîtrise des arts martiaux - à moins que vous ne soyez la réincarnation de Bruce Lee et que vous alliez le faire. élever un acteur pour le prochain tournage du film "Le Corbeau", sur qui le tuera. Les règles inventées par Polanik pour son " club de combat« Le plus important, c’est que l’enfant, en apprenant à se défendre, apprenne à dire stop.

Oui, bien sûr, dans la vie de tous les jours, les adversaires sont rarement capables de s'arrêter lorsqu'ils arrivent à un certain point, mais il ne faut pas oublier que devant vous se trouve un bébé, qu'il a beaucoup moins de force qu'un adulte et que ses réactions ont pas encore atteint la perfection. Tout entraînement doit être effectué en utilisant la méthode d'entraînement et non un test de survie - si un enfant est fatigué, épuisé, commence à réagir plus lentement, alors la leçon doit être arrêtée, même s'il est têtu et essaie de se battre - après De plus, les enfants sont extrêmement rarement capables d'évaluer sobrement leur force . Pourtant, comme beaucoup d’adultes.
Et lorsqu'une jeune fille de huit ans tente de se battre sur un pied d'égalité avec son père oublié de quarante ans, cela peut se terminer très tristement pour les deux. Par exemple, une côte cassée du père... et cela arrive aussi - après tout, personne n'a appris à l'enfant à s'arrêter auparavant, et il n'a tout simplement pas prêté attention au fait que le parent est tombé sans succès.

Vous pouvez bien sûr envoyer vos enfants dans une section spéciale arts martiaux ou tout autre section sportive. Cependant, vous devez d'abord parler avec les parents d'autres enfants qui y étudient déjà ou simplement avec des entraîneurs de la même région - il est très important qu'il n'y ait pas de cas fréquents de blessures - après tout, tous les enseignants n'ajustent pas les règles de formation du japonais. mercenaires (pour lesquels la limite d'âge pour entrer à l'école est d'un an) pour les enfants ordinaires des villes qui, dès la naissance, sont tourmentés par des allergies, une scoliose, une anémie, une myopie (myopie) et des soins excessifs de parents qui, pour une raison quelconque, étaient sûrs que si un L'enfant est exposé au soleil avant l'âge de cinq ans, puis, conformément aux meilleurs films de vampires, il brûle immédiatement.
Si tout le monde prie collectivement pour l'entraîneur et que personne ne demande aux enfants de casser des briques avec leur front lors de la deuxième leçon, alors il vaut mieux laisser un professionnel lui apprendre, car un bon forme physique ne fera de mal à aucun excellent élève. Ne combinez pas la lutte libre avec le violon - après tout, je travaille ici différents groupes les muscles et les blessures sportives sont inévitables, donc tôt ou tard l'enfant échouera au concert ou à la compétition, et cela ne sera pas bon pour lui. Et d’ailleurs, pas facile d’imaginer à quoi ressemblerait un certain Arnold Schwarzenegger avec un violon dans les mains.

La conclusion est donc assez simple :

Pour faciliter la vie en société, la capacité de se défendre est une chose très utile, mais l'autodéfense des enfants ne doit pas devenir une idée paranoïaque obsessionnelle et le sens de la vie. L'harmonie du développement physique et mental est le sommet vers lequel chaque parent devrait s'efforcer.

Ce sont principalement les garçons qui sont concernés. Mais les filles doivent aussi connaître les techniques de base d’autodéfense.

Beaucoup de filles aiment les activités de garçon. Vous pouvez donc inscrire votre fille en toute sécurité dans n'importe quel type art martial. Premièrement, cela améliorera sa forme physique et lors d'une attaque, elle pourra au moins s'échapper rapidement. Et deuxièmement, pendant la formation, elle apprendra des techniques qui pourront l'aider dans des situations difficiles.

La légitime défense n'est pas toujours une attaque. Toutes les filles n'ont pas la force de faire face à l'ennemi. Mais il est possible et nécessaire de sortir indemne d’une situation dangereuse. Par exemple, vous pouvez distraire l'attaquant ou le frapper, et pendant que l'ennemi n'a pas repris ses esprits, vous retirer rapidement de la scène.

RÈGLES DE BASE POUR L'AUTO-DÉFENSE

• La chose la plus importante en attaque comme en défense est la confiance. Dans des situations extrêmes, il est important de ne pas se tromper. peut donner des entraînements sportifs.
• Utilisez les éléments disponibles. Les petits poings de fille ne peuvent pas toujours gérer tâche difficile- frapper l'ennemi. Jetez un œil autour de vous. Il y a peut-être quelque chose à proximité qui pourrait aider. Même le sable, qui peut être jeté aux yeux d'un agresseur, ou les clés d'un appartement contribueront à vous protéger. Les filles qui portent déjà du parfum ou de la laque peuvent l'utiliser pour se défendre. N'oubliez pas de toujours les avoir dans votre sac à main. L'option standard est un spray à gaz pour l'autodéfense.
• Une personne possède des parties du corps plus vulnérables que d’autres. C'est le nez, les yeux, les genoux, plexus solaire, gorge, aine. Ce sont eux qu’il faut protéger en priorité. Et vous devez les viser lorsque vous frappez l'ennemi.
• Lorsque vous frappez, vous devez utiliser des blocs. Si l’attaquant tente de lancer un coup de poing, réagissez rapidement et bloquez. À ce moment-là, il est important de ne pas se tromper et, avant que l'ennemi ne reprenne ses esprits, de riposter.

OÙ FRAPPER L'ATTAQUANT

Si du parfum, de la laque ou une bombe aérosol n'est pas à portée de main, vous devez décourager l'ennemi par d'autres moyens. La meilleure défense est une attaque. Tout coup doit être porté avec toute la force. En y mettant tout votre poids.

Pas tout ce qui précède vulnérabilitésà la disposition de l'enfant. L'adversaire peut être plus grand, donc frapper le nez ou les yeux n'est pas toujours impossible.

• Le coup le plus courant est celui à l'aine. Il découragera longtemps l'attaquant, il aura donc le temps de s'échapper.
• Les endroits les plus accessibles sont la rotule et le tibia. Après un tel coup, il sera beaucoup plus difficile de rattraper le coureur.
• La technique la plus simple pour un enfant est de marcher fort sur son pied. Frapper la voûte plantaire est une bonne chose si l'attaquant a des chaussures fines.
• Un coup porté au plexus solaire perturbera le rythme respiratoire de l'ennemi.
• Un coup au menton aidera également à repousser un attaquant. Cela affecte le cervelet et déstabilisera l’ennemi.

Assurez-vous d'avoir des conversations avec votre fille sur la légitime défense. Et dans temps libre papa peut pratiquer des coups de pied de base avec elle, lui montrer où et comment être. De telles activités ne lui seront peut-être pas utiles dans la vie, mais elles ne seront certainement pas superflues.

Nous vivons dans une société où chacun doit clairement savoir comment se protéger en cas d’urgence. Et cela s'applique non seulement aux adultes, mais aussi aux jeunes enfants, qui deviennent très souvent victimes de criminels. Ayant enseigné à un enfant techniques efficaces en légitime défense, vous pouvez le préparer pour repousser les actions agressives d'un ou plusieurs adversaires à la fois. Après avoir suivi un cours d'autodéfense personnelle, un enfant recevra un ensemble de connaissances et de compétences qui l'aideront à prendre des décisions éclairées dans situation extrême. Grâce à cela, il se sentira beaucoup plus en confiance dans les rues de Moscou, dans ses communications quotidiennes avec ses pairs et les hommes plus âgés.

Caractéristiques de l'enseignement des techniques d'autodéfense aux enfants :

• Agilité et vitesse de réaction accrues. Pendant l'entraînement, l'enfant reçoit activité physique visant à développer et à renforcer le corps. À l'avenir, cela l'aidera à maîtriser différents types sports, y compris les arts martiaux.
• Compétences de retraite efficaces. La légitime défense en la vraie vie ne consiste pas toujours à effectuer une sorte de frappe ou de lancer. Les enfants doivent savoir tomber correctement, percer plusieurs adversaires et aussi échapper à la poursuite.
• Évaluation rapide du niveau de danger. Dans une bonne section, on explique en détail aux enfants comment évaluer adéquatement leurs propres points forts. Peu à peu, l'enfant, visitant la section, apprend à garder toute situation sous contrôle, en agissant de manière réfléchie et calme dans des conditions extrêmes.

Personnel d'entraîneur

Dans le monde moderne, on peut s'attendre à un danger de partout, ce qui devient une source d'inquiétude pour les parents de jeunes enfants. Il est possible et nécessaire d'apprendre à un enfant à se défendre, car aujourd'hui l'autodéfense est un besoin urgent pour les enfants.

Les experts dans le domaine de l'autodéfense conseillent d'envoyer un enfant dans la section uniquement lorsqu'il atteint l'âge de 12 ans - c'est le meilleur âge pour commencer une formation réussie

Il est préférable que les parents envoient leur enfant dans une section spéciale. Le formateur enseignera les règles de sécurité personnelle et les techniques simples qui aideront l'enfant en cas de situation conflictuelle. Cependant, tous les parents n'ont pas cette opportunité, c'est pourquoi l'autodéfense des enfants devrait être étudiée au moins à la maison.

La connaissance des techniques d'autodéfense peut aider un enfant non seulement dans une situation critique lorsque la menace vient d'un adulte, mais aussi dans des situations ordinaires. combat de rue. La tâche des parents n'est pas seulement d'enseigner les techniques de base, mais aussi d'expliquer à l'enfant à quoi elles doivent servir.

Important! Les techniques d'autodéfense apprises par un enfant ne doivent pas être utilisées pour provoquer une bagarre, mais uniquement pour se protéger contre une éventuelle attaque.

De plus, il est important d'apprendre à l'enfant à évaluer correctement ses propres forces et celles de l'ennemi. Ainsi, un enfant de huit ans ne peut pas vaincre un adulte lors d'une attaque, mais dans son arsenal il devrait y avoir des techniques qui peuvent l'aider à se libérer et à s'enfuir. Dans ce cas, l’enfant aura de son côté un effet de surprise, puisque l’agresseur potentiel ne s’attend pas à ce que l’enfant soit capable de résister.

Bases de l'aïkido pour les enfants

L'Aikido est une forme d'art martial qui ne peut être apprise qu'en s'entraînant avec un entraîneur. Pas de didacticiels vidéo ou instructions étape par étape ne pourra pas enseigner les techniques de base.

L’essence de l’Aïkido réside dans le fait que lors d’un combat, une personne retourne la force de l’adversaire contre elle-même. Ce type d’art martial utilise la connaissance de l’inertie du mouvement et la détermination du centre de gravité. En d'autres termes, si un adulte frappe un enfant, celui-ci doit utiliser la force de l'agresseur contre l'agresseur, mais ne pas essayer de le frapper lui-même. Ceci est réalisé en apprenant des techniques spéciales.

L'Aïkido est conçu pour la défense et non pour l'attaque. Dans les arts martiaux rôle important donné à la position du corps et au centre de gravité. Initialement, toutes les techniques sont conçues pour que l'ennemi soit évidemment plus fort, vous ne pouvez donc le vaincre qu'avec votre propre force. Ce type d'art martial repose sur l'apprentissage de positions particulières qui ne permettront pas de vous renverser, mais vous aideront à vous libérer, à retenir un coup, voire à renverser votre adversaire en utilisant la force d'inertie de son propre coup.

Techniques simples pour un combat de rue

Sélection techniques correctes l'autodéfense pour enfants permettra à l'enfant de se sauver non seulement des attaques d'un adulte, mais aussi de se défendre s'il est régulièrement offensé par ses pairs

Vous pouvez enseigner à votre enfant l'autodéfense et les règles de l'autodéfense non seulement dans la section, mais aussi à la maison. A la maison, vous pourrez apprendre des techniques simples qui permettront à votre enfant de ne pas se perdre dans une bagarre de rue.

La base de l'autodéfense repose sur trois coups : droit, inférieur et latéral. Avec un impact direct, le corps travaille. La personne avance une main et tient l’autre un peu plus près de la poitrine (position de boxe). Le bras gagne en force grâce à l'épaule ; les muscles du dos et de tout le corps contribuent à augmenter le coup. Le coup va droit, directement avec le poing.

Un coup bas est un coup porté à la mâchoire ou poitrine. L'enfant doit plier légèrement les genoux et en placer un légèrement en avant - cela l'aidera à rester debout. Lors de la frappe, un mouvement élastique se produit, le coup lui-même vient du dos et de la poitrine.

Un coup de pied latéral est un coup de pied tournant. Essentiellement, il s’agit d’un balancement des bras larges avec le corps tourné vers l’extérieur et les bras légèrement pliés.

Même si la description de telles frappes semble simple, son apprentissage prend du temps. Important ici position correcte, la position du centre de gravité et la force d'inertie. Étant donné que le poids de l'enfant est insuffisant pour porter un coup vraiment puissant, de telles techniques sont principalement conçues pour confondre l'adversaire et obtenir un petit avantage temporaire. Les leçons vidéo d'autodéfense vous aideront à apprendre avec précision la technique permettant d'effectuer des frappes simples.

Compétences utiles pour les enfants

L'enfant doit comprendre que personne ne doit en aucun cas monter dans une voiture avec des inconnus.

En plus des cours d'autodéfense, les compétences suivantes sont importantes pour les enfants se trouvant dans des situations dangereuses.

1. Lorsqu’il tente d’enlever, l’enfant doit essayer d’attirer l’attention des autres. Si possible, vous ne devez pas parler à des inconnus et essayer de vous enfuir en cas de danger. Cela n’est vrai que si la tentative d’enlèvement a lieu dans une zone très fréquentée. Dans le cas contraire, il est préférable que le bébé n’irrite pas les ravisseurs en criant, car la réaction de l’agresseur ne peut être prédite. Si un enfant a été kidnappé et emmené quelque part, il doit se souvenir de l'environnement et des caractéristiques des ravisseurs, afin de pouvoir ensuite les décrire aux forces de l'ordre. Conseils aux parents : si possible, installez un émetteur radio ou configurez un suivi sur le téléphone de votre bébé.
2. Si un enfant est pris en otage, aucune mesure active ne doit être prise. Il est important de se rappeler : l’aide est à portée de main. Des cris forts, des tentatives pour se libérer ou frapper le terroriste peuvent avoir des conséquences dangereuses, car l'agresseur peut être sous l'influence de drogues, c'est pourquoi sa réaction sera imprévisible.
3. Lors d'un vol de rue, l'enfant doit donner ce que l'agresseur exige. Habituellement, cela suffit pour que le voleur laisse la personne tranquille.

Il est préférable d'apprendre les techniques d'autodéfense avec les enfants dans les cours d'arts martiaux. Avantages de travailler avec un formateur :

• développement de la force physique et de l'endurance;
• technique d'exécution correcte;
• amélioration de la discipline.

L'entraîneur apprendra à l'enfant non seulement comment frapper, mais aussi comment calculer correctement ses propres capacités. De plus, dans les sections de lutte, ils enseignent la discipline, afin que le parent puisse être sûr que l'enfant ne sera jamais le premier à déclencher un combat.

Vous devez également expliquer à votre enfant comment se comporter avec des inconnus. Le bébé doit jeune âge sachez que vous ne pouvez pas faire confiance à des inconnus, divulguer des informations personnelles ou établir des contacts étroits. Si un étranger s'approche de votre bébé dans la rue, vous devez soit retourner rapidement chez vos parents s'ils sont à distance de marche, soit courir vers un endroit où il y a une grande foule. En outre, l'enfant doit comprendre qu'il ne doit en aucun cas monter dans une voiture avec des inconnus, même s'ils semblent être de vieux amis de ses parents, ou aller quelque part avec un inconnu.

Qu'enseigner à un enfant ?

En plus des techniques d’autodéfense, les parents doivent apprendre à leur enfant comment se comporter en cas de danger potentiel. À la maison, vous devez pratiquer des techniques qui peuvent aider votre enfant à échapper à un intrus. Il est important d’utiliser ici les points forts du bébé - poids léger, petite taille, mobilité. De plus, il est important de se rappeler qu'il est généralement très inconfortable pour un adulte de combattre un petit adversaire, ce qui constitue un net avantage pour un enfant.

Qu’est-ce qui pourrait être plus important dans la vie de presque n’importe qui ? Bien sûr, ce sont des enfants. Et tous les parents, tôt ou tard, commencent à penser à la sécurité de leur enfant, surtout lorsqu'il est seul dans la rue ou à l'école.

Le danger peut guetter un enfant n’importe où. La tâche de chaque parent est d'enseigner à son enfant les techniques d'autodéfense lorsqu'une situation dangereuse survient, et dans ce cas, des cours d'autodéfense pour enfants et adolescents sont nécessaires.

Cependant, il n'est pas nécessaire de se précipiter pour le remettre en section le plus tôt possible. Les experts dans ce domaine conseillent de ne le faire que lorsque l'enfant atteint l'âge de 12 ans - c'est le meilleur âge pour commencer une éducation réussie.

A cet âge, les enfants sont déjà plus intelligents, capables de se concentrer et d'endurer. Mais si votre objectif est d’obtenir une « ceinture noire », alors il est préférable de commencer à s’entraîner plus tôt – dès l’âge de 6 ans.

Comment choisir une section

Pour les enfants de moins de 12 ans, les types de lutte comme le sambo ou le judo, ou les luttes traditionnelles (jujutsu et aïkido) sont les mieux adaptés. La lutte à cet âge sera une activité presque naturelle pour les enfants que la technique de frappe.

De plus, lors de la lutte, il est facile pour un enfant de contrôler ses actions et le niveau de leur application, ce qui réduit les risques de blessures lors de l'entraînement.

À l'adolescence, un enfant a déjà le droit de décider en toute autonomie du choix de la section et de la direction qui lui conviennent le mieux.

Pour les adolescents, les cours les plus adaptés et les plus utiles peuvent être les arts martiaux, les cours de sambo ou combat au corps à corps. De plus, il existe des sections spéciales d'auto-défense pour les enfants de plus de 12 ans et les adolescents.

L'essentiel dans le choix est de prendre en compte le caractère de l'adolescent, puisque chaque direction a sa propre philosophie et son propre style, qu'il s'agisse de boxe, de combat au corps à corps, de taekwondo, de hapkido ou d'autres arts martiaux.

Le choix de l’entraîneur est également important. Il doit avoir une éducation physique et sportive spéciale et des qualifications dans un certain type d'arts martiaux, ainsi qu'une expérience.

Types d'itinéraires

Quelle que soit la direction choisie par l'enfant, il existe plusieurs techniques universelles d'autodéfense pour les enfants : c'est la technique de frappe : droite, inférieure et latérale.

Examinons de plus près ces domaines :

1. 1. Différents types de boxe– ces types conviennent à l'autodéfense lors d'un combat de rue avec des hooligans. La boxe classique – consiste en. coups forts sur le corps et la tête de l'adversaire. La boxe thaïlandaise est un type boxe classique, mais en utilisant les genoux et les coudes.

      Le kickboxing est une combinaison de boxe classique et de karaté, avec l'utilisation de certaines techniques Boxe thaïlandaise. Ces zones sont plus adaptées à l'enseignement aux enfants de plus de 11-12 ans.

1. 1. Sambo et autres types de combat au corps à corps– ce sont des équipements de protection dans des conditions extrêmes. Ils visent à neutraliser rapidement un adversaire avec une force importante. entraînement physique. Ils pratiquent des coups douloureux avec les poings, les coudes, les jambes et la tête. Il faut tenir compte du fait que ce sport est le plus traumatisant et ne convient pas à tous les enfants.

1. Différents types de lutte– le judo, lutte gréco-romaine. La plupart la meilleure technologie est considéré comme du judo, où la principale exigence est le développement de la technique d'utilisation des lancers et des saisies. La lutte convient aux enfants forts et bien développés.
2. Arts martiaux d'Orient– cela inclut le taekwondo, l’aïkido, le kudo, le tai-chi. Par exemple, le style de l’Aïkido vise à neutraliser un adversaire sans lui faire de mal. préjudice grave, en utilisant des lancers et des pas. Cette direction est bien adaptée aux petits enfants « maigres ». Pour bien maîtriser cette technique, vous devez pratiquer pendant au moins 5 à 7 ans. Tous les types d’arts martiaux diffèrent par leur degré d’efficacité.

Pour l'autodéfense de base, par exemple lors d'un combat de rue, il suffira à un enfant de maîtriser plusieurs techniques, frappes et positions.

Lors du choix d'une direction ou d'une autre pour enseigner à un enfant des techniques d'autodéfense, il convient de considérer non seulement développement physique l'enfant, mais aussi son état psychologique.

Si un enfant fréquente une section, il sera physiquement développé et mentalement préparé à une éventuelle défense contre un délinquant.

De plus, dans tous les cas, il connaîtra les principales techniques de légitime défense, quelle que soit la direction choisie.

La maîtrise des techniques de base d'autodéfense aidera l'enfant à prendre confiance en lui et à atteindre l'harmonie dans son développement physique et moral.
Regardez une vidéo intéressante sur le sambo pour enfants :