Vitamini A i E za kožu lica - kako primijeniti unutra, u kapsulama, maskama

1677

(1 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)

Vitamini A i E, koji su posebno učinkoviti za kožu lica, pomoći će u rješavanju zadataka kao što su održavanje zdravog stanja kože, održavanje mladosti i elastičnosti.

Svake godine se resursi tijela iscrpljuju, a koža prestaje primati hranjive tvari koje su joj potrebne. Da bi vitamini ušli u organizam, treba se pridržavati pravilne prehrane i stalne njege kože.

Od svih postojećih vitamina, najpopularniji su vitamini A i E, čije su prednosti više puta dokazane od strane stručnjaka.

Oni zasićuju kožu supstancama koje nedostaju, njeguju je i štite od djelovanja agresivnih vanjskih faktora. Da bi se postigao efekat, treba ih koristiti i iznutra i spolja, dodajući u sastav maski za kožu lica.

vitamin A

Vitamin A ili retinol obavlja niz važnih funkcija u tijelu:

• vlaži kožu;
• izglađuje fine bore;
• održava kožu čvrstom;
• doprinosi očuvanju ovala lica.

Koristi se u proizvodnji većine krema protiv starenja.

vitamin E

Prednost vitamina E ili tokoferola je povećanje sposobnosti kože da se popravi ili regenerira. Uz njegovu pomoć proizvodi se kolagen - glavna tvar odgovorna za elastičnost i čvrstoću kože. Osim toga, on:

• usporava proces starenja i oksidacije kože;
• ima hidratantna svojstva;
• doprinosi očuvanju mladenačke kože lica;
• liječi rane;
• eliminira akne i mitesere;
• stalnom upotrebom uklanja staračke pjege, ožiljke i ožiljke.

Kontraindikacije

Vitamini A i E su biološki preparati koji se široko koriste u medicini, pa se moraju koristiti s oprezom.

Postoji niz kontraindikacija:

• oštećenje kože;
• gnojne rane;
• alergija;
• kožne bolesti;
• individualna netolerancija;
• karakteristike hroničnih bolesti.

Kako koristiti čiste vitamine

Dozvoljeno je koristiti vitamine A i E u nerazrijeđenom (čistom) obliku i kao dio maski i krema. Retinol u čistom obliku preporučuje se ženama starijim od 35 godina, čija koža ima znakove starenja - suvoću i perutanje.

Značajka ovih vitamina je da ih je poželjno koristiti hladne, bez zagrijavanja, jer se korisna svojstva retinola neutraliziraju toplinskom obradom.

Teško je precijeniti značaj vitamina A i E u njezi kože lica. Uostalom, oni se nose sa takvim zadacima kao što je održavanje zdravog stanja kože, očuvanje njene mladosti i elastičnosti.

Ako u receptima za maske postoje sastojci koje je potrebno zagrijati, vitamin A treba dodati u sastav posljednji, nakon što se sačeka da se maska ​​ohladi. Preporučuje se korištenje takvih sredstava u hladnoj sezoni.

Vitamin E, nanijet nerazrijeđen na oštećena područja kože, pospješuje ubrzano zacjeljivanje rana, ožiljaka i ožiljaka.

Lako je koristiti vitamine u njihovom čistom obliku:

1. Uljni rastvor iz kapsula je potrebno nakapati na prste i laganim pokretima utrljati u kožu lica.
2. Zatim uklonite višak suhim pamučnim jastučićem ili salvetom bez ispiranja.

Preporučljivo je takve postupke provoditi prije spavanja kako bi se koža zasitila esencijalnim hranjivim tvarima tijekom cijele noći, a ujutro se umila toplom vodom.

Maske na bazi vitamina

Vitamini A i E se efikasno koriste u kombinaciji sa drugim korisnim komponentama za njegu kože lica. Postoji mnogo maski na bazi vitamina. U zavisnosti od željenog rezultata, stručnjaci preporučuju odabir sastojaka koji su prikladni za svaki tip kože pojedinačno.

Univerzalna maska

Jedan od jednostavnih i lakih recepata za pripremu i upotrebu je maska ​​za ulje od sjemenki grožđa i tokoferol.

Kombinacijom ovih komponenti u jednakim omjerima možete dobiti efikasnu hranjivu masku za lice. Obavlja sljedeće funkcije:

• hidratantna;
• protuupalno;
• tonik;
• podmlađivanje.

Hidratantne maske

Recept 1

Za postizanje efekta hidratacije kože lica, vitamine A i E treba koristiti u kombinaciji sa sljedećim komponentama:

• 1 tsp sok od aloje;
• 1 kapsula retinola;
• 1 kapsula tokoferola;
• Mala količina bilo koje kreme za lice.

Sve ove komponente se moraju pomiješati i nanijeti na lice. Nakon držanja maske 30 do 40 minuta, treba je isprati toplom vodom.

Recept 2

Glicerin u kombinaciji sa tokoferolom ima jedinstveno hidratantno svojstvo. Lako se priprema, potrebno je samo pomešati:

• glicerin (1 banka);
• vitamin E (8-10 kapsula).

Čuvajte ovu otopinu na hladnom mjestu dalje od direktne sunčeve svjetlosti. Nanosi se vatom ili prstima i drži 1 sat, a zatim se ispere toplom vodom.

Protuupalna maska

Probajte sami napraviti masku protiv upale.

Za ovo će vam trebati:

• 1 st. l. bijela glina;
• 1 st. l. kajmak;
• 5 kapi retinola;
• 5 kapi tokoferola.

Potrebno je miješati sve komponente dok se ne formira kaša.

primjena:

Pripremljenu smjesu nanesite na lice, izbjegavajući područje oko očiju, isperite toplom vodom nakon 30 minuta.

Maska za toniranje

Recept 1

Vitamini A i E mogu se koristiti za pripremu efikasne tonik maske za lice. Za ovo će vam trebati:

• 1 st. l. kakao;
• 2 tbsp. l. jogurt;
• 4 kapi retinola;
• 4 kapi tokoferola.

Prije nanošenja na lice, komponente treba pomiješati do homogene mase.

Recept 2

Lako je napraviti i tonik masku od tokoferola i 2 svježa krastavca.

Da biste to učinili, krastavce je potrebno nasjeckati rende i pomiješati s vitaminom. Gotova maska ​​se nanosi na lice odmah nakon pripreme i ostavlja 30 minuta.

Maska za podmlađivanje

• 1 st. l. med;
• 1 st. l. ovsena kaša;
• 2 tbsp. l. jogurt;
• 3 kapi retinola;
• 3 kapi tokoferola.

Sve treba promešati i naneti na lice 15-20 minuta, a zatim isprati.

Maska za suvu kožu

Vitamini A i E su najčešći proizvodi koji se koriste za vlaženje kože lica. Za vraćanje suve i zategnute kože možete napraviti sljedeće maske.

Recept 1

Povežite se:

• 1 kapsula retinola;
• 1 kapsula tokoferola;
• 1 pileće žumance;
• 1 st. l. maslinovo ulje.

Važno je da se komponente dobro promešaju pre nanošenja. Zatim masku treba nanijeti na lice 15 minuta i isprati.

Recept 2

Još jedan efikasan recept je kombinacija sljedećih sastojaka:

• 1 krastavac;
• 7 ml soka od šargarepe;
• 1 ampula vitamina A.

U tom slučaju, krastavac se mora oguliti i pretvoriti u homogenu masu. Zatim dodajte sok od šargarepe i vitamin. Nanesite takođe 15 minuta, a zatim isperite.

Maska za problematičnu kožu

Maske za problematičnu kožu s dodatkom ovih vitamina naširoko koriste kozmetolozi. Jedan od recepata:

• 1 kapsula retinola;
• 1 kapsula tokoferola;
• 14 g sočiva;
• 3 g cinkove masti.

Sve komponente treba pomiješati i u svježem stanju nanijeti na kožu oko 20 minuta, a zatim isprati.

Maske za kožu oko očiju

Tokoferol je posebno efikasan za očne kapke. Mimičke i fine bore koje se stvaraju godinama značajno se smanjuju njegovom upotrebom.

Vitamini A i E primjenjuju se na očne kapke u čistom obliku i nanose se vatom ili prstom tačkastim pokretima, bez istezanja kože, koja je najtanja i najranjivija u području kapaka.

Vitamin E možete početi koristiti od malih nogu, jer nemaju kontraindikacije, osim individualne netolerancije, dok se retinol preporučuje za korištenje nakon 35 godina.

Nakon dostizanja ove godine, koža u području kapaka zahtijeva još više ishrane i njege, pa tokoferol treba primijeniti u kombinaciji s retinolom, kombinirajući ih u jednakim količinama.

Upotreba vitamina A i E za njegu kože očnih kapaka

Upute za upotrebu vitamina za očne kapke:

1. Prije upotrebe vitamina potrebno je temeljito očistiti kapke od prljavštine, prašine i ukloniti ostatke kozmetike.
2. Zatim nanesite vitamine vatom oko očiju, bez trljanja.
3. Dok će maska ​​djelovati na naneseno područje, lezite i opustite mišiće lica bez ikakvih pokreta lica.
4. Nakon isteka vremena, uklonite ga toplom vodom ili biljnim infuzijama, kao što je kamilica.

Vrijedi pripremiti infuziju kamilice prije nanošenja vitamina, tako da do trenutka kada se ispere, ima vremena da se ohladi. Za ovo vam je potrebno:

1. 1 kašičicu suvih cvetova kamilice prelijte sa 1 šoljom proključale vode, pokrijte poklopcem i sačekajte dok infuzija ne dobije prijatno toplo stanje.
2. U nastalu tečnost natopite pamučni jastučić i laganim pokretima uklonite nanesenu smjesu.
3. Zatim obavezno nanesite hidratantnu kremu dizajniranu posebno za kapke.

Ovaj postupak je potrebno ponavljati 2 puta sedmično, au odrasloj dobi - 3 puta sedmično. Nakon mesec dana trebalo bi da napravite kratku pauzu.

Osim upotrebe samih vitamina, moguće je pripremiti mnogo različitih maski uz dodatak drugih komponenti za njegu očiju.

Hidratantna maska

Kombinacijom bademovog ulja (2 kašičice) sa tokoferolom (2 kapsule) možete postići hidratantni efekat. Ova maska ​​je idealna za one sa suvom kožom koja se ljušti.

Maska za modrice ispod očiju

Koristeći ljekovito bilje u kombinaciji sa vitaminima, možete dobiti i efikasnu masku za modrice ispod očiju. Za ovo vam je potrebno:

1. Ulijte 2 žlice. l. osušeni listovi kamilice i suhe koprive sa čašom kipuće vode, inzistirati i procijediti.
2. Nakon što se smjesa ohladi, dodajte 10 g raženog hljeba, umiješajte juhu do konzistencije kaše i dodajte 2 kapsule tokoferola.
3. Dobijenu masku nanesite oko očiju pola sata i uklonite toplim odvarom kamilice.

Maska za podizanje

Za postizanje efekta liftinga kombinuju se sljedeći sastojci:

• zagrijano bademovo ulje (1 supena kašika);
• pileće žumance (pola);
• tokoferol (1/2 ampule).

Ova mješavina se nanosi 15 minuta.

Ove maske je potrebno ukloniti uz pomoć biljnih infuzija, ne zaboravljajući nanijeti kreme namijenjene za njegu očiju pokretima u tačkama, sprečavajući rastezanje kože.

Vitamini A i E za usne

Nedostatak vitamina utiče na izgled usana sa isušivanjem, ljuštenjem i oštećenjima. Za održavanje elastičnosti i mekoće kože usana pomoći će isti vitamini A i E, čija redovita upotreba neće proći nezapaženo.

Vitamin A stimuliše sintezu kolagena i procese regeneracije u ćelijama, a tokoferol ne samo da štiti kožu usana od ultraljubičastih zraka i drugih štetnih efekata, već i potiče njihovu hidrataciju, sprečavajući isparavanje vlage.

Hraneći supstancama koje nedostaju i istovremeno hidratizirajući, rezultat će se pojaviti odmah - koža će postati mekana, glatka i poprimiti zdrav izgled.

Vitamine je potrebno nanositi u čistom obliku 8-10 puta dnevno, posebno u vansezonskim periodima, kada je koža usana posebno sklona beri-beriju. Prije upotrebe vitamina skinite ruž i obrišite usne toplom vodom.

Kako nanijeti masku za lice sa vitaminima

Upotreba maski s dodatkom vitamina zahtijeva određeni algoritam djelovanja. Prije nanošenja, potrebno je pažljivo ukloniti dekorativnu kozmetiku posebnim sredstvom za skidanje šminke, a zatim očišćenu kožu obrisati losionom.

Nakon što se uvjerite da je koža postala čista, treba je popariti. Da biste to učinili, možete uzeti običnu prokuhanu vodu, ali stručnjaci preporučuju korištenje ljekovitog bilja kako bi čak i pri pari koža bila zasićena korisnim tvarima.

Morate to uraditi ovako:

Masku morate ostaviti 30 minuta, trudeći se da za to vrijeme ne pravite pokrete lica i da ostanete u opuštenom stanju.

Nakon tog vremena, potrebno je isprati ga toplom vodom ili infuzijom bilja, a zatim nanijeti kremu pogodnu za ovaj tip kože.

Provjera alergije

Prije upotrebe vitamina potrebno je provjeriti reakciju kože na alergije. Da biste to učinili, nanesite kap tečnosti na zglob, isperite je i pričekajte 20 minuta. Ako koža ne počne da svrbi i ne pojavi se svrbež ili crvenilo, onda nema alergije na ovaj vitamin i može se koristiti.

Redovnost primjene

Glavna stvar u korištenju maski s dodatkom vitamina A i E je redovnost. Iako će se rezultat pojaviti odmah nakon prvih nanošenja, kako bi se postigao i učvrstio željeni učinak i održao oblik, potrebno je ove postupke redovno ponavljati. Nakon 10-15 procedura važno je napraviti pauzu od mjesec dana.

Upotreba vitamina iznutra

Neophodno je zasititi tijelo vitaminima ne samo izvana, već i iznutra, jedući onu hranu koja je njima bogata.

Hrana bogata vitaminom E

Tokoferol se nalazi u:

• punomasno mlijeko;
• pileće žumance;
• orasi;
• svježi sir;
• sjemenke suncokreta i bundeve.

Hrana bogata vitaminom A

Retinol je bogat:

• glog;
• mrkva;
• Rowan;
• breskva;
• divlji beli luk;
• maslinovo ulje;
• ulje sjemenki maline;
• riblje masti.

Posljedice nedostatka i predoziranja vitamina A i E (gutanje)

Osim što blagotvorno djeluje na kožu spolja, vitamin A ima i pozitivan učinak na organizam iznutra:

• poboljšava imunitet;
• štiti od razvoja srčanih bolesti;
• sprečava zarazne bolesti.

Tokom trudnoće, ženama se bez greške propisuju tablete tokoferola, jer njegov nedostatak u tijelu može izazvati spontani pobačaj, mišićnu distrofiju, oštećenje vida i druge nedostatke.

Ovaj lijek možete kupiti u ljekarni u obliku tableta, kapsula, otopina i pastila.

kako god tokoferol može biti štetan kada se koristi u visokim dozama. Prije svega, remeti zgrušavanje krvi, pa ga prije operacije liječnici zabranjuju uzimati kako bi se izbjeglo krvarenje.

Osim toga, predoziranje vitaminom E ometa apsorpciju vitamina A u tijelu.

Nedostatak retinola također utiče na tijelo, što dovodi do:

• pogoršanje rasta kostiju;
• gubitak kose;
• foliranje noktiju;
• oštećenje vida;
• povećan rizik od razvoja dijabetesa.

Ali predoziranje retinolom može dovesti do posljedica, kao što su:

• pospanost;
• umor;
• mučnina;
• bol u zglobovima;
• povećanje jetre.

U teškim slučajevima može se razviti i zatajenje srca.

Preporučuje se upotreba vitamina A i E za njegu kože lica, oko očiju i kože usana kod kuće, nakon provjere reakcije na lijekove. Ali treba ih konzumirati unutra samo nakon savjetovanja s liječnikom kako bi se izbjegle negativne posljedice.

Kada koristite ove vitamine kod kuće, preporučujemo da budete oprezni, jer je svaki tip kože individualan i česta upotreba proizvoda može izazvati alergije.

Ali ako slijedite ispravan algoritam djelovanja, neće biti štete za tijelo, a koža će postati čista, blistava, elastičnija, a bore će nestati.

Korisni videozapisi o djelovanju vitamina na kožu:

Domaće maske za lice sa vitaminima A i E:

Prednosti vitamina E za kožu lica:

Kako vitaminima zaštititi kožu lica od starenja:

POPULAR ARTICLES