Изберете ски за бягане по тегло. Какво да търсите при избора на скейт ски

След като сте се спрели на типа и модела ски, с които ще бягате, можете да преминете към избор на дължина на ските за бягане.

Правилно подбрана дължина на ски за класически скитрябва да осигури пълно огъване на ските по време на фазата на избутване и липса на триене между блока на ските и снега по време на фазата на плъзгане.
Правилната дължина на ските за кънки , предотвратява пълното изтласкване на ските по време на фазата на избутване.

На правилно избрани ски за кънки е почти невъзможно да се бяга с класически ход, поради факта, че по време на фазата на изтласкване скейт ските не влизат в контакт със снега и ски плъзгачите.

За ваше удобство сме посочили препоръчителното тегло на скиора в продуктовата карта на каталога за ски бягане срещу всеки размер ски (вижте снимката вляво). Когато избирате модел ски за бягане, трябва да вземете предвид вашето ниво спортна подготовка, това важи особено за класическите ски. Ски модели повече високо нивообучение на скиори, са предназначени за по-мощен тласък и съответно ще бъдат по-твърди със същите препоръчителни параметри на теглото.

Имайте предвид, че за скиори с тегло над 100 кг няма да е лесно да намерят чифт ски, които напълно отговарят на горните изисквания, тъй като ските, особено входно ниво, като правило, са предназначени за тегло до 100 кг. Затова се препоръчва да изберете най-твърдия чифт ски на разположение. Ако не можете да намерите чифт ски, които са достатъчно твърди, изберете ски, предназначени за по-високо ниво на умения.

Начини за избор на дължина на ските за бягане

Има два начина за избор на дължина на ските:

Според теглото на скиора
- според ръста на скиора

Подбор на ски според ръста на скиора е подходящ за човек с нормално тегло. Този метод за избор е бърз, но не винаги точен.

Правилният начин да изберете дължината на ските е да ги изберете въз основа на теглото на скиора

По-долу ще разгледаме и двата метода за избор на дължина на ски за бягане:

Избор на ски според теглото на скиора

Твърдината на ските може да се измери по няколко начина: а) с помощта на специален коравомер - флекстестер, б) върху равна повърхност или специална дъска за измерване на твърдостта на ските, в) с достатъчно опит можете да оцените предварително твърдостта просто като стиснете чифт ски с ръцете си, d) използвайте таблица за избор на дължина на ските по тегло, понякога предлагана от производителите. Както писахме по-горе, за ваше удобство сме посочили в продуктовата карта срещу всеки размер ски в раздела Избор на опция препоръчителното тегло на скиора.

При избора на ски за бягане за класически ски е необходимо специално внимание, тъй като това определя колко удобно можете да карате на избраната двойка. Когато избирате ски за класически ски, трябва да вземете предвид собствено тегло(за спортисти допълнително: силата на удара, метеорологичните условия, при които се очаква да се използват ските, и разбира се лични предпочитания). Ски за студено времеПо правило те се избират по-меки и по-еластични от ските за положително време. При студено време по правило не е необходимо да се нанасят дебели слоеве мехлем и това ви позволява да вземете по-мек чифт, а при положителни температури или при леки минусови температури дебелината на нанесения слой мехлем е много по-голяма и твърдостта на ските трябва да бъде по-голяма, така че деформацията да може да компенсира разликата в дебелината на мазилния слой, особено когато се използват течни и почвени смазки.
Спортистите от високо ниво с мощен тласък се съветват да избират ски, които са малко по-твърди. С такава двойка спортистът може да прави дългосрочно пързаляне без контакт на зоната за задържане със снега. За по-малко подготвени е препоръчително да изберат повече меки ски, което е по-лесно да се получи надеждно „задържане“ на мехлема. Освен това е по-лесно да поддържате баланс, докато карате върху мек, еластичен чифт.

Процедурата за избор на класически ски

Процедурата за избор на класически ски се състои в преценка доколко ви подхождат по отношение на твърдостта, както и определяне на зоната за нанасяне на мехлеми за сцепление.

Намерете центъра на тежестта (линията на баланс) на всяка ски, маркирайте го с маркер, поставете ските върху равна повърхност и застанете върху тях, така че върховете на обувките ви да са на линията на баланс.
- Разпределете телесното си тегло равномерно върху двата крака и помолете асистент да прокара тънък лист хартия или щуп с дебелина 0,2 mm под ските. При правилния избор на ски по отношение на твърдостта, сондата или хартията трябва да се движат свободно под ските на разстояние до 25-40 см (в зависимост от дължината на ските) напред от линията на баланс, както и назад от линията на баланса до края на ботуша (тук се допускат отклонения от 1-2 см в една или друга посока).
- Ако щупът се движи по-малко напред, използвайте по-дълъг или по-твърд чифт ски. Ако сондата се измести по-назад от петата на обувката с 3-5 см или повече, вземете по-къси или по-меки чифт ски.
- Прехвърлете телесното си тегло върху една цяла ски и помолете асистент да прокара тънък лист хартия или сонда с дебелина 0,2 mm под ската. Манометърът или хартията трябва да се движат свободно напред от линията на баланс с 10 - 15 см (в зависимост от дължината на ските), а също и назад от линията на баланс приблизително до средата на стъпалото.
- Прехвърлете телесното си тегло върху една ски, повдигнете се на пръсти, симулирайки оттласкване. Помолете помощник да се увери, че сондата или хартията са напълно захванати и не могат да се движат свободно.

Ако ските отговарят на всички горепосочени изисквания, тогава те са подходящи за вас по отношение на твърдостта. В зависимост от индивидуалните характеристики на вашата класическа ски техника, ските може да са малко по-малко твърди от изискваното в съответствие с препоръките, особено ако нямате остър тласък или не се стремите да постигнете най-високи резултати в ски състезанията, но предпочитат удобно каране на ски с надеждно "задържане" на ските.

При избора на скейт ски не са необходими същите внимателни измервания, както при избора на класически ски. При избора на чифт скейт ски по-голямо значение имат личните предпочитания на скиора. Скейт ските трябва да са по-твърди от класическите ски. Но трябва да вземем предвид, че твърдите ски са по-взискателни по отношение на контрола и поддържането на баланс при каране, така че когато избирате ски, предназначени за ходене или леки тренировки, е по-добре да помислите за по-еластични и меки ски. Когато проверявате твърдостта на скейт ските, трябва да използвате най-тънките измервателни уреди (0,1 или 0,2 mm) или тънък лист хартия.

Основните критерии за избор на правилните скейт ски:
- При разпределяне на телесното тегло върху две ски, зоната на свободно движение на сондата трябва да бъде най-малко 40 см напред от линията на баланс (за къси ски това разстояние може да бъде 20-30 см) и около 10 см назад от петата на ботуша.
- При натоварване на една ски тази площ трябва да намалее, но не повече от 10 см отпред, като празнината не трябва да свършва под петата на обувката.
- Когато се симулира отблъскване с носа на ботуша, трябва да се поддържа празнина с обща дължина от 30 до 40 см, докато зоната директно под ботуша трябва да остане нестисната.
- При избора на ски за състезания е препоръчително да се вземат предвид метеорологичните условия, при които ще се използват ските. За меки ски с пресен сняг са по-добри меките ски с еластични пръсти. За твърди и ледени ски е препоръчително да използвате твърди ски, при които сковаността започва от самите пръсти. Ако избирате ски за използване в студено или сухо време, трябва да обърнете внимание на факта, че върховете на ските не се разминават настрани, когато притискате чифта. Това ще осигури равномерно разпределение на натиска върху цялата плъзгаща се повърхност на ските.

Когато избирате комбинирани ски, трябва да следвате същите препоръки, както при избора на ски за класически ски.

Избор на ски според височината на скиора

Правила за избор на ски по дължина за кънки, класически и развлекателни скиса различни. По-долу е дадена обща препоръка за избор на дължина на ските въз основа на височината. Ако теглото ви е по-високо от нормалното, тогава трябва да изберете по-дълги ски. Ако е по-малко от нормалното, значи е по-късо. Тази препоръка не се отнася за състезателни ски, тъй като се предлагат в няколко варианта на твърдост за същата дължинаски. Напомняме ви, че този метод е бърз, но не винаги точен. Този метод е подходящ за скиори с нормално тегло.

Избор на дължина на ските за кънки

Ските за кънки трябва да са с 10-15 см по-дълги от ръста на скиора - 192 см

Избор на дължини на ски за класически ски

Избор на дължина на комбинирани ски

Комбинираните ски се избират в диапазона 15-20 см повече от собствения ви ръст. Максимална дължина комбинирани ски 192-200см

Нюансите при избора на дължини на ски за деца и възрастни. Таблици и препоръки.

Зимата е невероятно време от годината. Освен красотата на блещукащите от сняг пейзажи, ние се наслаждаваме активен отдихна чист въздух.

За щастие са измислени много дейности за тази цел. Един от тях е карането на ски.

За обикновените хора, които са далеч от сериозния спорт, задачата за избор на ски понякога изглежда проста. По този въпрос обаче има редица важни точки, които изискват внимание. Особено за детските модели.

Нека се спрем на нюансите правилен изборски и щеки по-подробно.

Как да изберем ски и ски щеки според ръста и теглото на дете и възрастен: таблица

видове ски и схемата за правилния им избор за мъже, жени и деца

Преди да започнете да избирате ски за вашето дете или за себе си, помислете дали ще тренирате редовно. Може да е достатъчно да се спрете на еднократно удоволствие и да ги наемете там, където планирате да карате.

Ако тази опция не е за вас и искате да запознаете детето си със здравословни зимни дейности, тогава обърнете внимание на редица параметри:

• Тип терен за каране на ски. За хълмове се нуждаете от планински модели, за равнини - за бягане или класически.
• Теглото на децата. Ако е над 40 кг, ръководете се от избора на ски като за възрастен,
• Височината и възрастта на детето.
• Умения за каране на кънки.
• Скованост на ските. „Меките“ модели са идеални за начинаещи спортисти. Колкото по-ниска е тя, толкова по-евтини и лесни за използване са ските.
• Материал. Дървени скиТе не се движат добре в топло време, а пластмасовите са много хлъзгави и без достатъчен брой прорези против плъзгане са неприемливи за закупуване от дете.

Ски щеките изобщо не са необходими за деца в предучилищна възраст, тъй като задачата на последните е да се научат да карат ски. Ако детето е по-голямо, вземете пръчки, които стигат до подмишниците или най-много до раменете.

Не забравяйте да вземете предвид:

• наличието на ленти на дръжката за фиксиране на ръцете
• без остър връх в долната част, за да не се нарани бебето по време на яздене

Когато избирате ски и ски щеки за възрастни, вземете предвид следните точки:

• Дължината на ските зависи от височината ви. Средно трябва да го надвишава с 20-25 см.
• Типът ски зависи от терена, условията на него и вашите ски умения. Ако искате да се насладите на пейзажа с леко темпо, класиката е вашият избор. И ако искате да шофирате и да овладеете маневрите на остри завои - само спортни модели.
• Дължина на стълбовете. Отново, когато избирате, ориентирът е вашата височина. Чувствайте се свободни да купувате стълбове, които са с 25-30 см по-ниски от вас.

По-долу са дадени таблици за помощ при този проблем:

таблица за избор на ски за възрастни и деца в зависимост от теглото и височината, пример 1

Схема за избор на ски за дете и възрастен в зависимост от теглото и височината, пример 2

препоръки и таблица за избор на ски щеки

таблица за избор на ски и ски щеки в зависимост от теглото и височината, пример 3

Как да изберем правилната дължина на ски за бягане и щеки за деца и възрастни?

дете кара ски на правилно подбрани ски за бягане

• Възраст. Колкото по-малко детето овладява снежните простори, толкова по-лесно е да се качи на ски. Например, ако той все още няма умения, подходящи са къси меки ски, които също се наричат ​​​​"монтирани". Те не развиват голяма скорост, но ще помогнат на детето да усъвършенства уменията си в завиване и развитие правилна позицияколенете.
• Тегло. Изходната точка е 40 кг. Ако вашият мъник все още не го е достигнал, изберете детски модели, ако е прекрачил прага, изберете модели за възрастни.
• Умения за каране на кънки. Колкото по-високо е тяхното ниво, толкова повече са разликите в избора. Като цяло има 3 вида ски: за начинаещи, средно ниво и за напреднали спортисти. Тази градация продължава и при моделите за възрастни.
• Дължина на ските. Вземете за основа данните от таблицата от предишния раздел. Общо правило— ските във вертикално положение трябва да достигат до брадичката или носа за начинаещ скиор и да се издигат на 20 см над главата от средно ниво. Ако детето ви кара добре ски, спокойно изберете ски, които са с 15-20 см по-високи от неговия ръст.

Ски щеките са необходими от възрастта на учениците. Преди това бебето усъвършенства уменията си да се пързаля без тях. За ски бягане идеалната дължина на щеката е до раменете.

избор на ски за бягане и щеки за тях за възрастни и деца, табл

Как да изберем правилната дължина на ските и щеките за кънки за деца и възрастни?

група възрастни карат ски на равна повърхност

Тези, които перфектно са усвоили техниката на плъзгане на класически ски, могат безопасно да купуват скейт ски. Това важи както за възрастни, така и за деца.

Що се отнася до дължината на скейт ските, вземете ги с 10 сантиметра повече от вашия ръст. А стълбовете, напротив, са с 10-15 см по-къси, с други думи, последните ще се издигнат малко над нивото на раменете.

За по-голяма яснота добавяме таблица:

избор на ски за кънки за деца и възрастни по височина, таблица

Как да изберем правилната дължина на класическите ски и ски щеки за деца и възрастни?

майка и бебе на ски класически ски без щеки в ски курорт

За класически ски ще бъде по-удобно както за деца, така и за възрастни, ако:

• дължината на щеките е с 25-30 см по-къса и опират в подмишниците на скиора
• дължината на ските надвишава височината с 20-30 см

Добавяме таблица по-долу за ориентация:

таблица за избор на ски и щеки за класически ски за възрастни и юноши

таблица за избор на ски и щеки за класически ски за възрастни и деца

И така, разгледахме характеристиките на избора на ски и ски щеки за деца и възрастни различни ниваопит и умения в ездата. Добавихме и редица таблици за ориентация по този въпрос.

Ако купувате ски за детето си или за себе си за първи път, вслушайте се в препоръките на консултант в специализиран магазин. И не забравяйте, че закупуването на ски и щеки за деца за бъдеща употреба е лоша идея и просто загуба на пари.

Приятна почивка и каране на ски!

Видео: как да изберем правилните ски за дете?

Федор Тихонов, журналист и майстор на спорта в ски състезания, разказва за всички тънкости и нюанси, на които трябва да обърнете внимание, когато избирате идеалния чифт ски за бягане.

Състезанията по ски бягане не са само идеален начинпрекарайте уикенда, но и мощна кардио тренировка, която включва абсолютно всички мускулни групи. Само за един час занимания каране на скище изгориш цял 700 калории(за сравнение, ще изгорите само 540 калории за един час бягане). А за да бъде карането на кънки удоволствие е важно да изберете правилната екипировка – за това ще ви разкажем сега.

Ските се предлагат в два вида: за кънки и класически ски. В секциите децата обикновено се учат първо на класическото движение - ските са насочени право напред при движение, основният акцент е върху ръцете, така че натоварването на краката е минимално. Все още е по-лесно за любител да започне с кънки, което изисква участието не само на ръцете, но и на краката. С този ход скиорът се отблъсква от пистата с крак под ъгъл спрямо посоката на движение, което отвън наподобява пързаляне.

Ските също се различават помежду си в зависимост от качеството и предназначението им - има топ модели, има малко по-семпли и има модели, които по принцип са предназначени изключително за туризъм. Разликата е предимно в материалите, теглото, производителността и външните характеристики. Междувременно качеството на плъзгане и броят на изгорените калории до голяма степен зависят от тези показатели. Но тук, разбира се, е важно да сте наясно – ако последния пътАко сте карали ски в училище, тогава изборът на топ модел едва ли ще ви накара да отидете по-бързо, отколкото ако предпочетете по-прост вариант.

Ски размер

И така, дойдохте в магазина и първото нещо, на което трябва да обърнете внимание при избора на ски за бягане, е размерът. Правилната дължина на скейт ските се изчислява на принципа: вашият ръст плюс 10-15 сантиметра, класическите ски - вашият ръст плюс 20-30 сантиметра. В същото време имайте предвид какво по-дълги ски(дори в рамките на тези диапазони), толкова повече технически умения ще трябва да имате, докато карате. Хората с височина от 190 сантиметра и повече могат безопасно да вземат максималните размери: за скейт ски е приблизително 190 сантиметра, а за класически ски - 207-210 сантиметра.

Скованост на ските

Вторият най-важен показател е твърдостта. За да го определите, има специално оборудване - флекстестер. Но тъй като не се предлага във всички магазини, можете да се справите по тези два начина:

1. Внимателно поставете ските с плъзгащата се повърхност една срещу друга и ги стиснете с една ръка в центъра (под блока). Ако имате достатъчно сила в китката си, за да ги стиснете почти докато плъзгащите се повърхности се докоснат (почти - това е с разстояние от 1,5 милиметра за класически ски и 2 милиметра за скейт ски), тогава тези ски са идеални за вас (смята се, че силата на китката е пропорционална на силата на натискане на крака). В този случай ските трябва да се компресират плавно през целия ход на компресия и докрай в края. Струва си да се отбележи, че този метод е подходящ само за класически ски и за да определите твърдостта на чифт кънки, трябва да ги стиснете с две ръце, така че разстоянието между ските да не надвишава 2-4 милиметра. Подейства ли? Така че те са подходящи.
2. Поставете ските симетрично на пода (например върху тънък твърд килим, за да не повредите повърхността им) и застанете върху тях (можете да носите обикновени обувки), като равномерно разпределите телесното си тегло върху двата крака. В това положение последният не трябва да влиза в контакт с пода от три сантиметра под петата на ботуша и до 20 сантиметра над върха на ботуша. Ако прекарате лист хартия под блока, тогава в тези граници листът ще се движи свободно под вас, а над и под посочените граници, напротив, ще се забие. Ако прехвърлите телесното си тегло на единия крак (това се нарича „смачкване на ски“), тогава блокът трябва почти напълно да докосне пода (ще има празнина от около 0,5 милиметра).

Ски щеки

С това как да изберете ски щеки, всичко е много по-просто - те също са разделени на топ, средни и ниски модели и имат различни степени на качество. Колкото по-скъпа и професионална е пръчката, толкова по-лека и здрава е тя. Но въпреки здравината и липсата на вибрации при отблъскване, той лесно може да бъде счупен от удар с остър предмет. Това често се случва при състезания, когато страничен и често случаен удар със ски всъщност отрязва парче от щеката. Евтините аматьорски прътове обаче могат да бъдат счупени от всеки професионалист, просто като натиснат силно в началото. Размерът на щеките за кънки се избира, както следва: вашият ръст минус 20 сантиметра за ски за кънки и вашия ръст минус 30 сантиметра за класически ски. В същото време размерът на стълбовете може леко да варира в зависимост от вашата готовност - например професионалисти като Petter Northug често избират възможно най-високите изображения (разбира се, в разумни граници).

Ски бягането се дели на състезателно, любителско и туристическо. По правило целта е посочена в продуктовата карта.

1. Racing (обозначено със Racing и Racing PRO). Тези ски са предназначени за спортисти и аматьори, които искат да подобрят своята скорост. Това е вариант за специално подготвени пътеки.
2. Любител или развлечение (активен, фитнес). Това е опция за тези, които понякога излизат на разходка в парка, правят го за забавление и не се стремят към рекорди. Ските са малко по-широки от състезателните, при производството им рядко се използват скъпи материали и технологии.
3. Турист (зад страна). Това са ски за ловци, туристи и риболовци, хора, които имат нужда от придвижване, без писти и ски писти. Такива ски са много по-широки от ските за отдих, за да поддържат теглото на човек върху рохкав сняг.

Ски

Класическите ски (означени като Classic или Cl) са по-дълги от скейт ските, имат остър пръст и мека последна част. Може да има прорези под блока (обозначени с TR), които предотвратяват приплъзване по време на отблъскване. Отляво е ски с прорези, отдясно - без.

andrewskurka.com

Ако ските нямат прорези (обозначение WAX), специален мехлем осигурява противоплъзгащ ефект. За начинаещите обаче ще бъде доста трудно да го приложат правилно, така че ски с назъбвания ще бъде най-добрият вариант.

За да изберете размера на класическите ски, добавете 20 см към височината си или просто вдигнете ръката си: спуснатата длан на протегнатата ви ръка трябва да докосва върха на ските.

Също така си струва да обърнете внимание на твърдостта на ските. Първо определете центъра на тежестта: поставете ските на ръката си, така че двата края да са в баланс. След това сгънете ските с плъзгащата се страна една към друга и стиснете с една ръка 3 см под намерения център на равновесие. Между ските с подходяща твърдост ще има разстояние от 1–1,5 mm.

Какво да купя

Ботуши

Обувките за класически ски са ниски и меки, без специални вложки за фиксиране на крака.

Не бива да купувате ботуши гръб до гръб. Ако палецще се опре в носа на ботуша, кракът бързо ще замръзне. По-добре вземете ботуши с половин размер по-големи.

Какво да купя

Пръчици

Когато избирате щеки за класически кънки, обърнете внимание на тяхната дължина. С късите ще ви е неудобно да ходите по равен терен, с дългите ще ви е неудобно да изкачвате наклони. Изберете щеки според височината си: изходът на ремъка (мястото, където каишката е прикрепена към щеката) трябва да е на нивото на рамото ви.

Щеките са изработени от алуминий, фибростъкло и въглеродни влакна. Алуминиевите могат да се огъват под натоварване. Така че, ако тежите много, изберете стъкло и въглеродни влакна. Последният осигурява най-голяма твърдост и лекота на стълбовете. Тези щеки се използват от професионални спортисти.

marax.ru

Обърнете внимание и на материала на дръжката. Полюсите с коркови дръжки са много подходящи за ходене в студено време: коркът не изстива на ръката, за разлика от пластмасата.

Ски

Ските за кънки (обозначени като Skate или Sk) са по-къси и имат гладък край, тъй като при този тип ски прорезите само пречат, прилепват към снега и намаляват скоростта.

За да вземете перфектна дължинаскейт ски, добавете 5–10 см към височината си.

Също така си струва да проверите твърдостта на ските. Разстоянието между ските, компресирани с една ръка, трябва да бъде 1,5–2 mm.

Какво да купя

Ботуши

За да се предотврати нараняване и прекомерно натоварване на крака по време на пързаляне, е необходима допълнителна опора. Следователно скейт ботушите са по-високи и по-твърди от класическите и са допълнени със специален пластмасов маншет.

Какво да купя

Пръчици

Щеките за кънки са по-дълги от класическите щеки. Шнурът трябва да е на нивото на брадичката или устните на скиора.

Как да изберем всепланински ски, обувки и щеки

Ако планирате да овладеете както класически, така и кънки, можете да закупите универсално оборудване.

Ски

All-mountain ските (означени Combi) са по-дълги от скейт ските, но по-къси от класическите ски. За определяне необходимата дължина, добавете 15 см към височината си.

Що се отнася до набраздяването, някои планински ски имат сменяем център: ако искате да карате ски в класически стил, използвайте набраздяване; ако е в ръб, отстранете дюзата с прорези.

Какво да купя

Ботуши

Ботуши за всепланински скипочти не се различават от класическите. Те са също толкова меки и гъвкави, но имат пластмасов маншет, който поддържа глезена.

Какво да купя

Пръчици

За универсалните ски щеките са подходящи както за класически, така и за кънки.

Какви видове закопчалки има?

Сега са често срещани три вида закрепвания: остарели NN 75, NNN (с NIS платформаили без него) и SNS.

sprint5.ru

Със сигурност мнозина помнят тази планина от детството. Това е обикновена метална скоба, която фиксира крака, но го прави доста зле.

С NN 75 е почти невъзможно да се пързаля. освен това добри ботушиТе не се побират под този монтаж. Единственото предимство е ниската цена.

Какво да купя

NNN (нова скандинавска норма)

Автоматично закопчаване NNN / spine.ru

Този монтаж се състои от два водача (флексори), разположени на известно разстояние
една от друга и гуменият ограничител.

Има две възможности за такова закрепване: автоматично и механично. Автоматичната NNN стойка щраква на място, като просто натиснете ботуша си върху скобата. В случай на механичен, ще трябва да отворите капака с ръцете си и след като инсталирате багажника, го затворете.

Механични NNN стойки/manaraga.ru

Механичното закрепване обаче е по-надеждно: не може случайно да се разхлаби, например по време на падане. Освен това, ако планирате да карате ски в топло време, водата, която попадне в автоматичните връзки, може да замръзне и да причини трайно запушване.

Също така закопчалките се различават по степента на твърдост. Ако гуменият ограничител NNN е бял, стойката е предназначена за твърдо каране; ако е зелена, е предназначена за по-меко каране. Черните стопове са подходящи за стандартно пързаляне, а червените за меко пързаляне.

Ако предпочитате кънки, изберете връзки с бели или зелени ластици. Ако е класически - с черно или червено.

За да инсталирате NNN на ски, трябва да намерите центъра на тежестта и да пробиете дупка за монтажите. Има обаче по-прост и по-удобен метод за инсталиране: специални NIS платформи.

Монтирайте NNN NIS / dostupny-sport.ru

Северната интегрирана система (NIS) е разработена през 2005 г. за монтажи на NNN. Ските, адаптирани за NIS, са оборудвани със специална плоча, върху която е монтирана връзката. Няма нужда да пробивате ските, просто плъзнете стойката покрай направляващите плочи и щракнете на място.

Стойката се монтира и демонтира лесно, елиминира нуждата от търсене на центъра на тежестта на ските и може да се използва с различни чифтове ски.

Какво да купя

Това е стойка с един широк водач и две скоби. SNS монтажиТе също се делят на автоматични и механични.

shamov-russia.ru

За разлика от NNN, SNS има само три нива на тежест. Те са маркирани с числова стойност и цвят. За класически ход трябва да изберете връзки с коравина на флексора 85 (жълто), за скейт - 115 (червено), а за универсална употреба- 95 (розово).

По отношение на комфорта, стабилността и страничната стабилност има малка разлика между SNS и NNN стойки.

Повечето обувки за ски бягане са проектирани да пасват на определен тип връзки. Затова първо изберете ботуши, които пасват идеално на краката ви, и едва след това изберете връзките, които им пасват.

Благодарение на NIS, крепежните елементи NNN са по-удобни за инсталиране, но SNS са по-стабилни: поради платформата NNN те са по-високи от SNS, завинтени с винтове. От друга страна, по-високата позиция увеличава силата на тласъка. По принцип и двата стойки се използват както от любители, така и от професионални спортисти.

Какво да купя

Какви материали да изберете

Ските, изработени от масивна дървесина или слепени пластове дърво, остават нещо от миналото. Модерните модели също използват дърво, но като правило ядрото се състои от него, а плъзгащата се повърхност е изработена от пластмаса.

Ако сте свикнали да карате ски на дървени ски, пластмасовите може да се чувстват неудобно поради откат. Пластмасата е по-хлъзгава и за разлика от дървото не се "разбърква" при триене в сняг.

Въпреки това, с правилното смазване на пластмасовите ски, е напълно възможно да се избегне откат. Що се отнася до ползите, пластмасови скипо-издръжливи и за разлика от дървените ви позволяват да карате при температури над нулата.

Според метода на производство ските се делят на сандвич и капачки. Първите са няколко слоя пластмаса и дърво, залепени заедно, вторите са дървена сърцевина с монолитно пластмасово покритие.

При по-евтините ски ядрото е от дърво с въздушни канали. В професионалните и по-скъпите, това е дървена пчелна пита или направена на базата на акрилна пяна с мрежа от карбон и фибростъкло, лека полиуретанова пяна с вложки от карбон и фибростъкло (технология Polycell), пяна Densolite или други леки синтетични материали.

Плъзгащата се повърхност е изработена от различни видовепластмаса. За по-евтини варианти се използва екструдирана пластмаса, за по-скъпи варианти се използва универсална пластмаса с високо молекулно тегло.

В днешно време се използват много нови технологии и материали, които поддържат ските леки и в същото време осигуряват здравина. Всичко това обаче се отразява на цената.

Така че, ако сте начинаещ, струва си да опитате обикновени ски със сърцевина от пяна от дърво или Densolite и екструдирана повърхност или пластмасова повърхност с високо молекулно тегло. Цената на такива ски зависи от конкретната марка и варира от 2000 до 8000 рубли.

На какви марки да обърнете внимание

Сред известните руски производители е фабриката STC. Тя прави както състезателни, така и развлекателни ски Sable, ски щекиизработени от фибростъкло.

Професионалните модели са със сърцевина тип пчелна пита и плъзгаща повърхност PTEX 2000 (въглеродни влакна), а аматьорските модели са с дървена сърцевина и пластмасово покритие. Ските са произведени по Cap технология и се продават на много достъпни цени.

Сред чуждестранните марки (чиито продукти често се произвеждат в руски фабрики, включително STC), австрийският производител на ски и оборудване Fischer е доста популярен.

Fischer произвежда мъжки, дамски и детски професионални и любителски ски, използвайки комбинирани материали като дървена сърцевина с базалтови влакна Air Tec Basalight. Ски Fischerмогат да бъдат закупени на цена от 5000 рубли.

Не по-малко известна френска марка ски Rossignol, чиито производствени мощности се намират в Испания и Украйна. Най-евтините любителски ски със сърцевина от светло дърво и пластмасова плъзгаща се повърхност могат да бъдат закупени за 5500–6000 рубли. Почти всички ски от тази марка са оборудвани с платформа NIS.

Третата марка от класацията е норвежката компания Madshus. Любителските ски на тази марка са изработени по технология Cap с дървена сърцевина с канали, оплетка от стъклени и въглеродни влакна и пластмасова плъзгаща повърхност. Цената на най-евтините ски от тази марка е 3000–5000 рубли.

Приблизително в същата ценова категория най-евтините любителски ски са на австрийската марка Atomic и френската фирма Salomon. По-евтините модели Salomon имат ядро ​​от суха пяна Densolite и плъзгаща се повърхностс добавка на графит, по-скъпи, професионални - ядра от пчелна пита и плъзгаща се повърхност с добавка на зеолит.

Всяка марка разработва свои собствени технологии: по-леки ядра, добавяне на различни минерали за подобряване на плъзгането, промяна на геометрията на ските. Ето защо е най-добре да се съсредоточите върху предназначението на ските (за каква цел, развлекателни или спортни) и наличието на подходяща дължина и твърдост за вас.

Изборът на ски за бягане е много важен и труден въпрос. Понякога безопасността, удобството и успехът на пързалянето на спортиста зависят от качествения избор. Ако човек обърне минимално внимание на избора на ски и връзки, той може веднага да срещне наранявания и движението по склоновете ще бъде трудно. Ето защо е необходимо внимателно да се проучи въпросът, като се подчертаят основните критерии, по които обикновено се прави изборът.

Видове ски за бягане и материали

Като начало човек трябва да реши тип ски за бягане, използвани на склонове с различна трудност.

И така, какви видове ски могат да бъдат наречени?

• ски за кънки;
• класически ски;
• комбинирани модели.

Ако човек има нужда ски бяганеза кънки, тогава трябва незабавно да вземете предвид техния размер. Максималната дължина на този модел е 190-192 сантиметра. Носът на такива модели обикновено е тъп и тяхната отличителна черта е, че средната част не трябва да докосва напълно снега; трябва да има празнина от 2-3 милиметра.

Модели за класически ходимат максимална дължина 205-207 сантиметра. В сравнение със скейт моделите, тези ски имат по-малка твърдост и са малко по-лесни за управление.

Тъй като понякога за спортистите е трудно да направят избор в полза на един или друг модел, сега те са популярни комбинирани видове ски. Максималната дължина на такива модели от някои производители достига 200 сантиметра и външен видприличат повече на класически ски.

Също така моделите може да се различават според нивото на подготовка на спортиста. Например, има модели за професионални спортисти, за начинаещи скиори и за хора със средно ниво на спортна подготовка. Единствената разлика между ските за начинаещи спортисти е тяхната голяма ширина (средно 47-59 милиметра) и прилично тегло.

Ако говорим за материали, сега пластмасовите модели стават все по-популярни. Те са лесни за използване, практични и надеждни в употреба. Дървени моделисъщо продължават да се появяват на пазара, но забележимо губят позиции. Почти всички професионалисти и експерти посредственотдавна са преминали към ски, изработени от висококачествена пластмаса.

Как да изберем дължината на ските и щеките за бягане

Когато избирате ски за бягане, е много важно да вземете предвид тяхната дължина и размер на щеката. ДО Как да изберем дължината на ските за бягане?

Най-лесният начин да разберете своя идеал дължина на скиза себе си - измерете височината си от петата до върха на протегнатата ръка. От това число трябва да извадите 10 и човекът ще получи необходимата дължина на ските.

разбира се полюс размер заСки бягането играе огромна роля, защото благодарение на тях можете да развиете огромни скорости на пистата и да се научите да спирате. За класическите ски трябва да изберете щеки, които не са по-дълги от височината на раменете. За стил на кънки трябва да изберете дълги щеки. Примката върху тях трябва да е удобна, за да може човек лесно да сваля и обува самите щеки на пистата.

Таблица за избор на ски за бягане и щеки:

Как да изберем твърдостта на ските за бягане

Още един важна характеристикакоето не трябва да се забравя при избора на ски е твърдост. Ако поставите ските на равна повърхност, виждате, че в средата не стигат до земята, хлътват с 1-2 сантиметра.

Колкото по-дълги са ските, толкова повече моделите се увисват и толкова по-добре такива ски са подходящи за високи и пълни хора. Следователно хората със средно телосложение трябва да избират ски със средна твърдост, а слабите спортисти - с минимална твърдост.

Чудесно е, ако след като закрепите ските на краката си, го направите специален тест. Помощник може да прокара лист хартия под ските и ако са избрани правилно, листът ще се движи свободно, а разстоянието между земята и ските ще бъде 1-2 милиметра.

Характеристики при избора на ботуши

Изборът на ски не е лесна задача, но без добри обувки и връзки е невъзможно да се гарантира успешно каране по пистите. Ето защо си струва да знаете кои ботуши да изберетеза определени ски за бягане.

За стил на кънкиТрябва да изберете високи ботуши със специален твърд маншет. Именно този маншет ще предотврати развитието на наранявания при пързаляне и сигурно ще закрепи крака в едно положение.

За класически стил каранеПодходящи са ниски модели с най-меки подметки.
Универсалните модели включват подвижен маншет и подметка със средно ниво на твърдост.

Моделите също варират от опита на спортиста. Ако имате нужда от ботуши за професионален спортист, тогава трябва да обърнете внимание на най модерни моделиизработени от най-издръжливите материали с минимален брой кожни вложки.

Как да изберем стойки

Какви видове закопчалки има и как се различават?

• Предни стойки NN 75, които сега се считат за остарели и практически не се използват.
• Закрепване с шини със система NNN, които се използват за кънки.
• Закопчалки SNS, използвани за традиционно пързаляне.

С правилния избор на връзки, обувки и ски човек има 50% гаранция за успешно каране на ски. Всичко останало ще зависи пряко от личните му умения на пистата.

Избор на детски ски за бягане, обувки и връзки

Когато става въпрос за селекция спортно оборудване за бебе, тогава е важно да се вземат предвид всички малки неща. Например, за деца под 7 години е по-добре да изберете възможно най-късите ски, в противен случай движенията им ще бъдат силно затруднени. Също така децата под 5 години не се нуждаят от щеки, защото без тях те ще овладеят много по-добре техниката на ходене и бавно каране.

Веднага след като бебето навърши 7 години, карането на ски трябва да започне изберете според височината.От височината на детето трябва да се извадят 10-15 сантиметра, тази цифра ще се счита за оптималната дължина на ските.

Родителите често избират ски обувки за растеж и правят огромна грешка. При такива модели, които са твърде големи за дете, кракът няма да бъде здраво закрепен и бебето може да се нарани. По-добре изберете обувките си строго според размера, напълно подходящи за детето.

Особено внимание трябва да се обърне на тип закрепване. За най-малките спортисти се използват меки закопчалки, състоящи се от ленти и връзки, които могат да се използват с всякакви обувки. За деца от пет до седем години се използват полутвърди връзки, които могат да се използват и с всякакви ботуши. Но от 7-годишна възраст можете да започнете да купувате връзки със ски обувки.

Как да изберем правилните ски за бягане - видео

Сега нека гледаме видео, което ще ви обясни по-ясно как да изберем правилните ски за бяганеза да не стане грешка.