Ако решите да се занимавате със спорт, бягането ще бъде чудесно решение. Поради редица причини този спорт е широко разпространен в целия свят. Бягането има редица предимства:
- Този спорт е подходящ за всички възрасти
- Не изисква специално оборудване, достатъчни са всякакви удобни обувки и дрехи
- Много ефективен - бързо привежда човек във форма
- Влияе положително на сърцето и благосъстоянието.
Има много дисциплини и разновидности в бягането, изберете най-подходящата, трябва да се запознаете с най-ярката от тях. Основните разстояния, за които се измерват рекордите:
| Разстояние | Условия | INвреме | Спортист | Дата/място |
| 30 метра | Стадион | 3.7 s | Пиер-Емерик Обамеянг | Стадион Борусия D (Германия) |
| стая | 5.56s | Донован Бейли (Канада) | 02/09/1996 – Рино (САЩ) | |
| стая | 6.39s | Морис Грийн (САЩ) | 03/03/2001 – Атланта (САЩ) | |
| на въздух | 9.58s | 16.08.2009 – Берлин (Германия) | ||
| на въздух | 19.19s | Юсейн Болт (Ямайка) | 20.08.2009 – Берлин (Германия) | |
| 200 метра | стая | 19.92s | Франки Фредерикс (Намибия) | 18.02.1996 – Lievin (Франция) |
| на въздух | 30.81s | Уейд ван Ниекерк (Южна Африка) | Острава | |
| на въздух | 43.18s | Майкъл Джонсън (САЩ) | 26.08.1999 – Севиля (Испания) | |
| 400 метра | стая | 44.57s | Керън Клемент (САЩ) | 03/12/2005 – Файетвил (САЩ) |
| на въздух | 1:40,91 | Дейвид Рудиша (Кения) | 09.08.2012 – Лондон | |
| 800 метра | стая | 1:42,67 | Уилсън Кипкетер (Дания) | 09.03.1997 – Париж |
| на въздух | 2:11,96 | Ноа Нгени (Кения) | 05.09.1999 г. – Риети (Италия) | |
| 1000 метра | стая | 2:14,96 | Уилсън Кипкетер (Дания) | 20.02.2000 г. – Бирмингам (Англия) |
| на въздух | 3:26,00 | Hisham El Guerrouj (Мароко) | 14.07.1998 – Рим | |
| 1500 метра | стая | 3:31,18 | Hisham El Guerrouj (Мароко) | 02.02.1997 г. – Щутгарт (Германия) |
| (1609 метра) | на въздух | 3:43,13 | Hisham El Guerrouj (Мароко) | 07.07.1999 – Рим |
| 1 миля (1609 метра) | стая | 3:48,45 | Hisham El Guerrouj (Мароко) | 02/12/1997 – Гент (Белгия) |
| на въздух | 4:44,79 | Hisham El Guerrouj (Мароко) | 07.09.1999 г. – Берлин | |
| 2000 метра (2 км) | стая | 4:49,99 | Кенениса Бекеле (Етиопия) | 17.02.2007 – Бирмингам (Англия) |
| на въздух | 7:20,67 | Даниел Комен (Кения) | 01.09.1996 г. – Риети (Италия) | |
| 3000 метра (3 км) | стая | 7:24,90 | Даниел Комен (Кения) | 02/06/1998 – Будапеща (Унгария) |
| на въздух | 12:37,35 | Кенениса Бекеле (Етиопия) | 31.05.2004 г. – Хенгело (Холандия) | |
| 5000 метра (5 км) | стая | 12:49,60 | Кенениса Бекеле (Етиопия) | 20.02.2004 – Бирмингам (Англия) |
| на въздух | 26:17,53 | Кенениса Бекеле (Етиопия) | 26.08.2005 г. – Брюксел (Белгия) | |
| на въздух | 26:44 | Леонард Комон (Кения) | 26.09.2010 г. – Утрехт (Холандия) | |
| 15 км по магистралата | на въздух | 41:13 | Леонард Комон (Кения) | 21.10.2010 г. – Неймеген (Холандия) |
| 20000 м (20 км) | на въздух | 56:25,98 | Хайле Гебреселасие (Етиопия) | 27.06.2007 г. – Острава (Чехия) |
| 20 км по магистрала | на въздух | 55:21 | Зерсенай Тадесе (Еритрея) | 21.03.2010 – Лисабон (Португалия) |
| Полумаратон (21 км 97,5 м) | на въздух | 58:23 | Зерсенай Тадесе (Еритрея) | 21.03.2010 г. - Лисабон (Португалия) |
| Един час бягане | на въздух | 21км 285м | Хайле Гебреселасие (Етиопия) | 27.06.2007 г. – Острава (Чехия) |
| 25000 м (25 км) | на въздух | 1:12:25 | Мозес Мосоп (Кения) | 06/03/2011 – Юджийн (САЩ) |
| 25 км по магистрала | на въздух | 1:11:18 | Денис Кимето (Кения) | 05.06.2012 – Берлин |
| 30000 м (30 км) | на въздух | 1:26:47 | Мозес Мосоп (Кения) | 06/03/2011 – Юджийн (САЩ) |
| 30 км по магистрала | на въздух | 1:27:37 | Еманюел Мутай (Кения) | 28.09.2014 – Берлин |
| (42км 195м) | на въздух | 2:02:57 | Денис Кимето (Кения) | 28.09.2014 – Берлин |
| 100 км по магистрала | на въздух | 6:13:33 | Такахиро Сунада (Япония) | 21.06.1998 г. – Юбецу (Япония) |
| Дневен рекорд за бягане | на въздух | 295 км | Янис Курос (Гърция) | 1997 г |
Световни рекорди за жени в бягането
| Разстояние | Условия | време | Спортист | Дата/Място |
| стая | 5.96s | Ирина Привалова (Русия) | 09.02.1995 – Мадрид | |
| 60 метра | стая | 6.92s | Ирина Привалова (Русия) | 09.02.1995 – Мадрид |
| на въздух | 10.49s | Флорънс Грифит (САЩ) | 16.07.1988 – Индианаполис (САЩ) | |
| на въздух | 21.34s | Флорънс Грифит (САЩ) | 29.09.1988 – Сеул (Южна Корея) | |
| 200 метра | стая | 21.87s | Мерлин Оти (Ямайка) | 13.02.1993 г. – Ливен (Франция) |
| на въздух | 47.60s | Марита Кох (ГДР) | 10/06/1985 – Канбера (Австралия) | |
| 400 метра | стая | 49.59s | Ярмила Кратохвилова (Чехословакия) | 07.03.1982 г. – Милано (Италия) |
| на въздух | 1:53,28 | Ярмила Кратохвилова (Чехословакия) | 26.07.1983 г. – Мюнхен (Германия) | |
| 800 метра | стая | 1:55,82 | Йоланда Чеплак (Словения) | 03.03.2002 г. – Виена (Австрия) |
| | на въздух | 2:28,98 | Светлана Мастеркова (Русия) | 23.08.1996 г. – Брюксел (Белгия) |
| 1000 метра (1 км) | стая | 2:30,94 | Мария Мутола (Мозамбик) | 25.02.1999 г. – Стокхолм (Швеция) |
| на въздух | 3:50,46 | Qu Yunxia (Китай) | 09/11/1993 – Пекин (Китай) | |
| 1500 метра | стая | 3:55,17 | Гензебе Дибаба (Етиопия) | 01.02.2014 г. – Карлсруе (Германия) |
| (1609 метра) | на въздух | 4:12,33 | Сифан Хасан (Холандия) | 13 юли 2019 г. – Монако |
| 1 миля (1609 метра) | стая | 4:17,14 | Дойна Мелинте (Румъния) | 09.02.1990 г. – Бостън (САЩ) |
| | на въздух | 5:25,36 | Соня О Съливан (Ирландия) | 08.07.1994 г. – Единбург (Великобритания) |
| на въздух | 8:06,11 | Wang Junxia (Китай) | 13.09.1993 г. – Пекин (Китай) | |
| 3000 метра (3 км) | стая | 8:16,60 | Гензебе Дибаба (Етиопия) | 02/06/2014 – Стокхолм (Швеция) |
| | на въздух | 14:11,1 | Тирунеш Дибаба (Етиопия) | 06/06/2008 – Осло (Норвегия) |
| 5000 метра (5 км) | стая | 14:18,8 | Гензебе Дибаба (Етиопия) | 19.02.2015 – Стокхолм (Швеция) |
| на въздух | 29:31,7 | Wang Junxia (Китай) | 08.09.1993 г. – Пекин (Китай) | |
| на въздух | 30:21 | Пола Радклиф (Великобритания) | 23.02.2003 г. – Сан Хуан (Пуерто Рико) | |
| 15 км по магистралата | на въздух | 46:28 | Тирунеш Дибаба (Етиопия) | 15.10.2009 г. – Неймеген (Холандия) |
| Един час бягане | на въздух | 18.517м | Dire Tune (Етиопия) | 08/12/2008 – Острава (Чехия) |
| 20 000 м (20 км) | на въздух | 1:05:26 | Тегла Лорупе (Кения) | 09/03/2000 – Боргхолцхаузен (Германия) |
| 20 км по магистралата | на въздух | 1:01:56 | Флорънс Джебет Киплагат (Кения) | |
| Полумаратон (21 км 97,5 м) | на въздух | 1:05:12 | Флорънс Джебет Киплагат (Кения) | 16.02.2014 – Барселона (Испания) |
| 25000 м (25 км) | на въздух | 1:27:05,8 | Тегла Лорупе (Кения) | 21.09.2002 г. – Менгерскирхен (Германия) |
| 25 км по магистрала | на въздух | 1:19:53 | Мери Кейтани (Кения) | 05/09/2010 – Берлин (Германия) |
| 30 000 м (30 км) | на въздух | 1:45:50 | Тегла Лорупе (Кения) | 06/06/2003 – Warstein (Германия) |
| 30 км по магистрала | на въздух | 1:38:23 | Лилия Шобухова (Русия) | 09/10/2011 – Чикаго (САЩ) |
| маратон (42км 195м) | на въздух | 2:15:25 | Пола Радклиф (Обединеното кралство) | 13.04.2003 г. – Лондон (Великобритания) |
| 100 км по магистрала | на въздух | 6:33:11 | Томое Абе (Япония) | 25.06.2000 г. – Юбецу (Япония) |
Правила за защита на световни рекорди за бягане
- След като постави рекорд, бегачът трябва да премине антидопингов контрол от комисията на IAAF.
- В състезанието трябва да участват повече от 2 състезатели
- Зоната на състезанието трябва да има маркировка според критериите на IAAF.
- Спортисти от един и същи пол трябва да участват в едно и също състезание
- Според правилата на IAAF е невъзможно да се използва помощта на спортисти, които са станали пейсмейкъри, изостанали с една или повече обиколки по време на курса. Това е, когато някой се крие зад някого, за да пести енергия, като същевременно намалява съпротивлението на вятъра.
- На дистанции до 200 метра, в открити участъци от състезанието, скоростта на попътния вятър е не повече от 2 m/s
- На дистанции до 400 метра на финалната линия трябва да бъде инсталирано автоматично устройство за засичане на фотофиниш.
Бързо бягане
Ако предишният тип състезание показа рекорди за издръжливост, тогава скоростното бягане демонстрира способността на човешкото тяло да се справя с екстремни натоварвания. Бягането на 100 метра демонстрира в най-голяма степен човешките възможности. Това е лекоатлетическа дисциплина, която е включена в програмата на Олимпийските игри. Първият рекорд в това състезание е поставен от американеца Тамас Бърк през 1896 г. Тогава той пробяга сто метра точно за 12 секунди. Оттогава рекордите в тази дисциплина принадлежат главно на американски и канадски спортисти.
Едва през 2007 г. ямайските бегачи грабнаха палмовия клон на шампионата. Оттогава световният рекорд в бягането принадлежи на тях. Последният най-ярък резултат в този спорт е поставен през 2009 г. и е 9,58 секунди.
Нови резултати - нови възможности
Историята на рекордите по бягане ясно показва, че човек винаги е способен на повече. Ако в края на 19 век се е смятало за постижение да пробягаш 100 метра за 12 секунди, днес този резултат се е подобрил с 25% и е почти 9,5 секунди. Рекордите са не само демонстрация на нашите постижения, но и възможност да покажем, че човешкото тяло има неограничени възможности и просто трябва да положите усилия, за да ги постигнете.
Има легенди за това колко бързо може да се развие човек, когато бяга. Ако подходите към въпроса рационално, тогава скоростта на бягане зависи, както казват психолозите, само от задачата, пред която е изправен човек. Целта е най-важният фактор. Но здравето, издръжливостта и разстоянието са само съпътстващи характеристики. например, здравословно бяганене изисква максимална работа и не е насочен към нови рекорди. Ситуацията поема в друга посока, когато става въпрос за състезателно бягане. Тук има само една цел - да изпревариш противника си, да счупиш рекорда, тук трябва да дадеш всичко от себе си. И така, колко бързо бяга човек?
Здравословно бягане
Ако сте начинаещ бегач, тогава развлекателното бягане е точно това, от което се нуждаете. започва с нормално ходене. Кога бърза стъпкасе възприема от тялото лесно и без дискомфорт, можете да започнете да бягате. В това разнообразие скоростта изобщо не е важна, основното е да се чувствате добре. Като правило това е редовен джогинг. Ако движението стане твърде трудно, можете да редувате ходене и бягане. Има значителен брой специално проектирани опитни треньорипрограми, които се основават на редуваща се интензивност и са подходящи дори за начинаещи. Отидете на нормално ходененеобходими само за възстановяване на дишането. Веднага след като се върне към нормалното, можете да се върнете към бягане отново. В същото време скоростта на ходене и бягане не трябва да бъде твърде различна. Средна скоростза бягащ в км/ч - 20, ако редовно тренира и е готов за такива състезания.
Ако бягането е лесно, тогава най-много най-добър вариант- пробягайте цялото разстояние с еднакво темпо. Лекарите казват, че бягането без спиране ви позволява да постигнете по-добри резултати, да тренирате сърцето си и да отслабнете. наднормено тегло. Скоростта на такъв здравословен джогинг обикновено е около 6-10 километра в час.
Ако физическата активност не е нова за вас, тогава е по-добре да правите тренировки като еластично бягане. Този тип бягане е мощен енергоемък процес. Чудите ли се колко бързо бяга човек по това време? Индикаторите могат да достигнат 12-14 километра в час. Най-важното е липсата на дискомфорт: следете пулса си с помощта на специални устройства. Съвременният свят предлага огромен брой фитнес гривни, мобилни приложения, които са в състояние да броят не само изминатите километри, но и пулс, калории и скорост. Всичко това е необходимо единствено, за да се гарантира, че бягането е наистина здравословно. Да се чувстваш добре по време на редовни тренировки е ключът към успеха и добрите резултати.
Спортно бягане
Ако здравословното бягане се базира на добро здраве, то при спортното бягане скоростта и издръжливостта са на първо място. Дължината на дистанцията е само съпътстващ фактор, въз основа на който бегачът коригира скоростта си, за да подобри следващия рекорд. Правилото за обучение е следното: скоростта на бягане е обратно пропорционална на разстоянието. Казано по-просто, колкото повече един спортист трябва да бяга, толкова по-бавно ще го прави, за да не се изтощи по средата.
маратон
Въз основа на правилото, описано по-горе, маратонското бягане с право може да се счита за най-бавния тип бягане. Разстоянието на стандартен маратон е 42 километра, а основната задача на бегача е да разпредели силата си по такъв начин, че да измине четири дузини километра. Важно е да не бягате до изтощение, за да можете на финала да дадете всичко от себе си и да изпреварите съперниците си. Колко бързо човек бяга маратон? Средно трениран бегач може да пробяга маратон със скорост 15-17 километра в час. И ако сте начинаещ, тогава трябва да започнете с осем километра в час. Колкото по-бавно бягате, толкова по-вероятно е да завършите маратона. най-добри резултати.
Средни разстояния
Тази категория включва разстояния от 800 метра до 3 километра. Въпреки факта, че разстоянието е много по-малко от маратон, принципът не се променя. Все още е важно да разпределите силата си възможно най-компетентно за всеки километър, за да дадете най-доброто от себе си на финалната линия. Но поради факта, че разстоянието е няколко пъти по-малко, бегачите могат да достигнат скорост дори от 22 километра в час. Максималната скорост на движение на човек е 45 километра в час.
Спринтьор
Най-бързо и емоционално е спринтовото бягане. Няма място за разпределение на силите от разстояние, има само една цел - да се раздадеш докрай. Важно е само да имаш издръжливост и да можеш да се развиваш висока скорост. В този момент тялото работи в екстремни условия и работата му е насочена само към преодоляване на стреса, който възниква поради липса на кислород. Тук не само издръжливостта играе основна роля, но и правилна техникадишане. Най-популярната посока е анаеробното дишане. Средната скорост на най-добрите спринтьори може да достигне десет метра в секунда.
Юсейн Болт с право е признат за най-добрия от най-добрите. Световният рекорд на атлета за бягане е 100 метра за 9,58 секунди. Ако се преведе на дълги разстояния, тогава това са цели 37 километра в час! Впечатляващо, нали? Рекордът на Болт - максимална скорост, които човек успя да развие на спринтова дистанция.
Разбира се, такива показатели изобщо не означават, че спортистите тичат с такива скорости в ежедневието. Средно по време на тренировка представянето е с 15-20% по-ниско. Всичко, за да дадете всичко от себе си на състезания и да покажете максимални резултати. Бегачите на къси разстояния не пестят сили от самото начало.
Човешкото представяне е неизследвана територия. Можете да разберете на какво е способен всеки от нас само като изпробвате силата си на практика:
- Учените казват, че максималната скорост на движение на човек е 60 км/ч. Вярно е, че все още никой не е успял да потвърди тези предположения.
- Бягането не е само физическа активност, на база издръжливост. Това също е умствен процес, защото трябва да изчислите правилно как да избягате например маратон до края и да не останете без сили на половината път.
- Колко бързо бяга човек? Общата производителност на средния възрастен може да достигне от 16 до 25 километра в час. Можете да поддържате това темпо няколко часа, не повече.
- Най-бързите хора в света са състезатели по кънки.
- Учените твърдо вярват, че способността да достигнем скорост на бягане от 60 километра в час е ограничена от нашите крака. Те могат да поемат само определена степен на натоварване.
- Колкото по-дълго е разстоянието, толкова по-бавно бяга човекът.
- Най-бързият дръп в началото на бягане се счита за 48 км/ч.
Едно е ясно – човешките възможности са неограничени! Трудно е да се отговори на въпроса с каква скорост може да бяга човек на максимум, защото във всеки един момент могат да се счупят рекорди и да се постигнат нови цели.
В леката атлетика състезанието на 1000 метра е често срещано. Тази дистанция не се използва в шампионати от световна класа, тъй като е средна. Състезанието на 1000 метра е по-приложимо за различни търговски събития.
Условия за състезания на 1 км
Състезанията на 1000 метра обикновено се провеждат на два вида площадки. Първият тип е открит стадион, чиято обиколка е 400 метра. В този случай разстоянието се изминава за 2,5 обиколки. Вторият тип са закрити спортни площадки, чиято обиколка най-често е 200 метра. На този тип игрище разстоянието се състои от пет обиколки.
Спецификата на стартиране до голяма степен зависи от вида на сайта. Ако зоната има малка обиколка, тогава спортистът трябва да е подготвен за постоянни завои. В случай, че платформата има голяма обиколка, спортистът трябва да бяга по права линия за дълго време, което изисква специално развитие на баланса.
Състезателни стандарти
Расовите стандарти се влияят от:
MSMK има минимални условия:
- за жени - 2,36 минути;
- за мъже - 2,18 мин.
Световните търговски рекорди включват повече от бързо преодоляванеразстояния от 1 км.
Как да постигнете изключителни резултати в бягането на 1 км?
С помощта на интензивни тренировки, разбира се, можете да постигнете значителни резултати при бягане на разстояние от 1 км. Когато се подготвя, спортистът трябва да вземе предвид психологическите, техническите и физическите аспекти. За да подобрите резултатите, трябва да овладеете техниките за загряване, обучение и дишане. Също така е важно да направите правилната очна линия точно преди деня на състезанието.
Разстоянието от 1 км се счита за основно, така че е включено в много програми за развитие на спортисти. Това е курс за обучение за тези, които се занимават професионално с бягане. Тъй като разстоянието от 1000 метра е средно разстояние, то не се използва в състезания от световна класа. Такова разстояние обаче може да покаже текущите способности на спортиста. Анализаторите смятат, че ако километричната дистанция беше включена в програмата на световното първенство, тогава Давид Рудиш би имал големи шансове за победа, защото показа най-доброто времена 800 метра - 1.40 мин.
Световен рекорд за бягане на 1 км
През 1974 г. американският спортист Рик Уолхутер показа невероятно добър резултатв състезанието на 1000 метра, което счупи всички рекорди, поставени преди това. Спортистът измина дистанция от 1 км за 2,13 минути, като по този начин постави рекорд Северна Америка, който между другото все още не е бит. Хоаким Круз почти изравни резултата през 1984 г., пробягайки същото разстояние за 2,14 минути.
Австралийските бегачи имат най-лошото представяне. Австралиецът Джон Уокър изминава разстояние от 1 км за 2,16 минути през 1980 г. Азиатците имат най-добри резултати. Представителят на Бахрейн Юсуф Саад Камел пробяга дистанцията от 1 км за 2,14 минути.
Световният рекорд за бягане на 1 км бе поставен от жителя на Кения Ноа Нгени, който успя да измине километровото разстояние за 2,11 минути. Инсталиран е през 1999 г. на състезание, проведено в Риети. Така бе поставен абсолютен световен рекорд в леката атлетика на 1 км, както и абсолютен рекорд на Африка.
Сред жените
Не е тайна, че в състезания по бягане участват и жени. Световният рекорд на 1 км бягане постави рускинята Светлана Мастеркова. Тя успя да измине километричното разстояние за 2,28 минути. Така руската атлетка постави абсолютен световен рекорд в леката атлетика сред жените в бягането на 1000 метра.
Нормативи за бягане на 1 км
За жените и мъжете стандартите за ранг са значително различни. В случай, че мъжът получи първо звание, жена със същите показатели получава звание майстор на спорта. Ако една жена получи първа категория, тогава мъж със същите показатели ще получи трета категория. Така се появява модел: разликата между стандарти за освобождаване от отговорностза жени и мъже - приблизително 2 ранга.
Световен рекорд за бягане на 2 км
Дистанцията от 2000 метра никога не е била представяна на Световни първенства и олимпийски игрио Това разстояние често се използва от професионални спортисти като тренировка за подготовка за по-сериозни състезания. Често дистанция от 2 км е включена в програмата на търговските първенства. Състезанието се провежда на открито спортни площадки. За да пробягате разстояние от 2 км, трябва да направите пет обиколки по 400 метра. На такива състезания се присъждат рангове не по-високи от ||.
Официални рекорди на дистанция 2 км:
- Състезание за мъже. На състезанието в Берлин, което се проведе през 1999 г., мароканският спортист Hichamou El Guerroujo постави рекорд от 4 минути и 44,79 секунди.
- Женско състезание. На състезанието в Единбург, което се проведе през 1994 г., ирландската спортистка Соня О'Съливан постави рекорд от 5 минути и 25,36 секунди.
Мнението на треньорите
Треньорите съветват професионални спортистиИзползвайте бягане на 1 км като тренировка. Световните рекорди по бягане се поставят от атлети, които разбират ясно основите на бягането. За да се подготвят за състезания на дълги и средни разстояния, атлетите подобряват повече своята издръжливост и скорост къси разстояния. Треньорите смятат, че тактическото мислене и самочувствието са важни за подобряване на световния рекорд на 1 км бягане. Бягането не е лесно нещо. Важно е да не се опитвате да изпреварите всички, а да се придържате към плана, за да постигнете целта си. Трябва да разберете, че ускорението в началото ще изразходва голяма част от вашата сила, присъствието на която играе роля важна роляпри наближаване на финалната линия. Важно е да знаете къде да приложите "ускорението", тъй като то често играе решаваща роля.
И особено бягането е много популярно сред любителите на спорта по света. Много дори се обаждат лека атлетикаКралица на спорта. Но кои бяха най-много известни бегачив света и в Русия, нека да го разберем.
Става въпрос за невероятна скорости за най-много на нашата планета. Всички те са инвестирали достойно в развитието на спортното движение. Избрахме списък с най-много известни спортисти, чиито записище съществува още много години.
Известни спортисти и рекордьори
Юсейн Болт
Може би най-известният модерен бегач идва от Ямайка. е 6-кратен олимпийски шампион, както и 8-кратен световен шампион. През цялата си кариера той постави осем рекордни постижения. Този спортист го направи за рекордните 9,58 секунди.
Майкъл Дуейн Джонсън
Този родом от Далас, САЩ, предпочита двеста метра и. Той успя да стане победител в Олимпиадата 4 пъти и да спечели световното първенство 9 пъти.
Тайсън Гей
Спортистът от Кентъки е роден през 1982 г. Тайсън изминава 100-метровото бягане за 9,69 секунди, а по скорост отстъпва само на Юсейн Болт - 19,58 секунди и това е петото най-бързо място в света.
Милка Сингх
Милка, наречен „летящият Сингх” заради уменията си, е роден в Индия през 30-те години. Той стана известен заемайки първо мястов състезанието на 400 метра във Великобритания през 1958 г. Той беше и първият участник в това състезание, като жител на независимото индийско правителство, който получи златен медали единственият индиец, печелил злато като спортист. Той също така получи два пъти златен медал в Азиатски игри. Бегачът участва няколко пъти в Олимпийските игри, но никога не успя да постави рекорди там.
Асафа Пауъл
Също така ямайски спортист, който стана шампион на Олимпийските игри през 2008 г. и световен шампион през 2009 г. Бивш световен рекорд - 9,72 секунди.
Морис Грийн
Спортист от Канзас Сити, многократен шампион на олимпиади и световни състезания. Той постави рекорд на 100 метра - 9,79 секунди. Морис Грийн държи световния рекорд за състезания на закрито.
Карл Луис
Карл Луис
Родом от Алабама, той става деветкратен олимпийски шампион и осемкратен световен шампион в скока на дължина и. Малко хора, освен Луис, успяха да спечелят злато четири пъти подред на Олимпиадата в различни години. Разпознат е три пъти най-добър спортиств леката атлетика.
Неста Картър
Спортистът, родом от Ямайка, е роден през 1985 г. Той е двукратен олимпийски състезател.
Никел Ашмид
Спортистът е роден през 1990 г., а през 2013 г. стана световен шампион, като спечели щафетата. През 2013 г. той участва на световното първенство в руската столица. Освен това там той успя да повиши собствения си рекорд на полуфиналите на световното първенство - 9.90.
Известни руски бегачи
Александър Бреднев
Александър е в списъка на най-известните руски спортисти, благодарение на бързото си бягане. Скоро той спечели шампионата на Русия, като пробяга 100 метра за 10,38 секунди. Освен това Бреднев е шампион в бягането на 60 метра в зала.
Александър Бреднев
Светлана Мастеркова
Светлана също е включена в списъка на най-известните руски спортисти. Тя започва кариерата си в състезания. Спортистът стана известен със спечелването на последно първенство съветски съюз, преди колапса си. След това обаче кариерата на Светлана не продължи толкова ярко. Тя зае осмо място на Световното първенство, след което се контузи и излезе в отпуск по майчинство. Въпреки това, с помощта на съпруга си, спортистката успя да се върне в световния спорт и да стане шампион. Веднага след като обяви завръщането си, Мастъркова спечели шампионата на Русия на 800 метра, както и получава златона разстояние един и половина километра. Тези победи й позволиха да достигне олимпийски състезания, където впрочем никой не очакваше чудеса от нея.
Светлана Мастеркова
Въпреки това, за изненада на всички, тя завърши триумфално две състезания, където успя да победи другите любими спортисти. Светлана успя да излезе победител и двата пъти, водещиот самото начало до финалната линия. След сензационен триумф на Олимпиадата в Атланта, Мастрекова продължи успеха си в следващите състезания. Превъзходните й умения й позволиха стана два пъти световен рекордьор, чиито рекорди все още не са счупени. За съжаление, спортистката не успя да се докаже на следващите олимпийски игри в Сидни поради контузия. Завършила кариерата си в спорта, известната бегачка не остана безучастна, а приложи способностите си в друга област. Сега Светлана Мастъркова е депутат в Московския общински съвет, а също така заема ръководна позиция във Федерацията по лека атлетика.
видео. Най-добрият бегач на 100 метра за всички времена
Маратон – 2:03.38 – Патрик Макау (Кения)
Легендата за появата на маратона гласи, че гръцкият воин Фидипид е избягал от мястото на битката при Маратон до Атина със скоростта на стрела, изстреляна от лък. Въпреки това, той все още едва ли би могъл да се мери със съвременните професионалисти маратонско бягане. Кениецът Патрик Макау нямаше добри новини за зрителите, които го чакаха на финала на Берлинския маратон през 2011 г., но атлетът даде всичко от себе си. Той се откъсна от най-близките си преследвачи, които между другото бяха негови сънародници, с четири минути, но най-важното пресече финалната линия, поставяйки рекордно време за завършване на дистанцията - 2:03.38, подобрявайки с 21 секунди постижение на Хайле Гебреселасие от Етиопия, поставено на същия Берлински маратон, но три години по-рано.
Бягане, 800 м – 1:40.91 – Дейвид Рудиша (Кения)
Кения е известна със своите бегачи за издръжливостза дълги разстояния, но, разбира се, той не може да не се гордее с момчета като например Дейвид Рудиша, специалист в състезанията на 800 метра. През 2010 г. 22-годишният спортист спечели Световната купа и Африканското първенство, като едновременно с това два пъти актуализира световния рекорд, който преди това принадлежеше на датчанина Уилсън Кипкетер и стоеше 13 години. Но Рудиша не спря дотук, съкровеното му желание беше да спечели Олимпийските игри и през август 2012 г. Дейвид сбъдна мечтата си. Сякаш нямаше противници на финала и Рудиша без видими усилия спечели златния медал, поставяйки нов световен рекорд от 1:40.91. В същото време изглежда, че дори такова постижение не е границата за кениеца и едва ли някой ще се изненада, когато спортистът успее да подобри резултата, показан на Олимпиадата, още веднъж или два пъти.
Бягане, 3000 м стипълчейз – 8.58.81 – Гулнара Самитова-Галкина (Русия)
В списъка на световните рекорди в лека атлетикаИма много имена на наши сънародници, въпреки че рядко се появяват нови имена, но всеки световен рекордьор от Русия е още по-ценен за нас. 3000 метра стипълчейз е дисциплина за средна възраст, но в Олимпийско семействосе присъедини едва през 2008 г. И тази среща се оказа триумфална за спортиста от страната ни. Гулнара Самитова-Галкина завърши в Олимпийски стадионПекин в прекрасна изолация, поставяйки рекордно време от 8:58.81. През последните пет години само Юлия Зарипова се доближи до рекорда; в моментавторият резултат в историята - 9:05.02 - но актуализирането на рекорда, поставен от Гулнара, е все още доста далеч.
Скок височина – 2.09 м – Стефка Костадинова (България)
Не всички световни рекорди се актуализират толкова често. Редица постижения са останали неприкосновени от миналия век насам. Един от тези рекордни стълбове на леката атлетика е постижението на българката Стефка Костадинова, специализирала в скока на височина. За цялото спортна кариератя имаше много ярки победи, но състезателят вероятно си спомня Световното първенство в Рим през 1987 г. с особен трепет. Именно там тя постави един от най-старите рекорди в леката атлетика днес, прескачайки летвата, поставена на височина 2,09. В продължение на 26 години единствено Бланка Влашич се опитваше сериозно да щурмува рекорда на българската състезателка, но той устоя и не се знае кога ще се появи следващият претендент за подобряване на резултата.
Скок с прът – 6,14 м – Сергей Бубка (Украйна)
Най-добрият световен рекорд на съветския и украински лекоатлет Сергей Бубка още няма 20 години, но вече е записан като „вечен“. Ако някога дойде денят, когато някой успее да надмине невероятните 6.14, това със сигурност ще бъде вторият рожден ден на новия рекордьор.
Бубка подобрява собствения си рекорд 16 пъти, но все още не достига лимита си. Сергей покори височината 6,14 на състезание в италианския Сестриере и оттогава никой освен самия рекордьор не се е опитал дори да постави летвата дори близо до тази марка. Най-добри след Бубка бяха руснакът Максим Тарасов и австралиецът Дмитрий Марков, но техният резултат беше само 6.05. Към един от най-великите спортни постиженияВсе още никой не е успял да се доближи до човечеството и въпросът дали този рекорд някога ще бъде счупен все още остава открит.
Скок с прът – 5,06 м – (Русия)
Рекордьорите често трябва да преодолеят психологически бариери, които никой не е успял да преодолее преди тях. Ярък пример за това беше демонстриран от един от най-известните руски спортисти– . По време на кариерата си тя постави 28 световни рекорда, счупвайки летвата за първи път на различни височини от 4.82 до 5.06. Елена стана първият спортист, достигнал границата от пет метра, а в деня, в който това се случи, Исинбаева беше аплодирана от целия свят. Милиони хора аплодираха рускинята, когато спечели олимпийското злато в Пекин с резултат 5.05. Година по-късно на етапа от Диамантената лига в Цюрих Елена подобрява постижението си с още един сантиметър и оттогава оценката от 5.06 е мечтата на всички състезатели в сектора на скоковете. Въпреки това е преждевременно да се говори за свалянето на рекордьора: освен Исинбаева, само един спортист се изкачи на петметровата височина - американката Дженифър Сур.
Бягане, 100 м – 9.58 – Юсейн Болт (Ямайка)
Разбира се, не трябва да забравяме и най-бързия човек на планетата – ямаецът Юсейн Болт. Кара сърцата да бият по-бързо и запалва огън в очите. Неговите мини-шоута на пистата получават максимални телевизионни оценки. И освен това той също бяга много бързо. И то толкова бързо, че никой не може да го изпревари. В момента Болт държи три световни рекорда. На Олимпиадата в Лондон Юсейн, като част от ямайския щафетен отбор 4x100, спечели злато с резултат 36.84. Неговите лични постижения не са актуализирани от Световното първенство в Берлин, но лудите 19.19 на 200 м и просто безумните 9.58 на 100 м са най-доброто, което светът на леката атлетика е виждал през новия век. Можем само да се надяваме, че самият Болт ще реши да не спира дотук и ще успее да подобри невероятните си рекорди още малко.
