Π ΡΡΠΊΠ°ΡΠ° Π°ΡΠΌΠΈΡ Π΅ ΡΠ½Π°Π±Π΄Π΅Π½Π° Ρ Π½Π°ΠΉ-Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° Π·Π°Π΄ΡΠ»Π±ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π° Π² ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π² ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
- ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ;
- Π½Π°Π±ΠΎΡΠ½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π°;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈ;
- ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΎΠ²Π° Π΄Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ Π±ΡΠΎΠΉΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ° Π°ΡΠΌΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π² ΡΠ°Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ; Π·Π° ΡΡΡ ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ, Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²Π° Π³ΡΡΠΏΠ°. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡΠΎ, Π·Π° ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΌ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π°
ΠΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ. ΠΠ°Π²Π°Ρ ΠΈΠΌ ΡΠ΅ 2 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ:
- ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ½Π΅ 10 ΠΏΡΡΠΈ;
- Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ 45 ΠΏΡΡΠΈ;
- 100 ΠΌ Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π·Π° 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ;
- 3 ΠΊΠΌ ΠΊΡΠΎΡ Π·Π° 14 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ²Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎ-Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ 30 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. Π Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠ°, ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠ°Ρ Π² Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π° ΡΠ³ΡΠ°Π΄Π°.
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ Π·Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·Π΅Ρ ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅ΠΆ, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Ρ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½Π°Π» Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. Π’Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π±ΡΡΠ·Π° ΡΠΌΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΎΠ²Π°, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ
ΠΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΊΡΠΌ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ° Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠΌ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π² ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π· ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π·Π²Π΅Π½Π°ΡΠ°, Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΠ° ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠ² Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠ° Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π±Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ 30-Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π° Π½Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠΈ. ΠΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° Π½Π°Π΄ 30 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅:
- Π·Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ 40 ΠΏΡΡΠΈ;
- Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ½Π΅ 8 ΠΏΡΡΠΈ;
- Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 100 ΠΌ Π·Π° 16 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ ΠΈ 3 ΠΊΠΌ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
Π’Π΅Π·ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡΡ Π·Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΌΠ° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΈ, Π² ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ²Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ, Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΡΠ΄Π΅ Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π·Π° ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΠ°ΡΡΡΠ½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π°. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ° Π³ΡΡΠΏΠΈΡΠ΅:
- Π Π°Π·ΡΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ-ΡΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΠΠ‘, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- Π§Π°ΡΡΠΈ Π·Π° Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°Π±Π΄ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ²ΠΎΠΉΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ³ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ Π·Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ
Π’ΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π° Π·Π°Π΅ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π°Π²ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ 19 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎ-Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ 35 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π³ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π° ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ²Π½ΠΎ Π½Π°Π»ΡΠ³Π°Π½Π΅ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΈΡΡΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ»ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Ρ Π·Π° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π΄:
ΠΡΠ»Ρ (ΡΠ΄Π°ΡΠΈ/ΠΌΠΈΠ½) 1 2 3 4 5 ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΠΎ 125 ΠΠΎ 120 ΠΠΎ 115 ΠΠΎ 110 ΠΠΎ 105 Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ 126-145 121-140 116-135 110-130 106-125 Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ 146-170 141-165 136-155 131-145 126-135 ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 171 ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 166 ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 156 ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 146 ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 136 Π’Π΅ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠΆΠ΄Π°Ρ Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ±ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π½Π° Π ΡΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ 21 Π°ΠΏΡΠΈΠ» 2009 Π³. β 200, ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΈ.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ. Π’Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ, Π±ΡΡΠ·ΠΈΠ½Π°, Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ»Π΅Π½ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ ΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠΈΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ Π²Π·Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π° Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅, ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΏΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π»Π° ΠΎΡ 100 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠ° βΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°β ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ 75 ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅, βΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°β - ΠΎΡ 60 ΠΈ βΠ·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°β - ΠΎΡ 35.
ΠΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- βΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π½β - Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½Π° Π² ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π±Π΅Π· Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ;
- βΠ΄ΠΎΠ±ΡΡβ - ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠ½Π°ΡΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ ΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π° Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠΊ, Π΄ΠΎΠΊΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π° Π±Π΅Π· Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΡΠΎ);
- βΠ·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎβ - Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½Π° Π½Π΅ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ;
- βΠ½Π΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎβ - Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅.
ΠΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° ΠΈΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π°.
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ
Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π· ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΅ ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»Π½ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π² ΠΏΡΡΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ²ΡΠ½Π΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΈ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈ. Π ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΠ»Π³ΠΈ ΡΠΊΠΎΠΊΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈ
ΠΠ±Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ Π²Π·Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈΡΠ°Π·ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ 1 2 3 4 5 ΠΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π² ΠΊΠΌ 2,4 2,1 1,8 1,5 1,2 Π‘ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π² ΠΊΠΌ 28 25 22 18 15 ΠΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΌ 22 20 18 16 14 ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π½ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΎΡ Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΈ 500 400 300 200 100 Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π Π€ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ Π½Π° Π±ΠΎΠΉΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π». ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π° Π΄Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ° Π°ΡΠΌΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ²Π° ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π°ΠΉ-ΡΠΈΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΠ²Π° Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ Π°ΡΠ° ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ°Π²ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΡΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Ρ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°, Π΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅Π½, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½Π°, Π·Π° Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ΅Π½ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ.
Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ° Π°ΡΠΌΠΈΡ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° Π΄Π° ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π²Π°Ρ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠ°ΡΠΎΠ²Π° ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ±ΠΈ.
ΠΠΠΠͺΠΠΠΠ’ΠΠΠ
Π£ΡΠ»ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ: ΠΏΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ». ΠΠ°, Π΄Π°, ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ: Π΄ΠΎ 30 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄ 30 Π·Π° ΠΌΡΠΆΠ΅, Π΄ΠΎ 25 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄ 25 Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π° Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ 18 ΠΈ 40 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈ Π½ΠΈΠ²Π°: ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π΄Π°Π½Π½ΠΈ Π·Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ.
ΠΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ 30 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ:
- Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°: 10 ΠΏΡΡΠΈ
β Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ: 45 ΠΏΡΡΠΈ
- ΠΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 60 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 9,8 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ
β Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 15,1 ΡΠ΅ΠΊ.
β ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΊΠ° 10x10 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 28,5 s.
- Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 3 ΠΊΠΌ: 14,4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
β 1 ΠΊΠΌ Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅: 4,2 ΠΌΠΈΠ½.
β ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ (5 ΠΊΠΌ): 28 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
ΠΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ 30 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ:
β Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°: 8 ΠΏΡΡΠΈ
- Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ: 40 ΠΏΡΡΠΈ
- ΠΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 60 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ
β Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 15,8 ΡΠ΅ΠΊ.
β ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΊΠ° 10x10 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 29,5 s.
- 3 ΠΊΠΌ Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅: 15,5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
β 1 ΠΊΠΌ Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅: 4,45 ΠΌΠΈΠ½.
β ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ (5 ΠΊΠΌ): 29 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡ
Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΅Π³Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ».
ΠΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ 25 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ:
- Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄: 25 ΠΏΡΡΠΈ
- Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ: 12 ΠΏΡΡΠΈ
- ΠΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 60 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 12,9 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ
β Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 19,5 ΡΠ΅ΠΊ.
β ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΊΠ° 10x10 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 38 s.
β 1 ΠΊΠΌ Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅: 5,20 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°Π΄ 25 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ:
- Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄: 20 ΠΏΡΡΠΈ
- Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ: 10 ΠΏΡΡΠΈ
- ΠΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 60 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 13,9 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ
β Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 20,5 ΡΠ΅ΠΊ.
β ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΊΠ° 10x10 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 39 s.
β 1 ΠΊΠΌ Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅: 5,45 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ
ΠΡΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΉΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π·Π° Π΅Π»ΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ° Π°ΡΠΌΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ. ΠΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π° ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΊΠ° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅:
- Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°: 13 ΠΏΡΡΠΈ
- ΠΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 14,1 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ
- Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 3 ΠΊΠΌ: 12,3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
β 5 ΠΊΠΌ ΠΊΡΠΎΡ: 24 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
β ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ 5 ΠΊΠΌ: 28 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
β 10 ΠΊΠΌ ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ: 1 ΡΠ°Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
β ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π½ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°: 56 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
β ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ: 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ 25 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ
β ΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ Ρ ΡΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΌΠ° Ρ ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ΅: 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π±ΠΎΠΉ: ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ²Π° ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ°
Π Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΌ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ.
Π‘ΠΠΠ¦ΠΠΠΠΠ Π£Π‘ΠΠ£ΠΠ: Π§ΠΠ‘Π’Π ΠΠ Π‘ΠΠΠ¦ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ§ΠΠΠΠ βΠΠΠΠΠΠβ, βββΠΠΠ€Πβ, Π‘ΠΠΠ¦ΠΠΠΠΠ Π‘ΠΠΠ ΠΠ Π€Π‘Π
Π ΡΠ΅Π³Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈ, Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ. ΠΠ° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎ Π²ΡΠ² ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ°.
β Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°: 25 ΠΏΡΡΠΈ
β Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ: 90 ΠΏΡΡΠΈ
β Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ°: 10 ΠΏΡΡΠΈ (ΡΠ΅Π³Π»ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 100 ΠΊΠ³)
- Π½Π°ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ±: 100 ΠΏΡΡΠΈ
β ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΊΠ° 10x10 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 25 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ
- Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°: 12,7 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ
β 3 ΠΊΠΌ ΠΊΡΠΎΡ: 11 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
β ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΡ ΡΠΌΡΠ½Π° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°: 90 ΠΏΡΡΠΈ
Π¦Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π²Π° ΠΈ ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ½Π³ Π±ΠΈΡΠΊΠΈ. Π Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΎΡ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π»ΠΈ - ΠΠ‘Π£ (ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ). Π’ΠΎΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°: 10 Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°, 10 ΠΏΡΠ΅ΡΠΈ Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ±, 10 ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΠΊΠ°Π½Π΅ - Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, 10 ΠΏΡΡΠΈ ΡΠΊΠΎΠΊ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠ½Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π° 8 ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠΈΠ²ΠΊΠ°!
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°ΠΌΠ΅, Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ° Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΈ ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π°Π²Π°, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ - Π·Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΠΠ‘ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠ±ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ 2019 ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π½Π°Π΄Π±Π°Π²ΠΊΠ° Π·Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ (ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°). Π ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΠΊΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π΅ ΠΌΠ°ΠΉΡΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π° 100% ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ - 15%, Π° Π°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π° 70%. ΠΠ° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ - ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΆΠ°Π½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ½Π°ΠΉΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ 16 500 ΡΡΠ±Π»ΠΈ, Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π° Π΄ΠΎ 19 500 ΡΡΠ±Π»ΠΈ. Π Π°ΠΊΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° Π»ΠΈΡ Π²Π° Π·Π° ΡΡΠ²Π΅ΡΡΠ½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π°, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠ°. Π Π°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ΅, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ - ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΈ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΡΠΊΠΎΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ²Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. Π’ΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈ, ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΠ±Π΅ΡΠ°Π»Π½ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π°ΡΠΈ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»Π½ΠΎ ΠΎΡ Π½ΡΠ»Π°ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°. Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅, ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ - Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ Π²ΠΈ Π΄Π°Π΄Π΅ Π±ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ
, Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π°ΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π·Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΡ 2019 Π³. Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°ΡΠ°: |
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ, Π²Π΅Π΄Π½ΡΠΆ |
ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ |
ΠΡΠ³Π°Π½Π΅, 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° |
|
ΠΡΡΡΡΠ°, 3 ΠΊΠΌ |
||||
ΠΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ 30 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ |
||||
ΠΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ 30 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ |
ΠΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ 25 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ |
|||
25 (ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°) |
ΠΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ 25 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ |
20 (ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°)
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° GTO, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅ - ΡΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ°Π½Π΅, ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ, Π΄ΡΠ»ΡΠ³ ΡΠΊΠΎΠΊ, ΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π° ΠΈ Π±ΡΠ³Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. Π Π°ΡΠΌΠΈΡΡΠ° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ. Π‘ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠΈ ΡΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π°ΡΠΌΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠ° Π·Π° Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ - Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Ρ Π»ΠΎΡΡ. Π ΡΡΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° Π·Π° ΠΈΠ·Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»Π°. Π‘ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° 20-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½. ΠΡΡΠ½ΠΎ Π΅, ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ Π½Π° PHYS Π·Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ 2019 ΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ-ΡΠ»Π°Π±ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π²Π°Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π²ΡΠ² Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° Π·Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ? ΠΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠ²ΡΡΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΡΠ°? Π Π½Π°ΠΉ-Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ»Π°?
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ
ΠΡΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ, ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ. Π ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° ΡΠ°Π½Π³ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π² ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠΈΠΈ GTO ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΈΠ΅ΡΠΎ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΌ Π²ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΡΠ΅ Π°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ°ΡΠ°, Π²Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π°(ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠΈ). ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π° Π² Π°ΡΠΌΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅. Π Π°ΠΊΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° Π² ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ.
Π’Π΅Π·ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΈ, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ° ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ. ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π»Π° ΠΎΡ 100 ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π·Π°ΡΠΎ ΠΌΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠΊΠΎ ΡΠΌΡΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ. ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈ. Π’Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°: Strength Endurance Assessment.
Π’Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Π½ΠΈ 10 ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ° ΡΠΈΠΊΡΠ».
ΠΡ. 1.ΠΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΊΠ½Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ
ΠΡ. 2.ΠΡ Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ±. ΠΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄ Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΡΠΈ 10 ΠΏΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΡ. 3.ΠΡ Π»Π΅Π³Π½Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅ΠΌΡΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡ. 4.Π‘ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΡΠΌΡΠ½Π° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π³ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°ΡΠ΅, Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ, ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° 3 ΡΠΈΠΊΡΠ»Π°. ΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° 12 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎ 10 ΠΏΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΊΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠΎ 120 ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π½Π΅, Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΡΠ»Π΅Π΄ Π΄ΡΡΠ³.
ΠΠΎ-ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»ΠΈΠ³Π΅Π½ΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ°
ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ Π·Π²Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΎΠΏΡΠΈΠ΅ΡΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ. ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ²Π° Π½Π° Π±Π°Π·Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π° Π³ΡΠ΅Π΄Π°;
- ΡΡΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°;
- Π‘ΡΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ 3000 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°;
- ΠΠΊΠΎ Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ:
- ΠΠ°Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄;
- ΡΡΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°;
- 1000 ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ
ΠΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΡ 3 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ (Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²Π·Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅) ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ°.
Π’ΡΠΊ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ, Π»ΠΎΡ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ΅Π½, ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠ»Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°ΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΈ. Π§Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°ΡΠ°.
Π‘Π±ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ²Π° Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ ΡΡΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°ΡΠ°.
Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ Π° Π΄ΠΎΡΡΠ° ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ»Π°. ΠΠΈΠΆΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° βΠ΄ΠΎΠ±ΡΡβ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π·Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π°Π²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ (Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠΈΠΌ 50-55 ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅).
ΠΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π°ΡΠΌΠΈΡΡΠ°?
- Π±ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΠ³Π½Π° Π½Π°Π΄ ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ° (ΡΠ°Π·ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π΅Π΄Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π°);
- ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π»ΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ Ρ ΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈΡ (Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° Π½ΡΠΌΠ° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ° ΡΠ°Π·Π΄Π°Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠΈ, ΡΠΎΠ²Π° Π½ΡΠΌΠ° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅).
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π±Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π½Π°, Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠΆΠ°Π½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½Π΅ 6 ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ±Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π΄Π°, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ sklpka (Π·Π°ΠΌΠ°Ρ - ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈ ΠΊΡΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π»Π΅Π·ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΡΡΠ΅).
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Π΅Π΄Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ° Π·Π° ΡΡΡΠ³Π°Π½Π΅ Π·Π° ΡΡΠ»Π°ΡΠ° Π°ΡΠΌΠΈΡ, Π·Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ Π²ΠΎΠΉΡΠΊΠΈ. Π Π²Π΅ΡΠ΅ Π΅ ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π° ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π±Π°ΡΠ°Π»ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΈΠ·ΡΠ΅Π³Π»ΡΠ½Π΅ Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π·Π° ΠΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡΡ Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½. Π ΡΠΎΠ²Π° ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ΅Π½ Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ.
Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»Π°ΡΠ° Π°ΡΠΌΠΈΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²ΡΡΠΊΡΠ΄Π΅! Π’ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ Π΅ ΠΊΡΠΌ Π°Π²ΡΠΎΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠΏΡΠΎΡΠ°, Π° ΠΊΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠ° Π΅ Π΅Π΄Π½Π° ΠΈ ΡΡΡΠ° Π½Π°Π²ΡΡΠΊΡΠ΄Π΅. ΠΡΡ ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π½ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²ΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠΉΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅. ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΡΠΊΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ Π²Π·Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 15 ΠΏΡΡΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈ. Π ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΡΡ ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΊΠ°ΡΠ²Π°Π½Π΅. Π Π½Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π°ΠΉ-ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅!
Π’ΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π½Π°. Π ΠΏΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΠ³Π°Π²Π°, Π΅ Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π°Π· Π΄Π° ΡΡΠΌ Π³ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ°Π²ΠΈΠ». ΠΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ°, Π² Π°ΡΠΌΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄ΠΈΠ³Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ C Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ° Π·Π° Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π°ΡΠΌΠΈΡΡΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ 12 Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΎ Π΅Π΄Π½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½Π΅, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°, ΠΏΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΈ Π½Π° Π½Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° Π³ΡΠ΅Π΄Π° (ΠΎΡ ΠΌΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½ ΠΎΠΏΠΈΡ).
ΠΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ 12 ΠΏΡΡΠΈ, 10-11 - ΠΏΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π΅, 8-10 - ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΠ°Ρ Π°, Π½ΠΎ ΡΠΈ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ 8 ΠΏΡΡΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ, Π·Π° ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠΈ Π±ΡΡ Π° ΡΠ°Π·ΠΊΠ°ΡΠ²Π°Π½ΠΈ Π½Π°ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ»Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ°. Π’ΠΎΠ²Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ Π΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠ²Π°Π»ΠΎ, ΠΎΡ 6 ΠΏΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π°ΡΠ° ΡΡΠΈΠ³Π½Π°Ρ Π΄ΠΎ 19 ΡΠΈΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ... Π’Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π° 15 ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π° 4 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°Π΄ ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π° Ρ 3 ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²ΠΈ...
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 12 ΠΏΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΏΠ°Π΄Π½Π΅ Π΄ΠΎ 1 ΠΏΡΡ (Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ Π½Π°Π΄ 50 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ). Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΊΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌ. Π ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ 9 ΠΏΡΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π·ΠΊΠ°Π·ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, 8-10 ΠΏΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ²Π° Π½Π°ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΠ΅Π³Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π΅ Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½Π°ΡΠΎ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, 10 ΠΏΡΡΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈ ΠΌΡΡΠ·Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡ ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° Π·Π° ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. Π’ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π΅ 10 Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π° ΠΈ 30 Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΈ.
Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΏΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠΎΠ²Π° Π²ΡΠΈΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
Π Π°ΡΠΌΠΈΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π½Π³Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅. ΠΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π·Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π° ΠΌΡΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ²Π°Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π° ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ, Π±ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΏΠ²Π°Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ 10 ΠΏΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈ Π½Π°Π΄ 30 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΡΠΊ - ΡΠΎΠΉ Π΅ 8 ΠΏΡΡΠΈ.
Π’ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅. Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡΡ Π·Π° Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΅ Π΄Π²Π°Π½Π°Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π²Π°. ΠΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π²Π° Π΄Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π΄Π° Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈ, ΡΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄ΡΡΠΏΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ
ΠΠ° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ° Π½Π° Π½Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΎΡΡΠ°, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ 12 Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ - ΡΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π²Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°Π±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΡΠ° Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ·Π΄ΡΡΠΏΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½Π΅Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ: