Отзиви за фитнес супермаса гейнър. Super Mass gainer - спортна добавка за идеални мускули

Super Mass Gainer е висококалоричен гейнър на американската компания Dymatize Nutrition. Това лекарство съдържа много бързи въглехидрати и следователно не е подходящо за спортисти, които са склонни към напълняване. наднормено тегло. Super Mass Gainer е предназначен предимно за спортисти със слаба физика (ектоморфи), които ядат много, но все още не могат да натрупат маса. В допълнение към бързите въглехидрати, гейнърът съдържа и 3 вида протеини с различни скорости на усвояване, което ви позволява бързо да изградите мускулна маса и да увеличите силата.

Super Mass Gainer има много положителни ефекти, като основните са:

• Повишена мускулна маса и увеличен силов потенциал на спортиста;
• Ускоряване на възстановяването и потискане на катаболизма;
• Повишена работоспособност и издръжливост по време на тренировка;
• Възобновяване енергийни запасислед високо интензивна тренировка.

Една порция Super Mass Gainer (334g) дава на спортиста:

• 1280 калории;
• 8g мазнини;
• 70 mg холестерол;
• 200 mg натрий;
• 500 mg калий;
• 252g въглехидрати;
• 50 g протеини;
• 1g креатин монохидрат.

Гейнърът съдържа още витамини и минерали, естествени и изкуствени аромати, оцветители и вкусови подсладители.

Както можете да видите, една доза гейнър ви дава повече от хиляда калории, така че силно не ви препоръчваме да купувате гейнър, ако сте склонни към натрупване на подкожни мазнини.

Препоръчително е да приемате Super Mass Gainer 1 доза на ден веднага след приключване на тренировката. В почивните дни производителят съветва да вземете гейнър вместо едно от ежедневните хранения. За да приготвите напитката, трябва да разбъркате 334 g прах (2 лъжички) в 500-650 ml вода или нискомаслено мляко.

Съветваме ви да намалите препоръчителната порция гейнър 2 пъти (от 334g на 167g), за да не претоварвате своя храносмилателна система. Най-добре е да изпиете половината порция през деня, а другата половина след тренировка - тази схема е оптимална за ектоморфите.

Предимства на Dymatize Super Mass Gainer:

• Повишава издръжливостта и работоспособността

• Възстановява мускулите след тренировка

• Има антикатаболен ефект

• Има добър вкус

• Съдържа комплекс от храносмилателни ензими

​ Супер Маса Гейнер– уникален висококачествен гейнер, който ви позволява да наддавате на тегло от 3-4 кг на месец. Предназначен за хора, които изпитват затруднения с натрупването на мускулна маса. Приемът на добавката спомага за снабдяването на организма с необходимите макро и микроелементи. Една порция съдържа повече от 1000kcal.
По време на производството Супер масаизползва се метод на микрофилтрация, който ви позволява да получите висококачествено пречистено протеинкато запазва полезните вещества. Продуктът има висока ефективностИ бионаличност.

Съединение:

Сертификат :

Особеност на тази добавка е, че съдържа комбинация от протеин, глутамин и аминокиселинна матрица. Комбинацията от тези активни компоненти дава възможност да се осигури максимално възстановяванетялото след тренировка, а също така насърчава бърз растеж на мускулна маса. Също така гейнърът съдържа храносмилателни ензими, които осигуряват добро усвояване на всички полезни вещества на добавката.

Супер Маса Гейнерима добър вкус.
Използването на Dymatize Super Mass Gainer гарантира равномерност мускулно хранене през целия ден.
Това се дължи на съдържанието на суроватъчен изолат, концентрат, яйчен протеин и казеин в продукта.

Правила за употреба на лекарството

Super Mass Gainer трябва да се използва като коктейл.
За да го приготвите, смесете 2 лъжички от продукта със 700 мл студена вода.
Възможно е да се използва обезмаслено мляко.
Продуктът е силно концентриран, така че трябва да се приема по 1/2 доза 2-3 пъти на ден.

По време на активна подготовка за наддаване на тегло трябва да приемате до 3 порции гейнър на ден - сутрин, обяд и вечер, половин час преди лягане.

Всеки бодибилдинг спортист знае от първа ръка значението на правилното хранене. Колкото и да тренирате, без правилно спортно хранене няма да видите значително увеличение на мускулната маса. Разбира се, приготвянето на собствена храна с правилното съотношение на протеини, въглехидрати и микроелементи не е по силите на всеки. За щастие има готови хранителни добавки като гейнъри. И днес ще прегледаме и сравним три популярни марки: Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition, Mutant Mutant Mass и Serious Mass от компанията Оптимално хранене.

По-евтино или по-вкусно?

Да започнем нашия сравнителен прегледс неща, които не са пряко свързани с увеличаването на мускулната маса, но въпреки това са важни. А именно от цената и вкуса.
И така, цената. Несъмненият лидер тук е Mutant Mass. При средна ценаопаковка (6,8 кг) струва 3200 рубли, цената на една порция (общо 26) е около 120 рубли. Порция Super Mass Gainer (опаковка от 5,4 кг в 16 порции ~ 2200 рубли) вече е по-скъпа - 140 рубли. Но най-скъпата цена е Сериозни порцииМаса (същите 5,4 кг и 16 порции) - 160 рубли, със средна цена на опаковката от 2600 рубли.
Но вкусът е не по-малко важен. В крайна сметка, вие приемате гейнера редовно и не трябва да предизвиква отвращение! Вкусът на Super Mass Gainer е доста приятен, въпреки че някои може да го сметнат за малко досаден. Има опции с вкус на шоколад, ванилия, кафе, горски плодове и бисквити.
Mutant Mass също има леко приятен вкус. Обаче ако го разредиш добре е дори приятно. Можете да изберете гейнър с вкус на ягода, ванилия, шоколад, банан и бисквити.
Serious Mass не беше особено оригинален в това отношение. Класически шоколад, ванилия, ягода, а също и банан. Вкусът... да кажем, не много добър.
В резултат на това, въз основа на вкуса и цената на порция, ние предпочитаме Mutant Mass. Следва Super Mass Gainer, но Serious Mass е малко скъп, а вкусът му не е важен.

Най-енергичният

Несъмнено по отношение на мускулния растеж, най-важният факторКогато избирате гейнер, вземете предвид неговия състав и съдържание на калории. Ясният лидер по съдържание на калории сред нашите три е Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Да започнем с него.
Една порция Super Mass Gainer е две лъжички (334 грама), които трябва да се разредят в 750 ml вода, обезмаслено мляко или сок. Калоричното съдържание на такава порция е наистина за гиганти - 1280 kcal! Но при необходимост порцията може да се намали наполовина. Този гейнър се приема 2-3 пъти на ден.
Следващ, с малка разлика от лидера, е Optimum Сериозно храненемаса Енергийното съдържание на порциите също е много сериозно – 1250 kcal. Ако сте сериозен спортист и се занимавате професионално с бодибилдинг, това количество калории е това, от което се нуждаете, за да увеличите силата и масата си. Две лъжички (334 g) Serious Mass се препоръчват да се разредят в 680 ml студено мляко или вода.
И накрая, Mutant Mutant Mass. Една порция от този гейнър (4 лъжички) тежи 260 g и съдържа 1060 kcal чиста енергия. За начинаещи това вероятно е повече от достатъчно. Приемайте Mutant Mass до два пъти на ден. В този случай порцията трябва да се разреди в 480-960 ml вода.
По този начин лидерът в съдържанието на калории е Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. В същото време за начинаещите може да е по-добре да разгледат по-отблизо по-скромния, но все пак богат на калории Mutant Mass.

Да си припомним уроците по химия или полезния състав

Говорихме за съдържанието на калории, сега е време да разгледаме по-отблизо състава на нашите три гейнъра.
Dymatize Nutrition Super Mass Gainer. Ще ни зарадва със следния състав (за 1 порция - 334 g): протеини - 52 g, въглехидрати - 252 g (включително 39 g захари), мазнини - 8 g (100% наситени мазнини), диетични фибри по-малко от 1 g , натрий - 300 mg, калий - 1200 mg. Малко холестерол, 35 мг.
Като цяло Super Mass Gainer е смес от комплекс и прости въглехидрати, протеини, мастни киселини, витамини и минерали. Особено си струва да се подчертае наличието на протеин с аминокиселини и глутамин. Основната характеристика на този гейнър е наличието на специални ензими, които насърчават максималното усвояване на протеини и калории.
Now Optimum Nutrition Serious Mass. Съдържа (на 334 g): протеини - 50 g, въглехидрати - 251 g, мазнини - 5 g (от които 2 g наситени мазнини), фибри - 4 g, натрий - 400 mg (!), калий - 1520 mg (!) ). Повече холестерол - 55 мг.
Като цяло доста добре! Аминокиселини в достатъчни количества за мускулен растеж, въглехидратният комплекс съдържа кристална фруктоза и ще осигури на тялото необходимата енергия. Високото съдържание на натрий и калий ще бъде от полза за сърцето.
Нека да видим как Mutant Mutant Mass се различава. Една порция (260 g) съдържа: протеини - 52 g, въглехидрати - 176 g (включително 34 g захари), мазнини - 16 g, натрий - 320 mg, калий - 1000 mg. Холестерол - 50 mg.
Без съмнение силната страна на Mutant Mutant Mass е неговият протеин. Съдържанието на протеин на порция е същото като Super Mass Gainer, но тежи по-малко на порция. Плюс обмислена протеинова матрица, състояща се от 10 различни протеина!
В резултат на това се оказва, че няма ясен лидер в качеството на състава. Всеки печеливш има с какво да се похвали. Super Mass Gainer съдържа много протеини и въглехидрати. По съдържание на протеин не отстъпва на Mutant Mass и то с по-малка порция и калоричност! Е, Serious Mass е добър по отношение на съдържанието на натрий и калий.

Какво имаме в долния ред? Може би за професионалисти най-добър изборще бъде Super Mass Gainer. Високото съдържание на калории (1280 kcal!) и значително съдържание на протеин са това, от което се нуждаете за експлозивен мускулен растеж. Но начинаещите трябва да погледнат по-отблизо Mutant Mass. По-малко калории, но повече от достатъчно протеин. И цената е доста скромна.
Успех и железни мускули!

Super Mass Gainer от Dymatizeсъдържа ултра протеин високо качествос добавен креатин, както и 100% фармацевтичен клас глутамин и BCAA.

Dymatize Super Mass Gainer е силно концентрирана формула, която ви дава 1900 калории и 83 грама висококачествен протеин, включително изолат, на порция суроватъчен протеин, хидролизиран протеин и мицеларен казеин. Всяка порция Super Mass Gainer ви дава 17 грама BCAA за ускоряване на мускулното възстановяване и растеж. Dymatize Super Mass Gainer съдържа важни аминокиселини, креатин и смес от витамини и минерали за бързо възстановяванеи максимален растеж. Нашата усъвършенствана смес използва технологията Zytrix. Това е смес от храносмилателни ензими, която ще ви позволи да смилате максимално количествокалории и протеини, избягване на храносмилателни разстройства. Super Mass Gainer също има невероятен вкус, толкова е богат и вкусен, че ще чакате следващата си доза Dymatize Super Mass Gainer.

1900 калории на порция Dymatize Super Mass Gainer

83 грама протеин на порция

17 грама BCAA на порция Super Mass Gainer

22 витамини и минерали

Състав на хранителни вещества в една порция (2 мерителни лъжички - 338,4 g) от продукта**:

• Калории - 1300, вкл. калории от мазнини - 80
• Общо мазнини - 9 грама, в т.ч. наситени мазнини - 1,5 g.
• Холестерол - 105 mg.
• Натрий - 400 mg.
• Калий - 700 mg.
• Общо въглехидрати - 252 гр., в т.ч. диетични фибри - 3 гр., захар - 25 гр.
• Протеин - 52 гр.
• Витамин А - 3200 IU
• Калций - 1000 мг.
• Витамин D - 180 IU
• Тиамин - 0,8 mg.
• Ниацин - 15 mg.
• Фолат - 400 мкг.
• Биотин - 225 мкг.
• Фосфор - 750 мг.
• Магнезий - 70 мг.
• Селен - 70 мкг.
• Хром - 90 мкг.
• Витамин С - 60 мг.
• Желязо - 1,8 mg.
• Витамин Е - 21 IU
• Рибофлавин - 0,9 mg.
• Витамин B6 - 1,5 mg.
• Витамин В12 - 1,8 мкг.
• Пантотенова киселина - 9 mg.
• Йод - 90 мкг.
• Цинк - 10,5 mg.
• Креатин монохидрат - 1500 mg.
• Zytrix (смес от храносмилателни ензими) - 250 mg.

Съставки**:малтодекстрин, протеинова смес (суроватъчен протеин концентрат, млечен протеин изолат,суроватъчен протеин изолат, суроватъчен протеин хидролизат, мицеларен казеин, яйчен белтък), сгъстител слънчоглед (слънчогледово масло, малтодекстрин, натриев казеинат, моно и диглицериди, естествени токофероли и трикалциев фосфат), фруктоза, естествени и изкуствени аромати, витаминно-минерална смес (витамин А палмитат, холекалциферол, калциев фосфат, натриев аскорбат, ди- алфа токоферил ацетат, ниацинамид, калциев депантотенат, натриев селенит, ниацинамид, цинков оксид, пиридоксин хидрохлорид, тиамин хидрохлорид, рибофлавин, фолиева киселина, биотин, калиев йодид, хромов хлорид, цианокобаламин), калиев хлорид, целулозна гума, ксантанова гума, карагенан, ацесулфам калий, сукралоза. Съдържа мляко, яйца и соя (лецитин).

Препоръки за употреба: като хранителни добавкиКъм ежедневната си диета добавете 2 лъжички Dymatize Super Mass Gainer на 720-960 мл. студена вода или мляко. Разбъркайте добре. Dymatize Super Mass Gainer е силно концентрирана смес, като се има предвид неговата ефективност, можете да приемате 1/2 порция, два или три пъти на ден. За впечатляващо максимално покачване на маса, приемайте 3 порции Dymatize Super Mass Gainer на ден, една сутрин, една на обяд и трета преди лягане (20-30 минути преди лягане). Не превишавайте препоръчваната доза. Продуктът не трябва да се използва като заместител на пълноценната диета. Спрете приема на продукта, ако усетите някакво отклонение от нормалното си здравословно състояние.

Дози в опаковка: 16.

Противопоказания: индивидуална непоносимост към компонентите на продукта, бременни и кърмещи жени, лица под 18 години. Консултирайте се с вашия лекар преди употреба.

Забележка:не е лекарство.

Условия на съхранение: Да се ​​съхранява далеч от пряка слънчева светлина, на сухо и хладно място, недостъпно за деца.

Най-добър до дата:погледнете опаковката.

производител: Dymatize, 13737 N. Stemmons FWY, Farmers Branch, TX 75234, САЩ.

* описание, предоставено от производителя на продукта.

**Хранителният състав и съставът на съставките, теглото на порцията и теглото на продукта може леко да варират в зависимост от вкуса на продукта.

Различни проблеми водят хората до фитнес зала: желание за укрепване на тялото, повишаване на имунитета, отслабване, създаване на привлекателен външен вид. За изграждане на хармонично развита фигура Super Mass Gainer се счита за идеалното спортно хранене - специален набор от вещества, който помага за изграждането на изваяни стоманени мускули в най-кратки срокове.

какво стана спортно хранене?

Създавайки тялото си като дворец от тухли, начинаещият културист трябва сериозно да помисли от какво да изгради тези красиви форми. Много фактори трябва да бъдат обединени, за да се получи хармоничен резултат: изразходвано време, пари, енергия, воля. Компонентите са чисто индивидуални: за някои гените са се погрижили за това и вие просто трябва да добавите малко мускули, докато други ще трябва да изградят почти ново тяло, напълнявайки или спешно да го отслабнете.

Един от основните градивни елементи на такава сложна, търпелива работа е балансираното спортно хранене под формата на гейнери (преведено от английски като печалба, увеличение):

• това са незаменими хранителни спортни добавки, които помагат за постигане на резултати в кратък планиран период;
• Това е основата на богат коктейл - пълноценна закуска за спортист!
• Това е отлична корекция на спортна диета.

Добавките се предлагат като средство за изграждане на връзки и мускули за кратко време. Основният състав на тази диета:

• протеините са градивните елементи на мускулната тъкан;
• въглехидрати – енергия за добра спортна тренировка;
• протеин – възстановяване на мускулите след тренировка във фитнеса;
• минерали, витамини, ненаситени мазнини - укрепване на имунната система, непрекъсната работа на всички системи на тялото;
• ензими - смилане на биохрани;
• глутамин, креатин и др. - повишават цялостната работоспособност на тялото.

Състав на спортни добавки

Печелившите са:

• протеин;
• въглехидрати.

Ако повече от една пета от биохранението се състои от протеини, това е протеинов вариант. (Препоръчва се за спортисти, които са предразположени към напълняване от ежедневните въглехидратни ястия. Вариантът с протеин предотвратява отлагането на мазнини в замяна мускулен растеж). Съответно, с по-ниско съдържание на протеини и по-висок процент на въглехидрати, хранителната добавка се нарича въглехидрат.

Супер маса Gainer Dimatize– спортно балансирано хранене с висока биостойност. С нова ефективна формула, той съдържа:

• глутамин;
• пречистен протеин - протеин;
• аминокиселини;
• лактозата е малък процент баласт.

Всичко това е необходимо за максимално бърз растежмускулите. Благодарение на хранителните ензими, лекарството е лесно смилаемо и много ефективно.

Защо и как трябва да приемате Super Mass Gainer?

Балансираното биохранене е основният компонент на успеха в бодибилдинга. Този състав осигурява най-приемливия мускулен растеж и енергия за спортиста без отлагане на мазнини.

Този вид спортна добавка увеличава дневно съдържание на калориидиета, по-често се практикува от ектоморфи и спортисти, които изпитват затруднения с наддаването на тегло. При систематични проучваниятях във фитнеса мускулна масазапочва да расте активно. Това спортно хранене се използва от спортисти, боксьори, футболисти, баскетболисти - спортисти, изпитващи аеробни упражнения. Комбинирането на режим на добавки с правилна диетавъзстановява силата, зарежда с енергия и дава възможност за поддържане на постигнатото специфично тегло.

Как да приемате Super Mass Gainer: 1-2 лъжички протеин се смесват в 0,5-0,7 литра вода или нискомаслено мляко. Пийте два до три пъти на ден: след тренировка сутрин, след обяд и преди лягане.

Super Mass Gainer - отзиви от спортисти за приемането му

Руслан. 24 години, 2 месеца обучение: „Гейнерът е много добър, за 1 месец. Качих 6 кг, нямам много мазнини, ще го взема.

Леонид, 32 години, шест месеца обучение: „Добавката е супер!“ Гейнерът за маса Dimatize може да се смесва с извара. За 3 седмици качих 7 кг!”

Иван, 23 години, година и половина тренировки: „Пих, вкусът е нормален. Засища добре, лесно качих 5 кг за месец. Купих още един пакет.

Данил, 29 години, 2 години тренировки: „За една година - 30 кг, резултатът е страхотен! Културист!"

Модерен спортна подготовкаТрудно е да си представим без биохранене; Super Mass Gainer е най-популярният, доказан спортен продукт. Използвали ли сте го някога?