Хокейът, който играят истинските мъже, е създаден в Канада. Естествено, не се е появил от нищото, защото хората винаги са обичали да ритат топката с пръчки и пръчки, включително и на лед. Но едва в края на 19 век са изобретени първите ясни правила и още през 1920 г. хокей се играе на Олимпиадата.
Това е спорт, в който два отбора от по шест души ( страхотно пети вратар) разберете на леда кой е по-бърз и по-силен, а също така знае как да се бие по-добре, без да излиза извън правилата. Задачата е да хвърлите шайбата във вратата на противника с помощта на пръчка, физическа силаи правилната тактика.
Как изглежда
fondhd.ruОтборите се състезават на ледена арена, ограден със страни и защитно стъкло. Червени и сини линии на леда разграничават отбранителната, нападателната и общата зона.
В хокея трябва да гледате не само кой има шайбата, но и кънките на играчите. В крайна сметка, когато атакувате вратата, шайбата трябва първо да пресече синята линия и едва след това и двете кънки на нападателя. В противен случай шайбата ще бъде извън играта.
Колко време играят?
Стандартен хокеен мач- това са три периода по 20 минути. Продълженията и хвърлянията се определят в съответствие с правилата на всеки турнир.
sports.ru - Хокеят има по-малко разновидности от футбола, но все пак има много. Bandy (bandy) се нарича руски хокей, има хокей на трева, хокей на пясък и хокей на ролери.
- Силните техники не са разрешени само в хокея. Това е важна част от играта. Така че приковаването на опонента ви към дъските и отнемането на шайбата е въпрос на чест.
- Следователно играчите постоянно са обект на много глоби, които хокеистите се изпращат на специална пейка, за да отработят. Почти невъзможно е веднага да се разбере кой е поставен там, защо и за колко време. Тази наука трябва да се разбира постепенно, като се вглеждате в играта на любимия си отбор.
- Въпреки че на леда са само шестима, за мача са регистрирани 20-25 играчи, тъй като хокеистите се сменят както по време на паузите, така и по време на мача.
- Страхливецът не играе хокей.
футбол
Трудно е да се опише какво е футболът, защото изглежда всеки го знае. Дори да затворите ушите и очите си, не излизайте от стаята и не се свързвайте с интернет, все още е футболни новинистигнем до мозъка. Но не всички се научиха да ритат топка, преди да проходят. И така, ето малко основна информация за тези, които не знаят.
Някои хора смятат, че футболът е въпрос на живот и смърт. Напълно съм разочарован от позицията им. Готов съм да ви уверя, че футболът е много, много по-важен.
Бил Шенкли, легендарен футболист и треньор
Футболът е спорт, в който се състезават два отбора, всеки от които се състои от 11 играчи. Задачата е да вкарате топката във вратата на противника. В този случай не можете да докосвате снаряда с ръцете си.
Играта, която сега се нарича футбол, е имала много предшественици в древна Спарта и в модерна формазапочва да се разпространява от края на 19 век.
Как изглежда
На голям терен два отбора защитават собствената си врата и се опитват да стигнат до други. Нападателите (нападателите) дежурят по-близо до вратата на противника, за да вкарват голове. Защитниците не им позволяват това. Полузащитниците помагат на топката да стигне до правилните играчи, а вратарят пази най-ценното, а именно вратата.
Белите линии на полето служат като маркери за разстояние и ограничаващи зони.
Колко време играят?
Те играят на периоди (спирки), всеки с продължителност от 45 минути. Между тях има почивка от 15 минути, през което време отборите сменят страните на терена.
Ако победителят не бъде определен след 90 игрови минути, се определя допълнително време: два пъти по 15 минути. Ако това не помогне, идва ред на дузпа.
Основни удари
Елементарно. Играта започва с него в средата на терена в началото на всяко полувреме и след всеки гол.
Изхвърляне (аут). Ако член на отбора изнесе топката в аут странична линия, тогава противникът ще го хвърли с ръце на терена.
От портата. Вратарят рита, ако противникът удари топката така, че да пресече голлинията, но гол няма.
Ъглова. Ако вашият съотборник удари топката така, че да пресече голлинията, но не удари вратата, се отсъжда ъглов удар. Врагът ще стреля от ъгъла.
Дузпа. Назначен за нарушаване на правилата. Нарушителите се ритат към вратата от мястото, където е извършено нарушението.
безплатно. Прилича на свободен удар. Назначен за опасна игра (това е, когато все още нямаше нарушение на правилата, но всичко водеше към това). Те стрелят към вратата на агресивни играчи от точката на нарушението. Но ако топката веднага удари вратата, такъв гол няма да бъде зачетен.
Дузпа. Назначава се или за определяне на победителя, или в случай на нарушение на правилата в наказателното поле. Те стрелят от 11 метра. Кръгът в средата на полето показва къде са тези метри.
Алексей Филипов/easports.com - Не всеки удар към вратата е гол. Има засада, при която топката не се зачита. За да не се случи това трябва да има играч между нападателя и вратаря, който защитава вратата.
- Има много футболни топки: дамски, плажни, мини и така нататък. Някои видове са по-скоро ръгби, отколкото футбол. Но само „правилен“ футбол се играе от 250 милиона души.
- Сблъсъци между футболни запалянковци неведнъж са стигали до безредици, блъсканица и сбивания. Ако искате мирно да подкрепяте любимия си клуб, стойте далеч от агресивните фенове.
- Съдията е ясен, разбира се.
flickr.com Боксът престана да бъде обикновен юмручен бой, когато се появиха правилата на маркиз Куинсбъри, а именно през 1867 г. Оттогава в бокса не можете да си удряте главата, да блъскате или да носите обувки с остри токчета. Същите правила определят времето на битката, условията за нокаут и много други. Така битката се превърна в изкуство.
Тук ще говорим за професионален бокс, защото аматьорството има свои правила и история. Но те все още се възхищават на професионалистите.
Как изглежда
Изглежда грубо. На ринга, чиито граници са въжета, бойци с голи торсове и без каски трябва да победят врага с юмруци в една битка.
Колко време играят?
Всяка битка може да съдържа различен брой рундове, но не повече от 12. Рундът продължава три минути, по време на почивките бойците почиват в ъглите на ринга, получават медицинска помощ и съвети от треньори.
Основни удари
Борбата се гради на комбинации и серии от удари, на избягване и защита, на движения и маневри.
Какво трябва да знаете за бокса
- Трима странични съдии дават победата на един боец във всеки рунд. С победа спортистът получава 10 точки, с поражение - от 6 до 9 точки (в зависимост от това как е загубил). След битката точките се сумират. Този с най-много победи (максимум 120, ако боксьорът спечели всички рундове).
- Можете да спечелите, нокаутирайки опонента си - състояние, при което боецът не може да стане в продължение на 10 секунди. Технически нокаут се зачита, когато спортист не може да продължи битката поради нараняване.
- За аматьори и професионалисти правилата за провеждане на битки са много различни.
- Спортистите излизат на ринга в съответствие с техните тегловна категория, защото големите изтребители имат явно предимство в силата.
- Докато гонгът звънне, битката продължава.
dni.ru Скъпо състезание с висок статус, което ще ви спре дъха. Скорост, рев на двигатели и черни следи от гуми - какво зрелище! Световните първенства във Формула 1 се провеждат от 1950 г. Това е бизнес и това редки видовеспорт, който можете да гледате от дивана си с чиста съвест. Ако гледате футбол само с бира, никога не сте се пързаляли, но обичате хокеисти, има нещо лошо в това. Но не е нужно да сте пилот или да карате собствен автомобил по пистите, за да се възхищавате на Формула 1. Все пак автомобилните състезания са опасен и скъп бизнес.
Как изглежда
Пилотите на болиди (едноместни автомобили с колела, разположени извън каросерията) се състезават в скорост на писти по време на състезателния сезон. През сезона има няколко състезания със статут на Grand Prix. Въз основа на резултатите от тези състезания се определят най-добрият пилот и най-добрият екип за производство на автомобили.
Как се провежда Гран При
Гран при е събитие, което се провежда в продължение на няколко дни, обикновено петък и уикенд. Състои се от три етапа: свободна тренировка, квалификация и състезание. На първия етап пилотите се запознават с трасето, на втория етап се отстраняват най-слабите и се разпределят местата на стартовата решетка. Е, състезанието си е състезание.
Какво трябва да знаете за състезанията
- Всеки отбор се състезава с автомобили, които са проектирани по индивидуални инженерни проекти. Следователно Формула 1 е и технологично състезание.
- Спирането в бокса (смяна на гуми) обикновено отнема по-малко от 5 секунди. Най-бързите отбори го правят за 2–3 секунди.
- За да завършите първи, първо трябва да завършите.
sportandpeace.ru Плажен волейбол. Разбира се, женски плажен волейбол. Ето го, спорт, в който забавлението е най-важно. Естетическото удоволствие от съзерцаването на играчите е толкова голямо, че дори не е нужно да научавате правилата. Разбирането на същността на играта обаче я прави още по-интересна! Много хора смятат, че плажният волейбол е просто забавление за почиващите. Но този спорт е включен в олимпийската програма.
Как изглежда
Два отбора се състезават на покрити с пясък терени. Има само двама играчи от всяка страна на мрежата, които не могат да бъдат сменени по време на мача. Задачата е да изпратите топката до съседното игрище и да не я оставите да падне върху вашето. В този случай трябва да хвърлите топката над мрежата с максимум три докосвания и не можете да ударите снаряда два пъти.
Колко време играят?
Играят се три игри. Първите две продължават, докато един от отборите не събере 21 точки. Трето – до 15 точки.
- Играчите си дават улики един на друг с помощта на жестове. Подсказките се отнасят до тактиката: къде да хвърлите топката, как да я блокирате и т.н.
- Отборите често сменят местата си, защото играта е силно повлияна от слънцето, вятъра и валежите. И смяната на страните изравнява шансовете.
- Няма температурни ограничения за плажен волейбол; трябва да играете както в жега, така и в дъжд.
- На плажа няма значение дали сте портиер или академик. Важно е как играеш волейбол.
И какъв спорт ще следвате сега?
Можете ли да изброите 5-те най-популярни мъжки спорта без да се замисляте? Ние сме, да. Събрахме ги в нашата статия.
Когато говорим за разделението на мъжки и женски видспорт, тогава тази градация е много произволна. В съвременния свят границите между „женско“ и „мъжко“ са доста размити. Това се отнася и за областите в спорта.
Ако по-рано такива „груби“ дейности, изискващи изразена физическа сила, като бокс, борба, ръгби и други, бяха изключително прерогатив на мъжете, сега жените изобщо не са по-ниски от мъжете в тези спортове. Освен това те постигат зашеметяващи резултати и лесно могат да се състезават на ринга с противоположния пол!
Въпреки това, разделението на женски и мъжки видпровежда се спорт. А истинските мъже обичат истинските, мъжки спортове. Това се дължи преди всичко на животинските инстинкти и повишено нивотестостерон. Опасността и възможността за използване на физическа сила са това, от което мъжете се нуждаят! Идентифицирахме няколко спорта, които са предпочитани от по-голямата част от мъжете и малцинството от жените. Нека разгледаме всеки от тях по-подробно:
1) футбол- един от най популярни видовеспорт сред мъжете. На практика броят на феновете е в пъти по-голям от самите футболисти. вече в ранна възрастмомчетата започват да се интересуват от дейности с топката. Може да се нарече особено мъжествен американски футбол
- Това е нещо между обикновен футбол и бокс, така че тази посока в спорта с право заема първия ред в списъка на мъжките спортове. Ще включим и тук ръгби, същият американски футбол, но без тежко оборудване, което допълнително надвишава риска от нараняване (или, обратно, нанасянето му на противник).
2) Хокей– наред с футбола, принадлежи към мъжките, агресивни спортове. В хокея, за разлика от футбола, вероятността от нараняване е много по-висока. На леда често се случват схватки и дори групови битки между съперничещи отбори, нивото на адреналина е извън класациите, поради което този спорт е и сред петте най-мъжествени. Не напразно фразата, превърнала се в крилата фраза, от песен по музика на Александра Пахмутова е толкова популярна у нас: „Истинските мъже играят хокей, страхливецът не играе хокей!“
3) Бокс– един от най-древните видове бойни изкуства. Това също включва борба, MMA, борба, сумо и други спортове, където основната задача е да нанесете физическа повреда на противника на ринга, да го преодолеете физически, да го пречупите със силата на удар или ловък захват. Въпреки нарастващата популярност на подобни спортове сред жените, все още на ринга си представяме мъжете, защото силният пол е този, който има желанието да се отличава физически от останалите си конкуренти.
4) Голф– спорт за естети. В чуждите филми голф се играе от представители на висшето общество и интелигенцията. Този спорт не изисква специални физическа подготовка. Като правило, когато играете голф, опонентите не само се опитват да ударят 19 дупки, но също така броят точки и обсъждат ежедневни или работни проблеми.
5) Автомобилни състезания (моторни спортове)– какво най-много обичат мъжете? Точно така – автомобили! Състезание по магистралата със скорост 300 км в час - това не е ли голямо удоволствие за истински мъж? Един от най-опасните, екстремни и кръвожадни спортове. Сред известните състезатели някой помни ли поне едно женско име? Точно така, в тези списъци има само истински мъже! Ще включим и тук мотокрос– офроуд мотоциклетни състезания. Не всяка жена е съгласна да язди през блата и дерета на железен ревящ кон и с право. Нека го оставим на мъжете.
17 март 2017 г., 17:46 ч. 17.03.2017 гКарате е най най-добър спортза възрастни мъже.
И сега ще ви го докажа. Преценете сами - тренировките по карате осигуряват всичко, от което се нуждае един възрастен мъж, дори и да прохожда в спорта.
В началото на урока винаги има тичане. Бягането е в основата на основите и вероятно сте го разглеждали като един от възможните спортни варианти. Сега ще имате бягане, но ще има и много други неща, не по-малко полезни.
Например упражнения за гъвкавост. Разтягането е едно от основни елементикарате и на това се обръща много внимание. Но разтягането, особено в нашата възраст, не е само, или по-скоро дори не толкова за амплитудата на удара, то е просто необходимо за здравето, за ставите и гръбначния стълб, за запазване на младостта. Всички тези новомодни видове фитнес - пилатес, йога, стречинг и т.н. се основават точно на стречинг и много умни хора са го измислили, прилагат го и го използват. Карате ни дава всичко това, вкл.
Сега нека поговорим за ката и кихон. това основна техника, напомняща гимнастика, предимно люлеене, симулиране на удари и защита от тях. Вместо глупаво да правите завои и мостове във фитнес клуба, изпълнението на тези упражнения е много по-интересно. Натоварването е внушително и човек се вълнува от това. Все пак натоварването е индивидуален въпрос и вашият треньор ще го определи за вас според моментното ви състояние.
Физика, силови упражнения и сила издръжливост, както разбирате, обръща специално внимание на карате. Каратека без сила и скорост не е каратека. Освен това упражненията се използват, като правило, с собствено тегло, което минимизира възможността от нараняване. Лицевите опори, леките дъмбели, скачането и особено пресата са стълбовете на физическата форма.
Мряната, разбира се, е добра, но има много противопоказания. Най-много най добрите упражнения(като клякания и мъртва тяга) - най-травмиращ и с най сложна технология, без личен треньорне мога да мина. И не всички момчета над 40 години, поради натрупани заболявания, ще имат полза от вдигането на големи тежести. Моля, разберете, че не съм против щангата по принцип, а само като допълнение към динамичните натоварвания и упражненията за гъвкавост.
Разбрахме това, да продължим. Кой човек не обича да се бие?)) за изпръскване на адреналин в удобна и безопасна среда - не е измислено нищо по-добро от лек спаринг. И няма място за страх - в бойната зала всички се уважават и се грижат един за друг. Гарантирам, че няма да получите никакви наранявания, освен ако изведнъж не решите да станете световен шампион и да се подготвите сериозно за състезания)) и дори в този случай рискът не е голям.
За атмосферата и приятелството. Може би никъде другаде няма толкова широка взаимопомощ и уважение, както в бойните секции. И няма значение дали имате черен колан или тренирате за първи път, никой няма да погледне настрани или да се усмихне, ако не се получи. Всичко ще бъде обратното. Тук всичко е напълно различно от фитнес клуб или футболен отбор.
Но ако все още се срамувате от вашите физическа годност, тогава има много раздели за такива като теб, слабо подготвени и не много млади. И нека не е задължително карате, а всякакви други бойни изкуства - бокс, кудо, самбо, някакъв вид капоейра или таекуондо. Принципите са почти същите.
Е, цените, което също е важно. Цената на часовете в група по бойни изкуства е с порядък по-ниска, отколкото в същия фитнес клуб, дори ако спестите от инструктор там (и това не може да се направи).
Е, и още нещо. Класовете в група мотивират и ви предпазват от отпускане много по-ефективно от индивидуалните уроци. Надявам се, че съм ви убедил и ще приемете правилното решениекогато избирате спорт, който да започнете да практикувате))
След като американците бойкотираха Олимпиадата в Москва през 1980 г., за ръководството на СССР започнаха четири години на упорито мислене какво да прави...
КАК И КЪДЕ ДА РЕКЛАМИРАТЕ СПОРТЕН САЙТ (МАГАЗИН)
Всеки спортен уебсайт е създаден с определена цел. Този текст е за това как да направите този сайт или магазин спортни стоки, стана известен...
Магазин за спортни стоки
по примера на Магнитогорск. Или Къде да купя спортни стоки в Магнитогорск? Ако се замислите, за най-много граждани има само три...
Допълнително оборудване за силови тренировки
Силови тренировки- това не е просто „хващане на щангата и каране“. Живеем в 21 век и има много специални устройства...
Олимпиадата, която почти беше отменена поради времето
Сейнт Мориц, 1928 г. Втора в историята Зима олимпийски игри. Голям празник. Всъщност те бяха много чакани и организаторите подготвяха...
Какво да подаря на спортист? Пет страхотни оригинални подаръка!
Подарък номер 1. Подходящ за тези, които отдавна мечтаят да се научат да карат сноуборд. Има две причини това да не се случи веднага. първо...
Публикувайте за мотивацията
Когато спортистите на Зимбабве се върнаха от Олимпиадата, те бяха арестувани направо от самолета. По простата причина, че не спечелиха нито една...
Физическите упражнения създават допълнително натоварваневърху скелета, полезен за здравето на мъжките кости. Остеопорозата засяга повече от 200 000 000 души на планетата, но жените са по-податливи на нея, но остеопорозата се среща и при мъжете, обикновено след 65 години. Ако не се вземат мерки, фрактури в напреднала възраст възникват в резултат на това заболяване в един от всеки пет случая.
Ученият Матиас Лоренцон от университета в Гьотеборг (Швеция) и колегите му оцениха здравето на 833 мъже на възраст от 18 до 20 години в началото на изследването. Учените определят костната маса на участниците и обработват данни за ежедневната им физическа активност. Пет години по-късно е направен повторен преглед и рентгенова снимка. Изследователите открили, че мъжете, които са спортували в началото на проучването, поставяйки допълнителен стрес върху костите си и които са увеличили този стрес в продължение на пет години, са имали по-добри темпове на растеж на костите от тези, които са били неактивни или са спрели да спортуват. упражнения. Също така всеки допълнителен час интензивен физическа активноств хода на 5-годишното проучване той увеличава костната маса на участниците. Тези, които са участвали в спортове, които натоварват допълнително костите им в продължение на четири часа седмично, са забелязали 1,3% увеличение на плътността на тазобедрената кост, докато участниците, които са били неактивни, са загубили около 2,1%. Спортове, включващи състезания или бързи стартове и спирания, натоварват допълнително костите на тялото и са много полезни за мъжете. Най-ефективни за изграждане на костна тъкан са волейболът и баскетболът, следвани от футбола и тениса. Такива спортни дейностистимулират тялото да изгражда костна тъкан.
Спортове, които не натоварват допълнително костите, като плуване и колоездене, не са свързани с изграждане на костна маса, въпреки че имат много други ползи за човешкото тяло. Учените от това проучване заключават: „Повишени физическа активностувеличава местната и трабекуларната костна минерална плътност и размера на кортикалната кост, което показва необходимостта от тези упражнения за постигане на максимална костна маса в млада възраст."
Младите хора, които играят волейбол, баскетбол и други спортове, които натоварват допълнително костите за четири часа седмично или повече, увеличават костната маса. Това откритие беше още едно напомняне за важна ролявсички видове упражнения за показатели за физическо здраве.
