Résumé d'un cours d'éducation physique pour le groupe des seniors. Résumé d'un cours d'éducation physique pour le groupe des seniors : « Force et grâce »

Anna Strokova
Résumé d'une leçon ouverte sur culture physique V groupe senior« Où se cache la santé ?

Résumé d'une leçon ouverte d'éducation physique dans le groupe des seniors:

"Où la santé se cache?»

Cible: Formation chez les enfants d'une attitude consciente envers leur santé et besoins d'un mode de vie sain.

Tâches:

Pédagogique: Pour élargir les connaissances des enfants sur les facteurs qui contribuent au renforcement santé.

Du développement: Développer l'attention, la rapidité de réaction, l'agilité, la force, le sens du rythme.

Pédagogique: Cultiver l'intérêt et l'amour pour cours d'éducation physique.

Taper cours: éducatif

Lieu: salle de sport

Méthodes: visuel - visuel, ludique (pratique, verbal.

Techniques: explication, précision, évaluation, question.

Avantage: accompagnement musical, banc de gymnastique, cerceaux (5 pièces.), boules de diamètre moyen, cubes (4 pcs., fleur en papier coloré.

TRAVAUX PRÉLIMINAIRES:

1. Conversations avec des enfants sur manière saine vie.

2. Effectuez des exercices physiques. exercices en cours cours d'éducation physique et exercices du matin.

3. Préparation des attributs pour cours.

4. Collaboration avec d'autres éducateurs.

Déroulement de la leçon

Les enfants entrent dans la salle de sport au son de la musique et s'alignent sur une seule ligne.

Les gars, retrouvons-nous disons bonjour! Alors toi et moi nous nous sommes souhaité santé. Oui, oui, parce que le mot "Bonjour" moyens - je te souhaite une bonne santé! Aujourd'hui, je veux te dire vieille légende.

« Il était une fois les dieux qui vivaient sur le mont Olympe. Ils se sont ennuyés et ont décidé de créer l’homme et de peupler la planète Terre. Ils ont commencé à décider à quoi devrait ressembler une personne.

L'un des dieux a dit: "Une personne doit être forte". Un autre dit: "Une personne doit être intelligente". Troisième dit: "Une personne doit être en bonne santé» . Mais un dieu a dit Donc: "Si une personne a tout cela, elle sera comme nous". Et ils ont décidé de cacher l'essentiel que le beau-père d'une personne - santé. Ils ont commencé à réfléchir - à décider - où le cacher ? Certains ont suggéré de se cacher santé au fond de la mer bleue, d'autres - vers les hautes montagnes. Et l'un des dieux suggéré: « Santé doit être caché dans la personne elle-même".

C'est ainsi que l'homme a vécu depuis l'Antiquité, essayant de trouver son santé. Mais tout le monde ne peut pas trouver et préserver le don inestimable des dieux !

Moyens, santé, il s'avère, est caché en moi et en vous, et en chacun de vous. les gars, vous sentez-vous en bonne santé? Que signifie être en bonne santé?

Instructeur: JE je vais l'ouvrir un petit secret pour toi ! Notre santé peut être comparé à une belle fleur qui a de nombreux rayons ; ces pétales vivent dans chaque cellule de notre corps. Nous allons maintenant découvrir comment s'appelle notre premier pétale.

Instructeur: Forêt sombre, prairie claire La marche est normale

Nous marchons les uns après les autres.

Pour ne pas écraser les fleurs,

Vous devez lever les jambes. Marcher avec les genoux hauts.

En marchant l'un après l'autre, nous avons couru entre les arbres - en courant "serpent",

Soudain, nous avons vu un champ ! Sur tes talons

Si seulement tu savais - au milieu de la salle,

À quelle vitesse nous avons marché. dans une colonne à un rythme régulier.

Nous recherchons des fleurs

Tisser des couronnes. Marcher au hasard

Voici un énorme bouquet

nous avons bientôt récupéré. Marcher l'un après l'autre.

Et le tapis est immense

Ils l'ont tissé dans le pré. Formation en une seule ligne.

Instructeur: Les enfants, quels exercices avons-nous fait maintenant ?

Enfants: En cours d'exécution, différents types marche.

Instructeur: Droite. Différents types le mouvement est le premier pétale santé.

Ton deuxième pétale la santé est un massage, qui renforce votre corps et vous protège contre les maladies.

Alors asseyons-nous tous,

Asseyons-nous plus confortablement.

Faites-vous masser,

Je vous demande essayer.

Juste un massage.

frotter les paumes; cou; épaules; genoux; pieds

Instructeur: Nous les gars, il est temps de passer à autre chose.

II. Partie principale

Instructeur: Troisième pétale à toi la santé c'est l'exercice. Pensons aux avantages exercice physique?

Enfants: renforcer les muscles, tempérer le corps.

Ils nous donnent de la joie bonne humeur

Ils chassent le sommeil.

Instructeur: Et tu le fais toi-même exercice physique? Où et quand ? Les gars, montrons comment nous entraînons les muscles de notre corps.

Nous effectuons des exercices avec des ballons en musique.

Formation en cercle.

Instructeur: Quels muscles as-tu ?

Enfants: Fort, fort.

Instructeur: Sans souffle il n'y a pas de vie,

Sans respiration, la lumière s'estompe.

Les oiseaux et les fleurs respirent,

Lui, moi et toi, tu respires.

Vérifions si cela est vrai. Maintenant vous essayer respirez profondément et couvrez-vous la bouche et le nez avec vos paumes.

Instructeur: Comment vous êtes-vous senti ? Pourquoi ne pourraient-ils pas rester longtemps sans air ?

Instructeur: Droite! C'est chaque cellule de ton corps s'est rebellé: « S'il vous plaît, envoyez de l'air, sinon nous allons mourir ! » Faisons quelques exercices de respiration avec vous.

Exercice de respiration.

1. « Réchauffons-nous ». Tendez vos bras sur les côtés, puis mouvements rapides croisez-les devant votre poitrine, posez vos paumes sur vos épaules, prononcer: "Euhhhh!"

2. "Perdu dans la forêt". Respire, crie en expirant "a-o-o".

Instructeur: S'il vous plaît, dites-moi pourquoi nous faisons des exercices exercices de respiration?

Enfants: Pour que notre corps soit enrichi en oxygène.

Instructeur: C'est vrai les gars, l'air riche en oxygène est propre, air frais. Alors, quel est le nom du quatrième pétale ? santé?

Enfants: Air.

Instructeur: le cinquième pétale représente les principaux types de mouvements que nous allons maintenant effectuer.

Réarrangement en une colonne.

1. Marcher sur un banc de gymnastique (hauteur – 35 cm, bras sur les côtés)

Instructeur: Vous devez être capable de garder votre équilibre. Votre dos doit être droit.

2. Sauter de cerceau en cerceau.

Instructeur: Nous devons aller d'un océan à l'autre

Et ne vous laissez pas tomber

Instructeur: Les gars, comment vous sentez-vous ?

Enfants: Bien!

Enfant: Nous fait de l'éducation physique,

Pour que le corps devienne du fer

Et pour que dans en bonne santé les muscles du corps se durcissaient.

Instructeur: Maintenant, nous allons jouer avec vous, comme nous le recherchons santé, nous devons absolument jouer à un jeu en plein air.

Jeu "Fusées rapides"

Instructeur: Les gars, et aussi pour trouver santé, toi et moi devons bouger en rythme.

Exercices rythmiques en musique

Reconstruction en une seule colonne. Les exercices de respiration sont effectués en marchant. Puis les enfants s'arrêtent.

Instructeur: Écouter proverbe: « Que tu le veuilles ou non, tu dois manger ».

Pourquoi le proverbe dit-il cela ? Pourquoi une personne a-t-elle besoin de nourriture ? Qu'en penses-tu?

Instructeur: Les enfants, jouons avec vous à un jeu de mots.

Les magasins vendent de nombreux produits différents, si votre mère vous demandait d'aller au magasin, seriez-vous en mesure de choisir produits sains. Jouons à un jeu et découvrons si on peut vous faire confiance pour le ménage.

Jeu "Exactement!"

Instructeur: Si dans un poème je parle de choses utiles, vous répondez « bien, bien, tout à fait vrai. Sinon, restez silencieux.

1 Si tu veux être mince,

Il faut aimer les sucreries.

Mangez des bonbons, mâchez du caramel,

Devenez bâti comme un cyprès. (les enfants se taisent)

2 Pour bien manger,

Vous vous souviendrez des conseils:

Mangez des fruits, du porridge avec du beurre,

Poisson, miel et vinaigrette. (les enfants répondent)

3 N'oubliez pas avant le déjeuner

Prenez une tarte.

Manger beaucoup pour en avoir plus

Chargez votre estomac. (les enfants se taisent)

4 Il n’existe pas de produits plus sains

Délicieux légumes et fruits.

Et Seryozha et Irina -

Tout le monde bénéficie des vitamines. (les enfants répondent)

5 Notre Lyuba a mangé des petits pains

Et elle est devenue terriblement grosse.

Il veut venir nous rendre visite,

Oui, il ne peut pas franchir la porte en rampant. (les enfants se taisent)

6 Si tu veux être en bonne santé,

Mangez bien

Mangez plus de vitamines

Je ne connais pas les maladies ! (les enfants répondent)

Instructeur: Alors, quel est le nom du sixième pétale ? santé?

Enfants: Alimentation saine.

Partie finale

La relaxation s'effectue dans un contexte calme musique:

Instructeur: « Fermons les yeux, les enfants.

Imaginons que nous soyons dans un conte de fées.

Nous sommes comme des fleurs dans une clairière,

Réchauffé par le soleil, lavé au printemps.

Nous levons la main, ouvrant les pétales,

Et le doux vent nous berce doucement,

Et les oiseaux nous chantent des chants tendres,

Et les sucs de la terre nous donnent de la force"

Et maintenant ouvre les yeux, regardez-vous attentivement, pourquoi vos yeux brillent-ils ? Pourquoi as-tu un gentil sourire ? Pourquoi souriez-vous tous joyeusement ? Quelle est ton humeur ? La bonne humeur est le nom du dernier pétale. Regarde, la fleur sourit, se réjouit pour toi, car nous avons trouvé où les dieux cachaient notre santé. Pouvez-vous vous en occuper ? Comment allez-vous faire cela ? Bravo, j'ai confiance en vous !

Avez-vous aimé chercher ? santé? (réponses des enfants)

Instructeur: Eh bien, quel est le nôtre ? la leçon est terminée.

Instructeur: Disons au revoir à nos invités.

Pendant que les enfants marchent, ils se rendent groupe.

Nuzhdina S.P., enseignante à l'établissement d'enseignement préscolaire pour enfants "Conte de fées" Buinsk RT

Contenu du programme. Exercer les enfants à marcher avec des mouvements en cercle et entre les objets ; Apprenez à monter dans le cerceau de côté sans toucher le bord du cerceau ; Apprenez à sauter, à sauter par-dessus les barrières (chanvre) différentes hauteurs; Faites de l'exercice en rampant sur un banc sur le ventre,

Avantages. Balles (diamètre 10-12 cm) selon le nombre d'enfants, 3 cerceaux, quilles, banc, moignons de différentes hauteurs. Des tasses de différentes couleurs (plus de 6 pièces, petit selon le nombre d'enfants); rouge, jaune, bleu, vert, orange, marron. Accompagnement musical.

Déroulement de la leçon.

Éducateur: On dit qu’il existe une fleur magique, une fleur de santé. Celui qui le trouvera et le sentira sera la personne la plus forte, la plus adroite et, surtout, la plus saine. Cette fleur pousse dans le pays « Neboleyka ». Ce n'est pas facile d'y accéder. Comme j'aimerais sentir cette fleur magique au moins une fois pour pouvoir toujours être en bonne santé. Veux-tu ?

Enfants: Oui.

Éducateur: Alors, peut-être pourrions-nous faire ce voyage ?

Enfants: Oui.

Éducateur: Alors ne perdons pas de temps, c'est parti ! La musique joue.

Partie I. Les enfants se promènent dans la salle en effectuant des mouvements.

1. Marcher sur la pointe des pieds.
2. Marchez avec des talons, gardez les mains derrière la tête.
3. Marcher en demi-squat.
4. Marcher comme un serpent.
5. Marcher en faisant des exercices de respiration.

Les enfants forment une file. L'enseignant montre des panneaux avec des panneaux :

"Si vous allez à gauche, vous vous retrouverez dans un royaume endormi."

"Si tu vas tout droit, tu trouveras la santé."

"Si vous allez à droite, vous trouverez une montagne de bonbons."

Éducateur: Quelle route choisirez-vous ?

Enfants: Allons-nous tout droit ?

Éducateur: Ou peut-être aller au lit ou manger des bonbons ?

Enfants: Non.

Éducateur: Alors allez-y.

Partie II. Les enfants s'alignent sur trois colonnes.

Exercices généraux de développement avec des ballons (balle)

1. I, p. : position de base, ballon dans la main droite. 1-2 mains sur les côtés, vers le haut, transférez le ballon vers main gauche; 3-4-posez vos mains, revenez à position de départ. Pareil avec ta main gauche (5-7 fois).
2. I. p. : pieds écartés à la largeur, ballon dans la main droite. 1-2relance à droite jambe pliée, transférez le ballon en dessous dans la main gauche ; 3-4-retour à la position de départ. Transférez également le ballon dans votre main droite (6 fois).
3. I. p. : pieds écartés à la largeur des hanches, ballon dans la main droite. 1- asseyez-vous, bras en avant, transférez le ballon dans votre main gauche ; 2retour à la position de départ (5-6 fois).
4. I.p. : à genoux, assis sur les talons, ballon dans la main droite. 1-3-faites rouler la balle vers votre droite (en ligne droite); 4prenez le ballon, redressez-vous, transférez-le dans votre main gauche. A gauche aussi (3-4 fois).
5. I. p. : assis, jambes tendues ensemble, le ballon repose sur la plante des pieds, mains appuyées à l'arrière, 1-2 lever les jambes tendues, faire rouler le ballon, attraper ; 3-4retour à la position de départ. Effectué à un rythme moyen (5-6 fois).
6. I. p. : position de base, ballon dans les deux mains en dessous. Lancez la balle et attrapez-la (2-3 fois).
7. I. p. : position de base, ballon dans la main droite. Sauter sur la jambe droite et gauche avec virage à droite et à gauche aux frais du professeur 1-8 (3-5 fois).

Principaux types de mouvements

1. Grimper latéralement sans toucher le sol avec les mains, à travers trois cerceaux alignés placés à 1 m les uns des autres (2-3 fois),
2. Sauter par-dessus (chanvre) barrières de différentes hauteurs avec avancement.
3. Ramper sur un banc de gymnastique sur le ventre en se relevant avec les deux mains (saisir les mains sur les côtés du banc)-2-3 fois.

Éducateur: Bravo, vous avez surmonté tous les obstacles. Il me semble que la fleur magique de la « santé » est déjà très proche.

Jeu d'extérieur "Vitamines"

Salle (corps humain). Les enfants ont des cercles de couleurs différentes. Pendant la maladie, votre mère vous donne des vitamines de différentes couleurs pour renforcer votre corps, c'est-à-dire tuer les microbes qui se trouvent à l'intérieur de vous. Ces vitamines (cercles) situé autour de la salle. Et je serai un microbe. La musique joue. Vous êtes des vitamines, retrouvez vos couleurs au fil de la musique, la musique s'arrête, le microbe veut vous infecter avec des microbes. Nous découvrirons qui est le plus adroit, le plus rapide et le plus attentif.

Éducateur: Bien joué. Je sens quelque chose. Cette fleur de la « santé » a fleuri. Oui, pas seulement une, il y a toute une prairie de fleurs merveilleuses. (Montre des fleurs fabriquées à partir de contenants Kindersurprise contenant des morceaux d'ail). Sentez-les ! (Les enfants prennent des fleurs et sentent). Quelle est l’odeur des fleurs de santé ?

Enfants: Ail.

Éducateur: L'odeur de l'ail repousse ces merveilleuses fleurs et aucun microbe ne s'approchera de vous.

Partie III. Jeu à faible mobilité « Aigre-doux ». Les enfants forment un cercle, se passent le ballon, nomment n'importe quel objet, par exemple orange. Les enfants montrent le goût de l'orange avec des expressions faciales.

Cours d'éducation physique ouverts pour le groupe senior

"Voyage à Sportlandia"

Lieu: Salle de sport de l'école maternelle n°107 « Borovichok »

Date: 20.02.2014

Tâches :

1. Contribuer à la santé globale du corps de l’enfant.

2.Continuer à former les enfants à différents types marcher avec des tâches;

3. Aide à consolider les compétences nécessaires pour effectuer des appareils de commutation extérieurs avec des drapeaux ;

4. Promouvoir le développement des muscles respiratoires ;

5. Développer la motricité de la main.

6. Renforcer la capacité de travail des enfants de diverses manières(frontal, en ligne, groupe) ;

7.Créer les conditions nécessaires au développement de la sphère émotionnelle de l’enfant.

8. Développer l'attention, la dextérité, la coordination des mouvements et l'initiative tout au long de la leçon ;

Méthodes et techniques :

• Visuel- technique tactile-musculaire : assistance directe du professeur,
• Technique visuo-visuelle: marquage du terrain, repères visuels, affichage exercice physique, imitations; technique visuelle - auditive : coups de tambourin, signal de sifflet.
• Verbal– explication, clarification, instructions, commandements, conversation, questions pour les enfants.
• Pratique- répétition d'exercices, réalisation d'exercices de manière ludique.

Équipement. Drapeaux, banc de gymnastique, sacs de sable, échelle suédoise, arches, ballons d'un diamètre de 10-15 cm, ballons d'un diamètre de 20-25 cm, rubans.

Contenu	Temps	Dosage	Instructions organisationnelles et méthodologiques
I. Partie préparatoire. 1. Moment d'organisation: Formation, alignement, détente : « Chaîne d'Amitié », tourner à droite – Bon après-midi ! Aujourd’hui, nous ferons un voyage court mais très excitant au pays de « Sportlandia ». (voir le plan de Sportlandia). Tous ses habitants sont des enfants forts, forts et en bonne santé. Chaque jour, ils courent, sautent et pratiquent des sports et des jeux de plein air, nagent et prennent le soleil. Voulez-vous rencontrer les habitants de ce pays incroyable? Alors c'est parti ! Les enfants déplacent la pièce sur la carte jusqu'au panneau « Station d'échauffement ». Poste d'échauffement. 2. Marche : normale, en alternance avec la marche sur la pointe des pieds - les mains derrière la tête, sur les talons - les mains derrière le dos, les genoux hauts - les mains sur la ceinture, avec une tape sous le genou. 3. « Voie correctionnelle ». 4. Courir en cercle en alternant avec marcher à un signal.	4 minutes.	1 minute.	Surveillez votre posture. Doucement, respirez par le nez. Voir l'Annexe 1. Le dos est droit, les mains sur la ceinture. Gardez vos distances. Restaurer la respiration.
II. Partie principale 1).Transformation par le centre en 2 colonnes pour appareillage extérieur : 2). Exercices généraux de développement avec drapeaux.(Méthode avant). 1. 1. I.p. – position de base, drapeaux dans les mains tendues en dessous. Exercice « Signaleurs ». 1 – drapeaux en avant ; 2 – signale; 3 – drapeaux sur le côté ; 4 – position de départ. 2. 2. I.p. – pieds écartés à la largeur des épaules, drapeaux avec les bras tendus sur les côtés. Exercice "Flèches". 1- tournez le corps vers la droite, fermez les mains ; 2 – position initiale ; 3 – tournez le corps vers la gauche, fermez les mains ; 4 – position de départ. 3. 3. I.p. – pieds écartés à la largeur des épaules, drapeaux dans les bras tendus en dessous. Exercice "Pendule". 1 – inclinaison du corps vers la droite, main droite en haut; 2 – position initiale ; 3 – inclinaison du corps vers la gauche, rivière gauche vers le haut ; 4 – position de départ. 4. 4. I.p. – tribune principale. Exercice "Vagues". 1 – fente sur la jambe droite, bras repliés vers la poitrine, 2 – position de départ 3 – fente sur. jambe gauche, bras repliés contre la poitrine, 4 – position de départ. 5. 5. I.p. - position de base, drapeaux avec les bras tendus sur les côtés. Exercice « Ressorts ». 1.2 – squats partiels ; 3 - gris foncé ; 4 – levez-vous, baissez les bras. 6. 6. I.p. – tribune principale. Exercice « Étoile ». Sauter 1 - bras sur les côtés, pieds écartés à la largeur des épaules, 2 - position de départ. Voici un incident amusant : un nuage s'est installé dans la maison ! La pluie tombe du plafond sur mon dos et mes côtés ! La pluie est chaude, chauffée ! Il n'y a aucune flaque d'eau visible sur le sol. Tous les gars adorent... (douche). 7. – Au pays de « Sportlandia », après l’exercice, les enfants prennent une douche ou se plongent dans la mer. 8. Jeu de soulagement émotionnel « Crieurs, chuchoteurs, silencieux » Gare de Dvigatelnaïa. (Déplacez la puce vers la station Dvigatelnaya.) 3).Formation en 1 colonne pour le contrôle aérien : Principaux types de mouvements. (Méthode de flux). 1. Escalader le mur suédois. 2. Grimper sous l'arc sur le côté. 3. Marcher sur un banc de gymnastique avec un sac sur la tête. Descendez du banc sans sauter, après avoir préalablement retiré le sac de votre tête. 4. Exercice pour prévenir les mauvaises postures « Paumes joyeuses » 4) Réarrangement en 2 colonnes pour terminer l'ouvrageen sous-groupes. Le 1er sous-groupe effectue la tâche « Deux balles » Le 2ème sous-groupe exécute la tâche « Funny Ball » Station "Modvizhnaya". (Déplacez la puce vers la station « Modvizhnaya ».) 5) Jeu de plein air « Pièges à rubans ».	6min.		Le dos est droit, les bras sont droits, on l'exécute de manière claire et rythmée. Tournez tout votre corps en gardant les pieds au sol. Nous levons la main bien haut. Le dos est cambré, les bras sont droits, la tête est relevée haut. Jouer en rythme Bras, jambes tendues, respiration par le nez. (Les enfants crient devant un carton jaune, chuchotent devant un carton bleu, restent silencieux devant un carton rouge) Assurage obligatoire au mur et au banc. Sur le banc, le dos est droit, sur la pointe des pieds, descendez sans sauter. Atteignez le soleil Au coup de sifflet, les tâches changent. Sur commande, ils font rouler les balles les unes vers les autres pour qu'elles frappent. Se lancer le ballon depuis la poitrine. Voir l'Annexe 1.
III. Partie finaleExercices de respiration :"Champignon" IP : assis en tailleur, tête baissée, mains jointes à la tête (petit champignon). Exécution: redressez-vous lentement en écartant les bras sur les côtés, en reculant la tête - inspirez (par le nez) (le champignon s'est développé), position de départ - expirez (par la bouche). "Aspirateur" I.p. : assis les jambes croisées, les mains sur les côtés des côtes. Exécution: après avoir expiré, inspirez lentement (par le nez), en élargissant la cage avec la poitrine, retenez votre souffle, puis expirez par la bouche (lèvres avec un tube), pendant laquelle les côtes se compriment, et cage thoracique se rétrécit. Répétez 5 à 6 fois. "Bonjour, soleil" I.p. : pieds écartés à la largeur des épaules, bras pendants derrière le dos. Exécution: levez lentement vos bras en glissant le long de votre corps ; bras plus larges que les épaules, levez la tête - inspirez. Revenez lentement à l'IP. - expirez.	4 minutes	4-5 fois

Annexe 1

Jeu de plein air "Pièges avec des rubans." Les joueurs forment un cercle. Tout le monde attache un ruban à la ceinture de son short. Au centre du cercle se trouve un conducteur de piège. Au signal « Courez ! » tous les enfants s'enfuient et le piège tente d'arracher le ruban aux joueurs. Le joueur qui a perdu son ruban s'écarte. Au signal « Un, deux, trois – courez vite dans le cercle ! » les enfants forment à nouveau un cercle. Le piège montre les rubans qu'il a récupérés et les rend aux joueurs. Le jeu reprend avec un nouveau pilote.

"Chaîne d'amitié" :- Frottez vos paumes, ressentez la chaleur ! Imaginez qu'il y a une petite balle entre vos paumes, faisons-la rouler ! Partageons maintenant la chaleur les uns avec les autres : tendez la main à vos voisins ! Nous avons créé une « chaîne d'amitié » ! Souriez et souhaitons-nous bonne chance !

Cours d'éducation physique dans le groupe senior « Marins »

Olga Vladimirovna Ruban, enseignante, jardin d'enfants « Korablik », village de Sedovo, district de Novoazovsky, région de Donetsk

Description: cours d'éducation physique pour les plus grands groupes d'établissements d'enseignement préscolaire. Ce matériel est utile aux éducateurs qui peuvent l'appliquer dans leur travail.

Cible: apprendre les sauts en longueur debout à une distance de 80 cm, escalader en rythme un mur de gymnastique, lancer un sac de sable avec les mains droite et gauche à distance ; grimper sur le ventre, sauter par-dessus des cubes de 20 cm de haut ; Grimper en se tenant à genoux, en posant les mains sur le banc.

Équipement: deux cordes de 8 m chacune, un mur de gymnastique, des sacs de 200 grammes selon le décompte des enfants, trois bancs, 8 cubes de 20 cm de haut, 3 cordes à sauter, 2 cerceaux, 2 cannes à pêche avec poissons.

Déroulement de la leçon :

Appel.....
- Bonjour, oui, c'est ça maternelle"Bateau." Qui est-ce?
- Docteur Aibolit.

Les enfants, le docteur Aibolit se précipite vers nous, il veut nous dire quelque chose.
Docteur : - Bonjour les enfants ! J'ai besoin de votre aide pour sortir un dauphin de la mer ; il a récemment développé un mal de gorge. Tout d’abord, faisons quelques exercices, tous les exercices dans l’ordre.

« Les marins sortent pour faire de l'exercice »

1 exercice. "Sautez par-dessus le banc"
Position de départ – debout, le côté droit face au banc
1 – saut latéral vers la droite
2 – saut latéral vers la gauche
Répétez 10 fois.

Exercice 2. "Mostok"
Position de départ – asseyez-vous à 0,5 mètre du banc, tenez le bord du banc avec vos mains
1 – redressez vos bras et vos jambes, montez au-dessus du banc
2 – arriver à la position de départ
Répétez 6 fois.

Exercice 3. "Nager sur le ventre"
Position de départ : allongé sur le sol, face contre terre, bras en avant
1 – écartez les bras sur les côtés, comme si vous nageiez en brasse
2 – mains en avant
Répétez 8 fois

Exercice 4 "Départ du nageur"
Position de départ - position principale
1-2 – demi-squat, bras en arrière, torse légèrement en avant « départ du nageur »
3 – redressez-vous, balancez vos bras vers l’avant, vers le haut
4 – abandonner
Répétez 8 fois.

Exercice 5 "Plongée"
La position de départ est « départ du nageur ». Sauter avec des mouvements des deux jambes tout en balançant simultanément vos bras vers l'avant et vers le haut
Répétez 12 fois.

Exercice 6 « Tout le monde est monté dans les bateaux et a nagé vite »
Pliez votre torse d'avant en arrière en étant assis sur le sol, en tenant vos bras sur le côté.
1 – penchez-vous en avant, bras en avant
2 – penchez-vous en arrière, bras en arrière
Répétez 6 fois

Marins, tout le monde saute sur la rampe du navire ! (Saut en longueur 70 cm)
- Nous monterons sur les mâts et hisserons les voiles. (Grimper un mur de gymnastique avec des pas alternés)
- Marins, attention !
Le dauphin nage, on appellera le médecin et on sauvera le dauphin !
Nous jetons des cordes à la mer et aidons le dauphin.
(Lancer des sacs par derrière par-dessus l'épaule à distance)
- Il y a une tempête en mer. Tout le monde, dépêchez-vous et regagnez vos cabines !
(Les enfants s'allongent face contre terre sur le sol, plient leur jambe droite au niveau des genoux et tendent leur bras gauche dans le sens du mouvement. Pousser avec un bras plié pied droit et s'appuyant sur un bras tendu, l'enfant avance. En même temps, la main gauche est relevée et la main droite est étendue)
- Attention les gars, la tempête s'est calmée. La mer est calme, nous sortons sur le chemin.

Les enfants sont répartis en deux équipes et franchissent un parcours d'obstacles.
1. Grimper en position demi-accroupie sous la corde.
2. Grimper sur un banc de gymnastique à genoux en mettant l'accent sur les mains.
3. Sauter par-dessus 6 cubes de 20 cm de haut.
4. Faire du jogging sous la corde.

Jeu "Qui peut attraper le poisson plus rapidement"

Docteur : Eh bien, les gars, le dauphin a été aidé. Nous devons l'aider à retourner à la mer. (Les mouvements des mains montrent le chemin du dauphin dans la mer)
Au revoir les gars, à bientôt !

Résumé de la leçon

Cours d'éducation physique dans le groupe des seniors « Nous ne sommes pas trop paresseux pour faire de l'éducation physique, nous sommes amis avec elle tous les jours »

Tâches logicielles :

1. Pédagogique:renforcer les compétences de marche correctes,

consolider la capacité d'agir rapidement sur un signal, développer une posture correcte, développer la capacité de frapper le ballon au sol avec les deux mains, développer la précision et l'œil lors du lancement du ballon panier de basket, cultiver l'attention, la capacité de naviguer dans l'espace.

1. Bien-être:développer qualités physiques l'agilité, la vitesse,

équilibre, endurance, force, flexibilité.

1. Pédagogique: développer un intérêt pour l’éducation physique

cours, entraîner l'endurance, la patience et l'attention.

Équipement sportif :

bâtons de gymnastique selon le nombre d'enfants, banc de gymnastique- 2 pcs., ballons de basket selon le nombre d'enfants, cônes de marquage - 4 pcs., paniers de basket - 3 pcs., cadres d'escalade « arc-en-ciel », planche lisse.

Déroulement de la leçon

Les enfants font la queue et s'alignent.

Éducateur : Les gars, regardez quelle belle journée c'est aujourd'hui ! Nous avons de nombreux invités et ils sont tous de bonne humeur. Et aujourd'hui, avec eux, nous irons au pays de « Sportlandia ».

Partie I. Sautez à droite ! Entrez dans la colonne ! Marche à pas ! L'enregistrement audio « Hymne des Barbariks » est diffusé (interprété par l'ensemble d'enfants « Barbariki »). Les enfants exécutent des mouvements en musique.Marcher et courir en colonne un à la fois ;marcher et courir entre des objets dispersés dans la pièce. Marcher et courir en alternance. Marcher sur les talons ; marcher sur la pointe des pieds, les orteils joints, les talons écartés, les talons joints, les orteils écartés. Réarrangement en deux colonnes.

Deuxième partie

Complexe d'appareillage extérieur avec bâtons de gymnastique.

1. I.p. - pieds écartés à la largeur des épaules, gymnaste. tenir à deux mains, bras baissés.

Au compte de 1, le gymnaste relance. tenez-vous au-dessus de votre tête;

Au compte de 2 – mains avec un bâton devant vous au niveau de la poitrine ;

Au compte de 3 - à nouveau ;

Sur le compte de 4 – i.p. (5-6 fois)

1. I.p. – les pieds écartés à la largeur des épaules, bâton de gymnastique derrière la tête sur les épaules.

Au compte de 1 – tournez le corps de droite à gauche ;

Au compte de 2 - i.p. ,

Au compte de 3 - tour ;

Sur le compte de 4 – IP (5-6 fois)

1. I.p. - o.s., gymnaste. tenir dans les mains, les bras baissés.

Au compte 1 – squat, bâton de gymnastique en avant avec les bras tendus ; au compte de 2 – levez-vous, restez debout ;

au compte de 3 – nous nous accroupissons ;

comptez 4 – i.p. (5-6 fois)

4. I. p. - assis, jambes écartées, gymnastique. collez-vous devant vous à deux mains.

au compte 1 – nous nous penchons en avant et étirons le bâton jusqu'à la pointe de notre pied gauche ;

sur le compte de 2 – i.p. ;

au compte de 3 – nous nous penchons en avant et étirons le bâton jusqu'à la pointe de notre pied droit ;

sur le compte de 4 – i.p. (5-6 fois)

5. I.p. - allongé sur le dos, gymnastique. coller derrière la tête.

Au compte de 1, le gymnaste relance. bâton et jambes levées, touchez le gymnaste. bâton de pied;

comptez 2 – i.p. (5-6 fois)

6. I.p - allongé sur le ventre, les bras tendus vers l'avant, un bâton de gymnastique dans les mains.

Au compte de 1, la gymnaste lève le bâton, se penche ;
sur le compte de 2 à 4 - abaissez lentement le bâton de gymnastique et revenez à la position debout. (5 fois).

7. I. p. – pieds écartés à la largeur des épaules, gymnaste. coller sur les épaules.

Sauter : pieds joints, pieds écartés (5-6 fois)

8. Mise en place (restauration respiratoire).

Après le commandement : « À droite ! », « Gros plan ! », les enfants s'alignent en deux colonnes, puis s'alignent en colonne un à un et exécutent les principaux types de mouvements les uns après les autres de manière continue.

L'enseignant invite chaque enfant à mettre le bâton en place, à prendre le ballon (basket n°3) et à se mettre en ligne. Une fois que l’enseignant a expliqué la tâche, les enfants passent à l’exécution des types de mouvements de base.

ATS avec des balles.

Parcours d'obstacles (effectué de manière continue)

4 cônes sont placés le long du hall (la distance entre eux est de 1 mètre), des « escaliers » sont posés au sol, des paniers de basket sont suspendus à une hauteur de 1 m, puis deux bancs de gymnastique(bout à bout l'un contre l'autre)Aires de jeux « arc-en-ciel ».

1. Frapper le ballon au sol avec les deux mains, en avançant entre 4-5 objets (cubes, cônes). La distance entre les objets est de 1 m.
2. Marcher sur une planche lisse (balle derrière la tête).

3. Lancer le ballon dans un panier de basket depuis la poitrine.

4. Faire rouler des balles sur un banc de gymnastique.

5. Faire rouler le ballon dans des arcs d'escalade arc-en-ciel et grimper.

Répétez 2 fois.

Jeu d'extérieur "Avions".

Les enfants sont répartis en trois (quatre) unités et placés dans différents coins de la salle. Devant chaque lien se trouve un cube d'une certaine couleur.

Au commandement du professeur : « Préparez-vous à voler ! » - les enfants - les "pilotes" le font mouvements circulaires mains - démarrez les moteurs. "Voler!" - dit le professeur. Les « pilotes » lèvent les bras sur les côtés et courent dans une direction dans toute la salle. Au commandement : « Atterrissage ! » - les enfants reviennent, et chaque maillon prend place à proximité du cube. L'enseignant note quel lien a été construit le plus rapidement. Lorsque le jeu se répète, d’autres gars sont nommés commandants de bord.

Partie III

Jeu à mobilité réduite « Locomotive avec arrêts ».

A l'aide d'une comptine, un conducteur de locomotive est sélectionné, derrière lequel tous les gars s'alignent. Chacun reçoit un cerceau dans les mains, et sur la musique ils imitent les mouvements d'une locomotive à vapeur, en suivant toutes les instructions aux arrêts :

Premier arrêt : « Khlopotushkino !
Ils applaudissent. Puis la locomotive repart.

Deuxième arrêt : « Poprygaikino » !
Ils sautent. Puis la locomotive continue son chemin.

Troisième arrêt : « Dancevalkina » !
Ils dansent. Puis la locomotive continue son chemin.

Quatrième arrêt : « Krichalkino » !
Ils crient. Et au dernier couplet, la locomotive emmène les gars aux vestiaires.