Lorsque tout le monde commence à parler activement de vacances à vélo, cela signifie parcourir une variété d'itinéraires sur lesquels vous pourrez découvrir des sites touristiques, ainsi que divers objets d'excursion. Si vous décidez de vous détendre le plus activement possible, le cyclotourisme est exactement ce dont vous avez besoin.
Vous aurez certainement une occasion tout à fait unique de grimper dans les coins les plus reculés et les plus isolés, de parcourir des sentiers et de voir des endroits tout simplement magnifiques qu'on ne peut pas voir si vous partez en voyage en bus d'excursion ou en voiture.
Cyclotourisme est également attrayant parce que vous obtenez un excellent et utile activité physique Pendant tout ce voyage passionnant, vous améliorez l’état de l’ensemble du système immunitaire.
La tâche principale est de bien préparer et de sélectionner du matériel de qualité pour le cyclotourisme. Qu’y a-t-il d’attrayant dans ce type de tourisme moderne et si populaire ? Quel type de cyclotourisme avez-vous la possibilité de pratiquer et de profiter des sites qui vous entourent ?
Popularité
Le cyclotourisme moderne permet à chaque touriste de ressentir une unité complète avec une certaine zone, car vous n'aurez aucune frontière. En vélo, vous pourrez explorer la région comme si vous la parcouriez à pied.
Liberté totale de destinations de voyage. Une occasion unique de choisir votre itinéraire et de le modifier à tout moment quand vous le souhaitez. Montagne vélos modernes Absolument n'importe quel itinéraire est soumis à un contrôle, il doit donc absolument être utilisé.
De nombreuses personnes dans notre monde moderne prêtent attention à l’environnement et essaient d’en prendre soin autant que possible. Tout le monde veut voyager activement, visiter le plus différents pays. Dans ce cas, le cyclotourisme est la meilleure et la meilleure option.
Quel est l'autre avantage d'un tourisme aussi populaire :
- Chaque minute, tu respires fraîchement et air pur, et le corps reçoit une charge constante.
- Un touriste a une occasion unique non seulement de voir les sites touristiques, mais également d'améliorer son immunité.
- Le cyclotourisme est également pertinent pour ceux qui souffrent de maladies cardiaques, mais ils sont autorisés à faire de l'exercice sous contrôle d'un médecin.
- Le cyclotourisme est assez économique.
Vous n'aurez à dépenser de l'argent qu'une seule fois : pour acheter un vélo de qualité et confortable, ainsi que de l'équipement. Vous avez la possibilité d'acheter des articles supplémentaires ou de mettre à jour votre ensemble. Parfois, des réparations sont nécessaires, mais elles ne sont pas globales, il n'y aura donc pas de dépenses importantes.
Types de cyclotourisme
Le cyclotourisme revêt différentes formes. Ce type de loisirs se démarque assez favorablement des autres types de tourisme. Ce sont précisément les avantages qui en découlent pour l'homme et l'environnement tout entier - une vraie trouvaille pour un vacancier.
Le cyclotourisme offre à chacun la possibilité d'allier l'utile à l'agréable : vous roulez longue distance, vous ressentez une unité avec votre environnement, ce qui est tout simplement impossible à réaliser en voyageant sur la route.
Vous avez la possibilité de choisir vous-même le type de tourisme optimal afin de profiter au maximum de vos vacances et d'en bénéficier les avantages qui en découlent.
Classique cycliste
Ici, tout se passera comme dans une randonnée touristique et passionnante ordinaire dans la nature. Votre principal moyen de transport est le vélo. Vous passerez une belle nuit dans la nature dans une tente meublée, des soirées intéressantes autour d'un feu chaleureux et des plats cuisinés sur un pique-nique. Tous ces aspects doivent être pris en compte pour rendre vos vacances agréables et passionnantes.
Ce tour à vélo présente un certain avantage : vous pouvez parcourir les distances les plus longues dans le temps imparti pour la randonnée. Vous aurez même la possibilité de transporter une charge, mais pas sur le dos, mais à vélo.
Le cyclotourisme est civilisé
Il s'agit d'un type de loisirs actifs courant et populaire. Il n'y a pas si longtemps, il est arrivé dans notre pays en provenance de l'extrême ouest. Vous aurez une excellente occasion de vous détendre lors d'une nuit dans un hôtel, une auberge ou un camping confortable. Souvent, ils prennent de la nourriture dans les magasins ou dans les cafés sur place, mais si vous le souhaitez, vous pouvez la cuisiner vous-même ou en compagnie de vacanciers avec vous.
Il y a ici certains avantages qui ne peuvent être ignorés :
- Un poids léger qui devrait être transporté sur un vélo. Cela est dû au fait que les nuitées se feront dans un hôtel. Il n'y aura pas de tentes, pas de sous-vêtements thermiques ou autres objets nécessaires au confort minimal lors de vacances touristiques à vélo.
- La nourriture sera achetée dans les magasins ou les cafés, vous n’aurez donc pas besoin de prendre d’ingrédients. Cela allégera également votre charge.
- Capacité à marcher sur de courtes ou longues distances peu de temps. Cela ne vous demandera pas beaucoup de force et d’énergie.
Très souvent, cette version du cyclotourisme est dite européenne. Cela implique l'utilisation de certains délices de la civilisation, ce qui est tout simplement nécessaire pour de nombreux touristes. Ce style n’a rien de négatif ou de mauvais, car vous avez une excellente opportunité d’entrer en douceur dans le monde des loisirs cyclistes.
Éducatif cyclotourisme
Ce type est le plus simple, mais en même temps assez courant. Le but principal de telles vacances est un voyage à vélo avec des visites touristiques, des lieux historiques et naturels intéressants. Vous n’aurez absolument besoin de rien d’autre du cycliste que son envie de profiter de la balade. Le cyclotourisme éducatif permet de se détendre pendant plusieurs jours avec ou sans nuitée prévue - tout dépend des préférences de chacun.
Cyclotourisme sportif
Le cyclisme sportif est un séjour à vélo de plusieurs jours avec un équipement de randonnée complet. Il s’agit d’une compétition polyvalente de cyclotourisme. L'accent est mis sur la complexité de l'itinéraire avec des routes difficiles, des sentiers tout-terrain et forestiers, etc.
Ce type de vacances vous obligera à formaliser certains documents, ainsi qu'à tenir des statistiques détaillées et approfondies sur l'ensemble du voyage à vélo. Ceci est nécessaire pour que la campagne et, par conséquent, vous soient attribuées un certain catégorie sportive. Ce indicateur important indique directement à quel point vous êtes préparé. Cette catégorie est nécessaire pour les moniteurs professionnels et pour la participation à une grande variété de voyages à vélo.
Cyclisme aventure
Les agences de voyages organisent depuis peu des voyages dans des zones difficiles d'accès - forêts tropicales, montagnes et déserts - pour les amateurs de sensations fortes dans certains pays. Habituellement, un bus accompagne le groupe en renfort. Vous pouvez toujours faire appel à ses services en cas de pluie, de mauvais temps ou simplement de fatigue.
Types de vélos pour le cyclotourisme
Vélos de course sur route
Conçus pour rouler sur asphalte lisse, où ils présentent des avantages grâce aux pneus à chambre fine.
Il est préférable pour les cyclistes expérimentés de faire du tourisme sur de tels vélos. Ils ne sont pas très maniables, ils ont la plus faible capacité de cross-country de tous les types de vélos. Grâce aux chambres à air - pneus fins - ils sont conçus pour rouler sur asphalte lisse.
Vélos de tourisme
Le tourisme classique est une version plus durable d'un vélo de route. Avantages des vélos de tourisme :
- facilité de circulation sur les autoroutes et les chemins de terre,
- bonne stabilité directionnelle,
- capacité de charge élevée,
- large gamme de vitesses (18-27).
Parmi les inconvénients, il faut noter :
- faible maniabilité,
- capacité de cross-country modérée sur des itinéraires techniquement difficiles.
Les vélos de tourisme conviennent aux déplacements classiques et sportifs sur des routes variées, mais ils ne conviennent pas à une conduite agressive et extrême.
VTT
Le VTT est né au début des années 80 du 20e siècle et se développe encore aujourd'hui. Ils portent de nombreux noms : véhicules tout-terrain, vélos de montagne, véhicules tout-terrain, juste des vélos. Ils sont spécialement conçus pour rouler dans des conditions particulièrement difficiles. Ils ont un caractère agressif apparence, ont un cadre tout-terrain et des roues de 26 pouces. Le VTT présente une conception robuste, un grand nombre vitesses (24-27), pneus larges et excellente capacité de cross-country en l'absence de routes.
Un VTT est très polyvalent, adapté aussi bien à la conduite en ville qu'aux déplacements sportifs et longue distance.
Hybrides
C'est relatif nouveau look: une symbiose entre randonnée et VTT. Les hybrides sont similaires à VTT géométrie du cadre, un grand nombre de vitesses (24-27), volant et sa potence. La taille des roues est généralement de 28 pouces. Les amortisseurs avant permettent aux hybrides d'être encore plus polyvalents.
L'hybride combine d'excellentes performances de vitesse avec une grande capacité de cross-country sur mauvaises routes. Les hybrides, comme les voitures de tourisme, sont plus adaptées aux randonnées classiques, mais s'adressent à des conditions de conduite difficiles.
Vélos de route
Dans le moderne vélo de route conception et pneus robustes, une large gamme de vitesses, ils ne sont donc pas inférieurs au tourisme en termes de capacité de cross-country. La selle souple et la position assise haute en font le plus confortable de tous les types de vélos.
L'objectif principal de ces vélos est de faire les courses et de se promener tranquillement sur de courtes distances.
L'avantage d'un vélo de route est son faible coût. Cela est dû à l'équipement d'entrée de gamme, aux cadres simples et à l'absence de fourche à suspension.
Vous avez la tâche simple et claire de choisir la meilleure option qui vous aidera à profiter de vos vacances et de faire du vélo. Vous avez une excellente occasion d'essayer chacun des types : achetez simplement un vélo, du matériel et profitez de l'environnement. L’envie de voyager est ce qui anime tout touriste qui entreprend un voyage dans la nature.
Avantages du cyclotourisme
Apportez n'importe quel type de vacances, et nous vous dirons à quel point c'est moins rentable que cyclotourisme. La réponse se trouve en surface : pour voyager à vélo, vous n'avez pas besoin de carburant ni de carburant. De plus, en cyclotourisme, il est très courant de parcourir des passages étroits. Il y a souvent aussi beaucoup de beauté là-bas. Pouvez-vous accéder à des endroits similaires en véhicule? Non, bien sûr que non. Une voiture a des dimensions beaucoup plus grandes qu'un vélo. Je tiens également à souligner que voyager à vélo est beaucoup plus rapide qu'à pied.
Qu’est-ce qui est attrayant dans le cyclotourisme ?
N’oubliez pas le principal avantage du vélo : rouler avec lui contribue à améliorer votre condition physique et votre santé. Cela signifie qu'en participant à des excursions à vélo, vous profiterez non seulement de lieux pittoresques, mais vous passerez également du temps de loisirs actif. Cyclotourisme offre de nombreux avantages au participant. Tout d’abord, le temps. En règle générale, de tels événements ne nécessitent pas grand-chose par rapport à d’autres types de tourisme. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez augmenter considérablement la durée de votre participation au cyclotourisme.
D’ailleurs, il existe deux types de cyclotourisme. Nous allons maintenant vous en parler. Faisons cela pour trouver une option adaptée et comprendre pourquoi le cyclotourisme est attractif.
Types de cyclotourisme
Visites à vélo. Il s’agit d’un type de cyclotourisme assez populaire et recherché. Représente un voyage à vélo, sans excédent de chargement. En règle générale, tous les bagages nécessaires sont stockés dans le véhicule qui accompagne le groupe. Les participants à ce cyclotourisme mangent dans diverses cafétérias et autres établissements et passent la nuit dans des hôtels ;
Voyages à vélo. Il y a des différences colossales ce type cyclotourisme. La principale différence est que les participants devront emporter avec eux tout ce dont ils ont besoin. Deuxièmement, l'itinéraire comprend en grande partie des endroits dans lesquels il n'y a aucune civilisation. Il est donc peu probable que vous puissiez profiter des bienfaits de la civilisation. Cela mérite d’être pris en compte lorsque vous choisissez le bon type.
Il convient également de noter que ce type de sport est inclus dans la notion de cyclotourisme – cyclotourisme sportif. Il existe six catégories de difficultés de déplacement dans ce sport. La plupart étape facile-300km. C'est l'une des caractéristiques du cyclotourisme. Le fait est qu’il existe de nombreuses variétés.
D’ailleurs, le cyclotourisme est très populaire en Occident. De plus, dans certains pays, le développement d'une direction du cyclotourisme telle que le tourisme d'aventure a commencé. En Russie, le cyclotourisme n'est pas aussi demandé, mais à l'étranger, les agences de voyages organisent diverses visites dans des endroits exotiques et difficiles d'accès. Oui, à vélo. C’est la prochaine caractéristique du cyclotourisme.
Si vous souhaitez opter pour ce type de tourisme, vous pourrez retrouver des offres similaires sur notre échange de guides. De plus, si nécessaire, vous pouvez choisir un guide qui vous guidera à travers les paysages pittoresques et endroits intéressants. Vous comprendrez ainsi pourquoi le cyclotourisme est attractif.
Le cyclisme est l’un des types de loisirs actifs les plus courants. Cela est dû à sa grande vulgarisation et à l'intérêt des hommes modernes pour manière saine vie. Alors, quel est l’attrait du cyclotourisme ?
Le seul moyen de transport est votre ami à deux roues. Sur celui-ci, une personne devra parcourir des itinéraires qui comprennent des objets à caractère d'excursion (touristique spécifique et générale). Cependant, même cela semble tout à fait sous forme simple le tourisme a ses propres caractéristiques, inconnues des débutants.
Malgré la popularité du cyclisme en solo, c'est le cyclisme en équipe qui se développe davantage. Nous sommes attirés par lui divers groupes sur les réseaux sociaux, les diffusions sur les forums, et le bouche à oreille habituel. En termes de complexité de telles courses, elles peuvent être simples ou pas très simples (quand, par exemple, il faut parcourir 200 km par jour). Cependant, cette dernière option est plus probablement destinée aux cyclistes expérimentés qu’aux débutants.
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En plus des voyages à vélo réguliers, il existe également du cyclotourisme sportif, dans lequel les participants parcourent des distances le long d'un itinéraire spécifique. Pour avoir surmonté les difficultés et les obstacles, ainsi que pour la portée et la vitesse, ils reçoivent de nouveaux rangs et titres.
Néanmoins, le type de loisirs le plus attrayant pour un touriste novice qui veut passer un bon moment et profiter de son âme et de son corps est un voyage régulier à vélo. Il vous permet d'explorer les attraits culturels et naturels de diverses régions.
Tracer de tels itinéraires peut être très simple et impliquer de longs arrêts, voire des nuitées. Selon ce critère, les déplacements à vélo se répartissent en plusieurs types :
- Un voyage d'une journée n'inclut pas les nuitées. Ils partent généralement tôt le matin et reviennent le soir du même jour.
- Voyage de week-end (WTD) - comprend une nuitée. Le départ s'effectue tôt le samedi matin et le retour le dimanche soir.
- Voyage à vélo de plusieurs jours - peut inclure plusieurs nuitées et un nombre illimité de jours. Il s'agit généralement de longs trajets, parfois interurbains ou même interétatiques.
Comment se préparer à voyager à vélo
Le cyclotourisme étant extrêmement accessible, de nombreux débutants pensent que c'est facile et ne nécessite pas de formation spéciale. Cependant, il est important de comprendre que vous pouvez vous laisser prendre par de petites choses - cela conduira plus tard à des émotions négatives et à un écart complet entre les attentes et la réalité. Discutons donc des principaux points de préparation d'un voyage à vélo :
2. Planifiez votre itinéraire à l'avance (calculez la durée, les heures d'arrêt, évaluez la qualité des routes locales).
3. Emportez une trousse de premiers soins avec vous.
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4. Apprenez les règles trafic.
Les deux derniers points sont particulièrement importants : votre vie et votre santé en dépendent.
Comment préparer son vélo pour une randonnée
Avant de partir en balade à vélo (surtout seul), vérifiez soigneusement l'état de votre ami d'acier. Veuillez noter ce qui suit :
- Les freins fonctionnent-ils correctement ?
- Le volant est-il bien fixé ?
- Les chariots, chaînes, bagues sont-ils lubrifiés ?
- si les chambres libèrent de l'air ;
- Les pneus sont-ils endommagés ?
- La selle est-elle ajustée ?
- les aiguilles à tricoter sont-elles intactes ?
- vérifier la présence de lumières et de réflecteurs ;
- équipez votre vélo de rétroviseurs (arrière et avant).
Sélectionnez le matériel nécessaire :
- des vêtements spéciaux pour le cyclisme (ils protégeront de l'hypothermie ou, à l'inverse, de la transpiration excessive) ;
- sac à dos touristique;
- casque;
- gants;
- genouillères, coudières.
Le cyclotourisme dans différents pays du monde
Aujourd'hui, vous pouvez louer un vélo dans presque toutes les villes. Pour autant, sera-t-il possible de le monter avec plaisir ? La clé d'un voyage réussi (surtout pour les débutants) réside dans des sentiers et des parkings spécialement conçus. Voyons où vous pouvez les trouver.
Le cyclotourisme en Russie ne fait que prendre de l'ampleur. Parmi les villes russes, on peut citer Saint-Pétersbourg, Riazan et Ekaterinbourg - c'est là que le plus grand nombre pistes cyclables. A Moscou, Perm, Oufa et dans de nombreuses autres villes, ils existent également, mais en très petit nombre.
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Le cyclotourisme en Ukraine se développe également, mais les pistes cyclables ont commencé à apparaître relativement récemment. Il s'agit désormais des villes suivantes : Kiev, Vinnitsa, Lvov, Odessa et Marioupol. Cependant, jusqu’à présent, ils ne sont représentés que dans certaines rues.
Quant au cyclotourisme en Europe, ses pays sont plus développés à cet égard, puisqu'il existe des villes littéralement conçues pour les vélos. Les infrastructures cyclables de l'Allemagne, de la France, de la Suisse, de la Norvège, des Pays-Bas et de l'Espagne sont encourageantes. Mais parmi les pays plus lointains, on peut citer la Chine et les États-Unis.
Selon la forme de mise en œuvre, les itinéraires cyclables sont divisés en organisés (planifiés et amateurs (club-sectionnel)) et non organisés - amateurs (« sauvages »).
Le cyclotourisme planifié implique l'organisation et la conduite de voyages par des organisations touristiques et des entreprises de diverses formes de propriété (principalement sur des bons touristiques). Ils s'effectuent le long d'itinéraires aménagés, étudiés, décrits et parfois balisés, sous la direction de moniteurs suffisamment expérimentés et connaissant le territoire. En règle générale, l'ensemble de l'itinéraire traverse des centres touristiques ou d'autres établissements d'hébergement touristique, où les participants au trekking bénéficient d'un hébergement pour la nuit, de services alimentaires, culturels et médicaux et, dans certaines régions, d'un transport automobile.
La plupart des touristes novices font leurs premiers voyages à vélo le long de ces itinéraires, qui traversent des coins pittoresques de la nature, comprennent des monuments anciens, des structures architecturales intéressantes, des mémoriaux littéraires ou des lieux historiques. Pour la plupart, ces itinéraires ne sont pas difficiles et ne nécessitent pas de formation touristique particulière.
Les itinéraires cyclables touristiques amateurs organisent et animent des conseils de tourisme, des associations sportives et sections sportives entreprises, institutions et établissements d'enseignement, camps de santé et de sport, etc.
Les touristes amateurs sélectionnent eux-mêmes la composition du groupe, choisissent la zone de voyage, élaborent un itinéraire et subviennent à leurs besoins équipement nécessaire, de la nourriture, de l'hébergement et des excursions sont organisés tout au long du parcours. Les itinéraires des randonnées cyclistes amateurs sont agréés par les commissions d'itinéraire et de qualification, et leur passage est contrôlé par les institutions compétentes (services et équipes de contrôle et de secours).
La particularité des pistes cyclables non organisées est que les touristes choisissent eux-mêmes la zone de voyage, souvent sans plan ni programme clairement élaborés pour le voyage. Ces groupes sont pour la plupart constitués d’amis, de familles et de connaissances. Leur tâche principale est la récréation active pendant les vacances d'été ou les vacances.
Une autre caractéristique du cyclotourisme moderne est qu'aujourd'hui le monde connaît une transition du tourisme de masse vers un tourisme individuel, familial et en petits groupes.
Les pistes cyclables aménagées ont différentes catégories de difficulté (de I à V), qui diffèrent par la longueur, le terrain et la forme du parcours.
Lors de l'aménagement d'un itinéraire cyclable touristique, vous devez respecter les exigences suivantes :
- - les itinéraires touristiques ne doivent pas traverser des territoires potentiellement dangereux pour les touristes, c'est-à-dire là où des glissements de roches, des glissements de terrain, des avalanches sont possibles, à travers des marécages, des rapides de rivières, etc. et créer un danger pour les autres participants à l'itinéraire. Par exemple, les pistes cyclables ne devraient pas être situées à proximité de sentiers pédestres ou équestres, sur des trottoirs ou des autoroutes ;
- - de nouveaux itinéraires touristiques devraient être aménagés là où se trouvent déjà des routes pavées et des plans d'eau ;
- - les itinéraires longeant les routes à fort trafic doivent être évités. Les itinéraires touristiques doivent traverser des territoires présentant des conditions environnementales, sanitaires et épidémiologiques favorables ;
- - il est nécessaire de prévoir la possibilité pour les touristes de passer la nuit dans des lieux désignés et/ou dans des établissements d'hébergement touristique ;
- - il convient de prendre en compte la possibilité de travaux de prévention, de réparation et de construction par les propriétaires de routes ou d'établissements d'hébergement et de restauration.
Tout voyageur de ce type de tourisme doit maîtriser la technique du cyclisme, y compris avec une charge, et non seulement sur autoroute, mais aussi hors route. Par conséquent, les participants doivent avoir des entraînement physique, sélection d'équipements touristiques en fonction de la période de l'année.
La condition la plus importante pour assurer la sécurité d'un voyage à vélo est le strict respect du code de la route. Pour minimiser le risque d'accident, il est nécessaire de réduire votre vitesse dans les descentes, en particulier sur les routes mal pavées, ainsi que lors de la conduite sur une autoroute mouillée ou un chemin de terre avec des flaques d'eau, car l'eau peut recouvrir des nids-de-poule et des trous profonds. Vous ne pouvez pas circuler sur les routes au crépuscule ou la nuit.
La sécurité du cyclisme dépend également en grande partie de l'état technique du vélo et de la capacité de le contrôler, en particulier sur les mauvaises routes et lors du franchissement d'obstacles, car les obstacles naturels dans le cyclotourisme comprennent : les routes et cols de montagne, les sentiers forestiers difficiles, les sentiers hors route. zones, gués, ravins . Par conséquent, le contrôle technique des vélos doit être effectué quotidiennement et tout défaut détecté doit être corrigé immédiatement.
Le cyclisme, comme la course automobile, le ski, la navigation de plaisance et d'autres sports actifs, comporte ses propres facteurs de danger qui nécessitent l'utilisation d'équipements de sécurité appropriés. Dangers les plus courants vélo- des blessures à la tête suite à une chute.
Un élément de sécurité important est le casque de vélo, qui protège le cycliste contre des blessures graves. adoucir le coup.
Les shorts et gants rembourrés rendent le cyclisme non seulement plus confortable, mais aussi plus sûr. Les shorts de vélo sont souvent doublés de daim naturel ou synthétique, de coussinets de gel ou d'autres matériaux pour réduire l'effet des vibrations de la route sur les os du bassin. Les gants sans doigts rembourrés protègent les mains du cycliste des dommages causés par les vibrations de la route et en cas de chute.
Conclusions de la première section
Le cyclotourisme est une forme de loisirs respectueuse de l'environnement . Pas difficile sur l'âge critères humains, puisque les charges qu'il contient sont facilement dosées. Avec ce type de transport, vous pouvez voyager sur presque n'importe quelle route, chemin ou tout simplement sur un terrain plat, avec lui, vous pouvez escalader un ravin profond, surmonter le sable, les sentiers de montagne rocheux et les éboulis, les rivières à gué . Tous le poids est attaché au vélo et je suis allé chez le touriste tu n'es pas obligé de le porter toi-même tout l'équipement. Le cyclotourisme peut être considéré comme l'un des espèce active loisirs, mais aussi l'un des plus intéressants et types de sports vacances touristiques. Un vélo permet de parcourir de longues distances plus rapidement et avec moins d'effort qu'à pied. C'est le mode de transport le plus courant et le plus répandu. Et en même temps, cela ne nécessite aucune source d’énergie supplémentaire. C'est le moyen de transport le plus écologique et le plus silencieux.
Les chercheurs ont prouvé que l'utilisation d'un vélo offre une merveilleuse opportunité de combiner mouvement et charges sur tous les groupes musculaires. Ce type de tourisme aidera de nombreuses personnes à rester en forme et toniques.
