Cours d'éducation physique à l'école. L'éducation physique dans les écoles

Culture physiqueà l'école

L'éducation physique à l'école est cruciale pour le développement d'une personnalité à part entière et holistique de l'élève. Après tout, l'éducation physique à l'école résout le problème non seulement de préserver et de renforcer la santé, mais également d'augmenter le niveau de sociabilité et d'activité sociale de l'enfant.
L'éducation physique à l'école se déroule soit dans un espace spécialement équipé salle de sport, ou dans la rue, également sur une zone spécialement aménagée. Tant au gymnase que sur le terrain de jeux, certaines conditions sont créées conformément aux réglementations gouvernementales. Dans le gymnase, les normes réglementent combien d'écoliers peuvent faire de l'exercice dans une zone donnée, quelle doit être la hauteur des plafonds, la ventilation et le chauffage, combien de buanderies et de vestiaires doivent y avoir, combien de douches et de salles de repos, quels équipement sportif doit être présent. Sur le terrain, des réglementations régissent la manière dont les buts de football, les paniers de basket-ball et les filets de volley-ball doivent être positionnés.
L'éducation physique à l'école, chaque leçon, se compose généralement de trois sections : introductive, principale et finale. La partie introductive, ou échauffement, prépare le corps à la charge. La partie principale est prévue pour apprendre de nouveaux exercices, ainsi que pour courir, sauter, lancer, grimper, pour des exercices de coordination, de déplacement. jeux de sport, courses de relais. La dernière partie est conçue pour garantir que le corps revienne à la normale de la bonne manière, que la respiration et le pouls s'améliorent.
Le moins fatiguant pour les enfants de le faire seuls activité motrice Ainsi, l'éducation physique à l'école offre souvent aux enfants les conditions de sa mise en œuvre. Cela peut se produire aussi bien dans la salle de sport que dans la rue, avec ou sans équipement spécial, avec ou sans objectif précis.
Souvent, l'éducation physique à l'école, surtout s'il s'agit d'un certain système d'exercices, se déroule en musique. Cela développe l'audition, le sens du rythme et l'attention des écoliers.
L'éducation physique à l'école ne se limite pas aux seuls cours d'éducation physique. L'éducation physique à l'école est également ce qu'on appelle les procès-verbaux d'éducation physique, qui ont lieu lors d'autres cours. Ils sont nécessaires pour soulager le stress physique et mental. Malheureusement, aujourd'hui, les cours d'éducation physique dans les écoles se déroulent principalement dans les classes primaires et, à de très rares exceptions près, dans les classes secondaires. Et en ce sens, ils ont complètement oublié les lycéens. Mais les enseignants négligent complètement les minutes d'éducation physique en vain, car s'ils passaient quelques minutes à soulager les tensions, ils obtiendraient finalement de meilleurs résultats dans leur travail.
L'éducation physique à l'école s'accompagne obligatoirement d'examens médicaux. Les examens médicaux ont pour but d'évaluer l'état de santé, le développement et le niveau de entraînement physique les écoliers. Les données des examens médicaux permettent au médecin de recommander certains types d'exercices physiques, le volume de charge et les méthodes de leur application.
L'éducation physique à l'école de la 1re à la 3e année poursuit le travail des établissements préscolaires. À savoir, l'éducation physique à l'école dans les classes primaires continue de développer l'endurance, l'agilité, la force des bras et des jambes, la coordination des mouvements, les compétences pour participer à jeux d'équipe. Et l’éducation physique à l’école le fait en tenant compte des caractéristiques physiques et mentales du corps de l’enfant inhérentes à un certain âge.

L'éducation physique à l'école du primaire continue d'enseigner aux enfants :
respirez correctement, combinez respiration et mouvement ;
marche et course compliquées;
steeple-chase;
compétences de base pour courir des sauts en longueur et en hauteur ;
lancer et attraper le ballon avec une ou deux mains ;

lancer le ballon sur une cible à différentes distances ;
grimper de diverses manières Par mur de gymnastique;
éléments de jeux d'équipe sportifs;

La natation et le ski sont souvent enseignés.
L'éducation physique à l'école et au lycée se déroule sous des formes plus diverses. Ces formes sont interconnectées, se complètent et représentent un processus unique d'éducation physique. L'éducation physique à l'école dans les classes supérieures devrait inclure l'enseignement des bases de la psychorégulation, du durcissement, du massage et de la maîtrise de soi.
L'éducation physique à l'école et au lycée est conçue pour former une habitude d'éducation physique pour le reste de votre vie. L'éducation physique à l'école devrait inculquer une orientation vers un mode de vie sain. L'éducation physique à l'école et au lycée devrait encourager une personne à s'engager davantage dans l'éducation physique, y compris de manière indépendante.
Il est important de noter que l'éducation physique à l'école revêt une grande importance dans la prévention des comportements antisociaux chez les écoliers.
L'éducation physique à l'école a ses propres problèmes. Parmi eux, on peut citer le problème de l'éducation physique des enfants atteints de divers handicaps mentaux et physiques. santé physique. Ces enfants sont souvent simplement dispensés de cours, mais les enfants affaiblis ont encore plus besoin des effets bénéfiques de l'éducation physique sur le corps. Les enseignants devraient y prêter une attention particulière.

Préparation aux Olympiades d'éducation physique

Cours

Pour les écoliers de la 9e à la 11e année qui s'intéressent à l'éducation physique, des cours sont organisés pour préparer la participation à différentes étapes Olympiade panrusse sur une base budgétaire.

Vous commencez tout juste votre parcours aux Olympiades ou connaissez-vous déjà son format ? Nous serons heureux d’aider tout le monde à se préparer. Le « Cercle des champions » de l'Association des lauréats des Olympiades est toujours ouvert aux débutants et les participants expérimentés peuvent rejoindre l'équipe d'éducation physique de Moscou.

Les formations se déroulent tout au long de l'année dans différents domaines :

études théoriques et méthodologiques;
des cours pratiques sur différents types le sport ( athlétisme, jeux sportifs, gymnastique, éducation physique appliquée).

Entraîneur-chef fait équipe avec Natalia Anatolyevna Gudeleva équipe d'entraîneurs(enseignants, conférenciers de RSUPESY&T, étudiants de RSUPESY&T) forme des enfants qui ont déjà montré d'assez bons résultats à l'Olympiade. Il s'agit d'élèves des 10e et 11e années ayant obtenu un score supérieur à 74 points au stade régional de l'Olympiade panrusse de l'année dernière. Des cycles de sélection de printemps et d'automne sont également organisés pour les classes 8 à 11, sur la base des résultats desquels les étudiants sont invités à assister aux cours.

Après l'étape régionale, des séances d'entraînement intensives sont organisées pour préparer l'équipe de Moscou à étape finale. Les gars s'entraînent 4 à 6 fois par semaine et participent également à des camps d'entraînement obligatoires.

Auto-préparation

Documentation et ressources Internet qui peuvent être utiles pour se préparer soi-même à Olympiade panrusse, collecté sur la page http://info.olimpiada.ru/intro/pcul.

Par ailleurs, des cours en ligne destinés aux écoliers sont lancés chaque année pour la scène municipale. Du matériel de préparation, des informations organisationnelles et des conseils d'experts sont publiés pour les 24 matières de l'Olympiade. Les participants peuvent poser des questions au jury et faire appel. Vous pouvez vous inscrire aux cours au moyen d'une invitation, qui est délivrée à l'école avec la fiche de participation.

De nos jours, la société n'attache pas l'importance voulue aux cours d'éducation physique à l'école. Certains pensent qu'à l'école il n'y a rien d'intéressant ou d'utile dans les cours d'éducation physique et qu'il vaut mieux que l'enfant fasse des cours supplémentaires, tandis que d'autres sont tout simplement paresseux et par principe, il ne va pas à ces cours. Une tendance encore plus effrayante est le fait que la promotion d’un style de vie dans lequel le sport joue un rôle important et fondamental n’a pratiquement pas abouti dans notre pays. C'est pourquoi il est nécessaire de comprendre et de réaliser l'utilité des cours d'éducation physique à l'école.

Normes approximatives des niveaux 1 à 11

Exercices	Garçons				Filles
	5	4	3		5	4	3
Courir 30 m (sec)	6,1	6,9	7,0		6.6	7,4	7,5
« Parcours navette » 3x10 m (sec.)	9.9	10.8	11,2		10.2	11,3	11,7
Ski à 1 km.	8.30	9,00	9,30		9.00	9,30	10,0
Traverser 1000 m (min.,sec.)	pas le temps				pas le temps
Saut en longueur debout (cm)	140	115	100		130	110	90
Lancer du médecine-ball (cm)	295	235	195		245	220	200
Lancer une petite balle 150g (m)	20	15	10		15	10	5
Lancer sur une cible à 6 m	3	2	1		3	2	1
Sauter à la corde en 1 minute.	40	30	15		50	30	20
Soulever le corps en 1 minute.	30	26	18		18	15	13
Pull-up suspendu (une fois)	4	2	1
Tractions en position couchée (une fois)					12	8	2
Courbure assise vers l'avant (cm)	9	3	1		12,5	6	2

Exercices 2e année, normes approximatives	Garçons
Course de la navette 4×9 m, sec	12,0	12,8	13,2	12,4	12,8	13,2
Course de la navette 3×10 m, sec	9,1	10,0	10,4	9,7	10,7	11,2
Courir 30 m, s	5,4	7,0	7,1	5,6	7,2	7,3
Courir 1 000 mètres	sans temps
Saut en longueur debout, cm	165	125	110	155	125	100
	80	75	70	70	65	60
	70	60	50	80	70	60
Traction sur la barre	4	2	1
	23	21	19	28	26	24
Squats (nombre de fois/min)	40	38	36	38	36	34
Multi-sauts - sauts de 8 m.	12	10	8	12	10	8

Exercices 3e année, normes approximatives	Garçons
Course de la navette 3×10 m, sec	8,8	9,9	10,2	9,3	10,3	10,8
Courir 30 m, s	5,1	6,7	6,8	5,3	6,7	7,0
Courir 1 000 mètres	sans temps
Saut en longueur debout, cm	175	130	120	160	135	110
Méthode de saut en hauteur, cm	85	80	75	75	70	65
Corde à sauter (nombre de fois/min.)	80	70	60	90	80	70
Traction sur la barre	5	3	1
Lancement balle de tennis, m	18	15	12	15	12	10
Lever le corps d'une position couchée (nombre de fois/min)	25	23	21	30	28	26
Squats (nombre de fois/min)	42	40	38	40	38	36
Multi-sauts - sauts de 8 m.	13	11	9	13	11	9
	6	4	2	5	3	1

Exercices 4e année, normes approximatives	Garçons
Course de la navette 3×10 m, sec	8,6	9,5	9,9	9,1	10,0	10,4
Courir 30 m, s	5,0	6,5	6,6	5,2	6,5	6,6
Courir 1 000 mètres, min	5,50	6,10	6,50	6,10	6,30	6,50
Saut en longueur debout, cm	185	140	130	170	140	120
Méthode de saut en hauteur, cm	90	85	80	80	75	70
Corde à sauter (nombre de fois/min.)	90	80	70	100	90	80
Traction sur la barre	5	3	1
Lancer de balle de tennis, m	21	18	15	18	15	12
Lever le corps d'une position couchée (nombre de fois/min)	28	25	23	33	30	28
Squats (nombre de fois/min)	44	42	40	42	40	38
Multi-sauts - sauts de 8 m.	15	14	13	14	13	12
Pistolets, appuyés sur une main, sur la jambe droite et gauche (nombre de fois). (m)	7	5	3	6	4	2

Exercices, 5e année	Garçons			Filles
	5	4	3	5	4	3
Course de la navette 4×9 m, sec	10,2	10,7	11,3	10,5	11,0	11,7
Courir 30 m, s	5,5	6,0	6,5	5,7	6,2	6,7
Courir 60 m, s	10,0	10,6	11,2	10,4	10,8	11,4
Courir 300 m, min, s	1,02	1,06	1,12	1,05	1,10	1,15
Courir 1 000 m, min, s	4,30	4,50	5,20	4,50	5,10	5,40
Courir 2000 m	Pas de suivi du temps
Traverser 1,5 km, min, s	8,50	9,30	10,0	9,00	9,40	10,30
Accrocher des tractions à la barre, une fois	7	5	3
Tirez sur une barre basse depuis une position suspendue, une fois				15	10	8
Flexion et extension des bras en position couchée	17	12	7	12	8	3
Relever le corps d'une position allongée sur le dos, bras croisés sur la poitrine en 1 minute, une fois	39	33	27	28	23	20
Saut en longueur debout, cm	170	160	140	160	150	130
Courir saut en longueur, cm	340	300	260	300	260	220
Courir saut en hauteur, cm	110	100	85	105	95	80
Ski 1 km, min, sec	6,30	7,00	7,40	7,00	7,30	8,10
Ski 2 km, min, sec	Pas de suivi du temps
Mouvement continu et simultané Ascenseur à chevrons Descente dans la « porte » faite de bâtons Freinage de charrue	Technique du ski
Dribbler le ballon en courant au basket
Sauter à la corde en 1 minute	70	60	55	60	50	30
Corde à sauter, 15 secondes, fois	34	32	30	38	36	34
Nager sans temps, m	50	25	12	25	20	12

Exercices, 6e année	Garçons
Course de la navette 4×9 m, sec	10,0	10,5	11,5	10,3	10,7	11,5
Courir 30 m, s	5,5	5,8	6,2	5,8	6,1	6,5
Courir 60 m, s	9,8	10,2	11,1	10,0	10,7	11,3
Courir 500 mètres, min				2,22	2,55	3,20
Courir 1 000 mètres, min	4,20	4,45	5,15
Courir 2 000 mètres	pas le temps
Ski de fond 2 km, min	13,30	14,00	14,30	14,00	14,30	15,00
Ski de fond 3 km, min	19,00	20,00	22,00
Saut en longueur debout, cm	175	165	145	165	155	140
Traction sur la barre	8	6	4
Pompes allongées	20	15	10	15	10	5
	10	6	3	14	11	8
	40	35	25	35	30	20
	46	44	42	48	46	44

Exercices, 7e année	Garçons
Course de la navette 4×9 m, sec	9,8	10,3	10,8	10,1	10,5	11,3
Courir 30 m, s	5,0	5,3	5,6	5,3	5,6	6,0
Courir 60 m, s	9,4	10,0	10,8	9,8	10,4	11,2
Courir 500 mètres, min				2,15	2,25	2,40
Courir 1 000 mètres, min	4,10	4,30	5,00
Courir 2 000 mètres, min	9,30	10,15	11,15	11,00	12,40	13,50
Ski de fond 2 km, min	12,30	13,30	14,00	13,30	14,00	15,00
Ski de fond 3 km, min	18,00	19,00	20,00	20,00	25,00	28,00
Saut en longueur debout, cm	180	170	150	170	160	145
Traction sur la barre	9	7	5
Pompes allongées	23	18	13	18	12	8
Penchez-vous en avant depuis une position assise	11	7	4	16	13	9
Lever le corps en 1 minute à partir d'une position allongée (presse), fois	45	40	35	38	33	25
Sauter à la corde en 20 secondes	46	44	42	52	50	48

Exercices, 8e année	Garçons
Course de la navette 4×9 m, sec	9,6	10,1	10,6	10,0	10,4	11,2
Courir 30 m, s	4,8	5,1	5,4	5,1	5,6	6,0
Courir 60 m, s	9,0	9,7	10,5	9,7	10,4	10,8
Courir 1 000 mètres, min	3,50	4,20	4,50	4,20	4,50	5,15
Courir 2 000 mètres, min	9,00	9,45	10,30	10,50	12,30	13,20
Ski de fond 3 km, min	16,00	17,00	18,00	19,30	20,30	22,30
Ski de fond 5 km, min	sans temps
Saut en longueur debout, cm	190	180	165	175	165	156
Traction sur la barre	10	8	5
Pompes allongées	25	20	15	19	13	9
Penchez-vous en avant depuis une position assise	12	8	5	18	15	10
Lever le corps en 1 minute à partir d'une position allongée (presse), fois	48	43	38	38	33	25
	56	54	52	62	60	58

Exercices, 9e année	Garçons
Course de la navette 4×9 m, sec	9,4	9,9	10,4	9,8	10,2	11,0
Courir 30 m, s	4,6	4,9	5,3	5,0	5,5	5,9
Courir 60 m, s	8,5	9,2	10,0	9,4	10,0	10,5
Courir 2 000 mètres, min	8,20	9,20	9,45	10,00	11,20	12,05
Ski de fond 1 km, min	4,30	4,50	5,20	5,45	6,15	7,00
Ski de fond 2 km, min	10,20	10,40	11,10	12,00	12,45	13,30
Ski de fond 3 km, min	15,30	16,00	17,00	19,00	20,00	21,30
Ski de fond 5 km, min	sans temps
Saut en longueur debout, cm	210	200	180	180	170	155
Traction sur la barre	11	9	6
Pompes allongées	32	27	22	20	15	10
Penchez-vous en avant depuis une position assise	13	11	6	20	15	13
Lever le corps en 1 minute à partir d'une position allongée (presse), fois	50	45	40	40	35	26
Sauter à la corde en 25 secondes	58	56	54	66	64	62

Exercices, 10e année	Garçons
Course de la navette 4×9 m, sec	9,3	9,7	10,2	9,7	10,1	10,8
Courir 30 m, s	4,7	5,2	5,7	5,4	5,8	6,2
Courir 100 m, s	14,4	14,8	15,5	16,5	17,2	18,2
Courir 2 km, min				10,20	11,15	12,10
Courir 3 km mètres, min	12,40	13,30	14,30
Ski de fond 1 km, min	4,40	5,00	5,30	6,00	6,30	7,10
Ski de fond 2 km, min	10,30	10,50	11,20	12,15	13,00	13,40
Ski de fond 3 km, min	14,40	15,10	16,00	18,30	19,30	21,00
Ski de fond 5 km, min	26,00	27,00	29,00	sans temps
Saut en longueur debout, cm	220	210	190	185	170	160
Traction sur la barre	12	10	7
	3	2	1
Pompes allongées	32	27	22	20	15	10
	10	7	4
Grimper sur une corde sans utiliser les jambes, m	5	4	3
Penchez-vous en avant depuis une position assise	14	12	7	22	18	13
Lever le corps en 1 minute à partir d'une position allongée (presse), fois	52	47	42	40	35	30
Sauter à la corde en 25 secondes	65	60	50	75	70	60

Exercices, 11e année	Garçons
Course de la navette 4×9 m, sec	9,2	9,6	10,1	9,8	10,2	11,0
Courir 30 m, s	4,4	4,7	5,1	5,0	5,3	5,7
Courir 100 m, s	13,8	14,2	15,0	16,2	17,0	18,0
Courir 2 km, min				10,00	11,10	12,20
Courir 3 km mètres, min	12,20	13,00	14,00
Ski de fond 1 km, min	4,30	4,50	5,20	5,45	6,15	7,00
Ski de fond 2 km, min	10,20	10,40	11,10	12,00	12,45	13,30
Ski de fond 3 km, min	14,30	15,00	15,50	18,00	19,00	20,00
Ski de fond 5 km, min	25,00	26,00	28,00	sans temps
Ski de fond 10 km, min	sans temps
Saut en longueur debout, cm	230	220	200	185	170	155
Traction sur la barre	14	11	8
Soulever la tête en bas sur une barre haute	4	3	2
Pompes allongées	32	27	22	20	15	10
Penchez-vous en avant depuis position assise, cm	15	13	8	24	20	13
Flexion et extension des bras en appui sur les barres asymétriques, une fois	12	10	7
Penchez-vous en avant depuis une position assise	14	12	7	22	18	13
Lever le corps en 1 minute à partir d'une position allongée (presse), fois	55	49	45	42	36	30
Sauter à la corde en 30 secondes	70	65	55	80	75	65
Sauter à la corde en 60 secondes	130	125	120	133	110	70

De nombreux parents pensent que les professeurs d'éducation physique à l'école sont des personnes qui n'ont rien à voir avec le sport ou l'éducation sportive. Il est immédiatement important de noter que cette affirmation est fondamentalement fausse. Tout d'abord, il faut se rendre compte qu'aujourd'hui, sans être athlète professionnel dans le passé ou par une personne qui a éducation sportive, trouver un emploi dans une école en tant que professeur d'éducation physique est presque impossible. Ce fait indique que tous les enfants qui s'engageront dans l'éducation physique à l'école sous la supervision d'un praticien spécialisé ou d'un théoricien (selon le type d'activité antérieure de l'enseignant) pourront au moins obtenir de bons résultats dans certaines disciplines sportives, s'ils le veulent.

Il est très important que les personnes qui suivent des cours d'éducation physique développent en elles-mêmes des qualités de motivation. Si l'on compare dans la vie de tous les jours les gens qui faisaient attention au sport et ceux qui n'en portaient jamais costume de sport, alors la différence dans la motivation de vie est visible à l'œil nu. Les personnes impliquées dans l'éducation physique, et donc la majorité de ceux qui fréquentent les cours d'éducation physique à l'école, réussissent beaucoup mieux, puisque même pendant leurs années scolaires, dans les cours d'éducation physique, ils développent des qualités telles que la détermination et le dépassement de soi.

Selon les statistiques, ceux qui ne fréquentent pas régulièrement les cours d'éducation physique tombent malades deux fois plus souvent lors des épidémies de grippe que ceux qui fréquentent régulièrement les cours d'éducation physique. En conséquence, ceux qui tombent malades plus souvent ont grand nombre des problèmes de résultats scolaires dus au fait qu’ils fréquentent moins de cours à l’école. Il semblerait qu’à première vue, sauter des cours à l’école et ne pas vouloir suivre des cours d’éducation physique n’aient aucun lien. Cependant, si vous tracez la relation de cause à effet décrite ci-dessus, vous comprendrez pourquoi il est si important d'aller aux cours d'éducation physique et de ne pas chercher d'excuses pour vous asseoir à nouveau sur le banc pendant que vos camarades de classe passent des tests ou je joue juste à des jeux de sport.

Si tous les arguments ci-dessus ne sont pas suffisamment convaincants, une petite expérience devrait alors être menée. L'étudiant doit comparer son bien-être sur deux mois. Qu'il ne fasse pas de sport à l'école pendant un mois et qu'il s'assoie sur le banc. Dans un mois, vous devrez assister à tous les cours d’éducation physique et suivre toutes les instructions du professeur. Chaque jour de ces deux jours il est nécessaire de laisser une inscription dans un agenda spécial dans lequel l'étudiant laissera ses impressions sur son bien-être et état général corps. Après deux mois, relisez le journal et comparez vos notes. Les conclusions seront sûrement étonnantes pour beaucoup, mais ce qu'elles seront pourra être découvert en menant cette expérience.

Bien sûr, il est assez difficile de qualifier de parfaite l'éducation physique scolaire moderne. Et il y a plusieurs raisons à cela. Mais si vous abordez cette leçon plus attentivement, réfléchissez à ce que proposent les enseignants et n'essayez pas de vous échapper et de vous cacher quelque part dans la ruelle, vous pourrez à l'avenir exprimer une immense gratitude aux enseignants pour cela.

Maintenant, éloignons-nous des phrases fortes et essayons de comprendre ce que signifie réel avantageêtre au gymnase ou à terrain de sport. Tout d’abord, c’est une question de physiologie. Un jeune corps en pleine croissance a besoin de mobilité pour pouvoir faire circuler le sang dans tout le corps. C'est pourquoi les enfants détruisent les plafonds des couloirs ou des salles de classe pendant la récréation. Et plus vous essayez de les maintenir sous une discipline stricte, plus ils crieront fort à la récréation.

Les cours d’éducation physique sont conçus pour équilibrer ce déséquilibre. Un échauffement physique bien construit permet de disperser l'excès d'énergie dans tout le corps. Dans ce cas, il n'y a pas de surmenage, ni de risque d'entorse ou d'autre type de blessure. De plus, grâce à l'activité exercice physique Le corps est moralement rechargé lorsque le cerveau arrête temporairement les calculs mathématiques complexes ou les pensées sur une intrigue littéraire, donnant ainsi à une personne la possibilité de rafraîchir ses pensées. Cela aidera à l'avenir à faire face tâches complexes, que nous avons laissé pour la fin.

Entre autres choses, l'éducation physique permet parfois à une personne de révéler des talents cachés que dans un autre environnement elle serait tout simplement gênée de révéler. Après tout, ici, en substance, tout le monde est égal et tout le monde est dans des conditions égales, alors que peu de gens plaisanteront sur vos succès. Mais un enseignant expérimenté saura évaluer le potentiel possible et le développer à l'avenir. C’est exactement ainsi que se manifestent les futurs footballeurs, volleyeurs, basketteurs et athlètes d’athlétisme. Après avoir visité la salle de sport, de nombreuses personnes souhaitent se développer de manière indépendante, améliorer leur corps et améliorer leur santé. Et c’est précisément ce qui est précieux dans l’éducation physique scolaire, en tant que source d’opportunités illimitées pour l’avenir.

Le développement harmonieux de l'homme moderne dépend en grande partie des cours d'éducation physique, qui impliquent non seulement des études pratiques, mais aussi théoriques. Les enseignants doivent accorder une attention particulière à la façon dont ils sont absorbés par les élèves et tester constamment les connaissances et les compétences des écoliers. Cela peut être fait en utilisant notre site Internet « Aida », qui accueille régulièrement des Olympiades d'éducation physique pour les écoliers.

Tester les connaissances en éducation physique grâce aux Olympiades en ligne

Les Olympiades en ligne sur notre site Web sont gratuites pour les participants, sont en cours et peuvent être complétées à tout moment. Les Olympiades en ligne sont des tests comprenant quinze questions à choix multiples. Les étudiants sont invités à choisir la bonne option. Plus ils seront nombreux, plus les Jeux olympiques seront couronnés de succès. Ses résultats apparaissent immédiatement après la fin des tests. Cela peut être la première, la deuxième, la troisième place, un lauréat ou un participant.

Les Olympiades d'éducation physique impliquent d'accepter des travaux de recommandations pratiques, qui sont créés par les étudiants sous la direction d'un enseignant. Ils sont examinés par le jury du concours pendant deux jours après réception, puis les auteurs des œuvres reçoivent également la première, la deuxième, la troisième place et deviennent participants ou lauréats.

Sur la base des résultats des Olympiades, les étudiants et les enseignants peuvent recevoir des diplômes coûtant 89 roubles. Ils comportent le nom, le prénom, le patronyme de l'enseignant et de l'élève, les résultats des Olympiades, et leur date. Les diplômes reçoivent un numéro individuel. Ils sont délivrés quelques minutes après la réception du paiement par voie électronique, puis, le cas échéant, imprimés sur papier.

Certification des professeurs d'éducation physique

Les enseignants peuvent utiliser les diplômes que les écoliers reçoivent après les Olympiades d'éducation physique pour améliorer leurs qualifications. Ils sont joints au portfolio et présentés avec celui-ci à la commission de certification. Cela contribuera à accélérer le processus de formation avancée, ce qui entraînera une augmentation significative du salaire. Plus la participation des écoliers aux Olympiades d'éducation physique est active, plus leur enseignant peut recevoir de diplômes. Et plus tôt, une nouvelle catégorie plus prometteuse lui sera attribuée.

Actuellement, l'éducation physique a acquis une importance particulière à l'école. Ce qui s'est passé éducation physique V organisation éducative? Comment planifier cette discipline académique ? Nous chercherons des réponses à ces questions afin de comprendre l'essence et les spécificités de l'enseignement de l'éducation physique dans une école moderne.

Rôle et place dans l'établissement d'enseignement

Quelle place le sport occupe-t-il dans l’éducation nationale ? Commençons par le fait qu'actuellement une heure d'enseignement de cette discipline académique a été ajoutée à tous les cours.

La raison de cette décision était une détérioration significative de la santé physique de la jeune génération, ainsi que le manque d'attitude positive envers image saine vie des écoliers.

Les normes éducatives de l'État fédéral pour l'éducation physique sont conçues de manière à ce que les enseignants mettent l'accent sur la préservation de la santé des écoliers et le développement en eux d'un désir actif de faire du sport.

La structure de la leçon et ses caractéristiques

Les cours ont lieu en salle de sport ou dans la rue. Le programme est conçu de manière à ce que chaque leçon comporte trois sections :

• partie introductive;
• contenu principal ;
• conclusion.

Au stade introductif, l'enseignant propose aux enfants des exercices sous forme d'échauffement. Le bloc principal est destiné à l'apprentissage nouveau jeu, exercices, lancers, sauts, escalade sur corde, course à pied, tâches de coordination des mouvements, jeux de plein air, courses de relais par équipe.

Dans la dernière partie de la leçon, le professeur d'éducation physique donne aux enfants le temps d'ajuster leur pouls et leur respiration et de ramener leur corps à un fonctionnement normal.

Aspects importants

Que signifie le concept de « culture physique » ? Qu’est-ce que l’éducation physique à l’école ? Notons que l'éducation physique dans une école ordinaire ne se limite pas aux cours ; elle peut également inclure de petits exercices physiques de déchargement, qui sont dispensés non seulement par des professeurs d'éducation physique, mais également par des professeurs d'autres disciplines académiques.

Il est également nécessaire d'inclure des examens médicaux systématiques effectués chaque année dans les établissements d'enseignement. Ils visent à évaluer le développement, la santé et la condition physique des élèves. Ensemble, tout cela constitue la culture physique. Qu'est-ce qu'un programme d'éducation physique pour une école russe ? Examinons cette question plus en détail.

Spécificités du programme

Il contient plusieurs formulaires et composants :

• partie de base;
• partie réadaptation et santé;
• culture physique « de fond ».

La première partie constitue la base fondamentale du sujet. Il comprend des systèmes d'objectifs éducatifs et éducatifs, ainsi que la sélection de techniques et de méthodes de travail qui contribuent à la réalisation des buts et objectifs fixés. C'est sur cette partie que repose la culture physique. Quelle est la partie bien-être du programme ? L'enseignant est tenu de remplir pleinement l'ordre social, de créer conditions optimales préserver la santé physique de la jeune génération.

C'est pourquoi le programme régulier de cette discipline académique comprend en outre (si nécessaire) des séries d'exercices permettant de corriger diverses compétences. Par exemple, ce qu'un enseignant fait avec les enfants dans le cadre d'un cours d'éducation physique exercices de respiration, exercices pour corriger la posture.

Programme d'école primaire

Il comprend des éléments qui impliquent le développement de l’endurance, de l’agilité, de la coordination des mouvements et des compétences de travail en équipe. En cours d’éducation physique, un enseignant enseigne les bases aux enfants respiration correcte, en le combinant avec des mouvements.

Le programme comprend la familiarisation avec les éléments des jeux d'équipe et sportifs, l'entraînement à la natation, l'escalade sur corde, le lancement d'un ballon à différentes distances et son lancement dans un filet de volley-ball.

Caractéristiques du programme d'éducation physique pour les lycéens

Au niveau supérieur de l’enseignement, l’enseignant utilise diverses méthodes de travail pour organiser les cours. Ils représentent une seule collection techniques méthodologiques, permettant à chaque élève de construire sa propre trajectoire de développement et d'inculquer aux adolescents une attitude positive envers le sport et un mode de vie sain.

Les cours comprennent une formation aux compétences de durcissement, à la psychorégulation, à la maîtrise de soi et au massage. Cette matière vise à développer l'habitude de faire du sport chez les lycéens pour le reste de leur vie. C'est cette matière qui permet aux enseignants de prévenir les comportements associatifs chez les lycéens.

Une note explicative est rédigée, qui rappelle toutes les techniques et méthodes de travail de base. Pertinence et caractéristiques de l'éducation physique.

Ensuite, l'enseignant décrit la leçon planification thématique, indiquant le nombre d'heures allouées à chaque jeu, exercice, course et autres activités. Conformément aux exigences de la norme éducative de l'État fédéral, une attention particulière est accordée aux compétences universelles que les écoliers doivent maîtriser.