Acetyl-l- karnitin - jedná se o speciální formu l-karnitinu, aminokyseliny, která může být v těle nezávisle syntetizována z aminokyselin - lysin a methionin. V určitém množství se nachází v červeném mase a mléčných výrobcích. Předpokládá se, že acetylová skupina, která je součástí acetyl-L-karnitinu, hraje důležitou roli při produkci acetylcholinu, důležitého neurotransmiteru.
A Návod k použití Lkarnitin
Acetyl-L-karnitin se účinně používá při prevenci a léčbě poruch paměti spolu s dalšími doplňky, jako je hyperzin A, ženšen, niacinamid a rybí tuk.
A-L-C zlepšuje duševní výkonnost u starších lidí s problémy s pamětí souvisejícími s věkem. Zatímco dřívější studie podporovaly přínosy acetyl-L-karnitinu při léčbě Alzheimerovy choroby a jiných forem demence, novější studie nedokázaly potvrdit jeho účinnost ( Hudson, CochraneDatabaseSystRev 2003). Nicméně acetyl-L-karnitin pomáhá lidem s mírnou kognitivní poruchou a v raném stádiu Alzheimerovy choroby, uvádí studie. Montgomery, IntClinPsychopharmacol, 2003.
Byl proveden určitý výzkum s L-karnitinem (ne acetyl-L-karnitinem), aby se zjistilo, jak pomáhá bojovat s nadváhou a spalovat tuky, protože je přesně známo, že L-karnitin se podílí na transportu mastných kyselin do mitochondrií buněk pro jejich využití jako paliva. Účinnost pro tento účel však nebyla prokázána. Studie, ve které byly středně obézním ženám podávány 2 gramy L-karnitinu denně po dobu osmi týdnů, neprokázala žádný účinek na tělesný tuk nebo tělesnou hmotnost ( Villani, Int J Sport Nutr Excerc Metab 2000).
- zlepšuje příznaky diabetické neuropatie a neuropatie spojené s antiretrovirovou léčbou podávanou lidem s infekcí HIV;
- snižuje bolest a zlepšuje duševní zdraví u lidí s fibromyalgií;
- v kombinaci s propionyl-L-karnitinem pomáhá při symptomech nedostatku androgenů souvisejících s věkem u starších osob, sexuální dysfunkci, depresi a únavě;
- zvýšit pohyblivost spermií u mužů s neplodností;
- zlepšit paměť u chronických alkoholiků;
- snížit bolest a zpomalit progresi onemocnění při zánětu penisu u Peyronieho choroby ( Biagiotti, BJUInt., 2001);
- snižuje hyperaktivitu u chlapců se syndromem fragilního X;
Doporučujemesdávkovánía nebo jak užívat l-karnitin
Acetyl-L-karnitin se používá v poměrně velkých dávkách, často měřených spíše v gramech než v miligramech (1000 mg = 1 gram):
U Alzheimerovy choroby 1,5 až 4 g denně, obvykle rozdělené do dvou nebo tří dávek během dne. Při zhoršení paměti související s věkem používejte 1,5 až 2 g denně.
U diabetické neuropatie 1,5 až 3 g denně v rozdělených porcích
Pro neuropatii spojenou s terapií antiretrovirovými léky je dávka 1 gram dvakrát denně;
Ke snížení bolesti při fibromyalgii - 1,5 gramu denně.
U neplodných mužů lékaři používali 3 až 4 gramy denně, někdy ve směsi acetyl-L-karnitinu a L-karnitinu, ke zlepšení kvality spermií.
Pro Peyronieho chorobu 2 gramy rozdělené do dvou dávek během dne po dobu 3 měsíců;
K odstranění příznaků spojených s nedostatkem testosteronu souvisejícím s věkem - 2 gramy acetyl-L-karnitinu + 2 gramy propionyl-L-karnitinu denně;
Pro chlapce se syndromem fragilního X je denní dávka ke snížení hyperaktivity 20 až 50 mg/kg tělesné hmotnosti.
Co potřebujete vědět před výběremL-Karnitin
Různé formy karnitinu se používají pro různé účely. Acetyl-L-karnitin se poněkud liší od L-karnitinu a propionyl-L-karnitinu. Přestože tělo dokáže přeměnit L-karnitin na acetyl-L-karnitin a naopak, není jisté, zda je výhodnější celomolekulární acetyl-L-karnitin, z jeho metabolitů, nebo z nějaké jiné aktivované formy. Je vhodné nenahrazovat jednu formu karnitinu jinou. Existuje další forma karnitinu, D-karnitin, která by se neměla používat, protože může soutěžit s jinými formami karnitinu a dokonce způsobit příznaky nedostatku karnitinu.
NAopít seL-Recenze karnitinu a přehled cen
| VÝHODNÉ MOŽNOSTI A CENY L KARNITINU NA IHERB.COM | |||
|
NÁZEV/CENA |
Množství látky v 1 kapsli |
DALŠÍ INGREDIENCE |
CENA za 500 MG |
Doctor's Best®19,88 $ / 120 kapslí. |
500 mg |
Kontrolovány a schváleno ConsumerLab |
0.17$ |
MRM6,58 $ / 60 kapslí. |
500 mg |
Vitamín B6 |
0,11$ |
PrimaForce Acetyl-L-karnitin21,10 $ / 250 gr. |
prášek bez chuti |
0,042$ |
|
Bezpečnostní opatření a vedlejší účinky
Alzheimerova choroba a další typy duševních poruch souvisejících s věkem jsou příliš vážná onemocnění, která by se neměla léčit sama o sobě. Příznaky těchto onemocnění lze zaměnit s jinými závažnými onemocněními, proto je nutné před samoléčbou závažných poruch paměti nebo kognitivních problémů konzultovat s lékařem.
Acetyl-L-karnitin, bezpečný doplněk, ale může způsobit gastrointestinální nevolnost a nevolnost. Může to také vést na rybí zápach moči, dechu nebo potu.
Acetyl-L-karnitin by měl být používán s opatrností u lidí užívajících léky na ředění krve, protože by teoreticky mohl zvýšit antikoagulační účinek.
Lidé s nízkými nebo hraničně nízkými hladinami hormonů štítné žlázy by neměli užívat acetyl-L-karnitin a jiné formy karnitinu, protože může narušit funkci štítné žlázy. To je běžné u žen starších 60 let. Naopak v případech hypertyreózy může být užitečné užívání acetyl-L-karnitinu a dalších forem karnitinu. ( Benvenga, Ann NY Acad Sci 2004).
Osoby na dialýze by neměly užívat karnitin bez lékařského dohledu.
Některé studie ukazují, že použití L-karnitin přispívá k léčbě některých kardiovaskulárních onemocnění. Nedávno se však zjistilo, že lidé, kteří jedí červené maso (například hovězí), mohou ve střevech hromadit mikroby, které se rozkládají L-karnitin na trimethylamin (TMA), který se následně vstřebává do krevního oběhu a může být v játrech přeměněn na látku tzv trimethylamin-N-oxid (TMAO). TMAO snižuje stupeň odstraňování cholesterolu z krevních cév, což zase může způsobit kornatění tepen a aterosklerózu ( koeth,Přírodní medicína, 2013). Bylo ověřeno, že vegetariáni a vegani tuto reakci nemají nejez maso. Suplementace L-karnitinem (a acetyl-L-karnitinem kvůli jejich chemické podobnosti, protože oba obsahují skupinu TMA) by mohla potenciálně podpořit růst těchto organismů zvýšením hladin TMAO, což by mohlo mít dlouhodobě negativní účinky na kardiovaskulární systém. . Pokud tedy nemáte lékařskou potřebu užívat L-karnitin (nebo acetyl-L-karnitin), bylo by moudřejší vyhnout se jeho dlouhodobému užívání, zejména ve vysokých dávkách.
Před použitím jakýchkoli doplňků nebo léků s L-karnitinem se ujistěte, že se poraďte se svým lékařem.
