Jak a v jakém dávkování užívat vitamín E a kyselinu listovou při plánování těhotenství, jak jsou užitečné?

Narození dítěte je lepší naplánovat. Aby se to stalo v plánovaném čase a období těhotenství nebylo zatíženo komplikacemi, je nutné při přípravě podporovat tělo a dodávat mu užitečné látky. Ženám plánujícím těhotenství se doporučuje užívat kyselinu listovou a vitamín E, aby otěhotněly. Jak dlouho před plánovaným termínem této akce byste měli tyto látky začít užívat? Jaké produkty je obsahují? Kdy jsou vitamin E a kyselina listová kontraindikovány?

Vlastnosti vitaminu E a jeho význam pro početí

Aby žena otěhotněla, měla by vitamin E, kterému se také říká tokoferol, užívat nejen ona, ale i muž – budoucí otec.

Účinek vitaminu na možnost početí je určen následujícími vlastnostmi:

• má antioxidační účinek, který zpomaluje stárnutí;
• zastavuje zánětlivé procesy;
• přispívá k tvorbě hormonu progesteronu, který připravuje tělo ženy na početí a plození dítěte a snižuje činnost dělohy, což přispívá k uhnízdění plodového vajíčka a produkci mateřského mléka;
• příznivě ovlivňuje fungování vaječníků;
• normalizuje tlak;
• stimuluje růst a vývoj dělohy;
• zvyšuje motilitu spermií u mužů;
• připravuje samičí vajíčka k oplodnění;
• zlepšuje krevní oběh ve všech vnitřních orgánech, což je důležité pro vývoj plodu v matčině lůně;
• normalizuje metabolické procesy;
• zodpovědný za rovnováhu hormonů;
• podílí se na tvorbě placenty;
• zvyšuje elasticitu svalů dělohy.

Indikace pro užívání vitaminu E

Tento článek hovoří o typických způsobech řešení vašich otázek, ale každý případ je jedinečný! Pokud chcete ode mě vědět, jak přesně vyřešit váš problém - zeptejte se. Je to rychlé a zdarma!

Kdy je nutné tuto látku užívat při plánování těhotenství? Než žena otěhotní, doporučuje se pít tokoferol v následujících případech:

• selhání menstruačního cyklu a další problémy hormonálního systému;
• neplodnost (jak u mužů, tak u žen);
• spontánní potrat v historii;
• nedostatečně vyvinutá děloha;
• porušení reprodukční funkce a snížení potence u mužů;
• nedostatečná průchodnost semenných kanálků a krevních cév;
• potřeba zvýšit počet životaschopných spermií;
• slabé svaly dělohy;
• predispozice k potratům.

Přípravky s vitamínem E pro ženy a muže

Při plánování těhotenství se vitamín E doporučuje oběma manželům. Než začnete užívat farmaceutické přípravky, které zahrnují tokoferol, měli byste se poradit se svým lékařem. Proč je to potřeba? Stanovení dávkování a trvání užívání komplexu vitamínů závisí na zdravotním stavu a vlastnostech organismu. Pouze odborník může správně vypočítat požadované dávky.

Přípravky obsahující tuto látku jsou dostupné v kapslích a ve formě oleje. Tabulka poskytuje informace o jejich nejúčinnějších typech:

Potraviny s vysokým obsahem tokoferolu

Kromě lékárenských vitamínových přípravků můžete vitamín získat z některých potravin. Nejprve musíte prostudovat pokrmy obsahující největší množství tokoferolu a poté upravit jídelníček. V tabulce jsou uvedeny produkty, které by měly být zařazeny do denního menu v rámci přípravy na těhotenství.

Způsob aplikace a dávkování vitaminu E

Lékař vypočítá dávku vitaminového přípravku na základě denní normy této látky. U mužů je potřeba vitaminu E o něco vyšší než u žen. V každém případě je stanovení dávek léků obsahujících tuto složku a doba jejich užívání přísně individuální. Tabulka obsahuje informace o tom, jak správně používat tyto vitamínové komplexy.

Úloha kyseliny listové při přípravě na početí a těhotenství

Kromě tokoferolu je pro proces početí dítěte nezbytná také kyselina listová. Při jeho nedostatečném množství v ženském těle nemusí dojít k oplodnění vajíčka. V tomto případě musí tuto složku odebírat oba budoucí rodiče.

Účast vitaminu B9 na plánování těhotenství je způsobena následujícími vlastnostmi:

• podpora výměny a syntézy aminokyselin a nukleových kyselin odpovědných za tvorbu vajíčka a životaschopných spermií;
• zvýšená plodnost;
• zlepšení hematopoetické funkce kostní dřeně, což přispívá k normalizaci emočního pozadí;
• pomoc při vstřebávání vitamínů B;
• přispívá k tvorbě zdravého nervového systému plodu;
• účast na vývoji orgánů a systémů embrya;
• snížení počtu spermií s nízkou pohyblivostí a neuspokojivými vlastnostmi;
• zvýšení mobility mužských pohlavních buněk, v důsledku čehož je mužský reprodukční systém posílen;
• prevence samovolného potratu;
• prevence předčasného oddělení placenty;
• prevence vývojových poruch plodu.

Jak kombinovat kyselinu listovou s vitamínem E?

Při plánování početí se doporučuje užívat tyto organické látky společně. Pouze v tomto případě bude spermie obsahovat dostatečné množství vysoce kvalitního genetického materiálu a ženské tělo se připraví na narození zdravého plodu a zvýšený stres v procesu porodu. Vitamíny B9 a E se doporučuje začít pít minimálně 3 měsíce před očekávaným datem těhotenství.

Průměrný denní příjem kyseliny listové je 0,4 mg. Stejně jako v případě tokoferolu jsou však jeho dávky předepisovány individuálně. Ve fázi plánování koncepce se tyto látky odebírají podle následujícího schématu:

• vitamin B9 - 1-5 mg denně;
• vitamín E - 100 mg každý, počínaje 14. dnem menstruačního cyklu;
• po oplození vajíčka pokračuje užívání léků až do 12.-14. týdne gestace.

Kontraindikace užívání vitamínů, nebezpečí předávkování

Tyto vitamíny mají kontraindikace pro použití. Ignorování omezení jejich použití může vést k vážným následkům. Při užívání těchto látek je navíc nutné zajistit, aby nedošlo k předávkování. Jejich nadbytek není pro tělo o nic méně nebezpečný než nedostatek. V jakých případech nelze tyto vitamíny použít a co se stane v případě předávkování, je uvedeno v tabulce: