Kapsule ribljeg ulja - koristi i štete, značajke primjene

30.05.202127.05.2017

Oduvijek je bio običaj da se djecu puni ribljim uljem, jer. Vjerovalo se da je lijek za sve bolesti. Trenutno proizvedeno riblje ulje u kapsulama pogodnije je i ugodnije za upotrebu, ali ima ne samo korisna svojstva, već i niz kontraindikacija.

Ova komponenta je korisna za sve kategorije ljudi i u bilo kojoj dobi, ali ima svoje karakteristike primjene koje trebate znati prije nego počnete uzimati riblje ulje.

Koja je korist od kapsula ribljeg ulja, a koja šteta, te kako odabrati najkorisniji i najsigurniji lijek?

Sastav i korisne osobine

Riblje ulje se proizvodi uglavnom iz masne jetre bakalara. U svom prirodnom obliku, proizvod je nekoliko puta jeftiniji, ali zbog specifičnog mirisa i okusa mnogi preferiraju inkapsulirani oblik lijeka. Nakon određene prerade i pročišćavanja, riblje ulje se pakira u kapsule i koristi kao dodatak prehrani svakodnevnoj prehrani.

Sastav proizvoda uključuje korisne tvari potrebne za pravilno funkcioniranje tijela:

i Omega-6 su najvažnije i glavne komponente proizvoda. Pomažu u regulaciji hormonske ravnoteže, jačaju nokte i kosu, ubrzavaju zacjeljivanje rana i posjekotina te ublažavaju upale.
Vitamini rastvorljivi u mastima E i A. Poboljšavaju stanje jetre, što pozitivno utiče na stanje tena i kože, kože i lojnih žlezda.
Dokozaheksaenska kiselina - je glavna komponenta za ćelijske membrane mozga, tkiva nervnog sistema i retine.
Vitamin D. Štiti kožu od spoljašnjih uticaja, poboljšava stanje koštanog tkiva. Smanjuje sklonost konvulzijama, nervnu razdražljivost, pomaže prodiranju fosfora u ćelije.
Eikozapenanska kiselina. Kontroliše rad lojnih žlezda, sprečava nastanak bora i njihovo zaglađivanje. Blokira upalne procese, korisno za kardiovaskularni sistem.

Osim toga, riblje ulje sadrži organske kiseline (maslačna, octena, stearinska, kaprinska), elemente u tragovima (mangan, brom, cink, gvožđe, selen, jod, mangan, fosfor) i mnoge druge korisne hemijske spojeve u zavisnosti od staništa i vrste riba.

Bilješka! Glavno svojstvo ribljeg ulja je činjenica da lako provodi procese oksidacije, pa se njegove komponente brzo apsorbiraju i lako prodiru u tijelo kroz ćelije..

Proizvod ima snažna antioksidativna, protuupalna, analgetička, antiinfektivna, tonik svojstva.

Prednosti kapsula ribljeg ulja:

Poboljšava odbranu;
Sprečava rano starenje;
Doprinosi liječenju promrzlina, opekotina, dugotrajnih rana koje ne zacjeljuju, dekubitusa;
Sprečava razvoj rahitisa;
Jača pamćenje i vid;
Pomaže regeneraciju ćelija;
Reduces ;
Podstiče brzo sagorevanje masti;
Poboljšava pokretljivost zglobova;
Hrani kožu, nokte, kosu;
Normalizira metabolizam i poboljšava rad probavnog trakta;
Smanjuje rizik od srčanih oboljenja.

Zbog svojih korisnih svojstava riblje ulje se smatra nezaobilaznom komponentom zdrave prehrane. Međutim, to ne znači da se može konzumirati u neograničenim količinama – u pogrešnoj dozi proizvod može naštetiti tijelu.

Učinak ribljeg ulja na ljudski organizam općenito, a posebno na žensko tijelo se apsolutno ne razlikuje. Ali u nekim trenucima svog života, ženi je posebno potrebna upotreba ribljeg ulja, pa postoji mišljenje o nevjerovatnom učinku proizvoda na žensko tijelo.

Po svom sastavu riblje ulje ima esencijalne vitamine i minerale koji su neophodni za zdravlje ljudi.

Upotreba ribljeg ulja

Upotreba proizvoda pod nazivom "riblje ulje" bit će korisna svim kategorijama ljudi, ali je ovaj proizvod posebno potreban: adolescentima i djeci, starijim osobama, trudnicama, osobama s prekomjernom težinom, sportašima i dijabetičarima.

Starijim ljudima riblje ulje je potrebno kao profilaktičko sredstvo za prevenciju demencije, senilnog ludila i gubitka pamćenja. Zbog toga, medicinski stručnjaci često prepisuju proizvod za prevenciju Alchajmerove bolesti.

Za dijabetičare, proizvod vam omogućava čišćenje krvnih žila i rješavanje viška kilograma - dnevni unos od 6 g ribljeg ulja, koje aktivno sagorijeva zasićene masti, pomaže pri gubitku viška kilograma.

Sportisti ribljeg ulja uspostavljaju metaboličke procese u mišićnim tkivima, dok nadoknađuju tijelo elementima u tragovima i vitaminima bez štete po zdravlje.

Indikacije za upotrebu:

Slab rast zuba;
Očne bolesti (uključujući noćno sljepilo);
Nedostatak vitamina;
Česte ozljede, prijelomi, rane;
Spor razvoj koštanog sistema, rahitis;
respiratorne bolesti;
Patologija urinarnog trakta;
problematična koža;
Sklonost alergijama:
Bolesti i poremećaji gastrointestinalnog trakta.

Redovno uzimanje proizvoda poboljšava rad organa i funkcionisanje krvnih sudova: smanjuje rizik od vaskularnih i srčanih patologija, sprečava, poboljšava rad mozga i nervnog sistema.

Proizvod je propisan za liječenje psiho-emocionalnih poremećaja: pomaže u suočavanju sa stresom i depresijom, pomaže u jačanju pamćenja, ublažava nesanicu i kronični umor.

Za žene, riblje ulje je odličan prirodni lijek koji produžava zdravlje i ljepotu.

Kapsule ribljeg ulja - prednosti za žene

Poboljšava dobrobit kod depresije i stresa;
Promoviše gubitak težine;
Uklanja lomljivu kosu i suhu kožu;
Ubrzava metaboličke procese;
Nadoknađuje nedostatak pothranjenosti i dijete;
Normalizira ;
Sprečava pojavu akni i osipa;
Otporan na starenje tijela.

Riblje ulje u kapsulama za mršavljenje pomaže ubrzanju metabolizma lipida, zbog čega se nakupljene masne naslage brzo razgrađuju. Pravilnom i redovnom upotrebom, metabolički procesi, poremećeni pogrešnim načinom života i ishrane, postaju sve bolji, a proces mršavljenja ide brže.

Bilješka! Riblje ulje povećava efekat sagorevanja masti tokom fitnes treninga, jer. čini da mišići rade efikasnije.

Kozmetolozi preporučuju riblje ulje za lice - ono će pomoći u zacjeljivanju i podmlađivanju dermisa, pomoći će zategnuti kožu i ukloniti fine bore. Proizvod pomaže u poboljšanju strukture kose, sprječavanju opadanja kose i sprječavanju pojave rane sijede kose.

Žene tokom dojenja i rađanja treba da uzimaju riblje ulje. Potiče razvoj i rast fetusa, smanjuje rizik od prijevremenog rođenja bebe, a osim toga doprinosi:

Pravilan razvoj djetetovih organa vida;
Normalizacija metaboličkih procesa kod trudnice;
Poboljšanje općeg stanja trudnice, normalizacija raspoloženja i psiho-emocionalne pozadine;
Prevencija rahitisa i vjerovatnoće nasljeđivanja od strane bebe;
Ublažavanje manifestacija;
Normalizacija stanja kose i kože buduće majke.

Bitan! Kod nekih preparata, uputstvo ukazuje na trudnoću, kao kontraindikaciju za upotrebu. Zavisi od sastava ribljeg ulja u kapsulama. U tom slučaju se prije upotrebe posavjetujte sa svojim ljekarom.

Riblje ulje će biti korisno za žene koje tek planiraju trudnoću - proizvod stimulira reproduktivni sistem i poboljšava trudnoću.

Koje su prednosti za muškarce

Muška polovica ribljeg ulja neophodna je za pravilan rad reproduktivnih organa i prostate.

Muškarci bi trebali zapamtiti da ovaj proizvod pomaže u prevenciji takve neugodne bolesti kao što je prostatitis.

Prednosti za muškarce su sljedeća svojstva ribljeg ulja:

Supresija sinteze hormona stresa;
Prevencija nastanka bolesti zglobova;
Povećana proizvodnja testosterona;
Prevencija tromboze;
Poboljšanje spermograma, povećanje potencije;
Jačanje koštanog tkiva;
Normalizacija moždanih funkcija;
Smanjenje viskoznosti krvi;
Prevencija.

Za muškarce koji se aktivno bave sportom i bave teškim fizičkim radom, riblje ulje će pomoći u povećanju izdržljivosti i smanjenju.

Roditelji koji brinu o zdravlju i mentalnom razvoju svog djeteta znaju da uzimanje kapsula ribljeg ulja pomaže u održavanju zdravlja bebe.

Za djecu

Dječje riblje ulje je dostupno u obliku pripravaka s voćnim okusom. Ali, ako se takvi pripravci ne mogu pronaći, dopuštena je upotreba konvencionalnih kapsula ribljeg ulja.

Prednosti za djecu:

Aktivacija metabolizma;
Smanjena hiperaktivnost;
Poboljšan vid;
Stimulacija mentalnih sposobnosti;
Jačanje koštanog tkiva (prevencija rahitisa);
Normalizacija nervnog sistema;
Poboljšanje stanja noktiju, kose, rješavanje tinejdžerskih akni;
Prevencija prehlade.

Riblje ulje poboljšava stanje djetetovog kardiovaskularnog sistema, povećava odbrambene sposobnosti i otpornost organizma na negativne vanjske utjecaje, te poboljšava rad disajnih organa. Proizvod sprječava da dijete dobije višak kilograma zbog uklanjanja toksina i viška kolesterola, kao i brzog sagorijevanja masti.

Unatoč korisnosti ovog proizvoda, kapsule treba koristiti striktno prema uputama.

Kako koristiti riblje ulje: upute

Sheme za korištenje ribljeg ulja mogu se razlikovati, jer. zavisi od svakog konkretnog slučaja. Kako piti riblje ulje u kapsulama u medicinske svrhe treba da odluči lekar koji će odrediti tačnu dozu i trajanje upotrebe.

Kako uzimati kapsule ribljeg ulja:

Djeca (3-7 godina) - 4-6 kapsula dnevno, podijeljeno u 2 doze.
Djeca (7-14 godina) - 8-10 kapsula dnevno, podijeljeno u dvije doze.
Odrasli - tri puta dnevno, 1-2 kapsule dva do tri mjeseca - za preventivne mjere. Za liječenje, doza lijeka se obično udvostručuje.

Za djecu, tok prijema je 30 dana, osim ako ljekar ne odredi drugačije. Odrasli mogu uzimati lijek 2-3 mjeseca, nakon čega se pravi pauza i testovi. Na osnovu rezultata studija donosi se odluka o nastavku ili prekidu liječenja.

Bilješka! Roditelji treba da obezbede da dete ne drži kapsulu u ustima, jer. ljuska želatine ima tendenciju da se otopi i u tom stanju se zalijepi za jezik ili nepce.

Uputstvo za upotrebu:

Kapsule se uzimaju nakon jela - upotreba lijeka na prazan želudac može dovesti do patologija gastrointestinalnog trakta.
Kapsule treba isprati s puno vode kako bi se omotač kapsule brzo otopio u želucu.
Tokom trudnoće i dojenja odluku o upotrebi leka treba da donese lekar.
Ukoliko vitamin E nije uključen u preparat, treba ga uzimati sa kapsulama ribljeg ulja radi bolje apsorpcije ribljeg ulja.
Ne možete koristiti lijek kojem je istekao rok trajanja s ribljim uljem, a bolje ga je čuvati na tamnom i suhom mjestu.

Maloj djeci riblje ulje se daje u tečnom obliku počevši od 4 mjeseca starosti.

Šteta ribljeg ulja

Korištenjem ribljeg ulja možete naštetiti tijelu ako zanemarite upute liječnika i prekoračite dozu lijeka.

Riblje ulje je kontraindicirano:

Sa individualnom netolerancijom na komponente;
S patologijama štitne žlijezde;
At ;
Sa hipervitaminozom vitamina D i A;
Sa urolitijazom.

Nuspojave se mogu javiti pri prekoračenju doze i pri produženoj primjeni lijeka. Izražavaju se simptomima toksičnog trovanja: mučnina, lučenje žuči, krvarenje iz nosa.

Kako odabrati kvalitetno riblje ulje

Riblje ulje možete kupiti u bilo kojoj ljekarni, ali prilikom kupovine treba uzeti u obzir neke nijanse:

Naziv na etiketi treba da bude "Medicinsko riblje ulje". Veterinarski i prehrambeni - nisu pogodni za liječenje i prevenciju bolesti.
Također je vrijedno razmotriti razliku između ribe i ribljeg ulja: riblje ulje se pravi od pulpe ribe lososa, a riblje ulje se pravi od jetre bakalara. Ovi proizvodi imaju različite indikacije i kontraindikacije za upotrebu.
Na ambalaži treba pronaći podatke o količini korisnih kiselina sadržanih u proizvodu (trebalo bi biti najmanje 15%).
Alat mora imati certifikat licence - njegovo odsustvo ukazuje na lažan.
Obratite pažnju na rok trajanja i zemlju porijekla lijeka. Na primjer, proizvođači iz Norveške smatraju se najboljima u pružanju kvalitetnog ribljeg proizvoda.

Nemoguće je s točnošću reći koji je lijek s ribljim uljem najbolji - to ovisi o sastavu, zemlji proizvodnje i svrsi u koje se proizvod treba koristiti. Kupci ne preporučuju odabir jeftinih proizvoda, jer. oni praktično nemaju očekivani efekat.

Najpoznatiji preparati sa ribljim uljem: