Човешкото тяло е способно да се самовъзстановява, но понякога (след наранявания, операции) това може да отнеме доста дълго време. За успешни и не само бързо възстановяванеВ медицината се използват различни. Затова ще анализираме допълнително какво представлява електрическата стимулация на мускулите на гърба, как е полезна и как се извършва.
Техниката се използва широко за рехабилитация на пациенти след различни видове болка, нарушения на функционирането на нервната система и мускулен хипертонус.
Защо е полезна процедурата?
Ползите от текущите стимулационни сесии са очевидни. така че Използването на тази технология ви позволява да постигнете следните резултати:
Процедурата показва високи резултати в терапията
- Предотвратяване на атрофия на мускулната тъкан.
- Възстановяване на хранителните процеси и елиминиране на метаболитни продукти.
- Намаляване на болката от всяка локализация.
- Повишена адаптация и граница на мускулна умора.
- Насърчаване на процеса на регенерация на тъканите.
Редовната стимулация също гарантира възстановяване " обратна връзка„с кората на главния мозък.
Благодарение на това нервната регулация на контракциите на мускулната тъкан постепенно се възстановява. Това е голямо постижение при лечението на тежки патологии (парализа, пареза).
Уреди за процедурата
Всички устройства за електрическа мускулна стимулация имат основен блок, в който се генерира ток с необходимата честота и сила, както и електроди, прикрепени към тялото.
справка.Всеки уред има различни режими на работа, необходими за определена мускулна група.
Устройствата са разделени на няколко типа според предназначението им:
- професионален- използва се в медицината и козметологията;
- маломощни- предназначен за използване в домашни условия.
Устройствата също се разграничават въз основа на естеството на изходящите токове:
- "Амплипулс-4.5", "Стимул-1"- за възстановяване и стимулиране на мускулите с помощта на синусоидални токове с високи честоти, модулирани с ниски честоти.
- "Невропулс", "UEI-1"- използва се при намалена електрическа възбудимост на мускулите. Токове протичат в ректифициран режим.
Разработени са различни устройства за стимулиране на мускулите с ток.
В медицината има много други устройства, всяко от които има свои собствени характеристики на приложение: “NET”, “Тонус-1”, “Мьоволна” и др.
Електрическа стимулация у дома
Техниката е доста проста за изпълнение, така че можете да изпълнявате електрическа мускулна стимулация у дома.
Потокът на сесията включва няколко етапа и изглежда така:
Може да се използва в домашни условия
- електродите се навлажняват с вода и се поставят върху засегнатите мускулна тъкани обезопасени с бинтове;
- проводниците са свързани;
- на устройството се стартира подходяща програма;
- силата на тока се увеличава на етапи, 3-4 минути след началото на токовия удар, докато се усетят мускулни контракции;
- след края на сесията устройството се изключва и електродите се отстраняват;
- Кожата в зоната на поставяне на електродите се третира с тоник за овлажняване.
Задължително е да се проучат инструкциите за електрически мускулен стимулатор, което ще гарантира правилността на процедурата и ефективността на лечението. Ако не се спазва техниката за извършване на сесии, могат да се появят проблеми..
странични ефекти
Колко често могат да се правят процедурите?Колко често можете да правите електрическа мускулна стимулация? ? Провежда се лечение с подобен физиотерапевтичен метод 2-3 пъти седмично
справка., но е възможно да се проведе сеанс през ден (в зависимост от показанията).
Терапевтичният курс включва 10-20 сесии. Продължителността на процедурата трябва да бъде приблизително 20-40 минути. Може да се вземе повторен курсне по-рано от 1 месец
след предишния.
Странични ефекти
Практически няма странични ефекти
Практически няма странични ефекти от електрическата мускулна стимулация. Единственото нещо, което може да се отбележи е
усещане за мускулен дискомфорт по време на сесията и след нея.
Също така може да възникне възпалителна реакция в точките на контакт между кожата и електродите.
За да се избегнат такива нежелани реакции от страна на тялото, пациентът трябва да следи благосъстоянието си по време на сесиите. Ако възникне дискомфорт, дори незначителен, пациентът трябва да информира лекаря.
Списъкът с противопоказания за електрически мускулни стимулатори е обширен. При предписване на терапия трябва да се вземе предвид от лекаря.важно!
Процедурата може да ускори прогресирането на някои заболявания, което води до нежелани последствия.
Забранено е провеждането на процедурата при наличие на следните обстоятелства и заболявания:
- Има голям списък от противопоказания
- онкология;
- инфекциозни заболявания;
- артериална хипертония;
- епилепсия;
- хипертиреоидизъм;
- кръвни патологии;
- сърдечна недостатъчност над 2 степен;
- активна форма на ревматизъм
- наличие на пейсмейкъри;
- образувания с доброкачествен характер;
- предсърдно мъждене;
- нарушения на целостта на кожата (ожулвания, рани, порязвания);
- състояние след зашиване на мускули, сухожилия, нерви (за 1 месец).
Този метод на лечение не трябва да се прилага при бременни жени., тъй като процедурите могат да предизвикат повишаване на тонуса на матката, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане (в зависимост от етапа на бременността).
Заключение
Терапия на патологии на нервната и мускулна системане може да се представи без физиотерапевтични техники. Сред разнообразието от процедури електростимулацията е най-активна и показва високи резултати при лечението.
EMS обучението (електрическа мускулна стимулация) е въздействието върху мускулите на устройство или симулатор, който изпраща слаби електрически сигнали през електроди, прикрепени към повърхността на кожата. По същество устройството за електрическа мускулна стимулация генерира импулси, подобни на реални мускулни контракции по време на силови упражнения.
Рекламата на тренажори и ревютата на тренировъчните студиа EMS обещават да създадат силни мускули и прилягане атлетично тялосамо за 20 минути тренировка три пъти седмично, а домашните коремни колани EMS „гарантират“ изваян корем без изтощителни коремни преси. Просто трябва да поставите този електрически колан, докато гледате телевизия, докато не са необходими упражнения.
За съжаление, доказателствената база за обучение по EMS е силно противоречива. Дори ако методът на миостимулация може да повиши мускулния тонус, в повечето случаи рекламите за обучение значително надценяват предимствата (особено за загуба на тегло и борба с целулита) - и никога не говорят за недостатъците, възможните вреди и противопоказанията. На свой ред домашните EMS тренажори за корем са по-скоро просто играчка.
Кой е изобретил EMS?
Историята на мускулните стимуланти датира от 18-ти век, когато изследователите откриват, че слаб електрически токможе да провокира съкращения на определен мускул в човешкото тяло. През 60-те години на миналия век съветски учени обявиха, че са разработили иновативна тренировъчна механика за професионални спортисти, която може да увеличи мускулната им сила със значителните 40% (1) .
По-късно се оказа, че става въпрос по-скоро за специална възстановителна и рехабилитационна терапия, а не изобщо за техника за увеличаване на силата и мускулна масапри здрави спортисти. След това, през 70-те години на миналия век, Германия започва да използва електрическа мускулна стимулация във физиотерапията и ускорява възстановяването на спортисти. В Германия се появяват и първите студиа за обучение по EMS - Bodytec и Miha.
EMS треньор - отзиви на клиенти
Що се отнася до прегледите на директната работа на такова оборудване и усещанията по време на EMS обучение, повечето хора отбелязват забележими ефекти. Импулсни токовесякаш притискат тялото от всички страни, принуждавайки мускулите да се свиват. Доста е трудно да им се устои, толкова дори и просто физически упражнениястане тест. По време на тренировка пулсът ви се ускорява и дишането ви може да се затрудни.
Обърнете внимание, че цената на професионален EMS симулатор може да бъде стотици хиляди рубли - това тласка продавачите към „черни“ техники за интернет маркетинг, които включват публикуване на фалшиви отзиви. В никой друг материал на Fitseven не виждаме толкова високо ниво на активност от „щастливи клиенти“, описвайки колко щастливи са с напомпаните си мускули и отслабналото си тяло.
Как работи EMS обучението
Обикновено една пълна тренировка в EMS студио продължава около 20-30 минути. Човекът облича специален костюм с електроди, а трениращият регулира силата на електрическите импулси за всяка част от тялото, въз основа на усещанията и издръжливостта на трениращия. След това се изпълняват прости физически упражнения за различни части на тялото - клякания, сгъване и изправяне на ръцете, люлеене в страни и т.н.
Последният етап от обучението е лимфодренажен масаж, по време на който трябва само да легнете и да се насладите на приятното изтръпване.
Тренировките се провеждат 2-3 пъти седмично.
Реални отзиви за EMS
Като кинезитерапевт многократно съм се сблъсквал с усложнения от импулсни токове при жени от всички възрасти и млади момичета - настъпваше животозастрашаващо кървене от матката (руптура на жълтото тяло). Вече е убедително доказано, че дори при липса на противопоказания дамите и момичетата не трябва да се подлагат на този вид процедура.
След 4-тата тренировка се образува течност над капачката на коляното, а до вечерта коляното беше напълно подуто. Отидох в спешното отделение и лекарят каза, че поради голямото натоварване на тялото, той като цяло забранява такива тренировки, тялото на всеки е различно и не се знае как ще реагира на такова обучение.
Първо, постоянната електрическа стимулация е вредна за сърцето; второ, външната стимулация не е нервен импулс, мускулът работи без връзка с мозъка, къде е развитието на стереотипите за движение?; трето, тези студиа наемат всеки да стане обучител (вижте рекламите на headhunters); четвърто, тази тенденция е за мързеливите и тези, които уж нямат време пълно обучениеи желанието да скъсаш със собственото си тяло.
EMS обучение- плюсове и минуси
Първите търговски EMS персонални тренировъчни устройства се появиха в Съединените щати в края на 90-те години. Производителите се опитаха да придадат на своите продукти и на метода за стимулация на коремните мускули възможно най-голяма достоверност, като организираха всякакви научни конгреси и разработваха сложни методи за сертифициране на оборудването, което самите те произвеждаха - но без истинска научна подкрепа.
Един опит за подобно сертифициране използва формулировката „отслабване и устройство за отслабване“ – но беше категорично отхвърлен от регулаторите като подвеждащ. EMS в крайна сметка беше сертифициран като лечение на мускулна загуба и спазми при лежащо болни пациенти, но не и като техника за мускулен растеж или контуриране на тялото (2) .
EMS коремен колан - работи ли?
Отделна област на EMS технологията е оборудването за домашни упражнения и коланите за създаване релефна преса. Натрапчива реклама и многобройни прегледи на „щастливи клиенти“ обещават изгаряне на мазнини, незабавно дефиниране на кубчета, отърваване от целулита и други положителни ефекти. Достатъчно е да си купите този колан и да гледате телевизия с него - и коремът ви ще изчезне сам.
За съжаление, повечето домакинства EMS коланиза пресата са само играчка с ниско качество от безименен производител. Дори и при внимателна употреба, те се провалят буквално на втората седмица. Също така отбелязваме, че такъв колан трябва да бъде „залепен“ към кожата с помощта на сменяеми гел подложки или дори хартиена лента - което означава, че стомахът ще трябва да бъде обръснат.
EMS: противопоказания и вреда
Отбелязваме също, че методът на обучение EMS има сериозен списък от противопоказания - от бременност до наличието на редица хронични заболявания - включително всякакви нарушения на кръвообращението, заболявания стомашно-чревния тракт, бъбречна недостатъчност, рак и така нататък. Освен всичко друго, има рискове, ако имате обикновена настинка.
IN отделна групаПротивопоказания за електрическа стимулация включват хора с пейсмейкъри и други коригиращи устройства пулскакто и лица, претърпели фрактури на кости, навяхвания или каквито и да било увреждания на кожата в близкото минало. Въпреки това, при продажба на абонамент в EMS студиотренировките често „забравят“ да предупредят за това.
Крайно мнение
Въпреки че EMS обучението може да бъде ефективно за лежащо болни и парализирани пациенти, то не е в състояние да повлияе на мускулния растеж, загуба на тегло и значително изгаряне на мазнини, или да се отърве от стрии, целулит или каквото и да е друго подобрение в контура на тялото. В допълнение, методът EMS има значителен списък от противопоказания и не се препоръчва дори при сериозна настинка.
Производителите на EMS симулатори са многократно глобявани за фалшива реклама и подвеждащи обещания, че техниката на миостимулация може да замени силови тренировкии създайте „желязна преса напълно без усилие и без капка пот“ (3). Освен това повечето възторжени отзиви в интернет най-вероятно са фалшификати, написани по искане на производителите.
***
EMS обучението повишава мускулния тонус изключително при нетренирани хора и при парализирани пациенти, без да засяга нито изгарянето на мазнини, нито премахването на целулита. Важно е също така, че производителите на такова оборудване многократно са били глобявани за подвеждаща реклама EMS симулаториспособен да „създаде мускул без усилие“.
Научни източници:
- Руска електрическа стимулация: ранните експерименти,
- FDA: Предупреждение за внос 89-01,
- FTC таксува три най-продавани електронни колана за коремни упражнения с неверни твърдения,
Производителите на миостимулатора твърдят, че той може да се използва за премахване излишни килограмибез изтощителни диети и упражнения. Устройството, симулиращ сигнали от централната нервна система, има благоприятен ефект върху мускулите в определени области на тялото, където се намират сензорите, в резултат на което те започват да работят. Нека разгледаме по-подробно какви ползи носи използването на устройството и дали има някаква вреда от него.
Какво е миостимулатор, видове и предназначение на устройството
Това е медицинско изделие, с което можете да извършвате миостимулация. Изразява се в това, че човек е изложен на токови импулси с различна честота. С това устройство могат да се извършват и други процедури.
Всичко зависи от честотата и силата, с която токът ще въздейства на човек. Това определя ефекта, който осигурява устройството.
Миостимулаторите са:
- Безжичен.Можете да ги носите през целия ден. Те работят на батерии, поради което не могат да имат силен ефект върху тъканите и да разграждат мазнините. Ефектът от използването им е незначителен.
- Стационарен.Състои се от захранване, контролен център и сензори. Може да бъде професионален или полупрофесионален. Ефективно повлиява мастните клетки и ги разгражда. С помощта на такива устройства можете доста успешно да коригирате фигурата си.
Ползите от миостимулатора и миостимулацията за тялото
Когато се използва правилно, устройството може ефективно да лекува:
- лезии на ЦНС;
- енуреза;
- ставни патологии;
- съдови заболявания;
- рани от залежаване;
- сколиоза.
Миостимулаторът често се използва за предотвратяване на появата на оток, при фрактури, навяхвания и натъртвания. По време на миостимулация се свива рехабилитационен период, болката изчезва. Доказана е ефективността на устройството при лечение на стомашно-чревния тракт, нормализиране на кръвния поток и мускулния тонус.
Устройството ще помогне на мускулите бързо да се възстановят след стрес върху тялото. Максимален ефектще е така, когато се използва професионален уред и външните уреди са точно разпределени по тялото. Процедурата трябва да се извършва от опитен лекар, физиотерапевт.
Не трябва да използвате миостимулатори сами, тъй като могат да възникнат негативни реакции, например дразнене и изгаряне на кожата на мястото, където са инсталирани електродите, дискомфортпо време на използване на устройството или след процедурата.
Корекция на фигурата
С тази процедура миостимулатор подобрява мускулния тонус. За това се използва специална програма. Устройството излъчва вълни в определена последователност и комбинация. Първо се провежда програма за релаксация, по време на която клетките се загряват, а след това лимфен дренаж.
Често след такива процедури кожата на мястото, където са инсталирани електродите, не изглежда най-добре. Тук ще трябва да го затегнете. Тази манипулация също се извършва с помощта на миостимулатор.
Отстраняване на мазнини
Тази процедура, за съжаление, не може да премахне напълно подкожна мазнинаи направете атлетична фигура. Устройството само стимулира мускулите и ги предпазва от атрофия.
Асансьор
Устройството е способно да стяга кожата на лицето и брадичката. Освен това намалява дълбочината на бръчките. Пусканите от уреда импулси затоплят тъканите и стимулират тяхната контракция.
Когато използвате миостимулатор, човек трябва да положи минимум усилия. Процедурите се извършват лесно с професионални апарати.
Вреди и странични ефекти
Ако преносимите устройства се използват неправилно и продължително време, те могат да причинят вреда. В този случай стационарните устройства могат да станат убийци. Когато сърцето е на пътя на тока, това може да доведе до спирането му.
Струва си да откажете да използвате евтини модели миостимулатори. Некачествените производствени материали водят до увреждане на кожата на мястото, където са монтирани електродите. Неправилните програми излъчват вредни импулси, които ще повлияят негативно на функционирането на органите и ще причинят обостряне на хронични патологии или образуване на тумори.
Проблеми обикновено възникват, когато се използват от тези, които са закупили миостимулатор за лична употреба на свободния пазар без сертификат. Ако се използват неправилно, преносимите устройства може да не дадат никакви резултати или да причинят усложнения. Ето защо, за тези, които нямат опит с подобно устройство, е по-добре да не го използват.
Противопоказания
Тези устройства имат своите противопоказания. Ето защо, преди да започнете да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Най-често срещаните противопоказания:
- заболявания на миокарда;
- бременност;
- камъни в бъбреците;
- хроничен алкохолизъм;
- психични разстройства;
- Има голям списък от противопоказания
- възпалителни процеси;
- патологии на ендокринната система;
- туберкулоза;
- повишена чувствителност на тялото към импулсите на устройството;
- тромбофлебит;
- нарушения на кръвообращението;
- херния;
- епилепсия.
Трябва да спрете да използвате миостимулатор, ако имате пейсмейкър в тялото си.
Електродите не трябва да се поставят в областта на слабините. Устройството може да увеличи притока на кръв към тазовите органи. Могат да настъпят тежки последствия.
Преди да използвате устройството по време на кърмене, трябва също да се консултирате с Вашия лекар. След инсулт, за да се възстанови функцията на крайниците, се препоръчва да се използва миостимулация само според предписанието на специалист.
Когато използвате устройството сами, трябва да знаете прости правила:
- Контактът на кожата с електродите трябва да е плътен.
- Продължителността на сесията е не повече от 30 минути.
- Не трябва да има противопоказания.
- 1 час преди процедурата не е необходимо да ядете.
Какви са ползите от използването на миостимулатор и какви са опасностите? Нека разберем цялата истина за миостимулаторите от видео от Владимир Молодов:
Струва си да се отбележи, че това устройство може да има положително въздействиевърху тялото при правилно използване с участието на специалист. В противен случай миостимулаторът ще стане опасен за човек и може да доведе до неговата смърт. Първите сесии трябва да се провеждат под наблюдението на лекар.
Поздрави на всички. Мисълта да опитам обучение по EMS е минавала през ума ми много пъти. Веднъж направих реклама на клуб, така че клиентите казаха повече положителни неща. Китайците не остават по-назад и също предлагат подобни неща. Напоследък този продукт се появява доста често в реклами и намаления. Много хора се страхуват да купят това. но решихме и го купихме. Гледайки напред, веднага ще кажа, че не го очаквах...
Описание от сайта
SHANDONG (SHANDONG) Тренировъчна екипировка за мускули - Това е миостимулатор за укрепване на вашите мускули. Без дори да си мръднете пръста, постигнете тялото на мечтите си. Има две версии (подложка за корема и подложка за раменете), в зависимост от това коя мускулна група искате да получите желания ефект. Меката PU подложка приляга удобно и нежно около контурите на вашата кожа, докато електродите, използващи копринен печат и проводими гел листове, ефективно разпределят импулсите.
Видео на по-сериозен модулатор в действие, но принципа на работа е същият
Принцип на работа
Сега преминаваме към сложните процеси, протичащи в тялото. За мнозина не е тайна, че имат нужда от дразнене, за да активират мускулите. IN ежедневиетодразненето се задейства през централната нервна система, гръбначния мозък, нервните влакна и се предава на съответните мускули. Тези ендогенни стимули във физически смисъл са електрически по природа. Тренажорът EMS използва присъщия ефект на тялото и подобрява външно влияниенашият естествен дразнител, като по този начин кара мускулите да се свиват по-силно и по-добре. Най-общо казано, EMS е целенасоченото усилване на собствените електрически стимули отвън.
Опаковка и доставка
Получихме стоките за 14 дни. Доставката в цяла Украйна вече се извършва с нова поща. Получих един артикул за 8 дни. Поне някои положителни аспекти започнаха да се появяват с доставката. Продуктът е в плътна картонена кутия с множество надписи. Не беше повреден и остана непокътнат. Едва ли ще го подарите на някого, но ако е с тази цел (може и за близки хора). Всичко вътре също е непокътнато. Опаковката е просто страхотна. Дебела пореста гума с изрези за компоненти.
Оборудване
Комплектът включва многостранични инструкции за английски, захранване, двоен usb-microUSB кабел за едновременно зареждане на две контролни шайби с мозък. Има и затваряща се прозрачна торбичка за съхранение и транспортиране и ламинирана хартия (не знам за какво служи). Има и изрез в гумата от пяна за третата контролна шайба, но в комплекта са включени само две.
Характеристики
В магазина няма много информация, само пише, че има 6 режима на работа и 9 скорости. Гледайки напред, ще кажа, че скорост 2-3 вече е „рязане“, тогава можете да отидете само по-далеч големи мускули.тук малка снимкас параметрите от инструкцията. 
В самата инструкция все още има много предупреждения, че не трябва да се използва от пациенти, бременни жени или хора с лична непоносимост.
Време за зареждане 20 минути. Червеният индикатор свети по време на зареждане и се изключва, когато приключи.
Снимки на инструкции
Измервания и размери
Управление и използване
На основната шайба (ще я нарека така) има три бутона за управление. Бутонът M отговаря за избора на режим на стимулация, а бутоните + и – отговарят за интензитета (мощността). Както се казва в инструкциите, трябва да направите пълен кръг, т.е. шест режима за трениране на мускулите. Изберете интензитета според чувствата си. За мен вторият режим веднага беше шокиращ. По-късно, разбира се, ситуацията се подобри, когато започнах да разбирам, че това изобщо се случва. Има и micro USB порт за зареждане на шайбата. Шайбата е с меко на допир покритие, което е приятно. Всичко е направено доста добре.
Комплектът включва две пеперуди и една подложка за корем. Пеперудите могат да се поставят на почти всеки мускул, с изключение, разбира се, на врата и лицето (и други интимни части на тялото). Пеперудите и платформата са залепени за чиниите. За да използвате, отлепете защитната пластина. Върху контактите се нанася хидрогел, който ще прилепне към кожата и ще подобри проводимостта. Този гел е достатъчен за 30 пъти употреба. След това можете допълнително да удължите периода, като изплакнете с вода (както е посочено в инструкциите). След това трябва да смените хидрогелните плочи. Все още не съм намерила от къде да ги купя, но в магазина има пеперуди и прес тампон, които се продават без шайби. Те струват около $14. Има и други опции за пеперуди. Ще търсим и този гел. Когато търсите „проводящ гел“, има много опции, но имате нужда от такъв, който може да бъде прикрепен, т.е. беше лепкава.
Устройството се изключва автоматично след 20 минути употреба. 
Впечатления
Веднага го тествах на бицепса си. Включих първи режим и първа позиция за мощност. Имаше леко изтръпване. Веднага след като включих втория режим на захранване, бях просто шокиран. Исках да изкрещя. Ръката се повдигна сама, бицепсът се напрегна и започна да потрепва в такт с работата на режима. Минута по-късно усещанията са съвсем различни. Започвате да разбирате как работи всичко. Докато работите, можете да опитате да изправите или огънете ръката си, това няма да даде още по-голям ефект. Ако го използвате на краката си, можете да правите клек в работен режим. Ефектът е много осезаем. Понякога ходя на фитнес, познавам усещането от мускулната работа. Тук ефектът, разбира се, е малко по-различен, но мускулите се напрягат в някои режими много повече, отколкото при работа с дъмбели или щанга. След като проучих много форуми, всички казват, че такова обучение работи по-подробно на мускулите и е допълнително обучение от основата на силовите тренировки във фитнеса. Честно казано, след 20 минути все още бях малко уморен. Мускулите също усетиха добре, че са в действие. Коремът все още ме боли. Работата е там, че вие все още се опитвате да устоите на работата на самия стимулант, който причинява допълнително натоварванеи подобрява производителността.Пример за това как работят няколко режима. Тествах го първия ден. Усещанията са двусмислени, но по-късно свиквате и разбирате всичко.
Заключение
Като цяло бих искал да кажа, че ефектът надмина очакванията. Честно казано, не бих си помислил, че ще е толкова готино. Просто е невъзможно да се опише с думи, но мускулите започват да работят и да се напрягат независимо от вас. Това устройство работи. Ако прекарвате много време на стол, мускулите ви определено не получават такива натоварвания. Можете да ги разтегнете по този начин, това е сигурно, но ако правите и упражнения навреме с работата си, ефектът определено ще бъде по-добър. Това не е панацея за затлъстяване, не е магия за коремните мускули, докато лежите на дивана, но определено има ефект. След 5 минути свикваш, започваш да разбираш как работи мускулът. Дори Лена не искаше, но след това спокойно направи този вид тренировка в продължение на 20 минути. По време на теста имаше повече усмивки и смях, отколкото е имало от много дълго време. Това беше най-забавното и интересно разопаковане, което си спомням в моментавреме.
Колкото и да е прекрасно всичко, има един съществен недостатък - това е проводим гел, който е консуматив. Ако се използва по предназначение, извън кутията може да издържи 1-2 месеца, ако практикувате ежедневно, но всъщност за два дни стигнахме до момента, в който започна да се държи зле. Измих го малко с вода, подсуших го и пак се задържа, но чиниите трябва да се сменят скоро. Все още не знам откъде да ги взема. Купихме го само за преглед и не се надявахме, че ще искаме да използваме това устройство. Просто първия ден залепихме една пеперуда различни мускули. Беше интересно. Благодаря на всички за вниманието. Приятели, опитах се да ви обясня и да ви кажа как го разбирам аз и как е. До нови прегледи.
Смятам да си купя +39 Добавяне към любими Ревюто ми хареса +47 +104
