Кънки− Това е един от модерните популярни спортове. Има различни видове в зависимост от изминатото разстояние. Но общи правилаи принципите са еднакви за всички. Следователно, за да разберете въпроса, достатъчно е да знаете какво е скоростно пързаляне с кънки.

Бързото пързаляне с кънки е олимпийски спорт. В него основната цел е да карате определено разстояние по-бързо от опонентите си. Според съвременните правила е така порочен кръг. Двама атлети го преодоляват едновременно, състезанието им се наблюдава от група квалифицирани съдии и се записва времето, което им е необходимо да завършат състезанието. Спортистът, който пробяга пистата по-бързо от останалите, се обявява за победител в състезанието.

История на възникване и развитие

Първите писмени споменавания за появата на обувки датират от средновековието. Но има доказателства, че хората са карали кънки още през 1000 г. пр.н.е.

Следователно скоростното пързаляне с право може да се счита за едно от най-старите. За първи път получава статут на състезание още през 18 век. Според историческите хроники първите правила за провеждане на състезания са създадени през 1772 година. Но в същото време се наричаше кънки. Името на този спорт е измислено едва по-късно, след като са написани правилата.

През следващите 100 години бързото пързаляне с кънки се развива в Русия, Америка и Англия и по принцип не излиза извън границите на тези страни. Но до 1842 г. скейтърите се състезават изключително на леда на открити водоеми, до първия изкуствена пързалка. И още през 1889 г. се провеждат първите международни състезания по бързо пързаляне с кънки. Победител стана руският лекоатлет Александър Паншин. След това Русия създаде свой собствен съюз на скейтърите и този спортполучи активно развитие.

Подобни неща се случиха по целия свят; Международен съюзскоростни скейтъри, редовно се провеждаха състезания от различни нива. И накрая, със създаването на Зимните олимпийски игри, бързото пързаляне с кънки се превърна в едно от основните състезания.

Правила за бързо пързаляне с кънки

От създаването на бързото пързаляне с кънки правилата са претърпели промени няколко пъти:

1. Само двама атлети са на пистата едновременно.
2. Движението се извършва обратно на часовниковата стрелка по кръгова пътека.
3. След като завършат кръга, скейтърите сменят лентите. Това се прави, за да се неутрализира предимството на състезателя, който бяга от вътрешната страна на пистата.
4. При смяна на лентата е строго забранено да пречите на партньора си; нарушението на това правило се наказва с дисквалификация.
5. На старта има съдия-стартер, който следи за правилния старт на състезанието. В случай на фалстарт, резултатите от състезанието се анулират и то се провежда отново след третия фалстарт, състезателят се дисквалифицира.
6. Спортисти, които са показали едно и също време, според резултатите от състезанието, заемат едни и същи места; повторно състезание е неприемливо.
7. Трима атлети участват в отборни състезания, те карат по вътрешната писта.
8. Часът за настаняване се определя според последния участник.

Писта за бързо пързаляне с кънки

Пистата за бързо пързаляне с кънки има овална форма с ледена ивица с дължина 400 метра. Правите участъци на трасето са с дължина около 100 метра, а радиусът на завой в различните случаи е 25-26 метра.

На един от правите участъци на пистата има зона за смяна на лентите между състезателите във всяка обиколка.

Съдейки

На всички състезания по скоростно пързаляне спазването на правилата се следи от голяма група съдии, състояща се от:

• рефер и неговите помощници;
• стартер с асистенти, които следят старта;
• съдия, записващ финала;
• хронометър, автоматичен и ръчен;
• брояч на обиколки;
• преходен съдия, наблюдаващ смяната на лентите между спортистите;
• съдиите на пистата стоят на всяка крачка и следят за спазването на правилата;
• резервни съдии;
• експерт, следящ състоянието на леда.

Състезание по бързо пързаляне с кънки

включено в моментасе провеждат състезания сред скейтърите на различни нивавсяка година:

1. Национални първенства.
2. Световни първенства.
3. Европейско първенство.
4. световно първенство.

И веднъж на четири години се провеждат най-престижните състезания за скейтъри - Зимните олимпийски игри.

Шорттрек и бързо пързаляне с кънки: разлики

Възникна исторически по-късно от скоростното пързаляне с кънки и дълго време се смяташе за една от неговите разновидности. Но наскоро се отдели и сега се счита за независим вид. В него атлетите също бягат обратно на часовниковата стрелка по заледена писта и се състезават кой ще стигне най-бързо до финала. Но все пак тези спортове имат фундаментални разлики:

1. Дължината на трасето е 111,12 м с радиус на завой 8 м.
2. Състезанията се провеждат само на къси разстояния, не е домакин на състезания за дълги разстоянияна 5000 и 10000м.
3. На пистата могат да бъдат едновременно до 6 състезатели.
4. Няма разделение на писти. Също така няма изисквания за задължително движение на спортистите по пистата, те имат право самостоятелно да вземат решения за това как и по каква траектория да се движат.
5. за шорттрек се заточват по различен начин, за да паснат по-добре на завоя. В същото време те имат фундаментално различен дизайн, в тях острието е твърдо фиксирано.

Бързо каране с кънки: плюсове и минуси

• развитие на координацията;
• повишаване на издръжливостта;
• укрепване на имунитета;
• подобряване на функционирането на сърдечно-съдовата система.

• момичетата, които се занимават професионално със скоростно пързаляне с кънки, могат да изпитат деформация на краката си поради голямото натоварване върху тях;
• травматичен.

Бързо каране с кънки: ползи

Всеки вид кънки развива чувството за баланс и координация на човека, включително скоростното пързаляне. Освен това помага за подобряване на гъвкавостта и сръчността и има ползи за здравето.

внимание! Следователно този спорт е много подходящ за слаби деца, позволява им да развиват и подобряват естествените си умения.

Бързо пързаляне с кънки: противопоказания

Бързото пързаляне е доста травматично, така че лекарите не го препоръчват на хора, които имат мускулно-скелетни заболявания, костни дефекти и повишена чупливост на костите.

Освен това е забранено за хора с отслабена имунна система, проблеми с нервната и сърдечно-съдовата система, при ставни заболявания.

Оборудване за бързо пързаляне с кънки

При скоростното пързаляне с кънки се използват специални кънки - клапани. Различават се от обикновените по това, че острието се захваща за ботуша с помощта на пружинна панта и то само в предната част. Това ви позволява да увеличите фазата на кънки и спортиста. В допълнение, кънките с клапи дават на спортистите повече маневреност и им помагат да обърнат повече внимание на техниката си на пързаляне.

Ботуши и остриета за тях се правят отделно. Ботушите трябва идеално да следват формата на крака и да прилягат удобно на крака. По правило ботушите се продават недовършени и изискват термично приспособяване към формата на крака. За професионалните спортисти ботушите се изработват веднага според анатомичните особености на краката.

Гащеризонът, в който спортистът се представя, трябва да следва максимално контурите на тялото му, за да подобри аеродинамиката и да увеличи скоростта на бягане. Всякакви вмъквания в костюма, които променят формата на тялото, са строго забранени от правилата за скоростно пързаляне с кънки.

За да се предпази от нараняване, той задължително включва каска, изработена по формата на главата на скейтъра, и допълнителна защита за лактите и пищялите.

Звезди на бързото пързаляне с кънки

Русия

Първият изключителен скейтър в Русия беше Александър Паншин. Именно той даде началото на активното развитие на този спорт у нас. Паншин стана първият световен и руски шампион и постави световен рекорд в състезанието с кънки на 1500 метра на шампионата в Прага. След което започва да подобрява формата и дизайна на кънките за бързо пързаляне.

Друг почетен руски скейтър е Яков Мелников. По време на активната си спортни дейноститой постави 27 национални рекорда многократен шампионРусия и светът.

Първата руска състезателка по скоростно пързаляне, постигнала изключителни резултати, е Мария Исакова. Тя държеше титлата световен шампион три поредни години. През 1951 г. тя поставя нов световен рекорд на разстояние 1500 метра. Тя е първата сред руски спортистивзе участие в международни състезания и там показа най-добри резултати.

По време на първите зимни олимпийски игри, проведени през 1956 г. в Италия, съветските скейтъри спечелиха 4 златни медала. Получиха ги следните спортисти: Юрий Михайлов, Евгений Гришин, Борис Шилков. Впоследствие Евгений Гришин стана олимпийски шампион още три пъти.

През 1984 г. се провежда маратон на 10 000 метра скоростно пързаляне с кънки, като за първи път го печели съветският атлет Игор Малков.

Лидерите на бързото пързаляне с кънки в съвременна Русия са Иван Скобрев и Денис Юсков.

Иван постави две национални рекордина дистанции 5000 и 10000 метра. Той многократно става шампион на Русия и света.

Денис Юсков е трикратен световен шампион на 1500 метра, носител е на две световни купи през 2016 и 2018 г. Той е настоящият руски рекордьор на разстояние 1500 метра. Той активно продължава да участва в състезания и да достига нови висоти.

Сред световните сили в скоростното пързаляне с кънки успехи са постигнали САЩ, Канада, Япония и Република Корея.

Така например корейката Лий Санг-хуа е абсолютен лидер на 500 метра за жени през последните няколко години и държи световния рекорд.

Хедър Ричардсън Бергсма, родом от Съединените щати, постави световния рекорд за жени на разстояние 1000 метра. Също през 2011 г. тя спечели Световната купа на това разстояние. В същото време тя започва да кара кънки на 18-годишна възраст, но това не й попречи да постигне високи резултати.

Нао Кодайра е японски състезател по бързо кънки. Спечели сребърен медал на Зимните олимпийски игри през 2018 г. в отборното бягане на 1000 метра и стана нов рекордсред жените на това разстояние.

Тед-Ян Блумен се състезава за Холандия и е печелил световната титла три пъти на 5000 и 10 000 метра. включено олимпийски игрипрез 2018 г. спечели сребърен медал, като загуби от холандския състезател по кънки Свен Крамер.

Свен Крамер е един от най-титулуваните съвременни скейтъри. Той има 19 медала от световни първенства на индивидуални дистанции и 9 медала в многобоя.

Бързото пързаляне с кънки е един от водещите спортове на нашето време. Отгледал е много известни личности. Престижно и честно е да се занимавате с него, освен това спортуването ще укрепи имунната система, ще се развие мускулна сила, ловкост и издръжливост.

Въведение

Разновидностите на бързото пързаляне с кънки се считат за зимни спортове. В много страни по света, съседни на Арктическия кръг (включително Русия), зимата понякога продължава повече от шест месеца. Освен това много от районите му у нас се намират във втория климатичен пояс, в който зимните месеци се характеризират със снежна и студена зима. От древни времена кънките са били средство за самостоятелни игри и състезания; те са били използвани за пързаляне не само на лед, но и на гъсто заснежени пътища. С течение на времето кънките се превърнаха в едно от мощните средства за подобряване на здравето на хората и популярен изгледспорт.

В съвременните условия кънките се използват при бягане на специални писти за кънки (открити и закрити писти за кънки), в фигурно пързаляне, хокей на лед и банди, шорттрек.

В Русия кънките отдавна служат на хората като средство за подобряване на здравето, както и мощно средство за идентифициране на най-силните в игрите и забавленията. През последните години у нас бяха създадени най-големите центрове за бързо пързаляне с кънки, както в много страни по света.

Олимпийските игри в Сочи през 2014 г. ще послужат като тласък за по-нататъшното развитие на скоростното пързаляне с кънки у нас.

Появата и развитието на скоростните кънки

Не е известно точно къде и кога са изобретени кънките. През 1948 г. в Казахстан са открити шест костилки от началото на 1-во хилядолетие. А Британският музей изложи костни кънки, които са били използвани за пързаляне преди почти 2 хиляди години.

Формата на кънките беше широки пътеки, прикрепени с ремъци към обувките и наподобяваха миниатюрни ски. С течение на времето скейтовете постепенно престават да бъдат просто вид транспорт и се превръщат все повече в удоволствие (фиг. 1.)

През 1880 г. норвежците А. Полсен и К. Вернер излязоха с вече познатите тръбни състезателни кънки. Появиха се ботуши за кънки, към които кънките първо бяха завинтени и след това здраво занитени. Появата на изцяло метални кънки даде на скейтърите идеята да се състезават на ледени писти. Да, с началото на XIXвек бързото пързаляне с кънки започва да се развива в света.

Бързо пързаляне с кънки.

Бързото пързаляне като спорт започва да се развива в Холандия. Холандските скейтъри от провинция Фризия са първите, които провеждат състезания през 1805 г. на сегмент от 150 метра. от някои източници обаче е известно, че първите състезания по бързо пързаляне с кънки се провеждат във Великобритания през 1763 г., а първият в света клуб за бързо пързаляне с кънки е създаден на Албиона - в Единбург през 1742 г. Като спорт бързото пързаляне с кънки се развива през втората половина на 19 век. Развитието на бързото пързаляне с кънки също изисква създаването на определени организации; Международният съюз по кънки (ISU) е основан през 1892 г. Състезанията по скоростно пързаляне се проведоха на затворена писта (състояща се от две прави линии и два завоя). За първи път в програмата беше включено бързо пързаляне с кънки зимни олимпийски игри 1924 г. в Шамони (Франция).

Появата и запознаването с кънки в Русия се свързват с името на император Петър I. По заповед на Петър I първите в света изцяло метални кънки са произведени в Тулския оръжеен завод, появата на които подтикна скейтърите към идеята за състезания по бързо пързаляне с кънки. ледени пътеки. Развитието на скоростното пързаляне с кънки в Русия започва през 19 век. През 1864 г. в Санкт Петербург е организиран първият клуб по кънки в Русия. Първият руски шампионат се провежда през 1889 г. и първият шампион на страната е Александър Паншин (фиг. 2.)

А. Паншин печели и първата си победа в чужбина - през 1868 г. в Амстердам печели титлата на най-силния скейтър в света.

Извънредни събития имаше и в Русия състезание по бързо пързаляне с кънки. По-специално, имаше свръхдълги състезания по маршрута Ростов - Таганрог. През 1892 г. първите състезатели по кънки се състезават в метрични разстояния в Москва. От 1893 г. се провеждат световни и европейски първенства за мъже. От 1901 г. жените започват да участват в състезания по скоростно бягане в Русия на разстояние от 500 метра. От 1914 г. програмата на руските шампионати за мъже включва всички дистанции от така наречения класически многобой - 500, 1500, 5000 и 10 000 метра.

Сред световни рекордьори и големи победители международни състезанияв скоростното бягане в началото на 20 век имаше руски състезатели по кънки Е. Бурнов, П. Иполитов - европейски шампион през 1913 г., Ю. Мелников, Н. Найденов, Н. Седов, Н. Стрнников - шампион на Русия през 1908 г. 1910 г., световен и европейски шампион през 1910 - 1911 г., Н. Панин - Коломенкин - първият олимпийски шампион на Русия през 1908 г. Първият съветски световен шампион сред жените през 1948 г. беше М. Исакова.

За първи път в историята жените започват да се състезават на олимпийските игри през 1960 г. в Скуо Вали, тогава отборът ни печели 6 златни, 3 сребърни и 3 бронзови наградии зае 1-во място. От 1970 г. започва да се провежда световното първенство по спринт многоборство, където се отличава Людмила Титова - олимпийски шампион 1986 г

След раздялата съветски съюзи появата на нова държава на световната карта - руска федерацияИма спад не само в бързото пързаляне с кънки, но и в повечето други спортове. Едва в края на 20 век започват да се възраждат старите традиции в карането на кънки.

Шорттрек

Шорттрек се счита за специален вид бързо пързаляне с кънки - бягане по скъсена писта от 111 m. Как се появи пързалянето с кънки на къса писта Северна Америка, обаче има две версии за появата му - канадска и британска. Именно в Канада се провежда първото в света национално първенство по шорттрек през 1905 г., а през 1906 г. първенствата започват да се провеждат в Съединените щати. Шорттрексравнително млад спорт. Първото представяне на него като олимпийско събитиесе проведе през 1988 г. в Калгари, а от 1992 г. този вид бързо пързаляне с кънки се превърна в пълноценна олимпийска дисциплина.

Фиг.1.

Бързото пързаляне с кънки не е най-популярният и не е най-успешният в комерсиален план спорт у нас. Трябва ли да изпратите детето си на обучение? Какви са плюсовете и минусите на този спорт?

История

В древността карането на кънки на лед се е използвало изключително за практически цели. За да стигнете до даден район, донесете нещо или вземете храна. По правило това е характерно за северни народисъс суров климат. И едва с течение на времето хората стигнаха до идеята да организират състезания за скорост.

Първите състезания се провеждат в Европа. В Лондон се издават правила и първата в света пързалка за кънки на земята е пълна. В Русия Петър Велики за кратко популяризира скоростното пързаляне с кънки. Истинският произход на спорта обаче идва в края на 19 век. Още през 1924 г. състезателите по кънки участват в Олимпиадата. А жените състезателки по бързо кънки се появяват много по-късно през 1960 г. Шорттрекът и масовият старт дебютираха съответно през 1992 и 2018 г.

Момичета и момчета

При бързото пързаляне с кънки (или скоростно пързаляне) строг подбор се извършва в началния етап. Разликите между младите спортисти от различни полове, занимаващи се със скоростно пързаляне с кънки, са незначителни по различни показатели. Това е именно спортът, в който момичетата се състезават наравно с момчетата. Всички скоростни кънки, независимо от пола, развиват бели дробове, дължина на тялото, индекс на сила и силни мускули.

От каква възраст

Началният етап на спортно обучение започва от 9-годишна възраст и продължава три години. На този етап се усвояват основите на избрания спорт, преподават се основни умения и способности. Няма големи психологически и физическа активност.

Етапът на спортна специализация започва на 12-годишна възраст и продължава пет години. На този етап се консолидират и подобряват уменията и техниките, повишава се интензивността и се тренират двигателните умения.

Етапът на подобряване на спортните умения започва на 13-годишна възраст. Етапът на най-високо спортно майсторство от 15-годишна възраст - тези два етапа продължават през цялото време професионален живот. През това време, когато спортистът показва високи резултати и прилага целия натрупан опит и знания, обучението става най-сложно и индивидуално. Броят на състезанията се увеличава, а спортистът живее от начало до начало.

Етапи на спортно обучение

Медицински противопоказания

Преди първия си час ще трябва да донесете здравен сертификат. В никакъв случай не трябва да правите упражнения по време на обостряне на хронични заболявания. Тъй като спортът включва интензивен стрес за тялото, препоръчително е да посетите лекар, за да избегнете неблагоприятни последици.

Противопоказанията включват:

• заболявания на ставите и костите;
• сърдечно-съдови заболявания;
• заболявания на нервната система.

плюсове

Основен плюс бързо пързаляне с кънкиспортът е развита координация и чувство за баланс. Плюс е развитата атлетично тяло. Способността да се мисли бързо и да се вземат светкавични решения ще помогне на тийнейджър в по-късен живот.

Спортистът се научава да поема отговорност за действията си, тъй като в бързото пързаляне с кънки се представяте сами и резултатът зависи само от вас. За здравето това означава преди всичко развити бели дробове. Също така по време на тренировка кръвоносните съдове и имунитетът се укрепват, издръжливостта и гъвкавостта се развиват.

минуси

За скоростни скейтъри интензивно обучениеса насочени към усъвършенстване на рутинна техника и по-малко от други спортове към теория или тактика.

„Дневният режим е следният: през лятото - упражнения и две тренировки, през зимата - две тренировки, сутрин и вечер. Всяка тренировка е с продължителност от три до пет часа. Един ден в седмицата е почивен ден“, казва състезателят по бързо пързаляне Дмитрий Федотов.

Всичко това не винаги има положителен ефект върху здравето на спортиста, разкъсванията на връзките, изкълчванията, фрактурите и нараняванията не са рядкост. Бързото каране на кънки има отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система и нервна систематяло. Освен това прекомерният стрес върху краката води до тежки развитие на мускулитедолни крайници.

Колко струват часовете?

При деца и младежи спортно училищеЗанятията са безплатни, всичко, от което се нуждаете, са собствени кънки и тесни дрехи. Индивидуални уроциструва около 700 рубли.

Как да изберем секция

За съжаление, дори в градове с население от един милион души може да има една или две закрити пързалки, а също така има малко училища за спортни кънки. Но добрата новина е, че треньорите в Русия са страстни за работата си, подкрепят и мотивират децата. Преди скоростното пързаляне с кънки можете да се пробвате във фигурно пързаляне, хокей или да тренирате сами.

Във всеки случай, купете спортна подготовкаи можете да сте подготвени за физическа активност в свързани спортове. Смята се за близко до скоростното пързаляне с кънки. При избора спортна секцияили училища, обърнете внимание на инфраструктурата на ледения комплекс, която е възможно най-близо до стандарта за скоростно пързаляне с кънки.

Какви трудности може да срещнете?

Бързото пързаляне включва много физическа активност. Тренировките са по-тежки от тези на футболисти или хокеисти. Това е спорт, в който можеш да разчиташ само на себе си. Тук трябва да играете психологическа игра сам срещу всички противници. Има силна конкуренция, напрежение и психологически стрес, свързани с няколко участника, които влизат на леда.

Трябва да се научите да бъдете търпеливи. Също така професионални спортистизабележете наличието на усещане за пързалка или лед. Трябва интуитивно да знаете кога да ускорите или да направите маневра, а да се научите да карате кънки на лед е толкова естествено, колкото ходенето по суша.

Психологически портрет на спортист

„Спортът е живот, така че поведението в спорта трябва да бъде както в живота – честно, справедливо, достойно. Страхотно е, ако спортистът е физически по-силен, но ако е и тактически умен, това е двойно по-добро. Разбира се, понякога шансът и късметът помагат”, казва олимпийският шампион Виктор Ан.

Спокойният, събран и стратегически ум са основните характеристики на скейтъра. Голямата спортистка Лидия Скобликова отбелязва, че състезателите от един спорт рядко са приятели помежду си, въпреки че имат взаимно уважение към труда и победите за страната. Затова бъдете готови, ако не за психологически натиск, то за атмосфера на ожесточена конкуренция.

Нека обобщим

Големият спорт отнема лъвския пай от време и енергия, но възвръщаемостта, която дава, е несравнима с нищо друго. Изпращайки детето си на скоростно пързаляне, вие му давате шанс да стане самостоятелно, силно и успешно. Млад спортистразбира какво означава да поемеш отговорност, да носиш отговорност за резултатите и се учи на дисциплина от детството. И най-важното е да не се отказвате, да се развивате и усъвършенствате. Той знае, че победите се печелят с труд. И дори да реши да не гради кариера в спорта, ще вземе най-много най-добри качествав бъдещето със себе си.

Уважаеми читатели, ако видите грешка в нашата статия, пишете ни за това в коментарите. Определено ще го поправим. благодаря ви

Карането на кънки е едно от най-старите северни забавления, което с времето се е превърнало във вълнуващ и високотехнологичен спорт. През зимата Олимпийска програмаКънките са включени от първите игри през 1924 г. Във Ванкувър ще се борят за 12 комплекта медали в кънки - по шест за мъже и жени.

Регламент на олимпийския турнир

Общо 180 състезатели ще участват. Десет мъже и жени могат да бъдат включени в надпреварата от всяка държава. Отборите могат да представят четирима скейтъри за къси разстояния и трима за дълги разстояния.

Състезанията се провеждат в следните дисциплини - 500 м, 1000 м, 1500 м, 5000 м (3000 м за жени), 10 000 м (5000 м за жени) и отборно преследване.

руски национален отбор

Квоти

жени: 500 метра - 4, 1000 метра - 4, 1500 метра - 4, 3000 метра - 3, 5000 метра - 1 и отборно в преследването.

мъже: 500 метра - 4, 1000 метра - 4, 1500 метра - 4, 5000 метра - 2, 10 000 метра - 2. Отборът не получи лиценз в преследването.

мъже:Евгений Лаленков, Дмитрий Лобков, Алексей Есин, Иван Скобрев, Александър Румянцев, Александър Лебедев, Тимофей Скопин, Сергей Чадаев.

жени:Юлия Немая, Екатерина Малишева, Олга Фаткулина, Екатерина Шихова, Екатерина Лобишева, Светлана Високова, Галина Лихачева, Светлана Кайкан, Екатерина Абрамова, Алла Шабанова, Юлия Скокова.

Стандартната дължина на ледената писта на закрита пързалка е 400 метра. Посоката на движение по овала е обратна на часовниковата стрелка. Двама състезатели стартират по едно и също време. Задачата е да се покаже най-доброто времесред всички скоростни скейтъри.

В спринта на 500 м скейтърите започват от една линия в началото на стартовата права и завършват дистанцията, след като са завършили една обиколка, на същата права, само в нейния край. Резултатът е сумата от показаните секунди в двете състезания. В първото състезание двойките се формират чрез жребий, във второто - според резултатите.

Състезанието на 1000 м е различно по това, че състезателите започват състезанието с така наречения разместен старт, където скейтърът на вътрешната писта започва отзад. Лентите се разменят два пъти по време на състезанието. В състезанието на 1500 м състезателите сменят пистите три пъти, а стартовият ред е същият като на 1000 м. Състезанията на дълги разстояния се провеждат на същия принцип - броят на обиколките се увеличава и пистите се сменят по-често.

Отделно внимание заслужава отборното преследване. В него два отбора от по трима скейтъри стартират от противоположните страни на пързалката. Мъжете завършват осем обиколки (3200 м), жените завършват шест (2400 м). Печели отборът, чийто последен участник измине разстоянието пръв. Ако по време на състезанието един от отборите настигне поне един състезател, тогава той печели. Надпреварата се провежда на базата на нокаут, започвайки от четвъртфиналите.

Във всяко състезание е разрешен само един фалстарт. Виновникът за второто ще бъде дисквалифициран. Също така, спортист може да бъде дисквалифициран от съдиите, ако излезе от своята лента и по този начин пречи на опонент. Участник, който е възпрепятстван от противник да измине дистанцията или създаде препятствие върху нея, има право на втори опит. Най-добрият резултат ще се зачита за него.

Ненапразно бързото пързаляне с кънки се нарича спорт за силните и издръжливите. Силата на волята и способността за концентрация са отлична награда, която всеки спортист получава. Древните кимерийци първи са открили ползите от кънките за лед. Особеностите на съвременните състезания по кънки крият много тайни, които привличат начинаещи.

Бързо каране с кънки - какво е това?

Бързото пързаляне с кънки е спорт, в който участникът трябва да завърши дистанционна обиколка по-бързо от останалите. Изисква опит, отлично чувство за баланс, способност да изчислявате скоростта на противника и правилно да оценявате вашите възможности. Първите състезания по кънки на лед се провеждат през зимата на 1763 г. в Англия. златен медалМистър Ламб заслужено спечели шампионата.

Първите записи се появяват през 1890 г., но отне още около сто години, за да се подготвят участниците за големи състезания. Световните първенства за жени се появяват през 1936 г., а европейските - през 1970 г., в същото време всички научиха за световните първенства в спринт многобоя. И още в началото на 21 век беше обявено състезание за отборно преследване.

Шорттрек и бързо пързаляне с кънки - разлики

Бързото пързаляне с кънки и пързалянето с кънки на къса писта са разделени, като последното се превежда като „къса писта“. Шорттрек е състезание по бързо пързаляне с кънки големи стадиони. Наскоро тя стана олимпийска; в момента лидерството остава в азиатските страни. Каква е разликата между пързаляне с кънки на шорттрек и бързо пързаляне с кънки?

1. Различни размери платформи. За скоростно пързаляне на шорттрек пистата е дълга 111 метра, страните са защитени с ограда.
2. Дължината на окръжността. При пързалянето с кънки на шорттрек е по-малък.
3. Кънките за къса писта имат различна система на заточване, те са много остри, а плъзгачите са извити, за да се вписват лесно в завои.
4. Скоростните скейтъри се представят на собствени писти, но късите скейтъри нямат разделение на писти.

Правила за бързо пързаляне с кънки

Съвременното бързо пързаляне с кънки е представено от индивидуални и отборни състезания. Характеристики на индивидуалните състезания:

• скоростните скейтъри се състезават по двойки;
• състезанието се провежда на две писти;
• Всички състезания се провеждат веднъж, само дистанцията от половин километър се провежда два пъти.

Правила на отборното състезание:

• отборите се състезават в "тройки";
• периодично се сменят водещите раси;
• състезанието се счита за завършено, когато последният член на групата пресече финалната линия;
• ако участникът падне близо до финалната линия, времето на завършване на дистанцията;
• се записва, когато кънките му пресекат финалната линия.

В индивидуалните и отборните състезания е забранено:

• направи втори фалстарт по двойки;
• изрежете линиите, които разделят пистите;
• пречи на опонента си по време на размяната на ленти.

Бързо каране с кънки - плюсове и минуси

Според лекарите бързото каране на кънки и здравето са много тясно свързани и е особено полезно за физиологичното развитие на децата. Положителни точки:

1. Подобрява функционирането на белите дробове и кръвоносните съдове.
2. , помага за предотвратяване на настинки.
3. Подобрява координацията на движенията и способността за ориентиране в пространството.

Има много по-малко отрицателни точки:

1. Получаване на сериозни наранявания: дислокации и фрактури.
2. Момичетата имат деформирани крака поради прекалено напомпани мускули.

Бързо каране с кънки - ползи

Карането на кънки на лед винаги е било особено ценено за развиване на отлично чувство за баланс у спортистите. Както лекарите, така и треньорите отбелязват положителното въздействие на бързото пързаляне с кънки върху координацията. Той дава и други, не по-малко полезни бонуси:

• тренира гъвкавост и ловкост;
• развива мускулите на долната част на тялото;
• подобрява устойчивостта на организма към инфекции;
• дава страхотно настроение, благодарение на производството на ендорфини, които се наричат;
• премахва целулита, един час каране на кънки изгаря до 500 калории.

Бързо каране с кънки - противопоказания

Според статистиката фразата „кънки – наранявания“ е най-типична. Висока скоростдвижения, сблъсъци с опоненти и плъзгане върху лед стават основните причини за фрактури и дислокации при спортистите. Като се вземат предвид тези характеристики, лекарите са формулирали редица противопоказания, за които не се препоръчва пързаляне с кънки:

• ставни заболявания;
• слаб имунитет;
• костна деформация;
• заболявания на нервната и съдовата система.

Оборудване за бързо пързаляне с кънки

Важен аспект е доброто оборудване, чийто основен компонент са кънки. Експертите отбелязват, че много зависи от правилно избрания модел, поради което са разработени специални кънки за състезания на лед; професионалистите поръчват обувки за остриета отделно, въз основа на отливките на краката. За да се създаде най-добрият състезателен костюм, бяха проведени аеродинамични изследвания на различни тъкани и много световноизвестни производители продължават да работят върху подобряването на своите модели. От наличния арсенал спортистите препоръчват да изберете следното оборудване:

1. Кънки. Най-добрите кънки за скоростно пързаляне са клапани, в които острието е фиксирано с пружинна панта, за да се отблъсне по-силно и да се развие по-голяма скорост.
2. Гащеризони. Костюмът за бързо пързаляне с кънки е съобразен с фигурата, така че да приляга плътно на спортиста, но не ограничава движенията. Забранени са вложки, които пречат на монтажа.
3. Очила за бързо каране. Избират се няколко двойки, цветът на лещите зависи от времето: позлатени за слънце, розови за облачно време. Трябва да има огледално покритие, което предпазва очите. Най-добрата рамка е от термополиуретан, уплътнението е трислойно: твърдо, плътно, меко и тънко с микрофлийс.

Запазени интересни фактиотносно скоростното пързаляне с кънки:

1. Сибирците сглобяваха оборудване за кънки на лед от кости на морж, казахите от конски кости, а китайците използваха бамбук.
2. Първият турнир се споменава в книгата „Хроника на благородния град Лондон” от монах Стефаний, публикувана през 1174 г.
3. Цар Петър 1 донесе кънки за руснаците; хората ги приспособиха за движение по заледените улици.

Звезди на бързото пързаляне с кънки

В Съветския съюз състезанията по бързо пързаляне с кънки се провеждат за първи път през 1918 г., а 5 години по-късно започват състезанията в класическия многобой. Съветските бегачи по кънки направиха своя отпечатък за първи път на 7-та Олимпиада и спечелиха 7 награди. Най-забележителните постижения на жените:

1. Признат за първия шампион на Съветския съюз Мария Исакова, който спечели три пъти световното първенство.
2. Лидия Скобликоваполучи титлата 6-кратен олимпийски шампион.

Най-забележителните успехи на мъжете:

1. За първи път съветски спортист спечели олимпийско злато Игор Малков.
2. Скейтър Николай Гуляевполучени най-високи наградиевропейски и световни първенства.
3. Почетни титли на света и олимпийски шампиониса награждавани по различно време Валерий Муратов, Сергей Марчук, Евгений Куликов, Татяна Аверина.