Какви са ползите от тениса за деца и възрастни? Тенис за деца

09.10.201927.05.2017

Желаете ли успешно пътуване на вашето дете в тенис? Каква е разликата между тениса за деца на 3 и 5 години?На 5 години детето може да играе с топка по-дълго, да помни упражненията по-бързо и да остане без родители по-дълго.

От 3 до 5 години това са дейности, базирани на игра; децата могат да научат техники за тенис, да играят с различни топки, да изпълняват скокове и да боравят с тенис ракета. От раждането си децата са отворени за опознаване на света. Как да насочим енергията на децата в правилната посока?На 4 години детето не може да издържи на целия стрес, проблеми и несгоди. Уроците по тенис могат да бъдат сравнени с подготовката на детето за самостоятелен живот. Страстта към тениса помага на децата да станат здрави, решителни, щастливи и хармонично развити.

С какво тенисът е полезен за децата?Уроците по тенис са 100% дисциплинирани, като се започне от факта, че без редовни уроци по тенис няма да овладеете техниката. Имам много идеи в главата си какво може да се направи с топката. Но можете да приложите само едно! Едно попадение, една идея, но мачът е дълъг и всяко рали може да се играе различно. Отлично пространство за творчество за деца от 5 до 15 години.

Тенис за деца от 3 години

Въпрос: възможно ли е да запознаете дете с тениса на 3 или дори на 2 години? 70-80% от мозъчните клетки се образуват преди 3-годишна възраст, така че идеите за ранно развитие на децата не са възникнали от нищото. Първо правило: тенис ракетите и топките за дете на възраст 2-3 години са играчки.

Уроци по тенис за деца- това са игри на открито. Треньорът по тенис играе с децата, а не ги подготвя да станат шампиони. Няма значение колко струва абонаментът 5 или 11 хиляди, детето няма да го оцени. Важно е на какво разстояние е детската школа по тенис. След 40 минути детето е уморено и няма време да играе тенис. И така, на 2 или 3 години детето играе с тенис топки и родителите внимателно наблюдават колко интересно е детето в тази дейност, колко бързо реагира на топката и се движи. Основното нещо е да не си създавате враг от спорта на тази възраст. Примери за тенис упражнения за деца на 2-3 години:

търкаляйте топките в права линия с ракета
събирайте топки от линията на корта върху ракетата
нека ударим ракетата с топката или кой ще хване повече топки.

Тези тенис игри със сигурност привличат млади тенисисти.

Тенис за деца от 4 години в Москва

. "Tennis 10s" или "мини тенис" е вариант на игра на тенис на 4 години. Ярко жълтите и оранжевите тенис топки не отскачат толкова високо и децата могат да ги удрят с ракета и да ги удрят над мрежата.

Как да постигнем максимален ефект от обучението по тенис на деца на 4 години?Избягването на принудата в уроците по тенис е основната задача на детския треньор. На 4 години детето обича да общува с нови деца, повтаря и перфектно копира всички налични движения.

Тенис за дете на 5 години

Мозъкът и тялото се развиват паралелно. При движение по корта от 639 мускула 400 вече работят.
Тенис за деца 3-4-5 годиниима стимулиращ ефект върху развитието на интелигентността. Идеята за спортуване с ранно детствоне отглеждане на тенис гении. Целта на обучението на деца по тенис на 5-годишна възраст е да се даде на детето такава техническа основа, че ракетата да се превърне в продължение на ръката, движението на топката да се отгатва бързо и разбирането на сложността на тениса няма да отнеме много време .

Тенис турнир

Как се провеждат турнирите по тенис за деца? Кога детето трябва да започне да играе тенис?Тенис мач за деца тенис клубили турнирът по тенис на ITF са напълно различни неща. Челната десетка на детската тенис ранглиста е пряк път към елита тенис. Дария Касаткина, Андрей Рубльов, Катя Макарова (победител на Олимпиадата 2016) - всички те са първи при децата за своята година. И къде в ранглистата на WTA и ATP, поне в третата стотица, са тези млади тенисисти, които са били 70-и или стотни в детската ранглиста. Разбира се, родителите искат да видят децата си с купи и медали в ръцете си. късмет, ежедневни тренировки, здраве и значителни финансови инвестиции в тениса, дори всички тези фактори не гарантират успех в тениса.

И така, до 18 години има турнири за юноши на ITF, където има разделение по възраст от 12, до 14 и до 16 години.
Вече на възраст от 10 години и по-млади те започват състезание по тенис. Тенисът в Русия развива системата 10S, в която вече участват деца под 8 години тенис турнири. Състезанията по тенис се провеждат не само за класиране, но и за тенис тренировка, удоволствие и общуване. Тенис турнирът за юноши не осигурява парични награди. С участието си в тенис турнирите на ITF тенис юношите вече започват надпреварата за точки за ранглиста, точно както в WTA и ATP. Основен резултатучастие в ITF състезания- това е възможност да влезете в квалификациите или 1-ви кръг от състезания по тенис в турнира за възрастни, да практикувате игра с опитни професионални тенисисти. Успоредно с това можете да играете в турнето за възрастни, като играете ITF тенис турнири. Максималната възраст за участници в турнира по тенис на ITF е 18 години. Когато детето започне да играе състезание по тенисв крайна сметка зависи от треньор по тенис, тенис училище и мнението на родителите, но е важно да не съсипваме таланта, когато загубата на детето е силен емоционален шок.

Ползите от тениса за деца

Въпрос: Кои деца са най-подходящи за тенис?Ако не професионално, то всяко дете може да играе тенис. Но ако детето ви има разстройство с дефицит на вниманието или хипермобилност, уроците по тенис са особено подходящи. Как да развием интерес към игрите на открито при деца на 4-5 години?Уроците по тенис определено ще допринесат за това.
Наднорменото тегло е належащ проблем и тенисът също може да се справи с това. Тенис спорт аеробни упражнения, но в същото време формат на игра с натоварване на всички мускулни групи, следователно красиви релефителата са гарантирани.

Това не е кръстат бод, има губещи и печеливши. Поражението е стъпка към победата! При правилният подход, състезателният момент в детския тенис няма да намали самочувствието на детето. Тенисът за деца помага за преодоляване на детските оплаквания при загуба и липсата на самочувствие.

В днешно време огромен брой хора се опитват да ръководят здрав образживот и спорт. Много хора се опитват да се поддържат във форма, тъй като това помага да се предотврати развитието на определени заболявания и неразположения.

Специалистите отбелязват, че децата трябва да се записват на този спорт на петгодишна възраст. Именно през този период те нямат напълно развита координация, но редовни часовеИ подготвителни упражненияще ви позволи да развиете внимание, сръчност и много други способности.

Много треньори силно препоръчват да не ограничавате детето си само до тренировки на корта. Ще можете да повторите тренировъчни упражненияу дома или на улицата. Ако детето ви желае, правете му компания и се опитайте да направите заниманието полезно и забавно. Дриблирането на тенис топка е една от най-важните части за практикуване у дома.

Не претоварвайте детето си твърде много, тъй като това може да доведе до претоварване и загуба на интерес. Ще бъде по-добре, ако тренировките се провеждат 2-3 пъти седмично. А когато детето навърши 7 години, натоварването може да се увеличи до 4 тренировки седмично.

Тенисът е популярен не само сред децата, но и сред възрастните. Този спорт има много предимства. Има благоприятен ефект върху работата на сърцето. Освен това се развива и перфектно дихателна системаи позволява на кислорода да проникне във всички клетки на човешкото тяло.

Възрастните, които играят тенис, отдавна са забелязали, че имунитетът им е станал по-устойчив на всякакви влияния и общо състояниездравето става все по-добро и по-добро. Много от нас често изпитват психологически стрес, а тенисът се отразява добре нервна система, спасявайки ни от депресия.

При игра на тенис се използват всички мускулни групи. Можете да формирате красива фигурабез изтощителни тренировки и диети. Когато играете редовно тенис, има проблем наднормено теглоще спре да ви безпокои. Можете да се запишете за тенис за възрастни в Москва.

Ако искате да се дисциплинирате, подобрете себе си външен видИ физическо състояние, тогава играта на тенис ще ви помогне да постигнете добри резултати. Не забравяйте, че резултатът ще бъде забележим само при редовно обучение и желание да подобрите уменията си.

Особено за
Копирането на тази статия изцяло или частично е забранено.

Всяка година в Русия има все повече и повече училища по тенис. Тази тенденция води до здравословна конкуренция и подобрено качество на тренировките за бъдещите шампиони. В този материал публикуваме нашата класация на най-добрите тенис училища в Москва.

ДТСШ "Белокаменная"

Кой отговаря:Заслужилият треньор на Русия Владимир Камелзон и вицепрезидентът на Московската тенис федерация Наталия Камелзон

Виталия Дяченко, Дария Гаврилова и Евгений Донской

Предимства и характеристики:богата история и успехи на възпитаниците на училището; На кортовете на училището се провеждат шампионати на Москва, състезания по RTT и турнири от серията ITF

Детска спортна школа по тенис "Белокаменная" е основана през 1994 г. Работата на училището е насочена към развитие детски спорт, подготовка на спортисти от висок клас, организиране и провеждане на състезания за деца и професионалисти.

През топлия сезон заниманията се провеждат на открити кортове (6 клей корта), а от октомври до април - на закрити. През цялата година се провеждат различни турнири и тренировъчни лагери.

Основателят на училището Владимир Наумович Камелзон, който е работил в САЩ в продължение на три години, знае от първа ръка как функционира известната академия на Ник Болетиери и как са изградени принципите на работа на други известни тенис академии. Треньорският екип на Белокаменная се състои от 15 специалисти със специално физическо възпитание.

През 2008 г., в чест на 100-годишнината на Руската федерация по тенис, Белокаменная беше призната за най-добрата детска и младежка тенис школа.

Академия Александър Островски

Кой отговаря:Александър Островски, Ирина Доронина, Александър Златоустов

Известни студенти/наставлявани:Шампионката от Уимбълдън за юноши Анастасия Потапова

Предимства и характеристики:най-новата инфраструктура; на кортовете на училището се провеждат турнири от серията ITF, Tennis Europe и RTT

Академията Александър Островски в Химки беше открита през септември 2011 г. Училището отговаря на високи стандарти и предлага на посетителите широка гама от услуги – от уроци по тенис до отдаване под наем на кортове и продажба на специализирано оборудване.

Помещенията на Академията включват 11 корта (7 от които твърди и 4 на клей), съблекални, фитнес бар, басейн, стая за масаж и лаундж зона. Освен това училището разполага със собствен хотел и корт за плажен тенис.

Академията редовно провежда открити уроци и майсторски класове с професионални играчи и водещи тенис специалисти в Русия. Известни тенисисти като Елена Дементиева, Евгений Кафелников, Анастасия Мискина, Дмитрий Турсунов и много други посетиха училището в Химки като почетни гости.

Също така отбелязваме, че през февруари 2016 г. в Тула беше открит клон на Академията Александър Островски, който всъщност работи от декември 2015 г.

Консултантски център Tennis True от Олга Панова

Кой отговаря:професионални WTA/ATP треньори Олга Панова и Андрей Смирнов

Известни студенти/наставлявани:Александра Панова, Ирина Хромачева

Предимства и характеристики:аналитичен подход, консултиране по всички въпроси в различни тенис центрове

От първите дни на своето съществуване Tennis True Consulting Center обяви своята мисия за развитието на тениса в Русия. Идеологическите вдъхновители на центъра Олга Панова и Андрей Смирнов се занимават не само с практически дейности, но и обръщат голямо внимание на преподаването на теоретичните основи на тениса.

Официалният сайт на центъра публикува интересна и образователна информация за всички категории играчи и техните родители. Порталът Tennis True помага на родителите да намерят информация за избора на треньор, да прочетат статии за поведението на детето си на корта, за тежките натоварвания в детския тенис и много други.

Школа по тенис Дария ЧураковаNRGтенис

Кой отговаря: двукратен шампионсветовен плажен тенис, заслужил майстор на спорта на Русия Дария Чуракова

Предимства и характеристики:детски курсове по йога и плажен тенис, тренировъчни лагери в европейски страни

Школата на двукратната световна шампионка по плажен тенис Дария Чуракова предлага на учениците си собствен поглед върху ученето да играят тенис.

Обучението в школата по тенис на NRG включва не само работа върху тенис корт, но и занимания по обща физическа подготовка, детска йога и плажен тенис. В тренировъчния процес Дария Чуракова и нейните помощници обръщат специално внимание на работата на краката, позиционирането правилна техникаудари, предотвратяване на наранявания, разпределение на телесното тегло по време на игра и правилна „структура“ на тялото по време на игра.

Училището има дългогодишен опит в организирането и провеждането на тренировъчни и състезателни лагери на място в страни като Франция, Гърция, Хърватия, Испания и Италия. Основната база на NRG Tennis се намира в Италия, в град Бибионе, където ежегодно се изпращат най-добрите ученици на училището.

Тенис школа Анна Чакветадзе

Кой отговаря:бившата номер пет в света Анна Чакветадзе

Предимства и характеристики:техника, разработена лично от Анна Чакветадзе, безплатни класовеза деца от семейства с ниски доходи

През есента на 2015 г. беше открито училището по тенис на бившата номер пет в света Анна Чакветадзе. В момента в него се обучават деца от 4 до 16 години. Занятията се провеждат под ръководството на опитен треньорски екип и по методика, разработена лично от Анна Чакветадзе.

Треньорският екип на школата включва трима специалисти с опит в работата с деца. Чакветадзе лично работи с желаещите да се занимават професионално с тенис, но в същото време наблюдава и работата в други групи. Една от основните цели на училището е да образова своя играч, който в бъдеще шумно и уверено да заяви себе си на световно ниво.

Чакветадзе също редовно провежда селекции за деца от семейства с ниски доходи. Най-добрите получават право да учат безплатно.

1. Руска школа по тенис

Школата е на повече от 8 години, занятията се провеждат на открити и закрити кортове в почти всички райони на Москва. Детски групи приемат деца от 3 до 14 години. Цена: от 1200 рубли/урок.

2. Международна тенис академия в Химки

Тук е открита детско-юношеска спортна школа по тенис. Академията разполага с шест клей корта - три открити и три закрити, четири съблекални, фитнес бар, стая за масажи и магазин за тенис стоки. Занятията могат да започнат от 3 години (заедно с родителите); Има детски (4-7 годишни) и юношески (8-15 годишни) групи. Цена: от 2000 рубли на месец.

3. Игра на Европейско тенис училище

Училището само учи професионални спортисти, чиито квалификации са потвърдени от немската тенис федерация Deutsche Tennis Bund. Занятията се провеждат в 14 закрити и открити зали в Москва. Училището приема деца от 4-5 годишна възраст. Обучението може да се проведе не само на руски, но и на английски, френски и немски езици. Цена: от 800 rub./урок.

4. Детска тенис школа "Tenniscountry"

Училището приема деца от 3 годишна възраст. Занятията се провеждат в цяла Москва - общо 18 корта. По време на тренировките на децата се използват специални съоръжения - по-големи и издути топки, по-малки мрежи и различни мишени. Цена: от 2500 рубли на месец.

5. Тенис клуб "Пироговски"

Клубът се намира на брега на язовир Пироговское. Членовете на клуба имат на разположение 7 закрити корта с професионална настилка Casali Softplay.Клубът разполага с тенис школа за възрастни и деца. На занятия са поканени деца на възраст 4-6 години, деца и юноши на възраст 6-18 години. Цена: от 2400 rub./месец.

6. Тенис клуб "Арма" и школа Столяров

Школа по тенис под ръководството на заслужил майстор на спорта Андрей Столяров. Училището разполага с 5 закрити детски площадки с професионална настилка Hard AC Play Cushion под 18-метров купол. На занятия са поканени деца от 5 до 12 и от 12 до 16 години. Вижте децаза записване в групи става в август(от 11.00 до 19.00 часа).

7. Тенис училище "Вулкан"

Школа Вулкан обучава деца по тенис от 10 години. През това време те разработиха цялостен и ефективна системаобучение за деца от 4 до 14 години. Младите тенисисти имат достъп до изолирани клей кортове. Родителите могат да наблюдават тренировката от балкона. Цена: от 3500 рубли на месец, пробното обучение е безплатно.

8. Дворец на спорта на децата (ДСС)

В DDS има няколко тенис корта - можете да тренирате на закрито или на закрито на открито. Учат се ученици на Спортно училище No24 безплатно, тарифите за всички също са приемливи - от 600 рубли/урок или 2250 рубли/абонамент за 4 класа.

9. Детска спортна школа "Тенис Парк"

Тук професионално се обучават деца от 3 до 16 години на тенис. Училището работи под егидата на Руската федерация по тенис. Заниманията се провеждат на 10 закрити корта с професионално покритие RuKort Tour. Родителите могат да наблюдават тренировките от зоната за отдих през големи прозорци. Цена: от 400 рубли / урок .