Обвивки с ΠΌΠ΅Π΄ всСки Π΄Π΅Π½. Π‘ΠΎΡ€ΠΈΠΌ сС с ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сантимСтри с ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄

ΠŸΡ‡Π΅Π»Π½ΠΈΡΡ‚ Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ‡Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π° сС ΠΏΠΎ спСциалСн Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½. НасСкомото ΡΡŠΠ±ΠΈΡ€Π° Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ ΠΈ Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡŠΡ‰Π°. Π’ Π³ΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π° тя Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡ€Π½Π°Ρ‚Π° ΠΈ наситСна с Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° насСкомото ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡŠΡ‰Π° Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€Π° ΠΈ Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π²Π° Π² ΠΏΡ‡Π΅Π»Π½Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°, ΠΊΡŠΠ΄Π΅Ρ‚ΠΎ узрява. Π’ΠΎΠ²Π° Π²ΠΈ позволява Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Π° вискозна тСчност с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ аминокисСлини. Π’Π΅Π·ΠΈ вСщСства ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ благоприятСн Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π½Π΅ само Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΡŠΡ‚Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

ΠΏΠΎΠ»Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ с ΠΌΠ΅Π΄Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°:

  • Намалява Π²Π»Π°Π³Π°Ρ‚Π°. Π’ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ сС случва ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡƒΡˆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, Π° ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ отстраняванСто Π½Π° тСчността, която сС Π½Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠΏΠ²Π° Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ пространства.
  • НамалСтС появата Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚. ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ стимулира ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° рСзорбцията Π½Π° мастнитС капсули, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ²Π°Ρ‚ Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π°.
  • АктивирайтС ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΈΡ‚Π΅ процСси. Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° затоплящия Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚, ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ сС отварят, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ позволява Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅ Π² Π΄ΡŠΠ»Π±ΠΎΠΊΠΈΡ‚Π΅ слоСвС Π½Π° Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚Π°. АктивнитС аминокисСлини са ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π° Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Π’ΠΎΠ²Π° допринася Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ изгарянСмазнини
  • ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. ЕстСствСнитС Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΡ†ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ‚ Π·Π° намаляванС Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅. ΠŸΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ стават ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ, Π° Π΄Ρ€Π°Π·Π½Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ слСд Π±Ρ€ΡŠΡΠ½Π΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Спилация ΠΈΠ·Ρ‡Π΅Π·Π²Π°.
  • ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° токсини ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΏΠ°Π΄ΡŠΡ†ΠΈ. ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π΅ СстСствСн адсорбСнт. Π˜Π·Π²Π»ΠΈΡ‡Π° всички ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ†ΠΈ ΠΈ ΠΌΡ€ΡŠΡΠΎΡ‚ΠΈΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ стимулира Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ вСщСства.
  • Помага Π²ΠΈ Π΄Π° сС отпуснСтС. ΠšΠ°Ρ‚ΠΎ цяло, Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ приятна ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, която Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° сС отпуснСтС ΠΈ Π΄Π° сС освободитС ΠΎΡ‚ стрСса.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° отслабванС


ΠšΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ, ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ с ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ Π΅ Π·Π° всСки. ΠŸΡ€ΠΈ някои ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ заболявания ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅ са строго Π·Π°Π±Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈ, Ρ‚ΡŠΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ обострянС Π½Π° заболяванСто.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:

  1. Π Π°Π·ΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈ. Ако ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈ Π½Π° прасцитС ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π½Π°Ρ‚Π° част Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π°, ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ са ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈ Π·Π° вас. Π€Π°ΠΊΡ‚ Π΅, Ρ‡Π΅ Π² Π³ΠΎΡ€Π½Π°Ρ‚Π° част Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΈ липса Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅Π·ΠΈΠΈ, ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡŠΡ‚ във Π²Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½. Π‘Π»Π΅Π΄ няколко сСсии Π²Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° станат ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΈ.
  2. ΠŸΡΠΎΡ€ΠΈΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚. Π’ΠΎΠ²Π° са систСмни заболявания. Π’Π΅ са частично Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π°. ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π΅ силСн Π°Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ² ΠΈΠ»ΠΈ растСТ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ².
  3. БрСмСнност. ΠŸΡ€Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ тялото Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°Ρ‚Π° сС Π²ΡŠΠ·ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°. АлСргии ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС появят към Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ са ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π°Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° рСакция.
  4. Π₯ипСртония. Ако ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ високо ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½ΠΎ наляганС, Π½Π΅ трябва Π΄Π° прибягватС Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ подобряват ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ.
  5. Π“ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ заболявания. ΠŸΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΡŠΡ‚ Π½Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ² към Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠΈΡ‚Π΅ с ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈ Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠΈΠΎΠ·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° растСТ Π½Π° Ρ‚ΡƒΠΌΠΎΡ€ΠΈ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° домашни ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ с ΠΌΠ΅Π΄

Π‘Π΅Π³Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ сС ΠΈΠ·Π²ΡŠΡ€ΡˆΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π°Ρ‚ сС Π½Π΅ само ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° пастата, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° нанасянС Π½Π° смСста. Зависи ΠΎΡ‚ ТСлания Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚.

Обвивка с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС


ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ‚Π° Ρ†Π΅Π» Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Π΅ намаляванС Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π½Π° талията ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π—Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‰ΠΈΠΏΠ²Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΈ стимулират отстраняванСто Π½Π° тСчности. ИмСнно ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ Π·Π°Π³ΡƒΠ±Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° Π²Π»Π°Π³Π° ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС постигнат ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° отслабванС:

  • Обвивки с ΠΊΠ°Ρ„Π΅. Π’ Ρ‚Π°Π·ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΡŠΡ€Π½Π° дСйстват ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ скраб. Врябва Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ 20 Π³ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ Π½Π° Π·ΡŠΡ€Π½Π°. Π‘ΠΌΠ΅Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π² ΠΊΠ°Ρ„Π΅ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‡ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Ρ„ΠΈΠ½ ΠΏΡ€Π°Ρ…. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° 50 Π³ ΠΏΡ‡Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ сС загряват, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ‚ с ΠΌΠ΅Π΄Π° сС потапя Π² ΠΊΡƒΠΏΠ° с Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΈ Π·ΡŠΡ€Π½Π° към Ρ‚Π΅Ρ‡Π½Π°Ρ‚Π° субстанция ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅. НанСсСтС вискозната смСс Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΈΠ·ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ я ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΡ„Π°Π½. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. По Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π²ΡŠΡ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ домакинска Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ просто Π΄Π° си Π»Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅.
  • Π‘ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°. Π—Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ 30 Π³ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… с 50 ΠΌΠ» Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ 10 g Π·Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠΈ 15 ml ΠΎΡ†Π΅Ρ‚ към ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π°Ρ‚Π° вискозна каша. БмСста трябва Π΄Π° прСстои 24 часа Π² близост Π΄ΠΎ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° смСсСтС цялата вискозна каша с 30 ml загрят Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€. НанСсСтС Ρ‚Π°Π·ΠΈ смСс Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ. Π£Π²ΠΈΠ²Π°ΠΌΠ΅ тялото с Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΌΠ΅ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.
  • Π‘ Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ пастата, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ прСсСн Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€. Но ΠΏΡ€Π°Ρ…ΡŠΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‰Π΅ ΡΠ²ΡŠΡ€ΡˆΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°. ΠŸΡ€Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ‚ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€ трябва Π΄Π° сС смила Π² мСсомСлачка Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ със сСмСната. ΠŸΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Π°Ρ‚Π° каша сС добавя към 30 ΠΌΠ» Ρ‚ΠΎΠΏΡŠΠ» Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ ΠΈ сС Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅. Ако ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Ρ…, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ Ρ‡Π°Π΅Π½Π° Π»ΡŠΠΆΠΈΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° 50 ΠΌΠ» Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€. Π“ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π°Ρ‚Π° смСс Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Π±Π΅Π» слой Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°. Π˜Π·ΠΎΠ»ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ ΠΈ одСяло. Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π·Π° нанасянС - 60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. Ако пастата Ρ‰ΠΈΠΏΠ΅ Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ я ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠΉΡ‚Π΅.
  • Π‘ ΠΎΡ†Π΅Ρ‚ Π·Π° намаляванС Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ. Π—Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ 50 ΠΌΠ» ΠΌΠ΅Π΄. Π˜Π·ΡΠΈΠΏΠ΅Ρ‚Π΅ 25 ΠΌΠ» ябълков ΠΎΡ†Π΅Ρ‚ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ. Π˜Π·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ Ρ‡Ρ€Π΅Π· кисСли ябълки. ВСчност, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Π½Π° ΠΎΡ‚ ΠΎΡ†Π΅Ρ‚Π½Π° кисСлина с добавянС Π½Π° ябълкова СсСнция, Π½Π΅ Π΅ подходяща. ΠŸΠ°ΡΡ‚Π°Ρ‚Π° трябва Π΄Π° сС нанСсС Π½Π° Π΄Π΅Π±Π΅Π» слой Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ сСдалищСто, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°. Π£Π²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ апликацията ΠΏΠ»ΡŠΡ‚Π½ΠΎ с Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ ΠΈ одСяло. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ±Π΅Π»ΡŒΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ прости физичСски упраТнСния. Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π·Π° нанасянС - 1 час.
  • Π‘ Капсикам ΠΌΠ°Π·. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π»Π΅ΠΌ сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡŠΡ€Ρ‚Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ставитС. Π‘ΠΈΠ»Π½ΠΎ затопля ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, подобрява ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ смСста, Π·Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ 50 ml Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ ΠΈ изсипСтС 20 ml всяко раститСлно масло Π² Π½Π΅Π³ΠΎ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Π°Π΅Π½Π° Π»ΡŠΠΆΠΈΡ‡ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ…Π»Π΅ΠΌ Капсикам към ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΎ-маслСната тСчност. НанСсСтС смСста Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π³ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΡ„Π°Π½. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° дСйства 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. Моля, ΠΎΠ±ΡŠΡ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Π΅ само Π·Π° няколко ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π»Π΅ΠΌΡŠΡ‚ повишава Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π½Π° мСстата Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с 3Β°C. МоТС Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° усСщанС Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π΅.
  • Π‘ ΠΏΠ°ΠΏΠ°Π²Π΅Ρ€ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½. БмСста ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° ΠΏΠ°ΠΏΠ°Π²Π΅Ρ€ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π° ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°. ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΡŠΡ‚ стимулира ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΈΡ‚Π΅ процСси Π² Ρ‚ΡŠΠΊΠ°Π½ΠΈΡ‚Π΅. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ лСчСбния ΡΡŠΡΡ‚Π°Π², смСсСтС 2 ml ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ°Π²Π΅Ρ€ΠΈΠ½ Π² ΠΊΡƒΠΏΠ°. Π’Π΅Π·ΠΈ лСкарства сС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°. Опаковани са Π² Π°ΠΌΠΏΡƒΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ 2 ΠΌΠ». Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ 40 ΠΌΠ» Ρ‚ΠΎΠΏΡŠΠ» ΠΌΠ΅Π΄ към лСкарствата ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅. НанСсСтС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Π°Ρ‚Π° паста Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ с Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Π½. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.
  • Π‘ ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π°. Ароматната ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΈΡ‚Π΅ процСси ΠΈ задСйства изгарянСто Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ смСста, Π·Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π—Π° 50 ml ΠΌΠ΅Π΄ Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ 10 g ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π°. ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°Ρ‚Π° трябва Π΄Π° сС стриС Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ…. НанСсСтС смСста Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π°, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°. Π£Π²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ сС във Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Обвивка с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚


ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ‚Π° Ρ†Π΅Π» Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΅ Π΄Π° намалят проявитС ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΡ€Π°ΠΈ правят нСравноститС ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ. По Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° процСса Π½Π° Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ смСста Π·Π° нанасянС трябва Π΄Π° Π΅ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π°. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΡŠΠ² случай всичко Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΡ‰Π΅ ΠΈΠ·Π»Π΅Π·Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π· ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ с ΠΌΠ΅Π΄:

  1. Π‘ Π³Π»ΠΈΠ½Π°. Π—Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π²ΡŠΡ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°, трябва Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ синя Π³Π»ΠΈΠ½Π°. Има ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ намалява подпухналостта ΠΈ появата Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚. Π—Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ 50 Π³ Π³Π»ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… с Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅. Врябва Π΄Π° Π΅ паста. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ 40 g Ρ‚ΠΎΠΏΡŠΠ» Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ към вискозната маса. Π Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ нанСсСтС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎ одСяло.
  2. Π‘ морски водорасли. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π½Π° паста, трябва Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ талус ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Ρ… ΠΎΡ‚ водорасли. Ако ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ талус, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΈ с вряща Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΈΠ·Ρ‡Π°ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠ½Π°Ρ‚. Π‘ΠΌΠ΅Π»Π΅Ρ‚Π΅ водораслитС Π² мСсомСлачка ΠΈ смСсСтС с топлия Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€. Π‘ΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ трябва Π΄Π° са Π² Ρ€Π°Π²Π½ΠΈ количСства. Ако ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Ρ…, трябва Π΄Π° Π½Π°Π»Π΅Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² Π½Π΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ паста. Π’Π°Π·ΠΈ смСс трябва Π΄Π° сС смСси с Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€. НанСсСтС слСд Ρ‚ΡŠΡ€ΠΊΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ сС ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ²Π° с Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ Π·Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. Π”ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π΅, сС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π° Π΄Π° масаТиратС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ.
  3. Π‘ ΠΆΡŠΠ»Ρ‚ΡŠΠΊ ΠΈ масло. Π’Π°Π·ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ само ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π°, Π½ΠΎ ΠΈ подобрява ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ я ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊΠ°. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ пастата, Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ 3 ΠΏΡŠΠ΄ΠΏΡŠΠ΄ΡŠΡ‡ΠΈ ΠΆΡŠΠ»Ρ‚ΡŠΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ към тях 5 ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ масло ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌ. Π Π°Π·Π±ΠΈΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΡŠΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚. Към Ρ‚Π°Π·ΠΈ смСс Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ 50 ΠΌΠ» Ρ‚ΠΎΠΏΡŠΠ» ΠΌΠ΅Π΄. НС Π³ΠΎ загрявайтС Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ случай ΠΆΡŠΠ»Ρ‚ΡŠΠΊΡŠΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС свиС. НанСсСтС ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° смСс Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ с Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° 50 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Π½Π΄ΡƒΠ·Π΅Π½ масаТ.
  4. Π‘ мляко. БмСсСтС 15 Π³ мляко Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… с 25 ΠΌΠ» Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΡƒΠΏΠ°. Врябва Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈ Π³ΡŠΡΡ‚Π°, Ρ…ΠΎΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π° смСс. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ към Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΡŠΠ» Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€. Врябва Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ 30 ΠΌΠ». БмСсСтС пастата ΠΈ я нанСсСтС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ части. Π£Π²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ апликацията във Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ ΠΈ я ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ с одСяло. ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ масаТ.
  5. Π‘ Π³Ρ€ΠΎΠ·Π΄ΠΎΠ² сок. Π’Π°Π·ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π³Π»Π°ΠΆΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΈ я ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Сластична. Π‘Π°ΠΌΠΎ 15 сСсии - ΠΈ Ρ‰Π΅ стС Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° плаТния сСзон. Π’Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅ΠΏΠΊΠ° синьо Π³Ρ€ΠΎΠ·Π΄Π΅ ΠΈ изстискайтС сока. ΠžΠ±Ρ‰ΠΎ Π²ΠΈ трябват 50 ΠΌΠ» ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π° тСчност. Π˜Π·ΡΠΈΠΏΠ΅Ρ‚Π΅ смСста Π² 50 ΠΌΠ» ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ 10 ΠΌΠ» Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‰ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ мляко Π·Π° тяло. НанСсСтС смСста Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ тялото си ΠΈ оставСтС Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. НС Π±ΡŠΡ€Π·Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅ пастата. НатисканС Π² ΠΊΡ€ΡŠΠ³ΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ масаТ. ΠŸΠ°ΡΡ‚Π°Ρ‚Π° трябва Π΄Π° станС Π½Π° Π±ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ. Π˜Π·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π—Π°Π²ΡŠΡ€ΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° със студСн Π΄ΡƒΡˆ.
  6. Π‘ ΠΊΠ°ΠΌΡ„ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π°Π»ΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ» ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½. Врябва Π΄Π° изсипСтС Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ студСна Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΈ Π³ΠΎ оставСтС Π΄Π° набъбнС. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ смСста Π½Π° огъня, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ сС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈ вискозна тСчност. ΠžΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π° сС Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ сС добавят 50 ΠΌΠ» ΠΌΠ΅Π΄. Π Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ смСста ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ 15 ml ΠΊΠ°ΠΌΡ„ΠΎΡ€ΠΎΠ² спирт. Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ с ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Π½. Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π·Π° нанасянС - 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ смСста, трябва Π΄Π° нанСсСтС Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π½ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‰ΠΎ мляко.
  7. Π‘ индийско ΠΎΡ€Π΅Ρ…Ρ‡Π΅ ΠΈ смСтана. Π Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΊΡƒΠΏΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ Ρ‡Π°Π΅Π½Π° Π»ΡŠΠΆΠΈΡ‡ΠΊΠ° смляно индийско ΠΎΡ€Π΅Ρ…Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€ ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π°. Π’ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… сС Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π° 40 ΠΌΠ» Ρ‚Π΅Ρ‡Π½Π° смСтана ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄. Π Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ смСста ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ 50 ml ΠΎΡ‚ всяко раститСлно масло. НанСсСтС смСста Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ оставСтС Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. ΠŸΠ°ΡΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π°. Ако Π½Π΅ ΠΈΠ·Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅, ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎ.

Как Π΄Π° си Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄ Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°


Има няколко ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ трябва Π΄Π° сС спазват ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΡŠΡ€ΡˆΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.

ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ обвивкис ΠΌΠ΅Π΄:

  • Ако искатС Π΄Π° отслабнСтС, Π½Π΅ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° затоплятС ΠΌΠ΅Π΄Π°. БмСста ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ студСна. Π’ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ случай към Π½Π΅Π³ΠΎ сС добавят ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π½Π°ΡΡŠΡ€Ρ‡Π°Π²Π°Ρ‚ отстраняванСто излишна тСчности Ρ€Π°Π·Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅.
  • ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΡŠΡ€ΡˆΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ трябва Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·Ρ‚ΠΎΠΏΠΈ ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π΅. НС си ΠΈ помисляйтС Π΄Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€Π°. ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½Π°Ρ‚Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π° сладкия ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π΅ +60Β°C.
  • Ако пастата ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° няколко Ρ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΈ ΠΈ сухи ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ, сС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π° ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΎ Π΄Π° смСситС ΠΏΡ€Π°Ρ…ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ слСд Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Π΅Ρ‚Π΅ тСчността Π² смСста. Π’ΠΎΠ²Π° Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π±ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ.
  • ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° нанСсСтС скраб ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅. НС Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. МоТС Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈ ΠΎΡ‚ овСсСни ядкиили Π·Π°Ρ…Π°Ρ€. Π’ΠΎΠ²Π° засилва дСйствиСто Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°.
  • Ако Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π½Π°Ρ‚Π° паста ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, Π½Π΅ сС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ масаТиранС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° слСд ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈ Π΄Ρ€Π°Π·Π½Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ.
  • Π—Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ упраТнСния прости упраТнСния. Π—Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, носСтС тСсни ΡˆΠΎΡ€Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ спСциално бСльо Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ мСстата, ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈ с Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ.
  • Ако смСста ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° Π΄Ρ€Π°Π·Π½Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈ, сС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π° Π΄Π° сС правят ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ 2 ΠΏΡŠΡ‚ΠΈ сСдмично. Ако пастата ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° мляко ΠΈΠ»ΠΈ кисСло мляко, Ρ‚ΠΎΠ³Π°Π²Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС правят ΠΏΡ€Π΅Π· Π΄Π΅Π½.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС

ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ чСсто сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° маски, ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ Π·Π° овлаТняванС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. ΠœΠ°ΡΠ°ΠΆΡŠΡ‚ с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ‚ Π·Π° намаляванС Π½Π° симптомитС ΠΈ цялостно намаляванС Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠ° Π½Π° тялото. Как Π΄Π° си Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°: основни ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°.

Обвивка с ΠΌΠ΅Π΄ – Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ начинстСгнСтС ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π½Π° талията ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π’Π°Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π²ΡŠΡ€ΡˆΠΈ Π² салона ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π΅ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ спСциално ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄Π²Π°Π½Π΅, всички ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈ Π·Π° приготвянС Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° смСс са напълно Π½Π°Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ.

ВсСки Π·Π½Π°Π΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅ свойства Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° настинки, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° отслабнСтС? Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° вСщСства Π·Π° изгарянС Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, стимулира ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€Π° отдСлянСто Π½Π° тСчности ΠΈ Π½Π°ΡΡŠΡ€Ρ‡Π°Π²Π° Ρ€Π°Π·Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅. ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ ΡΡŠΡ‰ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° намаляванС Π½Π° появата Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚, Π±Π΅Π»Π΅Π·ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π°Π½Π΅ Π½Π°.

ОбвиванС с ΠΌΠ΅Π΄: противопоказания Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°

ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π΅ силно Π°Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ° свойства Π΄Π° подобрява ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠšΠ°Ρ‚ΠΎ сС ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ, ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ противопоказания Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅. НС сС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π°:

  • Π·Π° страдащи ΠΎΡ‚ Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ;
  • Π±Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ;
  • ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ с хипСртония;
  • ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ обострянС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ заболявания;
  • ΠΆΠ΅Π½ΠΈ със ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ;
  • Ρ…ΠΎΡ€Π° с Ρ€Π°Π·ΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈ;
  • Π·Π° Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.

Ако ΠΈΠΌΠ° някакви съмнСния относно бСзопасността Π½Π° Ρ‚Π°Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄, Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΅ Π΄Π° сС консултиратС с Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€.

Обвивка с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС. Π’ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ с ΠΌΠ΅Π΄

ΠœΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ сС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ Π² студСни ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰ΠΈ разновидности.

ΠŸΡ€ΠΈ студСно ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π½Π΅ сС нагрява, Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° прСсСн Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈ сС ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π° само Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ области Π½Π° тялото. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π·Π° Π΄Π° Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π΅Ρ‚Π΅ мускулитС, Π΄Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ изпотяванСто ΠΈ Π΄Π° постигнСтС максималСн Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π°. Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π΅ подходящо Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ нямат Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ†ΠΈ Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚.

Π“ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π°Ρ‚Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° смСси, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π½ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π·Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄, загрят Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½Π° баня Π΄ΠΎ 40-45 градуса. Π‘ Ρ‚Π°Π·ΠΈ смСс сС Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π²Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°, Π³ΡŠΡ€Π±Π°, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π°, Ρ€ΡŠΡ†Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ сС ΡƒΠ²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ домакинско Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΎ. ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅, сС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π° Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ с одСяло ΠΈ Π΄Π° Π»Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° 40-60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ с ΠΌΠ΅Π΄ Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°: инструкции ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ°

Π’Π°Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π·Π° ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅ Π΅ проста ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π²ΡŠΡ€ΡˆΠΈ Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ трябват ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ срСдства:

  • смСс ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄;
  • Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΎ;
  • Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ одСяло, одСяло;
  • ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π° тялото;
  • ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π» Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ° сС ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΠΈ ΠΎΡ‚ няколко Π΅Ρ‚Π°ΠΏΠ°:

  1. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΈ Π΄Π° нанСсСтС ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° смСс, ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚Π²Π°Ρ‚ Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΡŠΠ» Π΄ΡƒΡˆ, Π²Π°Π½Π°, Π΄Π° ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ максимално ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅, Π΄Π° СксфолиратС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Ρ‚ΡŠΡ€ΠΊΠ°Ρ‚Π΅ тялото, Π·Π° Π΄Π° почиститС ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π° я ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° отслабванС.
  2. Π£Π²ΠΈΠΉΡ‚Π΅. Π’ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚Π° смСс трябва Π΄Π° сС нанСсС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ (ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Ρ€ΡŠΡ†Π΅, сСдалищС) ΠΈ Π΄Π° сС разнСсС Π½Π° Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½, ΠΏΠ»ΡŠΡ‚Π΅Π½ слой. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ Π΄Π° масаТиратС ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, Π΄Π° я ΠΏΠΎΡ‚ΡƒΠΏΠ²Π°Ρ‚Π΅, особСно Π² областта Π½Π° Π΄ΡƒΠΏΠ΅Ρ‚ΠΎ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ° - смСста Ρ‰Π΅ сС абсорбира ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅ ΠΏΠΎ-Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ Π² слоСвСтС Π½Π° СпидСрмиса. Π—Π° Π΄Π° засилитС антицСлулитния Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ спСциалСн масаТ с пластмасови ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚ΡŠΠΊΠ»Π΅Π½ΠΈ Π±ΡƒΡ€ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° трябва Π΄Π° ΡƒΠ²ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ стомаха, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π°, Ρ€ΡŠΡ†Π΅Ρ‚Π΅, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° си с ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅ΠΏΠ²Π°Ρ‰ Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ Π½Π° 2-3 слоя, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎ затягайтС Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄Π΅ ΠΏΠ»ΡŠΡ‚Π½ΠΎ. ΠšΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚Π²Π°Ρ‚ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π°, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ постСпСнно сС ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ²Π°Ρ‚Π΅ Π½Π°Π³ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΠΎ тялото ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° лимфния ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΎ бСльо, Π°ΠΊΠΎ Π΅ студСно, Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎ, Π»Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ сС ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΠΉΡ‚Π΅ с одСяло. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎΡΡ‚Ρ‚Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅ ΠΎΡ‚ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎ 1 час, всичко зависи ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π½Π°Ρ‚Π° чувствитСлност Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½Π°Ρ‚Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π° смСс. Ако нСприятнитС усСщания (ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π΅) Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π°Ρ‚ Π΄Π° сС засилват ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€, ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π°, сол, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Π² ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° смСс Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅, трябва Π΄Π° спрСтС ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ.
  3. ΠžΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ. Врябва Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° смСс ΠΎΡ‚ тялото си, Π΄Π° ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°Π·Π½Π΅Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° с обичайния си ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ (мляко, смСтана) ΠΈ Π΄Π° нанСсСтС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π°Ρ‰ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π· Π½ΠΎΡ‰Ρ‚Π°.

ΠšΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚Π²Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΈ курсовС 2-3 ΠΏΡŠΡ‚ΠΈ сСдмично Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ½Π΅ 3-4 сСдмици. ΠŸΡ€Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π΅ напълно възмоТно Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠ° Π½Π° талията ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° с 3-4 см, Π° Π°ΠΊΠΎ ΡΠ²ΡŠΡ€ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ комплСкса физичСски упраТнСнияи промяна - Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π΄Π²Π°Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅.

Обвивки с ΠΌΠ΅Π΄: Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ

На Π±Π°Π·Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π°, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, сол, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΈ масла ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ смСси с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ:

  • загряванС;
  • ΠΈΠ·Π³Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅;
  • Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΊ.

ЕкспСримСнтирайки, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ правилния ΡΡŠΡΡ‚Π°Π² Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ спорСд ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ усСщания. Π•Π΄Π½Π° ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΉ-чСсто срСщанитС, спорСд Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈΡ‚Π΅, Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Π·Π° смСс ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ с Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… (ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°). БмСсСтС 2-3 супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ суха Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° с ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ количСство Π²ΠΎΠ΄Π°, Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°Π·ΠΈ маса, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ смСста ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ консистСнцията Π½Π° заквасСна смСтана, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ няколко супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ загрят ΠΌΠ΅Π΄. БмСсСтС всичко Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π² Ρ…ΠΎΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½Π° маса ΠΈ нанСсСтС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ тялото.

БмСс ΠΎΡ‚ сол ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΈ масла Π΄Π°Π²Π° Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π·Π° отслабванС. Π‘ΠΌΠ΅Π»Π΅Ρ‚Π΅ 300 Π³ ΠΌΠ΅Π΄ с 2 супСни ΠΈΠ»ΠΈ дСсСртни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ морска сол, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ няколко ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ масло ΠΎΡ‚ кайсиСви ядки ΠΈ Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎ масло ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Π°.

Π—Π° ΡƒΠ²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ смСс ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π»ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€. Загрятият ΠΌΠ΅Π΄ (Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π΅ Ρ‚ΡŠΠΌΠ΅Π½, 2-3 супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ) трябва Π΄Π° сС смСси с 0,5-1,5 супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ няколко ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ масло ΠΎΡ‚ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€ трябва Π΄Π° сС ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΡ€Π° Π² зависимост ΠΎΡ‚ чувствитСлността Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. По-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΅ ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΎ Π΄Π° тСстватС всяка смСс Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° част ΠΎΡ‚ Ρ€ΡŠΠΊΠ°Ρ‚Π° си.

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ силуСт Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌ, сияйната ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΅ синята ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π° Π½Π° всяка ΠΆΠ΅Π½Π°, ΠΎΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‡ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π±Π°Π±Π°. Но Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Ρ‰Π΅ трябва Π΄Π° сС ΠΎΡ‚Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π°, Π΄Π° Π·Π°Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ отчаяно ΡΡŠΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΠ²Π°Ρ‰ΠΈΡ сС Ρ‚Ρ€ΡƒΠΏ във фитнСса ΠΈ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² робство Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠΎΡ€ΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎ ΠΌΠΈΡΡŠΠ»Ρ‚Π° Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ тялото ΠΊΠ°Ρ€Π° Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡ‚Π° Π±Π΅Π·ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΎ съТалСниС Π·Π° Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈΡ‡ΠΊΠ°Ρ‚Π°.

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠ°Π²Π° ситуация Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π»Π°Ρ‚Π½Π° Ρ€ΠΈΠ±ΠΊΠ°, Π½ΠΎ сС Π½Π°ΠΌΠΈΡ€Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ - Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π½Π° стока Π΅. Π”Ρ€ΡƒΠ³ Π²ΠΈΠ΄ Π·Π»Π°Ρ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ - Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π½, блСстящ, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ΅Π½ ΠΌΠ΅Π΄.

Π—Π°Ρ‰ΠΎ скъпа?

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Ρ†ΠΈΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ пълСн ΡΠΏΠΈΡΡŠΠΊΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ, ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈ сС Π² ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π½ΠΎ Π·Π° нас Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΎ Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Π΅ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ СстСствСн склад:

  • подобрява ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ;
  • ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π° ΠΈ овлаТнява ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°;
  • Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° ΠΈ повишава Сластичността;
  • ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° тСчност;
  • Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
  • ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π° токсинитС ΠΈ Π΄Ρ€.

ΠŸΡŠΠ»Π½ΠΈΡΡ‚ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ свойства Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° всС ΠΎΡ‰Π΅ Π½Π΅ Π΅ извСстСн. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ сС появяват Π½ΠΎΠ²ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΠΊΠΈ Π·Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚Π° ΠΌΡƒ. Но Π·Π° нас Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΎ Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ няма Π΄Π° донСсС Π½Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π°, Π° ΠΏΠΎΠ»Π·Π°.

Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π•Π΄Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ основнитС противопоказания Π΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π½Π°Ρ‚Π° нСпоносимост към ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°. Π’Π΅Π·ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ са Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ към ΠΌΠ΅Π΄, Π½Π΅ трябва Π΄Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅.

ΠžΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ са чудСсни Π·Π° отслабванС Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ намаляванС Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π°. Някои Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π΅Π½ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈ намаляват стриитС.

Ако Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ с ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ физичСска активност (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ проста ΡΡƒΡ‚Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΈ упраТнСнияна ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ° β€žΠ΄Π²Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π° - Ρ‚Ρ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°β€œ) Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΡŠΡ‚ Ρ‰Π΅ сС появи ΠΏΠΎ-Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ ΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈ ΠΏΠΎ-дълго.

Кой ΠΌΠ΅Π΄ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π°?

Π©Π΅ трябва Π΄Π° сС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Π·Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ наистина Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»Π΅Π½ ΠΌΠ΅Π΄, Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ‡Π΅Π»ΠΈΠ½Π°. Π—Π° съТалСниС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΡŠΡ‚, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π±ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ°Π·Π°Ρ€Π°, чСсто Π½Π΅ отговаря Π½Π° ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ си.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сами Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ качСството Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ няколко ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΉΠΎΠ΄ към ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ количСство ΠΌΠ΅Π΄. Ако сС появи син ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΡŠΠΊ, Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°, Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΡŠΡ‚ Π΅ Π±ΠΈΠ» ΡΠ³ΡŠΡΡ‚Π΅Π½ с Π½ΠΈΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΡ†Π΅Ρ‚Π½Π° СсСнция. Ако ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅ Π΄Π° Ρ†Π²ΡŠΡ€Ρ‡ΠΈ ΠΎΡ‚ няколко ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ СсСнция, Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°, Ρ‡Π΅ към Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Π½ Ρ‚Π΅Π±Π΅ΡˆΠΈΡ€. Ако ΠΏΡ€ΠΈ добавянС Π½Π° лапис към смСста сС появи бяла ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΡŠΡ‚ сС смСсва със Π·Π°Ρ…Π°Ρ€.

НСобходими ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π½ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ

Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° прСдставлява риск Π·Π° Ρ…ΠΎΡ€Π° с Ρ€Π°Π·ΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈ, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-съдови ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.

ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π²ΡŠΡ€ΡˆΠ²Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° тялото сами Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, трябва Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅ към няколко ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°:

  1. Π—Π°Π΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ тСст Π½Π° ΡΠ³ΡŠΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π½Π° Π»Π°ΠΊΡŠΡ‚Ρ – нанСсСтС смСста ΠΈ оставСтС Π·Π° час. Π”ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ стС Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ към ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ тСстванСто Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·Ρ‡Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π΅Π½. Ако ΠΏΡ€Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π΅ сС появи зачСрвяванС, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°.
  2. ΠžΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π½Π΅ трябва Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π° Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ цялото тяло навСднъТ. Π—Π° ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΈ ΠΏΡŠΡ‚ сС ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π°.
  3. НС нанасяйтС смСста Π² областта Π½Π° ΡΡŠΡ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ - Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ нСя Π²Π΅Ρ‡Π΅ Ρ‰Π΅ бъдС голямо.
  4. Π€ΠΈΠ»ΠΌΡŠΡ‚ Π½Π΅ трябва Π΄Π° сС Π½Π°Π²ΠΈΠ²Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ стСгнато - Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈ ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΡŠΡ€Ρ‚Π΅ΠΆ ΠΈ Π΄ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠ°Π΄ΡŠΠΊ.
  5. НС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎ одСяло ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ - ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π³ΡƒΠ±ΠΈ своСто ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ свойствапри нагряванС.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° сС ΡƒΠ²ΠΈΠ΅?

Π’ допълнСниС към СстСствСния ΠΌΠ΅Π΄ Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΎ;
  • Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° ΠΊΡŠΡ€ΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π°Π²Π»ΠΈΠ΅Π½ Ρ‡Π°Ρ€ΡˆΠ°Ρ„;
  • Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² зависимост ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ‚Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π²Π° с почистванС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Π’Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΡƒΡˆ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅ΠΊ скраб. Π’ΠΎΠ²Π° Ρ‰Π΅ почисти ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ‰Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈ СфСктивността Π½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π°.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ чСсто ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ нагряванС Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° ΠΏΠΎ-лСсно ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π°Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π½Π° баня ΠΈΠ»ΠΈ просто Π΄Π° Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ смСста Π² Π΄Π»Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ си ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ нанасянС.

Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Никога Π½Π΅ загрявайтС смСста Π½Π°Π΄ тСлСсната Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° - тя Ρ‰Π΅ Π·Π°Π³ΡƒΠ±ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅ си свойства ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

ΠžΠ±Π²ΠΈΠ²Π½Π°Ρ‚Π° смСс ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС нанася с Π΄Π»Π°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ с Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ забравяйтС Π΄Π° я разнСсСтС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° с Π»Π΅ΠΊΠΈ масаТиращи двиТСния.

Π€ΠΈΠ»ΠΌΡŠΡ‚ ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΎ сС ΡƒΠ²ΠΈΠ²Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Сдиния ΠΊΡ€Π°ΠΊ (няколко ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°), слСд Ρ‚ΠΎΠ²Π° сС прСмСства Π² областта Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ части (ΠΎΡ‰Π΅ няколко ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°) ΠΈ сС спуска Π΄ΠΎ втория ΠΊΡ€Π°ΠΊ. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° трябва Π΄Π° сС Π²ΡŠΡ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ към ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ части ΠΈ Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π΄ΠΈΠ³Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° Π³ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Ρ…Π²ΡŠΡ€Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅Π· Π΅Π΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ€Π°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° индийското сари ΠΈ слСд Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΄Π° Π³ΠΎ фиксиратС с послСдния Π·Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΡŠΡ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅. Π’ΠΎΠ²Π° Ρ€Π°Π·ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‰Π΅ Π·Π°Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΠΌΠ° Π½Π° място ΠΈ Ρ‰Π΅ Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ°Π·ΠΈ ΠΎΡ‚ изплъзванС ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΊΡŠΡΠ°Ρ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ Π·Π°Π΄ΡŠΡ€ΠΏΠ°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Π»Π΅Π½ΠΎ силно.

Π’ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Ρ„ΠΈΠ»ΠΌΠ° трябва Π΄Π° сС ΡƒΠ²ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Π² Π½Π΅Ρ‰ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎ - ΠΊΡŠΡ€ΠΏΠ°, Ρ…Π°Π²Π»ΠΈΠ΅Π½ Ρ‡Π°Ρ€ΡˆΠ°Ρ„, Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Ρ…ΠΈ. И Ρ‚ΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ просто Π΄Π° Π»Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Π΄Π° сС отпуснСтС. ΠœΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅Ρ‚Π° понякога Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π²Π°Ρ‚ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ физичСска активност (бяганС Π½Π° място, Ρ…ΡƒΠ»Π°Ρ…ΡƒΠΏ). По ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎΡΡ‚Ρ‚Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Π΅ посочСна Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΡ‚Π΅.

Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Ако Π²ΡŠΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π°Ρ‚ нСприятни усСщания, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ усСщанС Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π΅, Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠΉΡ‚Π΅ смСста. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ случай ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΡŠΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π°Ρ‚ изгаряния.

Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° нСобходимия ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅, смСста сС ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π° Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° с Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. слСд Π²ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Π₯ΡƒΠ±Π°Π²ΠΎ Π΅ Π΄Π° нанСсСтС ΠΊΠ°ΠΊΡŠΠ²Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π° Π΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π½ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅, Π° просто сС насладСтС Π½Π° получСния Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚.

ΠšΡƒΡ€ΡΡŠΡ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ трябва Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° 8-10 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ, само Ρ‚ΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΅Π½ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚. НС трябва Π΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π° във фитнСса ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Π° процСдура– Ρ‰Π΅ ΠΈΠΌΠ° Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стрСс Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ тялото.

Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! НС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ всСки Π΄Π΅Π½. Врябва Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π΄Π²Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π΄Π½ΠΈ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° смСс ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄

Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ чСсто посочват Ρ‚Π΅Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π’ фасСтирана Ρ‡Π°ΡˆΠ° ΠΈΠΌΠ° 265 Π³ ΠΌΠ΅Π΄, Π° Π² Ρ‚ΡŠΠ½ΠΊΠ° (Ρ‡Π°Π΅Π½Π°) Ρ‡Π°ΡˆΠ° - 325 Π³.

МСд + масла

Π—Π° 200 Π³ ΠΌΠ΅Π΄ (Π½Π΅ пълна Ρ‡Π°ΡˆΠ°) са Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ 3 - 5 ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ масло ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΊΠ°Π», Π³Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½. Π’Π΅Π·ΠΈ масла ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π½ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ прясно ΠΈΠ·Ρ†Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ (Π½Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ) цитрусови соковС Π² ΡΡŠΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1:1.

МСд + ΠΎΡ†Π΅Ρ‚

БмСсСтС Ρ‡Π°ΡˆΠ° ΠΌΠ΅Π΄ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ пълна) с Π΄Π²Π΅ супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Ρ‚ (Π½Π΅ СсСнция!). По-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ябълков ΠΎΡ†Π΅Ρ‚, подобрява ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ.

МСд + мляко (кисСло мляко)

Π’ΡƒΠΊ ΠΏΠΎ-ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ Π΅ тСчният ΠΌΠ΅Π΄. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° сС Π² ΡΡŠΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1:1 с мляко ΠΈΠ»ΠΈ кисСло мляко. Π‘ΡŠΡΡ‚Π°Π²ΡŠΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

МСд + ΠΊΠ°Ρ„Π΅ + Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€

Π—Π° сто Π³Ρ€Π°ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π΄ са Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ 2 - 3 супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»Π½ΠΎ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ (Π΅Π΄Ρ€ΠΎ смляно) ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ Ρ‡Π°Π΅Π½Π° Π»ΡŠΠΆΠΈΡ‡ΠΊΠ° смлян Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π² Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ стяга ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

НС забравяйтС Π΄Π° тСстватС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ чувствитСлна област ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ·Ρ‡Π°ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ няколко часа. ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΎΡ‚ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½. ΠŸΡ€ΠΈ нСприятни ΡƒΡΠ΅Ρ‰Π°Π½ΠΈΡΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ смСста с мляко.

Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠŸΡ€ΠΈ чувствитСлна ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΡŠΡ‚ сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎ Π½Π΅ сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°.

Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°

Π’Π°Π·ΠΈ опция Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° Π·Π° намаляванС Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ вСроятно Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° Π΄Π° Π΅ особСно популярна напослСдък.

  • суха Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°;
  • сол;
  • ΠΎΡ†Π΅Ρ‚;
  • Π·Π°Ρ…Π°Ρ€ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅);
  • Π·Π΅Ρ…Ρ‚ΠΈΠ½.

ΠŸΡŠΡ€Π²ΠΎ трябва Π΄Π° си Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ собствСна Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°. Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π°, която ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, Π΅ напълно нСподходяща Π·Π° приготвянС Π½Π° смСста.

Π©Π΅ Π½ΠΈ трябва Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ…. МоТС Π΄Π° сС Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈ свободно Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π°. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π° Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ трябва ΠΎΡ†Π΅Ρ‚, сол ΠΈ Π·Π°Ρ…Π°Ρ€.

Π—Π° Π΄Π²Π΅ супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡŠΡ‰ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ Ρ‡Π°Π΅Π½Π° Π»ΡŠΠΆΠΈΡ‡ΠΊΠ° ΠΎΡ†Π΅Ρ‚ ΠΈ сол. По-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ябълков ΠΎΡ†Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ обикновСният ΠΎΡ†Π΅Ρ‚ Ρ‰Π΅ ΡΠ²ΡŠΡ€ΡˆΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°. Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… сС Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π° с Π²ΠΎΠ΄Π°, добавя сС сол ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Ρ‚.

Π—Π°Ρ…Π°Ρ€Ρ‚Π° (Π΄Π²Π΅ супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° само Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€Π° Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° външни Π΄Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Ако ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΡΠ²Ρ€ΡŠΡ…Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΅ Π΄Π° избягватС Π·Π°Ρ…Π°Ρ€Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ количСство.

На Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° маса трябва Π΄Π° сС Π΄Π°Π΄Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° сС Π²Π°Ρ€ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΡŠΡ‚ ΠΎΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚Π° Ρ‰Π΅ бъдС ΠΏΠΎ-голям.

Към Π΄Π²Π΅ супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΡΡŠΡ‰ΠΎΡ‚ΠΎ количСство смСс ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π΅Π΄Π½Π° Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†Π° Π·Π΅Ρ…Ρ‚ΠΈΠ½. Π“ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° остави изгаряния ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, особСно Π°ΠΊΠΎ Π΅ свСТа ΠΈ β€žΠ·Π»Π°β€œ. ΠœΠ°ΡΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π° Π½Π° изгарянС ΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ изгаряния.

Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡŠΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° смСс, Π½Π΅ забравяйтС Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°!

Ако всички условия са изпълнСни, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°. Π‘ Π»Π΅ΠΊΠΈ масаТни двиТСния Ρ€Π°Π·ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Ρ‚Π΅ смСста Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ с Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ ΠΈ Π³ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ‡Π°Ρ€ΡˆΠ°Ρ„ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡŠΡ€ΠΏΠ° Π·Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ час. По-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° с Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, просто Π»Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ сС отпуснСтС.

Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Ρ‰Π΅ сС появи Π»Π΅ΠΊΠΎ усСщанС Π·Π° Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°, която постСпСнно Ρ‰Π΅ сС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π°. Π’ΡŠΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ обстоятСлства Π½Π΅ трябва Π΄Π° сС Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€ΠΈΡ€Π° усСщанСто Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π΅.

Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! Π’Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° Ρ‰ΠΎΠΌ усСщанСто Π·Π° Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ½Π° станС нСприятно, Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠΈΠΉΡ‚Π΅ смСста! Π‘ΡŠΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ²Π° риск ΠΎΡ‚ сСриозни изгаряния Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

Π‘Π»Π΅Π΄ час отстранСтС Ρ„ΠΈΠ»ΠΌΠ° ΠΈ Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΡŠΠ» Π΄ΡƒΡˆ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° нанСсСтС Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‰ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π½ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π΅ трябва Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ вСднъТ сСдмично. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎΡΡ‚ Π½Π° курса – 1-15 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ.

ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, изисква ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΈ. Но Π½Π΅ Π±ΠΈΠ²Π° Π΄Π° ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π°Ρ‚Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ си Π·Π° красота. Няма Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° постигнСтС Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ Π·Π° ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅;

малък физичСска активност, здравословно Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π΅ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½Π°Ρ‚Π° Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ° Π·Π° сСбС си Π½Π΅ Π΅ Π»Π΅ΠΊ, Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚. Π‘ΡŠΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈ ΠΈ красиви!


ΠžΡ‚ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π΅ смятан Π·Π° Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ срСдство. Π’ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π΅ Π±ΠΈΠ» ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ Π·Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ прСкрасСн ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π΅ Π±ΠΈΠ» Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ΅Π½ само Π·Π° Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€Π° ΠΎΡ‚ самия Π²Ρ€ΡŠΡ…. Π‘Π΅Π³Π° всСки ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС.

Всички, ΠΏΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½, ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅ΠΌ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΠΌΠ΅ стройни ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΈΠ½Π΅Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ Ρ‚ΡŠΠ½ΠΊΠ° талия. Π—Π°Ρ€Π°Π΄ΠΈ тях смС Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° всичко, Π·Π° Π΄Π° постигнСм ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π° си. ΠžΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС считат Π·Π° Π½Π°ΠΉ-СфСктивния ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° отслабнСтС ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сбогом Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π°. И Π½Π΅ Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² салони Π·Π° красота, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ настроСниСто си. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π·Π° отслабванС Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прост, ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½, Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏΠ΅Π½ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° ΠΈ Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Всичко, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ сС Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅, Π΅ ΠΌΠ΅Π΄, Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅.

ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π½Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΈ вСщСства. Някой Π·Π°Π±Ρ€Π°Π²ΠΈΠ» Π»ΠΈ Π³ΠΎ Π΅? И ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΡ…ΠΌΠ΅, Ρ‡Π΅ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΡŠΡ‚ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° Π΅ близък Π΄ΠΎ Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ²Π° магичСски способности ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚ Π·Π° отслабванС. МоТСм Π΄Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²Π° Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ сС справя с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΈΡ‚Π΅ процСси, отстранява Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ вСщСства ΠΎΡ‚ Π½Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ тяло, Π° ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π° с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ B, C, PP ΠΈ E, омСкотява ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, стабилизира ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚ΡŠΠΊΠ°Π½ΠΈΡ‚Π΅, Π±ΠΎΡ€ΠΈ сС с ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° тСчност ΠΈ ΠΈΠΌΠ° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΈ свойства. И Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ³Π°Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ няма Ρ†Π΅Π½Π°! Ако Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅, скоро Ρ‰Π΅ сС ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ сами.

ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π΅ Π½Π°ΠΉ-цСнният ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π° Π½ΠΈ Π΅ Π΄Π°Π»Π°. Има Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΈ свойства, с ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»ΠΈ. ИзползвамС смСло някои ΠΎΡ‚ тях, Π·Π° Π΄Π° разкрасим тялото си ΠΈ Π²ΠΈΠΆΠ΄Π°ΠΌΠ΅ нСвСроятни Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ!

Разновидности Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ

Π’ зависимост ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ²Π° какъв Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ искатС Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅, ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° отслабванС Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ° сС раздСлят Π½Π° 2 Π²ΠΈΠ΄Π°:

  • Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈ компрСси - ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡŠΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° загрят ΠΌΠ΅Π΄, ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ съдовС сС Ρ€Π°Π·ΡˆΠΈΡ€ΡΠ²Π°Ρ‚, ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ сС подобрява, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ отстраняванС Π½Π° Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ вСщСства ΠΈ токсини ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Π’ΠΎΠ·ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΅ особСно Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π² Π±ΠΎΡ€Π±Π°Ρ‚Π° срСщу омразния Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚;
  • студСни компрСси - Ρ‚ΡƒΠΊ всичко трябва Π΄Π° сС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Π° посока. ВоксинитС сС ΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡŠΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° студСн ΠΌΠ΅Π΄, Π° Π²ΡŠΡ‚Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚Ρ‚Π° Π½Π° тялото сС почиства ΠΈ подобрява. външСн Π²ΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

Всички Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²Π° СфСктивност, Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ въз основа Π½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ прСдпочитания.


ПолСзни ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ

Ако ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π° максималСн Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° тялото си с ΠΌΠ΅Π΄, Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ:

  • ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ трябва Π΄Π° бъдС само СстСствСн ΠΈ висококачСствСн. Евтиният Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ няма Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ вСщСства ΠΈ ниското ΠΌΡƒ качСство ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ само Π²Ρ€Π΅Π΄Π°. Ако сС ΡΡŠΠΌΠ½ΡΠ²Π°Ρ‚Π΅ Π² производитСля, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° – сипСтС Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° Π»ΡŠΠΆΠΈΡ‡ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΉΠΎΠ΄. Ако ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΡŠΡ‚ Π΅ с високо качСство, Ρ‚ΠΎΠΉ няма Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΡŠΠΊΠ° си Π΄ΠΎ синкав - Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ Π·Π½Π°ΠΊ, Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡŠΡ‚ Π½Π° добавянС Π½Π° Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΈΠ½Π° Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Π» добавянС Π½Π° Π½ΠΈΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅. Ако ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈ със β€žΡΡŠΡΠΊΠ°Π½Π΅β€œ, Ρ‚ΠΎΠ³Π°Π²Π° Π΅ намСсСн Ρ‚Π΅Π±Π΅ΡˆΠΈΡ€. НаличиСто Π½Π° бяла ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°, Ρ‡Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡŠΡ€Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€.
  • ΠŸΡŠΡ€Π²Π°Ρ‚Π° част ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ - Π½Π΅ нанасяйтС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ цялото тяло, Π° само Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Π΅Π΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π° Π·ΠΎΠ½Π°. Най-чСсто Ρ‚ΠΎΠ²Π° са Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π°, Π΄ΡƒΠΏΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°.
  • ΠžΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π½Π° тялото Π½Π΅ трябва Π΄Π° приляга ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΡŠΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‚ΡŠΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ²Π° Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π΅Ρ‡ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ², ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ лошо Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅, Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅ ΠΈ Π²ΠΈΠ΅Π½Π΅ Π½Π° свят.
  • Π Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‚ Ρ‰Π΅ бъдС Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌ само ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Π² курс: ΠΏΠΎΠ½Π΅ 10 ΠΏΡŠΡ‚ΠΈ Π·Π° 3 сСдмици. Най-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ΅Π΄ Π΄Π° сС ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π° с физичСска активности ΠΏΠ»ΡƒΠ²Π°Π½Π΅. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°, Ρ‡Π΅ трябва Π΄Π° Ρ€Π΅Π΄ΡƒΠ²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅ - Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½ Π½Π° ΡƒΠ²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅, Π½Π° слСдващия - ΠΏΠ»ΡƒΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈ фитнСс.

НС Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π° нанасятС овлаТняващи ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π°Ρ‰ΠΈ маски слСд Π·Π°Π²ΡŠΡ€ΡˆΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ΅Π΄. Бамият ΠΌΠ΅Π΄ Π²ΡŠΡ€ΡˆΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π·Π° овлаТняванС.

ΠžΠ±ΡŠΡ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° противопоказанията Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°. НС сС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π·Π° отслабванС Π² слСднитС случаи:

  • ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π΅ Π½Π°ΠΉ-силният Π°Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½. АлСргични Π»ΠΈ стС към Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ? Π’ΠΎΠ³Π°Π²Π° Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Ρ…Π²ΡŠΡ€Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΡƒΡ€ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ° с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈ;
  • ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΠΈ с ΠΌΠ΅Π΄ Π½Π΅ трябва Π΄Π° сС правят Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ²Π° с диагностициран Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, високо ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½ΠΎ наляганС, ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π³ΡŠΠ±ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ заболявания, ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ със ΡΡŠΡ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ съдовС;
  • ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π΄Π° избягватС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° мСнструалния Ρ†ΠΈΠΊΡŠΠ», Π·Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ силно ΠΊΡŠΡ€Π²Π΅Π½Π΅.


Π•Ρ‚Π°ΠΏΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°

ΠžΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС ΠΈΠΌΠ° слСднитС Π΅Ρ‚Π°ΠΏΠΈ:

  • ΠŸΡŠΡ€Π²ΠΎ, трябва старатСлно Π΄Π° СксфолиратС ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си, Π·Π° Π΄Π° я ΠΎΡ‚ΡŠΡ€Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΡŠΡ€Ρ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ токсинитС. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ домашно ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½ скраб.
  • Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Ρ‚Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄. ΠŸΡŠΡ€Π²ΠΎ Π³ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ слСд Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π³ΠΎ Π²Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉΡ‚Π΅ Π² тялото си, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΡƒΠΏΠ²Π°Ρ‚Π΅ с ΠΏΡ€ΡŠΡΡ‚ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ извСстно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ (5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ) Ρ‰Π΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚Π° - ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° си Π½Π° сив ΠΈΠ»ΠΈ кафяв. ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си ΠΈ слСдвайтС Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠΈ.
  • Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ с СксфолиранСто Π½Π° тялото, трябва Π΄Π° смСкчитС ΠΌΠ΅Π΄Π°, тоСст Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ-вискозСн. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС постигнС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Ρ‚Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½Π° баня. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Ρ‰Π΅ сС Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π°Ρ‚Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°. НС забравяйтС, Ρ‡Π΅ Π½Π΅ трябва Π΄Π° надвишава Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΊΠΎΡ‚ΠΎ тяло. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π½Π΅ нагрявайтС Π΄ΠΎ сто градуса, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ случай всички ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° Ρ‰Π΅ ΠΈΠ·Ρ‡Π΅Π·Π½Π°Ρ‚.
  • Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ, прСдписани Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ‚Π°.
  • НанСсСтС Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚Π° маса с масаТиращи двиТСния Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŠΡ†ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ смятатС Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈ.
  • Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си във Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ, ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ сС Π² Ρ‚ΠΎΠΏΡŠΠ» Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ сС ΠΈ сС отпуснСтС Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π° с ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ любимия си Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ.
  • Π‘Π»Π΅Π΄ ΡƒΠ²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡŠΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π²ΡŠΡ€ΡˆΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΆΠΊΠΈ упраТнСния. По-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΏΠΈΠΉΡ‚Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ Ρ‡Π°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°ΡˆΠ° прСсСн сок.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС

ДнСс Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ с Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π½Π° отслабванС. Π˜Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ опцията, която ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π° Π²Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ тяло ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°. ВсСки ΡΡŠΡΡ‚Π°Π², ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ нанСсСтС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ тялото си Π·Π° ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΈ ΠΏΡŠΡ‚, трябва ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΎ Π΄Π° бъдС тСстван Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰. Ако послСдва зачСрвяванС ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈΡ‚Π΅, ΠΈΠ·Ρ…Π²ΡŠΡ€Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ΅ΠΊ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚.


Обвивка с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС

Π—Π° Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»Π΅Π½ ΠΈ прСсСн ΠΌΠ΅Π΄ - Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈ захаросан. Π—Π° ΠΏΠΎ-лСсно нанасянС Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½Π° баня. Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ сС, Ρ‡Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎ-висока ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Π½Π° тялото Π²ΠΈ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ случай лСсно ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ изгаряния ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ раздразнСния.

Има ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π·Π° изгарянС Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ сС правят с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Ρ‚Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ кокосово масло, ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ„Π΅, сол, сода Π·Π° хляб ΠΈ мляко. Всички Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ свой ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π΅Π½ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ само засилва ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.

Най-Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅:

Π‘ ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ„Π΅

ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΡŠΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π° ΡˆΠ°Π½ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° намСса Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° Π·ΠΎΠ½Π°. По Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ ΡƒΠ²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ с ΠΊΠ°Ρ„Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ засилва ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΈΡ‚Π΅ процСси, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ освобоТдават тялото ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° тСчност ΠΈ изгарят мастнитС Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΈ. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ смСста, Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ 2 с.Π». Π». ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ ΠΈ 3 с.Π». Π». ΠΌΠ΅Π΄ БмСсСтС Π³ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΈ нанСсСтС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° Π·ΠΎΠ½Π°. ΠžΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎΡΡ‚ 1 час.

Π‘ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄

Π’Π°Π·ΠΈ опция сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‚ΡŠΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ затоплящ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚. Π’Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ 2 с.Π». Π». суха Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°. Π₯Π²ΡŠΡ€Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ Π² загрята Π²ΠΎΠ΄Π° (само ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ). НС забравяйтС Π·Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€Ρ‚Π°, солта, ябълковия ΠΎΡ†Π΅Ρ‚, 1 Ρ‡.Π». ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ Π΄Π° сС накисват ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π° студСно. Π˜Π·ΡΠΈΠΏΠ΅Ρ‚Π΅ получСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π° Π² ΡΡŠΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1:1. ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡ‰Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ самата ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, нанСсСтС ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π½ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŠΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π°Π»ΠΈ няматС алСргия. Ако всичко Π΅ Π½Π°Ρ€Π΅Π΄, ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎ във Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ 1 час.

Б мляко

Π’Π°Π·ΠΈ комбинация подобрява тСкстурата Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, която става сатСнСна. БмСсСтС всички ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ (ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ мляко) Π² ΡΡŠΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2:1. Π Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎΡΡ‚ - 1,5 часа.

Бъс сол

Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ чСсто сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π² спа ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»Ρ‚Π° Π²ΡŠΡ€ΡˆΠΈ чудСсна Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π·Π° почистванС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Π’ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°, Ρ‡Π΅ послСдният ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° Π²Π»Π°Π³Π° ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ вСщСства. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ смСста, Π·Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ солта ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ към ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° нанСсСтС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° Π·ΠΎΠ½Π° Π½Π° тялото. Π‘Π»Π΅Π΄ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ сС ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ във Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠ½ час. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ масаТирайтС ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ отстранСтС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

Π‘ ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π°

Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си ΠΏΠΎ-свСтла, Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΡŠΡ€Ρ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, изгарянията ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½Π°. Π’Π°Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π·Π° Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ отслабванС Π²ΡŠΠ·ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π° ΡƒΠ²Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π° ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ сС Π±ΠΎΡ€ΠΈ с Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ процСси. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ смСста, Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ 20 Π³ ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… ΠΈ 4 с.Π». Π». ΠΌΠ΅Π΄ ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, нанСсСтС получСния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ с Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ. Π—Π°Π΄Ρ€ΡŠΠΆΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ час, слСд Ρ‚ΠΎΠ²Π° отстранСтС Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΈΠ·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Π½Π΅ забравяйтС Π΄Π° Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π½Π° тялото си.

Π‘ Π³Π»ΠΈΠ½Π°

Π—Π° Π΄Π° сС ΠΎΡ‚ΡŠΡ€Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ стрии, Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ пъпки, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π΅ лСкарство Π½Π° Π±Π°Π·Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ синя Π³Π»ΠΈΠ½Π°. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΈ Π² Ρ€Π°Π²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π½Π° (Π³Π°Π·ΠΈΡ€Π°Π½Π°) Π²ΠΎΠ΄Π°. Π’ допълнСниС към Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ подходящ ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. НС забравяйтС Π·Π° 2 с.Π». Π». Π³Π»ΠΈΠ½Π°! Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π³ΠΎ нанСсСтС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ тялото си. Π΄Ρ€ΡŠΠΆ Π³ΠΎ 1,5 часа.

Π˜Π·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΈ масла

Π’Π΅ са Π² ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ напълно Π΄Π° овлаТняват ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°, Ρ‡Π΅ запаситС ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ сС Ρ€Π°Π·Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ ΠΏΠΎ-лСсно. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ смСста, смСсСтС 2 супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ. Π». ΠΌΠ΅Π΄, 1 с.Π». Π». Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π΅Ρ…Ρ‚ΠΈΠ½. Π Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ нанСсСтС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° Π·ΠΎΠ½Π°. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ само Π·Π° 1 час.


Π—Π°Ρ‰ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ Π·Π° отслабванС?

ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ ΠΈΠΌΠ° вълшСбСн Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ 50 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ вСщСства: антиоксиданти, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, аминокисСлини ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈ. Най-извСстната функция Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° Π·Π° отслабванС Π΅ Π΄Π° ускорява ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ. Π’ΠΎΠΉ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π½Π°ΡΡŠΡ€Ρ‡Π°Π²Π° Π΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ° Π½Π° застойнитС Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ ΠΈ снабдява ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ вСщСства. ΠœΠ΅Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π·Π° отслабванС Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° изгарянС Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ отслабванС сС справя с Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π°, тоСст Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π½ΠΎ ускорява ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΈΡ‚Π΅ процСси ΠΈ сС ΠΎΡ‚ΡŠΡ€Π²Π°Π²Π° ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° тСчност.

ΠžΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ΅Π΄ Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π° Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅Π»Π΅Π·ΠΈ ΠΈ стрии. Π’ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Π΅ само СстСствСният ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈΠΌΠ° всички горСпосочСни свойства, Π° Π½Π΅ нагрятата Π·Π°Ρ…Π°Ρ€. Π˜Π·Π»ΠΈΡˆΡŠΠΊΡŠΡ‚ ΠΎΡ‚ послСдния ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Ρ‚Π° Π½Π° ΡΡ€Π΅Π±ΡŠΡ€Π΅Π½ Π½ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ - Π°ΠΊΠΎ Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ към ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Ρ‰Π΅ сС появи бяла ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ°.

405 0

Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ΠΉ Π’ Ρ‚Π°Π·ΠΈ статия Ρ‰Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС. ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Π° Π±ΠΈΠ»ΠΊΠ°, която сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ†Π° здравословни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΈ приготвянС Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ домашни Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅. НапримСр:

  • ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅.

Има ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄, Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°Π·ΠΈ, която Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π°ΠΉ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅.

Ползи ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°

ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ 50 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ вСщСства, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈ ΠΈ антиоксиданти. Π’ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π΅ чудСсСн Π·Π° ΡƒΠ²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅, Ρ‚ΡŠΠΉ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π° скоростта Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΠΈ. Π’ комбинация с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° отслабванС, ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ»Π·ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° сС Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ слСднитС прСдимства:

  1. Под Π²ΡŠΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΊΡ€ΡŠΠ²Ρ‚Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π²Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€Π°. Π’ΠΎΠ²Π° Π²Π°ΠΆΠΈ особСно Π·Π° Π·ΠΎΠ½Π°Ρ‚Π°, която сС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°. ОбикновСно сС Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° Π² областта Π½Π° Ρ€ΡŠΡ†Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π°.
  2. Π“ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π°Ρ‚Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄ отваря Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ студСната ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄ стяга ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ‚Π΅. ВсСки Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° с Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π΅ високоСфСктивна.
  3. ΠœΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° тСчност ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.
  4. ΠœΠ°ΡΡ‚Π½ΠΈΡΡ‚ слой ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡŠΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° пчСлния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π²Π° Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π·Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΈΠ·Ρ‡Π΅Π·Π²Π°, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ сС отразява Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ΠΌΠ° Π½Π° тялото.
  5. ΠšΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° става Сластична ΠΈ приятна Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΈΡ€.
  6. ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅ вСщСства ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°Π²Π°Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ тя омСкотява.

ΠžΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ с ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ смСси сС счита Π·Π° Π΅Π΄Π½Π° ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΉ-Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ Π·Π° отслабванС Π² козмСтологията. Най-Ρ…ΡƒΠ±Π°Π²ΠΎΡ‚ΠΎ Π΅, Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π· Π΄Π° посСщаватС салон Π·Π° красота.

Разновидности Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ

Има Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС. Π’Π΅ сС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ вСщСства.

Какъв Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ зависи ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ прСдпочитания. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π°, Ρ‡Π΅ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ° β€žΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΡ€Π°β€œ, Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π°Ρ‚Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚, Π° Π°ΠΊΠΎ я няма, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ студСна.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΠ²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅

ΠžΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ сСсията ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ ляганС, Π·Π° Π΄Π° сС отпуснСтС ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ максимални ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΅ лСсно:

  1. ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ°:ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°. Π—Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΡƒΡˆ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ скраб. Π—Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° със самомасаТ ΠΈΠ»ΠΈ я ΠΈΠ·ΠΏΠ°Ρ€Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠ° Ρ‡Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ‚Π΅ вСщСства Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π°Ρ‚ възмоТно Π½Π°ΠΉ-дълбоко.
  2. ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ°:ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° спорСд ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° (Π²ΠΈΠΆΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ»Ρƒ).
  3. ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ°:НанСсСтС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π½Π° Ρ‚ΡŠΠ½ΡŠΠΊ слой с Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΈ масаТиращи двиТСния.
  4. ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ°:Π£Π²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½Π°Ρ‚Π° Π·ΠΎΠ½Π° с Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ ΠΎΡ‚Π³ΠΎΡ€Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Ρƒ. Π”ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΈ са 2-3 слоя ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π». ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅, ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ сС Π΄Π° Π½Π΅ стискатС ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
  5. ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ°:Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Ρ…ΠΈΠΈ ΠΈΠ·Ρ‡Π°ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ, посочСно Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ‚Π°. ОбикновСно сСсията ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠ°Π²Π° 30-90 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. Ако ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° сС Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π° тялото Π²ΠΈ Π΄Π° сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ - Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ упраТнСния. Ако искатС Π΄Π° сС отпуснСтС, Π»Π΅Π³Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ сС ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΠΉΡ‚Π΅ с одСяло.
  6. ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ°:ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅, Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΡƒΡˆ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ тялото си с Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‰ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

ΠšΡƒΡ€ΡΡŠΡ‚ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° постиганС Π½Π° ТСлания Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π΅ 15 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ сС ΠΏΡ€Π΅Π· Π΄Π΅Π½. ΠŸΠ°ΡƒΠ·Π°Ρ‚Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ курсовСтС трябва Π΄Π° бъдС Π½Π°ΠΉ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ 1 мСсСц.

Какъв Π²ΠΈΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄ Π΅ подходящ Π·Π° Π·Π°Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅?

ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ Π΅ възмоТСн само Π°ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»Π΅Π½ ΠΌΠ΅Π΄. НС трябва Π΄Π° Π΅ захаросано ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½Π° баня. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ качСството Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΏΠΎ няколко Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°:

  1. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ΄ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ пчСлния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Ако станС синьо, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈ Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ с Π½ΠΈΡˆΠ΅ΡΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ. Ако ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅ Π΄Π° Ρ†Π²ΡŠΡ€Ρ‡ΠΈ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π±Π΅ΡˆΠΈΡ€.
  2. Π˜Π·Π»ΠΈΡˆΠ½Π°Ρ‚Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€ Ρ‰Π΅ бъдС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π· добавянС Π½Π° лапис. НискокачСствСният ΠΌΠ΅Π΄ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ²Π° бяла ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ°.

Ако сС установят Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ†ΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°

Π‘ ΠΊΠ°Ρ„Π΅

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 50 Π³;
  • ΠΊΠ°Ρ„Π΅ Π½Π° Π·ΡŠΡ€Π½Π° - 20 Π³Ρ€.

Π‘ΠΌΠ΅Π»Π΅Ρ‚Π΅ Π·ΡŠΡ€Π½Π°Ρ‚Π° Π² ΠΊΠ°Ρ„Π΅ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‡ΠΊΠ°. Π Π°Π·Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½Π° баня. Π˜Π·ΡΠΈΠΏΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅.

Колко Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° оставитС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Обвивка с ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π° Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 30 ml;
  • Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… - 30 g;
  • Π·Π°Ρ…Π°Ρ€ - 10 g;
  • ябълков ΠΎΡ†Π΅Ρ‚ - 15 ΠΌΠ».

Обвивка с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ² Π±ΠΎΡ€Π±Π°Ρ‚Π° с Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π° ΠΈ Π½Π°Π΄Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅Π½ΠΎ Ρ‚Π΅Π³Π»ΠΎ. Π Π°Π·Ρ€Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° с Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ стайна Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π΄ΠΎ Π³ΡŠΡΡ‚Π° консистСнция. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»ΠΈΡ€Π°Π½Π° Π·Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Ρ‚ към пастата. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ смСста Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎ място Π·Π° Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 50 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π‘ Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 50 ml;
  • Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ прСсСн Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ…. Π’ ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΈΡ случай Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ трябва Π΅Π΄ΠΈΠ½ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‡ΡƒΠΊ, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ сС нарязва Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ с Π²ΡŠΡ‚Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π² мСсомСлачка. Π’ΡŠΠ² втория Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ 0,5 Ρ‡Π°Π΅Π½Π° Π»ΡŠΠΆΠΈΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Ρ…. БмСсСтС ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€ с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!Ако смСста Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈ силно, трябва Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° сС ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅.

Π‘ ΠΎΡ†Π΅Ρ‚

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 50 ml;
  • ябълков ΠΎΡ†Π΅Ρ‚ - 25 ΠΌΠ».

ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π²Π°Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°, Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅. Π’ Ρ‚Π°Π·ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ само Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»Π΅Π½ ябълков ΠΎΡ†Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ Ρ‡Ρ€Π΅Π· подкисванС Π½Π° ябълки. НискокачСствСн ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ с ябълкова СсСнция, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Π½ към ΠΎΡ†Π΅Ρ‚, Π½Π΅ Π΅ подходящ.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Б Капсикам

Π©Π΅ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 50 ml;
  • ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ‡ΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ масло - 20 ml;
  • Капсикам ΠΌΠ΅Ρ…Π»Π΅ΠΌ - 1 Ρ‡.Π».

Capsicam ΠΌΠ°Π· сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡŠΡ€Ρ‚Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡŠΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ставитС. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΡŠΡ‚ ΠΈΠΌΠ° затоплящ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° засили ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ смСста, Π·Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ пчСлния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π½Π° баня ΠΈ слСд Ρ‚ΠΎΠ²Π° изсипСтС масло Π² Π½Π΅Π³ΠΎ. БмСсСтС получСния ΡΡŠΡΡ‚Π°Π² с мСдицински ΠΌΠ΅Ρ…Π»Π΅ΠΌ.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Capsicam ΠΌΠ°Π· Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ повишава тСлСсната Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π° мястото Π½Π° ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° смСста с няколко градуса. Π’ ΡΡŠΡ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° почувстватС ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π΅. Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅

Π‘ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ°Π²Π΅Ρ€ΠΈΠ½

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 40 ml;
  • ΠΏΠ°ΠΏΠ°Π²Π΅Ρ€ΠΈΠ½ - 1 Π°ΠΌΠΏΡƒΠ»Π° (2 ml);
  • ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ – 1 Π°ΠΌΠΏΡƒΠ»Π° (2 ml).

ΠŸΠ°ΠΏΠ°Π²Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΡŠΡ‚ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π²Π° ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°, Π° ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΡŠΡ‚ стимулира ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Π Π°Π·Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Ρ„Π°Ρ€ΠΌΠ°Ρ†Π΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π‘ ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π°

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 50 ml;
  • ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… - 10 g.

ΠšΠ°Π½Π΅Π»Π°Ρ‚Π° засилва дСйствиСто Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ спомага Π·Π° ΠΏΠΎ-Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎΡ‚ΠΎ изгарянС Π½Π° ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅. Π—Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ сладкия ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½Π° баня ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ с ΠΊΠ°Π½Π΅Π»Π°Ρ‚Π°.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π‘ Π³Π»ΠΈΠ½Π°

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 40 ml;
  • синя Π³Π»ΠΈΠ½Π° - 50 g.

Π“Π»ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° сС ΠΎΡ‚ΡŠΡ€Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π΅ паста ΠΎΡ‚ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ към Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ загрят ΠΌΠ΅Π΄.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π‘ морски водорасли

  • водорасли.

Π—Π° Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π½Π° смСс, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π²Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Ρ… ΠΎΡ‚ водорасли ΠΈΠ»ΠΈ тСхния талус. Π”ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΎ Π΅ ΠΏΡ€Π°Ρ…ΡŠΡ‚ Π΄Π° сС Π·Π°Π»Π΅Π΅ с Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈΡ‚Π΅ трябва ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΎ Π΄Π° сС накиснат във вряща Π²ΠΎΠ΄Π°, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠ½Π°Ρ‚. ΠšΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠ½Π°Ρ‚ сС поставят Π² мСсомСлачка ΠΈ сС смСлят. Π’Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈ водорасли Π² Ρ€Π°Π²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π‘ ΠΆΡŠΠ»Ρ‚ΡŠΠΊ

Π©Π΅ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 50 ml;
  • ΠΏΡŠΠ΄ΠΏΡŠΠ΄ΡŠΡ‡ΠΈ ΠΆΡŠΠ»Ρ‚ΡŠΡ†ΠΈ – 3 Π±Ρ€.;
  • ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ – 5 ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ.

Π”ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π°Π·ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Π³ΠΈ насочват ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ дСйствиСза омСкотяванС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Π—Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ основния ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° смСста, Π·Π° Π΄Π° Π½Π΅ сС сварят ΠΆΡŠΠ»Ρ‚ΡŠΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ всички ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 50 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Б мляко

Π©Π΅ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 30 ml;
  • мляко Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… - 15 Π³Ρ€.

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π΅ паста ΠΎΡ‚ мляко ΠΈ 4-5 супСни Π»ΡŠΠΆΠΈΡ†ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. Π—Π°Π³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ към смСста.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π‘ Π³Ρ€ΠΎΠ·Π΄Π΅

Π©Π΅ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 50 ml;
  • прясно ΠΈΠ·Ρ†Π΅Π΄Π΅Π½ сок ΠΎΡ‚ синьо Π³Ρ€ΠΎΠ·Π΄Π΅ – 50 ΠΌΠ»;
  • Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‰ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ – 10 ΠΌΠ».

Π’Π°Π·ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Π΅ подходяща, Π°ΠΊΠΎ искатС Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си Π·Π° плаТния сСзон ΠΈ Π΄Π° я Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ максимално Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ Сластична. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ всички ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈ ΠΈ нанСсСтС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° Π·ΠΎΠ½Π°.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!НС Π±ΡŠΡ€Π·Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π° слСд ΠΈΠ·Ρ‚ΠΈΡ‡Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ. ΠŸΡŠΡ€Π²ΠΎ си Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ масаТ. ΠœΠ°ΡΠ°ΠΆΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си с ΠΊΡ€ΡŠΠ³ΠΎΠ²ΠΈ двиТСния. Π’ΠΎΠ²Π° Ρ‰Π΅ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ€Π° пастата Π΄Π° сС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ²Π° Π½Π° Π±ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ. ΠžΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡƒΡˆΠ° ΠΈ слСд Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ студСна Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ тялото си.

Π‘ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΡ„ΠΎΡ€

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 50 ml;
  • ΠΊΠ°ΠΌΡ„ΠΎΡ€ Π°Π»ΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ» - 15 ml;
  • ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ – 1 с.Π». Π».

Π–Π΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΡŠΡ‚ Π΅ СстСствСн ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½. ВлияС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΈ я подмладява. ΠΠ°ΠΏΡŠΠ»Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° със студСна Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π³ΠΎ оставСтС Π΄Π° набъбнС. Π‘Π΅Π³Π° Π³ΠΎ поставСтС Π½Π° огъня ΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Π° Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½Π΅, постигнСтС ΡΡŠΡΡ‚Π°Π², ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ° вискозна консистСнция. ΠžΡ…Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ смСсСтС с пчСлния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚. Π‘Π»Π΅Π΄ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ сС Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π° ΠΎΠ»ΠΈΠΎΡ‚ΠΎ.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Бъс смСтана ΠΈ индийско ΠΎΡ€Π΅Ρ…Ρ‡Π΅

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 40 ml;
  • смСтана - 40 ml;
  • индийско ΠΎΡ€Π΅Ρ…Ρ‡Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Ρ… - 0,5 Ρ‡.Π».;
  • Π·Π΅Ρ…Ρ‚ΠΈΠ½ – 50 ΠΌΠ».

ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΡŠΡ€ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ всички ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈ.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π‘ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ кисСлини ΠΈ морски Π·ΡŠΡ€Π½Π°ΡΡ‚Π΅Ρ†

Π©Π΅ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 30 ml;
  • ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΊΠ°Π» - Β½ Π±Ρ€.;
  • масло ΠΎΡ‚ морски Π·ΡŠΡ€Π½Π°ΡΡ‚Π΅Ρ† - 10 ΠΌΠ».

ΠšΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ цитрусови ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ ΠΈΠ·Π±Π΅Π»Π²Π°Ρ‰ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π² Π±ΠΎΡ€Π±Π°Ρ‚Π° с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ²ΠΈ. Π˜Π·ΡΡ‚ΠΈΡΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ сока ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π³ΠΎ смСсСтС с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ масло.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. Ако ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ оставитС цяла Π½ΠΎΡ‰.

Обвивка с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ„Π΅

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 20 ml;
  • ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ – 10 ml;
  • Π·Π° суха ΠΊΠΎΠΆΠ° - Π·Π΅Ρ…Ρ‚ΠΈΠ½, Π° Π·Π° ΠΌΠ°Π·Π½Π° - ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

ΠžΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ почистванС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. БмСсСтС ΠΏΡ€Π΅Ρ†Π΅Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° ΡƒΡ‚Π°ΠΉΠΊΠ° ΠΈ пчСлния ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π² ΠΊΡƒΠΏΠ°. БмСста сС загрява Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½Π° баня. Π‘Π²Π°Π»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ огъня ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ масло ΠΈΠ»ΠΈ смСтана.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π‘ Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΈ масла

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 40 ml;
  • СстСри Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΊΠ°Π» ΠΈ Π΅Π»Π°;
  • мляко Π·Π° тяло – 20 ΠΌΠ».

ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ загрят ΠΌΠ΅Π΄ с мляко. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ няколко ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ масла. НанСсСтС смСста Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° си ΠΈ слСд Ρ‚ΠΎΠ²Π° я масаТирайтС Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. Π£Π²ΠΈΠΉΡ‚Π΅ сС във Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Б мляко

Π©Π΅ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 30 ml;
  • мляко – 60 ΠΌΠ».

Π’ΠΎΠ·ΠΈ Ρ‚Π°Π½Π΄Π΅ΠΌ Ρ‰Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π²ΠΈ сатСнСна ΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ Π½Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ‚Π° структура. Π‘ΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° смСста сС Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΈ сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚ Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 90 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Бъс сол

Π©Π΅ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ - 30 ml;
  • сол - 30 Π³Ρ€.

Π’Π°Π·ΠΈ смСс ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ почистващ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚. ΠšΠΎΠ»ΠΊΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎ-чиста Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ΠΏΠ°Π΄ΡŠΡ†ΠΈ ΠΈ токсини Ρ‰Π΅ излязат ΠΎΡ‚ нСя. БмСсСтС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π°Ρ‚Π° смСс Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΈΡ‡Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π° масаТиратС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½Π°Ρ‚Π° област Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

Π‘ Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ масло

Π©Π΅ Π²ΠΈ трябва:

ΠœΠ΅Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ масло ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΏΠΎ-Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½Π°, Π° Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло с любимия Π²ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π° приятСн Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ с Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ масло. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ всСки Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ към ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΎ-маслСната смСс.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Обвивка с ΠΌΠ΅Π΄ Π·Π° отслабванС Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ°

Π©Π΅ трябва:

  • ΠΌΠ΅Π΄ ΠΎΡ‚ Π΅Π»Π΄Π° - 30 ΠΌΠ».

Ако Π²ΠΈ притСсняват тСлСсни ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΡ€ΡŠΡΡ‚Π°, слСд ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ прСсСн ΠΌΠ΅Π΄ ΠΎΡ‚ Π΅Π»Π΄Π°. Π‘ΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ТСлязо ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π΅Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ‚ Π² Π±ΠΎΡ€Π±Π°Ρ‚Π° с Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π—Π°Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Π½Π° баня ΠΈ си Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄.

Колко дълго Π΄Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠΈ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ с ΠΌΠ΅Π΄

Π Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° всяко ΠΌΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ Ρ‰Π΅ Π±ΡŠΠ΄Π°Ρ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π½ΠΈ. Ако ΠΈΠ·ΠΏΡŠΠ»Π½ΡΠ²Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΈ послСдоватСлно, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ слСднитС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ:

  • ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄ с Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΈ капсикам ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ°Ρ…Π½Π΅ Π΄ΠΎ 15 см Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈ талията;
  • Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ само ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π°, Π½ΠΎ ΠΈ слСдитС Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° си, Ρ‚ΠΎΠ³Π°Π²Π° Π·Π° 1 мСсСц ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π°Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π΅ 5 см ΠΎΠ±Π΅ΠΌ;
  • ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆΡŠΡ‚ слСд всяка сСсия Π²ΠΈ позволява Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π° сС ΠΎΡ‚ΡŠΡ€Π²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π΅;
  • максималният Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ сС наблюдава само ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ физичСски упраТнСния.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ

ΠžΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π΅ сравнитСлно бСзопасна ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°. ΠžΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΌΠ΅Π΄ ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½Π° рСакция. НС забравяйтС Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ тСст Π·Π° алСргия, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚Π΅ новия ΡΡŠΡΡ‚Π°Π² Π·Π° ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΈ ΠΏΡŠΡ‚. Π—Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°, нанСсСтС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π° Π·Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ. Ако няма ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»Π½Π° рСакция, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΡŠΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°.

Π—Π°Π±Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° с ΠΌΠ΅Π΄, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ слСднитС противопоказания:

  1. ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡŠΡ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΡ€ΡŠΠ²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ съдовС.
  2. Високо ΠΊΡ€ΡŠΠ²Π½ΠΎ наляганС.
  3. Π—Π°Ρ…Π°Ρ€Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚.
  4. Π Π°Π·ΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΈ
  5. Π“ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ заболявания.
  6. ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π΄Π½ΠΈ.
  7. БрСмСнност
  8. ΠšΡŠΡ€ΠΌΠ΅Π½Π΅.
  9. ΠžΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈ Ρ€Π°Π½ΠΈ Π½Π° мястото Π½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π°.
  10. НаличиС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π³ΡŠΠ±ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ.
  11. ΠŸΡΠΎΡ€ΠΈΠ°Π·ΠΈΡ.
  12. Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚.
  13. Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ процСси Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
  1. Π—Π° Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‰ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΡŠΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС Π·Π°Π³Ρ€Π΅Π΅ Π΄ΠΎ максимална Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° 60 градуса. Π’Π°Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π΅ строго Π·Π°Π±Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΎ.
  2. Ако ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΡŠΡ‚ ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° насипни ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈ Π² допълнСниС към Ρ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΎ Π³ΠΈ смСсСтС ΠΈ слСд Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π³ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Ρ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° прСдотвратява ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π±ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ.
  3. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ скраб със собствСнитС си Ρ€ΡŠΡ†Π΅. Π’Π·Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Π·Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ овСсСни ядки, смСсСтС със заквасСна смСтана ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²ΡŠΡ‚ Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ².
  4. Ако Π² смСста Π·Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ° Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ ΠΏΠΈΠΏΠ΅Ρ€, Ρ‚ΠΎΠ³Π°Π²Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° нанасянС Π½Π΅ трябва Π΄Π° Π²Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ масаТ слСд ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π°. Π’Π΅Π·ΠΈ дСйствия ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° причинят Π΄Ρ€Π°Π·Π½Π΅Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.
  5. Π—Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π° ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° носитС Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎ бСльо.
  6. Ако Π² ΠΌΠ΅Π΄Π΅Π½Π°Ρ‚Π° смСс ΠΈΠΌΠ° Π΄Ρ€Π°Π·Π½Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ‚Π° сС повтаря Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΎΡ‚ Π΄Π²Π° ΠΏΡŠΡ‚ΠΈ сСдмично.
  • Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° сайта