Začetek hladne sezone sploh ne pomeni, da se morate doma skriti pod udobna pregrinjala, saj zima ponuja veliko možnosti za aktivnosti na prostem. In prav takšen počitek naj spremlja vaš prosti čas, da vas ohranja v dobri telesni formi in pripomore k izboljšanju vašega zdravja. Smučanje je popolna vadba vseh večjih mišičnih skupin z maksimalno zmogljivostjo in tudi na svežem zraku. Lahko se na primer odpravite na smučanje, ki nam je znano iz otroštva. Kljub temu, da se je v zadnjih letih začelo pojavljati vse več ljubiteljev alpskega smučanja, obstajajo tudi ljubitelji bolj sproščenega teka na smučeh. Preden izberete smuči za drsanje, se morate odločiti, katere vrste teh izdelkov so na splošno.

Glavne sorte

Tek na smučeh glede na namen običajno delimo na dve glavni vrsti: na klasično in drsalno. Pri klasičnem smučanju smučar premika smuči vzporedno drugo ob drugi, pri drsanju pa športnik stopa na enak način kot hodijo drsalci, torej uporablja notranji del smuči za odrivanje snega. Zato je vredno vedeti, kako izbrati smuči za drsanje, da vas bodo ob obisku spletne trgovine ali običajne trgovine s športno opremo vodile vaše potrebe.

Proizvodni material

Če govorimo o tem, iz česa so ti izdelki lahko izdelani, potem obstajata le dve možnosti - plastika in različne vrste lesa. Prvi imajo pred drugimi celo vrsto prednosti, saj jih odlikuje moč, vzdržljivost in sposobnost razvoja znatnih hitrosti. Ne razslojujejo se, kar pa ne moremo reči o lesenih, ki so nagnjeni k spreminjanju svojih lastnosti zaradi ponavljajočih se stikov z vodo. Vendar pa je glavna prednost lesenih smuči njihova cena, zaradi česar so odlična izbira za začetnike, ki šele začenjajo delati prve težke korake v snegu.

Možnosti drsanja na smučeh

Poznavanje osnovnih parametrov bo pomagalo odgovoriti na vprašanje, kako izbrati smuči za drsanje. Kaj izbrati, bo na koncu odvisno od njihove togosti in dolžine. Izbirni postopek naj bo čim bolj temeljit, saj je od tega odvisno udobje smučarja, vendar pa v tej situaciji pomembno vlogo igrajo tudi osebne preference športnikov. Pomembno je razumeti, da so za drsanje namenjene smuči, ki so v primerjavi s klasičnimi krajše in bolj toge, vendar je pri tem treba upoštevati, da je trde smuči veliko težje upravljati. Če odgovorite na vprašanje, kako izbrati smuči za drsanje po višini, potem je treba upoštevati, da mora biti njihova dolžina 10 cm večja od višine športnika.

Tankosti izbire

Smuči za drsanje se od klasičnih modelov razlikujejo po odsotnosti ukrivljenih nosov, njihova višina pa mora biti, kot že omenjeno, le 10 cm večja od višine smučarja.Pri nakupu te možnosti je zelo pomembno izbrati pravo togost. V idealnem primeru bi bilo treba izračunati na naslednji način: smuči je treba namestiti na ravno površino, nato pa oseba stoji na njih in enakomerno porazdeli svojo težo na obe smuči. Nato morate vzeti sondo, lahko tudi list papirja, da izmerite razdaljo med tlemi in smučko spredaj in zadaj glede na čevelj. Moral bi biti približno 35-40 oziroma 10-15 cm. Ko smučar celotno težo telesa prenese na eno smučko, naj se zadaj in spredaj zmanjša prostor za 10 cm in manj, medtem ko se mora špranje končati prej, kot se nahaja peta čevlja.

Vendar vam vsaka trgovina ne bo omogočila takšnega preverjanja, zato lahko uporabite drugo metodo. Če se odločate, kako izbrati smuči za drsanje, potem obstaja še ena možnost, da jih preverite. Smuči je treba namestiti navpično, jih zložiti drug proti drugemu z drsnimi površinami, položiti roke na bloke in jih nato s silo stisniti. Če je razmik med smučmi približno 3-4 mm, potem so za vas povsem primerne, pri razmiku 1-2 mm pa lahko sklepamo, da so za vas premehke.

Torej, zdaj razumete, kako izbrati smuči za drsanje glede na togost. Zdaj je vredno reči, da teh izdelkov ni priporočljivo kupiti v hipermarketu. Najbolje bi bilo, da se odpravite v športno trgovino, kjer lahko s pomočjo svetovalca izberete najprimernejšo možnost zase. Običajno so takšni strokovnjaki dobro seznanjeni s tem, kako izbrati smuči za drsanje. Fisher je priljubljena blagovna znamka, na katero morate biti pozorni, saj proizvaja visokokakovostne izdelke po razumni ceni. Vsak proizvajalec ima svojo linijo za vsako kategorijo smuči, z različnimi lastnostmi in cenami. V tem primeru je izbira ene ali druge možnosti odvisna predvsem od tega, koliko ste pripravljeni porabiti.

smučarski čevlji

Če govorimo o tem, kako izbrati smuči za drsanje, potem so eden od pomembnih atributov v tem primeru smučarski čevlji. Biti morajo togi, visoki, pritrditi gleženj. Za te namene je popolnoma neprimerno uporabljati klasične čevlje, saj so nizki, noge v njih pa se bodo med takšnim drsanjem zelo hitro utrudile. Posledično ne boste dobili nobenega užitka. Velikost mora ustrezati velikosti stopala, pri volnenih nogavicah pa ni treba pustiti roba. Za sodobne škornje je značilna gostota, mehkoba, njihovi toplotni parametri pa so zasnovani za uporabo z enim prstom, a precej gosto.

Pravilna izbira čevljev je dodaten odgovor na vprašanje, kako izbrati smuči za drsanje. Veliko jih razlikuje od klasike, zato morate v trgovini enkrat zavreči vse neprimerne možnosti. Čevlji lahko postanejo najdražji del kompleta "smuči - vezi - čevlji - palice", vendar ne smete varčevati z njimi, saj lahko palice in smuči zamenjate naslednjo sezono, čevlji pa vam bodo zdržali še 10-15 let, nič majn.

smučarske palice

Tu velja eno splošno načelo: svetlejše ko so palice, bolje je. Enako načelo velja za smuči in čevlje. Lažje palice so narejene iz ogljikovih vlaken ali ogljikovih vlaken, vendar so precej drage, zato je priporočljivo vzeti izdelke iz steklenih vlaken. Zanje je značilna togost, lahkotnost in relativna poceni. Če govorimo o tem, kako izbrati smuči za drsanje po višini, potem je pomembno vedeti, da je treba palice izbrati tudi glede na višino. V povprečju mora biti njihova dolžina 15-20 cm manjša od višine samega športnika. A tudi tu je možno, da bo smučar izbral palice po svojih merilih, saj je vsakomur priročno, da jih uporablja na različne načine.

Depilacija smuči

Če je bilo že rečeno o tem, kako izbrati smuči za drsanje, se je treba zdaj odločiti za pripravo smuči za delovanje, to pa je nemogoče brez njihovega mazanja. V strokovnih krogih se na drsno površino s posebnim likalnikom, strgali in čopiči nanese vsaj deset plasti različnih maziv in pospeševalnih praškov. Ljubiteljem drsanja se ni treba zatekati k takšnim trikom, ne morejo pa popolnoma opustiti uporabe lubrikanta. Vse je v sestavi drsne površine smuči, saj je sestavljena iz polietilena z visoko molekulsko maso in se zaradi nenehnega stika s snegom začne postopoma obrabljati. Če smuči ne boste namazali, bo ta površina postopoma postala popolnoma neprimerna za smučanje, zaradi česar boste morali smuči odnesti k strokovnjaku na strganje. Po vsakih 2-3 vožnjah je priporočljivo smuči zdrgniti s posebnim parafinom, nato pa zdrgniti s trdo krtačo. Proizvajalci so poskrbeli tudi za najbolj lene, saj za te namene proizvajajo aerosole, ki jih je treba uporabiti pred vsako vožnjo.

drsanje

Če je vaša odločitev, da se boste naučili smučati, trdna, potem se morate najprej odločiti, kakšen stil smučanja boste uporabljali. V skladu s tem je potreben tudi nakup smuči. Ne tako dolgo nazaj so ljudje začeli drsati - v osemdesetih letih dvajsetega stoletja. Prednik tega sloga velja za Gunde Svan - legendarnega švedskega smučarja, ki je štirikrat postal olimpijski prvak.

Posebnost te vrste smučanja je, da tekmovalca od proge odriva notranji del smuči. Hkrati mora biti pot široka in dobro nabita. Pojav drsalnega stila je privedel do spremembe v znanem videzu tradicionalnega klasičnega teka na smučeh. Poleg tega, da gre za krajše smuči s topimi nosovi, so to tudi izdelki s pomaknjenim težiščem za 25 cm. V tem primeru, da bi odgovorili na vprašanje, kako izbrati smuči za drsanje po teži in višini, morate razumeti, da tukaj ni pomembna samo vrsta snega, ampak tudi vaše osebne želje.

Če obožujete samo nedeljsko smuko na snegu, potem je najbolje, da se odločite za modele srednje in nizke trdote. Zelo togi izdelki imajo precej pomembne pomanjkljivosti - vzmetijo in zdrsnejo v trenutku potiska. Toda tukaj je pomembno razumeti, da je njihova togost sorazmerna z lastno težo - večji kot je ta indikator, večja mora biti togost. Za otroke je treba izbrati samo mehke smuči. Z njihovo pomočjo bo proces obvladovanja smučanja veliko lažji. Kupovanje smuči "za rast" je največja napaka staršev. To je v zvezi z vprašanjem, kako izbrati smuči za drsanje po teži.

Dolžina je izbrana po formuli, ki je bila že navedena prej: višina plus 10-15 cm Za palice je formula nekoliko podobna - višina minus 20 cm Kako izbrati čevlje smo že povedali prej.

Nosilci

Druga pomembna točka, ki zadeva vprašanje, kako izbrati smuči za drsanje. Povezan je z izbiro nosilcev zanje. Za amaterske smučarje strokovnjaki običajno priporočajo, da se ustavijo na vezeh NORDIK 75. Na splošno so te naprave lahko mehanske ali avtomatske. Prva možnost vključuje ročno zapiranje, njihova zanesljivost pa je precej visoka. Posebnost avtomatskih vezi je, da delujejo po tem, ko je nosilec prtljažnika nameščen v utor. Ta vrsta za amaterje bo najboljša izbira.

Smuči Fisher

Kako izbrati smuči za drsanje "Fischer"? Tukaj je nekaj za povedati. Zakaj imajo ljudje raje to znamko? To so visoko kakovostne smuči z odličnimi zmogljivostmi. Glavna prednost drsalnih smuči Fischer je njihova najvišja trdnost in posebno votlo jedro, zaradi česar je trup čim lažji. Poleg tega so številni modeli izdelani z uporabo naprednih tehnologij, na primer v nosilnem materialu so posebna ogljikova vlakna, ki prevzamejo nalogo zagotavljanja največje prilagodljivosti z izjemno močjo. Popolno udobje pri drsanju je zagotovljeno z uporabo patentiranega profila. Zmanjšanje mase smuči je postalo mogoče zaradi uporabe luknjastega prsta.

Druga prednost teh izdelkov je največja odstranitev referenčnih točk. To omogoča športniku, da pridobi največjo stabilnost, ki se lahko zahteva pri biatlonskem treningu in tekmovanju. Še naprej ugotavljamo, kako izbrati smuči za drsanje. Pregledi izdelkov te blagovne znamke govorijo o njihovem širokem temperaturnem območju. Na primer, v njihovi postavi so predstavniki, osredotočeni na vožnjo po umazanem snegu ali med odmrzovanjem. Vendar praksa kaže, da so zelo primerne za trening v hladnem vremenu in vam sploh ni treba uporabljati posebnih maziv. Ta vsestranskost je zelo očarljiva.

Edina pomanjkljivost smuči Fisher je visoka cena, ki je večini domačih potrošnikov nedosegljiva. Za profesionalne izdelke je cena 30 tisoč rubljev ali več, kar je za amaterje precej drago. Toda znamka predstavlja tudi standardne modifikacije, ki imajo dobre lastnosti.

zaključki

Zdaj razumete, kako izbrati smuči za drsanje. Fotografije teh izdelkov in slike smučarjev dokazujejo, da je to zelo pomembna naloga, saj ne zagotavljajo le udobja smučanja, ampak tudi varnost športnika. Ni nujno, da te izdelke takoj kupite zase, lahko se omejite na najem smuči. Tako boste v praksi občutili, katera možnost vam najbolj ustreza. In če nimate takšne priložnosti, bi vam morala biti vsa navedena priporočila koristna. Vso srečo pri izbiri in srečno vožnjo!

Smuči so univerzalna vrsta športne opreme, primerne tako za ekstremne športnike, ki imajo raje strma pobočja, kot ljubitelje mirnih sprehodov po parku. Trgovine s športno opremo ponujajo ogromno modelov za različne namene. Ta članek vam bo povedal, kako izbrati smuči glede na višino in težo, da se ne boste zmedli pri izbiri cenjenega para in upoštevali vsa merila - od sloga vožnje do fizičnih parametrov smučarja.

V tem športu se razlikujejo naslednja področja:

1. Hitrostno drsanje na progi (profesionalni šport).
2. Smučanje po pripravljenih progah (carving).
3. Trail riding in vsi (univerzalni).
4. Vožnja po deviških tleh in zunaj smučarskih prog (freeride).

Za vsako vrsto smučanja obstaja določena športna oprema, pravila izbire katere je treba preučiti pred odhodom v trgovino.

Najprej se morate odločiti za vrsto dejavnosti. Ali bo to tek na smučeh ali gorsko jahanje. Športno strelivo za vsak način smučanja ima svoje. V bistvu so to klasične, hoje ali drsalne metode.

Drugič, treba je razumeti metodologijo za pravilno izbiro opreme za takšne telesne parametre.

Kako izbrati smuči glede na višino?

Pri izbiri smučarskega para se morate spomniti: krajši ko je izdelek, lažje ga je upravljati. Zato je za začetnike bolje, da si ogledajo krajše modele, ki lahko zagotovijo manevriranje in enostavno upravljanje. Izkušeni smučarji, ki ljubijo hitrost, si lahko privoščijo daljši par, še posebej, ker prav ti modeli zagotavljajo največ drsenja.

Tisti, ki se nameravate smučati resno, naj bodite pozorni na modele in. Pri nakupu se morate zanašati na naslednje pravilo: biti morajo 20-30 centimetrov daljši od višine osebe; za metodo grebena - za 10-15 centimetrov; za hojo - 15-20 centimetrov. Najbolj priljubljene so sprehajalne ali kombinirane možnosti.

Kako izbrati pridelovalca?

Rostovka je dolžina izdelka. Zaradi jasnosti je pri izbiri para zase priročno uporabiti posebno tabelo za določitev velikosti in smučarske opreme. To tabelo za določanje dolžine po višini je priporočljivo natisniti in jo vzeti s seboj v trgovino s športno opremo. V primeru, da teža smučarja presega normo za njegovo višino, je treba dolžini dodati še 2 ali 3 centimetre.

Pomembno! Univerzalno pravilo pri nakupu para smuči je, da od svoje višine odštejete 10 centimetrov.

Tako lahko v športni trgovini izberete izdelek, ki je primeren za skoraj vse vrste smučanja, bo zagotavljal okretnost, udobje in varnost.

Tabela za izbiro dolžine za odrasle

drsanje	Višina	Klasična poteza
155	150	160
160	155	165
172	160	178
177	165	178
178	170	187
187	175	187
190	180	195
195	185	202
195	190	205
200	195	205
202	200	210
205	205	210
210	210	220
210	215	220

Za ženske, da določite optimalno dolžino "snežnih čevljev", morate od indikatorja višine odšteti 10-18 centimetrov. S povprečno pripravo in optimalnimi pogoji bo ženska z višino 170 centimetrov ustrezala velikosti 158-160 centimetrov.

Razpoložljive statistike zagotavljajo ustrezne številke. Večina parov, ki jih kupijo moški, je dolgih 167-177 centimetrov, pri ženskah je ta številka 152-158 centimetrov.

Upoštevati je treba dejstvo, da za otroke obstajajo ločeni pogoji za izbiro smučarskega para. Ne hitite, da ga kupite za. Če je precej majhen, potem hitro raste, zato je bolje, da si opremo za smučanje izposodite. Prav tako ni smiselno kupovati opreme zaradi enega samega izleta v gore. Če so takšni izleti redni ali če otrok načrtuje smučanje, je treba nakup jemati zelo resno. Pri nakupu se je treba zanašati na telesno pripravljenost, višino in težo otroka ter vrsto smučanja (oz.). Glavna razlika med izdelki za odrasle je njihova lahkost in velikost.

Neizkušeni mali smučarji naj kupijo modele 5-10 centimetrov manjše od stopnje rasti, približno do otrokove brade. S pridobivanjem izkušenj se lahko smuči podaljšajo za 5-10 centimetrov.

Kako izbrati smuči po teži?

Za nakup smučarske opreme po teži je dovolj, da poznate svojo težo in se ravnate po spodnji tabeli za izbiro smuči po teži:

Izbira dolžine glede na težo

Opomba! Pomemben dejavnik pri izbiri smuči je tudi njihova togost.

Obstaja neposredna povezava med togostjo smuči in težo njihovega lastnika: težje kot so, višji mora biti indeks togosti izdelkov. Za merjenje togosti lahko izdelek stisnete v roke ali uporabite tester za upogibanje. Flex tester je naprava, s katero lahko pri namestitvi smuči na ravno površino ali posebno desko določite njihovo togost.

Kar zadeva določanje tega kazalnika pri otrocih, se je treba osredotočiti le na težo otroka, če tehta manj kot 40 kilogramov:

Teža, kg	10-20	20-30	30-40
Rostov, cm	70-80	90	100

Za smučanje so izbrani ob upoštevanju rasti otroka in praviloma 25-30 centimetrov manj od njega.

Kako izbrati prave smuči in palice glede na višino?

Zgoraj je navedeno glede na višino in težo. Toda tudi pri nakupu smučarske opreme je zelo pomembno, da to storite pravilno. Približno - raven ramen. Bolje ko smučar smuča, daljše palice si lahko privošči. Prav tako je vredno zapomniti naslednja pravila:

• palice morajo strogo ustrezati rasti, ne morete kupiti opreme "za rast";
• opora na palicah mora biti ustrezne velikosti in dolžine.

Kaj še morate vedeti pri izbiri smučarskega para?

Pri nakupu se ni vedno mogoče omejiti na značilnosti, kot sta višina in teža osebe. Uspešna pridobitev bo odvisna tudi od pogojev nadaljnjega smučanja. Za neprofesionalno uporabo so na voljo:

1. Carving smuči (priročne za manevriranje, vstop v oster zavoj na pripravljenih pobočjih).
2. Freeride smuči (zasnovane za izkušene tekače na smučeh).
3. Univerzalni (najbolj priljubljeni zaradi široke uporabe na vseh progah, ne glede na pripravljenost in fizične lastnosti smučarja).

Drug pomemben parameter, ki ga je treba upoštevati pri izbiri smuči, je prisotnost zarez. Nanesene so zareze, ki preprečujejo močan zdrs, predvsem drsenje nazaj. Modeli z zarezami ne potrebujejo mazanja, vendar ne omogočajo razvoja visoke hitrosti in so neprijetni za uporabo na ledenih površinah. Zareze so priročne, ko nimate izkušenj z jahanjem.

Če ni zarez, je treba smuči namazati s posebnim sredstvom - mastjo. To mazanje vam omogoča, da povečate hitrost pri drsenju in zmanjšate odboj. Nanesti ga je treba po celotni dolžini, občasno odstraniti in posodabljati aplikacijo.

Kakšno trdoto smuči je najbolje izbrati?

Togost je enostavno določiti z režo med blokom in talno površino. Če je razmik 0,5 milimetra (debelina lista papirja), so to smuči srednje trdote. Takšno drsanje. Pri drsanju so prednostne smuči povečane togosti. Pri kontroli je razmik med podom in smučmi približno 2 milimetra.

Smuči srednje trdote so bolj vsestranske, torej modeli za rekreacijo. V vsakem primeru je bolje določiti togost na flex testerjih v specializiranih trgovinah.

Kako izbrati smuči za profesionalno smučanje?

Ti podatki bodo zanimivi ne le za profesionalce, ampak tudi za tiste, ki se želijo tako kot športniki preizkusiti na slalomski progi. Smuči za profesionalno uporabo urejajo stroga pravila:

• velikost smuči (za moške - 163-167 centimetrov; za ženske - 154-158 centimetrov);
• velikost za veleslalom: 182-190 centimetrov za moške; 175-182 centimetrov za ženske. V tem primeru se morate osredotočiti na pripravljenost smučarja, njegove fizične parametre in pogoje za smučanje.

Če preučimo razpoložljivo ponudbo smučarske opreme, lahko ugotovimo, da večina proizvajalcev izdeluje paleto 4 parov smuči različnih dolžin. Za največjo natančnost morate pred nakupom smuči izračunati velikost glede na vašo težo in višino. Za največjo natančnost morate pred nakupom smuči izračunati velikost glede na vašo težo in višino. Zaželeno je, da prvi par smuči kupite s pomočjo strokovnjaka ali izkušenega smučarja.

• Škornji
• Nosilci
• Dodatki

Dobrodošli!

Z veseljem vas pozdravljamo na spletni strani blagovne znamke KARJALA, bolj znane kot KARELIA - ene najbolj znanih blagovnih znamk tekaških smuči in dodatne opreme, ki vaši družini že več kot pol leta pomaga pri aktivnem in zdravem življenjskem slogu. stoletja.

Sezona 2014-2015 se začne s posodobljeno kolekcijo. Lahko rečemo, da blagovna znamka KARJALA (KARELIA), najbolj znana blagovna znamka z več kot petdesetletno zgodovino, doživlja svoje drugo rojstvo, ponovno osvaja trg, spoštovanje in ljubezen potrošnikov.

Če želite kupiti avto GAZelle 4x4 s pogonom na vsa kolesa po cenah uradnega prodajalca, se obrnite na nas.

Kakovostni materiali in klasična tehnologija postavljajo tekaške smuči KARJALA na višjo raven, bogata zgodovina in dober sloves pa pričata o zanesljivosti smučarske opreme.

V kolekciji KARJALA aktualne sezone boste našli tekaške in otroške smuči, moderne smučarske vezi KARELIA sistema NNN in klasične smučarske vezi 75 mm, smučarske čevlje KARELIA za dve vrsti vezi (NNN in 75 mm), izdelane iz usnje ali sintetični material, odporen na vlago in zmrzal, z vodoodpornim poliuretanskim premazom.

Z veseljem vam ponujamo tudi smučarske palice, svetle tople smučarske rokavice in zanesljive kovčke za tek na smučeh KARJALA.

Naslovi trgovin, kjer lahko kupite smuči KARJALA v rubriki "Kje kupiti".
Veleprodajne kupce vabimo k sodelovanju.

Novice

Ta članek naj odgovori na glavna vprašanja, ki se porajajo človeku, ki se odloči za nakup smuči zase in za svojo družino in nima veliko smučarskih izkušenj, z izjemo smučanja pri pouku športne vzgoje v šoli.

Na pragu nove zimske sezone se vsak od nas sooči z izbiro. Katere smuči izbrati? Ko smo se odločili za znamko smuči, se težave začnejo pri izbiri lastnosti. Kaj je boljše: gladke smuči ali smuči z zarezami? Prednosti obeh ocenjuje izkušeni smučar z dolgoletnimi smučarskimi izkušnjami, avtor članka Sergej Strannik.

Tek na smučeh uvrščamo med ciklične športe. To pomeni, da smučar vedno znova ponavlja iste gibe, njegovo telo pa deluje z zadostno oskrbo s kisikom, v aerobnem načinu. Takšna kardio obremenitev je najboljši način za kurjenje kalorij, treniranje srčno-žilnega sistema, pljuč, hrbtenice in tudi ohranjanje odlične forme ...

Med pripravami na zimsko sezono, aktivnosti na prostem, mnogi razmišljajo o nakupu ustreznih športnih pripomočkov za smučanje ali umirjene sprehode. Kakšne naj bodo, je odvisno od pokrajine, tabela velikosti pa vam bo povedala, kako izbrati tekaške smuči glede na višino in težo.

Glede na značilnosti načinov gibanja jih lahko razdelimo na:

• drsanje;
• turistični;
• kombinirano.

Druga stopnja jih deli v skupine za:

• začetniki;
• smučarji srednje ravni;
• izkušeni amaterji-strokovnjaki;
• profesionalni športniki.

Vsaka linija ima svoje oblikovne značilnosti, kar nekoliko oteži izbiro brez navodil proizvajalca. Velikosti tekaških smuči glede na višino izberemo glede na vrsto smučanja in višino smučarja.

Drsanje

Drsanje zagotavlja hitrost gibanja po dobro valjani progi. Smuči tega vzorca uporabljajo biatlonci na tekmovanjih. Posebnost školjk je prst, ki skoraj ni upognjen. Za pospeševanje se uporabljajo palice, smučarski gibi stopal so podobni tistim pri hitrostnih drsalcih.

Pomembno! Drsalne smuči so krajše od običajnih smuči. Če želite izbrati tekaške smuči glede na višino, boste morali svoji višini dodati 5-10 cm, rezultat pa bo enak želeni dolžini projektila.

Da bi predvidena obremenitev ustrezala teži športnika, se morate seznaniti z značilnostmi tega modela proizvajalca. Primerna smučka naj bo med vožnjo vzmetena. Hkrati se njegov ovinek ne sme upogniti pod težo športnika, tako da tvori eno samo ravnino. Razdalja med spodnjim delom v sredini in snegom naj ostane. Kljub tej lastnosti se parafin nanese po celotni površini.

klasični tip

Uporablja se za klasično smučanje. Smuči so postavljene strogo vzporedno, ne glede na to, ali smučar vozi po narebričeni stezi ali jo samo položi.

Po videzu se izdelki v tej kategoriji razlikujejo:

• dolžina (do 207 cm);
• močno ukrivljen prst na nogi;
• manjša elastičnost kot drsanje.

Srednji del pri smučanju naj se upogne in se dotika snežne površine.

Togost klasičnega tekaškega materiala je manjša. Vzdolžne zareze v spodnjem delu preprečujejo zdrs, pomagajo držati smer v odsotnosti globoko nabite steze.

Izbrati je treba srednjo trdoto, mehke se bodo upočasnile, če jih pritisnete v sneg s težo športnika. V tem primeru niti pravilno izbrano mazilo niti zareze, ki jih je zagotovil proizvajalec, ne bodo prispevale k zdrsu.

Kombinirani pogled

Univerzalni, po dizajnu bolj podobni tekaškim copatom. Ko se odločite za premikanje v obe smeri, morate upoštevati dolžino. Naj bo manjši od klasičnih, da se zadnji deli pri drsanju ne križajo.

Klasično strukturo izstrelka pojasnjuje možnost uporabe za drsanje. Nemogoče je obdržati smučarsko progo na drsanju. Največja dovoljena dolžina kombiniranih je 2 m.

Določitev dolžine

Tek na smučeh, zasnovan za klasični slog smučanja, se tradicionalno izbere 20-25 cm nad samim smučarjem. Posebnost modelov z zarezami je, da se ne premikajo nazaj, ko se vzpenjajo na hrib, se ustavijo na hribu, premagujejo snežni zamet. Komplet ne bi bil popoln brez palic. Pomagajo vam pospešiti. Višina naj sega do brade osebe, ki so ji namenjene.

Optimalna dolžina rolkarskih čevljev za otroka in odraslega je višina smučarja plus 10-15 cm, kombinirani pa so lahko 5-10 cm daljši od rolkarskih čevljev. Velikost smučarske opreme je podobna izbiri univerzalne opreme, če ta ni namenjena ravnotežju na strmini z odskočno desko. Ekstremni smučarji za skoke na preobrat izberejo opremo, ki ustreza njihovemu osebnemu programu treninga in ravni znanja.

Izbira tekaških smuči po teži

Ne glede na velikost lahko pri izbiri modela za športnika začetnika, ki ne pozna popolnoma tehnike drsanja, kupite krajše. Lažje jih je upravljati, vendar mora togost izdelka ustrezati teži športnika. Otroško kolekcijo odlikujejo bolj zaobljeni nosovi in ​​mehkejši material, ki olajša drsenje in je odporen na zlom.

Pozor! Trdnost materiala, uporabljenega pri izdelavi, višina zareze pod vezjo čevlja je sorazmerna s težo športnika. Tako trši kot mehkejši modeli bodo otežili vožnjo zaradi prevelikega ali premajhnega blaženja.

Mojstri športa si lahko privoščijo uporabo mehkih in trdih pripomočkov na različnih progah, za amatersko raven smučanja pa ne smemo zanemariti priporočil proizvajalca.

Pomožna tabela za določanje parametrov projektila

Opcije	klasike,	univerzalni		drsanje,

Značilnost smučarskih kompletov: standardne palice so kratke, smuči pa dolge. Za drsalko se spremeni sorazmerno razmerje dolžine inventarja.

Če prodajalec ni imel mize pri roki, uporabite shemo za izbiro športne opreme glede na višino osebe. Za drsanje morajo biti palice enake višini minus 15-20 cm Dolžina izstrelka je enaka višini plus 10-15 cm Klasične palice naj se končajo (ko so postavljene navpično) med ramo in brado . Dolžina smuči ustreza višini plus 20-25 cm.

Pri nakupu športne opreme je vedno treba graditi na lastnih fizioloških značilnostih. Dolžina tekaških smuči je izbrana glede na višino. Vsak proizvajalec ima razvito mrežo, kjer bo športnik določene višine našel priporočeno dolžino blaga. Če so tekaške smuči izbrane na podlagi tega, da se morajo konice prstov iztegnjene roke dotikati konic navpične smuči, potem to pravilo ne velja za drsalne in kombinirane smuči.

Za maksimalno udobje pri smučanju je bolje izbrati smuči in palice glede na višino in težo.

Tabela za izbiro smuči in palic za klasično smučanje

Teža smučarja	Dolžina smuči	Višina smučarja	Dolžina palice
<45	170-175	150	125
45-49	175-180	155	130
50-54	180-184	160	135
55-59	185-189	165	140
60-69	190-195	170	145
70-79	195-200	175	150
79-89	200-205	180	155
90>	205	185	160
90>	205	190	165
90>	210	195	165

Za smučarje začetnike so primerne z zarezami ali kožami. So skoraj brez vzdrževanja in širši za boljšo stabilnost.

Za izkušene smučarje so primerni modeli s kožami ali z ravno drsno površino. So ožje, kar vam omogoča razvoj visoke hitrosti, vendar zahtevajo skrb za ohranjanje hitrih lastnosti.

Izbirna tabela za kombinacijo smuči in palic

Te so po lastnostih nekaj vmesnega med klasičnimi in drsalnimi ter omogočajo smučanje v dveh smučarskih slogih. Drsna površina je enakomerna - nima zarez in kamusa.

Izbirna tabela za smuči in palice za drsanje

Modeli so primerni za smučarje začetnike, saj obstaja velika verjetnost zloma smuči in palic ob izboljšanju tehnike gibanja.

Za izkušene smučarje so primerni modeli znanih blagovnih znamk, ki imajo majhno težo in visoke hitrostne lastnosti.

drsanje

Drsalni slog smučanja so izumili v zgodnjih 80. letih, pred tem pa so se gibali izključno po klasični progi. Drsanje je najhitrejši stil teka na smučeh. Za smučanje potrebujete široko, pripravljeno progo. Primernejša za aktivne ljudi, ljubitelje hitrosti.

Za obvladovanje tehnike drsanja bo potrebna vsaj ena sezona.

Telo je potrebno fizično pripraviti: pri drsanju so v delo vključene vse mišice telesa - vrat, ramena, roke, trebušne mišice, hrbet, noge. Z vsakim prehojenim kilometrom bo vaše telo močnejše. In kar je najpomembneje, brez močnih mišic se je nemogoče naučiti pravilne tehnike drsanja, kar grozi s poškodbami. Posebno pozornost je treba nameniti krepitvi kolen in ledvenega dela hrbta. In obvezno raztegnite vse mišične skupine pred in po treningu.

Obvladovanje tehnike drsanja ni lahka naloga. Potrebujete dobro koordinacijo, močan hrbet, močne roke in noge. To vam bo omogočilo dobro kotaljenje in visoko hitrost pri vožnji. Za razvoj nog, hrbta in koordinacije kolesarite brez palic. Za razvoj rok, trebušnih mišic in hrbta se odpravite na tek na smučeh (dvojni poling).

Za začetek je vredno obvladati dvostopenjski tečaj drsanja. Naučite se izvajati dolgi val na eni smučki in pravilno odrivati ​​z rokami. Postopoma preidite na drsanje, istočasno gibanje v enem koraku.

Oprema za drsanje

Za začetek kupite poceni, a kakovostne smuči in palice. Ko kupujete škornje, se osredotočite na udobje, ne na ceno.

Ko čutite, da vam primanjkuje hitrosti, presedlajte na dražje smuči.

Klasična poteza

Klasični gib je prvi gib, ki je bil uporabljen pri smučanju. Je počasnejši od drsanja in ga ni tako težko obvladati. Za smučanje potrebujete le smučarsko progo, ki jo lahko sami položite na katerem koli priročnem mestu v bližini hiše. Primerno za umirjene ljudi za družinske počitnice, ki želijo okrepiti telo in imuniteto.

Priporočila za tiste, ki želijo voziti klasično

Obvladovanje tehnologije

Klasično gibanje obvlada skoraj takoj, podobno je običajni hoji. Sprva bosta vaša hitrost in vzdržljivost opazno nižji kot pri izkušenih smučarjih, a sčasoma, če se boste naučili tehnike in okrepili mišice, boste zlahka premagali 10-20 km brez ustavljanja pri visoki hitrosti.

Posebno pozornost je treba nameniti krepitvi nog in ledvenega dela hrbta, kar bo pomagalo pri klasični vožnji brez palic. In nujno je, da ni poškodb, pred in po smučanju raztegnite mišice.

Inventar

Za maksimalno udobje pri smučanju morate izbrati prave klasične smuči, še posebej različico z zarezami. Težava je v tem, da ima klasična smučka 2 funkciji - da se dobro kotali naprej in ne nazaj, ko se vzpenja navkreber. Vsaka velikost smuči ima individualno togost, ki jo je mogoče preveriti. Premehke smuči se vedno upogibajo - dotikajo se snega z zarezami (to zmanjša hitrost), pretrde smuči pa vedno ohranjajo upogib - preprečujejo, da bi se zareze zataknile za sneg (smuči se pri vzponu navzgor prebijejo).

Če ste smučar začetnik in smučate redko, kupite poceni in kakovostne smuči. Če ste izkušen smučar in radi pogosto smučate, kupujte dražje in kvalitetnejše smuči priznanih znamk. Bolje je kupiti škornje, v katerih vam je udobno, ne glede na ceno.