Z času na čas sa rôzni ľudia pýtajú: "Prečo sa naši lyžiari nepovyšujú nad... desať tretie miesto vo svetovom rebríčku?" alebo "A kedy naši ... zaberú aspoň nejaké miesta?" "A prečo … ?" a tak ďalej. Vo všetkých otázkach zaznieva zmätenosť a zatrpknutosť – je to hanba štátu. A z nejakého dôvodu vždy chcem vidieť zaujímavé články publikované v lyžiarskych časopisoch našej krajiny od tých špecialistov - trénerov, ktorí lyžovaniu skutočne rozumejú. S amatérskym alebo rekreačným, môžete dokonca povedať "rekreačné" lyžovanie nie sú žiadne problémy: existujú inštruktori a amatéri, ktorí sú pripravení písať - a písať - vynikajúce materiály. Recenzie na vybavenie - prosím, cestovateľské náčrty - koľko chcete, správy z rozvojových letovísk Uralu - žiadny problém, príbehy o majstrovstvách sveta - preboha. O školení inštruktorov, o bezpečnosti na horách, o láske, o počasí, o vlekoch – o čomkoľvek. Ale asi športový tréning, metódy a podrobnejšie - s grafmi, s porovnaním výsledkov tréningový proces Vari s výsledkami Janice a výsledkami Andrey alebo Sergeja s výsledkami Kjetila alebo Hermanna - nie je komu písať. Áno, je tu aj list redaktorovi, ktorý prišiel od trénerov jednej zo škôl Olympijská rezerva(!) so žiadosťou o zverejnenie nejakých dobrých materiálov o tréningových metódach.
A redaktor zavelil, aby si našiel trénera, ktorý sa o svoje poznatky podelí v časopise, aby jeho žiaci ukázali akékoľvek výsledky, a aby vedeli rozprávať, a to nielen sprostosti... Ukázalo sa, že aj takí tréneri sú. Málo, ale existuje. Ale po prvé, nesnažia sa povedať aspoň niečo, a po druhé, absolútne sa nechcú učiť sami seba a ešte viac učiť iných. neveríš? Ani ja som tomu neveril, kým som sa nerozprával s nimi, s trénermi a nesnažil sa ich presvedčiť, aby spolupracovali, písali články. Jeden starší tréner mi povedal tak otvorene: "No áno! Naučím svojich trénerov, čo sám viem, a potom ma jeden z nich nastaví! Nikomu nič nepoviem. Ale môžem napísať, všeobecne, bez podrobností." Vo všeobecnosti to znamená hovoriť o tom, že lyže majú hrany a že hrany sú železné, ale treba trénovať... Ale o detailoch tréningového procesu, o metodike – nie, nie! Existuje veľké tajomstvo! Zrejme vďaka tomuto tajomstvu sa uvažuje dobrý výsledokže naši vrcholoví športovci sú v prvej desiatke medzinárodných súťaží ukazujú výsledky.
Pýtam sa iného trénera: „Čítal si niečo o alpskom lyžovaní (samozrejme tajne v nádeji, že ma začne oslovovať špeciálne zahraničné a zámorské časopisy). Hovorí mi: „Nič nečítam. Musím pracovať, ale na čítanie kníh – časopisov nie je čas... „Rozumiem, hovorím, prepáčte, že som vás otravoval otázkami, odtrhol som si prácu... A tretí, nemenej skúsený , tréner mi podrobne povedal, že hlavný progres jeho žiakov – detí – nastáva vtedy, keď sú v konkurencii s viacerými silných športovcov vykonávať, kopírujúc ich techniku. Potom sa pýtam: "Takže naši najlepší športovci kopírujú techniku najlepších na svete a potom tí, ktorí s nimi súťažia na rovnakých súťažiach, kopírujú ich techniku a tak ďalej?" Áno, hovorí, je. A tak predsa, myslím, kde sa pes hrabal! Ukazuje sa, že naša Vova alebo Seryozha podľa ich najlepšieho pochopenia kopírujú spôsob jedného z najlepších na svete, a keďže nepozná všetky jemnosti tréningového procesu najlepších na svete, kopíruje , s najväčšou pravdepodobnosťou s chybou a veľmi pravdepodobne - bez zohľadnenia anatomických a iných individuálnych charakteristík športovca, ktoré vzal ako vzorku. Potom od neho kopírujú, pridávajú ďalšie chyby - viac skúsený tréner veď svojim podriadeným nič nevysvetľuje - pamätáš prečo? A ukazuje sa, že naši chlapci a dievčatá sú prinajlepšom n-tou kópiou minuloročného lídra. A čo s takou, takpovediac, o sprostosťami a neustále okorenenou metodikou tréningového procesu – nedostatku normálnych financií, dokáže vyrásť svetoznáma hviezda? Niečo, o čom silne pochybujem.
Je slabé pozvať jedného z popredných svetových trénerov, ktorí už vychovali serióznych športovcov? Nezostali peniaze? Ale sú peniaze na päť alebo šesť ratrakov, ktoré sú v Shukolove? Jedzte. A to je mimochodom niekoľko miliónov dolárov. Našli ste viac ako štyridsať miliónov dolárov na prvú etapu výstavby parku Soročany? A čo - za to, že v prvej desiatke na MS neustále žiaril Ivanov-Petrov-Sidorov, sa peniaze nenájdu? Neverím!
No tak, prečo som ja – veď nie som tréner, mám vyššie odborné vzdelanie, ako aj titul MS – kto ma bude počúvať, amatér? Koniec koncov, je to ako u nás: ak tréner, tak to znamená, že by mal byť aspoň majstrom športu, inak kolegovia ani nebudú počúvať. To znamená, že to nie je nič, čo by nedokázal povedať dve slová bez obscénnej kopule, nič, čo pije, nič, že existuje len jedna technika - jazdiť po trati, nič, čo nechápe, ako sa amatérske korčuľovanie líši od športu. Hlavný je MS a ešte lepšie MSMK a absolvent športová univerzita. A nie je strašidelné, že univerzita nemá ani taký odbor - alpské lyžovanie, čo znamená, že neexistujú ani učitelia. Rozhodne nie. Ale on je MC, sám vie o lyžovaní všetko.
No dobre, späť k našim ovečkám. Teda, prepáčte, že nikto z nich nechce písať do časopisu – a skutočne – ale prečo? Tu nikto z trénerov nepíše - poplatky sú malé, zaberie to veľa času a potom si podriadení sadnú. Pravda, našiel sa jeden, ktorý sa nebojí, že sa dostane do väzenia. Teraz - Američan, náš bývalý, z Petrohradu - Grigory Gurshman. Takže na stránkach nášho časopisu hovorí o tom a tom, ale ako tento proces prebieha a aké nuansy sú v modernej technológii. Pravda, jeho články nie sú pre každého ruskí tréneri podľa ich gusta: "Kto si to vzal do hlavy, aby nás to naučil? Áno, my sami to všetko vieme, ale písať sa nám nechce! A jeho film o letnej príprave na kolieskových korčuliach je kravina, ja som toto cvičenie som už videl...“
Nezáleží na tom, že Greg trénoval rakúsky mužský tím, potom mužský tím USA a potom kanadský ženský tím. Stále vieme lepšie ako on. Je v poriadku, že vo filme sú zábery na najlepších športovcov sveta, ktorí trénujú na kolieskových korčuliach. Nezáleží na tom, že Sonya Nef, čiastočne aj vďaka Gregovi, zostala pred pár rokmi pri lyžovaní. Nie je zaujímavé, že chlapci z klubu, ktorý momentálne trénuje, sú na prvom mieste vekových skupín vziať do súťaže. To všetko je však naozaj nedôležité a nezaujímavé, pretože hlavným cieľom nie je vysedávať, aby sa nikto nedozvedel tajomstvá a metódy, vďaka ktorým potom najlepší lyžiari v Rusku zaberajú zaslúžené miesta ... A nech náš Sasha a Máša je stále len druhá alebo tretia kópia od skutočne najsilnejších lyžiarov - to nám stačí! Koniec koncov, v Rusku sú najlepší, to nikto nespochybňuje, však?
Len sa bojím, že Griša (predtým bol Grišom) omrzí rozprávať aspoň niečo, čo stojí za to našim „cool špecialistom“, ktorí nechcú ani nič počúvať. A potom bude opäť čierna diera v časopise prístupná všetkým trénerom. Pravda, ukazuje sa, že nie som jediný, kto je taký nesmelý: v marci tohto roku odišlo niekoľko trénerov do Kanady na seminár, ktorý pre nich Greg bezplatne usporiadal. A dojmy Leny Vikhrevy, ktorá bola na tomto seminári, sú zverejnené nižšie. A Greg tam priviedol svojich študentov, aby neboli neopodstatnení, a viedol školenia a ukázal tajné cvičenia našim trénerom, ktorí sa rozhodli trochu sa naučiť. Zrejme je veľmi „urazený za štát“ ...
Seminár pre trénerov z Ruska
Elena Vikhreva, lyžiarska trénerka
Prvá vec, ktorú chcem poznamenať, je úroveň tréningu. Seminár sa konal na vysokej úrovni profesionálna úroveň. Všetky hodiny prebiehali podľa plánu, ktorý bol účastníkom predstavený na samom začiatku. Nevyskytli sa žiadne poruchy ani v najmenších detailoch, od rezervácie hotela až po drobné organizačné záležitosti ako doprava, čas stretnutia na svahu, strava atď. Hneď v prvý deň Gregory navrhol, aby sme prijali nejaké pravidlá, ktoré nám pomohli robiť všetko načas a metodicky, samozrejme, za predpokladu, že sa budú dodržiavať. Ak hodnotíme úroveň seminára z hľadiska jeho organizácie, tak dávam najvyššie hodnotenie.
Teraz o mojich osobných dojmoch k téme seminára. Robím koučovanieštvrtý rok som si prečítal všetky Gregoryho články a pozorne som si preštudoval film o cvičeniach počas letnej prípravy lyžiarov na kolieskových korčuliach, no aj tak som mal otázky ohľadom techniky a metodiky.
Ako viete, len veľmi talentovaní ľudia sa môžu naučiť jazdiť zo samoinštruktážneho manuálu, všetci ostatní potrebujú učiteľa. Naučiť lyžovanie inú osobu je možné len vtedy, ak je učiteľ schopný precítiť a pochopiť pohyby ako celok, tak každý prvok pohybu samostatne. Ak len cvičíte bez toho, aby ste pochopili ich účel, výsledok, samozrejme, bude, ale kvalita tým výrazne utrpí. Keď som si uvedomil, že po tom všetkom, čo som čítal a videl, som nezískal úplný obraz, rozhodol som sa ísť na seminár. Hneď musím povedať, že takmer všetky otázky o technike a metodológii, ktoré som chcel Gregovi položiť, sa vyčerpali hneď v prvý deň vyučovania, jednoducho zmizli. Bolo to ako šoková terapia: prvý dojem bol šok z toho, čo som videl, potom prekvapenie, prečo som tomu nerozumel zo študovaných materiálov, pretože je tam všetko tak jasne a jasne napísané.
Áno, na pochopenie základov pohybu ich treba vidieť „naživo“ a predvádzať ich skúsený demonštrátor a drvivá väčšina trénerov aj športovcov zo statického materiálu nevie pochopiť, o čo presne by sa mali snažiť. Opäť som mal pred plesovým seminárom nesprávny obraz ideálneho korčuľovania – o čo sa má človek snažiť. Teraz je tu taký obraz a zostáva len pracovať: naučiť sa vidieť, cítiť a pohybovať sa v súlade s týmito pocitmi.
Bez ukážky je zbytočné hovoriť, a tak sme sa s Gregorym rozhodli, že by sme mali usporiadať seminár v Rusku, na ktorom sa môže zúčastniť každý, kto chce. Pre tých, ktorí chcú pochopiť, usporiadam seminár (termíny budú oznámené bližšie k jeseni), kde sa pokúsim porozprávať o celkovom obraze ideálneho vyrezávaného obratu.
Túto poznámku napísal Greg Gurshman v blogu na ski.ru....
O AGRESII, TECHNIKE A AGRESÍVNEJ TECHNIKE – ALEBO ČO JE RÝCHLEJŠIE
Na svoje technické otázky som odpovedal podrobne tu:
ale bod o agresivite bol odložený na neskôr. Toto nie je veľmi jednoduchá otázka. Nechcel som o tom preto písať nejako nenútene a v zhone medzi lietadlami.
A čakal som na jednu udalosť, ktorá moje slová potvrdí. Začnem udalosťou.
najprv Ruský športovec bol prijatý do najlepšej rakúskej lyžiarskej akadémie STAMS. Ukázalo sa, že je to moskovská školáčka Katya Tkachenko. Treba si uvedomiť, že k prijímaniu cudzincov do tohto lyžiarskeho internátu, ktorého absolventmi sú takmer všetci členovia rakúskeho tímu, dochádza len vo veľmi ojedinelých prípadoch. Katyu poznám už veľa rokov (myslím, že asi 7 rokov). Samozrejme, som šťastný za ňu, za moju mamu a za Katyinu trénerku Lenu Vikhrevovú (CSKA). V mene všetkých by som im tu chcel zablahoželať.
Prečo je však tento fakt zaujímavý z hľadiska techniky a agresivity? Už niekoľko rokov hovorím, že Katya a Lena sú na tom správna cesta z hľadiska technológie. Niekedy som sa jej snažil zabrániť v tejto ceste. Zároveň bolo veľa ruských „špecialistov“ – trénerov a funkcionárov, ktorí hovorili, že Káťa jazdí nesprávne a hlavne nie agresívne. Prirodzene, vyskytli sa neúctivé komentáre o jej trénerovi. Už nehovorím o sebe.
Tí, ktorí videli Katyu jazdiť, môžu oceniť, že jazdí dynamicky a veľmi plynulo. Vo všeobecnosti je takáto jazda vlastná lídrom vo Svetovom pohári. To ocenila aj výberová komisia v Rakúsku, ktorá niekoľko dní (na dráhe aj mimo nej) sledovala Katyino korčuľovanie. Hovoril som s trénermi a jednohlasne priznali, že rozhodujúcu úlohu pri ich výbere zohrala agresivita v korčuľovaní Káti. Ruskí kolegovia zároveň verili, že Katya nemá agresivitu. Faktom je, že agresivitu si poplietli a stále mýlia s trhaním, tlačením lyží a narážaním do palíc.
Čo rozumieme pod pojmom skutočná agresivita? Agresivita je vytváranie veľkých uhlov posunu v počiatočnej fáze zákruty nad líniou svahu. Pretekár teda pri agresívnom korčuľovaní v tretej fáze (pod bránou) „nebojuje“ cez svah, ale vystrihne väčšinu oblúka nad vlajkou. To je samozrejme len ideál toho najefektívnejšieho a najrýchlejšieho korčuľovania. Ale to je presne to, o čo sa musíte snažiť. Bez správna technika toto je nemožné.
„Agresívna“ jazda v typickom ruskom ponímaní má za následok pole boxy a jasný boj mimo zákruty. Preto určite nie je potrebná žiadna pseudoagresivita, vedúca k trhaniu, ale agresívny posun dovnútra oblúka presne vedie k hladkému, no dynamickému korčuľovaniu.
Vysvetlené, ako som najlepšie vedel. Dúfam, že tréneri aj športovci a dokonca aj veteráni, ktorí sa na trati obzvlášť radi trhajú, sa pokúsia pochopiť, že toto vôbec nie je agresivita. A hlavne musíte pochopiť, že to rozhodne nepridá nič na rýchlosti ani na výsledkoch. Trhavá jazda je vždy pomalšia, napriek niektorým ilúziám, ktoré môžu nastať pri krátkych hrboľatých slalomových jazdách.
Takže agresívne posúvanie dopredu a dovnútra, namiesto trhnutia v stoji nad lyžami, je cesta k úspechu ako na trati, tak len vo voľnom lyžovaní. Skutočne agresívna jazda je výsledkom techniky, nie úmyselnej agresie.
Je pravda, že pre mnohých je to všetko samozrejme ťažké, dokonca aj v diskusiách o technológiách na fórach je vidieť veľa agresie, čo môžeme povedať o korčuľovaní.
V januári tohto roku na Zimných olympijských hrách mládeže v rakúskom Innsbrucku vyhrala Moskovčanka Jekaterina Tkačenková bronzová medaila v slalome a suverénne si počínal aj v ostatných disciplínach.
- Káťa, ako to všetko začalo - ako si začala s lyžovaním?
Keď som mal dva roky, babička ma vzala na lyžiarsku základňu blízko domu. A žili sme v Krylatskoye. Jazdenie sa mi hneď zapáčilo a tak jazdím doteraz.
- Čo bolo vo vašej definícii športové úspechy- výkon alebo talent?
Nemyslím si, že mám veľký talent. Kľúčom je teda výkon.
Dlhé roky ste trénovali v Moskve s trénerkou Elenou Vikhrevovou. Čo na to poviete? Kde boli položené základy vašej techniky a aký je rozdiel medzi prácou v technickej oblasti v Rusku a v Rakúsku, pretože na rakúskom internáte Stams študujete už štvrtú sezónu?
Môžem povedať, že to bola Lena, ktorá položila základy mojej techniky. A potom som mohol pracovať ďalej a zlepšovať sa v korčuľovaní. A vďaka tomu - zvýšiť rýchlosť a rozvíjať sebavedomie. A čo sa týka Rakúska a Ruska, zdá sa mi to takto: v Rakúsku sa lyžiari od malička veľa valcujú, najmä bez zamerania na techniku. A až potom sa stávajú výraznejšími športovci, ktorí sú svojím talentom či pracovitosťou technicky pred ostatnými. A už pri týchto športovcoch sa pracuje na technike. Teda na technike sa pracuje v neskoršom veku, keď sa už športovec ukázal. A keďže v Rusku taká možnosť nie je – nie sú tam dlhé zjazdovky, ťažké trasy, nie je tam veľké množstvo cvičiacich, tak treba hneď začať pracovať predovšetkým na technike, ako to urobila moja trénerka Elena Vikhreva.
Trénovali ste v Rusku aj v Rakúsku. Čo chýba v Rusku pre rozvoj lyžovania na rozdiel od Rakúska?
V Rusku nie sú pre veľa detí dostatočné podmienky na lyžovanie. V skutočnosti je to hlavná vec v počiatočnej fáze. A ak hovoríme o skúsenejších športovcoch, tak vhodných tratí je málo a nie sú dostupné pre každého. Rakúšania majú svah takmer v každej obci.
Na YOG v slalome ste získali bronz. Potom ste mali prvé štartové číslo. A kedy sa cítite lepšie – keď začnete prvý alebo keď poznáte výsledky svojich hlavných rivalov?
Lepšie - keď poznám výsledky. Ale na tomto štarte mi všetko vyšlo veľmi dobre a myslím si, že som podal najlepší výkon.
- A ako sa vám celkovo páčila olympiáda?
Veľmi sa mi to páčilo. Ide o prvé olympijské hry mládeže, všetko bolo zorganizované zaujímavo. Mali sme možnosť navštíviť veľa miest a naučiť sa niečo nové pre seba. Všetko bolo dostupné každému..
- V lete ste mali zdravotné problémy, potom ste sa museli zotavovať, ale čo robíte teraz?
Teraz sa cítim dobre, trénujem v Stamse. Doslova v najbližších dňoch začnem opäť trénovať s naším národným tímom “C”. Vrátane snehu. Trénovať budem týždeň v Stamse, týždeň s reprezentáciou.
- Aké sú vaše plány na nadchádzajúcu sezónu?
Ak všetko pôjde dobre, tak dúfam, že do konca sezóny už budem súťažiť na štartoch FIS.
- Čo by ste chceli zlepšiť v technológii?
Chcem, aby bola moja technika stabilnejšia, teda aby bolo na celej trati čo najviac technicky dobrých zákrut a potom rýchlosť príde časom, na tomto popracujem.
Kým sa nepostavím na lyže, nebudem myslieť!
Ďakujeme veľmi pekne za rozhovor a prajeme veľa úspechov v štúdiu a čo najskorší návrat na súťažné trate. A, samozrejme, víťazstvá!
DÁTUM NARODENIA: 07.03.1995
VYPÚŠŤANIE: PANI
KDE SI SA NARODIL: Harare, Zimbabwe
VÝŠKA: 163 cm
HMOTNOSŤ: 55 kg
PRVÁ ŠMYKĽAVA, PRVÝ LYŽOVAČ: Krylatské vrchy, svah č.2
PRVÁ ŠPORTOVÁ ŠKOLA: IGFSO
PRVÝ TRÉNER: Gavva Anton Alekseevič
OBĽÚBENÉ JEDLO: domáca a rakúska kuchyňa
PIŤ: ovocný čaj s pomarančovým džúsom
HUDBA: relaxačné
ZLOŽENIE: Pink Floyd
ČO VÁM POMÁHA PRI NASTAVENÍ ZAČAŤ: Pekné sny
HOBBY: kreslenie
DRUH ŠPORTU: atletika, najmä beh
IDEÁLNY ŠPORTOVEC: Marcel Mathis
MOTIVÁCIA: prekonávanie samého seba
NAJVYŠŠÍ ÚSPECH:„bronzovej“ mládeže olympijské hry - 2012
NAJZAPAMATNEJŠÍ ÚSPECH: 6. miesto na súťaži Trofeo Topolino v roku 2010, v deň mojich narodenín
OBĽÚBENÁ CESTA: Krylatské kopce, svah číslo 4 - rodný kopec
STRATENÁ OBĽÚBENÁ CESTA:"fajka" v Bottrope - je veľmi ťažké lyže správne rozptýliť
TRÉNERI: Tréneri ruskej reprezentácie Gerhard Huttegger, Andreas Wieland, Michael Strobl (OFP) a Alexandra Námestniková, Konrad Staudinger v Stamse.
ČO SA NEPÁČI: nezodpovednosť
ČOHO SA BOJÍ: lenivosť
SEN: dosahovať vynikajúce výsledky – v živote aj v športe
