Pri kúpe lyží mnohí rátajú s pomocou predajcu, ktorý však môže sledovať sebecké ciele. Obchodom sa často odporúča kupovať drahé modely s popisom výhod a s odkazom na kvalitu značky a niekedy ponúkajú tovar, ktorý je na sklade.

Pred nákupom by ste sa mali oboznámiť s typmi zariadení, aby ste približne pochopili, ako si vybrať vybavenie.

Spôsob výberu závisí od účelu nákupu - dobyť horské svahy, prechádzky v parku alebo lov.

dospelý

Pre tých, ktorí chcú stráviť zimný voľný čas so zdravotnými benefitmi, sa oplatí vybrať si bežecké produkty: sú vhodné na chôdzu po rovinatom teréne. Dĺžka by mala byť o 15-25 centimetrov dlhšia ako výška lyžiara. Ak sa chystáte lyžovať, kúpte si klasické modely – o 20-30 cm dlhšie ako je vaša výška.

Výber lyží na výšku nie je jedinou podmienkou. Výrobky sa líšia tuhosťou, preto zvážte svoju hmotnosť. Čím je väčšia, tým tvrdšie a dlhšie sú potrebné výrobky. Tuhosť môžete skontrolovať listom novín dvakrát preloženým na polovicu.

1. Umiestnite noviny pod stredovú časť lyže - blok a postavte sa na jednu nohu.
2. Noviny by mali byť pritlačené k podlahe. V opačnom prípade potrebujete mäkšie produkty.
3. Ak stojíte na dvoch nohách, medzera medzi stredovou časťou lyže a podlahou by mala byť 0,6-1 mm. Čím je väčšia, tým sú lyže tuhšie.

Dieťaťu

Detské modely nie sú vyrobené z dreva, ale ani z plastu. Plast je šmykľavý, takže zárezy sú nevyhnutnosťou, aby ste sa mohli pohybovať iba dopredu. Nebude fungovať výber produktov pre rast.

Výška dieťaťa a dĺžka lyží:

• do 125 cm - 5 cm dlhšie.
• 125-140 cm - 10-15 cm dlhšie.
• od 140 cm - o 15-30 cm dlhšie.

Výber palíc

Pre pohodlné lyžovanie potrebujete palice o 25-30 cm kratšie ako je výška lyžiara. Pre mladých športovcov, ktorých výška nie je väčšia ako 110 cm, stačí rozdiel 20 cm.

Ako si vybrať lyžovanie

Ak si musíte vybrať produkty podľa výšky, pridajte k tomu 10-20 cm - to bude ideálna dĺžka.

Dieťaťu

Závislosť hmotnosti a dĺžky lyží:

• do 20 kg - do 70 cm;
• do 30 kg - do 90 cm;
• do 40 kg - do 100 cm.
• od 40 kg - vyberte si produkty ako pre dospelých - na základe ukazovateľov rastu.

Podľa tuhosti sú modely pre deti rozdelené do 3 kategórií. Najlepšie je vybrať si výrobky strednej kategórie - počiatočné deti zvládnu veľmi rýchlo a expertné si vyžadujú skúsenosti.

Pre rast nie je potrebné kupovať lyže. Pre bezpečnú jazdu musí vybavenie sedieť. Existujú aj iné spôsoby, ako ušetriť:

• využívať služby prenájmu;
• nakupovať použité produkty.

Ak sa vaše dieťa rozhodne venovať lyžovaniu vážne, kúpte si kvalitné výrobky, ktoré zodpovedajú úrovni trénovanosti, hmotnosti a výške.

Ako si vybrať lyže na korčule

Korčuľovanie je na výkon náročnejšie ako klasické. Športovec musí viac tlačiť nohami od snehu, preto sú takéto výrobky tvrdšie. Môžete si vybrať korčuľovanie vyrobené z dreva, ale plast bude pohodlný a odolný. Ak sú produkty na klasický ťah ošúpané, tak hrebeňové sa potierajú parafínom, aby lepšie kĺzali.

Môžete si vybrať modely s korčuľovaním podľa princípu plus 10 cm na výšku. Palice by mali byť podlhovasté - výška menej ako 10 cm. Zvážte hmotnosť výrobkov - čím sú ťažšie, tým ťažšie je jazdiť.

Ak chcete vybrať model optimálnej tuhosti, postavte sa na obe nohy a zmerajte medzeru od strednej časti lyže k podlahe - mala by byť 3-4 mm. Ak nie je možné výrobok pri kúpe vyskúšať, pripevnite ich spodnou stranou k sebe a stlačte. Ak nezostane žiadna medzera, mali by ste zvoliť tvrdší model.

Prečo milujeme zimu? Na predsviatočný rozruch, novoročné sviatky, domáce stretnutia pri šálke čaju. A tiež za možnosť zabehnúť si niekoľko kilometrov po vŕzgajúcom snehu, skĺznuť sa zo strmého kopca v najbližšom poraste, nadýchať sa mrazivého vzduchu. Aby vám však zlá výbava nepokazila zimnú prechádzku, vyberte si správne lyže.

Výber lyžiarskeho príslušenstva si vyžaduje kompetentný prístup. Môžete sa samozrejme poradiť s predajcom, ale je lepšie ponoriť sa do problematiky sami a kúpiť si lyže, ktoré vás nesklamú na náročnej trati.

Čo sú to bežecké lyžovanie

Podľa účelu sa lyže delia na elitné pretekárske, tréningové, vychádzkové, detské, juniorské, poľovnícke. Podľa štýlu korčuľovania - klasické, korčuliarske, univerzálne.

• Klasický štýl - lyže sa pohybujú paralelne vedľa seba. Na chôdzu týmto spôsobom sú vhodnejšie mäkké lyže s dlhou a ostrou špičkou.
• Štýl korčuľovania - jazdec sa pohybuje po korčuliach, ako na korčuliach alebo kolieskových korčuliach, pričom odhŕňa sneh vnútrom lyže. V tomto prípade sa berú tvrdé lyže.
• Pri zbieraní športového vybavenia sa rozhodnite, čo uprednostňujete: pokojné prechádzky v klasickom štýle alebo vysokorýchlostné korčuľovanie?

Láska k zmene štýlov - získajte kombi - univerzálny model.

Ako si vybrať bežky na výšku

Nemenej dôležitý pri výbere lyží je materiál, z ktorého sú vyrobené. Kúpte si plastové lyže, na rozdiel od drevených ich netreba dechtovať, sú ľahšie, dobre sa kĺžu, sú odolné. Pravda, stoja viac.

Aby bolo lyžovanie pohodlné, vyberajte lyže podľa pravidiel.

• Postavte sa a zdvihnite jednu ruku. Vezmite lyžu, položte ju kolmo na vystretú ruku. Ak sa ostrý koniec lyže opiera o stred dlane, lyže sú pre vás to pravé.
• Zmerajte si výšku, k výsledku pripočítajte 25 cm.Výsledné číslo určí veľkosť lyží.
• Veľkosť lyží na korčuľovanie určte podľa vzorca: výška osoby plus 10-15 cm a univerzálne lyže trvajú o 15 cm dlhšie ako je výška osoby.
• Skontrolujte tuhosť lyží. Zložte ich posuvnou plochou dovnútra a stlačte rukou v strede. Ak je medzi lyžami medzera 1,5 mm, je tuhosť normálna.
• Nezabudnite na lyžiarske palice. Pri klasike by sa mali opierať o vaše podpazušie, pri korčuliach sa dotýkajte ramena.
• Športové topánky sa vyberajú aj v závislosti od štýlu lyžovania: klasické - nízke modely s mäkkou podrážkou, pre korčule - vysoké s tvrdou manžetou.
• Spojovacie prvky dať najjednoduchšie - automatické.

Dôležité: Lyže na korčuľovanie namažte parafínom, aby kĺzali, klasické prebrúste a potom ich namažte pridržiavacím mazivom.

Ako si vybrať detské lyže

Pre dieťa, ktoré už lyžuje, kúpte plastové modely s malými zárezmi. Zlepšia sklz lyží, nebudú spomaľovať pri behu a pomôžu udržať pri zjazde z hory.

• Pre deti od 3 do 6 rokov vyberajte lyže rovnajúce sa výške malého šampióna. Nekupujte palice. Nechajte dieťa najskôr pochopiť princíp kĺzania a naučte sa pohybovať bez pádu bez opory.
• Vo veku 6-12 rokov sa dĺžka lyží rovná výške dieťaťa plus 15-20 cm.
• Pre tínedžerov sa lyže vyberajú na základe zvoleného štýlu. Na korčuľovanie - krátke lyže, výška plus 10 cm, s palicami po ramená. Pri kúpe klasickej sady - 25 cm sa pridáva k výške dieťaťa, palice - až po pazuchy.
• Na lyžiach používajte iba detské viazanie. Pre deti - mäkké popruhy, pre prvákov - polotuhé, od 9 rokov - tvrdé.

Po vyzdvihnutí lyžiarskej súpravy sa môžete bezpečne vydať na lyžovačku. Takáto prechádzka vás odvráti od každodenných problémov, zlepší vašu náladu, pomôže zásobiť sa zdravím a pozitívne do budúcnosti.

Fedor Tikhonov, novinár a majster športu v bežeckom lyžovaní, hovorí o všetkých jemnostiach a nuansách, ktoré by ste mali venovať pozornosť pri výbere dokonalého páru bežeckých lyží.

Beh na lyžiach nie je len ideálny spôsob, ako stráviť víkend, ale aj výkonné kardio cvičenie, ktoré zapája úplne všetky svalové skupiny. Už za hodinu lyžovania spálite celé 700 kalórií(pre porovnanie, hodina behu spáli len 540 kalórií). A aby bola jazda potešením, je dôležité vybrať si správne vybavenie – o tom vám teraz povieme.

Existujú dva typy lyží: na korčuľovanie a klasické lyžovanie. V úsekoch sa deti väčšinou učia najskôr klasický pohyb – pri pohybe lyže smerujú priamo dopredu, hlavný dôraz sa kladie na ruky, takže zaťaženie nôh je minimálne. Pre amatéra je predsa len jednoduchšie začať s korčuľovaním, ktoré si vyžaduje účasť nielen rúk, ale aj nôh. Pri tomto kurze lyžiar odtláča z trate chodidlom pod uhlom k smeru pohybu, čo zboku pripomína korčuľovanie.

Lyže sa navzájom líšia aj v závislosti od ich kvality a účelu - existujú špičkové modely, sú o niečo jednoduchšie a existujú vzorky, ktoré sú v zásade určené výlučne na turistiku. Rozdiel je predovšetkým v materiáloch, hmotnosti, výkone a vonkajších charakteristikách. Medzitým kvalita kĺzania a počet spálených kalórií do značnej miery závisia od týchto ukazovateľov. Ale tu je, samozrejme, dôležité uvedomiť si - ak ste naposledy lyžovali v škole, potom pri výbere špičkového modelu pravdepodobne nepôjdete rýchlejšie, ako keby ste uprednostnili jednoduchšiu možnosť.

Lyžiarske stredisko Rostovka

Prišli ste teda do obchodu a prvé, na čo si treba dať pozor pri výbere bežiek, je veľkosť. Správna dĺžka lyží na korčuľovanie sa vypočíta podľa princípu: vaša výška plus 10-15 centimetrov, klasické lyže - vaša výška plus 20-30 centimetrov. Zároveň myslite na to, že čím dlhšie lyže (aj v rámci uvedených rozsahov), tým viac technických zručností budete pri lyžovaní potrebovať. Ľudia s výškou 190 centimetrov a viac si môžu bezpečne vziať maximálne veľkosti: pre lyže na korčuľovanie je to asi 190 centimetrov a pre klasické lyže - 207 - 210 centimetrov.

Tuhosť lyží

Druhým najdôležitejším ukazovateľom je tvrdosť. Na jej určenie existuje špeciálne vybavenie - flextester. Ale keďže nie je dostupný vo všetkých obchodoch, vystačíte si s týmito dvoma spôsobmi:

1. Jemne položte lyže klznou plochou k sebe a jednou rukou ich stlačte v strede (pod blokom). Ak máte v ruke dostatok sily na to, aby ste ich stlačili takmer až po kontakt s klznými plochami (takmer - to je s medzerou 1,5 milimetra pre klasické lyže a 2 milimetre pre korčuľovanie), potom sú pre vás tieto lyže ako stvorené (je veril, že sila kefy je úmerná sile kopnutia). V tomto prípade by sa lyže mali stláčať hladko počas celého kompresného zdvihu a až kým sa nezastavia na konci. Stojí za zmienku, že táto metóda je vhodná iba pre klasické lyže a na určenie tuhosti páru korčúľ ich musíte stlačiť oboma rukami tak, aby medzera medzi lyžami nepresiahla 2 až 4 milimetre. Stalo? Takže sa hodia.
2. Lyže položte symetricky na podlahu (napríklad na tenký tvrdý koberec, aby ste nepoškodili ich povrch) a postavte sa na ne (môžete si obuť bežnú obuv), pričom hmotnosť tela rovnomerne rozložíte na obe nohy. V tejto polohe by sa blok nemal dostať do kontaktu s podlahou od troch centimetrov pod pätou topánky a do 20 centimetrov nad špičkou topánky. Ak držíte hárok papiera pod blokom, potom sa v týchto medziach bude hárok voľne pohybovať pod vami a nad a pod naznačenými hranicami sa naopak zasekne. Ak prenesiete váhu tela na jednu nohu (toto sa nazýva „drvenie lyže“), blok by sa mal takmer úplne dotýkať podlahy (bude tam medzera asi 0,5 milimetra).

lyžiarske palice

S výberom lyžiarskych palíc je všetko oveľa jednoduchšie – delia sa tiež na špičkové, stredné a nízke modely a majú rôzne stupňovanie kvality. Čím je palica drahšia a profesionálnejšia, tým je ľahšia a pevnejšia. Ale napriek sile a nedostatku vibrácií pri odpudzovaní je ľahké ho zlomiť úderom ostrého predmetu. To sa často stáva pri pretekoch, keď bočný a často náhodný úder lyžou skutočne odreže kus palice. Lacné amatérske palice však dokáže zlomiť každý profesionál, len silným zatlačením na štarte. Veľkosť korčuliarskych palíc sa vyberá nasledovne: vaša výška je mínus 20 centimetrov pre lyže na korčuľovanie a vaša výška je mínus 30 centimetrov pre klasické lyže. Zároveň sa veľkosť palíc môže mierne líšiť v závislosti od vašej pripravenosti - napríklad profesionáli ako Petter Northug často volia najvyššie možné obrázky (samozrejme, v rozumných medziach).

Ak si vyberáte lyže na chôdzu alebo dieťa na telesnú výchovu, tak ste na správnej ceste. Z článku sa dozviete, ako si vybrať správne lyže pre výšku, materiál a ďalšie vlastnosti, na čo si dať obzvlášť pozor a čo možno zanedbať.

• na čo potrebujete lyže (chôdza, bežky na preteky, zjazd, na poľovačku atď.);
• vaša úroveň lyžovania (začiatočník amatér alebo profesionál);
• vaše fyzické parametre (hmotnosť a výška).

Ako si vybrať bežky

Bežecké lyžovanie sa vyberá v závislosti od preferovaného štýlu lyžovania. Existujú tri štýly:

1. klasický,
2. korčuľovanie,
3. kombinované.

Klasické lyže

Naši starí rodičia stále jazdili klasickým štýlom, šmýkali sa po dvoch paralelných dráhach, ale nestratilo to na aktuálnosti. Klasický štýl je najvhodnejší pre začínajúcich lyžiarov.

Dĺžka

Lyže na klasickú trať by mali byť o 20-30 cm dlhšie ako je ich vlastná výška. Pre začiatočníčky môžete zvoliť o niečo kratšiu dĺžku, potom sa im bude ľahšie zvládať.

Tuhosť

Ak ste videli lyže, tak viete, že sú klenuté a ak ich položíte na podlahu, ich stred sa jej nedotkne. Čím ťažšie je tlačiť lyže k podlahe, tým sú tuhšie.

Tuhosť sa musí zvoliť v závislosti od vašej hmotnosti. Čím ťažší lyžiar, tým väčšia tuhosť by mala byť.

Správny výber lyží na tuhosť môžete skontrolovať nasledujúcim spôsobom:

1. položte lyže na podlahu;
2. vložte list papiera pod stred;
3. postavte sa oboma nohami na obe lyže, k podlahe by mala byť medzera a list papiera bude voľne chodiť;
4. postavte sa oboma nohami na jednu lyžu, mala by sa úplne dotýkať podlahy a list papiera bude pritlačený k podlahe a nebudete ho môcť vytiahnuť.

Podľa vyššie uvedeného príkladu zvoľte tuhosť lyží. Niektorí výrobcovia uvádzajú, na akú hmotnosť sú určené.

So zárezom a bez neho

Lyže na klasický kurz môžu byť so zárezom na klznej ploche aj bez neho.

Lyže bez zárezov sú vhodné do každého počasia, na dlhé prechádzky aj rýchle jazdy.

Ťažšie sa na nich jazdí, pretože môžu skĺznuť dozadu. Na odstránenie tohto nedostatku sa používajú špeciálne masti.

Ide o nový štýl lyžovania, nazýva sa aj freestyle. Lyžiar robí korčuliarske pohyby, pričom odtláča vnútorný povrch lyží. S ním môžete vyvinúť najvyššiu rýchlosť.

Pre štýl korčuľovania je ideálna zhutnená široká dráha, ale zaobídete sa aj bez nej, potom nebudete musieť počítať s vysokou rýchlosťou.

Lyže na korčuľovanie sa vyberajú o niečo kratšie a tuhšie ako pre klasický štýl.

Dĺžka

Na korčuľovanie by mala byť dĺžka lyží o 10-15 cm dlhšia ako je výška lyžiara.

Tuhosť

Tuhosť by mala byť asi dvakrát väčšia ako u klasiky. Ak pritlačíte lyžu rukou k podlahe, mala by zostať medzera 1,5-2 mm.

Univerzálne lyže

Ako už z názvu vyplýva, univerzálne lyže sú niečo medzi klasikou a korčuľovaním. To platí ako pre parametre výberu lyží (priemerná dĺžka a tuhosť), tak pre zmiešaný štýl lyžovania.

Dĺžka

Univerzálne lyže by mali byť o 15-20 cm väčšie ako výška lyžiara.

Suma sumárum: bežky sú vhodné do rovinatého terénu, pre začiatočníkov je lepšie zvoliť klasické so zárezom a pre pokročilých univerzálne.

Tabuľka ako si vybrať dĺžku lyží podľa výšky

Výška lyžiara	Lyže na klasické lyžovanie	Lyže sú univerzálne		Palice na klasický pohyb	Palice na korčuľovanie
150	170/180	170	165	120	130
155	180	170/180	170	125	135
160	185	180	175	130	140
165	190	185	180	135	145
170	195	190	185	140	150
175	200	195/200	190	145	155
180	205	200/205	190/195	150	160
185	205/210	205	195	155	165
190	210	205	195	160	170
195	210	205	195	165	175

Lyžiarsky materiál

Všetky lyže sú vyrobené z dreva alebo plastu.

Predtým boli plastové lyže zriedkavé a drahé. Teraz naopak väčšina ľudí jazdí na plastoch.

Výhody plastových lyží:

• sú pevnejšie, respektíve odolnejšie ako drevo;
• sneh sa na nich počas topenia menej lepí;
• rýchlejšie.

Najuznávanejšie firmy vyrábajúce plastové lyže sú Atomic a Fischer. Môžete si u nich kúpiť vybavenie ako pre začiatočníkov, tak aj pre profesionálny šport. Môžete tiež vyzdvihnúť domácich výrobcov lyží "Karelia" a "Tisa".

Ako si vybrať správne lyže

Alpské lyžovanie sa od bežeckého veľmi líši dizajnom aj spôsobom výberu. Ich hlavným účelom je zostup z hôr s vývojom vysokých rýchlostí.

Okamžite si zapamätajte, že ak ste v lyžovaní nováčik, nemôžete si vybrať profesionálne lyžovanie. Sú navrhnuté tak, aby vyvinuli veľmi vysokú rýchlosť, ktorú ako začiatočník nemusíš zvládnuť, čo povedie k zraneniu.

Dĺžka

Veľkosť lyží sa vyberá nielen v závislosti od výšky lyžiara, ale aj od jeho profesionálnych schopností. Čím sú lyže kratšie, tým sa ľahšie ovládajú.

Ak ste lyžiar začiatočník, potom by dĺžka vašich lyží mala byť o 20 cm menšia ako vaša výška.

Ak lyžujete z hôr viac ako rok a dosiahli ste v tom dobré výsledky, tak by ste mali mať lyže o 10 cm menšie ako je vaša výška.

Pre profesionála sú vhodné lyže s dĺžkou vlastnej výšky.

Pre ženy je lepšie skrátiť uvedenú dĺžku o ďalších 5 cm a pre ľudí s nadpriemernou hmotnosťou naopak o 5 cm zvýšiť.

Tuhosť

Základným pravidlom pre výber tuhosti skialpinistických lyží je, že čím vyššie sú profesionálne zručnosti a hmotnosť lyžiara, tým by mali byť pevnejšie.

Začiatočník bude pristupovať s najmenšou tuhosťou, pretože sa ľahšie spravujú.

Tvrdé a stredne tvrdé lyže sú vhodné pre profesionálov a ľudí, ktorí suverénne lyžujú z hôr už viac ako rok. Keďže sú určené pre tesné zákruty a rozvoj vysokých rýchlostí.

Ďalším parametrom, ktorému by ste mali venovať pozornosť pri výbere lyží, je ich štruktúra:

• rezbárstvo;
• klasický.

Carvingové lyže sa od klasických líšia tým, že vyzerajú ako vypasované, t.j. konce sú širšie ako stredová časť. Sú stabilnejšie ako klasické, preto sa odporúčajú pre začiatočníkov.

1. Navonok musia byť obe lyže úplne rovnaké a nesmú sa líšiť šírkou, dĺžkou a hmotnosťou.
2. Pozrite sa na lyže zboku, krivka klznej plochy by mala byť hladká.
3. Pozdĺžna drážka na klznej ploche by mala byť rovná, bez kývania.
4. Klzná plocha by nemala mať žiadne škrabance, praskliny alebo iné chyby.
5. Lyže priložte klznou plochou k sebe a čo najviac ich stlačte rukami. Tvrdosť by mala byť rovnaká. Prsty na nohách musia zostať zatvorené.
6. Nájdite ťažisko lyží, musí sa zhodovať, povolená je odchýlka najviac 1,5 cm.

Ako si vybrať lyžiarske palice

Po výbere lyží možno stojíte pred otázkou výberu lyžiarskych palíc. Ide o dôležitú súčasť lyžiarskej výbavy, bez ktorej sa nezaobídete.

Lyžiarske palice musia byť:

• odolný;
• tvrdý;
• pľúca.

Palice aj lyže sa vyberajú v závislosti od výšky športovca. Pre milovníkov korčuľovania by mali byť palice o 15-20 cm menšie ako výška majiteľa a pre klasikov o 25-30 cm menšie ako výška.

Nemôžete kúpiť palice pre dieťa "pre rast", pretože sa v nich zmätie a bude nepohodlné jazdiť.

Pre amatéra sú celkom vhodné hliníkové lyžiarske palice.

Rukoväte je najlepšie zvoliť z protišmykového materiálu, ako je korok alebo koža s anatomickými priehlbinami na prsty.

Je lepšie zvoliť oporu pre palice s reverzným kužeľom (najbezpečnejšie) a nie s labkami (najnepohodlnejšie pri jazde).

Pre deti do 7 rokov voľte dĺžku paličiek po podpazušie s tupou špičkou.

Ako si vybrať lovecké lyže

Poľovnícke lyže sú určené na presun poľovníkov alebo rybárov s dodatočným nákladom na sypkom snehu. Na rozdiel od bežeckých topánok by preto nemali byť dlhé a úzke, ale krátke a široké.

Priemerná dĺžka poľovníckych lyží bez ohľadu na výšku lyžiara by mala byť cca 175 cm.

Najlepšie poľovnícke lyže sú vyrobené z javora alebo brezy a sú odolnejšie ako smrek.

Lyžiarska príprava pred použitím

Keď si kúpite lyže v obchode, budete si ich musieť pred prvým použitím pripraviť.

Plastové

1. Ošetrený povrch utrite handričkou namočenou v terpentíne.
2. Naneste roztopený parafín pohybmi od špičky k päte tesne pod topánku.
3. Zahrejte žehličkou nahriatou na 200 stupňov. A nechajte niekoľko hodín zaschnúť.
4. Prebytočný vychladnutý parafín sa musí opatrne odstrániť.
5. Na konci všetkých procesov utrite klznú plochu syntetickou handričkou.

Vyššie uvedený postup sa musí vykonať aspoň raz ročne.

Drevené

1. Klznú plochu obrúste jemným brúsnym papierom.
2. Naneste špeciálnu živicu zo športového obchodu na klznú plochu a zahrejte ju fúkačom alebo špeciálnym horákom.
3. Počkajte, kým sa živica nevstrebe a zopakujte predchádzajúci odsek 3-4 krát. Lyže by mali stmavnúť, ale neprehrievať, aby drevo nezačalo zuhoľnatieť.

Skôr ako začnete vyberať kvalitatívne vlastnosti samotných lyží, musíte sa rozhodnúť, akým štýlom budete lyžovať. Existujú dva typy lyží: korčuliarske a klasické. Korčuľovanie je z hľadiska koordinácie zložitejšie a vyžaduje si viac času na zvládnutie ako klasika.

Dĺžka lyží

Keď už ste si sami určili štýl pohybu, treba poznamenať, že aj lyžiarske topánky existujú v niekoľkých typoch: korčule, klasika a duatlon (na korčuľovanie a klasiku). To isté platí pre veľkosť lyžiarskych palíc.

Dĺžka palíc na korčuľovanie = výška - 20 cm, na klasický pohyb = výška - 30 cm.

Dĺžka lyží na korčuľovanie = výška + 10-15cm, na klasické lyžovanie = výška + 25-30cm.

Tuhosť lyží

Lyže majú dôležitý faktor, ktorý určuje 60% sklzných vlastností: tuhosť. Klasické lyže sú mäkšie ako korčule, pretože na odtlačenie je potrebný úplný kontakt celej lyže so snehom. Tuhosť funguje ako pružina, ktorá vráti vašu námahu a premení ju na zotrvačné váľanie sa na trati. Ak vezmeme do úvahy tlak lyžiara na lyžu pri odpudzovaní, tak na klasických lyžiach dopadá hlavný tlak na stredovú časť lyže pod blokom, na korčuliarskych lyžiach je obraz iný, tlak pod blokom je minimálny a napr. hlavná záťaž dopadá na špičku a pätu lyže. Zvyšných 40% je zásluhou kvality plastu klznej plochy, steinslipu a parafínov. V predajniach sú špeciálne stroje na určenie tuhosti lyží a ich výber priamo na vašu váhu.

Ako si vybrať lyže pre svoju váhu?

Existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako určiť tuhosť lyží pre vašu váhu. Lyže je potrebné položiť na rovnú podlahu a postaviť sa na ne oboma nohami tak, aby sa špička topánky zhodovala s ťažiskom lyže. Potom presuňte váhu tela na jednu nohu. Ak chcete skontrolovať, vezmite kus papiera a položte ho pod blok. Pri klasických lyžiach, keď ste úplne na vzletovej nohe, by mala byť plachta pevne pritlačená k podlahe. Pri korčuľovaní sa trochu pohybujte okolo oblasti prstov. Ak sa list papiera voľne pohybuje, lyže sú pre vás príliš tvrdé.