MDOU „Grădinița de tip combinat nr. 2” Parusok „regiunea Arkhangelsk. Koryazhma.
Abstract educație fizică V grup de seniori
Rezumat al educației fizice în grupa de seniori: „Suntem bărbați puternici”
Timp: 25 min.
Locație: Sală de gimnastică
Sarcini:
- Să dezvolte dexteritatea, viteza de reacție, coordonarea mișcărilor, atenția, perseverența în atingerea scopului.
- Să cultive relații de prietenie în joc, capacitatea de a acționa în echipă într-o manieră coordonată.
- Să trezească interesul pentru educația fizică și nevoia de activitati zilnice educație fizică.
Progresul lecției:
I. Introducere
Dozaj - 3 minute, ritm mediu, respirație - arbitrar.
Mesaj despre subiectul și scopul lecției.
Băieți, vreți să fim sportivi care se pregătesc astăzi pentru competiții la clasă? (Da) Și să începem cu o încălzire, apoi vom face exerciții cu blocuri, exerciții pe o bancă de gimnastică și sărituri peste un obstacol, iar la final vom juca un joc. Sunteți gata? (Da) Atunci haide!
Egal, calm, pe primul - al doilea plătește.
- În dreapta, unu - doi, în jurul holului, pas-marș!:
- mersul pe coloană pe rând de-a lungul perimetrului sălii; 1 cerc
- mers pe degetele picioarelor, bratele intinse deasupra capului; 0,5 cerc. Hai sa mergem: spatele este drept, tragem bratele in sus.... Bine făcut……
- pas obișnuit
- mers cu genunchii înalți, mâinile pe centură; 0,5 cerc. Mergem sus ridicând genunchii, tragem degetul în jos, spatele este drept. Bine făcut…
- pas obișnuit
Pregătește-te să alergi, să alergi în marș!
- alergare cu ritm crescut. Alergăm repede, chiar mai repede; mai încet, mai încet. Gura este închisă, respirăm pe nas, nu ne depășim.
Marș pas! Restabilirea respirației: deplasarea într-o coloană una după alta. Inspirați pe nas, ridicați mâinile prin părțile laterale în sus, coborâți și spuneți: Tu-u-u-u-u-u ...
Mers, reconstruire în două coloane.
În spatele ghidului într-o coloană de doi. Mergem la distanță unul de celălalt. Nu ne apropiem unul de celălalt, lăsăm o distanță.
Stați pe loc o dată sau de două ori! În jurul!
Partea a II-a principală
aparat de comutație de exterior cu un cub
Primul exercițiu
1. Exerciții pentru gât:
I. p. - picioarele împreună, mâinile pe centură.
Capul se întoarce la dreapta - la stânga (de 4 ori)
2. „Zururi”
I. p. - picioarele ușor depărtate, un cub în ambele mâini.
1-maini in fata ta;
2 - mâinile sus;
3 - mâinile în fața ta;
4 - întoarcere la poziția inițială. (de 6 ori)
Băieții se întorc la mine.
3. „Aplecați-vă”
I. p. - stând, cuburile din mâini se întind pe picioare.
1- aplecați-vă înainte, atingeți degetele de la picioare
2- îndreptat
3- aplecați-vă, atingeți cuburile de șosete
4- reveniți la poziția inițială.
Ne-am ridicat în picioare. Următorul exercițiu (de 6 ori)
4. „Întoarce-te”
I. p. - stai in genunchi, cuburi in maini in fata ta.
1 - virați la dreapta,
2 - reveniți la poziția inițială,
3 - întoarceți la stânga,
4 - reveniți la poziția de pornire. (de 6 ori)
Ne-am ridicat în picioare. Următorul exercițiu.
Exercițiu pentru ochi.
I. p. - brațele îndoite la coate, ținem cuburile împreună.
Ne-am îndreptat brațele cu un cub, ne-am îndoit brațele, ne uităm la cub fără a privi în altă parte. (de 4 ori)
5. „Arată-mi cuburile”
I. p. - culcat, cuburi în ambele mâini.
1-ridicați brațele și picioarele în sus
2 - dați drumul brațelor și picioarelor
3- ridica bratele si picioarele in sus
4 - reveniți la poziția de pornire. (de 6 ori)
6. „Sărit”
I. p. - poziția principală, mâinile în mod arbitrar, cuburile se află pe podea.
Sărind în jurul cuburilor la dreapta și partea stanga; sărind picioarele împreună picioarele depărtate. (de 8 ori)
ATS în linie
Dozare - de 2 ori; ritm-mediu; respirația este voluntară.
1. Sari peste 5-6 obiecte pe doua picioare (inaltime 15-20 cm).
Stați picioarele ușor depărtate, mâinile pe centură. Împingând cu ambele picioare, sărim peste obiect, aterizând pe două picioare.
Două rânduri de obstacole paralele între ele.
2. Târăște-te pe banca de gimnastică întinsă pe burtă, trăgându-te în sus cu mâinile.
Copilul se întinde pe burtă, se ține de bancă cu mâinile, coatele depărtate, picioarele împreună. Întindeți-vă brațele înainte, apucați banca și trageți trunchiul spre mâini. Stați la capătul băncii.
Două bănci sunt paralele una cu cealaltă.
3. Mersul pe frânghie.
Copilul stă în fața frânghiei, cu brațele ușor depărtate pentru echilibru. Călcăm frânghia cu piciorul drept, punem stânga în fața dreptului, apoi dreapta și din nou stânga.
Bravo Maxim, Ilya, Artemy, Denis, puneți băncile la loc, iar fetele vor scoate pastilele, Diana va ridica frânghia.
Intrăm într-un cerc.
Partea finală
Jocul mobil „Capcană cu panglică”
Dozare - de 2 ori, linii directoare - pentru a consolida capacitatea de a alerga ușor, rapid, abil, fără să ne ciocniți unul de celălalt.
Liderul este ales prin numărare
Au fost odată o sută de copii
Toată lumea s-a dus la grădiniţă.
Toată lumea s-a așezat la cină.
Toată lumea a mâncat o sută de cotlet.
Și apoi s-au dus la culcare.
Începeți să numărați din nou.
Tu și cu mine știm regulile, alergăm cu grijă, nu ne ciocnim unul de celălalt, iar capcana prinde pe toți băieții, schimbă direcția alergării, încearcă să adune cât mai multe panglici.
Una, două, trei alergări...
Opriți jocul, liderul se schimbă.
Rezumatul lecției.
Lăudați băieții și fetele din cerc.
Întrebați cui ce i-a plăcut în lecție, cui ce a fost dificil.
Ocupația încheiată.
Rezumatul unui eveniment integrat deschis în cultura fizică în grupul de seniori - „Pentru a ajuta puiul de urs”
Socializare, Cultură fizică, Comunicare, Cogniție, Muzică
Ţintă: Pentru a forma un stil de viață sănătos la copii, pentru a dezvolta dexteritatea, viteza, puterea într-un mod jucăuș.
Sarcini: Pentru a insufla interesul pentru basme, capacitatea de a empatiza cu ele, de a veni în ajutor, de a forma abilitățile de cooperare ale copiilor între ei.
Echipament: Cercuri, tăieturi de ferăstrău, o jucărie - un urs, o bancă de gimnastică, un arc, acompaniament muzical, cânepă falsă.
Progresul evenimentului
Educator: Băieți, a venit o telegramă la grădinița noastră din pădure, de la o ursoaică.
Ce scrie aici, sa vedem? ( Se deschide). Și-a pierdut ursulețul de pluș în timp ce mergeau.
Ursul căuta puiul, dar nu l-a găsit.
Ea îți cere ajutor.
Ei bine, vă putem ajuta băieți? ( răspunsurile copiilor).
Dar în pădure trebuie să fii atent, sunt multe surprize. Trebuie să fim atenți, puternici, dibaci și curajoși. Trebuie să-ți aduni forță și să-ți întinzi mușchii.
Sunt toți adunați?
Toată lumea este sănătoasă?
Ești gata să salvezi ursul?
Ei bine, atunci trageți în sus
Nu căscă și nu fi leneș
Treci la antrenament!
Să vă verificăm postura. Punem tocurile împreună, șosetele despărțite, spatele este drept, capul privește înainte. Marș pas! ( Sunete muzicale)
Mersul cu genunchii înalți:
Mers pe degete, mâinile pe centură;
Mersul pe călcâie, mâinile în spatele capului;
Mergând mai departe in afara picioare, mâini pe centură;
Mersul semi-ghemuit „Gnomi”;
Squat complet
Mergând cu mâinile înainte, în sus, în lateral, în jos.
Mersul într-un ritm normal.
Bratele sunt indoite la coate, alergarea este normala; rulează „Lilliput”; alergare pe treapta laterală; alergare cu o viraj în cealaltă direcție; cursa cu obstacole; alergă „Șarpe”. Mersul într-un ritm normal cu restabilirea respirației.
Educator: Băieți, ne-am apropiat imperceptibil de pădure de la grădiniță.
Și cine dintre voi știe să se poarte în pădure? ( Răspunsurile copiilor).
Nu strigați, nu rupeți ramurile copacilor, nu jignați animalele și păsările, nu distrugeți cuiburile, mergeți lângă adulți.
Pentru a fi puternic, agil și a depăși toate obstacolele, hai să facem următoarele exerciții cu tine:
1. Ridicarea umerilor
2. „Moara”
3. „Mesteacăn”
4. Se înclină cu atingerea podelei cu mâinile.
5. Aplauze sub genunchi.
6. Așezați-vă ghemuit cu brațele întinse înainte.
7. Sărind „Prunjel”
8. Exerciții pentru a restabili respirația.
Am terminat exercițiile, ai devenit puternic și îndemânatic. Dar nimeni nu a văzut ursulețul sau unde l-ai întâlnit? ( Răspunsurile copiilor)
Educator: Există o mulțime de crengi, pânze de păianjen, zgomote în pădure, așa că tu și cu mine ne vom târî în patru picioare de-a lungul „copacului căzut” ( banca de gimnastică) și ne vom uita cu atenție în jur, căutăm un pui de urs. Atenție, băieți, înainte de „obstacol” ( arc), hai să ne târăm sub ea, o să vedem acolo un pui de urs.
Educator: Ei bine, nimeni nu a văzut un ursuleț? ( Răspunsul copiilor).
Mergem mai departe. Sunt „gropi” în față, să sărim peste ele ( sărituri cu cerc).
Și iată „denivelările”, ne facem drum prin ele ( sărind pe două picioare, mișcându-se înainte prin cercuri).
Să căutăm „cioturi” ( sarind pe pante).
Oh, băieți, și în depărtare, uite ce ciot neobișnuit, mare, nu ne uitam acolo? Să vedem dacă ursul nostru stă acolo ( uite înăuntru, acolo stă o jucărie - un urs).
Iată, ursule, te căutăm de atâta vreme. Misha, cred că îți place foarte mult să te joci și băieților noștri le place, de asemenea, să joace diferite jocuri amuzante, hai să jucăm jocul „Suntem tipi amuzanți...” împreună cu băieții.
Să stăm cu toții într-un cerc împreună, iar Katya va alege șoferul cu o rimă de numărare (numărează rima „Ne-am așezat pe veranda de aur...”). Șoferul devine într-un cerc. Iar copiii spun:
Suntem băieți distrași
Ne place să alergăm și să ne jucăm
obraznicul nostru... ( Antosha)
Încerci să ne prinzi.
Unul - doi - trei prind.
Jocul se repetă de 2-3 ori.
Educator: Băieți, vă rog să-mi spuneți cum vom trimite puiul de urs acasă? ( răspunsurile copiilor) Cu avionul, cu mașina, telegramă, sunați prin telefon...
Educator: Corect, o vom suna pe mama noastră și va veni la noi la grădiniță pentru obraznicul ei.
Și acum ne vom întoarce acasă, ne vom lua pe Mișutka cu noi și o vom chema pe mama lui. Și apoi văd că vremea începe să se deterioreze. ( O înregistrare a sunetului unui vânt puternic, toată lumea pleacă).
Titlu: Lecție de educație fizică în grupa de seniori „A ajuta puiul de urs”
Post: educator
Locul de lucru: MKDOU "Grădinița Novokhopersk de tip general de dezvoltare" Rodnichok "
Locație: satul Novokhopersky, districtul Novokhopersky, regiunea Voronezh, Rusia
Sarcini de program:
Bunastare:
1. Contribuie la întărirea sistemelor cardiovasculare și respiratorii.
2. Să consolideze capacitatea copiilor de a efectua exerciții care întăresc arcul piciorului, formând abilitățile unei posturi corecte.
3. Dezvoltați forța, agilitatea, rezistența, coordonarea mișcărilor.
Educational:
1. Învață să efectuezi corect și consecvent mișcări în cont.
2. Consolidează abilitățile principalelor tipuri de mers.
3. Învață să mergi pe o bancă de gimnastică pasând peste cuburi pentru fiecare pas, menținând în același timp echilibrul.
4. Exercițiu de sărituri pe două picioare deplasând înainte cu mingea în mâini la piept.
5. Repetați aruncarea mingii cu ambele mâini din piept.
Educational:
1. Cultiva independența, simțul responsabilității atunci când faci exerciții, dorința de a avea grijă de sănătatea ta.
2. Cauza satisfactie emotionala, interes pentru activitati, indemanare si atentie in joc.
3. Beneficii: Skittles (8buc), bile de diametru mediu (12buc), fitball (2buc), bare (10buc), pista de masaj, coșuri (2buc), arcade (2buc), frânghie-3m (2buc), suporturi cu panglici (4 lucruri).
Modalități de organizare a copiilor: flux, grup.
Metode:
explicativ și ilustrativ, verbal,
Progresul lecției:
1. Introducere
mers normal(ocolind sala cu un marș pas, 1,2,3,4)
Mers cu degetele de la picioare, mâinile pe centură, spatele drept, pași scurti (pe degete-marș, 1,2,3,4)
Mers pe călcâie, mâinile la spate (pe tocuri-marș, 1,2,3,4)
Mers normal (pas normal-marș, 1,2,3,4)
Mers cu pas larg (pas larg-marș 1,2,3,4)
Cursă obișnuită (run-marș)
Mers în jumătate ghemuit (în jumătate ghemuit pas-marș 1,2,3,4)
Alergare cu genunchii înalți (alergare cu genunchii înalți-marș)
Mers cu un șarpe pe degete (pas-marș în spatele șarpelui ghid pe degete, 1,2,3,4)
Alergare pas de tocat (pas de tocat alergare-mars)
Mers normal cu exerciții pentru mâini (pas-marș normal, brațele în lateral, în sus, în lateral, în jos - de 2 ori). Copiii iau codițe.
Reconstrucție pentru aparate de comutare exterioare (prin centru într-o coloană de trei - martie, 1, 2, 3.4)
2. Corpul principal:
Aparatură complexă de exterior cu coadă:
1. I.P. - principal. stand, coada in jos, 1- piciorul drept spate, coada pe bratele drepte in sus, 2-sp, 3-4 tot cu piciorul stang.
2. I.P. - principal stand, coada de porc in jos, 1-fanfare piciorul dreptînainte, coadă pe brațele drepte pe genunchi, 2-sp, 3-4 tot cu piciorul stâng.
3. I.P. - picioarele depărtate, o coadă la piept, 1- ghemuit, aduceți coada înainte pe brațele drepte, 2-sp, 3-4-repetă.
4. I.P. - stați în genunchi, coada în jos, 1- întoarceți la dreapta, atingeți călcâiul piciorului stâng cu mâna, 2- I.p., 3-4 tot în cealaltă direcție.
5. I.P.- aşezat pe podea, picioarele depărtate, coadă pe coapsă, 1,2,3 - înclinare înainte, coadă spre piciorul drept, între picioare, spre piciorul stâng, 4- i.p.
6. I.P. - culcat pe podea, coada sus, picioarele drepte, 1-picioare, indoit la genunchi, tragere pana la piept, coada pe tibie, 2-ip, 3-4-repetare
7. I.P. - principal. poziție, coadă în jos, 1- săritură cu picioarele depărtate în lateral, coadă pe brațele drepte în sus, 2-sp, executat cu 1-8, pas pe loc în detrimentul 1-8, apoi repetă o altă serie de sărituri .
Copiii sunt reorganizați pentru secția de poliție, adulții pregătesc echipament (1,2,3,4 martie, prin centru ocolind sala, 1,2,3,4 martie, cercul 1,2)
Principalele tipuri de mișcări:
1 Linia dreaptă execută sărituri pe două picioare înaintând cu mingea în mâini la piept (3 m, 30-40 sărituri, de 3 ori).
2 Linia din stânga învață să pășească peste cuburile întinse pe banca de gimnastică pentru fiecare pas, cu brațele în lateral (5 piese la distanță de 40 cm una de cealaltă, de 3 ori).
Apoi liniile își schimbă locul.
3 Aruncarea mingii unul la altul din piept (de 10 ori).
Liniile se întorc pentru a se înfrunta, efectuați exercițiul în perechi.
Mingi în rangul potrivit, ocolind sala-marș.
Jocul mobil „Capcane cu panglici”
Copiii se împrăștie în jurul locului de joacă, fiecare copil are o panglică colorată înfiptă în spatele centurii. Există o capcană în centru. La semnalul profesorului: "Unu, doi, trei!" Captură! Copiii aleargă în jurul locului de joacă. Capcana aleargă după jucători, încercând să smulgă panglicile de pe ei. La semnalul profesorului: „Unu, doi, trei – fugi cât mai repede la centru!” – se adună copiii. Profesorul se oferă să ridice mâinile celor care și-au pierdut panglicile, adică au pierdut, și le numără. Capcana returneaza panglicile copiilor, jocul se repeta cu un nou sofer.
3. Jocul „Entertainers” cu mobilitate redusă
Este ales un lider - un animator care stă în centrul cercului format de copii. Ținându-se de mână, copiii merg în cerc spre dreapta, spunând:
Într-un cerc uniform unul după altul
Mergem pas cu pas.
Stai unde ești! împreună
Hai sa o facem asa...
Copiii se opresc, coboară mâinile; animatorul arată o mișcare și toți jucătorii trebuie să o repete. Jocul se repetă cu un alt șofer (de 3-4 ori). Rezumând lecția
Irina Stroganova
Rezumat al educației fizice în grupul de seniori „Băieți amuzanți”
Rezumat al educației fizice în grupa seniorilor"Băieți amuzanți"
Sarcini:
Repetați mersul cu genunchii înalți;
Exerciții de echilibru, dezvoltarea coordonării mișcărilor;
Sărituri pe două picioare cu avansare;
Aruncarea unui obiect către o țintă.
1. INTRODUCERE
Mersul de bază;
H. pe șosete;
H. pe călcâie;
X. cu o ridicare mare a genunchiului, bratele in lateral;
H., restabilirea respirației;
stai intr-o singura linie! Ocolind marșul pas de sală! 1, 2, 3, 4. trandafir pe degetele de la picioare, brațele sus, ține spatele drept. Bine făcut! Ne întoarcem la mers pe tocuri, cu mâinile pe centură. 1, 2, 3, 4. mergem uniform, ne păstrăm distanța. Atenţie! Mersul normal. Asculta exercițiu: ne plimbam prin hol, ridicand genunchii sus, cu bratele in lateral. Aleargă marș! Bravo Mers normal. Respirăm, ne ridicăm în picioare, cu mâinile în sus. Expiră, mâinile în jos. Terminat.
2. PARTEA PRINCIPALA
complexul ORU. (exercițiu fără obiecte):
1. I. p .: raftul principal. mâinile pe centură.
1-înclinați capul spre dreapta, al doilea. p., 3-întoarce capul la stânga, 4-şi. P. Repeta: de 6 ori.
2. I. p .: poziția principală, mâinile pe centură.
1-brate in lateral; 2-mâinile sus, ridicați-vă pe degetele de la picioare; 3-brate in lateral; 4- întoarcere la și. P. Repeta: de 6 ori
3. I. p .: Stați picioarele pe latimea umerilor, mainile jos. 1- bratele in lateral; 2- înclinați spre dreapta (piciorul stâng, atingeți degetele de la picioare cu degetele; 3- îndreptați-vă, brațele în lateral; 4- i.p. Repeta: de 6 ori
4. I. p .: poziția principală, mâinile pe centură. 1-2 stai jos, du-ți mâinile înainte; 3-4 reveni la și. P. Repeta: de 4-5 ori.
5. I. p .: poziția principală, brațele de-a lungul corpului. 1- picior drept spate pe deget, mâinile în spatele capului; 2-și. n. Aceeaşi stânga. Repeta: de 6-7 ori.
6. I. p.: Poziția principală, mâinile pe centură. 1-sări picioarele depărtate, brațele în lateral; 2 - săriți picioarele împreună. Efectuat cu cheltuiala 1-8.
PRINCIPALE TIPURI DE MIȘCARE:
H. pe banca de gimnastică, brațele în lateral;
Aruncarea către o țintă;
Sărind din cerc în cerc cu două picioare;
Pasaj pe banca de gimnastică, accent pe mâini și genunchi;
stai intr-o singura linie! Atenție, ascultați sarcina. Acum, pe rând, pe rând, te apropii de bancă și mergi de-a lungul ei, ținându-ți mâinile în lateral, pentru echilibru, cobori, ajungi la cerc, sari din cerc în cerc cu ambele picioare. Ajungând la coș, luăm obiectul și îl aruncăm în țintă. Apoi mergi la banca de gimnastică. A doua oară când treci pe lângă bancă, o treci în patru picioare. Noi facem. Terminat. Mergând în cerc.
JOC MOBIL "NOI, BĂIEȚI HAUZOS»
Copiii stau pe o parte a locului de joacă dincolo de linie. De asemenea, este trasată o linie pe cealaltă parte a site-ului. În centrul șantierului se află șoferul. Jucători de cor pronunta:
"Noi baieti amuzanti,
Ne place să alergăm și să sărim
Ei bine, încearcă să ne ajungi din urmă.
Unu, doi, trei - prind!
După cuvinte "Captură!" copiii aleargă spre cealaltă parte a locului de joacă, iar capcana îi prinde. Cel care a fost lovit de capcană înainte de a trece linia este considerat a fi prins, se dă deoparte și ratează o liniuță. După două rulări, este selectat un alt șofer. Jocul se repetă de 3-4 ori.
3. PARTEA FINALA.
Marșează încet în cerc! În detrimentul 1-inhalare, brațele în lateral, 2-expilare, mâinile coborâte. Pe acest nostru ora s-a terminat. Bine făcut Baieti, toți m-au ascultat cu mare atenție și rareori au făcut greșeli. La revedere.
Publicații conexe:
Obiective: să-i învețe pe copii să-și facă un portret părți separate(oval - față, dungi sau bulgări de hârtie mototolită - coafură); genera interes.
Zona educațională: « Dezvoltarea fizică» Rezumat intocmit de: Grishina Irina Vladimirovna, director muzical; Gorelenko Nina.
Rezumat al educației fizice pentru copiii de vârstă preșcolară „Băieții noștri prietenoși” Obiective: îmbunătățirea sănătății copiilor. Sarcini: consolidarea abilităților dobândite la orele de educație fizică; dezvoltarea forței, rezistenței; a educa.
Rezumat al educației fizice în grupa seniorilor Locul de desfasurare: Sala Sporturilor. Echipament: frânghii, bănci, benzi de alergare, mingi mici, cercuri, panglici. Sarcini: Remediere.
Rezumatul lecției combinate în grupul de seniori „Degete amuzante” Scop: Consolidarea cunoștințelor și aptitudinilor copiilor în domeniul artelor plastice: abilități tehnice în desenul cu degetele, dezvoltarea motricității fine.
Rezumatul unei lecții de educație fizică pentru copii din grupa a doua de juniori „Bunica a trăit cu gâște amuzante” Rezumatul unei lecții de educație fizică pentru copii a doua grupa de juniori„Bunica a trăit cu gâște amuzante” Conținutul programului: Exercițiu.
Conținutul programului:
- Dezvoltați abilități stil de viata sanatos viaţă. Exercitați copiii să sară în lungime dintr-un loc.
- Pentru a consolida capacitatea de a se târâi pe bancă pe stomac. Pentru a îmbunătăți capacitatea de a merge pe șina îngustă a băncii de gimnastică.
- În p / și „Colectați pâraiele în râu” pentru a dezvolta viteza, agilitatea, rezistența. Dezvoltați-vă în joc mușchii mici mâini, aparat articulator.
- Vindecă corpul copiilor cu ajutorul gimnasticii respiratorii și vizuale.
- Întăriți arcul piciorului cu exerciții pentru a preveni picioarele plate. Efectuarea de psihogimnastică prin jocul „Sunt doctor”.
- Încurajează copiii să se exprime creativ, să dezvolte relații de prietenie.
Echipament:
Costume Moidodyr, Aer, Apa; acompaniament muzical - melodie ritmica + vals, 3 baloane, pictograme cu sarcini, saltele de sarituri, repere, masa cu exercitiu. pentru ochi, bănci, cuburi mici sau un designer, un set de articole pentru „Guessing”, un plic colorat, panglici mari de satin albastru.
Motivația jocului:
Fizorg: Vom dedica lecția de astăzi sănătății noastre, vom învăța despre noi înșine, vom învăța cum să avem grijă de sănătatea noastră pentru a fi puternici, puternici, rezistenți.
Se bate în uşă. Moidodyr (profesorul) intră în sală.
Moidodyr: Buna copii! Mă bucur că m-ai invitat în această sală minunată. Dar nu am venit singur. Prietenii mei sunt cu mine. Ghici:
Cade iarna
murmură primăvara,
Zgomotos vara
Picură toamna.
Copii: Apa (Apa intră - educatoarea își joacă rolul)
Trebuie să fie curat și proaspăt.
Pentru a ne lăsa să respirăm ușor.
Spuneți-mi ce este asta? -
Copii: Aer (Aerul intră - rolul său este jucat de educator)
Moidodyr: Pregătește-te de drum, mergi la sănătate!
Metodă. instrucțiuni |
|||
| 1. | Parte introductivă. Copiii sunt construiți în două coloane, sună o melodie. Plimbându-se pe hol, în picioare. Ușoară alergare pe degetele de la picioare „deci apa curge”. Mersul cu genunchii înalți Alergare cu accelerație - „curent puternic” mersul șarpelui; râu întortocheat. Alerga lent. Mersul este calm. Respirăm pe nas. Moidodyr:„Iată că venim în țara sănătății”. Apa si aer:„De ce avem nevoie de noi?” Copii:„Pentru spălare; ca să nu existe germeni, trebuie să te speli pe mâini cu săpun, aerul trebuie să fie curat.” Apa si aer:„Acum îți vom oferi să respiri pe nas în această cameră proaspătă, să lucrezi activ cu mâinile și picioarele tale și să repeți după noi.” Pentru muzica ritmată, copiii iau repere în sală. |
30 s. |
Verificați-vă postura, respirați pe nas. Lucrăm activ cu brațele și picioarele, fără să ne ciocnim unul de celălalt. |
1) „Înclinări ale capului”. I.p. o.s.
|
Nu dur, ai grijă la poziția ta | ||
2) „Să ne uităm pe fereastră” I.p. - în picioare, picioarele depărtate, îndoite la genunchi, brațele deasupra capului în „castel”.
|
Mentineti postura, executati ritmic, mai aproape de umar | ||
| 3) a) I.p. - în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos.
b) I.p. La fel.
c) I.p. La fel. Pas lateral spre dreapta, spre stânga, ridicând umerii. |
Umerii se ridică mai sus, mâinile pe centură. | ||
4) I.p. în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în lateral.
|
4x2 | Lucrați activ cu mâinile. | |
5) I.p. o.s.
|
8 p. | Nu-ți îndoi genunchii. Când este înclinat, puteți face bumbac | |
6) I.p. - Picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile în jos
|
8 -10 | Spatele este drept. Întinde-ți genunchii, ridică-ți călcâiele. | |
7) I.p. - în picioare, picioarele depărtate, brațele în lateral
|
8x2 | Genunchi mai înalți, tragere degete | |
8) I.p. culcat pe partea stângă (dreapta), sprijinind o mână pe cap, picioarele drepte
|
Ciorapi cu picioare drepte. |
||
9) „Nu ne este frică de ploaie”
|
Aterizam încet, respirăm pe nas. | ||
10) Exerciții de respirație. "Minge"
|
Inspirați pe nas, expirați pe gură. |
||
| 2. | ATS. Moidodyr: „Și acum îți oferim trei mingi cu sarcini. (Pe mingi sunt atașate pictograme cu ATS, cu o secvență diferită de sarcini pentru fiecare echipă). Moidodyr lucrează pe unul, Apa pe celălalt, Aer pe al treilea). |
Copiii ascultă cu atenție sarcina. |
|
1.
|
Picioarele împreună, împingând puternic |
||
2.
|
4-5 p. | Picioarele sunt drepte, șosetele sunt trase. |
|
3.
|
Mâinile în lateral. |
||
| Moidodyr:— Acum îți dau un plic mare. Ce este înăuntru? Multe „pârâuri” - panglici albastre. P / și „Adună pâraiele în râu”. Opțiuni: împrăștiați alerga cu panglici alergați cu accelerație unul după altul. Odihnă: exerciții de respirațieținând capetele, mișcați încet unul după altul într-un șarpe. așterne rapid un flux de panglici pe podea. se descompune, construind un lac din panglici. „Capcane cu panglici” |
2-3 p. |
Nu vă ciocniți unul de altul. Nu vă desprindeți mâinile de pe benzi |
|
| 3. | Mersul pe jos. Exerciții de respirație „Hai să suflem pe un pârâu” (panglică) Psiho-gimnastică. „Sunt doctor în 2003”. (vezi cartea lui V.T. Kudryavtsev „Developing Pedagogy of Health Improvement Moscow 2000, p. 235). Sunete de muzică blândă. Copiii se așează în ipostaza unui fachir, se relaxează, imaginează-ți că sunt medici. Pune mâna pe loc. 1. Inimă, dragă, lucrează bine, ritmic, fii amabil. 2. Sânge, fii curat, sănătos. 3. Burta, fii moale, intestinele mele, lucreaza precis si la momentul potrivit. Moidodyr: Ce oameni buni sunteți! Ai fost inteligent, ai fost puternic. Apă: Ai fost puternic, Ai fost priceput. Aer:Și acum este timpul să ne luăm la revedere... Vă dorim să fiți temperați. Moidodyr, aer și apă: Soarele, aerul, sportul, apa sunt cei mai buni prieteni ai noștri. Copii: Antrenament fizic. Sunete muzicale. Toată lumea pleacă. |
respira corect |
"Croazieră"
Conținutul programului:
Învață copiii un set de exerciții cu steaguri; intareste muschii spatelui si formeaza postura corecta. Pentru a consolida capacitatea de a sari în lungime dintr-un loc, târăște-te sub banca de gimnastică.
Îmbunătățiți capacitatea de a urca pe peretele de gimnastică în moduri identice și diferite; mergeți cu echilibru pe o suprafață limitată. Îmbunătățiți capacitatea de a arunca către o țintă în mișcare.
Pentru a dezvolta rezistența la copii, viteza de mișcare în cursa de ștafetă de joc mobil „Călătorie de-a lungul fundului mării”. Dezvoltați imaginația copiilor, claritatea și expresivitatea acțiunilor, îmbogățiți experiența emoțională.
Echipament:
Pietricele, steaguri, trei farfurii de carton, trei pixuri, pictograme cu sarcini, o bancă de gimnastică, bănci răsturnate, mingi mari, discuri muzicale „Apple”, muzică ritmică.
PROCEDURA DE STUDIU:
Motivația jocului:
Baieti! Astăzi vom pleca într-o călătorie „pe mare”, mai întâi vom naviga pe o navă, vom fi marinari, după cum știți, marinari curajoși, oameni puternici, cunosc multe meserii: sunt înotători, scafandri buni, semnalizatori, au căpitan. Ruslan va fi căpitan astăzi. Sunt instructor maritim.
Dozir. |
Instrucțiuni |
||
| Parte introductivă.
Instructor maritim: Mergem la mal pentru căpitan într-o coloană pe rând. (Mercând unul după altul.) |
30 sec. |
Spatele drept respira pe nas picioarele împreună, ajutați cu mâinile |
|
| a) Jocul este o sarcină. „Navele navighează pe ocean”. Comenzile instructorului maritim: - Băieți, aliniați-vă! Fetele se aliniază pe partea opusă a locului de joacă! Martie la fata locului! Inainte, mars! (Coloana se învârte, linia - peste hol). Pe loc! Când liderul coloanei a ajuns în colțul diagonal opus - la stânga! Uite, copii: coloana a devenit linie, iar linia a devenit coloană. Noi, ca „navele”, continuăm să ne mișcăm. b) Joc - sarcină „Furtuna pe mare” |
fii atent, pastreaza distanta | ||
| aparate de comutare exterioare Instructor maritim: " Eu sunt semnalizatorul de pe debarcader, iar voi sunteți semnalizatorii de pe nave. Dau semnalul și trebuie să-l repeți exact.” Exercițiile se fac cu acompaniament muzical de două ori. Trei coloane sunt trei nave cu marinari, cu trei nume. Copiii își scriu numele navelor pe trei benzi de carton și le fixează pe perete. (De exemplu: „Repede”, „Skorokhod”, „Curajos”, etc.) |
|||
| Aparatură de exterior „Seasignalers”
1) I.p. o.s. Steaguri în lateral; 2 - sus; 3 - înainte; 4 - i.p. Copiii pun steagurile la loc. Instructorul maritim spune: „Trebuie să explorăm fundul”. Continuarea ORU „Divers”. 8) Mișcări în formă de valuri ale mâinilor pe podea - „împingând apa, ne scufundăm în fund: inspirați - expirăm. |
2 p. 4r. |
A executa miscarile clar tragere de șosete picioarele sunt drepte, brațele sunt drepte. Aplecați-vă, trageți șosete Picioare drepte, brațele care se mișcă lin Performați fără probleme, cu capul sus. |
|
| ATS
Navele sunt pe drum. Începe învățăturile. Comandantul dă sarcini, distribuie pictograme. Au scris o poezie pe ei.:
Copiii se împrăștie cu pictogramele ca „nave”. 1) Scafandri.
2) „Ne urcăm pe catargul navei”.
3) „După catarge și curți”.
4) „Bătălia pe mare”.
|
3-4r. |
pante mai jos efectuați prinderea corectă Loviți cu precizie, aruncați în moduri diferite |
|
| — Trebuie să luăm o pauză. Exerciții de respirație. 1) "Ce mare mare."
2) „Pescărușii prind pești în apă”.
3) „Delfinul înoată”.
|
Inspirăm cu nasul, coborâm mâinile în lateral Nu-ți îndoi genunchii Tragerea degetelor de la picioare |
||
Instructorul de marină spune: „Acum ne-am odihnit, ne-am căpătat putere, e timpul să concuram, citește o poezie:
Joc - cursă de ștafetă „Călătorie pe fundul mării”. 1) „Raci – mergeți înainte”.
2) „Și cancerul, uite, se întoarce cu îndemânare”.
3) Cine merge vesel? Desigur, aceasta este o caracatiță bună!
4) Căluțul de mare se distra și joacă.
Bine făcut! Rezultatele competiției sunt rezumate. Toată lumea dansează pe melodia dansului „Apple” |
Distanta 5-6m. |
Lucrați mai mult cu brațele și picioarele Lucrăm mai activ cu mâinile și picioarele pentru a ne coborî capul. Arată creativitate |
|
| Stăm cu toții în bărci, corăbiile rămân în rada și ne îndreptăm spre țărm. Imitația mișcării „Vâslași”.
|
Muncește din greu |
||
| A) Relaxare musculară după metoda lui D. Jacobson. i.p. în picioare, picioarele depărtate, mâinile la spate.
b) Joc m/n „Găsiți o pietricică”.
c) „Figuri de mare”.
d) Joc m/n „Marea este îngrijorată”. Copiii pleacă, transformându-se într-un pârâu, mișcându-se unul după altul. e) Gimnastica vizuala (imitarea miscarilor)
În concluzie, facilitatorul le mulțumește copiilor, rezumă lecția. |
Respirăm uniform, calm |
