Educație fizică la școală. Educația fizică în școli

Cultură fizică La scoala

Educația fizică la școală este crucială pentru educarea unei personalități holistice cu drepturi depline a unui elev. La urma urmei, educația fizică la școală rezolvă problema nu numai a menținerii și întăririi sănătății, ci și a creșterii nivelului de sociabilitate și activitate socială a copilului.
Educația fizică la școală se desfășoară fie într-un spațiu special echipat Sală de gimnastică, sau pe strada, tot pe un site special amenajat. Atât în ​​sala de sport, cât și pe site, anumite condiții sunt create în conformitate cu reglementările de stat. În sala de sport, standardele reglementează câți elevi se pot antrena într-o zonă dată, care ar trebui să fie înălțimea tavanelor, ventilația și încălzirea, câte încăperi și vestiare ar trebui să fie, câte dușuri și săli de odihnă, ce echipament sportiv trebuie să fie prezent. Pe teren, standardele reglementează modul în care ar trebui amplasate golurile de fotbal, coșurile de baschet și plasele de volei.
Educația fizică la școală, fiecare dintre lecțiile sale, constă de obicei din trei secțiuni: introductivă, principală și finală. Partea introductivă, sau încălzirea, pregătește corpul pentru sarcină. Partea principală este destinată învățării de noi exerciții, precum și pentru alergare, sărituri, aruncări, cățărare, pentru exerciții de coordonare, mișcare jocuri sportive, releu. Partea finală este destinată ca organismul să revină la normal în mod corect, pentru a îmbunătăți respirația și pulsul.
Cel mai puțin obositor pentru copii este independent activitate fizica Prin urmare, educația fizică la școală oferă adesea copiilor condițiile pentru implementarea acesteia. Acest lucru se poate întâmpla atât în ​​sală, cât și pe stradă, cu sau fără echipament special, cu sau fără un scop anume.
Adesea, educația fizică la școală, mai ales dacă este un anumit sistem de exerciții, se realizează pe muzică. Acest lucru dezvoltă auzul, simțul ritmului și atenția elevilor.
Educația fizică la școală nu se limitează doar la lecțiile de educație fizică. Educația fizică la școală este și așa-numitele minute fizice, care se țin în timpul altor lecții. Sunt necesare pentru a ameliora stresul fizic și mental. Din păcate, astăzi, sesiunile de educație fizică în școli se țin cu precădere în clasele primare și, cu foarte rare excepții, în clasele medii. Și în acest sens, au uitat complet de liceeni. Dar profesorii neglijează complet în zadar minutele de educație fizică, pentru că după ce au petrecut câteva minute pentru a scăpa de stres, ar fi primit în final performanțe mai mari.
Educația fizică la școală este însoțită în mod necesar de examene medicale. Scopul examenelor medicale este de a evalua starea de sănătate, dezvoltarea și nivelul antrenament fizicşcolari. Datele examinărilor medicale permit medicului să recomande anumite tipuri de exerciții fizice, cantitatea de încărcare, metodele de aplicare a acestora.
Educația fizică la școală în clasele 1-3 continuă activitatea instituțiilor preșcolare. Și anume, educația fizică la școală în clasele primare continuă să dezvolte rezistența, agilitatea, forța brațelor și picioarelor, coordonarea mișcărilor, abilitățile de participare la jocuri de echipă. Și educația fizică face acest lucru la școală, ținând cont de caracteristicile fizice și mentale ale corpului copilului, inerente unei anumite vârste.

Educația fizică la școală în clasele primare continuă să învețe copiii:
respirați corect, combinați respirația cu mișcarea;
mers și alergare complicate;
alergare cu obstacole;
abilitățile inițiale de sărituri în lungime și sărituri în înălțime cu alergare;
aruncați și prindeți mingea cu una și două mâini;

arunca mingea la o țintă la distanțe diferite;
a urca căi diferite de-a lungul peretelui de gimnastică;
elemente ale jocurilor sportive de echipă;

preda adesea înot, schi.
Educația fizică la școală în clasele superioare se desfășoară în forme mai diverse. Aceste forme sunt interconectate, se completează și reprezintă un singur proces de educație fizică. Educația fizică la școală în clasele mai mari ar trebui să includă predarea elementelor de bază ale psihoreglării, întăririi, masajului și autocontrolului.
Educația fizică în liceu este concepută pentru a forma un obicei de educație fizică pentru tot restul vieții. Educația fizică la școală ar trebui să aducă o orientare către un stil de viață sănătos. Educația fizică la școală în liceu ar trebui să stimuleze o persoană să continue educația fizică, inclusiv în mod independent.
Este important de menționat că educația fizică la școală are o importanță deosebită în prevenirea comportamentului antisocial al școlarilor.
Educația fizică la școală are propriile sale probleme. Printre acestea putem numi problema educaţiei fizice a copiilor cu diverse abateri ale stării psihice şi sănătate fizică. Astfel de copii sunt adesea pur și simplu eliberați de la cursuri, dar copiii slăbiți au și mai mult nevoie de efectele benefice ale educației fizice asupra organismului. Profesorii ar trebui să acorde o atenție deosebită acestui lucru.

Pregătire pentru olimpiade în educație fizică

Clase

Pentru școlari din clasele 9-11 care sunt interesați de cultura fizică, au loc cursuri pentru pregătirea participării la diverse etape Olimpiada integrală rusească pe bază bugetară.

Tocmai începi calea la olimpiade sau ești deja familiarizat cu formatul acesteia? Vom fi bucuroși să ajutăm pe toți să se pregătească. Pentru începători, Cercul Campionilor al Asociației Câștigătorilor Olimpiadelor este întotdeauna deschis, iar participanții cu experiență pot intra în echipa de educație fizică din Moscova.

Instruirea se desfășoară pe tot parcursul anului în diferite domenii:

clase teoretice si metodologice;
instruire practică tipuri variate sport ( Atletism, jocuri sportive, gimnastică, cultură fizică aplicată).

Antrenor echipa Natalia Anatolyevna Gudeleva cu personalul antrenor(profesori, profesori RSUPESY&T, elevi RSUPESY&T) antrenează copii care au dat deja rezultate destul de bune la olimpiade. Aceștia sunt elevi din clasele a 10-a și a 11-a cu un scor peste 74 de puncte la etapa regională a Olimpiadei All-Russian de anul trecut. Există și runde de selecție de primăvară și toamnă pentru clasele 8-11, în funcție de rezultatele cărora elevii sunt invitați la cursuri.

După etapa regională, se desfășoară sesiuni intensive de pregătire pentru pregătirea echipei Moscovei stadiu final. Băieții se antrenează de 4-6 ori pe săptămână și, de asemenea, participă la tabere de antrenament obligatorii.

Autoinstruire

Literatură și resurse de internet care pot fi utile în auto-pregătire pentru Olimpiada integrală rusească, culese pe pagina http://info.olimpiada.ru/intro/pcul .

În plus, cursurile online pentru școlari sunt lansate în fiecare an pentru etapa municipală. Pentru toate cele 24 de subiecte ale olimpiadei sunt publicate materiale de pregătire, informații organizatorice și sfaturi de specialitate. Participanții pot adresa întrebări juriului și pot depune contestații. Vă puteți înscrie la cursuri folosind o invitație emisă de școală împreună cu lista de participanți.

În zilele noastre, societatea nu acordă importanța cuvenită orelor de educație fizică la școală. Cineva crede că nu există nimic interesant și util în lecțiile de educație fizică de la școală și este mai bine ca copilul să ia lecții suplimentare, în timp ce cineva este prea leneș și nu merge la aceste lecții din principiu. O tendință și mai înfricoșătoare este faptul că promovarea unui stil de viață în care sportul are un rol important și fundamental a dispărut în țara noastră. De aceea este necesar să înțelegem și să ne dăm seama care este utilitatea orelor de educație fizică la școală.

Standarde aproximative de la clasele 1 la 11

Exerciții	băieți				Fetelor
	5	4	3		5	4	3
Alergare 30 m (sec)	6,1	6,9	7,0		6.6	7,4	7,5
„Alertă navetă” 3x10 m (sec.)	9.9	10.8	11,2		10.2	11,3	11,7
Schi 1 km.	8.30	9,00	9,30		9.00	9,30	10,0
Traversare 1000 m. (min., sec.)	fara timp				fara timp
Saritura in lungime in picioare (cm)	140	115	100		130	110	90
Aruncarea mingii medicinale (cm)	295	235	195		245	220	200
Aruncarea unei mingi mici 150g (m)	20	15	10		15	10	5
Aruncarea către o țintă de la 6 m	3	2	1		3	2	1
Să săriți coarda timp de 1 min.	40	30	15		50	30	20
Ridicarea corpului timp de 1 min.	30	26	18		18	15	13
Atârnare trageri (ori)	4	2	1
Atârnare trageri (ori)					12	8	2
Așezat înainte îndoiți (cm)	9	3	1		12,5	6	2

Exerciții Clasa 2, standarde aproximative	băieți
Cursa navetei 4 × 9 m, sec	12,0	12,8	13,2	12,4	12,8	13,2
Cursa navetei 3 × 10 m, sec	9,1	10,0	10,4	9,7	10,7	11,2
Alergați 30 m, s	5,4	7,0	7,1	5,6	7,2	7,3
Alergare de 1.000 de metri	fără a ține cont de timp
Saritura in lungime in picioare, cm	165	125	110	155	125	100
	80	75	70	70	65	60
	70	60	50	80	70	60
Tracțiuni pe bară	4	2	1
	23	21	19	28	26	24
Genuflexiuni (numar de ori/min)	40	38	36	38	36	34
Salturi multiple - sărituri de 8 m	12	10	8	12	10	8

Exercitii nota 3, standarde aproximative	băieți
Cursa navetei 3 × 10 m, sec	8,8	9,9	10,2	9,3	10,3	10,8
Alergați 30 m, s	5,1	6,7	6,8	5,3	6,7	7,0
Alergare de 1.000 de metri	fără a ține cont de timp
Saritura in lungime in picioare, cm	175	130	120	160	135	110
Mod de trecere a săriturii în înălțime, cm	85	80	75	75	70	65
Săritul coarda (număr de ori/min.)	80	70	60	90	80	70
Tracțiuni pe bară	5	3	1
Aruncare minge de tenis, m	18	15	12	15	12	10
Ridicarea corpului din decubit dorsal (număr de ori/min)	25	23	21	30	28	26
Genuflexiuni (numar de ori/min)	42	40	38	40	38	36
Salturi multiple - sărituri de 8 m	13	11	9	13	11	9
	6	4	2	5	3	1

Exerciții nota 4, standarde aproximative	băieți
Cursa navetei 3 × 10 m, sec	8,6	9,5	9,9	9,1	10,0	10,4
Alergați 30 m, s	5,0	6,5	6,6	5,2	6,5	6,6
Alergați 1.000 de metri, min	5,50	6,10	6,50	6,10	6,30	6,50
Saritura in lungime in picioare, cm	185	140	130	170	140	120
Mod de trecere a săriturii în înălțime, cm	90	85	80	80	75	70
Săritul coarda (număr de ori/min.)	90	80	70	100	90	80
Tracțiuni pe bară	5	3	1
Aruncarea mingii, m	21	18	15	18	15	12
Ridicarea corpului din decubit dorsal (număr de ori/min)	28	25	23	33	30	28
Genuflexiuni (numar de ori/min)	44	42	40	42	40	38
Salturi multiple - sărituri de 8 m	15	14	13	14	13	12
Pistoale, bazate pe un braț, pe picioarele drepte și stângi (de număr de ori). (m)	7	5	3	6	4	2

Exerciții, clasa a 5-a	băieți			Fetelor
	5	4	3	5	4	3
Cursa navetei 4 × 9 m, sec	10,2	10,7	11,3	10,5	11,0	11,7
Alergați 30 m, s	5,5	6,0	6,5	5,7	6,2	6,7
Alergare 60 m, s	10,0	10,6	11,2	10,4	10,8	11,4
Alergare 300 m, min, s	1,02	1,06	1,12	1,05	1,10	1,15
Alergare 1000 m, min, s	4,30	4,50	5,20	4,50	5,10	5,40
Alergați 2000 m	Fără să țină cont de timp
Traversare 1,5 km, min, s	8,50	9,30	10,0	9,00	9,40	10,30
Agățat bara de tracțiuni, ori	7	5	3
Tracții pe bara de jos de la agățat întins, ori				15	10	8
Flexia si extensia bratelor in pozitie culcat	17	12	7	12	8	3
Ridicarea corpului din decubit dorsal, brațele încrucișate pe piept timp de 1 min, ori	39	33	27	28	23	20
Saritura in lungime in picioare, cm	170	160	140	160	150	130
Saritura in lungime cu alergare, cm	340	300	260	300	260	220
Alergare săritură în înălțime, cm	110	100	85	105	95	80
Schi fond 1 km, min, sec	6,30	7,00	7,40	7,00	7,30	8,10
Schi fond 2 km, min, sec	Fără să țină cont de timp
Alergare simultană fără trepte urcare în oase de hering Coborâre în „porțile” bețelor Frânarea plugului	Tehnica schiului
Dribling în baschet
Să săriți coarda în 1 minut	70	60	55	60	50	30
Saritura cu coarda, 15 sec, ori	34	32	30	38	36	34
Înot fără timp, m	50	25	12	25	20	12

Exerciții, clasa a VI-a	băieți
Cursa navetei 4 × 9 m, sec	10,0	10,5	11,5	10,3	10,7	11,5
Alergați 30 m, s	5,5	5,8	6,2	5,8	6,1	6,5
Alergare 60 m, s	9,8	10,2	11,1	10,0	10,7	11,3
Alergați 500 de metri, min				2,22	2,55	3,20
Alergați 1.000 de metri, min	4,20	4,45	5,15
Alergare 2.000 de metri	fara timp
Schi fond 2 km, min	13,30	14,00	14,30	14,00	14,30	15,00
Schi fond 3 km, min	19,00	20,00	22,00
Saritura in lungime in picioare, cm	175	165	145	165	155	140
Tracțiuni pe bară	8	6	4
Flotări într-un accent minciună	20	15	10	15	10	5
	10	6	3	14	11	8
	40	35	25	35	30	20
	46	44	42	48	46	44

Exerciții, clasa a VII-a	băieți
Cursa navetei 4 × 9 m, sec	9,8	10,3	10,8	10,1	10,5	11,3
Alergați 30 m, s	5,0	5,3	5,6	5,3	5,6	6,0
Alergare 60 m, s	9,4	10,0	10,8	9,8	10,4	11,2
Alergați 500 de metri, min				2,15	2,25	2,40
Alergați 1.000 de metri, min	4,10	4,30	5,00
Alergați 2.000 de metri, min	9,30	10,15	11,15	11,00	12,40	13,50
Schi fond 2 km, min	12,30	13,30	14,00	13,30	14,00	15,00
Schi fond 3 km, min	18,00	19,00	20,00	20,00	25,00	28,00
Saritura in lungime in picioare, cm	180	170	150	170	160	145
Tracțiuni pe bară	9	7	5
Flotări într-un accent minciună	23	18	13	18	12	8
Îndoiți înainte dintr-o poziție așezată	11	7	4	16	13	9
Ridicarea corpului în 1 min din poziția culcat (pres), ori	45	40	35	38	33	25
Sari coarda in 20 de secunde	46	44	42	52	50	48

Exerciții, clasa a VIII-a	băieți
Cursa navetei 4 × 9 m, sec	9,6	10,1	10,6	10,0	10,4	11,2
Alergați 30 m, s	4,8	5,1	5,4	5,1	5,6	6,0
Alergare 60 m, s	9,0	9,7	10,5	9,7	10,4	10,8
Alergați 1.000 de metri, min	3,50	4,20	4,50	4,20	4,50	5,15
Alergați 2.000 de metri, min	9,00	9,45	10,30	10,50	12,30	13,20
Schi fond 3 km, min	16,00	17,00	18,00	19,30	20,30	22,30
Schi fond 5 km, min	fără a ține cont de timp
Saritura in lungime in picioare, cm	190	180	165	175	165	156
Tracțiuni pe bară	10	8	5
Flotări într-un accent minciună	25	20	15	19	13	9
Îndoiți înainte dintr-o poziție așezată	12	8	5	18	15	10
Ridicarea corpului în 1 min din poziția culcat (pres), ori	48	43	38	38	33	25
	56	54	52	62	60	58

Exerciții, clasa a 9-a	băieți
Cursa navetei 4 × 9 m, sec	9,4	9,9	10,4	9,8	10,2	11,0
Alergați 30 m, s	4,6	4,9	5,3	5,0	5,5	5,9
Alergare 60 m, s	8,5	9,2	10,0	9,4	10,0	10,5
Alergați 2.000 de metri, min	8,20	9,20	9,45	10,00	11,20	12,05
Schi fond 1 km, min	4,30	4,50	5,20	5,45	6,15	7,00
Schi fond 2 km, min	10,20	10,40	11,10	12,00	12,45	13,30
Schi fond 3 km, min	15,30	16,00	17,00	19,00	20,00	21,30
Schi fond 5 km, min	fără a ține cont de timp
Saritura in lungime in picioare, cm	210	200	180	180	170	155
Tracțiuni pe bară	11	9	6
Flotări într-un accent minciună	32	27	22	20	15	10
Îndoiți înainte dintr-o poziție așezată	13	11	6	20	15	13
Ridicarea corpului în 1 min din poziția culcat (pres), ori	50	45	40	40	35	26
Sari coarda in 25 de secunde	58	56	54	66	64	62

Exerciții, clasa a X-a	băieți
Cursa navetei 4 × 9 m, sec	9,3	9,7	10,2	9,7	10,1	10,8
Alergați 30 m, s	4,7	5,2	5,7	5,4	5,8	6,2
Alergați 100 m, s	14,4	14,8	15,5	16,5	17,2	18,2
Alergați 2 km, min				10,20	11,15	12,10
Alergați 3 km metri, min	12,40	13,30	14,30
Schi fond 1 km, min	4,40	5,00	5,30	6,00	6,30	7,10
Schi fond 2 km, min	10,30	10,50	11,20	12,15	13,00	13,40
Schi fond 3 km, min	14,40	15,10	16,00	18,30	19,30	21,00
Schi fond 5 km, min	26,00	27,00	29,00	fără a ține cont de timp
Saritura in lungime in picioare, cm	220	210	190	185	170	160
Tracțiuni pe bară	12	10	7
	3	2	1
Flotări într-un accent minciună	32	27	22	20	15	10
	10	7	4
Alpinism cu frânghie fără picioare, m	5	4	3
Îndoiți înainte dintr-o poziție așezată	14	12	7	22	18	13
Ridicarea corpului în 1 min din poziția culcat (pres), ori	52	47	42	40	35	30
Sari coarda in 25 de secunde	65	60	50	75	70	60

Exerciții, clasa a XI-a	băieți
Cursa navetei 4 × 9 m, sec	9,2	9,6	10,1	9,8	10,2	11,0
Alergați 30 m, s	4,4	4,7	5,1	5,0	5,3	5,7
Alergați 100 m, s	13,8	14,2	15,0	16,2	17,0	18,0
Alergați 2 km, min				10,00	11,10	12,20
Alergați 3 km metri, min	12,20	13,00	14,00
Schi fond 1 km, min	4,30	4,50	5,20	5,45	6,15	7,00
Schi fond 2 km, min	10,20	10,40	11,10	12,00	12,45	13,30
Schi fond 3 km, min	14,30	15,00	15,50	18,00	19,00	20,00
Schi fond 5 km, min	25,00	26,00	28,00	fără a ține cont de timp
Schi fond 10 km, min	fără a ține cont de timp
Saritura in lungime in picioare, cm	230	220	200	185	170	155
Tracțiuni pe bară	14	11	8
Ridicarea unei lovituri de stat cu accent pe o bară transversală înaltă	4	3	2
Flotări într-un accent minciună	32	27	22	20	15	10
Înclinați înainte de la poziție șezând, cm	15	13	8	24	20	13
Flexia si extensia bratelor in accent pe barele denivelate, ori	12	10	7
Îndoiți înainte dintr-o poziție așezată	14	12	7	22	18	13
Ridicarea corpului în 1 min din poziția culcat (pres), ori	55	49	45	42	36	30
Sari coarda in 30 de secunde	70	65	55	80	75	65
Sari coarda in 60 de secunde	130	125	120	133	110	70

Mulți părinți cred că profesorii de educație fizică de la școală sunt oameni care nu au nicio legătură cu sportul sau cu educația sportivă. Este imediat important de reținut că această afirmație nu este în principiu adevărată. În primul rând, este necesar să ne dăm seama că în zilele noastre, nefiind atlet profesionistîn trecut sau de către o persoană care are educatie sportiva, este aproape imposibil să obții un loc de muncă într-o școală ca profesor de educație fizică. Acest fapt indică faptul că toți acei copii care vor fi angajați în educație fizică la școală sub supravegherea unui specialist sau teoretician (în funcție de tipul de activitate anterioară a profesorului) vor putea cel puțin să obțină rezultate bune la anumite discipline sportive, dacă ei vor să .

Este foarte important ca persoanele care urmează cursurile de educație fizică să dezvolte în sine calități motivaționale. Dacă comparăm în viața obișnuită oamenii care acordau atenție sportului și cei care nu au purtat niciodată costum sport, atunci diferența în motivația vieții este vizibilă cu ochiul liber. Persoanele implicate în educație fizică și, prin urmare, majoritatea celor care urmează cursurile de educație fizică la școală, au mult mai mult succes, deoarece chiar și în anii de școală la orele de educație fizică își dezvoltă calități precum determinarea și autodepășirea.

Potrivit statisticilor, cei care nu frecventează în mod regulat cursurile de educație fizică au de două ori mai multe șanse de a se îmbolnăvi în timpul epidemiei de gripă decât cei care frecventează în mod regulat cursurile de educație fizică. Drept urmare, cei care se îmbolnăvesc mai des au un numar mare de probleme cu performanța academică, pentru că frecventează mai puține ore la școală. S-ar părea că săritul peste orele de la școală și refuzul de a urma cursurile de educație fizică la prima vedere nu sunt în niciun fel legate. Totuși, dacă urmărim relația cauză-efect descrisă mai sus, devine clar de ce este atât de important să mergem la orele de educație fizică și să nu căutăm scuze pentru a ne așeza din nou pe bancă, în timp ce colegii trec standarde sau doar juca jocuri sportive.

Dacă toate argumentele de mai sus nu sunt suficient de convingătoare, atunci ar trebui efectuat un mic experiment. Studentul trebuie să-și compare starea de sănătate timp de două luni. Să nu meargă la sport la școală timp de o lună și să stea pe bancă. În altă lună, trebuie să urmați toate orele de educație fizică și să urmați toate instrucțiunile profesorului. În fiecare zi din aceste două zile, este necesar să lăsați o înregistrare într-un jurnal special în care elevul își va lăsa impresiile de bunăstare și starea generala organism. După două luni, recitiți jurnalul și comparați-vă intrările. Cu siguranță concluziile pentru mulți vor fi uimitoare, dar care vor fi acestea pot fi aflate prin efectuarea acestui experiment.

Desigur, este destul de dificil să numim educația fizică școlară modernă perfectă. Da, și există multe motive pentru asta. Dar dacă abordați această lecție cu mai multă atenție, luați în considerare ceea ce oferă profesorii, nu încercați să vă eschivați și să vă ascundeți undeva în poartă, atunci în viitor va fi posibil să le mulțumiți profesorilor pentru aceasta.

Acum să ne îndepărtăm de frazele de mare profil și să încercăm să ne dăm seama ce beneficiu real fiind în sală, sau teren de sport. În primul rând, este o chestiune de fiziologie. Un organism tânăr în creștere necesită mobilitate pentru a putea dispersa sângele în tot corpul. De aceea, copiii sunt la pauză și demolează tavanele pe coridoare sau săli de clasă. Și cu cât încerci să-i ții în cea mai strictă disciplină, cu atât vor țipa mai tare la pauză.

Lecțiile de educație fizică sunt concepute pentru a echilibra acest dezechilibru. Încălzirea fizică corect construită vă permite să dispersați excesul de energie în tot corpul. În acest caz, nu există suprasolicitare, precum și pericolul de întindere sau alt fel de rănire. Mai mult, datorită activului exercițiu există o reîncărcare morală a corpului, atunci când creierul este temporar deconectat de la calcule matematice complexe sau gânduri despre un complot literar, permițând unei persoane să-și împrospăteze gândurile. În viitor, acest lucru vă ajută să faceți față sarcini provocatoare că ai lăsat pentru final.

Printre altele, educația fizică vă permite uneori să arătați talente ascunse la o persoană, pe care într-un mediu diferit el va fi pur și simplu jenat să le arate. Până la urmă, aici, de fapt, toată lumea este egală și toată lumea este pe picior de egalitate, când puțini oameni vor glumi despre succesul tău. Dar un profesor cu experiență va fi capabil să evalueze potențialul și să-l dezvolte în viitor. Așa se manifestă viitorii fotbaliști, voleibalisti, baschetbalist și sportivi. Mulți după ce au vizitat sala de sport vor să se dezvolte, să-și îmbunătățească corpul și să-și îmbunătățească sănătatea. Și tocmai asta este valoros în educația fizică școlară, ca sursă de oportunități nelimitate în viitor.

Dezvoltarea armonioasă a unei persoane moderne depinde în mare măsură de lecțiile de educație fizică, care implică nu numai studiul practic, ci și teoretic al acesteia. Profesorii ar trebui să acorde o atenție deosebită modului în care sunt dobândite de către elevi și să verifice în mod constant cunoștințele și abilitățile elevilor. Acest lucru se poate face cu ajutorul site-ului nostru Aida, care găzduiește constant olimpiade de educație fizică pentru școlari.

Testarea cunoștințelor în educație fizică prin olimpiade online

Olimpiadele online de pe site-ul nostru sunt gratuite pentru participanți, sunt în desfășurare și le puteți participa la orice moment convenabil. Se testează olimpiadele online, care includ cincisprezece întrebări cu răspunsuri multiple. Elevii sunt rugați să aleagă varianta corectă. Cu cât sunt mai multe, cu atât va avea mai mult succes olimpiada. Rezultatele sale apar imediat după încheierea testării. Acesta poate fi primul, al doilea, al treilea loc, locul laureatului sau al participantului.

Olimpiadele în educația fizică implică acceptarea de lucrări de la sfaturi practice, care sunt create de elevi sub îndrumarea unui profesor. Acestea sunt luate în considerare de către juriul competițional timp de două zile de la primire, iar apoi autorii lucrărilor primesc și locul I, II, III, devin participanți sau laureați.

Conform rezultatelor olimpiadelor, studenții împreună cu profesorii pot primi diplome care costă 89 de ruble. Acestea includ numele de familie, numele, patronimul profesorului și elevului, rezultatele olimpiadelor, data acestora. Diplomelor li se atribuie un număr individual. Acestea sunt emise la câteva minute de la primirea plății în formă electronică, apoi, dacă este necesar, tipărite pe hârtie.

Certificarea profesorilor de educație fizică

Diplomele pe care școlari le primesc după olimpiadele de educație fizică pot fi folosite de profesori pentru pregătire avansată. Acestea sunt atașate portofoliului și prezentate împreună cu acesta comitetului de certificare. Acest lucru va ajuta la accelerarea procesului de dezvoltare profesională, rezultând o creștere semnificativă a salariilor. Cu cât participarea școlarilor la olimpiadele de educație fizică este mai activă, cu atât profesorul lor poate primi mai multe diplome. Și cu atât mai devreme i se va atribui o categorie nouă, mai promițătoare.

Educația fizică a căpătat o importanță deosebită în prezent în școli. Ce s-a întâmplat educație fizică V organizare educaţională? Cum puteți construi planificarea pentru această disciplină academică? Vom căuta răspunsuri la aceste întrebări pentru a înțelege esența și specificul predării educației fizice într-o școală oportună.

Rolul și locul în instituția de învățământ

Care este locul sportului în educația națională? Să începem cu faptul că în prezent a fost adăugată o oră de predare a acestei discipline academice la toate clasele.

Motivul acestei decizii a fost o deteriorare semnificativă a sănătății fizice a tinerei generații, precum și lipsa unei atitudini pozitive față de stil de viata sanatos viata scolarilor.

Standardele educaționale de stat federale pentru educație fizică sunt concepute astfel încât principalul obiectiv al profesorilor să fie menținerea sănătății elevilor, modelându-le dorința activă de a face sport.

Structura lecției și caracteristicile acesteia

Lecțiile se țin în sala de sport sau pe stradă. Programul este compilat astfel încât fiecare lecție să aibă trei secțiuni:

• partea introductivă;
• conținut principal;
• concluzie.

La etapa introductivă, profesorul oferă copiilor exerciții sub formă de încălzire. Unitatea principală este concepută pentru învățare joc nou, exerciții, aruncări, sărituri, cățărare pe frânghie, alergare, sarcini de coordonare a mișcărilor, jocuri în aer liber, curse de ștafetă pe echipe.

În partea finală a lecției, profesorul de cultură fizică le oferă copiilor timp să-și ajusteze pulsul și respirația, pentru a-și readuce corpul la modul normal de funcționare.

Aspecte importante

Ce înseamnă termenul „cultură fizică”? Ce este educația fizică școlară? De menționat că educația fizică într-o școală obișnuită nu se limitează doar la lecții, ea poate fi atribuită și minutelor fizice de descărcare mici, care sunt efectuate nu numai de profesorii de educație fizică, ci și de profesorii din alte discipline academice.

De asemenea, este necesar să se includă examinări medicale sistematice efectuate anual în instituțiile de învățământ. Acestea sunt concepute pentru a evalua dezvoltarea, starea de sănătate și starea fizică a elevilor. Luate împreună, toate acestea sunt cultură fizică. Ce este un program de educație fizică pentru o școală rusă? Să ne oprim asupra acestei probleme mai detaliat.

Specificul programului

Are mai multe forme și componente:

• piesa de baza;
• partea de reabilitare și sănătate;
• cultura fizică „de fundal”.

Prima parte este baza fundamentală a subiectului. Include un sistem de scopuri educaționale și educaționale, precum și selecția metodelor și metodelor de lucru care contribuie la atingerea scopurilor și obiectivelor. Pe această parte se bazează cultura fizică. Care este partea de wellness a programului? Profesorul este obligat să îndeplinească pe deplin ordinea socială, să creeze conditii optime pentru a păstra sănătatea fizică a tinerei generații.

De aceea, programul obișnuit pentru această disciplină academică include suplimentar (dacă este necesar) seturi de exerciții care contribuie la corectarea diferitelor abilități. De exemplu, un profesor face cu copiii ca parte a unei lecții de educație fizică exerciții de respirație, exerciții pentru corectarea posturii.

Programul școlii primare

Include elemente care presupun dezvoltarea andurantei, agilității, coordonării mișcărilor, abilităților de lucru în echipă. La orele de educație fizică, profesorul îi învață pe copii noțiunile de bază respiratie corecta, combinându-l cu mișcări.

Programul include familiarizarea cu elementele jocurilor de echipă și sportive, învățarea înotului, cățăratul pe frânghie, aruncarea unei mingi la diferite distanțe, aruncarea ei într-o plasă de volei.

Caracteristicile programului de educație fizică pentru elevii de liceu

La nivelul superior de învățământ, profesorul folosește o varietate de metode de lucru pentru a organiza lecțiile. Sunt un singur set tehnici metodologice, permițând să-și construiască fiecărui elev propria traiectorie de dezvoltare, să insufle adolescenților o atitudine pozitivă față de sport, un stil de viață sănătos.

Lecțiile includ învățarea abilităților de întărire, psihoreglare, autocontrol, masaj. Această materie are ca scop formarea elevilor de liceu a obiceiului de a practica sport pentru tot restul vieții. Tocmai această materie le permite profesorilor să prevină comportamentul asociativ al elevilor de liceu.

Se întocmește o notă explicativă, în care se notează toate principalele tehnici și metode de lucru. Relevanța și caracteristicile educației fizice.

În continuare, profesorul scrie lecția planificare tematică, indicând numărul de ore alocat fiecărui joc, exercițiu, alergare și alte activități. În conformitate cu cerințele Standardului Educațional Federal de Stat, o atenție deosebită se acordă acelor abilități universale pe care școlarii trebuie să le stăpânească.