Vitamines A et E pour la peau du visage - comment appliquer à l'intérieur, en capsules, masques

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Les vitamines A et E, particulièrement efficaces pour la peau du visage, aideront à faire face à des tâches telles que le maintien d'une peau saine, le maintien de sa jeunesse et de son élasticité.

Chaque année, les ressources de l'organisme s'épuisent et la peau cesse de recevoir les nutriments dont elle a besoin. Pour que les vitamines pénètrent dans le corps, il faut adhérer à une bonne nutrition et à des soins constants de la peau.

De toutes les vitamines existantes, les plus populaires sont les vitamines A et E, dont les bienfaits ont été maintes fois prouvés par des experts.

Ils saturent la peau des substances manquantes, la nourrissent et la protègent des effets des facteurs extérieurs agressifs. Pour obtenir l'effet, ils doivent être utilisés à la fois en interne et en externe, en ajoutant aux compositions de masques pour la peau du visage.

Vitamine A

La vitamine A ou rétinol remplit un certain nombre de fonctions importantes dans le corps :

• hydrate la peau;
• lisse les rides fines;
• maintient la fermeté de la peau;
• contribue à la préservation de l'ovale du visage.

Il entre dans la fabrication de la plupart des crèmes anti-âge.

Vitamine E

L'intérêt de la vitamine E ou tocophérol est d'augmenter la capacité de la peau à se réparer ou se régénérer. Avec son aide, le collagène est produit - la principale substance responsable de l'élasticité et de la fermeté de la peau. De plus, il :

• ralentit le processus de vieillissement et d'oxydation de la peau;
• a des propriétés hydratantes;
• contribue à la préservation de la jeunesse de la peau du visage;
• guérit les blessures;
• élimine l'acné et les points noirs;
• avec une utilisation constante élimine les taches de vieillesse, les cicatrices et les cicatrices.

Contre-indications

Les vitamines A et E sont des préparations biologiques largement utilisées en médecine, elles doivent donc être utilisées avec prudence.

Il existe plusieurs contre-indications :

• dommages cutanés;
• plaies purulentes;
• allergie;
• maladies de la peau;
• intolérance individuelle;
• caractéristiques des maladies chroniques.

Comment utiliser les vitamines pures

Il est permis d'utiliser les vitamines A et E à la fois sous forme non diluée (pure) et dans le cadre de masques et de crèmes. Le rétinol sous sa forme pure est recommandé aux femmes de plus de 35 ans, dont la peau présente des signes de vieillissement - sécheresse et desquamation.

Une particularité de ces vitamines est qu'il est souhaitable de les utiliser à froid, sans les chauffer, car les propriétés bénéfiques du rétinol sont neutralisées par un traitement thermique.

Il est difficile de surestimer l'importance des vitamines A et E dans les soins de la peau du visage. Après tout, ils font face à des tâches telles que le maintien d'une peau saine, la préservation de sa jeunesse et de son élasticité.

S'il y a des ingrédients dans les recettes de masque qui doivent être chauffés, la vitamine A doit être ajoutée à la composition en dernier, après avoir attendu que le masque refroidisse. Il est recommandé d'utiliser ces fonds pendant la saison froide.

La vitamine E, appliquée non diluée sur les zones endommagées de la peau, favorise une cicatrisation accélérée des plaies, cicatrices et cicatrices.

Il est facile d'utiliser les vitamines sous leur forme pure :

1. Il est nécessaire de déposer la solution d'huile des capsules sur les doigts et de la frotter sur la peau du visage avec des mouvements légers.
2. Retirez ensuite l'excédent à l'aide d'un coton sec ou d'une serviette sans rinçage.

Il est conseillé d'effectuer de telles procédures avant d'aller au lit afin de saturer la peau en nutriments essentiels tout au long de la nuit et de se laver à l'eau tiède le matin.

Masques à base de vitamines

Les vitamines A et E sont efficacement utilisées en combinaison avec d'autres composants utiles pour les soins de la peau du visage. Il existe de nombreux masques à base de vitamines. En fonction du résultat souhaité, les experts recommandent de sélectionner des ingrédients adaptés à chaque type de peau individuellement.

Masque universel

L'une des recettes simples et faciles à préparer et à utiliser est un masque à l'huile de pépins de raisin et aux tocophérols.

En combinant ces composants dans des proportions égales, vous pouvez obtenir un masque facial nourrissant efficace. Il remplit les fonctions suivantes :

• hydratant;
• anti-inflammatoire;
• Tonique;
• rajeunissant.

Masques hydratants

Recette 1

Pour obtenir l'effet d'hydratation de la peau du visage, les vitamines A et E doivent être utilisées en association avec les composants suivants :

• 1 cuillère à café jus d'aloès;
• 1 capsule de rétinol ;
• 1 gélule de tocophérol ;
• Une petite quantité de n'importe quelle crème pour le visage.

Tous ces composants doivent être mélangés et appliqués sur le visage. Après avoir tenu le masque pendant 30 à 40 minutes, il doit être lavé à l'eau tiède.

Recette 2

La glycérine en combinaison avec le tocophérol a une propriété hydratante unique. C'est facile à préparer, il suffit de mélanger :

• glycérine (1 banque);
• vitamine E (8-10 gélules).

Conservez cette solution dans un endroit frais à l'abri de la lumière directe du soleil. Il est appliqué avec un coton ou les doigts et conservé pendant 1 heure, puis lavé à l'eau tiède.

Masque anti-inflammatoire

Essayez de fabriquer votre propre masque anti-inflammatoire.

Pour cela vous aurez besoin de :

• 1er. l. argile blanche;
• 1er. l. Crème fraîche;
• 5 gouttes de rétinol;
• 5 gouttes de tocophérol.

Il est nécessaire de mélanger tous les composants jusqu'à ce qu'une bouillie se forme.

Application:

Appliquer le mélange préparé sur le visage en évitant le contour des yeux, rincer à l'eau tiède après 30 minutes.

Masque tonifiant

Recette 1

Les vitamines A et E peuvent être utilisées pour préparer un masque facial tonique efficace. Pour cela vous aurez besoin de :

• 1er. l. cacao;
• 2 cuillères à soupe. l. yaourt;
• 4 gouttes de rétinol;
• 4 gouttes de tocophérol.

Avant d'appliquer sur le visage, les composants doivent être mélangés jusqu'à l'obtention d'une masse homogène.

Recette 2

Il est également facile de réaliser un masque tonique à base de tocophérol et de 2 concombres frais.

Pour ce faire, les concombres doivent être hachés avec une râpe et mélangés avec de la vitamine. Le masque fini est appliqué sur le visage immédiatement après la préparation et laissé pendant 30 minutes.

Masque rajeunissant

• 1er. l. Miel;
• 1er. l. gruau;
• 2 cuillères à soupe. l. yaourt;
• 3 gouttes de rétinol;
• 3 gouttes de tocophérol.

Le tout doit être mélangé et appliqué sur le visage pendant 15 à 20 minutes, puis rincer.

Masque pour peaux sèches

Les vitamines A et E sont les produits les plus couramment utilisés pour hydrater la peau du visage. Pour restaurer la peau sèche et tendue, vous pouvez faire les masques suivants.

Recette 1

Connecter:

• 1 capsule de rétinol ;
• 1 gélule de tocophérol ;
• 1 jaune de poulet;
• 1er. l. huile d'olive.

Il est important de bien mélanger les composants avant l'application. Ensuite, le masque doit être appliqué sur le visage pendant 15 minutes et lavé.

Recette 2

Une autre recette efficace est une combinaison des ingrédients suivants :

• 1 concombre;
• 7 ml de jus de carotte;
• 1 ampoule de vitamine A.

Dans ce cas, le concombre doit être pelé et transformé en une masse homogène. Ajoutez ensuite du jus de carotte et de la vitamine. Appliquer également pendant 15 minutes, puis rincer.

Masque pour peaux à problèmes

Les masques pour les peaux à problèmes avec l'ajout de ces vitamines sont largement utilisés par les cosmétologues. Une des recettes :

• 1 capsule de rétinol ;
• 1 gélule de tocophérol ;
• 14 g de lentilles ;
• 3 g de pommade au zinc.

Tous les composants doivent être mélangés et appliqués à l'état frais sur la peau pendant environ 20 minutes, puis rincés.

Masques pour la peau autour des yeux

Le tocophérol est particulièrement efficace pour les paupières. Les rides mimiques et fines qui se forment au fil des ans sont considérablement réduites grâce à son utilisation.

Les vitamines A et E sont applicables sur les paupières sous leur forme pure et sont appliquées avec un coton ou un doigt avec des mouvements ponctuels, sans étirer la peau, qui est la plus fine et la plus vulnérable de la zone des paupières.

Vous pouvez commencer à utiliser la vitamine E dès le plus jeune âge, car elles n'ont pas de contre-indications, sauf en cas d'intolérance individuelle, tandis que le rétinol est recommandé après 35 ans.

Après avoir atteint cet âge, la peau de la zone des paupières nécessite encore plus de nutrition et de soins. Le tocophérol doit donc être appliqué en association avec du rétinol, en les combinant en quantités égales.

L'utilisation des vitamines A et E pour les soins de la peau des paupières

Instructions pour l'utilisation de vitamines pour les paupières:

1. Avant d'utiliser des vitamines, il est nécessaire de nettoyer soigneusement les paupières de la saleté, de la poussière et d'éliminer les résidus cosmétiques.
2. Appliquez ensuite les vitamines à l'aide d'un coton autour des yeux, sans frotter.
3. Pendant que le masque agira sur la zone appliquée, allongez-vous et détendez les muscles du visage sans faire de mouvements faciaux.
4. Une fois le temps écoulé, retirez-le avec de l'eau tiède ou des infusions à base de plantes, comme la camomille.

Il vaut la peine de préparer une infusion de camomille avant d'appliquer des vitamines, de sorte qu'au moment où elle est lavée, elle ait le temps de refroidir. Pour cela, vous avez besoin de :

1. Versez 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées avec 1 tasse d'eau bouillie, couvrez avec un couvercle et attendez que l'infusion atteigne un état chaud agréable.
2. Trempez un coton dans le liquide obtenu et retirez le mélange appliqué avec des mouvements légers.
3. Assurez-vous ensuite d'appliquer une crème hydratante spécialement conçue pour les paupières.

Il est nécessaire de répéter cette procédure 2 fois par semaine et à l'âge adulte - 3 fois par semaine. Après un mois, vous devriez faire une courte pause.

En plus de l'utilisation des vitamines elles-mêmes, il est possible de préparer de nombreux masques différents avec l'ajout d'autres composants pour les soins oculaires.

Masque hydratant

En combinant l'huile d'amande (2 cuillères à café) avec du tocophérol (2 capsules), vous pouvez obtenir un effet hydratant. Ce masque est idéal pour les peaux sèches et squameuses.

Masque pour les ecchymoses sous les yeux

En utilisant des herbes médicinales en combinaison avec des vitamines, vous pouvez également obtenir un masque efficace contre les ecchymoses sous les yeux. Pour cela, vous avez besoin de :

1. Versez 2 cuillères à soupe. l. feuilles de camomille séchées et ortie séchée avec un verre d'eau bouillante, insister et filtrer.
2. Une fois le mélange refroidi, ajouter 10 g de pain de seigle, incorporer le bouillon jusqu'à consistance de bouillie et ajouter 2 gélules de tocophérol.
3. Appliquez le masque résultant autour des yeux pendant une demi-heure et retirez-le avec une décoction chaude de camomille.

Masque de levage

Pour obtenir un effet lifting, les ingrédients suivants sont combinés :

• huile d'amande réchauffée (1 cuillère à soupe);
• jaune de poulet (moitié);
• tocophérol (1/2 ampoule).

Ce mélange est appliqué pendant 15 minutes.

Il faut retirer ces masques à l'aide d'infusions, sans oublier d'appliquer des crèmes destinées au soin des yeux avec des mouvements ponctuels, empêchant la peau de s'étirer.

Vitamines A et E pour les lèvres

Le manque de vitamines affecte l'apparence des lèvres avec sécheresse, desquamation et dommages. Maintenir l'élasticité et la douceur de la peau des lèvres aidera les mêmes vitamines A et E, dont l'utilisation régulière ne passera pas inaperçue.

La vitamine A stimule la synthèse du collagène et les processus de régénération dans les cellules, et le tocophérol protège non seulement la peau des lèvres des rayons ultraviolets et d'autres effets nocifs, mais favorise également leur hydratation, empêchant l'humidité de s'évaporer.

Nourrissant avec les substances manquantes et en même temps hydratant, le résultat apparaîtra immédiatement - la peau deviendra douce, lisse et prendra un aspect sain.

Il est nécessaire d'appliquer des vitamines sous leur forme pure 8 à 10 fois par jour, en particulier pendant les périodes hors saison, lorsque la peau des lèvres est particulièrement sujette au béribéri. Avant d'utiliser des vitamines, retirez le rouge à lèvres et essuyez vos lèvres avec de l'eau tiède.

Comment appliquer un masque facial aux vitamines

L'utilisation de masques avec ajout de vitamines nécessite un certain algorithme d'actions. Avant l'application, il est nécessaire de retirer soigneusement les cosmétiques décoratifs avec un démaquillant spécial, puis d'essuyer la peau nettoyée avec une lotion.

Après s'être assuré que la peau est devenue propre, il faut la cuire à la vapeur. Pour ce faire, vous pouvez prendre de l'eau bouillie ordinaire, mais les experts recommandent d'utiliser des herbes médicinales afin que même lors de la cuisson à la vapeur, la peau soit saturée de substances utiles.

Vous devez le faire comme ceci :

Vous devez laisser le masque pendant 30 minutes, en essayant de ne pas faire de mouvements du visage pendant ce temps et de rester dans un état détendu.

Après ce temps, vous devez le laver avec de l'eau tiède ou une infusion d'herbes, puis appliquer une crème adaptée à ce type de peau.

Vérification des allergies

Avant d'utiliser des vitamines, vous devez vérifier la réaction de la peau aux allergies. Pour ce faire, appliquez une goutte de liquide sur votre poignet, rincez-le et attendez 20 minutes. Si la peau ne commence pas à démanger et que les démangeaisons ou les rougeurs n'apparaissent pas, il n'y a pas d'allergie à cette vitamine et elle peut être utilisée.

Régularité d'application

L'essentiel dans l'utilisation de masques avec l'ajout de vitamines A et E est la régularité. Bien que le résultat apparaisse immédiatement après les premières applications, afin d'obtenir et de consolider l'effet souhaité et de maintenir la forme, il est nécessaire de répéter ces procédures régulièrement. Après 10 à 15 procédures, il est important de faire une pause d'un mois.

L'utilisation de vitamines à l'intérieur

Il est nécessaire de saturer le corps en vitamines non seulement de l'extérieur, mais aussi de l'intérieur, en mangeant les aliments qui en sont riches.

Aliments riches en vitamine E

Le tocophérol se trouve dans :

• lait entier;
• jaune de poulet;
• des noisettes;
• Cottage cheese;
• graines de tournesol et de courge.

Aliments riches en vitamine A

Le rétinol est riche en :

• aubépine;
• carotte;
• Sorbier des oiseleurs;
• pêche;
• ail sauvage;
• huile d'olive;
• huile de pépins de framboises;
• graisse de poisson.

Conséquences d'une carence et d'un surdosage en vitamines A et E (ingestion)

En plus d'un effet bénéfique sur la peau de l'extérieur, la vitamine A a également un effet positif sur le corps de l'intérieur :

• améliore l'immunité;
• protège contre le développement des maladies cardiaques;
• prévient les maladies infectieuses.

Pendant la grossesse, les femmes se voient prescrire sans faute des comprimés de tocophérol, car leur absence dans le corps peut provoquer un avortement spontané, une dystrophie musculaire, une déficience visuelle et d'autres défauts.

Vous pouvez acheter ce médicament en pharmacie sous forme de comprimés, gélules, solutions et pastilles.

Cependant le tocophérol peut être nocif lorsqu'il est utilisé à fortes doses. Tout d'abord, il perturbe la coagulation du sang, donc, avant la chirurgie, les médecins interdisent de le prendre afin d'éviter les saignements.

De plus, un surdosage en vitamine E interfère avec l'absorption de la vitamine A par l'organisme.

Le manque de rétinol affecte également le corps, entraînant :

• détérioration de la croissance osseuse;
• chute de cheveux;
• foliation des ongles;
• déficience visuelle;
• risque accru de développer un diabète.

Mais une surdose de rétinol peut avoir des conséquences telles que :

• somnolence;
• fatigue;
• nausée;
• douleur articulaire;
• hypertrophie du foie.

Dans les cas graves, une insuffisance cardiaque peut également se développer.

Il est recommandé d'utiliser les vitamines A et E pour le soin de la peau du visage, du contour des yeux et de la peau des lèvres à la maison, après avoir vérifié la réaction aux médicaments. Mais ils ne doivent être consommés à l'intérieur qu'après avoir consulté un médecin afin d'éviter des conséquences négatives.

Lors de l'utilisation de ces vitamines à la maison, il est fortement recommandé d'être prudent, car chaque type de peau est individuel et l'utilisation fréquente de produits peut provoquer des allergies.

Mais si vous suivez le bon algorithme d'actions, le corps ne sera pas endommagé et la peau deviendra propre, radieuse, plus élastique et les rides disparaîtront.

Vidéos utiles sur l'effet des vitamines sur la peau:

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Comment protéger la peau du visage du vieillissement avec des vitamines :

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