Huile de poisson en capsules - avantages et inconvénients, caractéristiques d'utilisation

22.05.202427.05.2017

Il a toujours été d'usage de nourrir les enfants avec de l'huile de poisson, car... On croyait que c’était une panacée contre toutes les maladies. L'huile de poisson actuellement produite en capsules est plus pratique et plus agréable à utiliser, mais possède non seulement des propriétés bénéfiques, mais également un certain nombre de contre-indications.

Ce composant est utile pour n'importe quelle catégorie de personnes et à tout âge, mais il possède ses propres fonctionnalités d'application que vous devez connaître avant de commencer à prendre de l'huile de poisson.

Quels sont les avantages de l'huile de poisson en gélules et quels sont ses inconvénients, et comment choisir le médicament le plus utile et le plus sûr ?

Composition et qualités bénéfiques

L'huile de poisson est produite principalement à partir du foie gras de morue. Dans sa forme naturelle, le produit est plusieurs fois moins cher, mais en raison de son odeur et de son goût spécifiques, de nombreuses personnes préfèrent la forme encapsulée du médicament. Après un certain traitement et purification, l'huile de poisson est conditionnée en capsules et utilisée comme complément alimentaire dans l'alimentation quotidienne.

Le produit contient des substances utiles nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme :

et les oméga-6 sont les composants les plus importants et principaux du produit. Ils aident à réguler l'équilibre hormonal, à renforcer les ongles et les cheveux, à accélérer la cicatrisation des plaies et des coupures et à soulager les processus inflammatoires.
Vitamines liposolubles E et A. Améliorent l'état du foie, ce qui a un effet positif sur l'état du teint et de la peau, ainsi que sur le fonctionnement des glandes sébacées.
L'acide docosahexaénoïque est le composant principal des membranes cellulaires du cerveau, des tissus du système nerveux et de la rétine.
Vitamine D. Protège la peau des influences extérieures, améliore l'état du tissu osseux. Réduit la tendance aux convulsions, l'excitabilité nerveuse, aide à la pénétration du phosphore et...
Acide eicosapénoïque. Contrôle le fonctionnement des glandes sébacées, prévient la formation des rides et leur lissage. Bloque les processus inflammatoires, bon pour le système cardiovasculaire.

De plus, l'huile de poisson contient des acides organiques (butyrique, acétique, stéarique, caprique), des oligo-éléments (manganèse, brome, zinc, fer, sélénium, iode, manganèse, phosphore) et de nombreux autres composés chimiques utiles selon l'habitat et le type de poisson.

Faites attention! La principale propriété de l'huile de poisson est qu'elle effectue facilement des processus d'oxydation, de sorte que ses composants sont rapidement absorbés et pénètrent facilement dans le corps à travers les cellules..

Le produit possède de puissantes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques, anti-infectieuses et toniques.

Quels sont les bienfaits des gélules d’huile de poisson :

Améliore les défenses;
Prévient le vieillissement précoce ;
Aide à traiter les engelures, les brûlures, les plaies non cicatrisantes à long terme, les escarres ;
Empêche le développement du rachitisme ;
Renforce la mémoire et la vision ;
Aide à la régénération cellulaire ;
Réduit ;
Favorise une combustion rapide des graisses ;
Améliore la mobilité articulaire;
Nourrit la peau, les ongles, les cheveux ;
Normalise le métabolisme et améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal ;
Réduit le risque de maladie cardiaque.

En raison de ses qualités bénéfiques, l’huile de poisson est considérée comme un élément essentiel d’une alimentation saine. Cependant, cela ne signifie pas qu'il peut être consommé en quantité illimitée - s'il est mal dosé, le produit peut nuire à l'organisme.

L'effet de l'huile de poisson sur le corps humain en général et sur le corps féminin en particulier n'est absolument pas différent. Mais à certains moments de la vie, une femme a particulièrement besoin d'utiliser de l'huile de poisson, il existe donc une opinion sur l'effet incroyable du produit sur le corps féminin.

Selon sa composition, l'huile de poisson contient des vitamines et des minéraux essentiels nécessaires à la santé humaine.

Utilisations de l'huile de poisson

L'utilisation d'un produit appelé « huile de poisson » sera utile à toutes les catégories de personnes, mais ce produit est particulièrement nécessaire : adolescents et enfants, personnes âgées, femmes enceintes, personnes en surpoids, sportifs et diabétiques.

Les personnes âgées ont besoin de l'huile de poisson comme agent prophylactique pour prévenir la démence, la folie sénile et la perte de mémoire. À cet égard, les médecins prescrivent souvent le produit pour prévenir la maladie d'Alzheimer.

Pour les diabétiques, le produit permet de nettoyer les vaisseaux sanguins et de se débarrasser de l'excès de poids - la consommation quotidienne de 6 g d'huile de poisson, qui brûle activement les graisses saturées, aide à perdre des kilos en trop.

Pour les athlètes, l'huile de poisson aide à établir des processus métaboliques dans les tissus musculaires, tout en reconstituant le corps en micro-éléments et en vitamines sans nuire à la santé.

Indications d'utilisation :

Mauvaise croissance dentaire ;
Maladies oculaires (y compris la cécité nocturne) ;
Manque de vitamines ;
Blessures, fractures, blessures fréquentes ;
Développement lent du système squelettique, rachitisme ;
Maladies respiratoires ;
Pathologies des voies urinaires ;
Peaux à problèmes ;
Tendance aux allergies :
Maladies et troubles du tractus gastro-intestinal.

L'utilisation régulière du produit améliore le fonctionnement des organes et le fonctionnement des vaisseaux sanguins : réduit le risque de pathologies vasculaires et cardiaques, prévient, améliore le fonctionnement du cerveau et du système nerveux.

Le produit est prescrit pour le traitement des troubles psycho-émotionnels : il aide à faire face au stress et à la dépression, aide à renforcer la mémoire, soulage l'insomnie et la fatigue chronique.

Pour les femmes, l'huile de poisson est un excellent remède naturel qui prolonge la santé et la beauté.

Capsules d'huile de poisson - avantages pour les femmes

Améliore le bien-être en cas de dépression et de stress ;
Favorise la perte de poids ;
Élimine la fragilité des cheveux et la peau sèche ;
Accélère les processus métaboliques;
Comble les carences dues à une mauvaise nutrition et à un régime alimentaire médiocre ;
Normalise ;
Prévient l'apparition de l'acné et des éruptions cutanées ;
Résiste au vieillissement du corps.

L'huile de poisson contenue dans les capsules amaigrissantes aide à accélérer le métabolisme des lipides, ce qui permet de décomposer rapidement les amas graisseux accumulés. Avec une utilisation appropriée et régulière, les processus métaboliques, perturbés par un mode de vie et un régime alimentaire inappropriés, sont améliorés et le processus de perte de poids s'accélère.

Faites attention! L'huile de poisson augmente l'effet brûle-graisse pendant l'entraînement physique, car... fait travailler les muscles plus efficacement.

Les cosmétologues recommandent l'huile de poisson pour le visage - elle aidera à guérir et à rajeunir le derme, à raffermir la peau et à éliminer les ridules. Le produit aide à améliorer la structure des cheveux, à prévenir la chute des cheveux et à prévenir les premiers cheveux gris.

Les femmes pendant l'allaitement et la grossesse doivent prendre de l'huile de poisson. Il stimule le développement et la croissance du fœtus, réduit le risque d'avoir un bébé prématuré et, en plus, favorise :

Bon développement des organes visuels de l’enfant ;
Normalisation des processus métaboliques chez une femme enceinte ;
Améliorer l'état général de la femme enceinte, normaliser l'humeur et le fond psycho-émotionnel ;
Prévention du rachitisme et risque d'héritage par le bébé ;
Atténuation des manifestations ;
Normalisation de l'état des cheveux et de la peau de la future maman.

Important! Pour certains médicaments, les instructions indiquent la grossesse comme contre-indication d'utilisation. Cela dépend de la composition de l'huile de poisson contenue dans les capsules. Dans ce cas, vous devez consulter votre médecin avant utilisation.

L'huile de poisson sera utile pour les femmes qui envisagent tout juste une grossesse - le produit stimule le système reproducteur et améliore la santé de la future mère.

Quels sont les avantages pour les hommes ?

Pour la moitié masculine, l'huile de poisson est nécessaire au bon fonctionnement des organes reproducteurs et de la prostate.

Les hommes doivent se rappeler que ce produit aide à prévenir une maladie aussi désagréable que la prostatite.

Les avantages pour les hommes incluent les propriétés suivantes de l'huile de poisson :

Suppression de la synthèse des hormones du stress ;
Prévenir l'apparition de maladies articulaires ;
Augmentation de la production de testostérone ;
Prévention de la thrombose ;
Améliorer le nombre de spermatozoïdes, augmenter la puissance ;
Renforcement du tissu osseux ;
Normalisation des fonctions cérébrales ;
Viscosité sanguine réduite ;
Prévention.

Pour les hommes qui pratiquent activement un sport et effectuent un travail physique intense, l'huile de poisson aidera à augmenter et à réduire l'endurance.

Les parents soucieux de la santé et du développement mental de leur enfant savent que la prise de gélules d'huile de poisson aide à maintenir la santé du bébé.

Pour les enfants

L'huile de poisson pour enfants est disponible sous forme de préparations aromatisées aux fruits. Mais si de tels médicaments ne peuvent pas être trouvés, l'utilisation de capsules d'huile de poisson ordinaires est autorisée.

Avantages pour les enfants :

Activation du métabolisme ;
Hyperactivité réduite ;
Vision améliorée ;
Stimulation des capacités mentales ;
Renforcement du tissu osseux (prévention du rachitisme) ;
Normalisation du système nerveux ;
Améliorer l'état des ongles et des cheveux, éliminer l'acné chez les adolescentes ;
Prévention du rhume.

L’huile de poisson améliore l’état du système cardiovasculaire de l’enfant, augmente les défenses de l’organisme et sa résistance aux influences extérieures négatives et améliore le fonctionnement des organes respiratoires. Le produit empêche l'enfant de prendre du poids en éliminant les toxines et l'excès de cholestérol, ainsi qu'en brûlant rapidement les graisses.

Malgré toute l'utilité de ce produit, vous devez utiliser les gélules strictement selon les instructions.

Comment utiliser l'huile de poisson : mode d'emploi

Les schémas d'utilisation de l'huile de poisson peuvent différer, car... dépendent de chaque cas particulier. Comment boire de l'huile de poisson en capsules à des fins médicinales doit être décidé par un médecin, qui déterminera le dosage exact et la durée d'utilisation.

Comment prendre des gélules d'huile de poisson :

Enfants (3-7 ans) – 4 à 6 gélules par jour, en divisant la posologie en 2 prises.
Enfants (7-14 ans) – 8 à 10 gélules par jour, réparties en deux prises.
Adultes – 1 à 2 gélules trois fois par jour pendant deux à trois mois – à titre préventif. Pour le traitement, la posologie du médicament est généralement doublée.

Pour les enfants, la durée du traitement est de 30 jours, sauf indication contraire du médecin. Les adultes peuvent prendre le médicament pendant 2 à 3 mois, après quoi ils font une pause et subissent des tests. Sur la base des résultats des études, une décision est prise de poursuivre ou d'arrêter le traitement.

Faites attention! Les parents doivent s'assurer que l'enfant ne garde pas la capsule dans sa bouche, etc. la coque de gélatine a tendance à se dissoudre et, dans cet état, à coller à la langue ou au palais.

Mode d'emploi :

Les gélules sont prises après les repas - la prise du médicament à jeun peut entraîner des pathologies gastro-intestinales.
Les gélules doivent être prises avec beaucoup d'eau afin que l'enveloppe de la gélule se dissolve rapidement dans l'estomac.
Pendant la grossesse et l'allaitement, la décision d'utiliser le produit doit être prise par un médecin.
Si le produit ne contient pas de vitamine E, il doit être pris avec de l'huile de poisson en capsule pour une meilleure absorption de l'huile de poisson.
Vous ne pouvez pas utiliser d'huile de poisson périmée et il est préférable de la conserver dans un endroit sombre et sec.

Pour les jeunes enfants, l’huile de poisson est administrée sous forme liquide, à partir de 4 mois.

Dommages causés par l'huile de poisson

La consommation d'huile de poisson peut nuire à l'organisme si vous ignorez les instructions de votre médecin et dépassez la dose du médicament.

L'huile de poisson est contre-indiquée :

En cas d'intolérance individuelle aux composants ;
Pour les pathologies de la glande thyroïde ;
À ;
Avec hypervitaminose de la vitamine D et A ;
Pour la lithiase urinaire.

Des effets secondaires peuvent survenir si la dose est dépassée et en cas d'utilisation prolongée du médicament. Ils se traduisent par des symptômes d'intoxication toxique : nausées, sécrétion de bile, saignements de nez.

Comment choisir une huile de poisson de qualité

Vous pouvez acheter de l'huile de poisson dans n'importe quelle pharmacie, mais lors de l'achat, vous devez tenir compte de certaines nuances :

Le nom sur l’étiquette doit être « Huile de poisson médicale ». Vétérinaire et alimentaire - ne convient pas au traitement et à la prévention des maladies.
Il convient également de considérer la différence entre l'huile de poisson et l'huile de poisson : l'huile de poisson est fabriquée à partir de la pulpe de saumon et l'huile de poisson est fabriquée à partir de foie de morue. Ces produits ont des indications et contre-indications d’utilisation différentes.
Sur l'emballage, vous devriez trouver des informations sur la quantité d'acides bénéfiques contenus dans le produit (ils doivent être d'au moins 15 %).
Le produit doit avoir un certificat de licence - son absence indique un faux.
Faites attention à la date de péremption et au pays d'origine du médicament. Par exemple, les producteurs norvégiens sont considérés comme les meilleurs pour fournir des produits à base de poisson de qualité.

Il est impossible de dire avec certitude quelle préparation d'huile de poisson est la meilleure - cela dépend de la composition, du pays de fabrication et des fins pour lesquelles le produit est destiné à être utilisé. Les acheteurs ne recommandent pas de choisir des produits bon marché, car... ils n'ont pratiquement pas l'effet escompté.

Les préparations les plus connues à base d'huile de poisson :