Comment et à quel dosage prendre de la vitamine E et de l'acide folique lors d'un projet de grossesse, en quoi sont-ils utiles ?

Il est préférable de planifier la naissance d'un enfant. Pour que cela se produise à l'heure prévue et que la période de gestation ne soit pas encombrée de complications, lors de la préparation, il est nécessaire de soutenir le corps en lui fournissant des substances utiles. Il est conseillé aux femmes qui planifient une grossesse de prendre de l'acide folique et de la vitamine E pour concevoir. Combien de temps avant la date prévue de cet événement devriez-vous commencer à prendre ces substances ? Quels produits en contiennent ? Quand la vitamine E et l'acide folique sont-ils contre-indiqués ?

Propriétés de la vitamine E et son importance pour la conception

Pour qu'une femme tombe enceinte, la vitamine E, également appelée tocophérol, doit être prise non seulement par elle, mais également par un homme - un futur père.

L'effet d'une vitamine sur la possibilité de conception est déterminé par les propriétés suivantes :

• a un effet antioxydant, qui ralentit le vieillissement;
• arrête les processus inflammatoires;
• contribue à la formation de l'hormone progestérone, qui prépare le corps de la femme à concevoir et à porter un enfant et réduit l'activité de l'utérus, ce qui contribue à l'implantation de l'œuf fœtal et à la production de lait maternel;
• affecte favorablement le fonctionnement des ovaires;
• normalise la pression;
• stimule la croissance et le développement de l'utérus;
• augmente la motilité des spermatozoïdes chez les hommes;
• prépare les œufs femelles pour la fécondation;
• améliore la circulation sanguine dans tous les organes internes, ce qui est important pour le développement du fœtus dans le ventre de la mère;
• normalise les processus métaboliques;
• responsable de l'équilibre des hormones;
• participe à la formation du placenta;
• augmente l'élasticité des muscles de l'utérus.

Indications pour la prise de vitamine E

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Quand est-il nécessaire de prendre cette substance lors de la planification d'une grossesse? Avant qu'une femme tombe enceinte, il est recommandé de boire du tocophérol dans les cas suivants :

• échec du cycle menstruel et autres problèmes du système hormonal;
• l'infertilité (tant chez les hommes que chez les femmes);
• l'avortement spontané dans l'histoire ;
• utérus sous-développé;
• violation de la fonction de reproduction et diminution de la puissance chez les hommes;
• perméabilité insuffisante des canaux séminaux et des vaisseaux sanguins;
• la nécessité d'augmenter le nombre de spermatozoïdes viables;
• muscles faibles de l'utérus;
• prédisposition aux fausses couches.

Préparations à la vitamine E pour femmes et hommes

Lors de la planification d'une grossesse, la vitamine E est recommandée pour les deux conjoints. Avant de prendre des préparations pharmaceutiques, qui incluent le tocophérol, vous devriez consulter votre médecin. Pourquoi est-ce nécessaire ? La détermination du dosage et de la durée d'utilisation du complexe vitaminique dépend de l'état de santé et des caractéristiques de l'organisme. Seul un spécialiste peut calculer correctement les doses requises.

Les préparations contenant cette substance sont disponibles en capsules et sous forme d'huile. Le tableau fournit des informations sur les types les plus efficaces d'entre eux:

Aliments riches en tocophérol

En plus des préparations de vitamines en pharmacie, vous pouvez obtenir une vitamine de certains aliments. Vous devez d'abord étudier les plats contenant la plus grande quantité de tocophérol, puis ajuster le régime alimentaire. Le tableau répertorie les produits qui doivent être inclus dans le menu quotidien en préparation à la grossesse.

Mode d'application et dosage de la vitamine E

Le médecin calcule la posologie de la préparation vitaminée en fonction de la norme quotidienne de cette substance. Chez les hommes, les besoins en vitamine E sont légèrement plus élevés que chez les femmes. Dans tous les cas, la détermination des doses de médicaments contenant ce composant et la durée de leur utilisation sont strictement individuelles. Le tableau contient des informations sur la façon d'utiliser correctement ces complexes de vitamines.

Le rôle de l'acide folique dans la préparation à la conception et à la grossesse

En plus du tocophérol, l'acide folique est également essentiel au processus de conception d'un enfant. Avec une quantité insuffisante dans le corps de la femme, la fécondation de l'œuf peut ne pas se produire. Dans ce cas, cette composante doit être prise par les deux futurs parents.

La participation de la vitamine B9 dans la planification de la grossesse est due aux propriétés suivantes :

• favoriser l'échange et la synthèse des acides aminés et des acides nucléiques responsables de la formation de l'ovule et du sperme viable ;
• augmentation de la fertilité;
• amélioration de la fonction hématopoïétique de la moelle osseuse, qui contribue à la normalisation du fond émotionnel;
• aider à l'absorption des vitamines B;
• contribuer à la formation d'un système nerveux sain du fœtus;
• participation au développement des organes et systèmes de l'embryon;
• réduction du nombre de spermatozoïdes à faible motilité et aux caractéristiques insatisfaisantes;
• une augmentation de la mobilité des cellules sexuelles mâles, à la suite de quoi le système reproducteur masculin est renforcé;
• prévention de l'avortement spontané;
• prévention du décollement prématuré du placenta;
• prévention des troubles du développement fœtal.

Comment associer l'acide folique à la vitamine E ?

Lors de la planification de la conception, il est recommandé de prendre ces substances organiques ensemble. Seulement dans ce cas, le sperme contiendra une quantité suffisante de matériel génétique de haute qualité et le corps féminin se préparera à la naissance d'un fœtus en bonne santé et à un stress accru lors de la naissance d'un enfant. Les vitamines B9 et E sont recommandées pour commencer à boire au moins 3 mois avant la date prévue de la grossesse.

L'apport quotidien moyen en acide folique est de 0,4 mg. Cependant, comme dans le cas du tocophérol, ses doses sont prescrites individuellement. Au stade de la planification de la conception, ces substances sont prises selon le schéma suivant:

• vitamine B9 - 1-5 mg par jour;
• vitamine E - 100 mg chacune, à partir du 14e jour du cycle menstruel;
• après la fécondation de l'œuf, l'utilisation de médicaments se poursuit jusqu'à la 12-14e semaine de gestation.

Contre-indications à la prise de vitamines, danger de surdosage

Ces vitamines ont des contre-indications d'utilisation. Ignorer les restrictions d'utilisation peut entraîner de graves conséquences. De plus, lors de la prise de ces substances, il est nécessaire de s'assurer qu'un surdosage ne se produit pas. Leur excès n'est pas moins dangereux pour l'organisme qu'une carence. Dans quels cas ces vitamines ne peuvent pas être utilisées et ce qui se passera en cas de surdosage est indiqué dans le tableau :