07.05.202227.05.2017

31.05.2016 16:00

Plus d'un millier de personnes sont venues sur le terrain d'entraînement militaire d'Alabino pour tester leur force dans la "Race of Heroes" - un jeu de survie en équipe. Parmi les volontaires figuraient 93 employés de Vnesheconombank.

« Race of Heroes » est un événement unique dans le monde des sports de masse. Employés de bureau, serveurs, mécaniciens automobiles et autres civils ont dû surmonter dix kilomètres et 48 obstacles de différents niveaux de difficulté sur une piste conçue pour l'entraînement des forces spéciales de l'armée. Premièrement, c'est incroyablement difficile, et deuxièmement, le jeu se déroule dans des conditions d'imitation des hostilités. Pendant que tu rampes sous fil barbelé ou prenez d'assaut un mur de trois mètres, quelque part à proximité, vous entendez constamment des rafales et des explosions de mitrailleuses. Les conscrits servent la course - ce sont eux qui tirent clip après clip, lancent des bombes fumigènes et même tirent depuis un char pour que vous puissiez vous sentir à l'épicentre de la bataille.

Le lieu lui-même - le terrain d'entraînement d'Alabino - vous plonge dans l'atmosphère de la vie militaire. Il y a une barrière à l'entrée, les soldats inspectent les voitures et les bus avec l'aide d'un chien dressé. Ensuite, vous observez des chars et des pièces d'artillerie de différents modèles alignés, comme dans un musée à ciel ouvert d'équipements militaires. Des jeunes en uniforme aident à trouver le chemin. « Les gars, le stade est-il dans cette direction ? » "Oui Monsieur!" - ils répondent avec la phrase habituelle. Et au stade, où commence la course, tout le monde peut monter et démonter la machine, effectuer des exercices avec des poids et s'accroupir avec des chaînes. Le clou du programme est le "tir à la corde" avec un camion. Des équipes de cinq personnes sont invitées à faire bouger temporairement un "Oural" de huit tonnes de vingt mètres de long.

Pour que les équipes « Race of Heroes », ou, comme on dit ici, les pelotons, ne se gênent pas sur la piste, elles démarrent toutes à des heures différentes. Il est impossible de gagner ou de perdre dans la compétition, l'essentiel est d'atteindre la fin. Et ceux qui souhaitent concourir peuvent déjà parcourir la même distance les autres jours en tant que participants au championnat. Leurs rivaux seront des équipes qui entreront sur la piste Race of Heroes non seulement dans la région de Moscou, mais aussi dans d'autres villes de Russie : Saint-Pétersbourg, Kaliningrad, Kazan, Samara, Oulianovsk, Ekaterinbourg, Tcheliabinsk, Tyumen, Novossibirsk, Ulan-Ude , Khabarovsk , Vladivostok, Petropavlovsk-Kamtchatsk, en Crimée. Selon les résultats des distances de dépassement, les pelotons gagnent des points, pour les erreurs de franchissement d'obstacles, ces points sont perdus. Les gagnants à la fin de la saison reçoivent des récompenses monétaires: le prix du championnat est de 1 million de roubles.

Cette fois, cependant, les équipes devaient participer à la compétition hors classement. Et tandis que certains conquéraient les premières sections de la route, d'autres s'échauffaient, dont quatre pelotons de Vnesheconombank. Son président, Sergei Gorkov, ainsi que d'autres employés, sont venus sur le site d'essai pour tester leur force. "Pour moi, c'est la troisième Race of Heroes", a déclaré Gorkov à FP. - Il y a deux ans, j'y ai participé pour la première fois, mais je n'ai pas couru jusqu'à la ligne d'arrivée - je me suis cassé la jambe. Ensuite, je me suis donné pour tâche de m'améliorer, et un an plus tard, tout s'est bien passé. Alors maintenant, Race of Heroes est une tradition pour moi."

Selon le président de la Vnesheconombank, la participation à ces concours est un test assez sérieux, et tout le monde n'est pas capable d'y résister : « Je peux dire de ma propre expérience que c'est un défi pour moi-même. Lorsque vous parcourez la distance, vous sentez que vous changez. Et puis vous vous rendez compte que vous pouvez changer le monde autour de vous. Ceci est très important pour nous à Vnesheconombank. Les employés doivent s'améliorer pour développer l'entreprise, car le monde ne s'arrête pas. La banque a besoin de personnes fortes et énergiques pour s'adapter aux nouvelles conditions.

De plus, la "Race of Heroes" contribue au développement d'un esprit d'entreprise, car chacun n'agit pas seul : l'équipe vous aide à surmonter les obstacles, vous aidez l'équipe. Cela crée un sentiment de solidarité. "Est-ce votre idée d'organiser une "course de héros" pour les employés de banque ?" - nous vérifions avec Sergei Gorkov. « Non, c'est entièrement à l'initiative des salariés. Les gars eux-mêmes ont créé une équipe, formée et préparée, dont je suis infiniment heureux. N'importe quel employé de l'entreprise pouvait participer, mais personne n'a été forcé ici », répond-il.

Atteindre la ligne d'arrivée de la compétition n'est vraiment pas une tâche facile. Près de cinquante obstacles sur le chemin vous obligent à montrer une variété de compétences et de capacités d'un combattant. Quelque part où tu dois pouvoir grimper murs verticaux, quelque part, au contraire, - ramper, se pencher vers le sol: sous des réservoirs, par exemple, ou dans un tuyau souterrain. Certains obstacles ne peuvent être surmontés qu'avec l'aide des mains, car il y a un fossé d'eau sous vous, et la seule façon de le franchir est de vous accrocher aux anneaux au-dessus de votre tête.

Il est impossible de sortir proprement de la piste, et la raison principale en est l'étape "Well". L'eau de ce "puits" n'est en aucun cas potable, car environ la moitié de celle-ci est constituée d'argile, c'est pourquoi sa couleur est marron clair. Pour surmonter l'obstacle, il faut plonger dans tout cela avec la tête. La plupart des tests sur la piste sont artificiels, cependant, certains sont d'origine naturelle. "Rivière Ford", par exemple. Certes, en fait, ce gué ressemble plus à un marécage, car il traverse un marigot calme, sentant fortement la boue.

D'une manière ou d'une autre, mais à la fin du parcours du combattant, tous les participants à la course ne se ressemblaient plus. Épuisés, sales, mais heureux, ils ont désespérément pris d'assaut l'Everest, et ceux qui ont réussi ont aidé leurs coéquipiers, les soulevant littéralement avec une corde à une hauteur de huit mètres. C'est l'essence du jeu : ici, peu importe comment vous avez surmonté l'obstacle, l'essentiel est que vous l'ayez fait. L'aide du peloton est la bienvenue, car l'esprit d'équipe est plus important que la force individuelle.

"Race of Heroes" est l'un des plus points forts dans ma vie, - une des participantes du concours partage ses impressions avec FP. Cependant, je ne dirais pas que ma vie est ennuyeuse. Je voyage beaucoup, mais la course d'aujourd'hui est très différente de tout ce qui s'est passé auparavant. Le plus dur a été l'ascension de l'Everest. Même avec des forces fraîches, j'aurais difficilement pu faire face. Et quand on arrive à peine à se tenir debout de fatigue, il semble que cela soit généralement impossible ! Mais "Race of Heroes" est jeu d'équipe et rien n'est impossible pour mon équipe. Je suis très reconnaissant à mes collègues pour leur aide. »

Qu'est-ce que la « Course des Héros » ?
"Race of Heroes" est un test de sa propre force et de sa volonté. Sur la "Race of Heroes", vous pouvez vous tester et tester votre volonté. Le prototype des pistes sont les pistes pour la formation des soldats des forces spéciales. Au loin, une imitation des hostilités est réalisée: lors du passage, ils vous tireront dessus à partir de mitrailleuses à cartouches à blanc, feront exploser des grenades, et la piste elle-même passera sous équipement militaire. N'ayez pas peur : il n'y aura aucune menace pour la vie, et des médecins et des employés du ministère des Situations d'urgence sont en service sur l'autoroute pour assurer la sécurité. La participation à la Race of Heroes est payante, de 1700 à 2000 roubles. à Ekaterinbourg et 3 500 à Moscou. "La course des héros" est compétition par équipe, dès l'inscription, des pelotons de 10 personnes sont formés.
Le ministère de la Défense de la Fédération de Russie, NFP Blagosostoyanie, Absolut Bank, Gymnasium participent à l'organisation de la Course des héros à Ekaterinbourg, la société de nettoyage K1 est responsable de la propreté et de l'ordre.

Calendrier des Courses de Héros :
Ekaterinbourg :
1. 4-5 juin - terminé
2. 30-31 juillet
Moscou:
1. 24 avril - terminé
2. 28 mai - terminé
3. 25 juin
4. 02 juillet
5. 09 juillet
Saint-Pétersbourg:
1. 14-15 mai - terminé
2. 17 juillet
Kaliningrad : 21-22 mai - terminé
Tyumen : 11-12 juin - terminé
Tcheliabinsk : 19 juin - terminé

Conseils pour Race of Heroes
1. Assurez-vous que votre santé vous permet de participer
Bien que certificats médicaux ne nécessitent pas d'inscription, et tous les adultes peuvent participer, n'oubliez pas - c'est un important effort physique sur le corps. Les médecins recommandent de passer un examen médical avant de passer la route, de faire un électrocardiogramme sous stress et de consulter un médecin. Tout d'abord, il est important de s'assurer que le système cardiovasculaire fonctionne impeccablement. Si vous avez des problèmes de santé mineurs, nous vous recommandons de prendre votre temps et de parcourir la piste à un rythme calme. Atteignez simplement la ligne d'arrivée - ce sera déjà une victoire sur vous-même.
2. Apprenez à ramper sur des cordes
Lors du passage de la piste, vous ferez face à de nombreux défis, dont des tractions sur les cordes. Ce n'est pas grave si vous ne pouvez pas ramper - vous pouvez l'ignorer. Mais si vous voulez parcourir honnêtement toute la piste, apprenez par tous les moyens.
Il existe 2 techniques de ramper sur corde. La première est que vous tirez vos jambes vers le haut, après quoi vous interceptez avec vos mains, les mouvements ressemblent en même temps aux mouvements d'une chenille. La deuxième technique est beaucoup plus énergivore, et ne convient qu'à ceux qui ont des bras forts. Il s'agit d'une technique plus rapide qui vous permet d'augmenter la vitesse de réussite du test à des coûts énergétiques élevés. Convient uniquement aux personnes formées.
3. Cultivez l'esprit d'équipe
"Race of Heroes" n'est pas une compétition individuelle, mais une compétition d'équipe. Le compte à rebours se termine une fois que le dernier membre de l'équipe a terminé. Par conséquent, si vous voulez concourir pour une place sur le podium, n'oubliez pas vos camarades. Cependant, si vous n'avez pas d'équipe prête, vous tomberez probablement dans un groupe des mêmes amateurs, et le temps de passage de la piste ne sera pas important pour vous. Avant de commencer, discutez de vos actions, et n'oubliez pas de vous entraider après. Convenez que vous courez comme un tout, et non chacun de son côté.
4. Choisissez les bons vêtements
Si vous dites que vous vous salissez, ne dites rien. Vous serez sale de la tête aux pieds, alors choisissez les bons vêtements. Les vêtements ne doivent pas être mouillés et pendre, afin de ne pas vous gêner après avoir rampé dans la boue ou nagé dans les douves. Mieux vaut ne pas compter sur le fait que les vêtements resteront dans la forme dans laquelle ils étaient avant la course. Les pantalons déchirés ou les t-shirts non lavables sont courants chez les participants à Race of Heroes. Lorsque vous vous préparez, n'oubliez pas les gants - ceci est lié au conseil 2, il y aura beaucoup de défis à relever sur la corde. Tous les gants feront l'affaire, même les gants ménagers ordinaires.
5. Oubliez la peur
Si vous avez escaladé un mur à partir duquel vous devez sauter dans les douves, sautez sans hésiter une seconde. Sinon, il sera difficile de vous forcer à le faire plus tard. En plus de lutter contre la peur des hauteurs, vous serez testé avec d'autres peurs. Vous devrez ramper sous du matériel militaire et, depuis les buissons, ils peuvent tirer des rafales à blanc et lancer des grenades fumigènes. Il faut avancer coûte que coûte.
6. Préparez-vous aux moucherons et aux moustiques
Les répulsifs ne serviront à rien. Les pistes sont posées dans la forêt, et parmi les tests, il y a de nombreuses barrières d'eau et de boue qui doivent être franchies et rampées. Vous ne devriez pas avoir peur des morsures d'animaux suceurs de sang. Il est hautement souhaitable de se faire vacciner contre l'encéphalite à tiques, car malgré le fait que toutes les pistes soient traitées contre les tiques, il y a encore une chance de ramasser un insecte suceur de sang dans l'herbe et d'être infecté par une maladie dangereuse.

7. Traitez le test comme des vacances
En moyenne, le passage de l'itinéraire prend environ 2 heures. Pendant ce temps, les participants de la "Race of Heroes" sont tellement fatigués qu'ils veulent tomber par terre juste là, à la ligne d'arrivée, et ne pas bouger. Mais il est absolument impossible de le faire - il est nécessaire de rétablir le pouls avant d'arrêter le mouvement. Une fois le pouls rétabli, vous pouvez boire de l'eau et, pour vous détendre, il vous suffit de dormir suffisamment.

Dans les coulisses de Race of Heroes à Ekaterinbourg
Nous sommes habitués au fait que l'inscription, le parcours, la remise des prix et les repas sont toujours bien organisés lors d'événements de masse. Mais derrière cela, nous oublions que là où il y a de grandes foules de gens, une montagne d'ordures et de saleté se formera inévitablement, que quelqu'un devra nettoyer. Pour cela, les organisateurs font appel à des entrepreneurs, qui emploient des professionnels dans leur domaine.
Ainsi, en 2016, lors de la "Race of Heroes" les 4 et 5 juin à Ekaterinbourg, la société de nettoyage "K1" a été choisie comme une telle organisation. Les employés de la société K1-Cleaning ont enlevé les ordures, essuyé les tentes et les ont gardées propres.
Les employés de l'entreprise ont fait preuve de professionnalisme et d'efficacité, ce qui a été noté tant par les participants de la Course des Héros que par leurs organisateurs.

Le nettoyage hors site lors d'événements est une affaire gênante, et il peut toujours y avoir de nombreuses surprises, dont la solution rôle principal rend l'attitude personnelle des personnes qui servent l'événement. Que ce soit un banquet événement sportif ou un concert - la propreté n'est surveillée que par les employés des entreprises de nettoyage, et cela dépend de la façon dont les invités et les organisateurs réagiront à l'événement. Nous vous conseillons de choisir de manière responsable un entrepreneur qui maintiendra l'ordre et nettoiera les ordures.

Le 16 juillet 2016, j'ai participé à la course annuelle des héros, qui se déroule à Alabino près de Moscou. Pour finir, mon peloton et moi avons dû surmonter 10 kilomètres et 49 obstacles. Pour ceux qui veulent participer pour la première fois et tester leur endurance, leur force et leur endurance, mais qui n'ont pas encore décidé, je laisserai cette critique. Je pense que cela vous sera utile.

Revue personnelle de Race of Heroes 2016

Une petite histoire. Au début de l'été, je suis tombé sur dans le groupe de ma ville VKontakte une offre pour participer à la Race of Heroes. Répondre à l'appel (c'était ennuyeux de rester assis à la maison) après quelques jours, tous les bénévoles se sont réunis pour terrain de sport centre ville.

Lors de la première rencontre, nous avons fait connaissance, décidé de la date approximative de participation à la course et décidé Faites de l'exercice 2 à 3 fois par semaine dans les soirées. Nous avons eu environ 2 mois pour nous préparer.

En été, la Race of Heroes a lieu presque chaque semaine. Nous avions le choix de participer en Championnat, en Equipe ou en Individuel.

Championnat- un peloton de 10 personnes, passant un moment sans pouvoir contourner les obstacles. Le temps final est fixé par le dernier membre de l'équipe. Le meilleur peloton accède à la super finale (20 km et 64 obstacles) en fin de saison avec fonds de prix 1 million de roubles.
Commande- le même peloton, seul passage libre pour le plaisir.
Individuel- lorsque vous courez pour vous-même, certains tests sont simplifiés.

Au début, nous pensions faire la piste juste pour le plaisir, mais après quelques semaines d'entraînement, nous avons senti la force de participer au Championnat. Je ne dirai pas que tout le monde était parfait éducation physique. Mais l'envie de travailler et le soutien de l'équipe m'ont rendu plus fort et plus résilient à chaque entraînement. Il y a de l'excitation !

Le premier mois, nous faire du crossfit: entraînement en circuit avec des sauts, des squats et des pompes. Et plus près de la course, une fois par semaine, ils ont commencé à parcourir une piste de 10 kilomètres.

Avant la course, j'ai été malade pendant 2-3 semaines et je me suis à peine entraîné. J'ai pensé à faire un remplacement pour ne pas laisser tomber les gars (Oui, et les vacances étaient sur le nez). Et "Oh, dieux!" Littéralement dans les derniers jours avant la course, il s'est levé. Notre reconnaissance a reçu la carte de la piste Race of Heroes 2016.

Nous avons également regardé des vidéos sur Race of Heroes 2016 avec des obstacles et des défis. Discuté d'une stratégie pour leur passage. Bonne vidéo hors piste, montrant pas mal d'obstacles à la bonne musique Nickelback !

Comment s'habiller

Ici, je me suis allongé au maximum! L'essentiel était de choisir des vêtements qui couvraient les genoux et les coudes. Mais d'après les témoignages de personnes expérimentées, ça ira en short - j'ai souffert d'écorcher mon corps à chaque deuxième obstacle :)

Je n'ai vu ce post sur la façon de s'habiller correctement pour la Race of Heroes que lorsque je suis rentré chez moi. C'est dommage.

Condition physique et obstacles

Bien que je sois un peu maigre, sur 49 tests, je n'ai pu réussir que 2-3 tests. Que faut-il souligner ? Pour ma part, j'ai noté 3 composants principaux:

Ce endurance et une pause juste pour courir 10 km.
Être capable de s'arrêter et jette ta carcasse par-dessus la clôture. Si vous ne pouvez pas, l'équipe vous aidera en dernier recours.
Forte adhérence et pinceaux, car il y a beaucoup de "manuels". Personne ici ne va beaucoup t'aider.

Comment s'y rendre et s'inscrire au départ

Ouais, j'ai oublié de dire que la participation à la Race of Heroes est payante ! Il semble que nous ayons jeté 3 à 3,5 mille roubles de chacun. Le capitaine enregistre l'équipe en fonction des données de passeport des participants et il est préférable de le faire 2-3 semaines à l'avance.

1-2 jours avant le départ, un e-mail arrive avec le numéro de votre peloton et l'heure de départ. Nous sommes partis le matin dans trois voitures. Nous avons conduit de Korolev au terrain d'entraînement d'Alabino sans embouteillages en une heure et demie.

Venez vous garer. Allez enregistrer un peloton (Apportez une copie de votre passeport avec vous!) et obtenez un plastron avec votre numéro. Ensuite, vous pouvez changer de vêtements sur le parking ou dans un vestiaire spécial où vous mettez les choses dans un sac poubelle, collez un autocollant avec votre numéro et remettez-le à la salle de stockage.

Derrière chaque peloton instructeur épinglé qui, d'un commun accord, va hurler et te botter le cul pour que tu coures ! Il fixe également le passage des tests et note les points de pénalité pour l'obstacle que vous n'avez pas franchi. Vladimir nous a instruits, échauffés et aidés à remonter le moral !

Passage des défis Race of Heroes

De l'extérieur, tout semble amusant et amusant, mais sur la piste, à un moment donné, vous vous inquiétez vraiment pour la sécurité de votre santé. Les fractures, les contusions graves et les sorties de piste ne sont pas rares ici. Alors si toute l'équipe a couru jusqu'à la ligne d'arrivée avec seulement une centaine de bleus et d'égratignures, c'est déjà un bon résultat !

je vais le laisser ici quelques conseils pour réussir les tests:

1. Assurez-vous de bien échauffer vos muscles avant de commencer pour éviter les blessures et les entorses. Mon épaule guérit depuis deux mois maintenant. Sans succès tordu sa main.

2. Vous pouvez courir avec des gants. Mais il vaut mieux les enlever sur les "hand-walkers". Lorsque vous marchez sur vos mains, renversez la saleté et le sable pour ne pas glisser.

3. Qui n'a pas réussi le test reçoit une pénalité pour l'équipe (1 point correspond à 15-30 secondes de temps de pénalité). Chacun a 3 essais. Si vous n'avez pas réussi la première fois, vous pouvez réessayer, mais il vaut mieux ne pas utiliser la troisième tentative, car il n'y aura plus de force et vous perdrez juste du temps.

4. Sur les clôtures et les murs hauts, laissez le plus haut ou le plus fort à la fin pour qu'il puisse lui-même grimper sans support.

5. Il y a des embouteillages sur certains tests. Par conséquent, si vous courez à côté d'une autre équipe, essayez de la contourner pour ne pas perdre de temps en ligne.

6. Ne perdez pas le retard, décidez qui sera le dernier.

7. Après avoir passé les tests d'eau, le sable est bloqué dans les croix. S'il y a une occasion de respirer, il vaut mieux lacer et secouer les chaussures.

8. Respectez vos adversaires, l'entraide est la bienvenue !

9. Sauter sur les jambes à moitié fléchies, surtout dans l'eau!

10. Lors du dernier test "Everest" si 2-3 participants parviennent à grimper. Le reste peut être tiré vers le haut si vous vous tenez sur le nœud de la corde.

En garde à vue

À la ligne d'arrivée, les organisateurs vous rencontreront et vous récompenseront avec des jetons commémoratifs, et les soldats vous offriront une cuisine de campagne. Mais avant tout, il vaut mieux prendre une douche chaude et changer de vêtements, car les muscles se refroidissent et commencent à frissonner.

À la maison, vous trouverez une partie des photos de la piste (Je vais laisser quelques bons clichés ci-dessous) et résultats en une semaine. Dans le championnat, nous avons pris 15e place sur 34 équipes. Et s'ils participaient simplement à l'épreuve par équipe, ils prenaient la 2e place. Je pense que l'année prochaine nous continuerons la tradition et passerons par la Race of Heroes 2017.

C'est tout, devant moi j'avais un stage de rééducation à Chypre, mais c'est un sujet pour le prochain article :) Merci à l'équipe, je suis fier de mes héros !

jeu de sport militaire« Race of Heroes », qui se tient depuis plusieurs années à différentes villes La Russie, est un cross-country avec des obstacles à surmonter. Il est organisé avec le soutien du ministère de la Défense de la Fédération de Russie.

Seules 300 personnes sont devenues participantes à la première "Race of Heroes" expérimentale (2013), longue de 5 km, qui a eu lieu sur le terrain d'entraînement d'Alabino, l'année prochaine - 10 000 personnes, et au cours des dernières années, le nombre de ses participants et les spectateurs s'élèvent déjà à 1 million de personnes.

Maintenant, le jeu se déroule dans 15 grandes villes et régions du pays. Ce sont Moscou, Saint-Pétersbourg, Kaliningrad, Crimée, Ekaterinbourg, Tcheliabinsk, Samara, Oulianovsk, Tioumen, Novossibirsk, Oulan-Oude, Khabarovsk, Vladivostok, Petropavlovsk-Kamtchatski.

L'événement vise à promouvoir un mode de vie sain et actif. Le projet attire des personnes actives et déterminées unies par des valeurs communes.

Sans surprise, il a reçu de nombreux prix et a été reconnu comme le meilleur projet sportif, selon World Class, le meilleur projet patriotique selon le ministère de la Défense de la Fédération de Russie, est devenu nominé pour le prix " ouverture sportive de l'année » selon RBC.

Ce sont des compétitions pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. Les compétitions sont organisées non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants. Les enfants de 4 à 12 ans accompagnés d'un adulte peuvent participer à la course des enfants.

Les compétitions ont lieu d'avril à septembre, à des moments différents dans différentes villes. Lors de l'inscription, chaque participant reçoit un numéro de série, des gants, une bouteille d'eau, un sac pour les vêtements sales et à la ligne d'arrivée - un jeton avec le logo de la course.

Il est conseillé aux participants de porter tenue de sport, qui ne limite pas les mouvements et ne nuit pas aux autres participants à la course. Dans ce cas, il convient de garder à l'esprit que les vêtements deviennent très sales et se mouillent.

Les membres de l'équipe, qui sont instruits à la veille de la compétition, devront surmonter la piste avec divers obstacles, y compris toutes sortes de fossés remplis d'eau, de barbelés, de réservoirs, sous lesquels il faut ramper sous le rugissement des tirs et un rideau de bombes fumigènes.

Des militaires ou des volontaires sont en service près de chaque obstacle, de l'eau potable est distribuée tout au long du parcours et des points de secours médicaux sont présents. Et à la fin de la compétition, les participants peuvent prendre une douche chaude.

Les vainqueurs du championnat "Race of Heroes" sont déterminés dans l'heure qui suit la ligne d'arrivée dernière commande. Le reste des résultats est publié 3 à 5 jours après l'événement.

Depuis peu, de telles compétitions sont également organisées en hiver. Les participants partent par "vagues" de 150 personnes toutes les 20 minutes ou par équipes de 10 personnes accompagnées d'un moniteur expérimenté.

Il reste à ajouter qu'un programme d'animations pour adultes est organisé lors de l'événement, les enfants peuvent passer un moment intéressant dans une aire de jeux spéciale pour les enfants, de sorte que de nombreuses impressions vives sont garanties pour tous les participants et spectateurs de la Race of Heroes !

Formats de participation à la "Race of Heroes"

DÉPART DE MASSE
Pour les AMATEURS, ceux qui s'entraînent depuis longtemps en salle et ont décidé de tester leur force sur la piste. Courez avec tout le monde, courez mieux que tout ! Participez à une course passionnante où chaque participant établit un record personnel.
Coût de participation :à partir de 4000 roubles.
Les conditions de participation :

à partir de 18 ans
chacun pour soi
chronométrage individuel - rivalisez avec vos amis!
La course commence toutes les 30 minutes

COURSE PAR ÉQUIPE (ÉQUIPE INDIVIDUELLE ou PLACE EN ÉQUIPE)
Pour les DÉBUTANTS, ceux qui veulent s'essayer, mais doutent d'être en forme. Vous assemblez une équipe et la payez intégralement. Participez avec votre équipe ou trouvez de nouveaux amis en devenant membre d'une équipe de personnes partageant les mêmes idées.
Coût de participation :à partir de 40000 roubles. pour une équipe, à partir de 4000 roubles. pour une place dans l'équipe
Les conditions de participation :

à partir de 18 ans
Un certificat médical est obligatoire pour participer !
des équipes jusqu'à 10 personnes s'affrontent
chaque équipe est accompagnée d'un moniteur
un instructeur professionnel accompagne l'équipe du début à la fin

COURSE DES ENFANTS
Pour les plus jeunes athlètes, nous avons préparé une piste pour enfants, qui peut être explorée sous la supervision d'instructeurs.
Coût de participation :à partir de 500 roubles.
Les conditions de participation :

âge recommandé de 3 à 10 ans
Piste de plus de 1 km avec plus de 10 obstacles
passer le parcours strictement accompagné d'un adulte
vous devez avoir le consentement du parent pour la participation de l'enfant

CHAMPIONNAT
Pour les PROFESSIONNELS prêts à montrer leurs compétences. Compétition avec jugement professionnel et chronométrage individuel. Participez au championnat, concourez pour des prix et ouvrez votre chemin vers l'OCR !

CHAMPIONNAT FÉMININ
Coût de participation :à partir de 4000 roubles.
Les conditions de participation :

femmes de plus de 18 ans
Un certificat médical est obligatoire pour participer !

CHAMPIONNAT HOMME
Coût de participation :à partir de 4500 roubles.
Les conditions de participation :

hommes de plus de 18 ans
les participants partent en même temps au classement individuel
Un certificat médical est obligatoire pour participer !

CHAMPIONNAT PAR ÉQUIPE
Coût de participation :à partir de 20000 roubles.
Les conditions de participation :

à partir de 18 ans
des équipes de 5 s'affrontent
Doit avoir au moins un membre du sexe opposé
le temps est mesuré par le dernier membre de l'équipe qui est venu à la ligne d'arrivée
Un certificat médical est obligatoire pour participer !

DOUBLE CHAMPIONNAT
Coût de participation :à partir de 8000 roubles.
Les conditions de participation :

couples H+F à partir de 18 ans
démarrage unique
le temps est mesuré par le dernier membre de l'équipe qui est venu à la ligne d'arrivée
Un certificat médical est obligatoire pour participer !

Race of Heroes 2018 - calendrier des jeux à venir | Calendrier de la course des héros à Moscou

Race of Heroes, Moscou, 18 août

Passer du temps– 18 août 2018
Emplacement– MO, village Iouchkovo, route de la station-service, polygone "Alabino"
Formats de participation– DÉPART DE MASSE, COURSE EN ÉQUIPE
piste– 10 km, 60 obstacles

9h00 – enregistrement des participants
10h00 - début du programme du spectacle
11h00 — début de la « Race of Heroes »

Race of Heroes, Moscou, 25 août

Passer du temps– 25 août 2018
Emplacement
Formats de participation– MASS START, COURSE PAR ÉQUIPE, COURSE POUR ENFANTS
piste– 10 km, 30 obstacles (KIDS RACE 1+ km et 10+ obstacles)

9h00 – enregistrement des participants
10h00 - début du programme du spectacle
10h30–11h00 – ouverture officielle de la « Race of Heroes », échauffement, formation
11h00 — début de la « Race of Heroes »
12h00 - départ de la course des enfants "Race of Heroes"
18h00 — clôture de la « Race of Heroes »

Race of Heroes, Moscou, 15 septembre

Passer du temps– 15 septembre 2018
Emplacement – Quartier Dmitrovsky, c / p Dmitrov. village Kurovo, maison 68, station de ski"Sorochanie"
Formats de participation– DÉMARRAGE DE MASSE
piste– 10 km, 25 obstacles

9h00 – enregistrement des participants
10h00 - début du programme du spectacle
10h30–11h00 – ouverture officielle de la « Race of Heroes », échauffement, formation
11h00 — début de la « Race of Heroes »
18h00 — clôture de la « Race of Heroes »

Superfinal Race of Heroes, Moscou, 15 septembre

Passer du temps– 15 septembre 2018
Emplacement- Quartier Dmitrovsky, c / p Dmitrov. village Kurovo, maison 68, station de ski "Sorochany"
Formats de participation– DÉPART DE MASSE, CHAMPIONNAT
piste– 15 km, 35 obstacles

9h00 – enregistrement des participants
10h00 - début du programme du spectacle
10h30–11h00 – ouverture officielle de la « Race of Heroes », échauffement, formation
11h20 — début du CHAMPIONNAT MASCULIN
11h40 - début du CHAMPIONNAT FÉMININ
12h00 — début du CHAMPIONNAT PAIRES
12h20 — début du CHAMPIONNAT PAR ÉQUIPE
18h00 — clôture de la « Race of Heroes »

Race of Heroes 2016 - militaire-patriotique événement sportif. À Saint-Pétersbourg, la course des héros s'est déroulée sur un terrain d'entraînement militaire à Sertolovo. En piste pour l'entraînement des forces spéciales ! Parmi les chars, les véhicules blindés de transport de troupes et les militaires…

11 kilomètres de cross country + 34 obstacles !

Environ 1300 participants le 14 mai + 1300 participants le 15 mai. Tous les participants sont divisés en pelotons et dirigés ensemble par 10 personnes + 1 instructeur.

Atmosphère

Ce qui m'a le plus impressionné, c'est l'ambiance !

Avant la course - performances de démonstration. Sinon, quand verrez-vous un réservoir d'une capacité de 1000 Cheval-vapeur, surnommé "volant"... il conduisait comme un fou, puis décollait littéralement du sol et volait sur 5 mètres, tirant du feu pendant le vol !

Et la course des héros elle-même à Saint-Pétersbourg s'est déroulée, pourrait-on dire, sous le sifflement des balles et le rugissement des obus qui explosent. Ils ont tiré à blanc, mais c'était très fort, comme « pour de vrai ». Les obus tombaient sous les pieds, tandis que des bombes fumigènes brûlantes volaient sous les pieds ... parfois il y avait tellement de fumée qu'il était difficile de respirer.

Une fois, j'ai été particulièrement chanceux - j'ai couru presque près du réservoir, avec l'intention de ramper en dessous, puis il a tiré tellement ! Il a tiré une volée à blanc assourdissante. J'ai vu le feu jaillir de sa cheminée. Nous avons tous sauté de surprise. Et les militaires bérets marron asseyez-vous sur le réservoir et riez 🙂

piste

Race of Heroes en 2016 est devenu plus difficile. La piste est devenue plus longue, les obstacles sont plus hauts et plus dangereux. C'est du moins ce que disent les organisateurs, je participais pour la première fois et je ne peux pas comparer.

11 kilomètres :

Soit à travers une magnifique forêt de pins, soit le long de routes poussiéreuses et sablonneuses...

34 obstacle :

Parmi eux sont tombés agréables:

– grimper sur une grille de 4-5 mètres

- plonger dans l'eau glacée la tête sous les bûches

- ramper dans la boue sous le réservoir

- escalader des chars

- ramper dans un casque sous des barbelés

- courir à travers un bunker souterrain sombre

Il y avait aussi des épreuves plus difficiles, mais donc encore plus amusantes :

- sauter dans l'eau d'une hauteur de 4 mètres (mon ami et moi avons sauté en nous tenant la main, sinon c'était effrayant)

– escalader des murs de 2-3 mètres (sans les gars qui ont aidé les filles à grimper, nous n'aurions certainement pas fait face)

- escaladez un mur courbe glissant avec une course, attrapez la corde et grimpez dessus

- accrochez-vous aux anneaux avec vos mains, balancez-vous pour atteindre le suivant, et interceptez (je ne maîtrise que 2 anneaux, j'ai atteint le troisième, mais mes doigts ont glissé et je suis tombé à l'eau)

L'eau est merveilleuse ! Sale, glacial, mais combien rafraîchissant ! Immédiatement, les forces semblent courir plus loin. Et puis le soleil était très chaud, + 23 degrés.

Une agréable surprise attendait à la fin de la course - la traversée du lac dans un véhicule blindé de transport de troupes "amphibie". Qu'elle est puissante ! Il s'est précipité hors de la boue, a pris de la vitesse en une seconde et s'est précipité le long de la surface de l'eau ...

Esprit d'équipe

C'est beaucoup plus facile de courir en équipe, je n'aurais pas franchi la ligne d'arrivée seule ! Et nous avons donc passé la piste en 2 heures 28 minutes - le temps moyen. Il s'avère - 70e place sur 130. Le record était de - 1 heure 19 minutes (une sorte de peloton spécial, soit l'armée, soit des athlètes impliqués dans le crossfit). Et le temps le plus faible est de 3 heures 4 minutes.

L'instructeur m'a constamment encouragé, parfois même "m'a pris en remorque" en courant en montée sur le sable. Et les autres gars de notre peloton ont beaucoup aidé. Ils ont tendu les mains, les ont sortis de l'eau, les ont mis sur des obstacles à haute altitude ...

Et une fois, un militaire m'a sorti de l'eau - quand mes jambes ont commencé à avoir des crampes de froid, et j'ai décidé de sortir non pas à la fin, mais du côté de l'obstacle ...

Organisation

Les 130 pelotons ont tous commencé avec un intervalle de 5 minutes, mais il n'y avait presque pas d '«embouteillages» aux obstacles, car les itinéraires différaient légèrement.

Pour les téléspectateurs programme de spectacle a été organisé. Tout le monde pouvait passer les normes TRP ou grimper sur le mur d'escalade. Les enfants ont sauté sur le trampoline. Il y a des mini cafés partout.

Pour les participants- une douche luxueuse, des vestiaires, une consigne à bagages, un dossard avec numéro, un jeton Race of Heroes à l'arrivée, une cuisine de campagne : mouettes, croûtons, sarrasin à la daube.

PS

La Race of Heroes se déroule depuis 2013 avec le soutien du ministère russe de la Défense. Chaque année, il devient de plus en plus populaire. En 2016, des courses seront organisées dans toute la Russie, de Kaliningrad au Kamtchatka.

Selon les formulaires de candidature, 65% des participants sont des hommes. Âge moyen- 31 ans. La prospérité est moyenne et supérieure à la moyenne.

Lors de l'ouverture de la dernière saison de la Course à Moscou, Sergueï Choïgou a déclaré :

« Vous êtes ici aujourd'hui pour vous vaincre. Vaincre non seulement ceux qui venaient d'autres quartiers et villes de la région de Moscou, mais, avant tout, se vaincre soi-même : vaincre sa paresse, vaincre son désir de rester allongé au lit, vaincre son désir de ne rien faire, mais manger des hamburgers du matin au soir, buvez de la bière et pensez à l'avenir de notre pays… »