Acetyl-l- karnitin - jedná se o speciální formu l-karnitinu, aminokyseliny, která může být v těle nezávisle syntetizována z aminokyselin - lysin a methionin. Nachází se v určitém množství v červeném mase a mléčných výrobcích. Předpokládá se, že acetylová skupina nacházející se v acetyl-L-karnitinu hraje důležitou roli při produkci acetylcholinu, důležitého neurotransmiteru.
A návod k použití Lkarnitin
Acetyl-L-karnitin se účinně používá k prevenci a léčbě poruch paměti spolu s dalšími doplňky, jako je huperzin A, ženšen, niacinamid a rybí olej.
A-L-C zlepšuje duševní výkon u starších dospělých s problémy s pamětí souvisejícími s věkem. Zatímco dřívější studie podporovaly přínosy acetyl-L-karnitinu při léčbě Alzheimerovy choroby a jiných forem demence, novější studie nedokázaly jeho účinnost potvrdit ( Hudson, CochraneDatabaseSystRev 2003). Nicméně acetyl-L-karnitin pomáhá lidem s mírnou kognitivní poruchou a ranými stádii Alzheimerovy choroby, uvádí studie Montgomery, IntClinPsychopharmacol, 2003.
Některé studie byly provedeny s L-karnitinem (ne acetyl-L-karnitinem), aby se zjistilo, jak pomáhá bojovat s nadváhou a spalovat tuky, protože Je jistě známo, že L-karnitin se podílí na transportu mastných kyselin do mitochondrií buněk pro jejich využití jako paliva. Účinnost použití pro tento účel však nebyla prokázána. Studie, ve které byly středně obézním ženám podávány 2 gramy L-karnitinu denně po dobu osmi týdnů, neprokázala žádný vliv na množství podkožního tuku nebo tělesnou hmotnost ( Villani, Int J Sport Nutr Excerc Metab 2000).
- zlepšuje příznaky diabetické neuropatie a neuropatie spojené s antiretrovirovou léčbou předepisovanou lidem s HIV infekcí;
- snižuje bolest a zlepšuje duševní zdraví u lidí s fibromyalgií;
- v kombinaci s propionyl-L-karnitinem pomáhá při symptomech nedostatku androgenů souvisejících s věkem u starších osob, sexuální dysfunkci, depresi a únavě;
- zvýšit pohyblivost spermií u mužů s neplodností;
- zlepšit paměť u chronických alkoholiků;
- snížit bolest a zpomalit progresi onemocnění při zánětu penisu u Peyronieho choroby ( Biagiotti, BJUInt., 2001);
- snižuje hyperaktivitu u chlapců se syndromem fragilního X;
Doporučujemesdávkovánía nebo jak užívat l-karnitin
Acetyl-L-karnitin se používá v poměrně velkých dávkách, často měřených spíše v gramech než v miligramech (1000 mg = 1 gram):
U Alzheimerovy choroby 1,5 až 4 g denně, obvykle rozdělené do dvou nebo tří dávek během dne. Při zhoršování paměti související s věkem používejte 1,5 až 2 g denně.
U diabetické neuropatie 1,5 až 3 g denně v rozdělených dávkách
Pro neuropatii spojenou s antiretrovirovou farmakoterapií je dávka 1 gram dvakrát denně;
Ke snížení bolesti při fibromyalgii - 1,5 gramu denně.
U neplodných mužů lékaři pro zlepšení kvality spermií používali 3 až 4 g denně, někdy ve směsi acetyl-L-karnitinu a L-karnitinu.
Pro Peyronieho chorobu 2 gramy rozdělené do dvou dávek během dne po dobu 3 měsíců;
K odstranění příznaků spojených s nedostatkem testosteronu souvisejícím s věkem - 2 gramy acetyl-L-karnitinu + 2 gramy propionyl-L-karnitinu denně;
Pro chlapce se syndromem fragilního X je denní dávka ke snížení hyperaktivity 20 až 50 mg/kg tělesné hmotnosti.
Co potřebujete vědět, než si vybereteL-Karnitin
Různé formy karnitinu se používají pro různé účely. Acetyl-L-karnitin se poněkud liší od L-karnitinu a propionyl-L-karnitinu. I když tělo dokáže přeměnit L-karnitin na acetyl-L-karnitin a naopak, není přesně známo, zda je preferován acetyl-L-karnitin z celé molekuly, z jeho metabolitů nebo z nějaké jiné aktivované formy. Je vhodné nenahrazovat jednu formu karnitinu jinou. Existuje další forma karnitinu, D-karnitin, který by se neměl používat, protože může soutěžit s jinými formami karnitinu a dokonce způsobit příznaky nedostatku karnitinu.
NAopít seL-Karnitin, recenze a cenová recenze
| VÝHODNÉ MOŽNOSTI A CENY L CARNITINE na IHERB.COM | |||
|
NÁZEV/CENA |
MNOŽSTVÍ LÁTKY V 1 KAPSLÍ |
OSTATNÍ SLOŽKY |
CENA za 500 MG |
Doctor's Best®19,88 $ / 120 kapslí. |
500 mg |
Ověřeno a schváleno ConsumerLab |
0.17$ |
MRM6,58 $ / 60 kapslí. |
500 mg |
Vitamín B6 |
0,11$ |
PrimaForce Acetyl-L-karnitin21,10 $ / 250 gr. |
prášek žádná chuť |
0,042$ |
|
Bezpečnostní opatření a vedlejší účinky
Alzheimerova choroba a další typy duševních poruch souvisejících s věkem jsou příliš vážná onemocnění, která by se neměla léčit sama o sobě. Příznaky těchto onemocnění lze zaměnit s jinými závažnými onemocněními, proto byste se měli před samoléčbou závažných poruch paměti nebo kognitivních problémů poradit s lékařem.
Acetyl-L-karnitin, bezpečný doplněk, ale může způsobit gastrointestinální poruchy a nevolnost. To může také vést k na rybí zápach v moči, dechu nebo potu.
Acetyl-L-karnitin by měl být používán s opatrností u lidí užívajících léky na ředění krve, protože teoreticky může zvýšit antikoagulační účinek.
Lidé s nízkými nebo hraničně nízkými hladinami hormonů štítné žlázy by neměli užívat acetyl-L-karnitin a jiné formy karnitinu, protože může narušit funkci štítné žlázy. Je běžné u žen starších 60 let. Naopak v případech hypertyreózy může být užívání acetyl-L-karnitinu a jiných forem karnitinu prospěšné. ( Benvenga, Ann NY Acad Sci 2004).
Lidé na dialýze by neměli užívat karnitin bez dohledu lékaře.
Některé studie ukazují, že použití L-karnitin přispěl k léčbě některých kardiovaskulárních onemocnění. Nedávno se však zjistilo, že lidé, kteří jedí červené maso (například hovězí), mohou ve svých střevech hromadit mikroby, které se rozkládají L-karnitin na trimethylamin (TMA), který se následně vstřebává do krevního oběhu a může být v játrech přeměněn na látku tzv trimethylamin-N-oxid (TMAO). TMAO snižuje míru, do jaké jsou krevní cévy očištěny od cholesterolu, což zase může způsobit kornatění tepen a aterosklerózu ( Koeth,NatureMedicine, 2013). Bylo ověřeno, že vegetariáni a vegani tuto reakci nemají, protože... nejez maso. Suplementace L-karnitinem (a acetyl-L-karnitinem kvůli jejich chemické podobnosti, protože oba obsahují skupinu TMA) může potenciálně podporovat růst těchto organismů zvýšením hladin TMAO, což může mít z dlouhodobého hlediska negativní kardiovaskulární účinky. Pokud tedy neexistuje lékařská potřeba užívat L-karnitin (nebo acetyl-L-karnitin), může být moudřejší vyhnout se jeho dlouhodobému užívání, zejména ve velkých dávkách.
Před použitím jakýchkoli doplňků nebo léků s l-karnitinem se určitě poraďte se svým lékařem.
