Oduvijek je bio običaj hraniti djecu ribljim uljem, jer... Vjerovalo se da je lijek za sve bolesti. Trenutno proizvedeno riblje ulje u kapsulama pogodnije je i ugodnije za upotrebu, ali ima ne samo korisna svojstva, već i niz kontraindikacija.
Ova komponenta je korisna za bilo koju kategoriju ljudi i u bilo kojoj dobi, ali ima svoje karakteristike primjene koje trebate znati prije nego počnete uzimati riblje ulje.
Koje su prednosti ribljeg ulja u kapsulama i koje su njegove štete, te kako odabrati najkorisniji i najsigurniji lijek?
Sastav i korisne osobine
Riblje ulje se proizvodi uglavnom iz masne jetre bakalara. U svom prirodnom obliku, proizvod je višestruko jeftiniji, ali zbog specifičnog mirisa i okusa mnogi ljudi preferiraju inkapsulirani oblik lijeka. Nakon određene obrade i pročišćavanja, riblje ulje se pakuje u kapsule i koristi kao dodatak prehrani u svakodnevnoj prehrani.
Proizvod sadrži korisne supstance neophodne za pravilno funkcionisanje organizma:
- i Omega-6 su najvažnije i glavne komponente proizvoda. Pomažu u regulaciji hormonske ravnoteže, jačaju nokte i kosu, ubrzavaju zacjeljivanje rana i posjekotina te ublažavaju upalne procese.
- Vitamini rastvorljivi u mastima E i A. Poboljšavaju stanje jetre, što pozitivno utiče na stanje tena i kože, kože, kao i na rad lojnih žlezda.
- Dokozaheksaenska kiselina je glavna komponenta za ćelijske membrane mozga, tkiva nervnog sistema i retine.
- Vitamin D. Štiti kožu od spoljašnjih uticaja, poboljšava stanje koštanog tkiva. Smanjuje sklonost grčevima, nervnu razdražljivost, pomaže prodiranje fosfora i...
- Eikozapenaenska kiselina. Kontroliše rad lojnih žlezda, sprečava nastanak bora i njihovo zaglađivanje. Blokira upalne procese, dobro za kardiovaskularni sistem.
Osim toga, riblje ulje sadrži organske kiseline (maslačna, octena, stearinska, kaprinska), elemente u tragovima (mangan, brom, cink, gvožđe, selen, jod, mangan, fosfor) i mnoge druge korisne hemijske spojeve u zavisnosti od staništa i vrste riba.
Obratite pažnju! Glavno svojstvo ribljeg ulja je činjenica da lako provodi procese oksidacije, pa se njegove komponente brzo apsorbiraju i lako prodiru u tijelo kroz ćelije.
Proizvod ima snažna antioksidativna, protuupalna, analgetska, antiinfektivna i tonik svojstva.
Koje su prednosti kapsula ribljeg ulja:
- Poboljšava odbranu;
- Sprečava rano starenje;
- Pomaže u liječenju promrzlina, opekotina, dugotrajnih rana koje ne zacjeljuju, rana od proleža;
- Sprečava razvoj rahitisa;
- Jača pamćenje i vid;
- Pomaže regeneraciju ćelija;
- Reduces ;
- Podstiče brzo sagorevanje masti;
- Poboljšava pokretljivost zglobova;
- Hrani kožu, nokte, kosu;
- Normalizira metabolizam i poboljšava rad gastrointestinalnog trakta;
- Smanjuje rizik od srčanih oboljenja.
Zbog svojih korisnih svojstava, riblje ulje se smatra osnovnom komponentom zdrave prehrane. Međutim, to ne znači da se može konzumirati u neograničenim količinama – u pogrešnoj dozi proizvod može naštetiti tijelu.
Učinak ribljeg ulja na ljudski organizam općenito, a posebno na žensko tijelo se apsolutno ne razlikuje. Ali u nekim trenucima života, ženi je posebno potrebna upotreba ribljeg ulja, pa postoji mišljenje o nevjerovatnom učinku proizvoda na žensko tijelo.
Po svom sastavu riblje ulje sadrži esencijalne vitamine i minerale koji su neophodni za zdravlje ljudi Upotreba ribljeg ulja
Upotreba proizvoda pod nazivom "riblje ulje" bit će korisna svim kategorijama ljudi, ali je ovaj proizvod posebno potreban: adolescentima i djeci, starijim osobama, trudnicama, osobama s prekomjernom težinom, sportašima i dijabetičarima.
Starijim ljudima je riblje ulje potrebno kao profilaktički agens za prevenciju demencije, senilnog ludila i gubitka pamćenja. U tom smislu, liječnici često propisuju proizvod za prevenciju Alchajmerove bolesti.
Za dijabetičare, proizvod vam omogućava čišćenje krvnih žila i rješavanje viška kilograma - dnevni unos 6 g ribljeg ulja, koje aktivno sagorijeva zasićene masti, pomaže pri gubitku viška kilograma.
Za sportiste, riblje ulje pomaže u uspostavljanju metaboličkih procesa u mišićnom tkivu, dok nadoknađuje tijelo mikroelementima i vitaminima bez štete po zdravlje.
Indikacije za upotrebu:
- Slab rast zuba;
- Očne bolesti (uključujući noćno sljepilo);
- Nedostatak vitamina;
- Česte ozljede, prijelomi, rane;
- Spor razvoj koštanog sistema, rahitis;
- Respiratorne bolesti;
- Patologije urinarnog trakta;
- problematična koža;
- Sklonost alergijama:
- Bolesti i poremećaji gastrointestinalnog trakta.
Redovna upotreba proizvoda poboljšava rad organa i funkcionisanje krvnih sudova: smanjuje rizik od vaskularnih i srčanih patologija, sprečava, poboljšava rad mozga i nervnog sistema.
Proizvod je propisan za liječenje psiho-emocionalnih poremećaja: pomaže u suočavanju sa stresom i depresijom, pomaže u jačanju pamćenja, ublažava nesanicu i kronični umor.
Za žene, riblje ulje je odličan prirodni lijek koji produžava zdravlje i ljepotu. Kapsule ribljeg ulja - prednosti za žene
- Poboljšava dobrobit tokom depresije i stresa;
- Promoviše gubitak težine;
- Uklanja lomljivost kose i suhu kožu;
- Ubrzava metaboličke procese;
- Nadoknađuje nedostatke zbog loše ishrane i dijeta;
- Normalizira ;
- Sprečava pojavu akni i osipa;
- Otporan je na starenje organizma.
Riblje ulje u kapsulama za mršavljenje pomaže ubrzanju metabolizma lipida, zbog čega se nakupljene masne naslage brzo razgrađuju. Pravilnom i redovnom upotrebom poboljšavaju se metabolički procesi, poremećeni nepravilnim načinom života i ishrane, a proces mršavljenja ide brže.
Obratite pažnju! Riblje ulje povećava efekat sagorevanja masti tokom fitnes treninga, jer... čini da mišići rade efikasnije.
Kozmetolozi preporučuju riblje ulje za lice – ono će pomoći u zacjeljivanju i podmlađivanju dermisa, pomoći će zategnuti kožu i ukloniti fine bore. Proizvod pomaže u poboljšanju strukture kose, sprječavanju gubitka kose i sprječavanju rane sijede kose.
Žene tokom dojenja i trudnoće moraju uzimati riblje ulje. Stimulira razvoj i rast fetusa, smanjuje rizik od prijevremeno rođene bebe, a osim toga potiče:
- Pravilan razvoj vidnih organa djeteta;
- Normalizacija metaboličkih procesa kod trudnice;
- Poboljšanje općeg stanja trudnice, normalizacija raspoloženja i psiho-emocionalne pozadine;
- Prevencija rahitisa i vjerovatnoće nasljeđivanja od strane bebe;
- Ublažavanje manifestacija;
- Normalizacija stanja kose i kože buduće majke.
Važno! U nekim lijekovima upute navode trudnoću kao kontraindikaciju za upotrebu. To ovisi o sastavu ribljeg ulja u kapsulama. U tom slučaju se prije upotrebe posavjetujte sa svojim ljekarom.
Riblje ulje će biti korisno za žene koje tek planiraju trudnoću - proizvod stimulira reproduktivni sistem i poboljšava trudnoću.
Koje su prednosti za muškarce?
Za mušku polovinu riblje ulje je neophodno za pravilno funkcionisanje reproduktivnih organa i prostate.
Muškarci bi trebali zapamtiti da ovaj proizvod pomaže u prevenciji takve neugodne bolesti kao što je prostatitis Prednosti za muškarce uključuju sljedeća svojstva ribljeg ulja:
- Suzbijanje sinteze hormona stresa;
- Sprečavanje nastanka bolesti zglobova;
- Povećana proizvodnja testosterona;
- Prevencija tromboze;
- Poboljšanje broja spermatozoida, povećanje potencije;
- Jačanje koštanog tkiva;
- Normalizacija moždanih funkcija;
- Smanjena viskoznost krvi;
- Prevencija.
Za muškarce koji se aktivno bave sportom i obavljaju teške fizičke poslove, riblje ulje će pomoći u povećanju izdržljivosti i smanjenju.
Roditelji koji brinu o zdravlju i mentalnom razvoju svog djeteta znaju da uzimanje kapsula ribljeg ulja pomaže u održavanju zdravlja bebe Za djecu
Dječje riblje ulje je dostupno u obliku pripravaka s voćnim okusom. Ali, ako se takvi lijekovi ne mogu pronaći, dopuštena je upotreba običnih kapsula ribljeg ulja.
Prednosti za djecu:
- Aktivacija metabolizma;
- Smanjena hiperaktivnost;
- Poboljšan vid;
- Stimulacija mentalnih sposobnosti;
- Jačanje koštanog tkiva (prevencija rahitisa);
- Normalizacija nervnog sistema;
- Poboljšanje stanja noktiju i kose, rješavanje tinejdžerskih akni;
- Prevencija prehlade.
Riblje ulje poboljšava stanje djetetovog kardiovaskularnog sistema, povećava obrambenu snagu i otpornost organizma na negativne vanjske utjecaje, te poboljšava rad disajnih organa. Proizvod sprečava da dete dobije višak kilograma tako što uklanja toksine i višak holesterola, kao i brzo sagoreva masnoće.
Unatoč svoj korisnosti ovog proizvoda, kapsule trebate koristiti strogo prema uputama Kako koristiti riblje ulje: upute
Šeme za korištenje ribljeg ulja mogu se razlikovati, jer... zavisi od svakog konkretnog slučaja. Kako piti riblje ulje u kapsulama u medicinske svrhe, odlučuje lekar koji će odrediti tačnu dozu i trajanje upotrebe.
Kako uzimati kapsule ribljeg ulja:
- Djeca (3-7 godina) – 4-6 kapsula dnevno, podijeljeno u 2 doze.
- Djeca (7-14 godina) – 8-10 kapsula dnevno, podijeljeno u dvije doze.
- Odrasli – 1-2 kapsule tri puta dnevno dva do tri mjeseca – za preventivne mjere. Za liječenje, doza lijeka se obično udvostručuje.
Za djecu, tok liječenja je 30 dana, osim ako ljekar ne odredi drugačije. Odrasli mogu uzimati lijek 2-3 mjeseca, nakon čega prave pauzu i podvrgavaju se testovima. Na osnovu rezultata studija donosi se odluka o nastavku ili prekidu liječenja.
Obratite pažnju! Roditelji treba da obezbede da dete ne drži kapsulu u ustima, jer. ljuska želatine ima tendenciju da se otopi i u tom stanju se zalijepi za jezik ili nepce.
Uputstvo za upotrebu:
- Kapsule se uzimaju nakon jela - uzimanje lijeka na prazan želudac može dovesti do gastrointestinalnih patologija.
- Kapsule treba uzimati sa dosta vode kako bi se omotač kapsule brzo rastvorio u želucu.
- Tokom trudnoće i dojenja, odluku o upotrebi proizvoda treba da donese lekar.
- Ako proizvod ne sadrži vitamin E, treba ga uzimati zajedno sa ribljim uljem u kapsulama radi bolje apsorpcije ribljeg ulja.
- Ne možete koristiti riblje ulje kojem je istekao rok trajanja, a bolje ga je čuvati na tamnom i suhom mjestu.
Maloj djeci riblje ulje se daje u tečnom obliku, počevši od 4 mjeseca starosti.
Šteta ribljeg ulja
Konzumiranje ribljeg ulja može naštetiti tijelu ako zanemarite upute liječnika i prekoračite dozu lijeka.
Riblje ulje je kontraindicirano:
- U slučaju individualne netolerancije na komponente;
- Za patologije štitne žlijezde;
- At ;
- Sa hipervitaminozom vitamina D i A;
- Za urolitijazu.
Nuspojave se mogu javiti ako se prekorači doza i uz produženu primjenu lijeka. Izražavaju se simptomima toksičnog trovanja: mučnina, lučenje žuči, krvarenje iz nosa.
Kako odabrati kvalitetno riblje ulje
Riblje ulje možete kupiti u bilo kojoj ljekarni, ali prilikom kupovine treba uzeti u obzir neke nijanse:
- Naziv na etiketi treba da bude „Medicinsko riblje ulje“. Veterinarski i prehrambeni - nisu pogodni za liječenje i prevenciju bolesti.
- Također je vrijedno razmotriti razliku između ribljeg ulja i ribljeg ulja: riblje ulje se proizvodi od pulpe ribe lososa, a riblje ulje se pravi od jetre bakalara. Ovi proizvodi imaju različite indikacije i kontraindikacije za upotrebu.
- Na ambalaži treba pronaći podatke o količini korisnih kiselina sadržanih u proizvodu (moraju biti najmanje 15%).
- Proizvod mora imati licencni certifikat - njegov nedostatak ukazuje na lažan.
- Obratite pažnju na rok trajanja i zemlju porijekla lijeka. Na primjer, proizvođači iz Norveške smatraju se najboljima u pružanju kvalitetnih ribljih proizvoda.
Nemoguće je sa sigurnošću reći koji je preparat ribljeg ulja bolji - to ovisi o sastavu, zemlji proizvodnje i namjeni za koju je proizvod namijenjen. Kupci ne preporučuju odabir jeftinih proizvoda, jer... oni praktično nemaju očekivani efekat.
Najpoznatiji preparati sa ribljim uljem:
- Biafishenol;
- biter;
- Biocontour;
- Zlatna ribica;
- Shenlong riblje ulje;
- Omega-3 riblje ulje;
- CodeLiverOil;
- NowFoods Omega-3.
