Компактни бягащи пътеки. Мини бягащи пътеки Компактна бягаща пътека за упражнения

В нашия онлайн магазин можете да закупите компактна мини-бягаща пътека с доставка в цяла Москва и Русия.

Компактен бягаща пътека- страхотно уред за домашни упражненияза тези, които искат да спортуват, но нямат време да посещават фитнес центъра. Малкият размер и солиден набор от функции ви позволяват да получите максимални резултати от тренировките у дома. Малка бягаща пътека, която ще се впише в интериора на всеки апартамент, ще ви помогне да се подобрите физическа годности да се отървете от наднорменото тегло за кратко време.

Защо трябва да си купите компактна бягаща пътека

Малкият апартамент не е причина да се откажете от спорта. От нас винаги можете да закупите мини бягаща пътека за вашия дом с прост механизъм за сгъване. Удобно е да го съхранявате по време на почивките между часовете. Компактната бягаща пътека за вашия дом ще ви позволи да направите правилната стъпка към стройно тялои здравословен начин на живот. Съвременните уреди за упражнения ви позволяват да поддържате фигурата и цялото тяло в отлично състояние в уюта на вашия дом. Редовните упражнения на такова устройство помагат за подобряване на здравето и повишаване на общата издръжливост. Ползите от тренировките на такива бягащи пътеки включват:

• компактност - малка бягаща пътека за дома е малка по размер, така че не заема много място в стаята;
• възможност за редовно упражняване, независимо от капризите на времето;
• безопасност – обучението у дома е по-удобно и комфортно;
• ефективност - можете да видите първия резултат след две седмици редовно обучение.

Малката бягаща пътека е лесна за използване. Всъщност работата на такъв симулатор се свежда до следното:

• по време на часовете устройството е инсталирано в средата на стаята;
• оборудването е лесно за разгъване;
• не пречи на членовете на домакинството, докато учите;
• лесно се сгъва;
• Удобно съхраняван.

Компактната бягаща пътека за дома е една от най-популярните тренажори за самостоятелни упражнения.

Нашият онлайн магазин също ще ви зарадва:

1. бърза доставка в Москва и Русия;
2. професионален избор на модела, който ви подхожда;
3. задължителна гаранция за качество на продукта;
4. отстъпки и редовни промоции, които ще ви позволят да закупите бягаща пътека евтино.

Компактна бягаща пътека за апартамент ще бъде най-добрата ви покупка, имаща благоприятен ефект върху цялото тяло. Все още имате въпроси? Обадете ни се на посочените в сайта телефони и нашите онлайн консултанти ще Ви дадат изчерпателни отговори, ще Ви посъветват при избора на продукти и ще Ви помогнат да направите покупка. За поръчки над 5000 рубли, ние ще доставим продукти в цяла Москва безплатно.

Бягащата пътека е едно от най-популярните уреди за упражнения, използвани у дома. Основният му недостатък е размерът му, защото не винаги има място за поставянето му. Проблемът се решава с помощта на компактни модели, които могат да се монтират във всеки апартамент и, ако е необходимо, да се приберат под леглото или в килера.

Компактна кардио машина подобрява дихателната и сърдечно-съдовата система. Редовната му и правилна употреба има положителен ефект върху здравето и външния вид.

Видове мини бягащи пътеки

Бягащите пътеки, захранвани от мрежата, са разделени на 4 вида: любителски, икономични, професионални и Hi-End.

1. Икономичните модели имат ръчно управление и мощност на двигателя, достигаща 1,1 kW. Платното развива скорост до 15 км/ч.
2. Любителският клас е оборудван с колекторен двигател с мощност 1,5 kW. По време на тренировка скоростта се увеличава до 16 км/ч, променя се ъгълът на наклона на повърхността на оборудването и се избира оптималната вградена програма за тренировка.
3. HI-End има същата мощност на двигателя като предишния тип, но най-високото ограничение на скоростта е 18 км/ч. Такива модели са адаптирани към спортиста и имат сензори за измерване на сърдечната честота.
4. Професионалното устройство е идентично по функционалност с Hi-End. Единствената разлика е наличието на 24/7 работа.

Как работи мини бягащата пътека?

Мини бягащите пътеки могат да бъдат механични или електронни. Първият тип е по-често срещан. Механичният дизайн се състои от работна повърхност, опъната върху два вала. Единицата се стартира от влиянието на спортиста върху нея. Колкото по-бързо тича човек, толкова по-бързо се движи единицата.

Повечето устройства за бягане се доставят с дисплей, който показва изминатото разстояние, времето за тренировка, пулса и изгорените калории.

Симулаторите от последно поколение са оборудвани с електронно управление. Лентата започва да се движи благодарение на вградения електродвигател. Програмите за обучение ви позволяват да изберете най-добрия вариант за постигане на желания резултат.

Някои модели имат специални конектори за свързване на плейър или друго външно устройство.

Плюсове и минуси на мини бягащи пътеки

Най-същественото предимство спортно оборудванесе взема предвид компактността. Размерът на уреда е 40 х 90 см, което го прави лесен за сгъване и скриване. Домашната среда е релаксираща, така че можете да бягате по всяко време и редовно. Компактното устройство е безопасно и правилно формира техниката на бягане без резки спирания.

Електрическата бягаща пътека помага на хората да се възстановят, когато разширени венивени и наранявания на коляното. Вградените програми за обучение ви позволяват да избирате най-добър вариант, фокусирайки се върху определена мускулна група. Механичното устройство не изисква свързване към електрически контакт, така че може да бъде поставено навсякъде и закупено на ниска цена.

недостатъци

Механичното спортно оборудване изисква повече усилия от спортиста. Това е допълнително натоварване на коленете, тазобедрените стави и гръбначния стълб. Липсата на електрически двигател не ви позволява да избирате програма за обучениеили задайте скоростта на въртене на лентата.

Електрическите модели не работят без връзка с мрежата, така че те са свързани на едно място в апартамента. Размерите на устройството са малко по-големи поради допълнителна функционалност и аксесоари.

Мини бягащата пътека има редица предимства, но не всеки има право да я използва. Вашият лекар ще ви помогне да изберете натоварване, което ще бъде от полза за вашето тяло. Изисквания, забраняващи работа на популярна машина:

• сърдечни заболявания: хипертония, VSD, сърдечни заболявания;
• заболявания дихателна система: белодробна недостатъчност, астма;
• заболявания на опорно-двигателния апарат: остеохондроза, артроза, артрит;
• бременността и кърменето изискват внимателен подход към интензивна физическа активност.

Как да изберем мини бягаща пътека

1. Мощност.Това е основният параметър, от който зависи скоростта на въртене на лентата за бягане. Индикаторът може да бъде пиков, отразяващ скоростта на ускорение на лентата, или постоянен, отговорен за движението на устройството по време на тренировка.
2. Скорост.За ходене е достатъчно устройство, което достига скорост от 5 км/ч. За интензивно бягане този параметър трябва да бъде от 12 км/ч, за спортисти – от 16 км/ч.
3. Панделка.Мини бягащите пътеки имат работна повърхност 35 cm широка и 90 cm дълга. Многослойният колан за бягане е издръжлив и спомага за намаляване на прекомерното натоварване на ставите поради своите ортопедични свойства.
4. Тегло.Компактните модели не са предназначени за Ограничение на теглотопотребител, който стандартните устройства могат да обработват. За спортист, който тежи 80 кг, се закупува оборудване с мощност 15 к.с. с. Колкото по-висока е мощността, толкова по-висока е надеждността.
5. Амортизация.Разделители, поставени между лентата и палубата. При редовни часовеще намали натоварването на ставите, гръбначния стълб и междупрешленните дискове.
6. Наклон.Променливият ъгъл на острието гарантира допълнително натоварване. Тази опция е полезна за тези, които купуват устройство за отслабване.
7. Дека.Тази част от устройството се простира под работния ремък, който е отговорен за продължителността на експлоатационния живот и амортизацията. Дебелината е 16 mm и повече. Изработен е от ламинирано дърво или синтетични материали.
8. Цена.Колкото по-висока е цената на продукта, толкова по-висока е функционалността. Не можете да пестите от здравето си, защото за това купувате пистата.

Функции

Колкото повече допълнителни функции, толкова по-висока е цената. Някои модели са оборудвани с дисплей, който показва изминатото разстояние, изгорените калории и скоростта. Често се използва като аудио система или телевизор.

Вградените тренировки са разделени на три вида: индивидуални, персонализирани за потребителя, целеви, използвани за развиване на издръжливост или отслабване и собствени - за създаване на собствени програми.

Класовете са по-интересни, ако симулаторът има функция, която симулира офроуд бягане или високоскоростен старт.

Струва си да се обърне внимание на модели, които имат сензор за претоварване, който се задейства от повишен пулс и ключ за безопасност, който спира устройството, ако спортистът падне. Сред модерните устройства ще бъдат полезни стойки за вода, книги, вентилатор или вибриращ масажор.

Когато купувате спортно оборудване, струва си да имате предвид безопасността и комфорта на упражненията. Скъсеното острие облекчава натоварването от електрическия мотор, но затруднява движенията на спортиста. За хора със среден ръст този размер на лентата ще бъде достатъчен за тренировка, но за други се препоръчва закупуването на модел с голям размер.

Това е компромис между ценови диапазон, удобство и спестяване на място. Уредът е подходящ за упражнения на деца, но само под наблюдение на възрастен и след консултация с лекар. Мини единиците могат да увеличат издръжливостта, да подобрят координацията на човешките движения и значително да стегнат тялото у дома.

1. Загрейте.Обучението на бягаща пътека трябва да започне със загряване на мускулите. Препоръчва се първите 10 минути да се посветят на леко ходене, клякания и махове с крака.
2. Обувки.Основният ключ към успешната тренировка е комфортът, така че трябва да изберете маратонки въз основа на външен вид, но според характеристиките. За предпочитане е да закупите обувки с гумирани подметки, добра вентилация и поглъщане на удари. Кракът трябва да заема правилна позиция.
3. Подскачане.Забранено е скачането от машината, тъй като има риск от разтягане на мускулите и увреждане на глезена. Възстановяването ще отнеме много време, така че трябва да изчакате, докато платното спре.
4. Парапети.Спортистът измества центъра на тежестта и намалява натоварването, ако постоянно се опира на дръжките. Размахването на ръцете ще ви помогне да изгорите повече калории. Ако бягането без подкрепа е трудно, по-добре е да забавите темпото или да намалите ъгъла на устройството.
5. Неразположение.Ако имате главоболие, настинка или друго заболяване, трябва да спрете да бягате. Прекомерният стрес върху тялото само ще влоши ситуацията.
6. Погледни надолу.Не е нужно постоянно да гледате краката си, защото когато наклоните глава, губите равновесие. Може да се появи замаяност или тежест шиен отдел на гръбначния стълб. Спускането на очите надолу води до намаляване на скоростта на тялото, но не отивайте твърде високо, което може да доведе до пренапрежение.

Неизправности

• Не се включва.Първо трябва да проверите електрическата връзка, щепсела за дефекти и самия контакт за изправност. Някои модели изискват регулиране на захранването на електродвигателя. Ако устройството все още не работи, тогава си струва да проверите предпазителите. Изгорелите части се сменят лесно, но се закупуват с еднаква сила на тока. Често устройството не се включва поради проблеми с екрана.
• Неизправности на лентата за бягане.Понякога остатъците могат да повлияят на работата на колана, така че трябва да се почиства редовно. Почиства се отгоре надолу, като се дърпа към себе си, за да покрие цялата повърхност. Платното има тенденция да се разтяга, след което се премества настрани. След като го поставите в центъра, симулаторът възобновява работата си. Ако продуктът временно спре, докато работи, ще трябва да го смажете. Това се прави с помощта на специална смазка. При дръпване трябва да обърнете внимание на сензора. Ако нито един от методите не помогне, ще трябва да смените платното.
• Неизправност на двигателя.Преди да ремонтирате двигателя, трябва да се уверите, че няма вторични причини за повреда. Инструкциите за работа ще помогнат за разрешаването на проблема, ако дисплеят показва код за грешка. Ако не можете да се справите сами със задачата, свържете се със специалист. Тази част от симулатора е основната и скъпа.

Как да използвате

• мини бягаща пътека е предназначена за възрастни;
• преди да закупите устройство, трябва да се консултирате с Вашия лекар, особено за хора над 40 години;
• Трябва да бягате в спортни обувки и дрехи;
• Забранено е транспортирането на оборудването в разгънато състояние;
• след приключване на тренировката уредът се изключва от захранването;
• спортистът бяга с лице към екрана;
• показанията на пулсовия сензор не могат да се сравняват с медицински показатели, тъй като това е непрофесионално устройство;
• когато включите симулатора, краката ви се поставят върху опорните пръти и след като изберете минималната скорост, имате право да стоите на повърхността;
• ако здравето ви се влоши, спрете да бягате;
• Можете да слезете от лентата само след пълно спиране.

Мястото е избрано далеч от входната врата, домашни любимци и прах. Препоръчително е първо да поставите специална постелка за тренажори и да поставите устройството за бягане върху нея. Това ще намали шума и ще предпази настилката от надраскване.

Слънчевите лъчи причиняват прегряване на минипистата, така че е по-добре да я поставите по-далеч от прозореца. Тренировката ще бъде по-ефективна, ако практикувате, докато слушате музика. Следователно трябва да поставите оборудването до музикалния център.

Тип бягаща пътека

Бягащите пътеки могат да бъдат разделени на два основни типа - механични и електрически. Коланите на механичните бягащи пътеки работят благодарение на прилагането на собствените си усилия - скоростта на движение се регулира от самия човек. Електрическите бягащи пътеки се задвижват от електрически двигател, благодарение на който можете да зададете произволна скорост на движение на лентата, без да прилагате собствена сила.

Мощност

Максимумът зависи от мощността допустимо теглопотребител и, разбира се, скоростта на мрежата. Колкото по-голяма е мощността на двигателя на симулатора, толкова по-висока е скоростта, с която човек може да бяга. В допълнение, високата мощност на двигателя е отговорна за надеждната работа на пистата. За хора, чието тегло не надвишава 80 кг, симулаторът с мощност на двигателя 1,5 е идеален. к.с Ако планирате да бягате, а не да ходите, по-добре изберете бягаща пътека, при която допустимата скорост може да достигне 15-20 км/ч.

Размер на лентата за бягане

Лесното използване на бягащата пътека зависи от размера на лентата за бягане. Колкото по-голямо е телосложението на човека, който тренира на симулатора, толкова по-широк и по-дълъг трябва да бъде коланът за бягане.

Софтуер

Този параметър е отговорен за функционалността на симулатора. Колкото повече допълнителни програми, толкова повече възможности има човек, занимаващ се със спорт. Например програма, зависима от сърдечната честота, е в състояние да следи сърдечния ритъм и да измерва пулса на човек. Освен това някои програми ви позволяват да въвеждате собствени данни, тегло и височина, за да можете в бъдеще да контролирате консумацията на калории, изгорените мазнини и т.н.

КОЙ Е НАЙ-ДОБРИЯТ ПРОИЗВОДИТЕЛ НА БЯГАЩА ПЪТЕКА?

Сред доказаните и известни марки пътеки за бягане са:

• ТОrnео(Torneo) е една от най-големите компании в Италия на пазара на производители на симулатори;
• зОнасдFit(HouseFit) е американска компания, която произвежда едни от най-добрите бягащи пътеки;
• зОризОп Фитнес- друга известна американска производствена компания, която е популярна на европейския пазар.

Струва си да се отбележат (от положителна гледна точка) такива компании като: Тяло Скулптура- английски производител и ПобедителФитнес- Азиатски производител.

Днес е трудно да си представим дом на страстен любител здрав образживот, в който няма да има някакъв симулатор.

Най-често се закупува кардио оборудване за домашни упражнения, сред тях компактната бягаща пътека е лидер.

Техният асортимент днес е огромен, ценовият диапазон е много променлив, така че всеки може да избере оборудването за себе си.

Много интересен и популярен модел е сгъваема писта. Нека да разберем защо.

Кратка характеристика на симулатора

По дизайн всяка бягаща пътека е платформа с пръстеновиден колан, въртящ се между два вала и парапети. Тренировката върху него е или на ластик на различни скорости.

Механизмът на действие наподобява принцип на работа на конвейерната лента. Безопасността и правилната позиция на тялото при движение се осигуряват от стабилна платформа и парапети.

Кардио оборудването за бягане се разделя на:

Всички видове могат да бъдат сгъваеми. Защо се произвеждат такива модели? На първо място, за спестяване на място и лекота на съхранение и транспортиране. Трансформиращата се пътека е божи дар за дом, малък апартамент, селска къща или малък офис.

В сгънато състояние няма да претрупва пространството или да пречи на движението. Но в същото време, щом искате да тренирате, той отново е на ваше разположение. Преди да започнете да тренирате, трябва да се запознаете с техниката на тренировка. ще го намерите на линка.

Ползи за здравето от упражнениятана такава кардио машина е много важно:

1. укрепване и повишаване на мускулния тонус, сила и издръжливост;
2. повишен метаболизъм, като следствие - ефективно изгарянемазнини, отслабване, активиране на всички органи и системи, „топене” на целулита;
3. да се отървете от последствията от липсата на физическа активност и заседнала работа – стрес и хронична умора;
4. обучение на сърцето и кръвоносните съдове:Бягащата пътека е кардио машина.

Добре е да знаете!Много хора днес се чудят какво да изберат: . Машината за бягане ви позволява да бягате по виртуален път при всяко време без неравности, локви и дупки, без да вдишвате градски изгорели газове и без да се занимавате с избор спортно облеклои обувки според сезона. Все пак не ви съветваме да пренебрегвате избора напълно. Ударопоглъщащите свойства на платното ще предпазят вашите стави от ударните претоварвания, които неизбежно идват от бягането по асфалт.

За да получите по-ясна картина, нека разгледаме по-отблизо всеки сорт.

Електрически

Това е най-модерната версия на работеща кардио машина. Неговата Основната характеристика е наличието на електрически двигател. Тя, а не силата на бегача, както в механиката, задвижва лентата за бягане; класът на пистата и нейните основни характеристики зависят от нейната мощност. технически спецификации. Всички електрически модели са оборудвани с бордови компютър с широк набор от функции.

Електрически писти имат безспорни предимства:

• плавен ход, равномерно натоварване;
• позволяват ви да ръководите;
• лесно и точно регулиране на всички параметри и ви позволява да наблюдавате здравето си през целия период на обучение;
• оборудван с няколко програми;
• имат функцията;
• обикновено имат плат с високи съвременни параметри за поглъщане на удари.

Недостатъците на електрическите симулатори включват:

• висока цена;
• необходимостта от свързване към електрическата мрежа.

Освен това такива дизайни имат значителни размери - обаче много спортни фенове решават този проблем, като купуват сгъваеми опции, например Hasttings Fusion II HRC.

Hasttings Fusion II HRC

Произведен в Китай, този модел на английската спортна марка "Hastting" е с атрактивен дизайн. има редица предимства:

• нискошумен двигател с принудително охлаждане от Leeson (САЩ) с мощност 2 к.с. способен да ускори симулатора до 16 км/ч;
• двуслойна лента за бягане 125х42 см и дебелина 1,8 см с амортисьорна еластомерна система comfort plus;
• електрически регулируем ъгъл на наклон до 15° с помощта на бутони на монитора или бутони на дръжките (има и сензори за импулс и контрол на скоростта);
• компактни размери и безопасен хидравличен режим на сгъване;
• бордов компютър с достъпно меню на LCD дисплей - 25 ръчно зададени програми, отчитане на ключови тренировъчни параметри, MP3;
• максимално тегло на потребителя – 130 кг.

Недостатъците на модела включват:

• висока цена (около 40 000 рубли);
• Английски конзолен интерфейс.

Механични

Механичната писта е най-простият и евтин вид бягаща пътека. Въртенето на лентата за бягане се дължи на мускулната сила на бегача - спортистът го избутва с краката си и го движи назад.

Предимства на механичните модели:

• независимост от електричество и автономна работа;
• компактни размери, леко тегло и достъпни цени.

Има обаче и недостатъци:

• минимален набор от функции;
• много приблизително регулиране на натоварването;
• трептене при движение на лентата за бягане;
• липса на абсорбиране на удара поради тесния контакт между краката на човек и лентата, което натоварва прекомерно ставите.

Като пример, помислете за сгъваемата бягаща пътека HouseFit HT-9110HP.

HouseFit HT-9110HP

HouseFit, американска марка с фабрики в Тайван, предлага сгъваем модел на механична бягаща пътека HT-9110HP.

На нея предимства включват:

• 3 нива на ръчно регулиране на ъгъла на наклона и колела за лесно преместване;
• сензори за пулс, старт-стоп и бутони за контрол на скоростта на дръжките;
• наличие на ключ за сигурност;
• конзола с един прозорец и показване на основните тренировъчни параметри;
• удобна лента за бягане 99х32,5 см;
• максимално тегло на потребителя – 100 кг.

Цена - от 10 000 рубли.

Недостатъците включватлек шум по време на работа.

Магнитни

Магнитната бягаща пътека е вид преходна връзка от проста механика към сложна електрическа система. Той се отличава от механичните си колеги с магнитното си задвижване. Платното все още се задвижва от движения на човешки крака. Но магнитът действа като допълнителен регулатор на лентата, като я привлича и осигурява допълнителна устойчивост за увеличаване на натоварването на бегача.

Магнитни прилики с електрически работещи единици:

• гладко движение без трептене;
• наличие на компютър с малък брой програми и пулсомер.

От механичните модели, магнитните наследиха своите предимства:

• компактност;
• простота на дизайна;
• умерено тегло и цена.

DFC LV1005

Като пример, помислете за домашна магнитна сгъваема бягаща пътека от китайската марка „DFC“.

Нейните добродетели:

• 8 нива на промяна на натоварването с помощта на дръжката;
• сензори за пулс на перилата;
• конзола (в допълнение към основните индикатори има одометър и функция за сканиране);
• с тегло от 21 кг и размер на лентата за бягане 94,5x34 см, той може да издържи тегло на потребител от 100 кг.

Цена - от 11 500 рубли.

Недостатъците включватлипса на амортизационна система.

Добре е да знаете!Най-лаконичните от сгъваемите релси, разбира се, ще бъдат механични или магнитни, поради простотата на устройството и по-малкия брой компоненти в сравнение с електрическите. Тежат до 25-27 кг, лесно се сгъват, пренасят и крият под мебелите или в килера, докато електрическите модели рядко тежат под 50 кг и най-често се сгъват чрез повдигане на палубата нагоре, без да се местят от място на място.

Независимо от вида на пистата, която изберете, трябва да знаете и да следвате.

Популярна функция струва повече

След като решите да закупите сгъваема бягаща пътека и започнете да разглеждате съответните оферти, емпирично ще откриете един модел за себе си. При една и съща цена за сгъваем и обикновен симулатор, характеристиките на първия ще бъдат по-скромни, а със същите характеристики цената на трансформатора ще бъде по-висока. Защо да плащате повече? Ще трябва да заплатите допълнително за Популярна характеристика е компактността и възможността за транспортиране.Друг възможен проблем е, че обхватът на сгъваемите най-компактни модели е много по-тесен.

Но ако поради малкия ви дом все още има нужда от сгъване, запомнете: добър производителняма да пуска на пазара стоки с ниско качество, а инвестираните пари ще се върнат в здраве, комфортно настаняване и дълъг експлоатационен живот на симулатора.