Kako izbrati pravo kapo za kopanje v bazenu. Kako izbrati plavalno kapo za plavanje v bazenu Kako nositi plavalno kapo za dolge lase

Greš na bazen? Ali ste prepričani, da imate pravo opremo? na primer plavalna kapa- zelo pomemben atribut vsakega plavalca. V tem članku bomo razložili, zakaj je to potrebno in kako ga uporabljati.

8755 0

Zakaj potrebujemo plavalno kapo?

Pri kopanju v bazenu (in ne samo) je nemogoče zanemariti kapo. Najprej zato, ker je njegov glavni namen preprečiti vdor las v filtrirno opremo bazena. V nekaterih bazenih pa je obiskovalcem dovoljeno plavati brez kape, kar pojasnjujejo s popolnostjo sodobnih čistilnih sistemov. Toda kapica ne skrbi samo za bazen, ampak tudi za vas.

Tukaj je nekaj uporabnih lastnosti plavalne kape:

• zmanjšanje vodoodpornosti zaradi poenostavljene oblike;
• zaščita pred uhajanjem vode v ušesa;
• zmanjšanje učinkov klora na lase;
• ohranjanje toplote.

Izbira plavalnih kap je danes ogromna - izdelane so iz lateksa, silikona, blaga ali kombiniranih materialov. Vse se dobro raztegnejo in se tesno prilegajo glavi, če pa vam je pomembno, da kapa ne prepušča vode, izberite silikon ali iz kombiniranih materialov. Lateks - cenovno ugoden in neudoben. Težko jih je namestiti in težko sleči, zlahka se trgajo in kar je najbolj neprijetno, pokvarijo lase in pri nekaterih povzročajo alergije. Za lastnike dolgih las je bolje uporabiti posebne kape za veliko količino las, tako da je dovolj materiala za zaščito ušes.

Klobuki nimajo velikosti - razdeljeni so na odrasle in otroke.

Kako nositi?

Če si želite nadeti plavalno kapo, odstranite ves nakit iz ušes in rok – kapo lahko strgajo. Če imate dolge lase, jih spnite v figo in spnite z elastiko. Po tuširanju si lahko zmočite glavo, da si ga boste lažje nadeli.

Zdaj vstavite dlani v pokrovček, raztegnite njegove stene nekoliko vstran in povlecite, začenši od čela - do zadnjega dela glave. Razširite klobuk na glavo, odstranite padajoče kodre.

Ušesa lahko pokrijemo s krpo ali pustimo odprta. V prvem primeru se boste zaščitili pred uhajanjem vode, vendar boste druge slabše slišali, kar lahko povzroči nelagodje. Če ušesa niso zaprta, vanje teče voda - kako pogosto in koliko je odvisno od posameznih anatomskih značilnosti plavalca. Za nekatere je to vsakodnevna težava, za druge redkost. Po nekaj vajah boste sami razumeli, kaj je za vas bolje - pustiti ušesa odprta ali si nadeti kapo.

Skrb

Skrb za plavalno kapo je zelo enostavna. Po plavanju je dovolj, da ga sperete s tekočo vodo in pospravite v torbo ali nepremočljivo torbo. Ko pridete domov, takoj odstranite kapo skupaj z ostalimi kopalnimi pripomočki in pustite, da se posuši.

Pozor: pokrovček zaščitite pred direktno sončno svetlobo in ga ne sušite na grelcih - silikonski in gumijasti materiali se bodo zagotovo stopili!

Plavalna kapa je obvezna, še posebej, če boste redno plavali. Pri izbiri klobukov se pojavlja veliko vprašanj: kateri klobuk izbrati, kateri je boljši, kakšna je njihova razlika, zakaj je sploh potreben. Poskušali vam bomo odgovoriti na vsa vprašanja, da boste točno vedeli, kaj potrebujete in se nakupa lotili s poznavanjem zadeve.

Zakaj so potrebne plavalne kape

Nekateri se sprašujejo, zakaj sploh potrebujete plavalne kape, sploh če imate kratke lase. Poleg tega lasje pogosto postanejo mokri celo pod pokrovčkom. Toda kapa je nujen pripomoček tako za moške kot za ženske in seveda za otroke.

1 Bazensko vodo najpogosteje dezinficiramo s klorom. Takšna voda je zelo škodljiva za katero koli vrsto las. Opozoriti je treba, da lahko s pogostim stikom las z vodo iz bazena lasje začnejo izpadati, postanejo dolgočasni in krhki. Tanki otroški lasje so še posebej dovzetni za škodljive učinke vode z belilom.

2 Kape še vedno ohranjajo lase relativno suhe. Običajno se zmoči le malo las bližje robom kape. Sušenje mokrih las je enostavno.

3 Če ne uporabljate kape, bodo lasje zagotovo prišli v vodo bazena. To moti fine filtre v bazenih.

4 Zahvaljujoč pokrovčku ne zmrznete. Skozi mokre lase toplota veliko hitreje zapusti telo.

5 Ko plavate proti uri, kapica zmanjša upor vode in se lahko premikate hitreje. Zato imajo na tekmovanjih vsi športniki kape.

6 Ne motijo ​​vas lasje, ki vam padajo na čelo in oči. Poleg tega se lahko, če uporabljate zaščitna očala, zapletejo v lase, ki jih ne pokriva kapa.

Kapa 7 je modna in elegantna. Zahvaljujoč temu dodatku vsem postane jasno, da ste pravi športnik. Obstajajo celo posebne kolekcije kap, ki se proizvajajo skupaj s športnimi kopalkami – izdelane so z enakimi vzorci in v enaki barvni shemi.

Kje kupiti kapo za bazen

Kape za bazen lahko kupite v kateri koli trgovini s športno opremo. Tam lahko kupite tudi druge pripomočke za ta šport: športne kopalke, očala itd. Svetovalec v trgovini vam bo pomagal razumeti vrste klobukov in njihove cene.

Kaj so plavalne kape?

Poznamo več vrst kap za bazen. Najcenejši od vseh - lateks. Morda je cena njihova edina prednost. Slabo se raztezajo, težko jih je potegniti po glavi, težko jih je odstraniti, saj se nanje dobro oprijemajo dlake, lahko povzročijo alergije. Poleg tega so zelo kratkotrajni, precej zlahka raztrgani. Za klobuke iz lateksa je težko skrbeti. Po sušenju ga je treba obdelati s smukcem.

Najbolj priljubljena vrsta klobukov so silikon. Stanejo nekoliko dražje od lateksa, vendar imajo številne prednosti. Ne povzročajo alergij, dobro se raztezajo, jih je enostavno odstraniti, enostavno negovati. Po obisku bazena je dovolj, da kapo sperete v hladni vodi in jo posušite, izogibajte se neposredni sončni svetlobi in stran od baterije. Takšni klobuki so lahko šivi in ​​brezšivni. Menijo, da so brezšivne kape boljše, saj se ne strgajo. Toda pokrovčke je zelo težko raztrgati s šivom. Izbira barv, modelov, dizajnov, napisov - vse to nedvomno pritegne in vam omogoča, da izberete, kar želite. Za otroke obstajajo posebni silikonski klobuki z otroškimi potiski, svetlih barv.

Tukaj so tudi kape iz blaga. Stanejo več kot ostali in prepuščajo vodo. Njihova prednost je, da se enostavno oblečejo in slečejo. Se pa popolnoma zmočijo. Zato, kaj je bistvo takšnega klobuka, ni povsem jasno.

Kombinirani klobuki za plavanje je najdražja možnost. Zunaj so te kape prekrite s silikonom, znotraj pa s tkanino. Ta možnost je najbolj priročna in praktična, in če ste zadovoljni s ceno takšnega dodatka, jo izberite. Kapa se nosi odlično, enostavna za vzdrževanje, enostavna za nadevanje in snemanje, skoraj se ne zmoči.

Kakšne so velikosti kap za bazen

Velikosti klobukov so na splošno standardne. Praviloma so razdeljeni samo na odrasle in otroke. Otroci imajo seveda manjši volumen in se bolje prilegajo glavi otroka. Toda klobuki različnih proizvajalcev imajo lahko majhne razlike v prostornini. Zato je bolje izbrati klobuk zase ali z otrokom - če je klobuk kupljen zanj. V tem primeru lahko takoj poskusite in primerjate, da ugotovite, katera kapa je najbolj udobna.

Kako si nadeti klobuk

Mnogi začetniki se sprašujejo, kako si nadeti plavalno kapo, da bi izkusili minimalno količino nelagodje. Za marsikaterega otroka je nadeti in sneti kapo prav tako cela težava, le redki malčki pa uživajo v tem procesu.

Če imate dolge lase, je priporočljivo, da jih najprej zberete v kito ali spletete v kitko, tako da vrat ostane odprt. Za fiksiranje las uporabite samo navadne gumice za lase, brez nakita in okrasnih kamenčkov. Las si ne spenjajte z lasnicami in lasnicami, tudi ostre in dolge uhane je bolje odstraniti. Preden si nadenete klobuk, je priporočljivo odstraniti nakit z rok. Na primer, prstani lahko raztrgajo klobuk.

Nekateri se sprašujejo kako postaviti šiv glede na glavo na kapici desno: od ušesa do ušesa ali od čela do zatilja. Najpogosteje je klobuk nameščen s šivom od čela do zadnje strani glave, to je vzdolž glave. Vendar ni bistvene razlike, ne vpliva na proces plavanja. Tako jo lahko oblečete, kakor želite.

Torej, če želite nadeti klobuk, morate dati obe roki notri, tako da se hrbtna stran dotika klobuka. Sami prsti ne smejo biti razširjeni, zaokrožite jih tako, da tvorijo zaokrožitev. Zdaj nežno povlecite klobuk, začenši od temena. Lase in frufru, ki je izpadel izpod kape, lahko preprosto pospravite pod kapo. Sneti klobuk je lažje kot si ga nadeti. Dovolj je, da njegove robove nekoliko upognete in previdno odstranite.

Toda kakšen klobuk je bil izumljen posebej za tiste, ki imajo dolge lase:

In tukaj je šaljiv video o tem, kako enostavno nadeti plavalno kapo:

Začetniki bodo ob prvem obisku bazena ugotovili, da je obvezen pripomoček med vadbo plavalna kapa. Če ga ni, potem boste morali iti domov ali kupiti potreben predmet na kraju samem (na srečo se običajno prodajajo v vsakem bazenu). Nesmiselno se je prepirati in biti ogorčen - to so pravila. In tudi če je na glavi kratek "jež", morate še vedno nositi klobuk. Postavlja se vprašanje, ali so ta pravila res smotrna ali gre za čisto birokracijo? Ugotavljamo.

Kapa - plavalna zaščitna oprema

Ko plavamo z nepokritimi lasmi, jih izpostavimo kloru, ki ga je po normativih v bazenski vodi vsaj 0,5 mg/l. Lasje se posušijo, postanejo brez sijaja in krhki, začnejo celo izpadati. Če so obarvani, se lahko včasih pojavi celo zelenkast odtenek. Še posebej trpijo občutljivi otroški lasje. S pokrivanjem glave s kopalno kapo se vsemu temu izognemo.

Zdaj pa več o zdravju. V hladni sezoni je zapuščanje bazena z mokrimi lasmi neprijetno in škodljivo. Na poti do tuša lahko zapiha in prehlad je zagotovljen. Voda, ki po nesreči pride v uho, povzroča veliko nelagodja, v nekaterih primerih pa lahko privede do bolezni ušes. In (predvsem silikonske) tesno zaprite ušesa in pustite lase suhe. In kopanje v njih je veliko toplejše - to je pomembno pozimi in jeseni.

Glede varnosti in udobja lahko rečemo naslednje: dolgi lasje v vodi lahko poskrbijo za neprijetno "presenečenje". Včasih se ovijejo okoli očal, zaprejo oči in zlezejo v usta. Potem morate pramene dolgo razpletati, nekatere pa celo odrezati.

Kapa - način za doseganje rekordov

Gladka oblika, ki jo izdelki iz lateksa in silikona dajejo glavi, lahko znatno zmanjša odpornost proti trenju. Zato je hitrost gibanja veliko večja kot pri plavanju z odprtimi lasmi. Športniki-plavalci nikoli ne začnejo trenirati brez kape. Seveda nihče ne sodeluje na tekmovanjih brez tega atributa.

Kapa - zaščita bazenske opreme

Fini filtri, ki so nameščeni v vsakem bazenu, so namenjeni odstranjevanju majhnih delcev onesnaževalcev. Ko vanje zaidejo dlake (in to je neizogibno, če ljudje plavajo z nepokrito glavo), se hitro zamašijo. Posledično filtri delujejo manj učinkovito. Podaljšanje njihove brezhibne storitve ni težko - samo to morate storiti.

Lateks, silikon ali blago?

Danes v trgovinah prodajajo predvsem plavalna pokrivala iz lateksa (sicer gume) ali silikona. Obstajajo tudi kape iz blaga, ki vključujejo likro, poliester ali poliamid. So precej udobni, vendar imajo veliko pomanjkljivost - prepuščajo vodo. Zato se običajno kupujejo samo za vodno aerobiko.

Kape iz lateksa So poceni, vendar ne zdržijo prav dolgo. Enostavno jih je raztrgati, nadeti jih ni ravno prijetno, se neprijetno lepijo na lase in med shranjevanjem jih je treba posuti s smukecem. Poleg tega naravni lateks pogosto povzroča alergije.

silikonske kapice stane malo več. Vendar so udobne in zelo elastične - ob potegu se lahko dvakrat raztegnejo in se popolnoma prilegajo glavi. Takšen klobuk je enostavno namestiti in sleči, alergije pri uporabi nikoli niso opažene. In ni treba hraniti zalog smukca - po plavanju izdelek samo speremo z vodo in posušimo.

Kombinirani klobuki Znotraj so podložene z likro tkanino, zunaj pa s poliuretanom ali silikonom. So dragi in se uporabljajo predvsem za treninge profesionalnih športnikov.

Zelo potrebna in uporabna stvar za tiste, ki radi plavate in samo obiščete bazen, je plavalna kapa.

Zakaj potrebujete plavalno kapo?

• ščiti lase pred mokroto;
• ščiti pred škodljivimi učinki klorirane vode;
• lasje ne motijo;
• pomaga telesu ohranjati toploto;
• ne dovoljuje vstopa vode v ušesa;
• preprečuje zamašitev vode z izpadlimi lasmi;
• zagotavlja telesu boljše drsenje v vodi;

Kape so: lateks, silikonske, tekstilne in kombinirane

Proizvajalci proizvajajo tudi profesionalne kape za tekmovanja in posebne kape za plavalce z dolgimi lasmi. Obstaja več velikosti plavalne kape: za odrasle, srednje in za otroke. Povprečna velikost je lahko primerna tako za otroka, ki ima nekoliko povečano velikost glave glede na njegovo starost, kot za odraslega, katerega volumen glave je manjši od običajnih dimenzijskih znakov.

Težko je obleči praviloma kape iz lateksa. So tanke, nimajo dovolj trdnosti, zlahka se raztrgajo. Poleg tega jih je težko nadeti in sleči tudi s kratkimi lasmi. Lateks se prilepi tudi na kratko pričesko, ko ga odstranimo, izpuli dlake in s tem povzroči nelagodje. Silikonske kape je veliko lažje namestiti, glavna stvar je, da to ne storite z eno roko, ampak z dvema rokama, ki držita robove kapice.

Kako izbrati plavalno kapo

Silikonska plavalna kapa:

No, raztegne se in se tesno prilega glavi. Dobro ščiti lase pred mokroto, ne povzroča alergij, ima dobro racionalizacijo. Lasje se ne lepijo na klobuk. Ima dolgo življenjsko dobo. Dobro za vse velikosti glave.

Kapa iz poliestra ali kapa iz blaga:

V takšni kapi lahko izvajate vodno aerobiko, diha in prepušča izhlapevanje iz glave med vadbo. V silikonskih, gumijastih in lateks kapah vodna aerobika ni dovoljena!!! Lasje v takšni kapi se zmočijo, služijo le za zagotovitev, da se med plavanjem in vodno aerobiko lasje odstranijo in ne motijo.

Plavalna kapa 3D:

Dobro za tekmovanja in samo za trening. Ima sferično obliko, 3D. Izdelana iz debelega silikona.

Najlonska kapa iz lycre (kapa iz blaga):

Dobro sedi na glavi, brez stiskanja. Enostaven za obuvanje in primeren za vsakodnevno vadbo. V njej, kot tudi v kapi iz poliestra, je dobro izvajati vodno aerobiko, saj glava med vadbo "diha" in se telo ne pregreva.

Plavalna kapa iz lateksa:

Pokrovček iz lateksa ima pomanjkljivost: težko ga je namestiti in se hitro zlomi, hkrati pa ima nizke stroške.

Obstajajo tudi elegantni klobuki za ženske, ki želijo biti lepe v bazenu:

Otroška kapa s trakom:

Zahvaljujoč gumijastemu traku kapa dobro sedi na glavi, drži lase in med plavanjem ne odleti. Pokrovček je izdelan iz gume in ščiti lase in lasišče pred klorirano vodo.

Kako nositi plavalno kapo

Navodilo za oblačenje:

• Zberite lase in jih spnite v kito. Poskusite ohraniti vse poredne pramene zglajene in ležati na svojem mestu.
• Da bo nadevanje kape lažje in udobnejše, v kapo posujte malo otroškega pudra. Zmanjšalo bo sprijemanje kapice z lasmi.
• Če so vaši lasje naelektreni, jih rahlo navlažite z vodo.
• Obe dlani vstavite v kapico ob straneh in jo raztegnite.
• Rahlo upognite glavo in jo potisnite znotraj kapice v prostor med dlanmi.
• Povlecite kapo čez glavo, medtem ko dlani spustite navzdol in jo povlecite čez ušesa.
• Razširite kapo v vse smeri: povlecite jo čez čelo, pramene las zavihajte navznoter, na zadnji strani glave in na templjih.
• Pokrovček morate tudi odstraniti tako, da podtaknete obe roki in ga rahlo raztegnete.

Po vadbi v bazenu, ko pridete domov, kapo obvezno sperite z vodo in jo posušite. In potem, če je klobuk gumijast ali lateks, v notranjost posujte otroški puder, da se ne zlepi, medtem ko leži neuporabljen.

Najprimernejši material za plavalno kapo je silikon. Takšni klobuki so elastični, imajo dobro trdnost, dolgo življenjsko dobo, jih je enostavno namestiti in sleči, vendar so tudi najdražji. Ko so mokri, se ne zlepijo in ne zahtevajo zapletene nege.

Kdo lahko in je koristno obiskati bazen, vprašate? Skoraj vsi.

Dejstvo je, da plavanje omogoča zmanjšanje telesne teže, izboljšanje zdravja, lajšanje stresa, kar je v našem času zelo pomembno, izboljšanje razpoloženja in oddih od vsakodnevnih težav.

Med plavanjem se izboljša prekrvavitev, koža se pomladi, poveča se prožnost in gibljivost vseh sklepov, hrbtenica se sprosti.

Če se odločite za kopanje, morate najprej natančno prebrati pravila za obisk izbrane ustanove.

Ob rednem obiskovanju bazena si seveda morate priskrbeti nekaj potrebnih pripomočkov, in sicer: brisačo, pa tudi kapo za kopanje v bazenu.

Ko ste se naučili pravil bivanja v katerem koli zdravstvenem bazenu, boste videli, da je nakup te kapice za vpletene je obvezno stanje.

Ali ob obisku bazena res potrebujete kapo?

Izkazalo se je, da je to zelo uporabna in potrebna stvar:

Kateri klobuk je najboljši za vas?

Upam, da potrebujete kapo za kopanje v bazenu, smo ugotovili. Zdaj razmislite o tem, katerega izbrati med vsemi različnimi modeli.

Pri nakupu tega dodatka vam ni treba biti pozoren na velikost, ker je ni, obstajajo le delitve na odrasle in otroke (manjše so).

Do danes je izbira teh izdelkov ogromna in bo zadovoljila okus tudi najbolj prefinjenega fashionista, saj ima bazen tudi svoje modne trende.

Tam lahko vidite klobuke v enobarvnih in različnih barvah, gladke in z voluminoznimi figurami in rožami, različnimi vzorci in napisi.

Obstajajo ženske kolekcije klobukov, ki se izdelujejo skupaj s kopalkami, z enakim vzorcem in v enaki barvni shemi.

Nekatera podjetja vam lahko izdelajo plavalno kapo po vaši meri. Tako, da se v bazenu počutite ne le udobno, ampak tudi elegantno.

Proizvajalci plavalnih pripomočkov izdelujejo te izdelke iz različnih materialov (lateks, silikon, tkanina, kombinirani).



pri kape iz lateksa ogromno pomanjkljivosti(tanke, zlahka se trgajo, težko se naležejo in slečejo, lepijo se tudi na kratke lase, povzročajo veliko težav). Hkrati jo je težko skrbeti, po obisku bazena mora biti zdravite s smukcem drugače se bo držalo.

Upoštevati je treba, da nekateri ljudje lahko povzroči alergijske reakcije za ta material. Kupca pritegnejo predvsem z nizko ceno, pogosto jih prodajajo v bazenih samih, če je obiskovalec kar naenkrat pozabil vzeti svojega.

Silikonske kape za bazen so danes bolj priljubljene in morda najbolj iskane vrste.

Stanejo več kot lateks, vendar imajo številne prednosti.

So hipoalergeni, se ne držijo las, kar je zelo pomembno za dame z dolgimi lasmi.

Enostavno obuvanje in slačenje, saj je material zelo elastičen (to omogoča izdelavo modelov različnih dizajnov, z napisi, slogani, slikami). Takšni klobuki so šivani in brezšivni.

kapa iz blaga iz sintetičnih materialov (likra, poliester itd.). Ne zmajuje z glavo, ampak ima visok koeficient trenja. To je poceni možnost za ljubitelje plavanja. Se dobro prilega ne puli las, ampak tudi jih ne ščiti pred učinki vode in klora ker je tkanina vodoodporna. Takšni izdelki se uporabljajo predvsem v vodni aerobiki, saj služijo bolj za zbiranje las. Niso primerni za plavalce..

Slabosti pokrovov iz tkanine je mogoče nadomestiti kombinirane kapice: vrh - silikonska prevleka, znotraj - tkanina. To je seveda najdražja možnost, vendar najbolj praktična in priročna. Ti klobuki so odlični za nošenje, enostavni za nego, praktično se ne zmočijo.

Kako izbrati plavalno kapo za svojega otroka?

Težko je najti otroke, ki ne bi radi čofotali v vodi. V razmerah naših mest in nenehno zaposlenih staršev je iti na bazen veliko lažje kot iti na morje ali celo najbližjo reko.

Če nenehno plavate v bazenu z otroki, potem to za njih ni le prijetna dejavnost, ampak tudi odličen način biti zdrav. Močna imuniteta, mišice, zdrava pljuča, vzdržljivost, moč, agilnost - to je tisto, kar bo vaš otrok pridobil med temi razredi.

Le nekajkrat na teden ga peljite v bazen. In kar je najpomembneje, naučite ga vseh varnostnih ukrepov, ko ga obiščete.

Vsaka odrasla oseba, ki je kdaj obiskala bazen, ve, katere stvari mora imeti s seboj.

Če ste šli na bazen z otrokom, lahko njihov seznam nekoliko izboljšate.

Seveda bo poleg kopalk prav prišel kopalni plašč, da vaš otrok po kopanju ne bo zmrznil, očala, plavuti za bazen in seveda otroška gumijasta kapica.

Ob vsem tem bo otrok lahko ne samo plaval, ampak tudi potapljal.

Kako izbrati otroško kapo za plavanje v bazenu?

Obstajata le dve velikosti kap za bazen: za odrasle in za otroke. Ni vam treba poznati nobenih posebnih številk. Klobuk za otroke se ne razlikuje od odraslih (malo manjših velikosti), lahko imajo le majhna smešna ušesa, svetle otroške potiske ali pa so narejeni v obliki živalskega gobca.

Če morate kupiti dodatek za svojega dojenčka, preprosto vzemite otroško kapo, ki mu je všeč in se ji prilega, ter pojdite na bazen.

Kako enostavno in pravilno nadeti kapo za bazen

Ko ste se odločili za izbiro klobuka, se morate naučiti, kako ga pravilno uporabljati.

Z njim ravnajte previdno, da se izognete zlomu. Po obisku bazena posuši pokrovček, vendar ne na soncu in stran od radiatorja.

Če želite enostavno nadeti klobuk in ne občutiti nelagodja, morate poznati nekaj preprostih pravil:

1. Odstranite nakit (prstane, zapestnice) iz rok, da ne raztrgate klobuka;
2. Če imate dolge lase, jih zberite v kito, pritrdite z elastičnim trakom in jih razprostrite čez glavo, vrat pa pustite odprt, pomembno je, da ne uporabljate lasnic, ostrih lasnic, ki lahko poškodujejo kapico;
3. Raztegnite pokrovček tako, da vstavite obe roki;
4. Upognite in pritrdite rob izdelka na čelo;
5. Roke vzemite nazaj in izdelek porazdelite po glavi;
6. Klobuk je veliko lažje sneti kot nadeti, le upogniti njegove robove in ga previdno odstraniti.

In končno, kje lahko kupim klobuk? Prodajajo se v kateri koli trgovini s športno opremo.. Svetovalec vam bo pomagal pri urejanju vrst klobukov in vas usmeril v ceno.

Zelo si želimo, da bi po branju tega članka začeli redno obiskovati bazen, hkrati pa bi dobili veliko veselje, veselje do komunikacije s sorodniki in prijatelji, z zanimivimi ljudmi, krepili svoje zdravje in se samo sprostili.