Naša juniorská hokejová škola v Moskve „HoсkeyChance" pomáha fanúšikom hokeja zdokonaľovať svoje zručnosti, techniku korčuľovania a otestovať si svoje zručnosti v súťažiach. Tím „HockeyChance" zostavený zo žiakov našej školy hrá v RTHL majstrovstvá v divízii KBCh. Do tímu a súťaže sa môže dostať ktorýkoľvek žiak našej športovej hokejovej školy.
Hokejové hodiny a tréningy členov tímu vedú vysokokvalifikovaní tréneri s dlhoročnými skúsenosťami. Dbáme na individuálnu aj tímovú hru športovca, čo nám umožňuje dosahovať maximálne výsledky. Individuálne hokejové lekcie so študentmi pomáhajú zdokonaľovať techniku a dôkladne prepracovať technické prvky, skupinové lekcie zase umožňujú identifikovať silné stránky každého hráča a vytvárať zohraté herné skupiny.
Moskovská hokejová škola
Tréneri našej moskovskej hokejovej školy HockeyChance vyvinuli individuálne tréningové metódy na nácvik hodov, prihrávok, fint, zdolávania a iných techník, ktoré nám umožňujú urobiť z našich žiakov profesionálnych obrancov a útočníkov. Technika korčuľovania mladého hokejistu sa neustále zdokonaľuje. Vysoké výsledky našich žiakov a tímov dokazujú efektivitu tried a vysokú profesionalitu trénerov. Hokejové hodiny prinášajú výsledky z dlhodobého hľadiska.
Detská hokejová škola „HockeyChance“ tento rok robí nábor detí do hokejového tímu na účasť na turnaji.Viac o podmienkach účasti na hokejovom turnaji sa dozviete od našich trénerov na osobnom stretnutí v škole.
Naše hokejové tréningové centrum navyše pozýva deti od štyroch rokov do tried ľadového hokeja. Hokej pre dieťa vo veku 4 rokov je normálny vek na učenie sa hokejových zručností. Tréning detí predškolského veku prebieha podľa špeciálneho programu pre začiatočníkov, ktorý vyvinuli naši tréneri na základe ich dlhoročných tréningových skúseností a odporúčaní popredných hokejových trénerov.
Nábor do hokejového oddielu
Môžete prihlásiť dieťa do hokejovej sekcie v Moskve, dohodnúť si individuálneho trénera a zistiť rozpis tréningov a tried športových sekcií v hokeji na telefónnom čísle: 8 903 180-15-05
Na našej stránke nájdete nielen kontakty na komunikáciu, naše hokejové športové školy sa nachádzajú v mnohých častiach Moskvy. Môžete si pozrieť fotografie z miesta tréningu, videá z tréningov a súťaží. To vám umožní uistiť sa, že naša ruská hokejová škola je jednou z najlepších. Zistite, aké telocvične, fitness zariadenia sú k dispozícii.
Prihlásili ste sa na naše kurzy? Potom uvidíte, aké príslušenstvo budete vy alebo vaše dieťa potrebovať. Aby ste ušetrili čas a peniaze, môžete nakupovať priamo u nás. Prívlastky budú potrebné nielen na priateľské zápasy na ľade. Žiaci našej hokejovej školy sa zúčastňujú majstrovstiev, ktoré sa konajú v rôznych krajinách. Vaše deti tak budú môcť navštíviť aj mimo našej krajiny. Neobmedzujeme sa len na trénerov z našej školy. Lídri HockeyChace pravidelne pozývajú známych trénerov a hokejistov z iných krajín. Študenti hokejovej školy tak môžu získať užitočné rady od skúsených hokejistov.
Čo sa týka cien za tréning v našej hokejovej škole, je pre vás pripravené aj príjemné prekvapenie. V špeciálnej sekcii na stránke si môžete pozrieť ceny. Ponúkame nielen výhodné ceny, ale aj zľavy na školné. Zistite, ako môžete ušetriť na triedach. Takéto výhodné ponuky platia pre bežných návštevníkov školy. Ak máte otázky týkajúce sa cien, návštevných hodín, nákupu uniforiem alebo iného príslušenstva, môžete zavolať do školy a získať všetky odpovede.
V tejto lekcii si rozoberieme, aké triky sú v hokeji.
Úplne prvým a jednoduchým trikom je obehnúť hráča kvôli falošnému pohybu. Teda ukázať, že ideme jedným smerom, potom zmeníme smer a ideme iným smerom. Nezabudnite ukázať súperove ramená nesprávnym smerom. Ak len zmeníte smer, súper vášmu manévru nemusí uveriť. A na vytvorenie tohto prvku je potrebné, aby ste boli v tesnej blízkosti súpera, aby váš protivník nestihol zareagovať na zmenu pohybu.
Druhá finta – pustíme pod palicu. Odstránime puk na stranu, posadíme sa na blízku nohu. A musíte počkať, kým si súper tiež sadne na blízku nohu. Potom pustíme puk pod jeho hokejku a prudko zmeníme smer. Palicu prenášame nad súperovu hokejku z dôvodu, že sa naša spodná ruka pohybuje po hokejke. Nenoste palicu pri hlave, to je hrubá chyba.
Tretia finta - odstraňujeme ju pre seba. Musíte stáť na tej strane ruky, ktorá je nižšie. Odtlačte puk od seba a potom koncom háku potiahnite puk smerom k sebe, pričom tlačte jednou nohou v opačnom smere. Po tom, čo sme si puk stiahli k sebe, vhadzujeme ho iným smerom. Na tú stranu, kde sme práve urobili strkanicu. A necháme súpera.
Štvrtou fintou je vyhodenie puku jednou rukou. Ukážeme súperovi, že pôjdeme na stranu, kde je vedúca ruka, vezmeme hokejku do jednej ruky. A posúvame puk za súpera, obchádzame ho na druhej strane. Na dokončenie tohto prvku potrebujete dobrú rýchlosť. Nerobte to na mieste.
Piata finta – hodiť puk medzi nohy. Potiahnite puk čo najviac dozadu. Koncom háku zatlačte puk do protiľahlej korčule. Puk by sa mal odraziť od korčule priamo na vašu hokejku. Veľmi krásna a efektná finta.
Šiestym trikom je otočka o 360 s pukom medzi nohami. Používa sa na náhlu zmenu smeru. Musíte urobiť ostrého slimáka a prevaliť puk medzi nohami. Ide hlavne o to, že musíte puk vykotúľať natoľko, že keď otočíte, už je na vašom háku.
Siedma finta je otočka o 360. Všetko je ako v predchádzajúcej finte, len tentoraz nehádžeme puk medzi nohy.
Ôsma finta – porazili sme hráča kvôli prestupu. Pristúpime k súperovi a prihráme voľnému spoluhráčovi, potom urobíme pár výbušných krokov a otvoríme sa na voľný ľad. V tomto bode získavanie spätnej prihrávky.
Deviata finta – porazili sme na úkor dosky. Pred súperom posielame puk do strany a obchádzame ho na druhej strane. Hlavná vec je správne vypočítať uhol odrazu zo strany. Zobrať puk vo výhodnej pozícii.
Bola to lekcia hokejových trikov. . Pekný deň všetkým!
V športe je technika a používanie rôznych trikov veľmi dôležité pre dosiahnutie dobrých výsledkov. Stojí za to pochopiť, čo je dribling a prečo je potrebný vo futbale, hokeji a basketbale. Takéto triky sa môže naučiť každý, hlavná vec je tvrdo pracovať.
Dribling vo futbale
Dôležitý prvok futbalovej techniky, ktorý zahŕňa pokus poraziť súpera pri pohybe pri držaní lopty, sa nazýva dribling. Pre neho sú dôležité technické a fyzické schopnosti športovca: flexibilita, obratnosť, prefíkanosť a schopnosť rýchlo meniť rýchlosť a smer pohybu. Útočiaci hráči musia mať vo svojom arzenáli veľké množstvo manévrov, aby sa dostali cez obrancov a dostali sa do bránky.
Ak vás zaujíma, ako zlepšiť dribling vo futbale, tak vedzte, že dobre zvládnuť takúto techniku nie je jednoduché a je potrebný pravidelný tréning. Začínajúci futbalisti behajú celé hodiny s loptou, vedú ju jednou nohou, potom druhou, aby sa naučili, ako ju dobre cítiť. Okrem toho sa úroveň techniky zvyšuje, keď športovec krúži rôzne prekážky, napríklad žetóny nastavené v rovnakej vzdialenosti.
Dribling v hokeji
Pre športovcov, ktorí sa venujú hokeju, je dribling rovnako dôležitý ako pre futbalistov. Táto technika je obzvlášť dôležitá, keď sa hrá v blízkosti súperovej brány a existuje šanca streliť puk oklamaním brankára. Tréning driblingu zahŕňa plynulé driblovanie s pukom, vysokorýchlostné manévre a sekanie okolo puku hokejkou, driblovanie korčuľami a hokejkou. Športovci, ktorí sa hokeju venujú už dlho, majú vo svojom arzenáli viac ako jeden štýl trikov a driblingu, ktorý sa stáva ich poznávacím znamením. Na dribling sú tu špeciálne hokejové simulátory.
Dribling v basketbale
Na vhodenie lopty do ringu musí basketbalista vedieť nielen správne prihrať, ale poznať aj základné techniky driblingu, pretože vďaka nim má športovec možnosť dlhodobo kontrolovať loptu a posúvať sa smerom k prsteň. Tréning driblingu v basketbale zahŕňa vývoj týchto techník:
- Dribling s loptou pri vysokej rýchlosti a musí dopadnúť silou na podlahu, aby sa mohla odraziť vysoko.
- Nízky dribling, pri ktorom je lopta chránená telom, pre ktorý basketbalista pokrčí kolená. Odpáliť loptu týmto driblingom je slabé.
- Kombinovaný dribling zahŕňa hádzanie lopty a musí sa držať medzi nohami alebo za chrbtom. Pri zisťovaní, čo je to dribling, stojí za to poukázať na to, že takáto technika sa používa na odoberanie lopty súperovi alebo na vykonanie pivotu (počas úderu sa vykoná obrat okolo jeho osi).
Stojí za to venovať pozornosť takému užitočnému doplnku, ako sú okuliare na dribling, ktoré boli vynájdené pre basketbal, ale potom ich začali používať hokejisti a futbalisti. Dizajn je veľmi jednoduchý: plastový rám je nastaviteľný elastickým pásikom a na spodnej strane okuliarov je záves. Takéto príslušenstvo pevne sedí na hlave a neklesá pri náhlych pohyboch. Tajomstvo okuliarov spočíva v uzavretom dne, ktorý blokuje spodný pohľad hráča a to núti oko sústrediť sa nie na loptu, ale na to, čo sa deje okolo.
Najlepšie driblovanie
Hneď je potrebné povedať, že výber najlepších športovcov v driblingu je subjektívny, pretože triky sa často nevyvinú do skutočných pokusov o strelenie gólu. Najlepší dribling futbalistov sa pozoruje u týchto športovcov:
- Neymar(Barcelona) podľa štatistík počet driblingov neustále rastie a dosahuje v priemere 5,3 na zápas.
- Messi(Barcelona) má na konte cez 400 úspešných driblingov za tri sezóny a mieru driblingu 4+ na zápas.
- Eden Hazard(Chelsea) má vynikajúce technické schopnosti a strelí 4,6 driblingu na zápas.
- Hatem Ben Arfa(PSG) má dobré štatistiky, takže športovec urobí 4,38 úspešného driblingu na zápas.
Dribling Messi
Jedným z najznámejších a najdrahších futbalistov je Messi, ktorý je známy svojou nezvyčajnou technikou a okamžitou výbušnou rýchlosťou. Dribling hráčov z iných tímov je výrazne podriadený tomuto hráčovi, ktorý dokáže vo veľkej rýchlosti obísť mnohých súperov a zvonku to vyzerá, že má loptu prilepenú na nohe. Hlavná finta Lionela Messiho - na otočke sa pohybuje vľavo a vpravo, čo dezorientuje súperov.
Dribling Ronaldo
Ďalšia futbalová hviezda, ktorej hra zaujme množstvom žetónov. Dribling Cristiana Ronalda je považovaný za „pozemskejší“ ako Messiho, no má svoje vlastné triky. Najpopulárnejšia finta, ktorú futbalista používa v každej hre, sa nazýva „step over“ – ide o prešľapovanie lopty striedavo dvoma nohami. Stojí za zmienku, že takéto činy nútia súpera porušovať pravidlá a podľa štatistík Ronalda si vďaka „prekročeniu“ vyslúžil viac ako jeden trest a veľa voľných kopov.
Dribling Arbeloa
Španielsky futbalista je v pozícii obrancu a dribling pre neho nie je dôležitou vlastnosťou. Na sieti sa objavil vtip, že Arbeloa predviedol najlepší dribling vo futbale v zápase Barcelona – Real Madrid a za všetko mohol komentátor Utkin, ktorý žartoval po tom, čo hráč, ktorý mu chcel zobrať loptu, jednoducho spadol na ihrisko. V lete 2017 hráč oznámil, že končí svoju kariéru.
Dribling Stephen Curry
Americký profesionálny basketbalista, ktorý hrá za Golden State Warriors a reprezentáciu USA, má vo svojom arzenáli viac ako jeden čip. Preslávil sa aj driblingom, ktorý pravidelne trénuje. Mnohí odborníci zaznamenávajú vynikajúcu prácu nôh, pretože basketbalový hráč môže rýchlo zmeniť smer a obiehať súperov. Curryho najlepší dribling zahŕňa nízke driblingy, prihrávky z jednej na druhú a rôzne pivoty.
Dribling Neymar
Mladý futbalista predvádza vynikajúcu hru, takže odborníci veria, že má všetky šance stať sa najlepším a zatieniť dnešné hviezdy. Neymarov dribling v Barcelone je veľmi technický a často prirovnávaný k cirkusovým trikom. Mnoho novinárov píše, že Neymar nehrá, ale tancuje s loptou, pričom do každého triku vkladá umenie. Brazílsky futbalista je povestný svojou akceleráciou, rýchlym spracovaním lopty oboma nohami a skvelou rýchlosťou behu.
Ako sa naučiť dribling?
Existuje veľa techník a techník driblingu, ktoré zahŕňajú obe nohy. Zvládnete ich aj sami, ale budete musieť trénovať iba viac ako jeden deň. Tréning driblingu zahŕňa:
- Musíte sa naučiť, ako sa jemne dotknúť lopty. Majte na pamäti, že čím viac sa budete dotýkať, tým bude pohyb kontrolovanejší. V počiatočných fázach tréningu to povedie k spomaleniu, ale pre zvládnutie techniky je to veľmi dôležité.
- Naučte sa držať loptu v blízkosti nôh tak, že ju rolujete medzi vnútornou stranou chodidiel s mierne pokrčenými kolenami. Ak chcete rýchlo zmeniť smer pohybu počas hry, musíte umiestniť telo medzi loptu a obrancu.
- Pri popise toho, čo je slovo "dribling" a ako sa ho naučiť, stojí za zmienku bežná technika - zdvíhanie nohy. Pri driblovaní s loptou je potrebné ju kotúľať vonkajším priehlavkom chodidla. Propagácia cez ihrisko by sa mala vykonávať cvalom, ktorý vám umožní neustále držať loptu pri nohách. Chodidlá by mali smerovať dopredu. Upozorňujeme, že táto technika nie je vhodná pri behu, kedy sa mení rýchlosť a smer pohybu.
- Veľa ľudí pri driblingu robí tú chybu, že sa sústredia na loptu a strácajú prehľad o svojom okolí. Musíte sa naučiť pozorovať loptu iba na spodnej periférii vášho videnia.
- Naučte sa meniť rýchlosť svojho pohybu pri pohybe po ihrisku, inak vám obrancovia loptu rýchlo odoberú.
- Ďalším driblingovým trikom je zakryť loptu telom, aby ste udržali súpera v bezpečnej vzdialenosti. Dribling s nohou najďalej od obrancu.
- Pri zisťovaní, čo je pojem „driblovanie“, nemožno stratiť zo zreteľa techniku rýchlosti. Cieľom je rýchlo sa pohybovať po ihrisku a pritom stále kontrolovať loptu. Aby ste to urobili, mierne ohnite nohy v členkoch a ohnite ponožky k zemi. Loptičky by sa mali dotýkať vonkajšou stranou priehlavku nohy v blízkosti stredného prsta. Dotyk sa vykonáva po 5-8 krokoch. Počas dotyku musíte udržiavať tempo pohybu.
- Na trénovanie driblingu sa používajú čipy, okolo ktorých môžete jednou nohou krúžiť s loptou. Medzi figúrkami by mala byť vzdialenosť približne 1 m. Jednou nohou hadajte a krúžte loptou, pričom pracujte na oboch stranách priehlavku a vnútornej strane.
Tréner driblingu
V hokeji sa na rozvoj zručností agility na ľade používajú dodatočné štruktúry. Najbežnejším simulátorom je inštalácia, ktorá sa nazýva "rýchle ruky". Pre hokej je driblingový stroj rozdelený na sekcie a umožňuje športovcovi prejsť testom v rýchlosti, hádzať puk medzi prekážky. Pravidelný tréning zlepšuje koordináciu hokejistu a učí ho cítiť puk v rýchlosti.
Dribling v hokeji je umenie driblovať s pukom, obchádzať protihráčov a bránku, schopnosť podržať puk a nedať ho protihráčom.
Predpokladom profesionálneho driblingu je držať puk bez porušenia pravidiel hry. V hokeji na to nie sú špeciálne podmienky ako napríklad v basketbale, ale to neznamená, že driblingu netreba venovať pozornosť. Toto slovo bolo prvýkrát použité pre futbal, ale hokej má aj nuansy, ktoré by mal poznať každý profesionálny hokejista.
Dribling v hokeji - naučiť sa vlastniť puk
V prvom rade dribling je nečakaný manéver, zmena smeru pohybu a klamanie, ktoré nestráca kontrolu nad pukom.
Hokej je kolektívny šport, no často zostáva hráč sám so súperovým brankárom a výsledok zápasu niekedy závisí od toho, ako dobre ovláda techniku driblingu. Umenie driblingu sa študuje od prvého tréningu, no hokejista aj po profesionálnej kariére neustále zdokonaľuje techniku držania puku.
Dribling Drills - Ľadový hokej
Existuje niekoľko techník držania puku a veľa cvičení na rozvoj zručnosti driblingu.
Tréningy hokejistov:
- Plynulé narábanie s pukom je prvou a hlavnou etapou tréningu driblingu, ktorý začína ihneď po tom, ako si žiak osvojí korčule.
- Manévre vo vysokej rýchlosti sú druhou fázou zvládnutia driblingu, ktorý je veľmi dôležitý pre amatérov aj profesionálov. Na malom mieste je rýchlosť kritická.
- Slash Dribbling – driblovanie s pukom krátkymi, sekajúcimi pohybmi, ktoré sú veľmi praktické pri útoku.
- Dribling s hokejkou a korčuľami - výrazne zvyšuje šance na prienik s pukom k súperovej bránke a požičiava len skúseným hokejistom.
Zahŕňa cvičenia, ktoré vám pomôžu naučiť sa rôzne techniky driblingu. Napríklad tréningový program zahŕňa štúdium napodobňovania hodov a prihrávok. K tomu sa hráč učí mávať palicou a zároveň kontrolovať reakciu súpera, aby sa v zlomku sekundy rozhodol správne. Ďalšie cvičenie sa vykonáva na rozvoj schopnosti prudko meniť rýchlosť, zrýchľovať a zastaviť.
Profesionálni hokejisti si postupom času rozvíjajú svoju vlastnú techniku a dopĺňajú ju o nezávisle vymyslené triky. Dribling si vyžaduje neustále zdokonaľovanie zručností, vyžaduje od hokejistu maximálnu návratnosť v tréningu a hre.
