Fungsi normal tubuh manusia dimungkinkan asalkan cadangan vitamin, mineral, dan zat bermanfaat lainnya diisi ulang. Ketidakcukupan mereka menyebabkan gangguan pada organ dan metabolisme. Vitamin memainkan peran khusus. Kekurangan komponen ini memiliki efek yang sangat nyata bagi kesehatan. Agar tidak menemui masalah ini, perlu makan secara rasional dan meminumnya
Nilai vitamin D3
Mengambil bagian dalam banyak proses dalam tubuh. Ini mempengaruhi kekebalan tubuh, tulang, sistem saraf, pertumbuhan sel dan keadaan kelenjar endokrin.
Komponen ini terutama bertanggung jawab untuk penyerapan mineral magnesium dan kalsium, yang diperlukan untuk pembentukan jaringan gigi dan tulang. Vitamin D3 berperan aktif dalam pertukaran fosfor dan kalsium, akibatnya, karena peningkatan masuknya mineral, jaringan gigi dan tulang diperkuat. Ini mempengaruhi proses pembaharuan dan pertumbuhan sel, melindungi tubuh dari perkembangan kanker. Konsentrasi komponen yang cukup membantu memperkuat sistem kekebalan, menormalkan kadar glukosa dalam darah, dan memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular.
Norma harian sekitar 500 IU, untuk orang dewasa - 600 IU. Wanita selama kehamilan dan menyusui dianjurkan untuk mengonsumsi hingga 1500 IU. Dosis tambahan juga diperlukan untuk orang tua.
Kekurangan vitamin D: penyebab
Kekurangan vitamin D dalam tubuh, yang dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti kurangnya sinar matahari dan insolasi dalam ruangan yang tidak mencukupi, merupakan fenomena yang cukup umum. Ini lebih sering terjadi pada orang yang tinggal di garis lintang utara, di mana kurangnya sinar matahari dan musim dingin yang panjang mencegah kulit memproduksi komponen tersebut. Pola makan yang tidak tepat, konsumsi produk susu dan ikan yang tidak mencukupi juga dapat menyebabkan perkembangan defisiensi.
Tubuh hanya dapat menggunakan vitamin D3 dalam bentuk aktifnya, yang menjadi tanggung jawab ginjal. Karenanya, orang dengan gagal ginjal atau masalah lain pada organ ini juga berisiko mengalami kekurangan vitamin D. Penyakit seperti cystic fibrosis, penyakit celiac, dan penyakit Crohn mengganggu penyerapan komponen dari makanan.
Faktor-faktor berikut berkontribusi terhadap perkembangan kekurangan vitamin D: pola makan vegetarian, penggunaan antasida, penyakit ginjal dan hati, kulit gelap, laktasi dan kehamilan, usia di atas 50 tahun.
Gejala defisiensi
Bergantung pada tingkat defisiensi dan kepekaan orang tersebut, gejala defisiensi juga bisa berbeda. Pada tahap awal, itu mungkin tidak muncul sama sekali, dan kemudian tiba-tiba berubah menjadi rakhitis. Gejala defisiensi meliputi: penurunan berat badan, kelemahan, bungkuk, kelainan bentuk tulang, kelainan bentuk tulang belakang, pertumbuhan terhambat pada anak-anak, kram otot, gigi cacat, pembentukan gigi tertunda, nyeri sendi.
Kekurangan vitamin dalam tubuh bisa disembuhkan jika Anda memperhatikan adanya masalah pada waktunya. Untuk melakukan ini, Anda perlu memantau kondisi kesehatan Anda dan kesehatan anak Anda, membuat menu yang tepat, berjalan di udara segar, dan menghindari kebiasaan buruk.
Kemungkinan Komplikasi
Jika tindakan tidak diambil untuk menetralkan kekurangan vitamin D, ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit yang sangat serius yang sulit diobati, dan dalam beberapa kasus dapat bertahan seumur hidup. Komplikasi yang paling umum termasuk rakhitis (terutama pada masa kanak-kanak), osteoporosis (tulang rapuh), osteomalasia, patah tulang, dan kelainan bentuk tulang. Pada anak usia dini, saat jaringan tulang anak baru terbentuk, kekurangan vitamin dapat mempengaruhi kualitas tulang di kemudian hari.
Dengan latar belakang kekurangan, penyakit berikut dapat berkembang secara bertahap: multiple sclerosis, hipertensi, sakit kepala terus-menerus, depresi, nyeri dan kelelahan kronis, penyakit pada sistem kardiovaskular, kanker, asma, radang sendi.
Pencegahan
Anda dapat mencegah perkembangan kekurangan dengan mengikuti aturan sederhana. Yang pertama adalah paparan sinar matahari dan udara segar yang cukup. Sinar matahari memiliki efek positif pada kondisi umum seseorang dan merangsang produksi vitamin D oleh kulit. Diet harian harus mencakup makanan yang mengandung komponen ini. Mereka dapat menggantikan obat-obatan dan memberi tubuh zat-zat yang diperlukan.
Suplemen atau vitamin kompleks dalam sediaan harus diminum hanya setelah pemeriksaan menyeluruh oleh dokter. Seorang spesialis dapat meresepkannya untuk penyakit yang dapat berkontribusi pada perkembangan defisiensi.
Pengobatan defisiensi
Kekurangan vitamin dalam darah mengancam terjadinya komplikasi serius, sehingga perlu dilakukan tindakan pada tanda pertama. Perawatan harus komprehensif dan terdiri dari beberapa langkah. Pertama, perlu dicari penyebab yang menyebabkan kekurangan dan menghilangkannya. Ada baiknya meninjau gaya hidup dan pola makan harian Anda, membuat beberapa penyesuaian. Secara khusus, Anda perlu makan ikan berlemak, produk susu, lebih sering minum susu yang diperkaya.
Setelah pemeriksaan di klinik, dokter mungkin akan meresepkan obat yang mengandung vitamin D. Pilihan obatnya sangat banyak, vitamin D3 (larutan) populer. Obat lain dikenal dengan nama "Aquadetrim". Sebelum menggunakan produk apa pun, baca instruksinya. Yang sangat penting adalah vitamin D3 untuk bayi. Obat "Aquadetrim" bagus karena cocok digunakan sejak usia empat minggu.
Vitamin D3
Untuk mempertahankan kadar normal komponen dalam darah, Anda perlu memasukkan makanan yang mengandungnya dalam jumlah yang cukup ke dalam makanan harian Anda. Jika gagal, obat-obatan yang dirancang untuk memberi tubuh vitamin D3 akan membantu.
Obat yang paling umum termasuk Viganol, Minisan, Aquadetrim. Yang terakhir, larutan vitamin D3 dalam air, patut mendapat perhatian khusus. Keunikan obat ini adalah disetujui untuk digunakan oleh wanita hamil dan bayi baru lahir. Alat mencegah perkembangan rakhitis, osteoporosis dan penyakit serupa lainnya, digunakan dalam pengobatan beri-beri. Obat tersebut dapat dibeli di kios apotek manapun dengan harga yang terjangkau, dijual tanpa resep dokter, namun sebelum digunakan, terutama saat hamil, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter dan membaca petunjuknya dengan seksama.
Farmakologi
Obat "Aquadetrim", atau air vitamin D3, berkat zat aktif - colcalciferol, memengaruhi normalisasi metabolisme fosfat dan kalsium, menghasilkan pembentukan kerangka tulang yang benar dan pelestarian struktur jaringan tulang. Komponen aktif obat mengambil bagian dalam reabsorpsi fosfat, fungsinya mempengaruhi sintesis asam adenosin trifosfat.
Solusinya membantu menormalkan kandungan ion kalsium, memengaruhi pembekuan darah dan konduksi impuls saraf, mencegah perkembangan hipovitaminosis dan defisiensi kalsium, akibatnya penyakit seperti osteoporosis dan rakhitis berkembang.
Larutan berair "Akvadetrim", dibandingkan dengan minyak, memiliki bioavailabilitas yang lebih besar dan diserap lebih baik; tidak memerlukan adanya empedu untuk diserap ke dalam darah, yang sangat penting untuk bayi prematur yang masih memiliki sistem pencernaan yang belum matang. .
Indikasi
Penggunaan vitamin D3 dianjurkan terutama untuk beri-beri dan hipovitaminosis. Obat diresepkan untuk pengobatan dan pencegahan penyakit seperti rakhitis, hipokalsemia, tetani (disebabkan oleh hipokalsemia). Jumlah komponen yang cukup diperlukan untuk bayi dan anak-anak yang tumbuh dan berkembang, tulang mereka terbentuk dan membutuhkan kehadirannya untuk penyerapan kalsium yang normal.
Selama menopause dan pascamenopause, karena perubahan hormonal, wanita dapat mengalami osteoporosis, untuk pengobatannya Anda juga perlu mengonsumsi vitamin D3. Petunjuk penggunaan menjelaskan semua kasus di mana Anda dapat menggunakan "Akvadetrim". Obat ini diresepkan untuk kehilangan kalsium pada gigi dan tulang, osteomalacia dari berbagai etiologi, osteopati yang disebabkan oleh gangguan metabolisme. Ini juga memiliki efek yang baik pada pemulihan dan penyatuan jaringan tulang setelah patah tulang.
Kontraindikasi
Sebelum memberikan vitamin D3 kepada anak atau meminumnya sendiri, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena memiliki daftar kontraindikasi penggunaan dan efek samping.
Anda tidak boleh mengonsumsi obat dengan kepekaan individu terhadap cholecalciferol, serta intoleransi terhadap benzil alkohol. Jika Anda mengalami peningkatan kadar kalsium dalam darah (hiperkalsemia) atau urin (hiperkalsiuria), Anda juga harus berhenti mengonsumsi vitamin D3. Instruksi tersebut melarang penggunaan obat untuk hipervitaminosis, kekurangan fungsi ginjal, bentuk tuberkulosis aktif, urolitiasis. Dengan imobilisasi yang berkepanjangan, dosis besar obat dikontraindikasikan.
Selama kehamilan dan menyusui, obat ini diresepkan dengan mempertimbangkan kondisi ibu dan janin (anak). Dalam hal ini, diperlukan kehati-hatian yang ekstrim, karena dengan overdosis, bayi mungkin mengalami gangguan perkembangan. Perhatian juga harus diberikan pada vitamin D3 untuk bayi baru lahir, dan terutama untuk bayi prematur.
Efek samping
Pasien yang mengonsumsi vitamin D3 mungkin mengalami beberapa efek samping. Jika obat tersebut digunakan dalam dosis yang dianjurkan, maka kemungkinan terjadinya mendekati nol. Efek samping dapat muncul ketika dosis terlampaui atau dengan hipersensitivitas individu terhadap komponen obat.
Anda dapat menentukan reaksi tubuh terhadap tindakan obat dengan gejala berikut: lekas marah, perubahan suasana hati yang tiba-tiba, pingsan, depresi, gangguan mental, sakit kepala. Dari sisi saluran cerna, mulut kering, haus, muntah, mual, gangguan tinja, penurunan berat badan yang cepat, hingga anoreksia bisa terganggu. Sistem kardiovaskular dapat bereaksi dengan peningkatan tekanan darah, peningkatan denyut jantung, dan gangguan pada aktivitas jantung. Selain itu, efek samping seperti nefropati, mialgia, kelemahan otot umum, poliuria, dan kalsifikasi jaringan lunak dapat terjadi.
instruksi khusus
Jika obat tersebut digunakan untuk mengobati suatu penyakit, maka hanya dokter yang dapat meresepkannya, mengacu pada hasil tes darah dan urin. Saat menggunakan obat untuk tujuan profilaksis, perlu diingat kemungkinan overdosis, terutama untuk pasien anak. Dengan penggunaan vitamin D3 dalam dosis tinggi dalam waktu lama, hipervitaminosis kronis dapat berkembang.
Saat memberikan obat kepada bayi baru lahir, perhatian harus diberikan pada kepekaan masing-masing terhadap komponennya. Jika diminum dalam waktu lama, mengancam dengan kemungkinan retardasi pertumbuhan. Pada pasien usia lanjut, kebutuhan harian untuk komponen tersebut meningkat, tetapi sediaan vitamin D dapat dikontraindikasikan untuk mereka karena adanya berbagai penyakit. Dalam hal ini, Anda perlu memenuhi kebutuhan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang tinggi zat ini.
Vitamin D3 dalam produk
Anda dapat mengisi kekurangan vitamin dengan bantuan tidak hanya obat-obatan, tetapi juga makanan. Vitamin D3 dalam jumlah yang cukup ditemukan dalam makarel, mackerel, herring, tuna, hati ikan, makanan laut, telur, mentega, keju, keju cottage, produk susu.
Ada sedikit vitamin dalam produk nabati, yang harus diperhatikan oleh vegetarian. Produk tersebut termasuk kentang, jelatang, ekor kuda, peterseli, oatmeal. Itu disintesis di bawah pengaruh sinar matahari, jadi ada baiknya menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar, jika memungkinkan, berjemur.
