Mesin leg press: review, teknik dan rekomendasi
Salah satu perangkat latihan kekuatan yang paling umum dan populer untuk latihan di gym adalah mesin leg press....
LagiSalah satu perangkat latihan kekuatan yang paling umum dan populer untuk latihan di gym adalah mesin leg press....
LagiMengapa Anda harus memasukkan barbell squat ke dalam jadwal gym Anda. Aksioma lama bahwa agar...
LagiHalo para atlet, amatir, dan mereka yang hanya tertarik! Oh, betapa banyak standar kecantikan wanita yang telah berubah sepanjang keberadaan kita...
LagiUntuk menjalani hidup dengan percaya diri, Anda tentu perlu memperkuat otot-otot kaki Anda. Aku ingin tahu bagaimana jadinya jika kamu jongkok setiap hari...
LagiItu. latihan multi-sendi (sendi pinggul, lutut dan pergelangan kaki terlibat) latihan untuk otot-otot kaki di simulator pada sudut 45...
LagiSquat hampir selalu dimasukkan dalam program pelatihan baik pria maupun wanita. Latihan yang sangat sederhana ini sekaligus...
LagiKetika orang bertanya kepada saya bagaimana cara mengganti latihan kaki seperti squat dengan barbel, saya selalu merekomendasikan leg press di mesin. Di...
LagiDi kalangan penggemar kebugaran dan gaya hidup sehat, terdapat kepercayaan luas bahwa leg press dalam mesin cocok untuk wanita yang mencari...
LagiKonnichiwa, sayangku! Pada hari tengah ini, menurut tradisi, catatan teknis menunggu kita, dan kita akan berbicara tentang leg press duduk. Setelah membaca...
LagiSquat adalah latihan penting untuk perkembangan fisik secara umum dan olahraga kekuatan. Itu termasuk dalam hampir semua hal...
Lagi