Dolní končetiny plní podpůrné a motorické funkce. Při přesunu nízké opory do vysoké, to znamená na záda, horní končetiny nebo hýždě, se mění práce svalů spolu se změnou směru tahu. Postava se změní pohybem jedné nebo druhé končetiny.
Článek pojednává o anatomii nohy obecně a zejména o stavbě svalů lidské nohy.
Kosti a klouby
Pevný kostní základ pro dolní končetiny poskytuje stehenní kost a hlavní zátěž dopadá na ně. Navíc největší kostí, a to jak v této části, tak v celém těle, je stehenní kost. Holenní a holenní kost společně tvoří bérci a pod ní je chodidlo, kde mají kosti složitou stavbu s velkým počtem malých kůstek. Mezi nimi jsou klouby, díky kterým je chodidlo tak pohyblivé. Umožňuje člověku zaujmout stabilní pozici.
Největší klouby na nohou jsou kyčel, kotník a koleno, z nichž každý je zodpovědný za nějaký pohyb. Pokud začnou fungovat nesprávně, pohyb se stává obtížným a může být dokonce nemožný.
Krevní cévy a nervová zakončení
Dolní končetiny potřebují hodně kyslíku a výživy. Proto je zde vyvinut rozsáhlý cévní systém, zásobující tuto část krví. Hlavní cévou je zde stehenní tepna. Přes něj je přiváděna veškerá krev do dolních končetin. Poté se větví do mnoha větví, které nakonec tvoří kapilární síť. Žíly sledují průběh tepny.
Bez nervových impulsů by pohyby nebyly možné. Nervy putují do svalů a v případě potřeby je aktivují. obecně a zejména struktura svalů lidské nohy (viz foto níže) je založena na stejných zákonech jako celé tělo. Pokud jsou tedy poškozeny nervy, dojde k narušení pohybů, a to až k paralýze.
Toto je součást lidské anatomie. Podívejme se nyní na svaly nohou, jejich strukturu a umístění podrobněji.
Svaly
Jsou výkonnější ve srovnání se svaly paží. Ale na druhou stranu nejsou tak přesné jako na horních končetinách. Největší fyzickou zátěž nesou svaly nohou člověka. Například síla z podpory při běžeckých skocích mezi profesionálními sportovci je více než šest set kilogramů. Ještě větší stres zažívají při vysokých skocích, po kterých následuje vzlet.
Všechny tyto a další pohyby zahrnují nejen svaly nohou člověka, ale také svaly jiných skupin: paže, ramenní pletenec, trup. Tato zátěž se nazývá globální, protože vyžaduje hodně energie.
Lidská anatomie: svaly nohou
Tyto svaly jsou rozděleny do čtyř skupin:
Lýtkové svaly.
Skupina předních stehen.
Zadní stehno.
Podívejme se podrobně na každou ze skupin zvlášť.
Přední stehno
Svaly lidské nohy se v této části nazývají „quadriceps“, protože mají čtyři hlavy:
- přímý sval;
- vastus internus;
- vnější přímý sval;
- m. vastus medius.
Kvadriceps je nejvýkonnější ze všech svalů v lidském těle. Probíhá po celé přední ploše, kde ji kříží m. sartorius šikmý.
Všechny hlavy čtyřhlavého svalu se sbíhají ve spodní části stehna ve společné šlaše.
Přímý sval je dvoudílný a nejdelší. Směrem dolů se rozšiřuje a dosahuje do poloviny stehna, poté se zužuje a přechází ve šlachu, která srůstá s čéškou. Nachází se na přední ploše, dosahuje a končí u tuberkula tibie.
M. vastus internus je tlustý. Nachází se na anteromediální ploše a kryje přímý sval od předního okraje. Uvnitř je v kontaktu s mediální skupinou. Na některých místech je překrytý sartoriovým svalem. Svalové snopce, které obklopují anteromediální povrch, probíhají dopředu a dolů v šikmém směru. V dolní části stehenní přechází ve šlachu, navazující na šlachu přímého svalu lidských nohou.
M. vastus externus je plochý, nachází se na přední zevní ploše. Na některých místech je překryta svalem, který napíná fascia lata. Přední okraj je pokryt přímým svalem. Svalové snopce jdou dopředu a dolů v šikmém směru, kryjí stehenní kost vpředu a dole se mění ve šlachu, která se s ní proplétá (přímá šlacha).
vastus medius je nejslabší ze čtyř. Je plochý a nejtenčí z nich a nachází se na přední ploše. M. vastus medius je pokryt přímým svalem, počínaje intervertikální linií do jeho ¾ vrcholu. Svazky jdou rovně dolů ve svislém směru a mění se v plochou šlachu. Ve spodní části stehna se šlacha připojuje k další šlaše zvané přímý sval.
Hlavní funkcí čtyřhlavého svalu je prodloužit nohu v koleni. Bipartitní sval se podílí na flexi kyčle a předklonu pánve.
Svaly nohou, jejichž fotografie jsou uvedeny v článku, jsou komplexním systémem našeho těla.
Zadní stehno
V této části, blíže ke stranám, se nachází m. biceps femoris. Jak název napovídá, skládá se ze dvou hlav:
- dlouhý, pocházející z ischiální tuberosity;
- krátké, vycházející z třetiny bočního rtu uprostřed.
Jeho hlavní funkcí je ohnutí bérce v koleni a prodloužení stehna. Navíc spolu s velkým prodlužuje trup se zpevněným bércem.
Hýždě
Tato část zahrnuje následující svaly lidských nohou:
- gluteus maximus;
- gluteus medius;
- gluteus minimus.
První zabírá celý povrch zadečku. Tvar zadečku tedy do značné míry závisí na něm. Sval pochází z kostrče a dorzální sakrální plochy. Hlavním úkolem je zajistit pohyb kyčelního kloubu: narovnání trupu, stejně jako pohyb nohou dozadu.
Lýtkové svaly
M. gastrocnemius vzniká ve femuru nad kondyly páru hlav, které přecházejí do šlachy. Dále pokračuje do masivní Achillovy šlachy, která se připojuje k zadní části patní kosti.
Druhý sval se nazývá soleus. Je masitý a tlustý, nachází se podél lýtkového svalu a rozprostírá se přes většinu kostí bérce. Vychází z hlavy a horní třetiny lýtkové kosti, klesá podél holenní kosti, aniž by se dotkla střední třetiny bérce. Na konci přechází v Achillovu šlachu.
Zadní sval je reprezentován plantárním svalem, který začíná nad kondylem stehenní kosti a kolenním kloubem (kapsulí). Spojuje se s tenkou a dlouhou šlachou, kotvící v tuberkule paty. Takový sval však nemusí vůbec existovat.
Mnoho odborníků nazývá svaly kotníku tvrdohlavé, protože rozvoj síly v této části těla je velmi problematický. Dlouhodobé a dynamické zatížení způsobilo, že popsané skupiny byly velmi odolné. Proto je tak těžké je vyvinout ještě silnější. Ale pokud je to nutné, trenéři vytvářejí speciální sady cvičení pro tyto svaly.
