От време на време различни хора питат: "Защо нашите скиори не се издигат над ... десето трето място в световната ранглиста?" или "И кога нашите ... ще заемат поне някои места?" "И защо … ?" и така нататък. Във всички въпроси звучи недоумение и огорчение - това е срам за държавата. И по някаква причина винаги искам да виждам интересни статии, публикувани в ски списанията на нашата страна от онези специалисти - треньори, които наистина разбират от ски. С любителски или развлекателен можете дори да кажете „развлекателен“ каране на скиняма проблеми: има инструктори и аматьори, които са готови да пишат - и пишат - отлични материали. Отзиви за оборудване - моля, скици за пътуване - колкото искате, репортажи от развиващите се курорти на Урал - няма проблем, истории за Световното първенство по футбол - за бога. За обучението на инструкторите, за безопасността в планината, за любовта, за времето, за лифтовете - за всичко. Но около спортна подготовка, методи и по-подробно - с графики, със сравнение на резултатите тренировъчен процес Vari с резултатите на Janica, и резултатите на Andrey или Sergey с резултатите на Kjetil или Hermann - няма на кого да пиша. Да, има и писмо до редактора от треньорите на една от школите олимпийски резерв(!) с молба за публикуване на добри материали за методите на обучение.
И редакторът инструктира да намери треньор, който да сподели знанията си в списанието, така че неговите ученици да покажат някакви резултати и да могат да говорят, а не само нецензурни думи ... Оказа се, че има такива треньори. Малко, но има. Но първо, те не се стремят да кажат поне нещо, и второ, те абсолютно не искат да научат себе си и още повече да учат другите. не вярвате? И аз не вярвах, докато не говорих с тях, с треньорите и не се опитах да ги убедя да си сътрудничат, да пишат статии. Един старши треньор ми каза така направо: "Ами да! Аз самият ще науча моите треньори на това, което знам, а след това някой от тях ще ме нагласи! Няма да казвам на никого нищо. Но мога да напиша в общи линии, без подробности." Най-общо това означава да говорим за това, че ските имат ръбове и че ръбовете са железни, но трябва да тренирате... Но за детайлите на тренировъчния процес, за методиката - не, не! Има голяма тайна! Очевидно благодарение на тази тайна се смята добър резултатче нашите топ спортисти са в десетката международни състезанияпоказват резултатите.
Питам друг треньор: „Чете ли нещо за алпийските ски (тайно, разбира се, надявайки се, че ще започне да ме нарича с имената на специални чужди и задгранични списания). Той ми казва: „Нищо не чета. Трябва да работя, но няма време да чета книги - списания ... "Разбрано, казвам, съжалявам, че ви притеснявах с въпроси, откъснах работата си ... И третият, не по-малко опитен , треньорът ми каза подробно, че основният прогрес на неговите ученици - деца - се осъществява, когато те се състезават с повече силни спортистиизпълняват, копирайки тяхната техника. След това питам: „Значи нашите най-добри спортисти копират техниката на най-добрите в света, а след това тези, които се състезават с тях на същите състезания, копират тяхната техника и т.н.?“ Да, казва той, така е. И така в края на краищата, мисля, където кучето рови! Оказва се, че нашият Вова или Серьожа, доколкото разбират, копират маниера на един от най-добрите в света и тъй като не познава всички тънкости на тренировъчния процес на най-добрите в света, той копира , най-вероятно с грешка и, много вероятно, - без да се вземат предвид анатомичните и други индивидуални характеристики на спортиста, взети от него като проба. След това преписват от него, като добавят още грешки - повече опитен треньорв края на краищата той не обяснява нищо на подчинените си - сещате се защо? И се оказва, че нашите момчета и момичета са в най-добрия случай n-то копие на миналогодишния лидер. И какво, с такава, така да се каже, методика на тренировъчния процес, често подправена с безобразия и постоянно - липса на нормално финансиране, можете да отгледате световноизвестна звезда? Нещо, в което силно се съмнявам.
Слабо ли е да поканиш един от водещите световни треньори, които вече са отгледали сериозни състезатели? Няма останали пари? Но има пари за пет-шест ратрака, които са в Шуколово? Яжте. А това между другото са няколко милиона долара. Намерихте ли повече от четиридесет милиона долара за първия етап от строителството на парка Сорочани? И какво - за това, че в първата десетка на Световната купа Иванов-Петров-Сидоров постоянно блестеше, пари не могат да се намерят? Не вярвам!
Хайде, защо аз - все пак не съм треньор, имам висше специално образование, както и нямам магистърска степен - кой ще ме слуша, аматьор? В крайна сметка е като при нас: ако треньор, това означава, че трябва да бъде поне майстор на спорта, в противен случай колегите дори няма да слушат. Тоест нищо, че не може да каже две думи без неприлични думи, нищо, че пие, нищо, че има само една техника - да караш по пистата, нищо, че не разбира как аматьорското пързаляне се различава от спорта. Основното нещо е MS, и още по-добре MSMK, и завършил спортен университет. И не е страшно, че университетът дори няма такъв отдел - алпийски ски, което означава, че няма и преподаватели. Абсолютно не. Но той е MC, той сам знае всичко за ските.
Е, добре, обратно към нашите овце. Тоест, извинете ме, на факта, че никой от тях не иска да пише в списанието - и наистина - но защо? Тук никой от треньорите не пише - хонорарите са малки, отнема много време, а след това подчинените ще седнат. Вярно, намери се един, който не се страхува, че ще влезе в затвора. Сега - американец, наш бивш, от Санкт Петербург - Григорий Гуршман. Така той разказва на страниците на нашето списание за това и онова, но как протича процесът и какви нюанси има в съвременните технологии. Вярно е, че статиите му не са за всеки руски треньорипо техен вкус: "Кой му хрумна да ни учи? Да, ние сами знаем всичко това, но не искаме да пишем! А филмът му за лятната тренировка на ролкови кънки е глупост, аз съм вече видях това упражнение..."
Няма значение, че Грег беше треньор на мъжкия отбор на Австрия, след това на мъжкия отбор на САЩ и след това на канадския женски отбор. Все още знаем по-добре от него. Нищо, че във филма има кадри на най-добрите спортисти в света, които тренират на ролкови кънки. Няма значение, че Соня Неф, отчасти благодарение на Грег, остана в ските преди няколко години. Не е интересно, че момчетата от клуба, който тренира в момента, са първи по всички възрастови групивземете в конкуренция. Всичко това обаче е наистина маловажно и безинтересно, защото основната цел не е да седнете, така че никой да не научи тайните и методите, благодарение на които най-добрите скиори в Русия след това заемат заслужени места ... И нека нашият Саша а Маша все още да е само вторият или третият екземпляр от наистина най-силните скиори - това ни стига! Все пак в Русия са най-добрите, никой не го оспорва, нали?
Страх ме е само Гришата (преди беше Гриша) да не му омръзне да разкаже поне нещо свястно на нашите "готини специалисти", които не искат и да слушат нищо. И тогава отново ще има черна дупка в списанието, достъпна за всички треньори. Вярно, оказва се, че не съм единственият, който е толкова плах: през март тази година няколко треньори отидоха в Канада за семинар, който Грег проведе за тях безплатно. И впечатленията на Лена Вихрева, която беше на този семинар, са публикувани по-долу. И Грег доведе учениците си там, за да не бъде неоснователен, проведе тренировки и показа тайни упражнения на нашите треньори, които решиха да научат малко. Очевидно той е много "обиден за държавата" ...
Семинар за обучители от Русия
Елена Вихрева, треньор по ски
Първото нещо, което искам да отбележа, е нивото на обучение. Семинарът се проведе на високо ниво професионално ниво. Всички занятия се проведоха по плана, представен на участниците в самото начало. Нямаше пропуски дори в най-малките детайли, от хотелски резервации до малки организационни въпроси като транспорт, време за среща на пистата, храна и т.н. Още в първия ден Грегъри предложи да приемем някои правила, които ни помагаха да правим всичко навреме и методично, разбира се, при условие че се спазват. Ако оценяваме нивото на семинара от гледна точка на неговата организация, тогава давам най-висока оценка.
Сега за моите лични впечатления по темата на семинара. правя коучингчетвъртата година прочетох всички статии на Грегъри и внимателно проучих филма за упражнения по време на лятната подготовка на скиорите, но все пак имах въпроси относно техниката и методологията.
Както знаете, само много талантливи хора могат да се научат да яздят от ръководство за самообучение, всички останали имат нужда от учител. Възможно е да се научи друг човек да кара ски само ако учителят е в състояние да усети и разбере движенията както като цяло, така и всеки елемент от движението поотделно. Ако просто давате упражнения, без да разбирате тяхната цел, резултатът, разбира се, ще бъде, но качеството ще пострада значително. Когато разбрах, че след всичко, което прочетох и видях, нямам пълна представа, реших да отида на семинара. Веднага трябва да кажа, че почти всички въпроси относно техниката и методологията, които исках да задам на Грег, се изчерпаха още в първия ден на занятията, те просто изчезнаха. Беше като шокова терапия: първото впечатление беше шокът от това, което видях, след това изненадата защо не разбрах това от изучените материали, защото всичко е толкова ясно и ясно написано там.
Да, за да се разберат основите на движението, те трябва да се видят "на живо" и да се изпълняват от опитен демонстратор, а голяма част от треньорите и спортистите не могат да разберат от статичен материал към какво точно трябва да се стремят. Отново, преди семинара с топка, имах грешна представа за идеалното пързаляне - към какво трябва да се стреми човек. Сега има такава картина и остава само да работим: да се научим да виждаме, чувстваме и се движим в хармония с тези усещания.
Безполезно е да се разказва без демонстрация и затова с Грегъри решихме, че трябва да проведем семинар в Русия, в който всеки желаещ може да вземе участие. За тези, които искат да разберат, ще проведа семинар (датите ще бъдат обявени по-близо до есента), където ще се опитам да говоря за цялата картина на идеален издълбан завой.
Тази бележка е написана от Грег Гуршман в блог на ski.ru....
ЗА АГРЕСИЯТА, ТЕХНИКАТА И АГРЕСИВНАТА ТЕХНИКА - ИЛИ КАКВОТО Е ПО-БЪРЗО
Отговорих на собствените си технически въпроси в някои подробности тук:
но темата за агресивността беше отложена за по-късно. Това не е много прост въпрос. Затова не исках да пиша за това някак случайно и набързо между самолетите.
И чаках едно събитие, което да потвърди думите ми. Ще започна със събитието.
Първо руски спортисте приет в най-добрата австрийска ски академия STAMS. Тя се оказа московска ученичка Катя Ткаченко. Трябва да се отбележи, че приемането на чужденци в този ски пансион, чиито възпитаници са почти всички членове на австрийския отбор, се случва само в изключително редки случаи. Познавам Катя от много години (мисля около 7 години). Разбира се, радвам се и за нея, и за майка ми, и за треньорката на Катя Лена Вихрева (ЦСКА). От името на всички искам да ги поздравя тук.
Но защо този факт е интересен по отношение на говоренето за техника и агресивност? От няколко години съм казвал, че Катя и Лена са на правилният начинпо отношение на технологията. Понякога се опитвах да я предпазя от този път. В същото време имаше много руски "специалисти" - треньори и функционери, които казаха, че Катя кара неправилно и най-важното - не агресивно. Естествено имаше и неуважителни коментари по адрес на нейния треньор. Вече не говоря за себе си.
Тези, които са виждали Катя да язди, могат да оценят, че тя кара динамично и много гладко. Като цяло такова каране е присъщо на лидерите в Световната купа. Това беше оценено и от селекционната комисия в Австрия, която наблюдаваше пързалянето на Катя няколко дни (както на пистата, така и извън нея). Говорих с треньорите и те единодушно признаха, че именно агресивността в пързалянето на Катя е изиграла решаваща роля при избора им. В същото време руските колеги смятат, че Катя няма агресивност. Факт е, че са бъркали и продължават да бъркат агресивността с потрепване, бутане на ски и удряне на щеки.
Какво разбираме под истинска агресивност? Агресивността е създаването на големи ъгли на изместване в началната фаза на завоя над линията на наклона. По този начин, по време на агресивно пързаляне, спортистът не се "бие" през склона в третата фаза (под портата), а изрязва по-голямата част от дъгата над флага. Това, разбира се, е само идеалът за най-ефективното и най-бързо пързаляне. Но точно към това трябва да се стремите. Без правилна техникатова е невъзможно.
„Агресивното“ каране в типичния руски смисъл води до поул пит и ясна борба от завоя. Следователно, определено не е необходима псевдоагресивност, водеща до потрепване, но агресивното изместване навътре в дъгата точно води до гладко, но динамично пързаляне.
Обяснено възможно най-добре. Надявам се, че и треньорите, и спортистите, и дори ветераните, които особено обичат да потрепват на пистата, ще се опитат да разберат, че това изобщо не е агресивност. И най-важното, трябва да разберете, че това определено няма да добави нищо към скоростта или резултатите. Карането с резки движения винаги е по-бавно, въпреки някои илюзии, които могат да се появят при къси неравни слаломни писти.
Така че, агресивното преместване напред и навътре, вместо потрепване, докато стоите над ските, е пътят към успеха както на пистата, така и просто в свободните ски. Истински агресивното каране е резултат от техника, а не от умишлена агресия.
Вярно е, че за мнозина всичко това, разбира се, е трудно, дори в дискусиите за технологиите във форумите има много агресия, за да се види, какво да кажем за кънки.
През януари тази година на Зимните младежки олимпийски игри в Инсбрук, Австрия, московчанката Екатерина Ткаченко спечели бронзов медалв слалома и се представи уверено в останалите дисциплини.
- Катя, как започна всичко - как започна да караш ски?
Когато бях на две години, баба ми ме заведе на ски база близо до къщата. И ние живеехме в Крилатское. Веднага ми хареса да карам и все още карам така.
- Кое беше определящото във вашия спортни постижения- изпълнение или талант?
Не мисля, че имам голям талант. Така че ключът е производителността.
Дълги години сте тренирали в Москва с треньор Елена Вихрева. Какво можете да кажете за това? Къде са положени основите на вашата техника и каква е разликата между работата в техническо отношение в Русия и в Австрия, тъй като вече четвърти сезон учите в австрийския пансион Stams?
Мога да кажа, че именно Лена постави основите на моята техника. И тогава успях да работя по-нататък и да подобря пързалянето си. И поради това - да се увеличи скоростта и да се развие самочувствие. А по отношение на Австрия и Русия ми се струва така: в Австрия скиорите се търкалят много от ранна възраст, особено без да се фокусират върху технологията. И едва тогава спортистите, които технически изпреварват другите поради своя талант или упорит труд, стават по-забележими. И вече с тези спортисти се работи върху техниката. Тоест те работят върху техниката в по-късна възраст, когато спортистът вече се е показал. И тъй като в Русия няма такава възможност - няма дълги склонове, трудни маршрути, няма голям брой трениращи, тогава трябва незабавно да започнете да работите предимно върху техниката, както направи моят треньор Елена Вихрева.
Тренирал си и в Русия, и в Австрия. Какво липсва в Русия за развитието на ските, за разлика от Австрия?
В Русия няма достатъчно условия за много деца да карат ски. Всъщност това е основното в началния етап. И ако говорим за по-опитни спортисти, тогава няма достатъчно подходящи писти и те не са достъпни за всички. Австрийците почти във всяко село имат склон.
Вие спечелихте бронзов медал от ЮГ в слалом. Тогава имахте първия стартов номер. А кога се чувствате по-добре – когато стартирате първи или когато знаете резултатите на основните си съперници?
По-добре - когато знам резултатите. Но в този старт всичко се получи много добре за мен и мисля, че се представих възможно най-добре.
- И като цяло как ви хареса олимпиадата?
Това ми хареса много. Това са първите младежки олимпийски игри, всичко беше организирано по интересен начин. Имахме възможност да посетим много места и да научим нещо ново за себе си. Всичко беше достъпно за всички..
- Лятото имахте здравословни проблеми, после трябваше да се възстановявате, но какво правите сега?
Сега се чувствам добре, тренирам в Stams. Буквално в следващите няколко дни ще започна отново да тренирам с нашия национален отбор “C”. Включително и в снега. Ще тренирам една седмица в Стамс, една седмица с националния отбор.
- Какви са плановете ви за предстоящия сезон?
Ако всичко върви добре, тогава до края на сезона, надявам се, вече ще се състезавам на FIS-стартовете.
- Какво бихте искали да подобрите в технологиите?
Искам техниката ми да е по-стабилна, тоест да имам колкото се може повече технически добри завои по цялото трасе, а след това скоростта ще дойде с времето, ще работя върху това.
Докато не се кача на ските, няма да мисля!
Благодарим ви много за интервюто и ви желаем успех в обучението и възможно най-скорошно завръщане на състезателните писти. И, разбира се, победи!
ДАТА НА РАЖДАНЕ: 07.03.1995
ИЗПЪЛНЕНИЕ:Г-ЦА
КЪДЕ СИ РОДЕН:Хараре, Република Зимбабве
ВИСОЧИНА: 163 см
ТЕГЛО: 55 кг
ПЪРВА ПЪРЗАЛКА, ПЪРВИ ПЪТ НА СКИ:Крилатски хълмове, склон №2
ПЪРВО СПОРТНО УЧИЛИЩЕ: IGFSO
ПЪРВИ ТРЕНЬОР:Гава Антон Алексеевич
ЛЮБИМА ХРАНА:домашна и австрийска кухня
НАПИТКА:плодов чай с портокалов сок
МУЗИКА:релаксиращо
СЪСТАВ:Пинк Флойд
КАКВО ВИ ПОМАГА ДА НАСТРОЙИТЕ ЗА СТАРТИРАНЕ:хубав сън
ХОБИ:рисунка
ВИД СПОРТ:лека атлетика, особено бягане
ИДЕАЛЕН СПОРТИСТ:Марсел Матис
МОТИВАЦИЯ:преодоляване на себе си
НАЙ-ВИСОКО ПОСТИЖЕНИЕ:"бронз" Младост Олимпийски игри - 2012
НАЙ-ЗАПОМНЯЩОТО СЕ ПОСТИЖЕНИЕ: 6-то място на състезанието Trofeo Topolino през 2010 г., на рождения ми ден
ЛЮБИМ МАРШРУТ:Крилатски хълмове, склон номер 4 - роден хълм
ЗАГУБЕН ЛЮБИМ МАРШРУТ:"тръба" в Bottrop - много е трудно да се разпръснат правилно ските
ТРЕНЬОРИ:Треньорите на руския национален отбор Герхард Хутегер, Андреас Виланд, Михаел Щробл (OFP) и Александра Наместникова, Конрад Щаудингер в Стамс.
КАКВО НЕ ХАРЕСВА:безотговорност
КАКВО СЕ СТРАХУВА:мързел
МЕЧТА:постигат изключителни резултати – както в живота, така и в спорта
